您好 体力透支该怎么办啊？
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：药师
专长：临床各种常见病
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你好，注意休息，多休息，为恢复体力最近就不要干一些体力活， 膳食中注意补充富含蛋白质的食品，如瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、鸡鸭、豆类及制品等。祝你身体健康生活愉快。
职称：医师
专长：妇科疾病
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病情分析：可以吃些六味地黄丸 滋阴补肾 增加体力
注意适当休息。
意见建议：
问您好，我老公前段时间长期体力透支，出现了精神障碍，...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你好,肾虚分为阴虚和阳虚,最简单的辨别方法,阴虚怕热,阳虚怕冷,如果你分辨不清最好不要盲目服药治疗,可以到医院中医科就诊辨证治疗,平 时减少同房次数,
问体力透支吃什么好，最好是2，3就能回复
职称：主治医师
专长：闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染,急性硬脑膜外血肿,急性和亚急性硬脑膜下血肿,颅内低压性头痛,颅内占位性病变引起的头痛,慢性硬脑膜外血肿,脑震荡,脑挫裂伤。
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问题分析：体力透支后首先要补充一些水分，比如糖水和含有维生素的饮料都是可以的，其次是要充分的休息才能恢复体力的。。意见建议：所以，建议注意休息，保证充足的睡眠和水分，在饮食上多吃一些含有蛋白的食物，如鸡蛋，肉类。
问您好，我老公前段时间长期体力透支，出现了精神障碍，...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：你好,肾虚分为阴虚和阳虚,最简单的辨别方法,阴虚怕热,阳虚怕冷,如果你分辨不清最好不要盲目服药治疗,可以到医院中医科就诊辨证治疗,平 时减少同房次数,
问我患糖尿病已经一年多了，现在感觉体力透支的特别厉害，老是...
职称：主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：386800
问题分析：你好：可以运用中药及食补配合电针针灸综合调整，关键在于运动及饮食的规范性，注意维生素及微量元素的补充及血压血糖的监测。意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。
问体力透支怎么办
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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意见建议：你好，根据你说情况需要你注意休息的，同时需要你给予加强营养的
问你好,我想问一下工作太过疲劳,体力透支,经常晚上睡眠不...
职称：医师
专长：消化系统疾病、心血管疾病、风湿病、腰椎间盘突出症等
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病情分析： 工作劳累，消耗人体气血，人气血不足导致血行不畅，经络不通，不通则痛，再加上晚上睡眠不足，气血得不到有效补充会感觉更疲乏，晚上睡不好也可能是思想压力大引起的，与工作劳累也有关。意见建议：建议工作不要太过劳累，有空做做按摩，同时不要有太大压力，多吃些有营养的食物。
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评价成功！经常很累，感觉体力透支，尤其是下午半天时间，是什么...
经常很累，感觉体力透支，尤其是下午半天时...
经常很累，感觉体力透支，尤其是下午半天时间，是什么原因？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
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病情分析： 你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎，气色不好。
你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：105080
病情分析： 你好，或许你应该找个周末好好玩玩 但别睡一天 出去找个风景好的地方散散心 听听舒缓一点的钢琴曲之类的 这病要是时间长了容易得其他的并发症...太累了 东西不用怎么吃 主要是劳累过度 身体出现副反应了想开点 不行请天假好好休息休息，祝你健康。
问我很瘦 体力跟不上
职称：医生会员
专长：高血压，呼吸消化
&&已帮助用户：15933
病情分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
意见建议：
补充蛋白质，多锻炼
问高热引起抽风，住院有四五次。在幼儿园玩得体力透支，...
职称：医师
专长：头痛，面瘫，三叉神经痛，胃痉挛，膝关节炎，急性腰扭伤，脚踝扭伤，颈椎病，颈椎间盘突出症，腰椎间盘突出症，腰腿痛，高血压病，中风、脑出血、脑梗死等心脑血管疾病后遗症的康复治疗。
&&已帮助用户：26275
病情分析： 高热引起抽风，很有可能是发热导致损伤神经，所以局部会出现抽风的情况，主要是身体比较虚弱，另外在发烧的情况下出现的这种情况。意见建议：不用过于的担心，针对性的进行改善和调整，适当的进行治疗。
问最近我去划龙舟，体力超透支，上船时候有...
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析： 您好 这样的情况考虑与疲劳过度 睡眠不足或是休息不好有关 也不能排除胃肠道功能障碍的表现， 胃肠是消化和吸收的器官 功能障碍往往有以上的情况 因此休息好 科学饮食 调理胃肠道功能是你康复的关键
问最近在干体力活时，人有点累，两只脚底就会发痒是什么...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10936
病情分析： 你好，脚底部的厚茧多是坏死的局部的表皮，本身应该不易出现瘙痒的情况，若是出现瘙痒，需要预防真菌的感染意见建议：建议你可以将局部进行温水浸泡之后，挂出局部的厚厚茧子，然后在上一些达克宁，观察一下效果
问最近总有些不太舒服，感觉很累，体力差，想到医院做个...
职称：护士
专长：月经失调性不孕症,不排卵,输尿管狭窄
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病情分析： 1、情绪、压力、营养跟不上或缺乏锻炼会有这些表现。2、饮食、作息没有规律容易引起亚健康状态，也有这些表现。意见建议：1、到医院检查做基础的就好，如血常规、粪便化验、测血压等。2、避免久坐，适量运动。3、保持乐观心态，增加户外活动放松自己。4、考虑额外补充营养品，尽量选择天然的。
问是累的吗？很急！谢谢！！
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：5975
问题分析：你好，根据你的描述，考虑为阴虚所致，临床上阴虚的患者往往会有以上情况，另外尚可出现腰膝酸软，腰痛，口渴，盗汗等情况意见建议：建议中医药治疗，通过结合你的舌苔脉象辩证，应用滋阴补肾的药物，往往能够取得良好的疗效
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评价成功！体力透支 怎样才能最快的恢复体力_百度知道
体力透支 怎样才能最快的恢复体力
我有更好的答案
调整好呼吸..，不要马上躺下或蹲下，可以先走一走，就当散步.再起来的话眼睛会一片黑（几秒钟吧，严重透支体力可能晕倒的）补充葡萄糖水
采纳率：92%
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?体力透支后怎样快速回复
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
喝大量的水 可以帮助快速恢复体力的饮食 ： 1.热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
2.高蛋白食物：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。
3.维生素：维生素b和c有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素b和c的食物，能消除疲劳。
4.饮用活性水或纯净水：水中含有大量的氧气，能快速缓解身体的疲劳感。
5.碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。
很高兴为你解答，望采纳。如果觉得可以请选5星 ，十分感谢
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可以帮助快速恢复体力的饮食
1.热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
2.高蛋白食物：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。
3.维生素：维生素b和c有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素b和c的食物，能消除疲劳。
4.饮用活性水或纯净水：水中含有大量的氧气，能快速缓解身体的疲劳感。
5.碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。
楼主你好 如果感觉透支的话,是水分流失过多,导致电解质失衡,所以有疲劳感,以至头晕,乏力等症状.可以补充水分,最好是运动饮料,可以补充电解质,这样能够迅速恢复不推荐红牛,含有咖啡因,不好.
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