打网球需要准备哪些个人防护用品有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-17 12:29 标签： 应急防护用品有哪些
我和我的宝贝，网球运动 教你挑选合适的用品打网球
我和我的宝贝，网球运动 教你挑选合适的用品打网球
我和我的宝贝
我偷偷告诉大家，今天的文章内容超级劲爆哦，一定要看到最后。　　球类运动一直都被人们喜爱，网球运动就是其中一项。要想打好网球，除了高超的技术，还需要有适合自己的网球用品，其中包括了网球的挑选，网球拍的选择，及网球拍线选择等，这些用品同样决定着你否能打好网球哦!　　怎样选择适合自己的网球　　很多人都会想网球不就是一个球嘛，有什么讲究的，就是平时看上去，似乎没有比一只网球更简单的橡胶的球面，里面充满空气，没什么特别的，就是外表覆着一层毛毡……只是，怎么看怎么奇怪的就是，网球并不完全相同。它们增加旋转、提高速度、保持毡面耐用性的性能全都不尽一致。　　针对不同用途，网球也分为很多种。泡沫塑料的网球适用于初学的低龄儿童。由于重量很轻，在空气中运行的速度不会很快，这样的网球更容易控制。我们还可以看到一种迷你网球，在击打时手感很舒服。它们比普通网球的压力低得多，具有很强的舒适度，用于孩子们的游戏很理想。　　就是这么简单的一个网球也有着不同的分类，除了迷你网球与传统网球，还存在着一些中间性质的网球，这些在我们打网球前都需要了解。这些网球比迷你网球呈现出更大的压力，但却又小于传统网球。　　传统的加压网球主要用于比赛、训练或娱乐。毛毡的厚度将决定球的速度或者球体本身所具有的旋转性。内核的质量也很重要。它主要是为了保证压力的稳定性，以及球体的灵活性。　　一定要购买由法国网球联合会认可的网球，这样您才能享有球体遵从弹性与压力标准的保障。还有一些号称“无压力”的网球。这些网球通常都用于俱乐部里初学者/深造者的集体课程。这些网球更加耐用，对气候的变化也不那么敏感。这种球的弹力性能虽然可以持续很久，但我们很快就会丧失球体的舒适度与灵活性。这些网球也可用于某些髙海拔地区的联赛。这些在网球商店有售，装在塑料桶里，每桶60至90只。　　最后再说一句，提示大家，最初的网球都是白色的，但为了增加灵活性，从1968年公开赛纪元之初起，它们开始变身为　　。可谓一场小小的革命。我们可以找到号称“混合型”的优质鞋履，既可以用于硬地也可以用于泥地。而在草地上，则必须穿上带尖齿的鞋子以防滑倒，但这样的鞋子在市面上很难找到。　　怎样挑选适合自己的网球球拍　　球员就应该拥有一套优质器材，完美的用品能够保证球员在球场上的战果，因此球拍与球鞋的选择绝对不可掉以轻心，值得我们花时间了解及挑选。至于其他器材——装束与其他配件一则取决于每个人的品位。　　球拍的选择要满足多种因素，球员的身材、运动水平(初学者、优秀球员、专业选手)、所针对的用途(启蒙、娱乐、比赛……)。进攻型选手或防守型选手对球拍的选择不尽相同。有人偏爱不那么柔韧、或不太“柔软”的拍子，这样的拍子更有利于发挥球的力度和速度。还有些人则会选用十分柔韧、或非常“硬实”的球拍，能够加强击球的准确性与可控性。　　对于儿童而言，有一种简单的技术可以帮他们选出大小合适的拍子。儿童可以手握球拍站好，拍头伸向地面，手臂紧贴身体：拍子顶端与地面之间的空间不应超过5厘米。　　近年来，球拍的材质一变再变。先是木质，如今已经无人再用，然后是钢质，很快便被认为过于容易造成伤害。玻璃纤维的拍子随后问世。今天，大部分球拍都是由石墨制成，这种材质会让球拍变得更轻。铝质球拍因为更加便宜，从而多为初学者所选用。　　球拍的重量也是决定球拍操控性的一个重要因素。选购球拍时一定要考虑好您自己的体格。如果球拍过重，您很容易受伤。　　对于儿童和初学者来说，球拍的重量应该在200克到270克之间。而青年人和各种水平的专业选手的球拍则应保持在270到350克之间。　　职业球员通常会在拍头或拍柄内加装一根铅条，以改进球拍的重量和平衡性。拍头越重，掌握起来就越难。相应地，击出的球也就越势大力沉，这正是底线型球员所追求的效果。与此相反，重量越靠近拍柄，球拍越容易掌控：击球更为轻便，上网型与追求手感的球员则会乐此不疲。　　网球球拍的张力应该如何确定　　当张力升高时，你击球时的蹦床效应就会降低。您可以获得更好的控球性，但您却降低了为球体增加旋转的性能。与人们有可能以为的正相反，您击球的力度会减弱，而且您一开始打出的球会稍短。每次您变换张力，总少不了要适应一段时间。每个人都要根据自己对球拍、网线、网面的选择来找到自己的调节范围。　　比如说，如果您用的是大网眼的球拍，也就是说力度已经很大了，您就不一定非得为了获得更高的力度而把张力绷得很低，还是找到一个折中办法比较好!给您一个建议，请遵从球拍制造商所推荐的张力(通常都会标注在拍柄中央部位)。　　网球球拍网线应该怎样挑选　　美国球员曾经说过：“网线是球拍的灵魂”。网线会影响到比赛的舒适度、力度和掌控度。网线的张力取决于所选网线的种类、您的比赛风格以及您所希望达到的击球效果。您肯定也会通过比较其使用寿命来选择网线。　　网线的粗度也是一个重要因素。这里指的是网线的直径，通常以毫米计。网线越细，手感、击球力度或者旋转性就越好。反之，网线越粗，您的手感就越不灵敏，但您的网线却会更结实。在您做选择时，同样还要考虑网线的分布：您用的弦线越多，就越可以选择偏细的网线粗度，每股弦线的受力就越小，从而也就越不容易折断。　　球拍的网面可以由16或18股纵线与18、19或20股横线组成。网面所包含的弦线越密，球员就越能赋予球体以希望达到的准确性。相反’所用弦线越少，球员就越不好控制球体，但却能蠃得击球的力度与旋转性。　　结语：看到这里，相信大家对网球用品的挑选已经有了一些了解，网球用品包括了网球、网球拍、网球线、网球鞋等，这些在我们打网球前都需要有清晰地认识哦!小编希望大家都能挑选到适合自己的网球用品。文章看完啦，跪求评论一个～
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运动保护用品的重要性
　　朋友，您喜欢运动吗？
　　朋友，您知道运动可以锻炼身体、可以放松心情、可以增进友谊，但是您知道过量的运动和不适当的运动姿态不但达不到锻炼的效果，反而会对身体造成损害吗？您知道适当的运动护具可以在哪些方面起到怎样的保护作用吗？知道行货运动护具和假的运动护具除了价格、质量方面有不同以外，还有什么不一样的地方吗？不恰当的运动方式容易造成肌肉拉伤、肌腱劳损等损害，更严重的还能造成运动关节面的过度磨损，造成关节畸形等严重疾患！所以选择恰当的运动形式和运动前的热身一样，非常重要。有时候，良好的运动形式、运动姿势更需要高品质的运动护具来帮助您纠正和达到！一个良好的运动护具，除了本身能带给使用者舒适的感受以外，适当的松紧度就更加重要了，这对运动姿势的维持和纠正至关重要！
　　因为我们的专业——医生，所以我们知道护具在运动中的重要性！
　　喜欢羽毛球的朋友，您想过自己有哪些地方容易受伤吗？喜欢篮球的朋友，您呢？想过自己有哪些地方容易受伤吗？喜欢练健美操或者瑜伽的爱美的女士，你们呢？喜欢打网球的朋友，不知道您又有没有听过一种叫做“网球肘”的关节疾病呢？其实不管是什么运动，膝关节、踝关节、肘关节、肩关节、脊柱和颈部各个关节都是容易受伤而需要重点保护的部位！除了脊柱和颈部，我们的手就是所有关节和结构中最为重要、功能发挥最多的部位了，所有的肌肉和肌腱都是通过手腕这个部位来发挥作用的，所以运动时对手腕和手指的保护更是重中之重！那我们运动的时候有没有运用什么护具来保护它们呢？
　　在运动的时候又有没有感到自己的那头秀发或者流下来的汗珠不时地对自己的运动造成阻碍吗？这时候一个美丽而高质量的头带一定会给您带来除了美观之外的极大方便！运动之中的满头大汗是不是会影响您运动时的良好心情呢？此时一条高质量的品牌毛巾会不会带给您继续发挥良好状态的好心情呢？它柔软的质地是任何廉价的毛巾所不能替代的
　　是的，不用怀疑，运动护具就是如此之重要！
责任编辑：SeeK
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地址：广州市珠江新城海文路2号尚德楼2002　　
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All rights reserved打网球作文400字7篇
打网球作文400字
打网球作文400字
今天我和爸爸早早就起了床，准备去多功能体育馆打网球。我对网球一窍不通，只在电视上看过别人打网球，自己却从来没有打过。于是今天我就让爸爸教我打网球。
首先，爸爸先教我怎样发球，把网球向上抛，然后找好时机，把球发过去。然后爸爸又教我怎样接球，看到球快要没有力的时候，找准时机把球打过去。
不一会，我认为我学会了，便要求和爸爸，打一场，谁想到，原来发球那么难，我不是把球发的太近就是发的太低，爸爸看见了说：“不用着急，慢慢来。下次发球看好时机再发。”我听了爸爸的话，顿时恍然大悟，一下子明白了发球的技巧。在爸爸的鼓励下我越打越好。于是我提议和爸爸进行一场网球比赛。
一开始由我发球，爸爸很容易就接到，我也不甘示弱，一个反拍就把球给打了过去。经过我们激烈的角逐终于分出了胜负。最后爸爸赢了。
虽然这场比赛我输了，但是我一点也不伤心，反而非常高兴。因为我不仅学会了打网球，还在比赛中获得了快乐。我决定下次还和爸爸一起来一场激烈的网球比赛。
今天真是开心的一天。
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