别让手机扼杀了你孩子的童年！别让手机扼杀了你孩子的童年！毕飞薇百家号孩子沉迷手机，几乎是每个家庭都会面对的难题，手机上各种好玩的游戏和五花八门的游戏吸人眼球，让许多孩子沉迷手机无法自拔。朋友小米家的孩子王子最近因为手机和paid总跟家里吵架，小的时候王子的父母就一直忙工作，经常把王子送到爷爷奶奶家，然后扔给王子一部手机一个paid就出差了。父母不在的日子。王子便与手机paid为伴，最喜欢的就是手游，吃饭玩睡觉玩，手机不离手。小小年纪就带上了眼睛，这个时候朋友才意识到，手机对孩子的影响有多大，不爱学习沉迷游戏，打游戏的时候还总爆粗口。上星期朋友把王子的手机收缴了，王子跟父母赌气，一天没吃饭。前天小米陪孩子出门，他见到一个小吃店，说要去买点吃的东西。但小米在车上等了六、七分钟还没见他回，就自己下车去小吃店看看。此时孩子正在店里一个角落，玩一部智能手机。他一看见妈妈进来，就赶紧收起手机。问他手机是谁的，他很不高兴地说是借同学的，之前因为母子之间为手机多次发生冲突，所以，妈妈也没有逼他交出来，就跟他说——尽快还给同学吧，今后不许找同学借。从这件事我们发现一个事实：我们不给孩子买手机，或者孩子没有手机玩，迟早有一天，孩子一定会从别的地方，用他的方式获得手机来玩的。借他人的玩——耗费自己的时间、情感等，以讨好建立社交关系而换取；偷他人的玩——趁他人不知情，不注意时，私自取走他人财物；抢他人的玩——以损害德性和良知的方式，“霸凌”他人获取财物；接受馈赠玩——接受他人馈赠，而导致“被爱”认知的重新定义。孩子沉迷手机，家长强制禁止可以吗？近日，家在广州的梁先生就尝到了后果：儿子一怒之下，砸碎了家中价值180万的古青花瓷碗！他上五年级的儿子小浩，平时喜欢玩手机游戏，最近更是迷上了，不论是在路上，餐桌上，还是在床上，总是低头玩游戏。家长不论怎么劝，小浩就是不听。梁太太经常对着梁先生唠叨，希望做爸爸的能解决这个问题。梁先生趁着小浩睡觉，把儿子手机里所有游戏都禁用掉。第二天，小浩发现游戏点击了却玩不了，以为是手机坏了，立刻变得狂躁，把手机猛砸到地上，还跺上2脚。妈妈上去阻拦，小浩又拿起桌上的遥控器，往外一甩，砸到了那个青花碗。碗，顿时碎了。在孩子沉迷手机这个普遍性的难题面前，有两种家长：一种是强硬的家长。就像上面这位梁先生一样，将手机没收，或将游戏卸载。如果孩子偷偷玩，就打骂一通。一种是软弱的家长。父母奈何不了孩子的哭闹和胡搅蛮缠，只好举白旗投降，听之任之。这两种做法，都危害巨大。第一种，家长看似赢了，但付出的代价很大。首先，孩子会对父母产生怨恨；其次，孩子没有发展出自律精神的机会，他很可能会偷偷借同学的手机玩游戏，不会从根本上对自己负责任。凡是爹妈说过“不许玩游戏”的，孩子一定摸了游戏就不肯放手，只要有个机会就赶快玩。再次，家长监督的成本很高，一不留神，手机、平板电脑就被孩子找到了，孩子也容易学会欺骗父母。第二种，会让孩子为所欲为，并学会怎样用发脾气来控制父母，怎样让父母感到内疚，怎样对父母表示抗议。这些孩子常常冲动、任性，无法控制，无法管教，并成为以自我为中心、自私自利、不懂得合作的人。也就是我们通常所说的“被宠坏的孩子”。作为父母首先不要简单粗暴的对孩子进行打骂、呵斥以及限制其人身自由，而是心平气和地与其交流沟通（尽量避免“必须”“您要如何如何”的词语和句子），从中了解孩子上网聊天的起因以及孩子具体的心理状态，比如和孩子一起探讨上网聊天与日常生活中的聊天的不同，甚至可以和他一起作为朋友来聊天等等。当孩子能与父母敞开心扉谈论自己所面临的问题时，在这个时候父母要以理解和共情的心理与行为诱导孩子，比如给孩子讲手机只不过是通讯工具，是我们在使用工具，而不是工具在使用我们另外您的孩子很可能性格孤独、内向，不愿意与人交往，当心里有了矛盾、苦恼自己无法排解时，他用手机聊天发泄，因为他发现，手机是一个很好的倾诉对象：手机操纵在自己手上，想说什么就和网友聊什么。很快，他就会迷上网络。同时你的孩子在日常生活中很可能经常得到的是你们父母的批评、否定和斥责，但是孩子有很希望得到别人的欣赏和可定，所以转而以聊天来获得这份缺失心理的满足。对于孩子的这种情况，作为父母要多与孩子进行沟通、交流，孩子有什么不愉快的事尽快帮助他化解，每天抽出点时间来和孩子聊聊天，听他讲讲今天班里又发生了什么事情，让孩子感觉到你是在真心关心他。另外，不要对孩子要求太苛刻，强迫孩子按照自己的意愿做事，比如每天一定在什么时间看书、一定得考多少分，给孩子的心理压力过大，他们也不愿意和父母亲近。孩子在学习之中具有进步，那怕是微小的进步，我们要立即对其进行表扬和鼓励，这样一来孩子自然就和我们亲近了，只有孩子愿意和我们亲近了，自然就会远离手机聊天了告诉孩子手机是工具不是玩具，懂得用手机获取知识、强化知识建立人脉的人是聪明的人，沉迷于玩手机和聊天而把知识获取抛在脑后的人是没有大用的人。最终沉迷于玩手机和聊天的人，是给用手机获取知识、强化知识建立人脉的人打工。父母和孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出手机聊天对身心的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，还要主动与老师配合。孩子需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其用手机聊天，那么我们就必须找别的爱好替代。如游泳、打球、登山、旅游等。最好有孩子的爸爸陪孩子进行这些活动。你可以在放假后的前十天让他可劲用手机聊天，除了吃饭睡觉必须用手机上网和聊天，别的什么事儿都不许让他做，一般用不了一个礼拜他就腻了，而且也受不了了，到时候自然也就远离手机聊天了。多陪陪孩子，让孩子感受你的爱，带孩子去大自然中，享受生活。孩子的特点是：你越不让他做，他越是顶着牛去做，毫无顾及你的苦心。一旦你同意他去做，他反而会顾虑很多，这就开始成长了。在孩子的学习上寻找突破口。我想您的孩子不可能没有优势学科，既然他有优势学科，那么就让他从最容易突破或进步的科目做起，通过成功促进成功，进而达到戒除手机聊天的目的。要多与班主任及课任老师沟通，用比较婉转且不失尊重的口吻建议多关照孩子，最好是多表扬和鼓励，进而消除其经常用手机聊天的情况。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。毕飞薇百家号最近更新：简介:谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。作者最新文章相关文章&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f0a3a632da9bea8057eec8ac471a4325_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f0a3a632da9bea8057eec8ac471a4325_r.jpg&&&/figure&&p&看完前三篇，你是否已经制定好宝宝的作息表呢？&/p&&p&前三篇的链接：&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（1）：准备工作&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（2）：规律作息养成理论篇&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（3）：规律作息养成实战篇&/a&&/p&&p&规律作息养成过程中最难的部分即是睡眠，可以说妈妈们带娃的精力大部分都耗在宝宝的睡眠上了。如果宝宝可以自主入睡，带娃立马轻松到飞起。接下来这几篇，一妈将围绕宝宝的睡眠问题细细讲解，欢迎持续关注！&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a8d2c022e13_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a8d2c022e13_r.jpg&&&/figure&&b&1.&/b&&b&参考书籍&/b&&/p&&p&《从零岁开始》&/p&&p&《百岁医师教我的育儿宝典》&/p&&p&《实用程序育儿法》&/p&&p&《婴幼儿睡眠圣经》&/p&&p&以上是本文涉及理论知识主要参考书籍，文内就不再具体标注。有时间的妈妈可以选择一两本购买阅读，一定会有所收获的。一妈用的是&b&《从零岁开始》，&/b&之前也多次推荐过了，有的朋友在后台留言说买不到这本书，这里给大家附上我看的电子书的链接&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//cclw.net/coach/clsks/htm/main.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&cclw.net/coach/clsks/ht&/span&&span class=&invisible&&m/main.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&，不知道国内能不能连上，大家可以试着点击查看一下哦~&/p&&br&&p&&b&2.婴儿难以入睡容易惊醒的原因&/b&&/p&&p&A. 婴儿缺少自主入睡的能力&/p&&p&&b&自主入睡是一种能力，是需要经过引导训练学会的&/b&。成年人基本都已经具备自主入睡的能力（一些失眠者除外），非常容易忽略对宝宝自主入睡能力的培养。第一年带孩子的辛苦可以说有50%以上都是源于哄睡难、容易惊醒、夜醒多次上。而很多妈妈有意无意的就走上了抱睡、奶睡的道路，抱睡奶睡不是不可以，但是长时间养成习惯后，不仅妈妈筋疲力尽心情郁闷，宝宝睡眠质量也会因此下降。所谓“授人以鱼不如授人以渔”，给宝宝引导培养自主入睡的能力，才是送给宝宝珍贵的礼物。&/p&&br&&p&B. 惊跳反应（拥抱反应）&/p&&blockquote&婴儿睡觉惊跳实际上这是一个&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/subview/752.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新生儿期&/a&普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/subview/.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&无意识&/a&抖动，通常被称作惊跳。婴儿的这种行为是因为婴儿的自我保护反应，对外界的保护行为。新生儿出现惊跳现象，主要是因为新生儿神经系统发育不完善，&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/subview/.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&大脑皮层&/a&发育不成熟，中枢神经细胞&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/subview/870.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&兴奋性&/a&较高、受刺激容易引起兴奋。刚出生的新生儿，身体的&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/subview/.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&神经纤维&/a&还不能完全形成一定的反应条件，发育还没有完全，所以在受到一点声音刺激后也会出现四肢抽动的情况。这是宝宝接收到的刺激不能像大人一样传到大脑进行判断，从而才会发生四肢抖动。随着宝宝的不断发育，身体内部的各个系统都会逐渐完善，也会慢慢的能有意识的面对各种情况，而且对外面的声音也就没有那么敏感甚至是听到突然的声音就会被吓哭。还有这四肢惊跳的现象也会逐渐减少。&br&
——引用自百度百科&/blockquote&&p&惊跳反应往往会导致妈妈们辛苦哄睡半天的成果前功尽弃。&/p&&p&解决办法有三种：&/p&&p& a.妈妈用手轻轻安抚宝宝身体或双手，让宝宝产生一种安全感，可以使他安静下来；&/p&&p&b.使用襁褓包；&/p&&p&c.随着年龄增长，惊跳反应也会消失&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fdbfe3504b14effb06eda2d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fdbfe3504b14effb06eda2d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&C.
深浅睡眠转换&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ade7fc1c77_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ade7fc1c77_r.jpg&&&/figure&&p&深浅睡眠转换时宝宝极易惊醒，这时一定不要急于去抱起宝宝或者喂奶，稍微等一下观察一下，也许宝宝扭扭头挥挥手就过渡到下一个睡眠周期了。尽量减少人工干预。如果宝宝哭起来，轻轻拍一拍接觉，很快宝宝就会进入下一个睡眠周期了。&/p&&br&&br&&p&&b&3.哄睡原理&/b&&/p&&p&育儿书上很多都提供了现成的哄睡方法，但是很多妈妈发现方法并不适用于自家宝宝，从而采用一些容易养成依赖习惯的哄睡方式。其实每个宝宝每个家庭都有具体的难处与特点，照本宣科往往不能根据自己特点解决问题。想要哄睡成功，首先要知道这些哄睡方法背后的原理，融会贯通，再结合自己宝宝的特点，进行改良，制造专属自己宝宝的良好哄睡模式，进而过渡到自主入睡。&/p&&p&想要哄睡成功，首先要&b&保证宝宝的睡眠环境舒适、抓住入睡时机、保证宝宝情绪平稳、转移注意力使宝宝觉得无聊、慢慢闭眼进入睡觉模式、巩固睡眠、及时接觉&/b&。&/p&&p&认识到哄睡原理，使用哄睡神器和改良哄睡方法都是为了保证宝宝情绪平稳，注意力转移进行的。所以不管用到了什么方法或者神器，最关键的点就是它可不可以达到让宝宝“情绪平稳、注意力转移”这两个目标。谨记哄睡原理，就无需刻板的照着书上的方法一条一条去做，也不能指望把神器买齐都堆在孩子床上就可以万事大吉不用哄睡了。对待哄睡这件事，真的&b&不能抱着急功近利的心情，要做好持久战的心理准备&/b&！单次靠运气，长期靠坚持哦！&/p&&p&&b&4.哄睡步骤&/b&&/p&&p&A. &b&睡前信号与入睡时机：&/b&宝宝&b&烦躁、抓耳朵、揉眼睛、打第一个哈欠、哼哼唧唧&/b&等，遇到这些信号，请&b&立马&/b&把宝宝放到床上！出现睡前信号时及时哄睡，会很容易成功。如果宝宝开始哭闹，往往已经困过了，错过了最佳最易的黄金哄睡时机，哄睡难度陡增。而进行规律作息的宝宝，根据他的作息时间表，妈妈可以&b&提前预知到宝宝睡眠时间&/b&，提前将宝宝放上床。（戳这里看&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&规律作息理论篇&/a&和&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&实战篇&/a&）规律作息也可以&b&固定宝宝每天睡觉时间，养成生物钟&/b&，让宝宝到点就困需要睡觉。&/p&&p&&b&B.&/b&&b&睡眠环境：&/b&建议宝宝&b&独立睡小床&/b&，为以后自主入睡做好基础。排查床上有没有安全隐患，检查宝宝被褥厚度是否合适，过热过冷都容易造成宝宝反复惊醒（有长辈的家庭尤其排查不要让宝宝睡得过热了……）。白天小睡不用刻意营造特别安静或特别黑的环境（但也不用刻意吵闹或者强光哦），加强宝宝抗干扰的能力。夜晚保证安静昏暗的睡眠环境，宝宝睡着以后只要不是惊醒大哭不要过多干预宝宝睡眠，喂完奶后直接放上床，不要半夜换尿不湿。&/p&&p&&b&C.建立固定的睡前仪式：&/b&白天小睡前可以通过穿睡袋、塞奶嘴、关灯、开音乐白噪音作为睡前仪式。而夜间睡眠可以通过游泳、洗澡、抚触按摩、穿睡袋、关灯、开白噪音、定时小夜灯、讲故事等方式作为睡前仪式。&/p&&p&&b&D.平稳情绪，转移注意力：&/b&通过握手、拍哄、白噪音等方式保证宝宝情绪平稳，哼哼唧唧的哭不需要抱起。如果宝宝开始很激动的哭、越哭声音越大，情绪失控，可以及时抱起来先将情绪安抚稳定后再放回床上。注意：不是抱起一直哄睡！！是抱起来情绪稳定后立马放回去，让宝宝在床上入睡！可以通过安抚奶嘴、安抚巾、床铃起到转移宝宝注意力、安抚情绪的作用。对于新生儿亦可使用襁褓包，裹住宝宝双手防止惊跳惊醒。&/p&&p&&b&E.巩固睡眠：&/b&宝宝&b&闭上眼睛不代表哄睡结束&/b&。宝宝刚闭上眼睛的时候还是很容易惊醒，一定要坚持拍哄、白噪音等哄睡方式，直到听到宝宝轻微鼻鼾或者确认宝宝熟睡再渐进缓缓停止哄睡。&/p&&p&&b&F.及时接觉：&/b&宝宝的睡眠是会分为一个又一个睡眠周期的，睡眠周期里深睡眠和浅睡眠在不停转换，而在前一个周期要过渡到下一个周期的时候，宝宝非常容易惊醒。这就是为什么新生儿很容易睡20-30分钟，稍大一点的宝宝可能能睡40分钟左右，就惊醒、哭闹。这时宝宝并没有睡够，但是再次哄睡很难，所以一定要&b&在宝宝惊醒哭闹前及时接觉&/b&。一般宝宝醒的时间是有规律的，可以先观察一两天，看一下他通常睡多久会醒，摸清规律，在他快醒之前提前介入哄睡，帮他过渡到下一个睡眠周期。（具体接觉方法后面会专门有专题来讲）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-592e9564053dab9e59e66_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-592e9564053dab9e59e66_r.jpg&&&/figure&&br&&p&从低级到高级哄睡方式依次如下：（仅是简介，以下具体操作步骤请参考其相关书籍）&/p&&br&&p&&b&1. &/b&&b&奶睡&/b&&/p&&p&
上“胸器”绝对是快速止哭哄睡屡试不爽的法宝。但是存在的危害是：打乱宝宝的作息，宝宝的消化周期不稳定；喜欢吃“点心奶”，无法养成规律作息；安全感寄托在胸上，其他安抚方法失效；家庭其他成员无法哄睡，哄睡重责压力全压在妈妈身上；半夜容易惊醒，频繁夜醒必须上胸器才能解决，妈妈无法休息好、宝宝无法睡长觉，全家都很烦躁。&/p&&br&&p&&b&2.&/b&&b&抱睡&/b&&/p&&p&
抱哄宝宝很有安全感，可以顺利入睡。但是抱哄并不是长久之计。首先宝宝养成抱哄习惯后，很容易“落地哭”，无法养成自主入睡的能力；另外，宝宝是在不断成长的，体重的增长对妈妈的体力是很大的考验。&/p&&br&&p&&b&3.&/b&&b&晃睡&/b&&/p&&p&晃睡，尤其是晃头，宝宝有时看上去是被哄睡了，其实是被晃晕了。宝宝的大脑发育还不完善，晃睡对大脑的危害不用多说。但是很多老人会采用这种方式与抱睡结合，还认为自己哄睡很有一手，这绝对是误区，一定要及时制止。&/p&&br&&p&&b&4.&/b&&b&推车哄&/b&&/p&&p&有的宝宝放在婴儿推车里，或者坐车里的安全座椅里，会很快睡着。其实这种方式分解开来就是：摇动+白噪音，宝宝会很快入睡。方法可以采用，但是只能做短暂使用，不是长久之计。毕竟安全座椅和推车不是宝宝睡觉的合理环境，另外每次睡觉放在车里也不现实。&/p&&br&&p&&b&5.&/b&&b&哭声免疫法&/b&&/p&&p&哭声免疫法即把宝宝放在床上就不要管他，让他哭，他哭累了就会睡了，慢慢的他就会不哭自己睡了。它是很多妈妈深恶痛绝的方法，并且由此极端发展为有些妈妈认为睡眠训练或规律作息等同于哭声免疫法，而拒绝对宝宝规律生活自主入睡的引导。其实这是错误的，哭声免疫法只是众多哄睡方法中的一种。它以快速见效闻名，据书上说大概1周左右就可以见效，宝宝可以快速学会自主入睡。但是代价是宝宝啼哭不止可能带来的心理损害。一妈不是特别赞成采用极端的哭声免疫法，尤其对于新生儿更不适用，可以尝试更为温和的方式。但是也有说适用于6个月以上的宝宝。&/p&&br&&p&&b&6. &/b&&b&法伯法&/b&&/p&&p&哭声免疫法的改良版，大意是宝宝哭的时候不是完全放任他独自哭啼，而是定时大致在3，5，10分钟的间隔返回查看宝宝状况，通过音乐、拍拍等简单安抚方式，避免抱起，直至入睡。这种方法可能会加长宝宝哭泣的时间，需要父母极大的耐心和克制力。但是这个方法对有些宝宝来说还是很有效的，可以通过这种方法培养自主入睡的能力，建议尝试调整，自行改良。&/p&&br&&p&&b&7.&/b&&b&抱起放下法&/b&&/p&&p&抱起放下法重点在于当宝宝哭的时候抱起来，宝宝不哭的时候放回床上，如此反复。强调抱只是安抚情绪的手段，睡还是要宝宝自己去睡。可能头几次使用这种方法，光哄睡就需要半个多小时，对妈妈的体力和耐心都是极大的考验。但是长期来看还是有很多妈妈成功通过此法培养宝宝自主入睡的。适用于3个月以上的宝宝。&/p&&p&此法可以改良为宝宝情绪失控大哭时抱起，哼哼唧唧小哭的时候结合法伯法在床上安抚。&/p&&br&&p&&b&8.&/b&&b&电动摇篮哄睡&/b&&/p&&p&电动摇篮功能齐备，定时、定幅度频率、音乐、白噪音、转铃玩具等多功能集一体，在法国普及率极高，尤其解决宝宝白天小睡问题，绝对的神器。但是一般作为打通作息过渡使用，不建议长期依赖摇篮哄睡。有的朋友说，不是晃睡对大脑不好吗？其实电动摇篮的设计是宝宝整个身体进行摆动，而非头部晃动，另外频率幅度厂家都有所考量，可以说还是很安全的。只是对于育儿这方面新鲜的外来物，类似于：安抚奶嘴、安抚巾、摇篮之类，很多人会蜜汁自信的第一时间找出各种理由质疑与拒绝，所以接受不接受也只能看自己啦，不多做解释。&/p&&br&&p&&b&9. &/b&&b&嘘拍法&/b&&/p&&p&顾名思义，就是发出“嘘嘘”的声音同时轻拍宝宝，达到哄睡的效果，对三个月以下的宝宝尤其有效。具体方法不再赘述，网上有各种教学视频可以搜索。一妈将这个方法稍作改良，“嘘嘘”对一妞好像没什么效果，改为有节奏的“嗯嗯~哦哦”的声音，但是真的很费嗓子！于是偷懒用火火兔录了1个半小时的哄睡声音。现在只要她不安稳，任何人拿出来火火兔，立马可以让她情绪平稳。&/p&&br&&p&&b&10.&/b&&b&白噪音法&/b&&/p&&p&吹风机声音、流水声、海浪声等这些白噪音都有助于宝宝快速入睡，因为白噪音模拟了宝宝在妈妈子宫里所听到的声音，让宝宝很有安全感。有很多白噪音的APP，妈妈们可以下载下来使用。注意控制音量，以免伤到宝宝的耳朵。适用于3个月以下的宝宝。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ca8f3bf66febb_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1189& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ca8f3bf66febb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b638c0d66d848d0a383ba83b4c03361d_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b638c0d66d848d0a383ba83b4c03361d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&先强调一点：哄睡神器只是辅助宝宝更快入睡的工具，不能指望通过一个或几个工具达到无需哄睡的效果，最重要的还是妈妈的耐心。哄睡神器也没必要全部购买，有与没有并不影响哄睡到自主入睡的结果，还有可能将自主入睡能力养成的时间拉后。所以各位妈妈按需选择。另外哄睡神器也是要&b&“会使用”&/b&才能发挥功效，不会使用或在不合适的时机场合使用可能会导致失效或者宝宝依赖难以戒掉，由此产生新的问题。（具体内容在今后会有专题“安抚物的使用”来专门写，欢迎持续关注微信公众平台【一妞家的事】）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-512fabbefe44a0c3d906ca_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-512fabbefe44a0c3d906ca_r.jpg&&&/figure&&p&&b&1.&/b&&b&安抚奶嘴：&/b&选用底座较平的奶嘴，防止给宝宝脸蛋留下红印&/p&&br&&p&&b&2. &/b&&b&安抚巾：&/b&选择不掉毛、柔软的安抚巾，可以有能抓起来的边角，也可以有标签吸引宝宝注意力&/p&&br&&p&&b&3. 襁褓包：&/b&推荐swaddle me、HALO睡袋&/p&&br&&p&&b&4. &/b&&b&电动摇篮：&/b&可作为白天小睡哄睡过渡使用。推荐费雪。&/p&&br&&p&&b&5. 床铃：&/b&床铃可以选择带以下功能的：小夜灯，白噪音+音乐模式、自动定时关机和哭声感应功能，有助于睡眠。
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e0db38a837e3486fac8_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1055& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e0db38a837e3486fac8_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&&b&6. &/b&&b&蛋型子宫床：&/b&推荐red castle、babymoov&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-81abd2b035ad9b98946cf_b.jpg& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-81abd2b035ad9b98946cf_r.jpg&&&/figure&&p&&b&7. &/b&&b&监视器：&/b&在宝宝床头放置监视器，可以在宝宝睡着后远程监控宝宝睡眠状况，及时接觉。也可以在宝宝睡眠不安稳时，先不急于上前抱起吵醒宝宝，而是稍等几分钟，通过监视器判断是否要介入。还可以在妈妈不在家的时候，观察到代替妈妈照顾宝宝的人是否合理照顾宝宝。想要宝宝自主入睡，一定要做到慢慢减少人工介入干预宝宝睡眠，在这点上监视器可谓解放双手的“神器”！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3608e50_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3608e50_r.jpg&&&/figure&&br&&p&（以上神器具体使用心得请戳这里&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&旅法妈妈亲测有如神助的带娃神器（小月龄）&/a&）&/p&&br&&p&祝宝宝和妈妈们都睡个好觉！&/p&&p&下一篇将分享哄睡的实战经验：如何改良出属于自己宝宝的独有哄睡方式、一妞经验分享、哄睡工具使用方法以及不同月龄和阶段可能遇见的阻碍和应对方法。欢迎关注微信公众号【一妞家的事】，第一时间接收最新文章和漫画。&/p&&br&&p&
往期回顾：&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（1）：准备工作&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（2）：规律作息养成理论篇&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（3）：规律作息养成实战篇&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&宝宝哭闹不止？ 神奇3秒止哭！新手爸妈的救星&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&旅法妈妈亲测有如神助的带娃神器（小月龄）&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&旅法妈妈亲测好用的母婴神器——妈妈篇（附使用心得）&/a&&/p&&blockquote& 一妈介绍:本科毕业于985院校，后在500强外企任职两年，辞职考取教育学硕士。现旅居法国，老公读博，陪读在侧，全职妈妈，自学画画，业余法国产品搬运工一枚。喜好研究教育相关理念并实践，乐于与大家分享交流育儿经验，2016年5月开设公众平台【一妞家的事】，定期更新，分享育儿经验、私房食谱、旅游攻略、中法文化差异等。 &/blockquote&
看完前三篇，你是否已经制定好宝宝的作息表呢？前三篇的链接：规律作息养成过程中最难的部分即是睡眠，可以说妈妈们带娃的精力大部分都耗在…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3affb04a4e3d48caa969_b.jpg& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3affb04a4e3d48caa969_r.jpg&&&/figure&&p&&b&小树儿妈说：&/b&&/p&&h2&
要不要给宝宝用安抚奶嘴这个问题，我相信很多妈妈会去寻求专业建议。但当你看完这些那些个专业建议后，仍然会心里没底。与你一样，我也认真考虑过“要不要给宝宝用安抚奶嘴”以及“要不要长期使用”。在我把权威医学机构的文章反复读了几遍后，我似乎觉得他们的结论就是“好坏并存，用不用你自己决定哦～” 。&b&可是没有用过，没有经验，又怎么决定呢？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&
所以在我家哥哥身上我没有用安抚奶嘴。鉴于生妹妹后我的育儿心态上更为轻松，我决定尝试性使用。这一用，我才越来越领略到这个小小的东西给我的带娃生活减去了多少烦恼。感谢安抚奶嘴的发明者。而我也必须把自己使用过程的细节详实客观地分享出来，呈现给努力寻求答案的妈妈们。 &/p&&p&▲添加私人微信（ mmbmf6）和高知麻麻做朋友。 &/p&&p&&br&&/p&&p&
我迄今带了两个娃，第一个累到喘不上气，第二个轻松得想要飘。
轻松的是妹妹，原因有二，一是会睡，二是不闹。就说会睡这事。妹妹每天都可以睡足该月龄的要求时间，4个月前每天16-18小时，4个月后到目前的8个月每天14小时。妹妹白天的睡眠在4个月前不需要抱哄，犯困信号发出后塞上安抚奶嘴放在小床或秋千床上摇摇就睡着了；4个月后需要我抱着哄睡（不强行哄睡会一直惦记着玩），但基本塞上安抚奶嘴打横抱上两分钟就妥妥地闭上眼了，每当我给她放床时她都会一阵猛吸安抚奶嘴然后调整个姿势沉沉地睡去，这时我就心里不知有多爽，&b&我知道如果没有安抚奶嘴，落地醒是不可避免的&/b&。妹妹晚上的入睡从来都不需要哄，塞上安抚奶嘴就可以自行入睡，这意味着从给她塞上安抚奶嘴的这一刻起，我这一天的带娃工作就结束了。&/p&&p&&b&
关于安抚奶嘴，我并不想说服你去用，我只是想把自己体验到的高效方式和快乐感受分享出来。&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&安抚奶嘴最实质性的好处是帮助睡眠和安抚情绪&/b&&/p&&p&
带娃的妈妈都知道，宝宝的睡眠有两烦，一个是难入睡，一个是老是醒。这两烦会大量占用妈妈的精力，哄入睡要时间，落地醒让人抓狂，接觉那是更费力。而安抚奶嘴在这三点上都极有功力。 &/p&&ul&&li&&b&哄睡时用安抚奶嘴可以让宝宝更快地安静下来。&/b&只要是宝宝已经发出犯困信号了，使用安抚奶嘴，可以让宝宝在吸吮中得到安慰并且迅速安静下来，紧接着就进入睡眠就是分分钟的事了。顺便一提，无论哪种方式哄睡，对宝宝睡眠信号的捕捉是至关重要的，一定要先择在窗口期才会轻松高效。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&抱着哄睡的情况下宝宝吸吮着安抚奶嘴不容易落地醒。&/b&把宝宝放下时触感、温度上的变化会让宝宝很容易醒，然而当宝宝嘴里吸吮着安抚奶嘴时，外界变化产生的不安全感她会通过吸吮安抚奶嘴来弥补，所以每次我把妹妹放下抽离手臂时她都会特别用力地吸一阵奶嘴，支撑着她在这个时刻得到安全感继而安心睡觉。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&宝宝睡眠中途醒来哭闹使用安抚奶嘴可以顺利接觉。&/b&我在之前文章中说过我家妹妹两个半月开始睡整觉，从夜奶过渡到睡整觉完全也是安抚奶嘴的功劳。四个月以后进入翻身期、紧接着出牙期，妹妹到现在基本夜里会醒2次左右，但只要她刚嗯啊个几声，我就迅速将安抚奶嘴塞给她，她既不会清醒过来，更不会哭闹。此外，妹妹现在已经会自己接觉了。我撞到过几次刚好她在夜间醒来，小脑袋抬起四处张望一下，然后抓起掉落在床上某个地方的奶嘴，往嘴里一塞倒头又睡着了。我不知道这样的情况夜里会发生几次，因为我在夜里可以尽管自己呼呼大睡。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&
宝宝一整天的事，说到底就是吃-玩-睡，那些屎尿屁的事毕竟只是穿插进行而且没有技术难度。一个安抚奶嘴，已经大大地释放了“睡”的压力，而“玩”的部分，照样能给你多多地节省精力。&/p&&ul&&li&&b&宝宝烦躁的时候用安抚奶嘴可以平静下来。&/b&宝宝的哭闹在排除饿了困了拉了以及病理性问题，那就是烦燥了。4个月前的宝宝，也就是翻身期前，特别容易烦躁。烦躁不是病，但你又不能不对付，花的精力还真不小。4个月后宝宝大动作发展了，自己可以玩玩具，也更容易被外界事物分散注意力而不容易烦躁，所以4个月以后我家妹妹就很少在睡觉之外用安抚奶嘴了。总之，宝宝的情绪稳稳的，妈妈的心情也一定好好的。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&宝宝哭闹的时候用安抚奶嘴可以帮助妈妈判断是饥饿信号、烦躁信号、或是犯困信号。&/b&饥饿信号还是烦躁信号是不容易区分的，宝宝犯困也会用烦躁来表现。妹妹哭闹的时候我会先塞给她安抚奶嘴，如果她能平静下来，就说明只是烦躁；如果还是会含着奶嘴发出不耐烦的声音，那才真是饿了，这时才是正确的喂奶节点。使用安抚奶嘴对于建立宝宝的喂奶周期是很有帮助的。因为可以正确判断喂奶节点，妹妹一直都使用定时定量的喂养，也正因如此，睡眠非常有规律。所以，睡觉、吃奶、玩耍，三者是相互影响的。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&安抚奶嘴可以避免很多情况的发生&/b& &/p&&ul&&li&奶睡&/li&&li&抱哄&/li&&li&烦躁&/li&&li&吃手指&/li&&li&错误的喂奶时机&/li&&li&依赖性夜奶 &/li&&/ul&&b&&/b&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&使用安抚奶嘴有哪些要领&/b& &/p&&ol&&li&&b&早些开始使用。&/b&3个月以后用很可能宝宝就不接受了。这也是很多妈妈使用失败的原因。&/li&&li&&b&建立稳定的母乳喂养后再使用安抚奶嘴。&/b&头一个月为了让奶水多多，还是要让宝宝多吸吮你的乳头，也避免宝宝产生乳头混淆。&/li&&li&&b&如果担心长时间含奶嘴会影响牙齿咬合，你可以轻轻把奶嘴拔出，&/b&大不了宝宝哭了你再塞回去。宝宝睡着后奶嘴会从嘴里掉出，但也可能会一直含着。当然，美国儿科学会的建议也说了，头几年正常的使用安抚奶嘴不会导致牙齿问题。我自己补充一下，还可以避免奶睡导致的。&/li&&li&&b&奶嘴不是安抚宝宝的首选方式，特别是在4个月以后。&/b&安抚奶嘴只是个辅助工具，你应该更多去了解你的宝宝，应该能够比谁都能准确地判断出宝宝发出的需求信号，是要抱了还是要睡还是要吃了，及时地去满足她。不要为了省力成天让你的宝宝衔着奶嘴。&/li&&li&&b&多备几个奶嘴可以替换使用。&/b&出门的时候奶嘴很容易弄脏或掉地，所以至少备3个在手边。奶嘴也需要根据月龄变大而更换，以适合口腔的发展。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&b&
最后要说，如果你正在考虑要不要给宝宝用安抚奶嘴，那么建议你还是要再看看来自权威机构的使用建议。科学育娃的精神就是客观和全面嘛。&/b&&/p&&p&&b&欢迎大家关注微信公众号“妈咪OK”（ID:mami-ok）：港大教育学博士主创，美国幼儿教育协会成员指导。关注0-6岁宝宝大脑发育、早期发展等靠谱育儿知识。也可以加微信号：mamiok102，和高知麻麻做朋友。&/b&&/p&&p&&/p&
小树儿妈说： 要不要给宝宝用安抚奶嘴这个问题，我相信很多妈妈会去寻求专业建议。但当你看完这些那些个专业建议后，仍然会心里没底。与你一样，我也认真考虑过“要不要给宝宝用安抚奶嘴”以及“要不要长期使用”。在我把权威医学机构的文章反复读了几遍后…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecca17aba9daab8002248e_b.jpg& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecca17aba9daab8002248e_r.jpg&&&/figure&最近经常有朋友让我推荐一下母婴用品，其实怀孕后，也一度迷失在门类众多的母婴用品中，实在是太多种类了，买买买的脚步根本停不下来，结果就导致有很多买回来动都没动过的鸡肋产品，但也不得不说有好多神器好用到哭，今天就给大家分享一下一妈亲测好用、值得选择的母婴神器。&p&&br&&b&TOP 10 生理裤&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aed606d2b5c43c49bb08b20f61587b4e_b.jpg& data-rawheight=&497& data-rawwidth=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aed606d2b5c43c49bb08b20f61587b4e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&
使用时间：产后两周&/p&&p&
好用指数：???&/p&&p&
推荐理由：生产之后会一直有恶露排出，生之前一直在研究哪种产妇卫生巾好用，想到侧漏和清洗的麻烦，最终选择了生理裤。事实证明，生理裤比卫生巾好用许多。一开始在医院用的是医院免费提供的卫生巾，结果超级尴尬的测漏到床上。后来换上自己买的生理裤，方便许多，尤其是产后头两周恶露量大，有了生理裤，侧漏问题一下解决，值得使用~&/p&&p&&br&&b&TOP 9
电动吸奶器&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f18e008c8aadec9cd7140aa_b.jpg& data-rawheight=&497& data-rawwidth=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f18e008c8aadec9cd7140aa_r.jpg&&&/figure&&br&
使用时间：产后一个月&/p&&p&
好用指数：???&/p&&p&
推荐理由：一妈怀孕的时候就看见大家各种推荐电动吸奶器，当时心想：我是要做全职妈妈的，不去上班一直亲喂应该用不到吸奶器吧。就没有买动辄一百多欧的电动吸奶器，转而买了相对便宜很多的新安怡手动吸奶器，觉得可能偶尔用用也就够了。&/p&&p&
事实证明，大家都推荐一定是有道理的。当时真是太天真啊，手动吸奶器和电动吸奶器虽然都叫“吸奶器”，但根本就不是一回事好吗！痛苦开奶路漫漫，具体内容一妈下次专门开个专题细讲开奶过程与技巧。&/p&&p&
电动吸奶器还是推荐美德乐啦，法国医院公用的吸奶器就是美德乐的，用起来真的比较舒适好用，乳头内陷、皲裂等不便亲喂和后期要上班的职场妈妈必备。当然我也见过特别幸福，没有开奶问题的全职妈妈，那吸奶器确实比较多余，所以这个还是因人而异了，大家根据自己的需求判断有没有必要购买。&/p&&p&
因为我是全职妈妈，后期吸奶需求不大，法国政府也给免费提供免费的吸奶器(感觉应该叫吸奶泵，超级大超级沉，跟个小型电机一样……)，借用了一个月，基本乳头不内陷、不堵塞了就还回去了。据说国内也有电动吸奶器租赁的，如果只是短期使用，也可以选择租用，比较划算。&/p&&br&&p&&b&TOP 8 lansinoh乳头膏&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d7d6ae0a5ae01e6ba6781e_b.jpg& data-rawheight=&739& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d7d6ae0a5ae01e6ba6781e_r.jpg&&&/figure&&br&使用时间：产后两周&/p&&p&好用指数：??&/p&&p&推荐理由：这款乳头膏纯天然，用起来安全放心，我开奶的时候乳头破皮流血刺痛反复起水泡脱皮，痛苦的不得了，多亏了这款乳头膏，涂上之后起码过几个小时以后还可以咬着牙继续吸奶，否则真的疼的吸奶也吸不成了，两周用了2管（一管10ml的，一管40ml的）不过熬过最痛苦的开奶那大半个月以后基本就没用过了。所以这款产品只针对乳头皲裂破皮起水泡的妈妈，有的妈妈没有开奶的痛苦，那这款产品自然相对鸡肋了。&/p&&p&&b&TOP 7 Lierac去妊娠纹精华&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-83bea172b5dc33db9d25_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-83bea172b5dc33db9d25_r.jpg&&&/figure&&p&
使用时间：孕5个月开始至产后1个月&/p&&p&
好用指数：???&/p&&p&
推荐理由：这款是牛尔推荐的，确实很舒服，纯植物精华非常好吸收，不粘腻，闺蜜们都用的是这款。&/p&&p&
从孕5个月开始断断续续的用，因为我懒，没有坚持每天用，肚皮感觉涨了、皮肤发痒了都会涂一些。不过，因为没坚持，胸部下方还是起了一些妊娠纹。发现有妊娠纹后坚持涂了一个月，据老公说妊娠纹淡化了很多（长的部位我自己看不见……）。&/p&&p&
不过也看过文章说起妊娠纹是不可逆的，一旦起了就不会消失顶多淡化。妊娠纹主要是原先紧致的皮肤被撑开，撑到一定程度就会使皮肤最细小的地方裂开形成妊娠纹，所以主要要靠加强皮肤弹性韧性来预防妊娠纹。过了孕五个月之后，肚子每过一阵子就会觉得肚皮痒痒的、涨涨的，这个时候应该就是皮肤被撑开的时候，每次在这个时候涂一些这个精华，涨涨痒痒的感觉极大的改善，就起到了预防妊娠纹的作用。&/p&&p&
在35周以后更是要格外注意坚持，那会是妊娠纹高发时期，我只有胸部底下和肚皮下方起了少量一点点，都是在38周左右起的。另外不得不说，不要生产完就完全松懈了，我自己亲身体验，生完完后一周竟然大腿根部还在起妊娠纹，奇痒无比，然而之前从来没有涂抹大腿，想后悔已经来不及了……所以一定要注意胸部、肚皮、大腿、屁股都要涂妊娠纹精华！预防大于一切！&/p&&br&&p&&b&TOP 6 纱布睡衣（夏天）、哺乳衣、哺乳巾&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-83c94e211fbc047a6b1e0dbe0191fccb_b.jpg& data-rawheight=&743& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-83c94e211fbc047a6b1e0dbe0191fccb_r.jpg&&&/figure&&p&使用时间：哺乳期&/p&&p&好用指数：????&/p&&p&推荐理由：哺乳睡衣我回国在淘宝买了棉的和纱布的，产后虚汗一阵一阵的，又恰逢夏天，睡衣的吸水性尤为重要，感觉纱布睡衣确实舒服许多！买的哺乳衣是莫代尔的横开口的，喂奶非常方便！竖开口买过一件，还带扣子，喂奶的时候把娃的脸硌得都是印子，不推荐。&/p&&p&
如果经常外出或者带娃旅游有必要买个哺乳巾，当时没有想起来买，现在到法国也没找见哪里有卖的超后悔，只能找了条围巾自己改进了一下，外出喂奶相对私密性会好一下。&/p&&br&&p&&b&TOP 5 哺乳内衣bravado&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-379bf0153acbf19d78a2_b.jpg& data-rawheight=&1836& data-rawwidth=&1836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-379bf0153acbf19d78a2_r.jpg&&&/figure&&p&
使用时间：孕期开始一直使用&/p&&p&
好用指数：?????&/p&&p&
推荐理由：万物皆上涨，唯有胸下垂。怀孕的时候只是觉得CUP在直线飙升，换大两码的内衣即可。当时还在想，大家都说当了妈妈胸就垂到腰上，可是我没有啊，看来还是个人体质问题。&/p&&p&
事实证明，这又是天真了一回！喂完奶，才知道乳房原来就是个奶袋子，奶没了，袋子空空如也，软趴趴的耷拉着，孕期傲人挺拔的胸部都是骗人的！还好闺蜜给推荐了bravado哺乳内衣，在亚马逊上入了一个，到手一试，真的超级舒服！虽然没有钢圈，但是塑形效果还是很赞，而且比有钢圈的内衣舒适许多，真恨自己没早点知道它的存在，即使不怀孕生娃，穿起来也超赞啊！最主要是喂奶也超级方便，搭扣轻轻一摘就可以喂奶了。&/p&&p&
哺乳期一定要穿着内衣，否则等断奶时发现胸真的垂到腰上的时候，后悔都来不及了！孕期一直到哺乳期结束，胸部大小变化很大，我是从M码到XL码各买了两个，孕晚期到哺乳期头两个月都用的XL。建议大家购买的时候考虑好尺码的变化。&/p&&p&&br&&b&TOP 4 weleda顺产按摩油&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a29c00b4b803d73bcc93b9bfae110faa_b.jpg& data-rawheight=&942& data-rawwidth=&687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&687& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a29c00b4b803d73bcc93b9bfae110faa_r.jpg&&&/figure&&p&
使用时间：孕35周直至生产&/p&&p&
好用指数：?????&/p&&p&
推荐理由：这款顺产油孕前就有所耳闻，但到孕晚期给忘了，直到37周要去见产科医生才想起来，赶紧问医生这款顺产油到底好不好。由于法国这边倡导自然分娩，不到万不得已都是顺产，而且基本没有侧切这么一说。我的产科医生告诉我贝尔福近几十年侧切的人不超过五个，所以有很多人都是撕裂，而初产妇会阴口没什么韧性弹性，一不小心就会严重撕裂，想想就是件很可怕的事情。&/p&&p&
产科医生听说我对这个按摩油感兴趣，专门找了一本使用手册，并细细的教了我按摩的手法。37周用已经有些晚了，买回家立马每天晚上准时按摩15分钟。不过，那时肚子已经很大了，自己是无法按摩的，只能求助于老公啦！刚开始按摩的头三天，那个酸爽简直难以形容，由此也见得阴道和会阴部分柔韧度真的超级差！不过按摩了几天后，明显感觉韧性加强，也没那么酸爽了。&/p&&p&
最后我生产的时候只是非常轻微的撕裂，最后生的时候只深呼吸三口气、不到五分钟就顺利分娩，医生缝合撕裂伤口也非常快，五分钟内搞定，只有3个小口，后期恢复也超级快，基本没太感觉到伤口的存在。感觉这很大原因都归功于最后两周每天坚持使用这款按摩油，所以真心推荐想要顺产且不侧切的妈妈们一试！&/p&&p&&b&TOP 3 U型枕&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ceea77a2bf5ddb1f6729_b.jpg& data-rawheight=&700& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ceea77a2bf5ddb1f6729_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8d157bcd6f690c05db8a_b.jpg& data-rawheight=&700& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8d157bcd6f690c05db8a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b0edfbb960c3_b.jpg& data-rawheight=&700& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b0edfbb960c3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&
使用时间：孕4月至整个哺乳期&/p&&p&
好用指数：?????&/p&&p&
推荐理由：好的睡眠对准妈妈极为重要，而肚子开始变大后，不管什么姿势睡觉都会觉得不舒服，U型枕就起到了很到的支撑作用，对每天睡眠改进帮助很大。而且，我老公还跟我抢着睡，他觉得躺在这个枕头上舒服极了，也是很无语……这么大一个枕头我可是活生生从国内扛到发过来的，当时扛得那么多行李，真是够酸爽，但是事后觉得很值！尤其法国这边U型枕质量不好还超级贵，简直感觉在淘宝买的U型枕赚翻了呢！现在到了哺乳期，这个枕头又变成了哺乳枕，拆下来成三个枕头，两块垫在背后，一块支撑着宝宝，远离腰酸背疼手抽筋，哈哈，绝对值得一入！&/p&&p&&br&&b&TOP 2 书籍与App&/b&&/p&&p&
使用时间：随时&/p&&p&
好用指数：?????&/p&&p&
推荐理由：硬件补充好了，软件也一定要跟上！科学育儿知识不能少！不要天天泡在什么妈妈圈论坛里，满满的负能量还一点卵用也没有……不过，育儿观点太多，各有各的道理，以下推荐是我个人观点，仅供参考！&/p&&br&&p&&b&书推荐&/b&：《定本育儿百科》《美国金宝贝早教婴儿游戏》《实用程序育儿法》《从零岁开始》《金牌月嫂》《美国儿科学会育儿百科》，不太推荐《西尔斯亲密育儿法》（个人观点，仅供参考）&/p&&br&&p&&b&APP推荐&/b&：&/p&&p&&b&&u&孕育管家&/u&&/b&——每天每个阶段注意事项和宝宝发育状况都有，方便随时查看，但是里面的妈妈圈就算了，建议远离，否则把自己弄得满身负能量。&/p&&p&&u&&b&孕妇孕期营养师&/b&&/u&——怀孕每天不知道该吃什么，打开它看一看就有想法了。&/p&&p&&u&&b&宫缩记录器&/b&&/u&——法国这边是不会给安排提前住院的，只有阵痛到了5分钟一次的频率以上才直接进产房，一妈就因为宫缩频率不达标还被赶回家，跑了两次医院才进到产房里。所以这个软件在那两天记录宫缩就尤为重要了，不过据说国内都可以提前住院的，那可能这个App就比较鸡肋了。&/p&&p&&u&&b& Soundsleeper&/b&&/u&——婴儿没有自主入睡的能力，这就考验爸妈的哄睡功力了，这个app提供了有助于婴儿入睡的白噪音，可以帮助婴儿平稳情绪，这款app在一妞不能自主入睡之前还是蛮有作用的。&/p&&p&&u&&b&宝宝生活记录&/b&&/u&——这款对于培养孩子规律作息简直必不可少，我现在每天用得最多的就是它了！可以记录孩子吃奶时间、睡觉时间、每次便便和尿尿情况、体重的增长、吃药的情况，而且操作起来非常便捷，绝对推荐！&/p&&p&&u&&b&喝水记录&/b&&/u&——新手妈妈下奶是个问题，喝水其实是下奶最快的途径，我是属于经常忘了喝水，吃饭才想起来，很容易水量不够。下了这个app后，每次喝水点一下就可以记录喝水量，很便捷。&/p&&p&，
&br&&b&TOP 1 准爸爸！！！&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-acea0de4b5d91d4bd4e37cbd_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-acea0de4b5d91d4bd4e37cbd_r.jpg&&&/figure&使用时间：一辈子&/p&&p&好用指数：????????????????????&/p&&p&推荐理由：有一个尽责体贴的好爸爸好老公，以上这些神器有没有都无所谓了！可是谁都是从新手过来的，不可能天生就是好爸爸。&/p&&p&准妈妈怀孕期间就可以感受到宝宝的存在，进入角色较早，而准爸爸就不会体会那么深啦！所以一定要给准爸爸足够的参与感，让他切切实实感觉到自己要当爸爸了。&/p&&p&宝宝出生后，尽量让爸爸参与到换尿布、给宝宝穿衣服、哄睡之类的事情中，深夜喂奶也可以要求准爸爸帮忙递个水拍拍嗝。相信我，男人是需要你提出明确具体的要求的，否则他真的不知道自己能做什么、该做什么，你必须要给他机会让他参与进来。&/p&&p&如果他参与进来，毛手毛脚的，也不要急于指责，男人嘛，这些琐碎的事情细节注意不到很正常，一定要给他机会成长，多多鼓励，他才能做得更多！每天都及时沟通宝宝成长情况和想法，不要让他觉得宝宝只要下班逗逗就可以了，甚至于他早出晚归都看不到宝宝醒着时候的样子。&/p&&p&不要抱怨，抱怨解决不了问题，只能让他觉得莫名其妙、很委屈甚至逆反。家里有再多老人长辈帮忙带孩子也应该以爸爸妈妈为重，尽量让新手爸妈更多自己带孩子，因为对于孩子来说，爸妈的角色是最重要且无法取代的，爸爸妈妈也是在跟随宝宝的成长一起成长学习如何做好父母。尽职贴心的准爸爸都是培养出来的哦~&/p&&br&&p&母婴神器千千万，&/p&&p&每个人需求不同，&/p&&p&产品的有用程度对每个人都不同，&/p&&p&一妈的分享仅供参考哦~&/p&&br&&p&那么，&/p&&p&你用过的好用的母婴神器还有哪些呢？&/p&&p&欢迎留言补充分享哦~&/p&&p&其他内容：&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&宝宝哭闹不止？ 神奇3秒止哭！新手爸妈的救星&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（1）：准备工作&/a&&/p&&br&&br&&p&如果你觉得有趣实用，记得关注&b&&u&微信公众号：一妞家的事&/u&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-15cda66c415bc5ef4f437_b.jpg& data-rawheight=&700& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-15cda66c415bc5ef4f437_r.jpg&&&/figure&
最近经常有朋友让我推荐一下母婴用品，其实怀孕后，也一度迷失在门类众多的母婴用品中，实在是太多种类了，买买买的脚步根本停不下来，结果就导致有很多买回来动都没动过的鸡肋产品，但也不得不说有好多神器好用到哭，今天就给大家分享一下一妈亲测好用、值…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bef375e3df2b0ded551e0_b.jpg& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bef375e3df2b0ded551e0_r.jpg&&&/figure&上一篇一妈分享了自己孕期及产后用过的母婴神器（点击链接查看：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&旅法妈妈亲测好用的母婴神器——妈妈篇（附使用心得）&/a&），得到很强烈的反响，好多朋友让一妈推荐一下给宝宝用的产品。这一篇一妈给大家分享一下给一妞用后觉得非常好用的带娃神器。由于写这篇文章的时候，一妞现在还未满四个月，所以本文里分享的带娃神器都是针对新生儿至三个月前的小月龄宝宝们！&p&一妞从15天开始进行规律作息和睡眠训练，到2个半月的时候基本就可以自主入睡了。在这两个月期间，一妈也是尝尽了哄睡、哭闹、肠绞痛、夜醒不断等等让人崩溃的烦恼。但是两个月熬出来，一妞就已经是天使宝宝了，一整天基本不哭不闹，到点奶嘴一塞、往摇篮上一放，三分钟入睡。晚上自己独立睡婴儿房，半夜3点吃一次夜奶。我平素一个人在家带她，还要做饭、做家务、出门采购、写公众平台之余竟还有时间自我休闲娱乐，这都要归功于这些带娃神器配合着规律作息与睡眠训练。&/p&&br&&p&事后回头去想，其实三个月前的小宝宝一天到晚最让人头痛的无非就是&b&哄睡和哭闹&/b&，解决这两个问题，带娃轻松到飞起来！而下面这些神器主要解决的就是这两个问题。&/p&&p&不过，一妈分享的只是自己用后感觉好用的产品，只供参考！因为一妈在法国，平日没有老人帮忙带孩子，做家务、带孩子、采购都是自己一个人，育儿理念和用到的产品也是根据自身具体的情况而定。情景不同，需求也不同，文中提到的产品并不一定适用于每个人，也许在一妈这里是神器的，到了别人手里就成了鸡肋产品。所以，本文仅作经验分享与参考哦~&/p&&p&&b&TOP 10 &/b&&b&连体衣 &br&&/b&&/p&&p&&b&好用程度：&/b&??&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&法国超市和母婴店新生儿的衣服基本都是连体衣，一妞从小穿连体衣，确实比较方便。因为连脚的，不需要额外套袜子，也不用担心肚皮露出来，更不用露个屁股在外面，宝宝活动起来也比较自如，还是蛮推荐的~春秋天穿一件单衣，冬天外面加一件加绒的连体衣就可以啦！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd67f66c55c8d7a62b9f_b.jpg& data-rawwidth=&1073& data-rawheight=&1501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1073& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd67f66c55c8d7a62b9f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&TOP 09&/b&&b&体重秤&/b&&/p&&p&&b&好用程度：&/b&??&/p&&p&&b&推荐原因：&/b&小月龄的宝宝，尤其是母乳亲喂的宝宝，很难摸清到底有没有吃饱。有了体重秤，每天称一称，随时跟踪宝宝的成长。另外，头三个月有好几个猛长期，猛长期的那几天，小家伙飞速成长，也比较烦躁，容易哭闹，每日给宝宝称重可以准确捕捉宝宝的猛长期，合理应对宝宝的烦躁与哭闹。而到了宝宝厌奶期，亲喂的妈妈更是会心里没底。这时，体重秤就显示出它的用途了。只要宝宝体重稳步上升，就可以不用担心哦~追奶的时候也可以追踪宝宝每日体重变化，了解追奶效果，减轻妈妈心里压力。体重秤可以配成长记录这款App使用，直观看到宝宝成长曲线和百分比。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4f4b21a6e19e5d46977a_b.jpg& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4f4b21a6e19e5d46977a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&TOP 08 &/b&&b&背带/腰凳&/b&&/p&&p&&b&好用程度：&/b&???&/p&&p&&b&推荐原因：&/b&背带一妞用的是babybjorn，她两个月的时候第一次出远门去巴黎，我们就是用背带背着她，晃晃悠悠的一路超级安静，真是出门神器，解放双手啊！在家里我一般就用腰凳，这样既不累，还可以腾出手做别的。最适合一个人带娃的妈妈们！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7bdb71e1be8_b.jpg& data-rawwidth=&1073& data-rawheight=&1501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1073& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7bdb71e1be8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&TOP 07 swaddle me&/b&&b&襁褓&/b&&/p&&p&&b&好用程度：&/b&???&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&这款尤其适合两个月前的小宝宝。有哄睡经验的妈妈们都知道，小宝宝入睡往往很困难，还容易惊觉。而哄睡的时候握住宝宝的手，他立马就很有安全感，可以很快入睡。但是半途中，宝宝很容易因为手乱挥舞把自己惊醒。一妞在我坐月子期间，哄睡一直是个问题，只好想办法找一根宽宽的带子轻轻地把她的手缠起来，但后来发现带子不方便且危险，万一不小心晚上勒到宝宝脖子就不好了。查了好多资料发现这款襁褓包可以把宝宝紧紧裹起来，宝宝就很有安全感了。买了一个，试了一下，效果确实不错，也很方便。不过无奈买的有些晚了，一妞已经不习惯被裹得太紧，另外恰逢夏天，也有点热，就用了几次没在用了，打算留着以后给二宝用。这个个人感觉适合新生儿到2个月大的宝宝，2个月以上宝宝规律作息培养好，慢慢有了自主入睡的能力，惊觉的情况也慢慢越来越少了，就没必要裹襁褓了，放开宝宝的手脚，让他自由的成长吧~&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-393f63ba7e868b86d92e_b.jpg& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-393f63ba7e868b86d92e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&TOP 06&/b&&b&尿布台/尿布垫&/b&&/p&&p&&b&好用程度：&/b&???&/p&&p&&b&推荐原因：&/b&在法国，有小宝宝的家庭基本都会准备这么一个尿布台，上层换尿布、给宝宝做按摩抚触，高度适中，拯救妈妈的老腰~下层放所有宝宝洗漱需要用的东西。感觉还是蛮实用的。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-406dcc5fd2c4c89d64e20dafd9bb5c7f_b.jpg& data-rawwidth=&1685& data-rawheight=&2321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1685& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-406dcc5fd2c4c89d64e20dafd9bb5c7f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&TOP 05 &/b&&b&健身毯&/b&&/p&&p&&b&好用程度：&/b&????&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&健身毯闺蜜朋友基本都是人手一个。一妞满月开始超级喜欢玩，一直玩到三个月，等到开始会翻身的时候就不太感兴趣了&b&。&/b&不过前三个月解放双手妥妥滴~！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8e1a5fe410f7a70a06d4b2ca6ac82bc_b.jpg& data-rawwidth=&1836& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8e1a5fe410f7a70a06d4b2ca6ac82bc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&TOP 04 &/b&&b&火火兔&/b&&/p&&p&&b&好用程度：&/b&????&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&这个估计不用说，大家已经人手一个了吧。具体功能不再赘述，只说一个我常用的功能。因为一妞两个月以前还没有自主入睡的能力，需要我一直拍哄或者按住手+不停发出“嗯嗯哦哦”的声音，有时哄睡要半个多小时，嗓子都要冒烟了，稍微一停就前功尽弃。于是我用火火兔的录音功能，把哄睡的声音录下来，可以循环播放。这下哄睡一下轻松好多！放着录音，一个手按着她，另一个手还可以刷刷手机，哄娃娱乐两不耽误，哈哈。而且一爸也可以随时播放录音哄睡了~晚上哄一妞睡着后，头半个小时她还睡得很轻，容易惊醒，火火兔可以设置定时关机，把哄睡的声音放上，设好定时关机，就可以离开，开始自己的生活啦~&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-21f55b429bc_b.jpg& data-rawwidth=&1836& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-21f55b429bc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&TOP 03 &/b&&b&仿子宫床&/b&&/p&&p&&b&好用程度：&/b&????&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&一妞从出生就开始睡仿子宫床，特别有安全感，并且因为有坡度，可以有效防呛奶。不过只能用到三四个月，一妞一直用到四个月，因为她一直睡这个床，一下子换到平床上还睡的很不安稳，所以后续又给她买了babymoov专门的床垫。法国有好几个牌子都在做仿子宫床，但是最受欢迎的还是Redcastle蛋形子宫床。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-81abd2b035ad9b98946cf_b.jpg& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-81abd2b035ad9b98946cf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&TOP 02 &/b&&b&安抚奶嘴/安抚巾&/b&&/p&&p&&b&好用程度：&/b&?????&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&一妞头两个月不接受安抚奶嘴，哄睡那个难啊！简直一部血泪史！到了快两个月的时候，有一天突然就接受了，然后美好的生活又回来了！她只要一插上奶嘴，几乎不太哄就能很快入睡！简直把我感动到哭！不过好多朋友说以后戒的时候会很难，这个只能说等以后再说啦，真的不想再痛苦的哄睡了！&/p&&p&不过法国这边每个小孩（大到两三岁）嘴里都叼着安抚奶嘴，也专门咨询过儿科医生，儿科医生很惊讶我们会问安抚奶嘴能不能用，她说“我的孩子出生第四天就用上了。”&/p&&p&安抚巾也是法国每个宝宝必备的。我们的法国邻居老奶奶在一妞出院时送的礼物就是安抚巾。安抚巾实际上就是解决以后奶嘴不好戒掉的替代品。等宝宝三个月开始就可以引入安抚巾了。&/p&&p&宝宝睡觉的时候塞到他手里，平时可以放在妈妈身上，紧贴着乳房也比较好，会沾有妈妈的味道，宝宝会比较有安全感。大概半个月以后，宝宝会习惯安抚巾，慢慢就可以减少给他奶嘴的次数，这样安抚奶嘴很容易就能戒掉呢~安抚巾则想用多久就用多久，不存在戒掉的问题。一妞到三个半月的时候就可以偶尔不用奶嘴，拿着安抚巾自己就睡着了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4ac4d3c75a73b63dca39a56_b.jpg& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4ac4d3c75a73b63dca39a56_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&TOP 01 &/b&&b&电动摇篮&/b&&/p&&p&&b&好用程度：&/b&?????&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&小宝宝睡觉真的是个大难题，为了解决一妞的睡觉问题，我买了两个电动摇篮，还有朋友送的一个手动摇篮，最终一妞最认费雪的电动摇篮。现在，只要她闹脾气不睡觉，往上一放，分分钟安静下来，摇十分钟内保证入睡，绝对的神器！不过她还是比较挑剔，另一款Graco的摇篮，比费雪的高级，她竟然不认，死活不肯在上面多呆，所以贵的不一定就是好的，适合自己的才是最好的。&/p&&p&有人担心摇篮摇晃宝宝对大脑不好，其实完全没必要担心。大厂家电动摇篮设计的频率和幅度都是经过反复考量，对宝宝是无伤害的。反倒是大人抱着摇晃，才容易造成频率过高、幅度过大对宝宝的大脑有伤害。如此解放双手的神器，让一妈感动到哭！极力推荐！法国这边也基本是每家必备的，贾静雯、梅婷等明星妈妈也都人手一个！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b23dc0eaabb334a148f6546_b.jpg& data-rawwidth=&1073& data-rawheight=&1501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1073& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b23dc0eaabb334a148f6546_r.jpg&&&/figure&&br&&p&下一期一妈将给大家分享一妞的规律作息养成经验，欢迎大家持续关注&/p&&p&相关内容：&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&宝宝哭闹不止？ 神奇3秒止哭！新手爸妈的救星&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（1）：准备工作&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&旅法妈妈亲测好用的母婴神器——妈妈篇（附使用心得）&/a&&br&&/p&&br&&p&如果你觉得实用有趣，记得关注微信公众号&b&【一妞家的事】&/b&哦！~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-15cda66c415bc5ef4f437_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-15cda66c415bc5ef4f437_r.jpg&&&/figure&
上一篇一妈分享了自己孕期及产后用过的母婴神器（点击链接查看：），得到很强烈的反响，好多朋友让一妈推荐一下给宝宝用的产品。这一篇一妈给大家分享一下给一妞用后觉得非常好用的带娃神器。由于写这篇…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1e429ba6efb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1e429ba6efb_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf2c4cc4447fcde771b8f9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf2c4cc4447fcde771b8f9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&安抚奶嘴实在是太好用了&/b&&/p&&p&&b&对吗？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d7f6e89c267a52af782f_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d7f6e89c267a52af782f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果你想起了那些宝宝哭闹不休&/p&&p&自己又手足无措的日子；&/p&&p&想起了宝宝第一次用安抚奶嘴时&/p&&p&瞬间安静下来的神奇。&/p&&p&...&/p&&p&这些感受我们都懂你。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e307ff2fbacb32ef3e187fe_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&198& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-e307ff2fbacb32ef3e187fe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e307ff2fbacb32ef3e187fe_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&因为对于绝大多数妈妈来说&/p&&p&安抚奶嘴真的让带娃的过程轻松了很多。&/p&&p&但如果你依然担心使用安抚奶嘴可能带来的负面效果，我们写过一篇关于安抚奶嘴的全面问答&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.toutiao.com/iFgroup_id%3Dgroup_flags%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&安抚奶嘴 | 所有你关心的问题，都在这篇文章里&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&那么如何选择适合宝宝的安抚奶嘴？&/b&&/p&&p&&b&数百款安抚奶嘴中哪些才是良心货？&/b&&/p&&p&&b&明星爆款&网红款是否真的值得买？&/b&&/p&&p&本期《小小婴安抚奶嘴评测》帮你一测究竟。&/p&&p&&b&干货十足，先分享再收看，效果更佳哦！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&一、&b&如何选择适合的安抚奶嘴&/b&&/p&&p&&b&01.安抚奶嘴结构&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c1eea3ba8a5b3e09c02bdd_b.jpg& data-rawwidth=&1585& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1585& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c1eea3ba8a5b3e09c02bdd_r.jpg&&&/figure&&p&安抚奶嘴由3部分组成：&b&奶嘴头，挡板和拉环。&/b&&/p&&p&而这三个部分的分类也是多种多样：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6f079a3cc268e4ccd3b6_b.jpg& data-rawwidth=&4093& data-rawheight=&2303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4093& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6f079a3cc268e4ccd3b6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&a.奶嘴头&/b&&/p&&p&圆形乳头更适合母乳喂养，模拟真实的哺乳场景，减少乳头混乱；&/p&&p&正畸式让口腔移动更自然，帮助发展上下颚、脸部肌肉及舌头伸展。&/p&&p&&b&b.挡板&/b&&/p&&p&圆形挡板像吃母乳一样碰到宝宝鼻子，宝宝可能更容易接受。蝴蝶形挡板能够让宝宝呼吸更自如，更贴合脸部也更漂亮。&/p&&p&选择哪种款式都可以，看宝宝喜好。&/p&&p&&b&c.安抚奶嘴的结构主要有一体式和组合式：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-51b6af2eff66c87a4fa851d224f482f7_b.jpg& data-rawwidth=&1728& data-rawheight=&940& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1728& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-51b6af2eff66c87a4fa851d224f482f7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&一体式&/b&&/p&&p&是独立成型，各部分组件不会分离，降低了被宝宝吞咽、窒息的可能性。&/p&&p&&b&组合式&/b&&/p&&p&是各部分独立制造，再组合而成，但使用时建议每天拉拽检查牢固度。&/p&&p&此外还有添加了许多功能的安抚奶嘴（带玩具、搞怪、水果辅食、夜光等）。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-283acedd3a2a00c85631a5_b.jpg& data-rawwidth=&1765& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1765& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-283acedd3a2a00c85631a5_r.jpg&&&/figure&&p&&b&d.尺寸&/b&&/p&&p&每个品牌的尺寸标准及宝宝的口型差异，爸爸妈妈需要多尝试。但在选定宝宝喜欢的安抚奶嘴后，我们建议6个月开始换大一号的尺寸，这样宝宝含着会也更舒服。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&02.安抚奶嘴材质&/b&&/p&&p&安抚奶嘴是入口产品，因此安全性和口感很重要。&b&市面安抚奶嘴主要材质为乳胶和硅胶。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9fc05ea30a47cbbcd2d3f6b_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1129& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9fc05ea30a47cbbcd2d3f6b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&市面上大多数安抚奶嘴是硅胶材质制成，我们也更推荐硅胶，更加安全耐用。&/p&&p&但是我们在购买过程中发现一种材料宣传称使用了“纳米银硅胶” 。对于纳米银这项技术国内外众说纷纭，但应用范围及应用深度不高的情况下多数商家大肆鼓吹纳米银的功效，有夸张之嫌。我们建议购买正规安全品牌所生产的合格的硅胶产品即可。&/p&&p&&b&国家对安抚奶嘴的安全标准有详细要求:&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8fb4a257e7ebe4b2ae71_b.jpg& data-rawwidth=&2247& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2247& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8fb4a257e7ebe4b2ae71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&①奶嘴头伸入口内的有效长度应≤35mm。&/p&&p&②挡板应至少有两个面积不小于20mm?的通风孔，且直径4mm的测试圆杆应可无阻碍通过该通风孔，两个通风孔的中心距离至少应为15mm ，孔的边缘与挡板的边缘应至少相距为5mm。&/p&&p&③安抚奶嘴挡板在测具上要能够承受10N的拉力。&/p&&p&&b&这几项安全要求直接涉及宝宝使用中，可能发生的意外窒息事故。因此一旦有一项不合格，妈妈们就最好不要选择这类款式。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&03.安抚奶嘴颜色款式&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e83c6e572cfb701c1eb59_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&241& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e83c6e572cfb701c1eb59_r.jpg&&&/figure&&p&安抚奶嘴款式多种多样，由于安抚奶嘴很容易丢，&b&所以尽量选择颜色较亮的款式，并且不要用过长的绳链把安抚奶嘴绑在宝宝身上，防止缠绕宝宝颈部或胳膊。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、评测标准&/b&&/p&&p&本次评测我们挑选了&b&明星网红款以及热销款共15款安抚奶嘴。&/b&&/p&&p&无论是水滴形or拇指形奶嘴头、圆形or蝴蝶形挡板、一体or组合式制造、硅胶or乳胶材质，甚至玩具挂件、夜光功能都有。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-541dfe88714_b.jpg& data-rawwidth=&4093& data-rawheight=&2303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4093& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-541dfe88714_r.jpg&&&/figure&&p&我们通过&b&GB
物理项测试、材质弹性、耐用性、气味及高温消毒测试，&/b&来对15款安抚奶嘴进行评测。&/p&&p&与以往不同的是&b&前述3个国家标准要求任何一项不达标，我们都会直接给出红灯不推荐购买。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、评测过程&/b&&/p&&p&&b&01.国家标准测试&/b&&/p&&p&该项测试中，所有产品的气孔数量、面积、间距均合格，&b&只是拉力测试中有2款产品不合格。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-78a82a2affa426fe8778_b.jpg& data-rawwidth=&270& data-rawheight=&300& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-78a82a2affa426fe8778_b.jpg& class=&content_image& width=&270&&&/figure&&p&&b&拉力测试不合格产品(不推荐购买)为&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e3af7bd3c19884cdc20c_b.jpg& data-rawwidth=&1092& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1092& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e3af7bd3c19884cdc20c_r.jpg&&&/figure&&p&所有组合式奶嘴都通过了拉力测试。&/p&&p&&b&因为需要保证奶嘴头部的柔软度，加上制作工艺比组合式更复杂，一体式奶嘴往往无法保证挡板的强度。&/b&&/p&&p&但一些质量较好的一体式安抚奶嘴，从外围挡板与奶嘴头部颜色深浅，就可以看出其强度差异。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-470fb7dc89ca0ac6785f6_b.jpg& data-rawwidth=&1348& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1348& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-470fb7dc89ca0ac6785f6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&02.材质弹性测试&/b&&/p&&p&在材质弹性测评前，首先对比一下硅胶与乳胶产品弹性的区别。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4beef9bc6b_b.jpg& data-rawwidth=&270& data-rawheight=&480& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-4beef9bc6b_b.jpg& class=&content_image& width=&270&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e8b0f55442adbc_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-e8b0f55442adbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e8b0f55442adbc_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&可以很直观的看到两种材质的柔软度及弹性。而对于硅胶产品的弹性和柔软度排名，在我们真的很认真、投入的捏捏捏（请先原谅我们没有照顾安抚奶嘴们的情绪）。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bba64b13eea_b.jpg& data-rawwidth=&290& data-rawheight=&140& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-bba64b13eea_b.jpg& class=&content_image& width=&290&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8cef0ddddd8471fff63f662_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-8cef0ddddd8471fff63f662_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8cef0ddddd8471fff63f662_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最后，我们终于给出了一个奶嘴头柔软弹性度的排行榜（请考虑手感误差，结果仅供参考）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f2b3d18ea891f4e44f89cf6cb731e26e_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&1361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f2b3d18ea891f4e44f89cf6cb731e26e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&挡板用料普遍为聚丙烯材料，偏硬。但我们评测的部分款式挡板有一定柔软度可稍微弯折。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd6ccde862cd7db855328cc_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd6ccde862cd7db855328cc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd6ccde862cd7db855328cc_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但有一款安抚奶嘴挡板部分非常非常硬和我们平时用的中性笔硬度接近，不建议使用。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3961fbc16b50b13deae79_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3961fbc16b50b13deae79_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&03.耐用性测试&/b&&/p&&p&这个部分的测试过程又是相当暴力。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c5ae84745baa1d99f183482dedffe4e2_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-c5ae84745baa1d99f183482dedffe4e2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c5ae84745baa1d99f183482dedffe4e2_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc92eee02fa494bb28d0d71_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc92eee02fa494bb28d0d71_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc92eee02fa494bb28d0d71_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9d59c8e7dc0_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-9d59c8e7dc0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9d59c8e7dc0_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在长达40分钟的耐用性测试后，奶嘴们安然无恙我们的测评员已经累趴，被我们折磨过的奶嘴们都经受住了考验。&/p&&p&&b&考虑到乳胶奶嘴平均3-4周更换一次，硅胶奶嘴平均2个月更换一次，耐用性方面不用太过担心。&/b&&/p&&p&不过安抚奶嘴和笔一样经常就不见了踪影，妈妈们普遍会给宝宝的安抚奶嘴加上各种各样的奶嘴链。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d8d13432fef77d4944035_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&193& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d8d13432fef77d4944035_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果一定要使用安抚奶嘴链&b&我们更推荐妈妈们使用这类固定长度且可以夹在衣服上的奶嘴链。而长度可伸缩式有缠绕使宝宝窒息风险，强烈建议妈妈不要使用。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c16b028bdc5ae_b.jpg& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c16b028bdc5ae_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果安抚奶嘴本身带有防尘盖，这样的组合就能够保证安全和卫生，妈妈可以非常放心的让宝宝使用啦！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e72a1eb08b8a574a385060caa8fcaee8_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e72a1eb08b8a574a385060caa8fcaee8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&04.气味及高温消毒测试&/b&&/p&&p&开启这部分的评测前我们强烈呼吁无论多大的品牌，买回来以后第一时间高温消毒后再给宝宝使用。此外每次使用前要清洗使用后要消毒。&/p&&p&本次测评的大部分硅胶产品没有异味。但有一款硅胶安抚奶嘴有淡淡的奶香，客服给出的回答是：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-577fe944ae9fc21cae42aeda_b.jpg& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-577fe944ae9fc21cae42aeda_r.jpg&&&/figure&&p&。。。&/p&&p&在我们将该款安抚奶嘴放在微波炉中&/p&&p&加热3分钟进行高温消毒后&/p&&p&该款安抚奶嘴释放了更浓的味道。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a42fdc292e2525222fad03c9aefaa3fc_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&240& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-a42fdc292e2525222fad03c9aefaa3fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a42fdc292e2525222fad03c9aefaa3fc_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们对剩下的安抚奶嘴进行了同样的测试，散发出塑料味的款式我们都不推荐。因为安抚奶嘴的主要材料，PP（聚丙烯）和硅胶可以微波炉加热，并且不会挥发有害物质。&/p&&p&&b&选择大品牌生产并且通过国家安全标准的产品可以让宝宝使用更安全。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、评测推荐&/b&&/p&&p&折腾这么久，终于到了评测推荐环节。&/p&&p&一共有5个款式（品牌）的安抚奶嘴通过了小小婴评测室挑剔的标准。&/p&&p&&b&01.小小婴优选&/b&&/p&&p&&b&代表了综合性价比、品牌力、实测体验等多维度所推荐的购买首选&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0e15dab3c49ef3f9a50147c5dfe7e207_b.jpg& data-rawwidth=&4093& data-rawheight=&2303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4093& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0e15dab3c49ef3f9a50147c5dfe7e207_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&优点：NUK自动进气系统，空气从通气阀门排出，保持奶嘴柔软与弹性，防止宝宝下颌畸形；奶嘴环上的空洞便于奶嘴内部空气流通。&/p&&p&缺点：清洗时奶嘴头容易进水，不易晾干。&/p&&p&综合评价：性价比高，质量不错，柔软纤薄，不易脱落，容易哄睡。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&02.大众之选&/b&&/p&&p&&b&代表了销量较高且好评较多&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5b6d69dd0c2e58dab729b5_b.jpg& data-rawwidth=&4093& data-rawheight=&2303& class=&or