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上厕所还有小知识你都知道吗
时间： 16:26
来源：中国网
作者：志豪
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生活中，我们都处处小心!更是从电视、网络甚至是书籍中找寻日常养生的各种方式。事实上，我们的确为我们的身体上了各种各样的&保险&。
但是，百密总有一疏。按照每天大约上厕所6至8次来算，每个人一生中大概有2至3年的时间是在厕所中度过。但同时，厕所在风险排名中名列前茅!
厕所已然是一部分人的噩梦，原因不得而知。或许与一些人不合理的方式有关，接下来就为大家一一介绍厕所的那些事。
一、如何正确入厕
1、起身要缓慢
不管是否有多大的急事，起身太快都是不可取的，因为起身太快容易导致头晕。
专家指出，尤其是一些心脑血管病患者，如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。
65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险，尤其是85岁以上的老人，一半人是在大小便时受伤的。另外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，因此极易在如厕时发生意外。
2、排便力度要适宜
用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。
3、憋尿不可取
憋尿太久后突然排尿也会有危险。因为会造成迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险。
厕所本来就是细菌丛生的地方。当然，我们在入厕的时候，虽说只是短短的几分钟，但是厕所的环境还是非常的重要。
二、厕所卫生很重要
入厕，从某种方面来说，是个&不雅之事&，但人人却不可回避，而且与健康息息相关，理应提高文明健康如厕的意识。
专家表示，一个不卫生的厕所会成为蚊蝇的重要滋生场所，增加疾病传播，同时会污染空气、水源、土壤等周边环境。而不文明的如厕方式，则导致感染痢疾、伤寒等多种疾病。
1、务必洗手
不文明的如厕方式，会导致人感染痢疾、伤寒、霍乱、病毒性肝炎及寄生虫病等多种疾病。所以，都应做到文明如厕，同时还要讲究卫生，节约用水，大小便入槽，不随地吐痰，不乱扔杂物，不乱涂墙壁。最为关键的是，如厕后务必洗手，经常洗手对于预防肠道传染病极为有利。
2、洗手液慎用
在厕所如厕时，许多人多喜欢使用洗手液和卫生纸。但是，你知道吗?如果兑了水的洗手液放置时间过长，容易滋生细菌。同时，一些洗手液不易冲洗，如果未冲洗干净，残留在手上也会危害健康。
还有就是厕纸，卫生纸往往就随意搁置在桌上，其实并不卫生。如厕使用的卫生纸应尽量使用袋装的纸巾，最好随身携带干净纸巾，以免沾染细菌，带来健康隐患。
三、老上厕所是个大麻烦
你是否一到关键时刻就有上厕所的冲动?每个从学生时代走过来的人，都有这样的经历，那么你了解这是什么原因吗?
就是紧张时老是想上厕所，而且越紧张去厕所的次数越多，这种情况其实是一种病，它叫做肠易激综合征。
肠易激综合征是什么
它是一种功能性的胃肠病，当人们一感到紧张的时候，就想上厕所。它一般不会病变或者病情加重，是一种需要做长期斗争的疾病，在中国它的发病率最高达到你百分之十五，却有相当低的就医率。
主要原因是人们对于它的了解很少，很多人觉得拉肚子就是受凉了，吃点助消化的药物或者消炎药就可以了。从而忽视了它可能是我们的肠胃出现了问题，以至于耽误了治疗时间，最终导致身体更严重的健康问题。
预防是一个很关键的一环，所谓，千里之堤毁于蚁穴，防范于未然，对我们的身体有一定好处。
1、放松心态
生活中，需要保持良好的生活态度，认真对待生活，工作积极向上，平时可以多进行一些体育运动，这些都会改变肠易激综合征的症状，对于预防治疗都非常有效。
2、饮食习惯
尽量减少摄入高脂肪食物。如果油炸食品，对胃有刺激性的咖啡、酒精也要少碰;也要少吃在身体产生气体的食物，例如豆制品。
如果你的主要症状就是腹泻，那么可以少吃点纤维水果蔬菜，预防腹泻问题;而如果你的主要症状是便秘，那么可以多吃富含纤维的食物，以减少便秘症状。
生姜12克，艾叶9克，红枣6枚，红糖15克，白糖15克。
用清水洗净生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片备用。用清水洗净艾叶的粉尘备用。红枣用清水略泡后洗净，剥去枣核备用。以上各物准备就绪后，一同放进沙锅内，加适量清水用中火煮，待温后饮食。可以缓解阴寒内盛的腹痛。
草决明蜂蜜饮
草决明30克，净蜂蜜30克。
先将草决明挑选，去除杂物，然后放进沙锅内微炒，将其打碎，再放进沙锅内，加进适量清水用文火煎。煎好后，取药汁，放入蜂蜜拌匀，早晚各服一次。适合阴津不足，肠燥便秘等症状。
肉桂6克，黄芪30克，炙甘草9克，大米100克，白糖适量。
先用清水将黄芪洗净粉尘备用，大米用清水洗净备用。以上材料准备就绪后，将黄芪、肉桂、炙甘草一同放进沙锅内，加水600毫升，用中火煮20分钟，然后捞出药渣，将大米加入药汁中一同煮粥。待粥将熟时，加入适量白糖调匀，稍煮即可。适用于虚寒性慢性腹泻患者。
结语：如此说来，厕所中的学问还真是不少。生活之中处处存在养生的学问，难以置信，本文讲述的一些方式就能让你的身体在不知不觉中得到保健，可谓一举多得。当然，一些心态的调整和饮食的辅助也是相当重要的。
（责任编辑：小伍）
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省钱秘诀！只要这5个步骤，就能让厕所一直保持芳香！
时间: 08:14
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来自:网络原创
作者:祝福音乐相册
导读： 马桶是厕所里头最容易脏、且最容易传出异味的物品,但除了清洁剂一罐一罐的买以外,还有什么办法呢?其实清洁剂也可以自己做!
小苏打粉160克;
白醋1/2匙;
柠檬汁60毫升;
3%双氧水1匙(药店即可买到);
香精油15-20滴
1.先将小苏打粉放在盆…
马桶是厕所里头最容易脏、且最容易传出异味的物品,但除了清洁剂一罐一罐的买以外,还有什么办法呢?其实清洁剂也可以自己做!所需材料:小苏打粉160克;白醋1/2匙;柠檬汁60毫升;3%双氧水1匙(药店即可买到);香精油15-20滴制作方法:1.先将小苏打粉放在盆子里,之后将柠檬汁倒进去。2.用另一个容器将双氧水和白醋混合,之后再把双氧水白醋混合液一滴一滴慢慢加进小苏打粉和柠檬汁里头。最后再依照个人喜好将不同香味的香精油加进去!3.接着用汤匙把这些混合好的素材挖起来,一球一球地摆在烤纸上风干。4.经过至少4个小时的干燥时间后(最好摆隔夜再开始使用),确定完全干燥后,就能把这些自制的清洁锭收纳于密封罐中！5.这样就完成了!摆在厕所也很美观,只要有异味或脏污,丢一粒进去马桶就OK啰！简单几步骤，卫生间就能一直保持清洁和芳香，赶紧试试吧！在这里，还有有很多实用好文，健康妙招、家居布置、生活技巧、美味食谱……介绍生活中各种有趣的人和事，不要错过哦~我在美国的租房日子，上厕所只能蹲痰盂
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我在美国的租房日子，上厕所只能蹲痰盂
这次我去美国旧金山探亲，为妻子寻找租房，确实费了一番功夫！高楼林立的大厦肯定没有办法住进去，因为囊中羞涩，只能在华人的聚居地唐人街寻找。我与妻子商定用500美元左右的租金，但几乎兜遍市区也难以找到合适的租房，恰巧我姐夫的亲戚告诉我，他那里有空房，邻近唐人街，出门买菜、交通都很方便，价格也在我们的预算之内，480美元，我与妻子兴冲冲地赶去，这是一间15平方米的房子，原先的房客刚搬出去，墙上刚粉刷过，地板也刚油漆过，尽管窗口外是一个天井，但可以晾衣，晚上睡觉也安静，没有过多考虑，我们就到房屋管理公司那里去签订租房合同。
“租金能否便宜一点？”我妻子问，“我们不讨价还价！如同意，我就给你们租房合同。”管理员白小姐说完就递上三份用英文打印的材料，一份是详细的租房合同，小到房内的水斗、水龙头不能人为地损坏，门外不能堆放东西等等都有条文，且规定只能住二人，否则就视为违反合同，有相应的处理条款。好在我女儿已经在美国上大学，在学校有住宿，我与妻子仅仅小住几天，如女儿周末回来二人也可以住，只是我要“撤退”到我的美国亲戚那里小住，但更多的时间、也就是平时妻子一人居住应该是可以的。“那就签吧。”我说，“我还没有解释完呢！”白小姐接着说“这二份是告知书：一份材料是这幢楼房已有50年的历史，比较陈旧，原先墙上的颜料和地上的油漆都是有毒的；一份材料是报告你的住房附近曾经发生过抢劫强奸案。让你们知道一下，并签一下字。”我与妻子不由自主地紧张起来，我的姐姐是老华侨，她镇静地对我们说：“这些都不用担心，楼房年月已久，日晒雨淋，有毒的颜料油漆早就散发掉了，再说，如今旧金山的治安情况比过去好多了！”终于我们的疑虑消除了！“你们三天之内发现房屋的任何问题，都可以告诉我，我会派人去修理的。门锁也会换新的，你们放心吧！”白小姐还挺有人情味的。
自来水与煤气都已经算在房子租金内，不用再付钱了，只是电费也花不了多少钱。入住后我们才惊讶地发现，所住的楼房共有52家房客，其中二楼２７家、三楼25家，但每个楼面只有8只灶头，天哪，到了烧饭时间怎么够用呢？还有每个楼面只有两个淋浴房和两个厕所间，居民真到了内急的时候，该怎么救急呢？在这里住了13年的美国亲戚传授了他的生活经验：早上早起，或者晚起晚睡，这样才能用到灶头；至于内急吗，你与妻子可以各备一个痰盂，以解决内急。但你们也不要太客气，见到灶头空位，马上放一个锅子上去。见缝插针呗！好在我们基本上不凑这个“热闹”，我经常在外面小店吃，妻子晚上10点以后烧饭菜，准备明天一天的食品。小年夜，妻子深夜炒好菜，就把美国亲戚交待的放满水的炖鸡锅子放上灶头，果然，第二天凌晨5点不到，8只灶头上无一空位了,热气腾腾的灶头间顿时充满了欢声笑语。我晚上内急坐痰盂不舒服，有一次深夜，我想到外面楼梯口的厕所间去“方便”，不料等在厕所外面10多分钟，还未见有人出来，只得一路小跑回房间，继续坐痰盂……
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恩，想起了我在美国的时候，万恶的资本主义国家没有想象中的那么美丽。
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彼此生活习惯差异太大了
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《新民晚报》上登过的，转载也不注明？当心点哦。
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看来美国的租售比还可以哈
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美国的房子，位置好的地方那是相当的贵。
那些所谓的便宜的别墅，都在鸟不拉屎的地方。
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美国的房租贵，是因为美国要交物业税，物业税最后肯定要算到房租里，由租房的人买单。
所以中国那些没房还要为物业税的叫好的人很可笑，加了税，他们租都租不起了。
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引用6楼的发言：
看来美国的租售比还可以哈
文化不同，美国人口流动比较大，对房子不是特别在意，很多人租房子也能过一辈子。
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对于老美来说，房子也是日常最大的开销。
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在广州,一个24平方米的房子租金也要1200元,而且也比较偏僻.好处就是什么都有.所以抛开币值汇率,在美国480美金,15平方米也不会被广州贵吧,何况那是纽约
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不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧！不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧！不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧
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美国很好啊 你偏要折磨自己 何苦呢 楼上的S 13[libang]li[/libang]
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汗~ 每个地方都有穷人有富人，你不能按最穷的比最富的啊。。。。
要比平均值。。懂吗？ 另外很怀疑这个帖子的目的。。。
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引用13楼的发言：
在广州,一个24平方米的房子租金也要1200元,而且也比较偏僻.好处就是什么都有.所以抛开币值汇率,在美国480美金,15平方米也不会被广州贵吧,何况那是纽约
看原文了，那是旧金山的唐人街。
如果是纽约曼哈顿租个单间，5000美元都不够。
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引用15楼的发言：
不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧！不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧！不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧
难道生活的好坏标准仅仅是房子？
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美国房租贵是因为物业税要算进去，羊毛出在羊身上，美国地方就靠这个税养活那些公益机构。
中国如果开征房产税，租房的比这个还惨。
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引用15楼的发言：
不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧！不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧！不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧不是很多要去做美狗吗？！蹲痰盂去吧
你那些主子贪污完了都跑到大洋彼岸办绿卡，花美金去了，你还在这愤青呢。智商有问题的傻B
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你们以为穷一辈子买个壳干什么，在市中心买个房子，我可以在乡下建个别墅了。其实是买个户口，这个要是解决不了，小孩读书的时候你就知道什么是烦了。我也考虑过去花都买房子，开车到天河那边上班。但是，收费站是个问题，油价是个问题。而且，那个塞车会搞得人都烦了。简单的来说，你要在市中心上班，但是去边远的地方住，明显不现实的。租房子的话，小孩的问题难解决，还有各种问题，这是身不由己。
扯到美国那里，就觉得自己很好了，你们错了。人家美国人可爱做什么就做什么，反正饿不死，而且他们家庭儿女十八岁就扔他们出去了，那些年轻人在城市找机会就住这些临时房。而且除了大学外。他们在那里读书都一样。不像我们，谁都想儿女在城市里受教育，毕竟资源好。他们的路是通的，他们的普通道路可比广东里面的高速，油价便宜车便宜，想去那里就那里。还愁住得偏远不？
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楼主说的是否是传说中的贫民窟？
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引用20楼的发言：
美国房租贵是因为物业税要算进去，羊毛出在羊身上，美国地方就靠这个税养活那些公益机构。&中国如果开征房产税，租房的比这个还惨。
如果中国的房价能象美国一样(指收入房价比),那中国人就不会大叫买不起房子了,当然相反的会有一部分人租不起房.
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今天吃早餐，和一个美籍华人聊了两句，在美国下岗了，回北京找了个工作，老婆、孩子在美国。在中国挣钱回美国花，呵呵。
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下次自动登录　　装修，一直是一件非常头疼的事情，特别是卫生间。卫生间是每个家里必不可少的，它的功能也很多，需要用来洗脸刷牙、洗衣洗澡还要上厕所，特别容易产生污物，如果装修的不好，家里很容易就会弥漫着一股臭气，或是脏兮兮的。
　　卫生间的装修，除了前期的管道要安排好之外，产品的选择也很重要，选好合适的浴室柜、瓷砖、毛巾架等物品，可以起到事半功倍的效果，不仅会让你的浴室更加整洁，也会更容易清洁。今天小编就为大家介绍一套卫生间的装修方案，希望可以帮助您装修出一个满意的卫生间。
　　东鹏 花洒套装JJH2034X
　　参考价格 699元
　　这款花洒套装功能非常齐全。顶部的豪华喷头可以享受更舒适的体验，下面有一个三功能的超薄花洒，可供平常洗浴。龙头主体采用环保铜材，杜绝砂眼造成的渗漏。这款花洒套装有三档分水器，内置陶瓷片阀芯，防止橡胶阀芯老化。
　　卡贝卫浴浴室挂件六件套
　　参考价格：198元
　　这款套装包含了浴室常用的六件小东西：浴巾架、毛巾杆、双层网篮、衣钩、厕纸盒和马桶刷。浴巾架采用双翻双折叠设计，节省空间，可移动的实心挂钩，可以根据需要进行移动，轻松方便。双层网篮采用了实心加厚铝板，承重能力更强，更结实。
卡贝卫浴浴室挂件六件套
　　左域时尚不锈钢浴室柜组合
　　参考价格：1288元
　　这款浴室柜有四种风格，分别为简约时尚风、时尚条纹风、地中海风格和波西米亚风格，适合各种不同风格的装修，柜体为不锈钢，坚固耐用，左面为一个大的储物空间，右边则是两个大抽屉，完全可以收纳下浴室里需要放置的东西，陶瓷盆为台上盆，右边还有一块陶瓷台面可以放置牙刷等小东西。
　　镜子成心型，造型比较独特，旁边还有2个小型的不锈钢置物架，是洗面奶、护肤品的好去处，随手就可以拿到。
　　万美釉面砖300*600 WP7015系列
　　参考价格：13元
　　这款瓷砖是釉面砖，表面的暗纹不会特别显眼，但也显得很时尚，釉面砖比较耐脏、防渗，韧度也比较好，不容易断裂，但是相对来说耐磨性要差一些，不过对于一般家庭使用也不会有什么太大的问题。
　　东鹏W1351虹吸式座便器
　　参考价格：680元
　　这款坐便器是连体式的，安装方便，也便于清洁。虹吸式冲水，排污能力强，选净面大，冲水噪音小，易冲掉黏附在马桶表面的脏物。这款坐便器的管道直径在48-52mm，家里使用不易堵塞，容易冲干净。
东鹏W1351虹吸式座便器
　　小编点评：
　　小编推荐的这几款产品都属于性价比比较高的，浴室柜和挂件六件套基本可以满足卫生间的收纳需求，而花洒和马桶也基本完成了卫生间的功能需求，希望可以帮助您装修出一个满意的卫生间哦。（文/搜狐焦点家居 王菲）
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