小米，黑豆，玉米片，黑米，糯米，燕麦，小西米可以一起煮吗？
(新加坡厨友)52个月前
请问:祛湿五豆汤-是那几种豆类? 谢谢新加坡 "
(124.72.132.241)29个月前
薏米加小红豆煮，不要加米
(台湾台湾厨友)48个月前
乌鱼子如何做面
最好是不要放一起黄色的跟黄色的搭配对脾还有肝胆好黑色的跟白色的搭配对胃和肾好最好再加点生花生一起熬煮
为什么一起煮，只是因为方便吗？
(32.213.245.32)37个月前
我第一次用西米和十三种不同的豆子做菜，效果不错
(广东潮州厨友)37个月前
这些煮法是我的日常早餐，我还加了山药、黑木耳、无花果、
(222.203.242.1)36个月前
(北京厨友)56个月前
(117.24.25.217)41个月前
可以不可以？
(119.41.228.157)39个月前
可以吧!我经常这样混煮，我还多加了薏仁和小麦呢。
(60.10.237.99)35个月前
(139.205.233.13)8个月前
西米可以和饭米、五谷杂粮一起煮吗
(重庆厨友)32个月前
这几样可以一起煮吗
(贵州铜仁厨友)54个月前
(221.196.66.92)47个月前
有黑米就不要放黑豆了，口感好。
(183.12.251.25)39个月前
可以的，我煮过，不过我还加多好几种豆子
(183.191.53.126)37个月前
你确定不会煳锅，小西米要单独煮，因为它不是米
(上海厨友)56个月前
问题是一起煮还能吃得下吗
(180.90.57.59)38个月前
(27.193.114.45)32个月前
煮出来不好吃我煮了一次
(60.221.143.244)30个月前
黑的和白色的一起煮不好吧
(117.140.42.15)24个月前
可以的，不过煮的不好的话，真心不敢吃，不过营养还是蛮多的
(广东广州厨友)35个月前
(117.136.31.20)35个月前
(112.14.85.222)30个月前
小西米不行，会粘锅
(111.77.202.223)16个月前
(115.57.129.234, 106.39.189.63)6个月前
可以的，营养全面血糖高可以吃黑豆黑米燕麦花生煮的粥_百度知道
血糖高可以吃黑豆黑米燕麦花生煮的粥
我有更好的答案
糖尿病人是不能喝粥的！！升糖速度极快！！！！
你好，那主食应该吃什么饭
馒头米饭都可以当然如果能种杂粮就更好了，每天总量不要超过250克！！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。黑豆与牛奶相克　　同食造成身体不适。黑豆与菠菜相克　　同食造成身体不适。黑豆与四环素相克　　同食造成身体不适。黑豆与龙胆，五参相克　　同食造成身体不适。黑豆忌与蓖麻子、厚朴相克　　同食造成身体不适。黑豆和茄子相克　　同食对身体不好。黑豆的功效与作用　　1.预防动脉血管硬化　　黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。　　2.抗老防衰　　黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。　　3.预防骨质疏松　　黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。　　4.预防便秘　　黑豆还能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。　　5.防止大脑老化　　黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。　　6.美容护发　　黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。黑豆的食用方法　　黑豆在烹调上用途甚广，可作为粮食直接煮食，也可磨成豆粉食用。豆粉可单独用，也可与其他面粉混合食用。日常生活中，以混合食用居多，用以加工成各种面食。.黑豆用于菜肴，适用于多种烹调方法，宜于多种口味，还可制成各种小吃，如炒货、点心等。同时，黑豆还是炸油、制酱、制豉、制豆腐等上好的原料。更多关于黑豆的内容请查看：黑豆如何做 如何做黑豆
与黑豆不能和什么一起吃 黑豆的营养价值相关的文章
不能与钙一起吃的食物：碳酸　　碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包，一般情况下，如果人体过多地摄入碳酸饮料、咖啡、可乐、汉堡包、动物肝脏、比萨饼、炸薯条等大量含磷的食物，就会使钙∶磷的比例变高。过多的磷会把体内的钙给“赶”出体外的。所以，大家在食用钙片期间，尽量少食用碳酸饮料哦。不能与钙一起吃的食物：植酸的食物，大米、白面　　大米和白面中含有植酸，该物质与消化道中的钙相结合后，会产生不能被人体所吸收的植酸钙镁盐，从而大大降低了人体对钙的吸收。所以，大家在食用大米时可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分被分解;而发酵以后的面食所分泌出的植酸酶也能将面粉中的植酸水解，这样做可以避免影响人体对钙的吸收。不能与钙一起吃的食物：含草酸的食物　　蔬菜水果是应该多吃的，可是，有些有涩味的蔬菜含有大量的草酸，比如说菠菜、苋菜、竹笋，草酸在肠道中可与钙结合会形成不溶性的沉淀，从而影响钙的吸收。不能与钙一起吃的食物：大量含钠的食物，盐　　盐摄入过多会影响身体对钙的吸收，同时，还可能导致人体骨骼中的钙大量流失。这是因为盐中含有比较多的钠，而肾脏每天需要把多余的钠排出人体外，相关资料显示，每排泄1000mg的钠，同时会耗损26mg的钙。所以，大家在食用该钙片的时候，饮食以清淡为主。每天服用钙片的最佳时间　　1、晚上补钙效果好　　是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。　　2、补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间　　要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。现在大家应该知道钙片不能和什么一起吃了吧。因此，小编建议大家，无论是哪类人群补钙，都应该注意它食用注意事项，不要随意食用哦。很多保健品如果食用方法不当，不仅达不到产品原有的效果，还有可能产生其他副作用。以上是钙片的食用注意事项，希望可以帮到您。　　3、补钙的最佳时间是在每天临睡前　　在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出
黑豆浆不能和橘子一起吃橘子含果酸较多，红薯食用后也可产生大量果酸，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。黑豆浆不能和鸡蛋一起吃很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。黑豆浆不能和蜂蜜一起吃蜂蜜含有75%左右葡萄糖和果糖及少量有机酸，而豆浆蛋白质含量比牛奶还高，两者冲对时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收，所以牛奶、豆浆不宜与蜂蜜冲对饮用。黑豆浆不能和红糖一起吃黑豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。黑豆的功效与作用　　1.预防动脉血管硬化　　黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。　　2.抗老防衰　　黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。　　3.预防骨质疏松　　黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。　　4.预防便秘　　黑豆还能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。　　5.防止大脑老化　　黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。　　6.美容护发　　黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。
小米与小麦相克　　小米和小麦不能一起吃，因为这两种杂粮都属于凉性食物，同时吃可能造成脾胃的不适。小米与杏仁相克　　小米与杏仁一起吃会导致腹泻，出现呕吐等症状。小米与鸡蛋相克　　小米和鸡蛋不能同时吃，这两者一起吃会不太好消化，更会引起肠胃不适，严重可能会引起肠胃病。选购小米的技巧　　1、优质小米米粒大小、颜色均匀，呈乳白色、黄色或金黄色，有光泽，很少有碎米，无虫，无杂质。取少量待测小米放于软白纸上，用嘴哈气使其润湿，然后用纸捻搓小米数次，观察纸上是否有轻微的黄色，如有黄色，说明待测小米中染有黄色素。另外，也可将少量样品加水润湿，观察水的颜色变化，如有轻微的黄色，说明掺有黄色素。　　2、优质小米闻起来具有清香味，无其他异味。严重变质的小米，手捻易成粉状，碎米多，闻起来微有霉变味、酸臭味、腐败味或其他不正常的气味。小米的食用禁忌　　1、虚寒与气滞体质的人要少吃小米。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。　　2、小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油污。煮的时候最好用小火慢熬，而且不能添加任何佐料。　　3、新鲜的五谷杂粮才具有最旺盛的生命力，其营养成分也最丰富。所以大家在熬制小米粥的时一定要尽量选择新鲜的小米。新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用，适合慢性胃炎、胃溃疡患者服用，而贮存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用。所以熬粥所用的米必须是优质新米，否则小米粥的滋补作用会大打折扣。　　4、小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，所以不能完全以小米为主食。通过食用小米补充营养的时候要注意搭配其他的食物，熬制小米粥的时候也可加入红豆、绿豆、花生豆、红枣等，营养更全面。小米的功效和作用　　1、补脾胃　　反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能“和胃温中”。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。　　2、补肾　　五谷都具有养
虾不能和富含维C的食物一起吃　　吃虾的时候不要与富含维生素C的食物一同食用，虾中含有大量的砷这种物质一旦遇到维生素就会转变成砒霜。虾不能和富含鞣酸的食物一起吃　　虾肉中含有丰富的蛋白质当它与富含鞣酸含量高的食物一起吃除了能影响虾的营养成分外还会产生一种不易消化的物质，严重时会出现呕吐、恶心等症状。虾不能和猪肉一起吃　　很多饭店都会把虾与猪肉放在一起烹饪，制成美味的海鲜炒面。其实偶尔食用对身体没有什么大问题，但如果长时候食用会损耗阴精。虾不能和菠菜一起吃　　菠菜中含有大量的草酸，当它与虾一起食用时会与虾中的钙物质结合，除了会影响人体的吸收外；长期食用还会在体内形成草酸钙结石；提高患肾结石的机率。虾不能和南瓜一起吃　　南瓜、虾都是十分营养的物质，但这两种食材不能一起食用，它除了会引起痢疾外还会引起腹泻症状。虾不能和百合一起吃这样吃虾虽然不会对身体造成影响，但是它会破坏虾本身所含有的营养物质。虾不能和西瓜一起吃　　西瓜性寒具有解暑的功效；当它与虾同食会引起腹泻。吃完虾后不宜立刻使用西瓜，建议在两小时后再食用。虾不能和猕猴桃一起吃　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，如果吃完虾后立即食用猕猴毒会中毒；严重时可致命。虾不能与茶一起喝　　吃虾的时候不要喝茶；它会影响虾中蛋白质含量的吸收。严重时可引起呕吐、腹泻等症状。虾不能与啤酒同饮　　虾中含有丰富的蛋白质，如果在吃虾的时候一边饮用啤酒，它除了减少尿酸的排出还会引发痛风。吃虾的注意事项　　虾+蔬菜　　除了上面提到的食材外，虾还不能与红枣、橄榄、苦瓜、花椰菜等生活中常见的食物同食；所以大家在平常中要多注意以免引起中毒、腹泻等症状。　　虾+水果　　如果你刚吃完虾，建议不要立刻吃橙子、柠檬、葡萄、石榴、柿子等维生维C含量高的水果，除了会引起腹泻外严重时甚至会威胁生命。　　挑选技巧　　1、吃虾的时候应反虾背上的虾丝去掉，它除了影响食欲外还会损害健康。　　2、颜色红、虾壳软的虾不要买，因为它已经不新鲜；口感不佳吃了还会引起腹泻等症状。　　图老师精心推荐：　　虾不能和什么食物一起吃 吃虾有什么禁忌
香菇不能和河蟹一起吃　　香菇与河蟹一起吃易引起肾结石，因为香菇和河蟹中都富含维生素D，两者同时食用，会致使人体内维生素D含量过高，钙物质含量增加，食用易引起结石。香菇不能和西红柿和胡萝卜一起吃　　香菇中生化物质含量丰富，与富含类胡萝卜素丰富的西红柿、胡萝卜等食物同食，会破坏西红柿的类胡萝卜素，使其营养价值降低。香菇不能和驴肉一起吃　　香菇与驴肉一起吃易起腹痛，腹泻，驴肉是病人病后调养的高蛋白低脂肪食物，具有补气血，益脏腑的功效，但是香菇是发物，病后驴肉与香菇同食会加重肠胃负担，引起腹泻。香菇的营养价值　　蛋白质　　香菇中的蛋白质异常丰富，构成蛋白质的20种氨基酸中，香菇就有18种，其中8种属于人体必须氨基酸，其营养价值相当于牛肉的4倍，还含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。　　碳水化合物　　香菇中的碳水化合物以半纤维素为最多，此外还有多糖、海藻糖、葡萄糖、糖原、戊聚糖和甘露醇等，香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。增强免疫力。　　不饱和脂肪酸　　香菇中脂肪的含量不是很高，但都是不饱和脂肪酸，常是食用香菇能补充机体的不饱和脂肪酸的水平，降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的含量，有降血压、降血脂的功效。　　香菇素　　香菇中含有香菇酸、香菇太生等香菇素，其中的香菇酸在烹饪过程中会分解称为香菇精，散发出浓郁的香味，增进人的食欲。而香菇太生可预防血管硬化，可降低人血液中胆固醇的含量，降低血压。　　麦角甾醇和菌甾醇　　香菇中含有丰富的麦角甾醇和菌甾醇，属于维生素D原，在人体中能转化陈人体所需要的维生素D，有利于钙的吸收和骨骼生长，可防治佝偻病和贫血症。　　香菇嘌呤　　香菇腺嘌呤可促进胆固醇代谢而降低其在血清中的含量，对冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病具有一定的预防和治疗功效。香菇含有丰富的维生素，而维生素具有降血脂、增加冠状动脉血流量的作用，对高血和心脑血管病也具有良好的预防和治疗功能。香菇的功效　　降脂降压　　香菇具有降血脂，降血压的功效，香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇，起到
煮黑豆正宗做法/图解/步骤：1. 准备好所需材料。2. 黑豆用水轻轻清洗，注意不要把黑豆皮搓破了。控水备用。3. 煮锅里加入砂糖、盐、生抽、水煮沸。4. 关火倒入黑豆、小苏打。搅匀静置3～6小时。5. 开中火，捞去浮沫，没有浮沫以后调至小火，把厨房纸戳几个小洞，盖在黑豆上当锅盖。（没有厨房纸的话这步也可以省略。）小火煮3～4个小时。水量盖不住豆子时要随时加开水。6. 当黑豆可以很容易的被捏碎时就是煮好了。关火冷却，食用前根据自己口味加适量蜂蜜即可。（这张图片是老师拍的。不是我拍的。）
红薯与粉蕉不能同食　　同食会发生不良生化反应，引起身体不适。土豆与粉蕉不能同食　　同食会发生不良生化反应，致使面部生斑。酸牛奶与粉蕉相克　　同食会发生不良生化反应，产生致癌物。阿司匹林与粉蕉相克　　阿司匹林与含糖多的食品， 如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食， 容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。芋头与粉蕉相克　　同食会使胃不适， 感觉胀痛。营养价值　　1、小米蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢;也能够提供膳食纤维，节约蛋白质;解毒，同时增强肠道功能。　　2、小米蕉铜元素较丰富，铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。　　3、小米蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。中医食疗　　1、安神除烦：小米蕉的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、注意力涣散、极度口渴、沮丧，甚至出现幻觉的现象。同时镁也有消除疲劳的效果。　　2、生津止渴：小米蕉有利于润喉去燥，使人清爽舒适。咽干喉痛者食用有利于缓解口的症状。　　3、通便：小米蕉可以润滑肠道，保持肠内粪便湿润，帮助消化，防止大便干燥。　　4、阹脂降压：小米蕉的钾能防止血压上升，使血压更易控制，能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。　　5、均衡营养：小米蕉果实营养丰富，每100克可食部分含碳水化合物21克，蛋白质1.4克，脂肪0.2克，还含有多种维生素，与普通香蕉比较更加芳香爽口、营养丰富。更多粉蕉信息：怎么做脆脆甜粉蕉好吃
　　小米黑豆莲子粥的做法和技巧有哪些？能吃上一道正宗的小米黑豆莲子粥，感觉太幸福了。今天小编就露一手小米黑豆莲子粥[year+2]的最正宗的做法，你值得拥有，赶紧get起来吧！莲子小米粥　　健康功效　　小米：安神、和胃、补虚　　　　食材用料　　新鲜莲子50颗；小米1/3饭碗； 红糖粉适量；枸杞5粒；　　莲子小米粥的做法　　1.准备食材之一。　　2.准备食材之二。　　3.莲子放入电饭煲，加入一电热壶开水，按下煮粥键，煮25分钟。　　4.放入洗干净的小米同煲15分钟，加入适量红糖粉搅拌稍煮即可。　　5.装碗，用枸杞点缀于碗心即可。红枣莲子小米粥　　健康功效　　小米：安神、和胃、补虚　　红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂　　莲子：养心安神、止泻、补脾　　　　食材用料　　小米70克；红枣适量；莲子适量；冰糖适量； 清水适量；　　红枣莲子小米粥的做法　　1.准备好材料　　2.把材料洗净放电饭煲的内胆中　　3.加适量的水（水的量可以自己掌握）　　4.按熟粥键就可以　　5.时间到了会自动停止　　6.粥煮好了，简单又方便！　　小贴士　　材料的量可以按自己的需要来调配！小米莲藕蒸丸子
　　这道小米莲藕蒸肉丸非常适合老年人和孩子吃， 主要食材是猪肉、莲藕、小米， 选用新鲜的肉末，再搭配上口感清脆的莲藕，最后裹上一层养胃的小米，制作起来非常简单容易， 即使是新手也很容易上手。 而采用了蒸的方式，最大程度的保证肉质的鲜嫩，营养也得到最好的保留，美味与营养即可兼得，丸子糯软清香，吃上一口回味无穷。。。是不是你也想将它端上节日的餐桌呢？
　　主料　　小米1小蝶；肉馅1小蝶；藕1节；　　辅料　　小葱1小蝶；料酒2勺； 胡椒粉1小勺；生煎粉1小勺；盐适量；
　　小米莲藕蒸丸子的做法步骤　　1. 准备好原材料， 小米提前泡上一会儿；　　2. 肉馅中加入适量的盐、胡椒粉和料酒等调味料， 顺着一个方向搅拌上劲；　　3. 再加入藕末， 加入点盐， 搅拌均匀；　　4. 再加入小葱末拌均匀；　　5. 将制作好的莲蓉肉馅团成丸子；　　6. 将莲藕肉馅丸放入泡过的小米中滚一下；　　
小米黑豆浆
1. 小米和黑豆洗净后提前泡发3小时。
2. 加入豆浆机。加适量的清水。
3. 启动豆浆功能。
4. 好了之后开始过滤。
5. 加一勺白糖。
小贴士：小米会比较浓稠。加的时候一定要少加些。
小米黑豆浆
1. 小米和黑豆洗净后提前泡发3小时。
2. 加入豆浆机。加适量的清水。
3. 启动豆浆功能。
4. 好了之后开始过滤。
5. 加一勺白糖。
小贴士：小米会比较浓稠。加的时候一定要少加些。
图老师百科黑豆能与小米一起煮吗专题提供黑豆能与小米一起煮吗等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多黑豆能与小米一起煮吗信息。黑豆能与小米一起煮吗百科专题更新时间： 09:29:51小米大米黑米黑豆燕麦煮粥有营养吗_百度知道
小米大米黑米黑豆燕麦煮粥有营养吗
小米大米黑米黑豆燕麦煮粥有营养吗
我有更好的答案
　　一：大米小米黑米黑豆燕麦煮粥有营养的。　　二：大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。　　三：1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；　　2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；　　3. 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；　　4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。　　5. 中医认为小米粥表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富，可以代替参汤；　　四：黑米为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。　　五：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。　　六：燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。关于熬粥：下列——黑豆、黄豆、花生、核桃、黑米、红米、燕麦、小米、大米 这些一起熬粥营养上有冲突吗？_百度知道
关于熬粥：下列——黑豆、黄豆、花生、核桃、黑米、红米、燕麦、小米、大米 这些一起熬粥营养上有冲突吗？
用搅拌器打碎了再熬可以吗？
我有更好的答案
你好，这样做起来的粥很好喝，很有营养的。你也可以放一点薏仁米、粳米、高粱米，玉米的。
打碎再熬可以吗？会不会破坏营养
你好，可以的。
采纳率：31%
嗨！很抱歉，我们只是小米手机的客服人员，致力于解决用户小米手机、小米盒子等一些使用上的问题，为用户提供一些指导和引导。所以您问的这件事，没办法为您解答的。 如您在使用时遇到任何问题都可以来咨询，我们随时为您解答。更详细的描述问题有助于网友理解你遇到的麻烦，帮助你更准确的解决问题。谢谢你支持小米手机！
电视上专家推荐的食疗保健粥有十多种各种米、豆类、干果类放一起营养更丰富，打碎了必会破坏营养只是口感会稍差一些，不过对老年牙不好和消化不良的打碎会更容易消化。
没有,和八宝粥是一个道理,只不过,燕麦最后加哈!!
为什么最后加燕麦
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