我打篮球脚踝扭伤，医生说韧带撕裂，快两个月都没好，...
我打篮球脚踝扭伤，医生说韧带撕裂，快两个...
我打篮球脚踝扭伤，医生说韧带撕裂，快两个月都没好，我该做哪些恢复运动能好得快。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：62843
问题分析： 你好，朋友，根据你的描述，韧带损伤的话一般是因为韧带受到不同不同程度的伤害而引起的损伤意见建议：建议你还可以用针灸来恢复，针对肿的现象的话主要是选择活血化瘀，多吃高蛋白的食物。
职称：医师
专长：急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：61788
问题分析： 韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。意见建议：损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上
职称：医生会员
专长：不孕不育
&&已帮助用户：5406
问题分析： 在完全愈合的前提下 缓慢做拉伸运动
这个不可能快
回复是个缓慢的过程
再过一段时期及一些力量训练
要多咨询医生
运动之前充分热身
祝你早日康复意见建议：希望我的回答对您有帮助 祝您生活愉快，身体健康
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：你好，在扭伤的前3天建议冷敷，3天后热敷试试，口服一点三七伤药片,而且一定要注意休息啊，这个需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤，但是首先看看是否是有骨折。
问脚韧带撕裂，两个月了还没好，这两天里面还
职称：医师
专长：阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤性休克,蜂窝织炎,腹股沟斜疝,切口疝,腹壁挫伤,腹股沟疝
&&已帮助用户：43193
问题分析：您好。根据您的描述，您是脚部韧带撕裂两个月了， 一般来说，韧带撕裂正常3周就能痊愈的，而您现在两个月了还没有好，可能是损伤后修复不好所致的。意见建议：鉴于上述情况，建议您现在要注意脚部保护，不要过度用力，每天可用热毛巾进行局部热敷，促进局部循环，这样就能加速愈合的，应该很快就能好的。
问我脚踝扭伤是韧带撕裂，能不留后遗症吗？想继续打球，怎么恢复？
职称：医师
专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
崴脚以后怎样处置才正确呢？
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
问脚踝扭伤，韧带有撕裂
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿腹泻、小儿胃炎等疾病
&&已帮助用户：2754
您好，从症状上看，不单韧带有拉伤，而且关节的软骨也有磨损现象.单纯的石膏固定静养是不可以痊愈的，如果能恢复，已扭伤一年多了，也早该就好了.现在你的关节出现摩擦的响声，这是软骨磨损的症状，如果是韧带有拉伤，关节弯曲多会受到限制，只要用药修复软骨和韧带，这些症状就会消除.建议你选用中医治疗，在中医用药方面，最好选用野生山林药材，一般能够选用野生山林药材治疗的话，韧带治疗一般在10天左右就可以修复，25天左右就可以恢复正常为的弯曲.而软骨的损伤，治疗所需要的时间则要长一些，早期治疗一般在35天左右可以痊愈，恢复正常.一年以上的，时间可能需要延长一些.饮食需要忌吃公鸡，鲤鱼，酸笋，牛肉和姜，消炎药，激素药最好不要用.平时多卧床休息.
问脚踝扭伤韧带撕裂
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：0
踝关节扭伤适当的休息是需要的未经正确良好治疗的患者踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍急性期的初次损伤患者如果损伤没有累及韧带组织只要保守治疗遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则多可以获得满意的疗效急性期24～48小时可冷敷每次10～20分钟6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内如果使用红花油涂抹揉搓就会加重损伤部位的血液渗出加重肿胀所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用急性期不能按摩急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛踝关节损伤累及了韧带的如果韧带完全断裂的手术治疗部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗最好用民间中药接骨散外敷治疗它可以促使局部组织渗液眷吸收快速止痛消除肿胀肿胀消退后可用胶布或绷带固定踝部制动1周防止韧带松弛使扭伤完全恢复有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的可用接骨散活血散进行治疗3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要6副药踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法希望更多的患者知道了解使用
问脚踝扭伤韧带部分撕裂
专长：神经外科
&&已帮助用户：5395
问题分析：你好，按照你的描述是踝关节的扭伤一般韧带的损伤需要休养1个半月的，现在复发可能是近期活动过多引起的，损伤的韧带进一步损伤。意见建议：建议现在的情况最好休养3周不要下地活动，可以贴点膏药，口服点活血通络接骨续筋的中成药。
问脚踝韧带部分撕裂
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
从你的描述来看你的情况是韧带撕伤造成来肿痛的情况的你的情况需要通过口服活血化瘀的药物进行治疗这样才可以有很好的效果的我建议你口服三七伤百乐来氯唑沙宗外阴消肿止痛酊来涂抹局部这样就可以让你的不适恢复正常的同时适当休息
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评价成功！请问脚踝韧带断裂能自然恢复吗？
请问脚踝韧带断裂能自然恢复吗？上个月。打球脚踝受伤了，拍片检查骨头没事，但是一直没痊愈。现在走路不小心又一次拉伤，再一次做磁共振检查结果是韧带断裂。请问怎么治疗？
医生回复（1）
问题分析：如果完全断裂，韧带回缩，愈合的几率比较小，建议手术吻合修复。如果仅仅是撕裂，通过石膏固定，功能锻炼是可以恢复的。意见建议：因为没有见到MRI片子，也见不到本人，无法详细检查。建议你听一听主管医生的意见。吉布森脚踝手术发现意外伤：韧带有撕裂现象_网易体育
吉布森脚踝手术发现意外伤：韧带有撕裂现象
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原标题：吉布森脚踝手术发现意外伤：韧带有撕裂现象
中新网9月16日电据NBA中国官网消息，在队前锋泰-吉布森进行脚踝手术时，医生意外发现他的韧带有撕裂现象，吉布森接受采访时表示会尽力恢复，非常期待公牛新帅霍伊博格的进攻体系。
因为脚踝伤病，吉布森在与的第二轮系列赛中表现一般，在今年选秀大会开始前，他接受了手术。就在医生进行检查时，他们发现吉布森的韧带有撕裂现象。“之前我也不知道能忍受这么大的疼痛，只是想尽力帮助球队取得胜利，”吉布森说道。“我觉得进行手术治疗是正确的选择，这是我第一次遭遇这么严重的伤病，所以手术对我的职业生涯和我本人来说都有好处。”
虽然忍受着多种伤病，但上赛季吉布森仍然打出了生涯新高的命中率(50%)，场均贡献10.3分6.4个篮板，这是他近6年来第2个赛季场均得分上双。“开始我们并不知道韧带有撕裂，因为撕裂位置在脚的另一边，”吉布森说。“在手术时，医生意外发现了撕裂的位置，我这样还能打球令他很吃惊。他说没有遇到过带着如此伤痛还能继续打球的球员，但我觉得这很平常，因为我还能跑，还能跳。”
公牛队希望吉布森能够完全康复后再复出，因为他在整个公牛体系中扮演着很重要的角色，而吉布森希望能赶上新赛季训练营，也给新教练霍伊博格留个好印象。
“我会尽全力康复，现在我的感觉很好，球队管理层和教练组希望我能完全康复后再复出，”吉布森继续说道。“他们告诉我要继续训练，他们知道我在与球队和教练组同步中花费的心血。”
在2009年进入联盟之前，吉布森就认识公牛新帅霍伊博格。“我渴望能够进一步了解他，他会对我的表现给出评价，这很棒，”吉布森说道。“而且我的风格适合他的战术，我们在今年夏天有过交谈，他告诉我还有潜力可以挖掘，我的风格适合这里。我很期待新的进攻体系，这令人非常兴奋，这并不是要对锡伯杜主帅不敬，我感觉回到了在加州打球的日子。”
原标题：吉布森脚踝手术发现意外伤：韧带有撕裂现象
稿源：人民网
本文来源：人民网
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分享至好友和朋友圈大家好，我脚踝打篮球的时候受伤了，医生说是韧带受伤，请问多长时间能恢复好？_百度知道
大家好，我脚踝打篮球的时候受伤了，医生说是韧带受伤，请问多长时间能恢复好？
患者信息：男 20岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：但三周过去了，脚踝处还鼓着呢，挺硬的，请问这是什么情况？谢谢
我有更好的答案
有死血淤积 就去打火罐，和我上次一样也是韧带
我是左脚的韧带撕裂， 养了一个多月 又继续主要是把淤积的死血吸出来， 小心点 这期间 避免运动 ， 好的很快
采纳率：32%
俗话说伤筋动骨100天，既然是韧带，那么肯定需要更长的恢复时间，不急韧带拉伤不能揉，也不能过于运动，听医生的嘱咐，好好保养自己
一定要好好治疗，彻底养好。要不到时候崴脚成习惯了就不好了
.恢复因人而异,但一般来说1月左右完全康复.。
我以前韧带拉伤是用了好几个月呢大概3个月吧
，，，，，，，
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7月8日，周五的中午，和同事约好在去外面吃饭，大意的我还拖着伤腿慢慢走去吃饭，下午发现红肿加剧，请假到江南西骨伤科医院医生做抽屉实验说怀疑前十字韧带断裂，建议MR（核磁共振），分院做不了，需下周到芳村总院做，这时突然想起堂弟在去年年底曾经做过这个手术，情况一样样，也是打篮球受伤，堂弟当时也没在意，过了2个多月才去医院确诊，之后找了一轮关系，最后在同福中的红会医院做的手术，立刻电话弟弟，介绍了医生，立刻挂了下周一的号。
插播：抽屉试验又称推拉试验，是检查的常用手法。前抽屉实验用于前交叉韧带的检查。患者平卧床上。膝屈曲90度，双足平置于床上，保持放松。检查者坐于床上，抵住患者双足使之固定，双手握住膝关节的胫骨端，向前方拉小腿，如出现胫骨前移比健侧大5mm为阳性，为前直向不稳定。
7月11日，周一下午，红会医生首先也做了抽屉实验，说90%是韧带断了，建议MR确认看有无奇迹出现，立刻交钱排期到周三晚上9点做MR
7月13日，周三晚上，如约来到MR室，等了好一会，心情十分紧张，终于轮到我，被推进那个半圆的轰隆隆的机器，心里有点害怕，发出的声响一时一样，也不到底照了多久，医生走进来，让我换个腿，说好像是断了韧带，照下另外一条腿对比下 ，心里凉了半截。
7月14日，周四下午，拿到结果，没有奇迹发生，前十字韧带断裂伴随半月板撕裂，打给医生，医生让我下周一入院安排手术。
1：韧带被撕裂拉伤后，关节的活动功能就会降低，弯曲或伸直都会受限制，局部有僵硬拉扯感。
2：十字韧带损伤后，膝关节会出现严重不稳，导致结果是膝关节加速老化，关节内结构更容易受伤。3：在体育运动中需要有旋转动作和突然改变方向的动作非常容易发生该损伤，比如变向技术不是很娴熟的时候，热身不充分的时候，突然大幅度扭转膝盖做动作，受伤的可能性就会很大！4：严重点，完全断裂，关节不稳固，会严重影响以后站立和行走。有受过伤的人都会知道撕裂后膝盖积水，总感觉膝盖半月板错位，在蹲坑的时候都会很难受，疼难受！5：十字韧带是很难恢复的，每天都要做恢复训练。术后不要怕疼一定得让腿部做弯曲运动，防止粘连。先由缓慢、轻量的开始，慢慢地加量。记住感觉好时也绝不可以发太猛的力，欲速则不达，循序渐进，到功能恢复得差不多了（主动弯曲120度以上）才可以使用爆发力。（方法因人而异，具体的可以多问问你的主治大夫）恢复过程中会很痛苦，要有恒心和毅力。
周末在家的两天，我也泡在网上百度了大量的关于前十字韧带断裂的资料，也向医学界的亲戚朋友大量咨询，结果是必须手术，无自愈的可能，韧带断裂，比骨折还麻烦，手尾很长，手术只是30%的治愈，70%是靠后期的康复训练来恢复机能，医生觉得我弟弟做过手术，我对这方面应该很了解，也没有过多和我解释，而我，无触及这块，也不知道到底要了解啥，只是想到啥就问下弟弟，弟弟告诉我就是一个小手术，不用紧张，他经过经的康复，现在差不多已经完全恢复了，还忍不住手瘾去打了篮球，当然只是投下篮，稍微跑动下，并不敢剧烈运动的对抗。
7月18日，周一早上，办了入院手术，抽血做了检查，安排了周二早上第二台手术，今晚可以不在医院睡，要求完善8点后不进食，10点后不喝水，第二天早上8点前到医院报到。
7月19日，周二早上大，来到医院换好病号服，九点多十点护士带我去手术室，到了手术室楼层，被推着进去了，手术室空调十分猛，进到手术室，医生护士都在忙碌着做准备工作，我就在手术台上紧张的等待着，吸氧，上点滴，监测血压，护士给我盖了厚厚的一层被子，麻醉医生过来了，在叨叨不断的埋怨科室的另外一个医生搞特殊，不干活，一直讲一直讲，本来就紧张的心情更加烦躁，但是我也不敢出声打断他，麻醉开始，我不断地在自己动脚趾看麻醉生效了没有，然后，然后，估计点滴里有安定，我完全失去知觉，什么时候开始手术的都不知道，迷迷糊糊中，听到有电钻的，我心里暗想，这是钻材料吗，然后，又听到铁锤钉钉子的声音，后面我慢慢意识到，电钻，钉钉子，好像都是发生在我的腿上的呢，心里十分不安害怕，在我的概念里，并不知道原来这个手术还要用到电钻和铁锤，然后，我发现，腿有点难受的感觉，我护士讲，护士说在做手术，难受是正常的，好吧，是正常的。再然后，难受加剧为痛，我再和护士讲，护士说马上就要做完手术了。再再然后，我居然发现我右腿的脚趾居然可以动？？那不是表示麻醉失效了？？我马上和护士讲，这时候我已经痛得开始哭了，然后听到医生说加麻醉，疼痛感才慢慢消失，到最后我都不知道到底是因为手术时间过长导致麻醉失效，还是麻醉就没有做好。过了好一会，主治医生示意我戴上眼镜看右上方的显示器，告诉我，这条粗粗的就是接好的韧带，我心里放下心头大石，接下来是缝合，善后，总算做完手术了，我被推出手术室上病房，因为麻醉，6小时内不能睡枕头，不能喝水，嘴巴都干得裂开了。
手术只是心理上一个难熬的过程，也都过去了，接下来的，更加煎熬，晚上，麻醉过了，疼痛接着来，虽然上了止痛棒，但是也好痛，而且，受伤的那只脚要架空，就是整条腿要挺直，医生查房，要求做脚踝运动，坐在床边压腿，因为新接的韧带是紧绷的，并不能像好腿那样可以随意弯曲，只能慢慢锻炼达到好腿的水平，这是一个漫长的过程，预计要一年左右康复好了才可以剧烈运动，但是，说实话，受过伤，有心里阴影，我也不敢再十分剧烈运动。
本来文章到这里，就差不多可以结束了，接下来就是我在家里的康复练习了，因为手术，我向公司申请了一个多月的时间在家办公，感谢公司人性化的管理，可是。。。
7月26日 周二晚上，在我临出院的前一天，发现身上起了点红疹，家婆给随身带的万金油擦了下，好点。晚上和护士讲了这个情况，值班医生马上过来，然后给我开了支抗过敏的针打了，我以为好转，睡到半夜，恐怖地发现，身上张了很多红疹，而且，十分痒，熬到天亮，主治医生查房，发现情况后，怀疑是药物过敏，停了吊针，然后开了一直激素给我打，还是没有好转，身上蔓延到四肢，有经验的护士都说，药物过敏估计要至少才好，等体内的药物代谢完毕才好，第三天，第四天还继续长，身上，四肢，到处都是，医生将口服的药也停了，叫了科的医生来会诊，也没讲出个所以然，开了药，身上的红疹慢慢在消。
7月31日，看身上的红疹有消失的趋势，我要求出院，因为在医院每天晚上都睡不好，实在是十分难受，出院后在家吃皮肤科开的药，红疹慢慢消，伴随着开始的，是水肿，特别是双手，我从来没看过自己这么臃肿的双手，肿了几天都不消失，心里不安。
8月3日 周三下午 回到医院拆线，并挂了中医打算用中药调理下，中医给我开了两天的药，告知如果没好转的话，建议去二看皮肤科
8月5日，喝了两天的中药也不见明显好转，果断挂了中山医的皮肤科，医生一看就说是药疹，开了口服药和外用药，回到家吃了药，晚上就开始明显看到慢慢消肿，特别有效，过来几天消肿后，全身开始蜕皮，直到现在都还未脱完皮呢
继续漫长的康复过程中，仅以纪念此次伤痛，一切都会好起来的！！
运动带来的意外伤害确实很难避免，听完楼主的描述隔着屏幕我都能感觉到那份痛，好在一切都过去了，祝楼主早日康复。
发表于10楼
我妈，还有2个弟弟都做过半月板修复，其中一个弟弟韧带不记得是换了还是修了2条，都是我陪去做的手术，每当想起送他们到手术室那刹那，想想都不堪回首。健康是福，祝楼主早日康复。
发表于11楼
看得蛋疼。我前段时间打网球搞了个网球肘，修养了一个月。现在只敢去打篮球玩投篮了。
楼主的经历提醒了我，运动前一定要热身够量
精华0&帖子0&经验值581 &注册时间&妈币0 &
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是不是跟李雪芮一样来自[]
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对的，当时看她比赛，她倒下的时候我就和我老公说她是有八九是断了韧带，倒下的姿势和我一样样
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运动带来的意外伤害确实很难避免，听完楼主的描述隔着屏幕我都能感觉到那份痛，好在一切都过去了，祝楼主早日康复。来自[]
我爱妈网！我爱青桐小编！我爱松茸！
精华0&帖子5381&经验值34774 &注册时间&妈币36647 &
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祝早日康复 感受到楼主无比的疼痛 健康才是最重要的
精华3&帖子1773&经验值8123 &注册时间&妈币11864 &
帖子1773&经验值8123 &注册时间&
谢谢各位的祝福。
精华0&帖子51&经验值285 &注册时间&妈币1961 &
帖子51&经验值285 &注册时间&BB生日
我妈，还有2个弟弟都做过半月板修复，其中一个弟弟韧带不记得是换了还是修了2条，都是我陪去做的手术，每当想起送他们到手术室那刹那，想想都不堪回首。健康是福，祝楼主早日康复。
精华1&帖子18087&经验值107618 &注册时间&妈币104045 &
帖子18087&经验值107618 &注册时间&
看得蛋疼。我前段时间打网球搞了个网球肘，修养了一个月。现在只敢去打篮球玩投篮了。
楼主的经历提醒了我，运动前一定要热身够量来自[]
精华0&帖子1&经验值10 &注册时间&妈币6 &
帖子1&经验值10 &注册时间&BB生日
是找王文做的手术吗？想咨询一下总费用多少，医保报了多少？~
精华3&帖子1773&经验值8123 &注册时间&妈币11864 &
帖子1773&经验值8123 &注册时间&
是的，总费用5W+，医保报了2W左右，我的半月板有缝了三针，就这里都差不多2W了，自费的
精华0&帖子1&经验值10 &注册时间&妈币6 &
帖子1&经验值10 &注册时间&BB生日
噢噢，好的，多谢。来自[]
左膝前十字韧带断裂手术记
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