手机屏幕发出的蓝光，对眼睛都有哪些伤害呢？
随着我们社会的高速发展，手机在我们的日常工作，生活中已经有了相当重要的作用，没有手机我们可能以已经不会工作，不会打车，不会购物，不会付款，不会找路不会找人，可以说就现在而言失去了手机我们可能真的已经不知道该怎么样生活了。而我们在享受手机与互联网给我们带来的便利的时候我们也应该享受这些便利所带来的副作用。在我们长期对着手机屏幕的同时我们也要承受手机蓝光对于我们眼睛的伤害。以至于以苹果公司为主的大部分手机大厂纷纷在自己的手机上安装一个护眼模式来过滤掉多余的蓝光来保护我们的眼睛。那么手机蓝光对于我们的眼睛到底有什么样的伤害呢？其实我们一般所说的手机蓝光有称为HEV光线，是光谱中能量最大的一种波段，这种波段最大的特点就是可以直接穿透角膜，直接照射到眼睛的黄斑区，在HEV光线的照射下，黄斑去的细胞救护加速的氧化，而黄斑区的氧化在医学上是视网膜的一种化学损伤，也是为什么有很多的老年人在自己年纪大的时候出现失明这种状况的原因，当然在我们的日常生活中，避免不了的要接触到蓝光，而蓝光对眼睛的永久性伤害也不是说即可就可以形成的，是经过长期的照射才能形成的，当然一旦出现视力问题后，后果是不可挽回的。当然在短期的长时间看手机，手机的蓝光对于眼睛也有一定的伤害，蓝光会影响到视力的休息，大家应该有过躺在床上玩手机，越玩越清醒的时候，这就是手机蓝光起的作用，而长时间的使视力处于工作的状态，会使得眼睛出现疼痛，发痒更有甚者出现视力下降的情况出现。所以既然蓝光对于我们的眼睛伤害那么大，所以在我们的平时生活工作中我们应该合理的安排我们对待手机及电脑屏幕的时间，长时间的工作后合理的安排自己休息一段时间，经可能的使用纸质书本，或电子墨水屏幕来进行大量的阅读，这样才能更好的保护自己的眼睛。
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手机，是科技发展社会进步带来的产物，方便了人们的生活，丰富了人们的视野，可以足不出户的就可以了解世界各地的文化。手机也给我们带来了许多危害，让人们之间的距离变得越来越远，在一起时每个人都在玩手机，不会和别人说话，让人们变成了低头族，而最严重的一点是，对我们的眼睛伤害太严重，越来越多的人变成了近视眼，那么手机对我们眼睛到底有多大的伤害。手机会发出一种蓝光，蓝光是一种高能短波的光，会发出刺眼的光，对眼睛的伤害特别大，长期玩手机会让视网膜变厚，玩成近视眼，如果要是晚上玩手机，除了手机没有其他光亮的话，会让视网膜出现黄斑，造成眼镜失明，伤害很大，还会出现白内障的现象，所以不要玩手机太严重，伤害太大了。手机蓝光还会让眼睛出现视疲劳的症状，蓝光波长短，频率高，使眼睛无法正常对焦，长期处于紧张状态，引起视疲劳，引起眼睛酸涩，造成眼部疾病。手机蓝光还会影响我们睡眠，蓝光影响褪黑色素的分泌，会减少褪黑素的分泌，而褪黑色素是睡眠的重要激素，所以睡前玩手机会让我们难以入睡，影响我们睡眠质量，所以当我们睡觉时，应当把手机关机或者远离床铺，这样才会有好的睡眠。言而总之，手机蓝光对眼睛伤害很大，为了我们眼睛的健康，我们要少玩手机，保护眼睛，毕竟眼镜是我们自己的。
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, 才能进行评论听说手机屏幕上发出来的蓝光很伤眼睛是吗？_百度知道
听说手机屏幕上发出来的蓝光很伤眼睛是吗？
我有更好的答案
手机上和LED的灯上都发出蓝光，现在天天对手机的人，会出现眼干眼涉眼疲劳等，对眼睛的伤害是很大的。现在有一款可以阻隔蓝光的膜，可以有效阻隔一部份的蓝光，起到护眼作用。
是什么膜可以挡蓝光呀？
现在比较火的爱眼抗蓝光钢化膜。它是用纳米技术和特殊材料制作，和步步高直接有合作，反应很好。胃心
采纳率：60%
蓝光对眼睛的伤害是很大，但是这些都是可以避免的。
我是在手机上做生意的，天天看着手机，然后现在视力下降的非常厉害。去医院检查医生说是长期看手机，蓝光对眼睛已经伤害很大了。
原则上是有点但是不会很厉害。
有听说这么一会事，但是不知道什么叫蓝光
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手机屏蓝光成视力杀手 幼儿每天不得使用超1小时
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孩子在长时间使用电子产品后，很明显感觉眼睛疲劳；查其视力，都有不同程度的下降。 &杨一 澎湃资料智能手机和平板电脑已走进千家万户，这些电子产品对青少年儿童的健康危害不只是娱乐性噪音影响听力方面，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从3月4日在沪举行的“关注儿童视力防护从防护蓝光开始”座谈会上了解到，在我国0-6岁的孩子中，有66.6%从4岁开始接触电子产品，每天玩平板电脑或手机时间1.5-2小时。实验表明，孩子在长时间使用电子产品后，很明显感觉眼睛疲劳；查其视力，都有不同程度的下降。一个正常视力的孩子，在连续使用平板电脑半小时后，他的视力水平在视力表上就上升了一排，这说明视力在朝近视方向移动。造成孩子视力下降的罪魁祸首，其实就是从电脑、iPad、iPhone等的LED显示屏上发散出来的“蓝光”。高能蓝光会对眼睛造成不可逆伤害何为蓝光？上海同济大学附属同济医院眼科副主任、同济大学博士研究生导师毕燕龙教授表示，蓝光指的是波长为380-500nm的可见光，作为自然光的三基色之一，蓝光是波长最短、频率最高的高能量光线，因而被广泛应用于LED技术中，来提升电子产品的品质。LED虽然具有节能省电的优点，但其产生的高能蓝光可以穿透角膜和晶状体，直达眼底黄斑区，对眼球末端的黄斑区造成伤害。在这样的光照下，视网膜色素上皮毒性大大增加。高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。科学家们发现，蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异，6-19岁80%-90%，20-39岁60%-70%，40至60岁50%。毕燕龙教授说，通过研究医学专家发现，高能蓝光最有可能造成的危害主要体现在：加重视网膜黄斑部疾病、导致白内障术后的眼底损伤、引发视觉模糊、导致视觉疲劳、引起CVS视疲劳综合征、引发眩光；除此之外，蓝光还会抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率。有数据显示，63.5%的中国网民因蓝光辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。2-6岁儿童每天不能看屏幕超过1小时令人担忧的是，高能蓝光广泛地存在于生活的人造光源中，比如电脑屏幕、手机或平板屏以及节能灯。很多学龄儿童都是计算机和智能手机的长期使用者，特别是随着社会变革和竞争加剧，儿童启蒙教育越来越早，越来越多的教育培训资料都是以电子化课件或者是APP的形式出现。由于儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期，晶状体还没有发育完善，对于蓝光的过滤性较差，他们更容易受到蓝光的伤害。根据2014年国内某专业视力研究机构发布的调查报告，我国的近视患者人数已经多达6亿，其中“重灾区”是青少年。调查显示，我国约有78%生活在城市的15岁以下青少年患有近视，学生群体的总体近视率高达88.5%，且每年还以8%的速度高速增长，我国已经成为世界青少年近视率最高的国家之一。毕燕龙教授认为，高能蓝光带给人眼的伤害并未引起社会各界的足够重视。由于这种伤害是一种不易察觉的慢性过程，很多人表面上感觉到的只是眼睛干涩、疲劳以及种种不适，但这种对眼球末端黄斑区造成的伤害一旦发生是不可逆转的。“需要提醒各位家长的是，儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期，较成人更容易受到高能蓝光的伤害。家长需要严格把控孩子使用电子产品的时间，同时应该借助于防蓝光产品对其进行防护。”毕燕龙教授认为，不同年龄层的人群对电子产品蓝光的承受力是不一样的，根据国内外的最新研究成果，0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟，一天累计以不超过1小时为宜。另外，儿童及青少年在使用电子产品时，最好预先在手机、平板电脑的屏幕端加贴防蓝光保护膜/板，或者佩戴具有专业防护能力的防蓝光眼镜。另外，毕燕龙还向澎湃新闻介绍，根据其多年的临床经验，预防儿童近视有一个最有效的方法，就是在天气好的时候让孩子们在阳光强烈的户外玩耍一小时。“有些家长问我，一个星期让孩子一次多玩几个小时，周一至周五让孩子待在室内全身心学习，行不行？我的回答是不行。”毕燕龙强调，这种通过户外阳光照射来对孩子视力进行放松的“玩耍型锻炼”必须每天坚持，才会起作用。(原标题：手机屏高能蓝光成视力杀手，幼儿每天不得使用超1小时)
本文来源：澎湃新闻网
作者：俞凯
责任编辑：王晓易_NE0011
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涨姿势：你真的了解手机蓝光对眼睛的危害吗？
来源:充电头网
&　　现在电子产品的辐射被证明并没有什么影响，而屏幕蓝光已经得到证实确实存在很大的危害。然而现实情况是，大家谈“辐”色变，却对蓝光问题不够重视。&　　那今天要给大家带来的是一篇小科普文，下面将为你介绍蓝光对眼睛的危害，并给出相应的防护应对措施。&　　蓝光，又称高能短波蓝光，是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，广泛存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康，甚至诱发致盲眼病。&　　蓝光主要有三大危害：&　　1、损坏结构。有害蓝光具有极高能量，有损眼部结构，会导致视力下降或失明、白内障以及黄斑病变；&　　2、视觉疲劳。蓝光波长短，导致眼球无法正常聚焦，长时间处于紧张状态，引起视疲劳；&　　3、影响睡眠。蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，睡前玩手机会导致睡眠质量不高甚至难以入睡。可见蓝光的危害是相当大的，所以针对我们最常接触到的蓝光源——手机等电子设备，选择并配备抗蓝光膜是非常有必要的。&　　那如何分辨抗蓝光膜呢？正常的抗蓝光膜，无论是贴上去的颜色，还是反光的颜色都是呈现微黄色，而非市面上的蓝色。还可以通过检测报告来判断，看它有无权威检测机构的认证证书。此外，还可以通过蓝光检测灯照射来分辨，看能否过滤蓝光。&　　以Benks抗蓝光系列钢化膜为例，包装上会贴有抗蓝光标识，产品表面有抗蓝光涂层，并且完全符合以上三种鉴别标准，可以有效反射过滤有害蓝光，进而减弱手机平板对眼睛的伤害。&　　其实，iPhone系统自带了抗蓝光功能，即开始加入的Night Shift，通过上拉呼出控制中心即可开关此项功能。也可以对其进行详细设置：进入“设置”-“显示与亮度”-“Night Shift”，可以实现指定时间段或日出日落自动定时开关等更多功能。&　　开启之后屏幕明显变黄，这时蓝光就会减弱。所以建议iPhone用户都打开Night Shift功能，当然，如果再贴上抗蓝光膜的话，抗蓝光效果就更好了。&　　总之，为了眼睛的健康着想，为手机平板设备配一张抗蓝光膜是很有必要的。不用过度担心贴上后屏幕泛黄问题，这种程度还是比较轻的，对显示效果并没有太大的影响，而且你会很快适应它的。
责任编辑：李晓灵
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