宋一夫老师：这种疼不可忽视,或许并非你以为的“肩周炎”（三）
关于有些骨痛，宋一夫老师说并非所有的是肩周炎，那么若不是肩周炎又是怎么一会儿事儿呢？我们又该如何应对“坐出来”的肩背痛呢？
&&&&宋一夫老师讲到临近春节，又到了肩背痛的高发期，在身边经常会听到亲戚朋友抱怨—一坐就是一整天，工作是拿健康换！这种时候，宋一夫老师为大家说说医生们是怎么应对“坐出来”的肩背痛呢？
　　每天见缝插针动一动
　　活动活动肩颈和后背
　　声广健康指出，工作忙的我们常常会忘了时间，几个小时过去连趟厕所也不会去一回，累的时候肩颈或腰背也会不舒服，但颈椎、腰椎的不适从没“上升”到疾病的状态。“可以的话，见缝插针地站起来走动走动，实在不行，每天也应抽些零散时间活动活动僵硬的肩颈和后背。”专家表示，常常坐着办公的人，应该每天必做扩胸运动、伸展运动和扭转运动等，最重要的是坚持。
隔段时间照照穿衣镜
看肩膀骨盆是否对称
“每隔一段时间照照镜子，是预防肩背痛的好方法。”宋一夫老师指出，这里说的镜子是大穿衣镜，照的时候最好穿较少的衣服，仔细观察镜中的自己正面与两个侧面，尤其要看肩膀、骨盆等是不是对称、平衡。这小小的镜子利用好，对于预防肩背疼，也是极妙的呢。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。声广e家、声广保健园传授养生知识，了解藏秘双宝
黑龙新闻声广保健园是一档养生节目由声广e家赞助播出。
藏医认为人生病的原因在于体内三大因素的失调，将病人分为“隆”型、“赤巴”型和“培根”型，药物治疗分内服和外治两种。外治有灸疗、放血、热酥油止血等；常用药是由多种药物配制的成药，共有1400多种，为青藏高原特产。声广e家、的养生热线宋一夫子在节目中会教授一些中医知识，其中也包括，藏晶石。
据声广e家了解从有关资料的统计来看，目前我国有藏药3000种左右，西藏是藏医药的发源地，藏药应用历史悠久。这一地区常用藏药有360多种，主要来源于菊科、豆科、毛莨科、罂粟科、伞形科、龙胆科、蔷薇科、玄参科、十字花科和百合科等植物。其实之前杨益也提到类似的保健品。
声广e家的天参口服液作用和藏药有所不同。重要的药用属有：绿绒蒿属、马先蒿属、紫堇属、报春花属和虎耳草属等。常用藏药中，含生物碱的种类约占50％，这些活性较强的成分多见于乌头属、翠雀属、唐松草属、莨菪属、槐属、龙胆属和小檗属等药用植物。
例如，大黄是一味重要的藏药，青藏高原分布大黄属植物28种，其中藏药应用的有21种，藏药用大黄分为上、中、下三品：上品（君母札）的种除掌叶大黄、唐古特大黄之外，尚有藏边大黄、喜马拉雅大黄、塔黄，西藏大黄等，青海、甘肃等地还用波叶大黄；中品（曲什札）有穗花大黄、歧穗大黄、长穗大黄、网脉大黄、心叶大黄、红脉大黄、卵叶大黄；下品（曲玛札）有小大黄。声广e家的正元磁珠要配合使用才有作用。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。宋一夫治疗头痛有办法
著名中医药学者& 宋一夫
宋一夫：著名中医药文化学者，弘医大讲堂创始人，多年从事教学、科研工作，对中国古代文化颇具研究，提出修身之前必先修心。
每年春季，都是头痛的高发期。根据多年来的临床统计，春季头痛头晕的发病率要比冬季增加30%，其中以中老年居多，白领所占比例也在逐年递增。为什么春季头痛的发病率如此之高呢？
从中医角度来讲，引起头痛的主要因素可以分为六淫外袭、肝阳上亢、痰湿内扰等。
六淫外袭，风邪从头入
此时主要是风寒头痛。中医认为，春季属“风”季，冷空气多，寒气重，风邪容易夹杂寒气从头部入侵人体，上扰头部，导致脑部血脉瘀滞而发生头痛。加上精神紧张、睡眠不足等，更容易导致脑部供血供氧不足，血管痉挛而引发头痛。
头痛发作时，会牵扯到颈项后背，而且怕风怕冷，外出时头部一定要戴帽子才觉得舒服。
对于这样的头痛，可以选用川芎茶调散。
川芎、荆芥（去梗）各120克；防风（去芦）45克；白芷、羌活、甘草各60克；细辛去芦30克；薄荷叶（不见火）240克。将以上药品研为细末，每服6克，食后用茶清调下。
同时配合外关、风门、风府、承浆、列缺等穴位。
肝阳上亢，阳气扰头目
诸风掉眩皆属于肝。春季，肝生发之时，有的人肝气会由于生发太过而导致肝火旺盛。干阴不足，肝阳亢抗盛，风阳上扰头目，因而产生头痛、眩晕。肝火偏亢，上扰心神，之心烦易怒，睡眠不宁，也是引起头痛的一个原因。
头痛的时候伴有眩晕，心烦易怒，睡眠不宁，面红目赤，恶心、口苦，或者伴有胁肋疼痛。
对于肝阳头痛，可以用天麻钩藤饮。
天麻、栀子、黄芩、杜仲、益母草、
桑寄生、夜交藤、朱茯神各9克；川牛膝12g；钩藤（后下）12g；石决明（先煎）18g。水煎服。
同时配合太冲、太溪、内关等穴位。
痰湿内扰，也致头痛
从中医的角度来说，春季天气相对潮湿，空气中含水量较大。当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，使人中气不足。脾失健运，痰浊内生，痰浊中阻。上蒙清窍（清窍就是指我们头），以致头痛昏蒙。
头痛发作时如灌铅般头昏且重，胸脘满闷，呕恶痰涎。
对于痰浊头痛，可以用半夏白术天麻汤。
半夏4.5克；白术、天麻、陈皮、茯苓各3克；甘草(炙)1.5克；生姜2片；大枣3个。水煎服。
同时配合中脘、丰隆、拜会、印堂等穴位。
除中医中所列的这些常见头痛类型之外，日常生活中我们还会遇到一些特殊情况。
紧张性头痛
除此之外，引起头痛的原因还包括紧张性头痛。紧张性头痛在早春时节最容易发作。主要是因为寒冷的天气使颅内的肌膜越来越紧张，造成明显而剧烈的紧张性头痛。如果长期情绪不稳，紧张性头痛将会随着情绪愈加严重起来。
为此，我们要在日常生活中，多食用些酸甘养阴之物，比如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，可缓解头痛。
鼻源性头痛还有一种头痛的类型叫做鼻源性头痛。初春是鼻炎的高发季节，当出现鼻塞现象时，就容易连带的引起头痛。为了避免鼻源性头痛的出现，我们最好坚持清晨用冷水洗鼻。这样做可以洗去鼻腔内的污垢，使呼吸更加通畅，还能增强鼻子以及整个呼吸道抵抗风寒的能力。
具体方法为：捧一捧水，浸泡鼻孔数秒，用鼻子将水轻轻吸入后喷出即可。
不明原因头痛
很多人都会遇到这种情况，即便没有什么特别的诱因，也会出现头痛的情况，可是去医院检查又查不出原因，于是便归结到神经性头痛的行列里。面对这样的问题，我们可以在平日里采用干梳头的方式，。
也就是用指尖像洗头一样，从鬓角朝额头向后脑勺进行缓慢的圆周运动，会感觉很舒服轻松，长期坚持可以改善头痛的问题。
适当的时候，我们也可以利用睡眠来摆脱头痛。选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉，但要避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛的状况。
一夫在这里要提醒大家：头痛经常被人们不经意地认为是小病，其实头痛与许多疾病有着千丝万缕的联系，当头痛得特别厉害的时候，一定要及时就医。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。&&&& 行业发展至今，宋一夫已取得了不小的成绩，各个领域也都植入了新技术，地暖行业正在向功能化、实用化、多需求、普及化方向纵深发展，代表着地热分水器采暖行业正在面临着大发展的机遇，宋一夫的发展不但面向我市众多百姓家庭，还会渗透到商业、工业、农业等方方面面。宋一夫为地暖的高速发展带来了巨大商机，这也就带来了行业准入门槛低的问题。
&&&&随着新技术、新产品、新能源的推广，节能环保已经成为当今社会的主流意识。随着社会的进步和经济的发展，越来越多的新技术被应用于暖通领域。据抓鼠餐饮点评网记者了解，宋一夫地暖新技术的应用、新能源的推广优化了整个行业系统，能够极大地提升整个采暖行业的水平，这必然也使得掌握和应用新技术的采暖企业获得了巨大的竞争力，同时也有利于地热采暖行业的健康发展。因此，宋一夫希望地暖行业未来能够涌现出更多的新技术、新产品，共同为地暖行业今后能够良性循环发展“添砖加瓦”。
&&&&水地暖系统又称低温地暖辐射采暖系统。它的原理是将地热分水器的出水口管件和地面管道连接。其地暖管道安装在地表以下，采用一定的温度热水在管道内循环流动，热量从地表下面发出，每个房间可以根据需要进行独立的温度调整，宋一夫是目前广大用户公认的卫生、舒适的科学采暖方式。责任编辑：杨梦曦
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