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找了好久都没有找到，都是pdf格式的，确实不好阅读，哪位有mobi格式。不胜感激！
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我也想要，好么~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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楼楼怀孕了，不知道这个书还能不能继续看下去了？各位大神，懂的吱声。
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……我们生活在电磁波的海洋
刚怀上，老公让辞职在家休息。家里人不给长时间看电视，也不给长时间玩手机。
天天手机不离身的路过。。。
电脑就更别说了。于是我感觉我要废了！感觉kindle和书差不多，应该辐射小点，不知道是不是真的？如果连kd都看不了，我这一年怎么过。。。。。
真的怕辐射，买点纸质书先顶一年吧，绝对安全。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。生活中到处辐射
光也算辐射
那是不是到黑暗中呢
有电就有辐射，有东西就有辐射。
wifi呢还有
私人教练,全民健身先驱者,引领健康新潮流的行业
同意12楼，当然最好去外星
kindle没事吧，看个人，没有别的坏习惯光kindle绝对没事，我嫂子怀孕的时候还跟我哥一起完美世界打boss虽然玩的少但是需要两个人组队的我嫂子会上的那时候我还是小学生在边上眼巴巴的看着好羡慕。现在感觉玩游戏好无聊
墨水屏是无电磁波辐射吧
完全一点辐射都没有，可以放心看
真的要隔绝电磁辐射的话。。。别想了，不可能。而且生活中的辐射剂量一般没有害处，科学松鼠会有篇科普文章可以参考一下：
辐射这个事吧。。。在家里随便搜搜就能搜出20个wifi来
说真的，有点小题大做了。
纯属子虚乌有，杞人忧天。我是搞生殖医学的。
基本上不用担心
我是学电磁场的。我来简单地跟你说一下吧。先说结论，影响很小。辐射主要来源于wifi信号接收，而且wifi接收能力越强，其辐射会越大，连上的wifi信号越弱，其辐射也越大。所以平时使用wifi的时候要注意，尽量连接信号强的wifi，看书时候把wifi关了。此外，手机的辐射会比kindle更大，多关注手机辐射才对。
肯定比wifi小
没事的。。。相信科学
个人认为可以忽略不计，你家被好多邻居家wif信号i覆盖了吧？你总不能让别人也关了吧，自己家wifi都不能开的话……那你还是去深山老林好了
本不想发帖 留言的，但是实在是气不过啊……为什么你老公让你在家休息？你工作很累吗？工作很危险吗？你工作不适合怀孕吗？为什么你全家人看什么都有辐射？究竟什么辐射有害？怀孕后什么危害才是最大的？楼主，这个问题吧，建议你去知乎看看，搜搜。要不你就去问妇产科医生，看看医生说什么对怀孕才是危害的。我也是学电磁场的，实在不想回答了。你买几本电磁学的书看看吧……
相信科学……上下左右邻居家的路由器是不是都不能用，要不去深山老林没信号的山里安全。
【囧知】如何科学地认识辐射？ UP主: 囧知道
楼主目前急迫需要的不是要不要买kindle，急迫的是先看本正了八经的孕期科普书看看！
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
孕妇可以用kindle吗
我有更好的答案
可以，kindle等电子产品的辐射是非电离辐射，生活中无处不在，即不用避，也不可避。
主营：吊装索具、交通器材
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换一换
回答问题，赢新手礼包孕期前三月总结
孕前三个月还没结束，我就急吼吼把前三月的总结写好，急性子真伤不起！
我刚宣布怀孕计划，兴奋过度的老妈就光速跑来我家“督战”。，难道麻麻你真的觉得没有您的监督，我不肯好好造人咩？
有父母在家，我俩只好天天举案齐眉安分守己做循规蹈矩状，于是，前三次均告失败。
三个月一到，一家子全急了，果然急性子都是扎堆存在的。
老妈坐不住了，开始寄望于各路神仙，暂时离家。
老妈一走，我俩基本过上无节操的欢乐生活，严密观测排卵期，居然一次就意外地得偿所愿。
这个故事告诉小盆友，麻麻多数时间都是来添乱的。。。
得知怀孕前，我早已各种脑补各种宣布怀孕后大家的各类反应----比如，先生高兴地把我举过头顶，大喊大叫，甚至不敢相信问我是不是真的，我哈哈大笑一巴掌打过去说当然真的！你不是在做梦！；老妈老爸惊讶得热泪盈眶之类抱头痛哭之类狗血又感人的情节。。。
但我万万没想到，大家的反应居然是集体短路
那日，我在卫生间呼唤先生，他一脸睡意却保持屁颠屁颠的状态跑过来，瞪着鲜红的两道杠无限恍惚地问我，他第一个问题居然是：第二道杠在哪里？&
还好，过了一会，他终于自动恢复全视野模式，找到了另一道明显得不能再明显的红杠杠。
当我松了一口气，正准备对他幸福而甜蜜地微笑，突然听到他第二个火星问题：两道杠表示什么？
我：@#￥%……￥#@￥%&**%￥##@#&
之后，他居然默默地爬到床上，刷。。。微。。。博。。。手指不停往下拉，面无表情，神情呆滞，眼神空洞而迷离。
太扫兴了！这和我想象的情节完全不一样啊！如果不是他在怀孕前天天晚上梦见宝宝，我一定很受伤。嗯，估计兴奋过头，暂时短路了，就让他一个人发会呆吧。
哎，还是给父母打电话吧。
给麻麻打，手机关机！
给爸爸打。一接通，他那边吵吵闹闹（大概在看电视），我大声而吐词清晰地说：是我，我怀孕了！他居然回答：太吵了，我听不到，挂了！然后居然掐了电话！！！&
心中一万头羊驼呼啸而过~~~
不甘心哎，我再次拨通家里的座机，又是我爸！还好没掐，还好我妈终于过来接电话了！
我遮掩不住失落的心情告诉麻麻，我怀孕了，那语气，就好像是16岁少女未婚先孕了一样沮丧。麻麻显然也被我的低落情绪所感染，平静地回答说，好吧，我知道了。然后就这么挂电话了
一定是我打开的方式不对！！！
这时候，好在某人终于从混沌状态挣扎着出醒过来了，兴奋地打电话给医院安排检查，还顺便提着晕乎乎的我逛了一堆婴儿用品。以前可爱萌无敌的婴儿用品突然质量不好了颜色搭配也不对了，我带着残存的一点点理智，挑剔并鄙视了商场里现有的婴儿品牌。看来，过不了多久，我就要收到来自不同国家的账单了，好嗨森啊。想到这些，购物狂终于得意地开心笑了。
晚上和接下来的几天我俩都在外面大吃大喝大事庆祝，后来才知道，这就是所谓的“最后的狂欢”。
几天后，老爸老妈带着大批的食材和过度的热情站在门口时，我的早孕反应也同时来了。
怀孕前，我对怀孕的理解，一般来自影视剧。
最早的早孕反应是晨呕；
得知怀孕第一时间就要找中医开安胎药(中国古代）；煲鸡汤（国内），吃海带汤（韩国）；
孕晚期肚子太大腰会疼（所有的孕妇都会撑着腰，做无奈状）
大肚子坚持工作不幸摔倒就会流产（港剧）。
都说影视剧是对狗血生活的夸张反应，但直到我怀孕我才明白，编剧大概都没体验过生活！他们对早孕的无解，简直气得火星都要撞地球了！
【孕期反应】
最早来的是孕期鼻塞（也叫孕期鼻炎）。鼻子特别敏感，哪怕一点点油烟味，我都会打喷嚏，分泌物也异常增多，整天都处于重感冒状态，鼻子没通过，人也晕晕乎乎的；流鼻血的几率大大增多（现在是秋天，孕期鼻腔粘膜血流又异常丰富！），更可恶的是，鼻腔的分泌物很坚固，擤鼻涕都会经常流鼻血。实在没办法，用了洗鼻器，我终于重新靠鼻子呼吸了，流鼻血的几率大大减少！
尿频。电视里完全没说过怀孕和跑卫生间的频率有关！
接着是最可怕的消化不良和腹胀。每餐吃不下几口就撑得头疼，哪怕不吃东西，也是吃多了撑着的感觉。一整天都在打瞌睡，晚上还没下班就已经困得睁不开眼睛，周六周末睡12个小时以上，还觉得精疲力尽。而且完全不想吃油腻的食物（哪些得知怀孕就煲鸡汤的电视到底是有多没常识！），看到麻麻端来的鸡蛋肉末羹，我连看都不愿看。肚子忽大忽小，两三个月的肚子，晚上睡觉前，小腹涨得像装了个小球一样，圆滚滚的，早晨一下子又小很多，体重不长反减。
流口水，满口奇怪的味道（有人说是金属味）。孕妇流的口水特别难受，不知道怎么形容。不反酸，就是那种完全没有味道的口水，而且特别多，却绝对不是饿了想吃东西的口水。口水一流，就感觉满嘴都是苦的，整天流，感觉心都是苦的了。&早轻暮重，晚上睡前简直难受到难以忍受！恨不得整天吃东西，喝橙汁和牛奶，但孕期胃口特别小，吃一点点食物和水就撑得难受，只好含着食物。
疲惫和头晕。如果不用上班，我可以晚上8点睡到第二天早晨8点，白天继续打瞌睡。看到电视里面，孕妇居然母性大发创业了，我就无限膜拜！孕期这种疲惫不堪的状态，居然还可以做这么有技术含量耗费精力的事情，难道她们不是和我一样，看到软垫子就想打瞌睡的咩？
头晕。只有发脾气时，才是我头脑异常灵活口才巨好伶牙俐齿的时刻，其他大部分时间脑子都在犯混。
干呕和恶心。这个反应是在验孕之后一两周才出现的，神经很大条才会觉得晨吐是早孕的第一号反应吧。虽然我吐不出任何东西，但很容易干呕，而且整天犯恶心。我以前听说某同事呕吐得非常厉害，吃什么吐什么，连闻到香水都可以吐半天。但是她前三个月居然胖了10斤。我倒是不吐，但是前三个月反而体重变轻了，这是神马情况。。。
孕期反应也不全都是坏的，比如手脚特别暖和，像小暖炉一样，睡觉都要把脚丫子露在外面。黑眼圈也好多了（代谢加速，循环好，使劲睡觉的结果）
完全无便秘。
总的来说，我早孕反应挺齐全，比起某些幸运儿完全没有反应，我算是偏重的。上班假装活着，回家装死；白天装醒，晚上装睡着。这就是我怀孕头三个月的状态。
那些呕吐到爬起床的力气都没有的人，貌似只在传说中存在。
身边一水同事兼高龄产妇一律头三月不宣布怀孕，以至于大家完全看不出。办公室女BOSS们更是集体豪言壮语地宣称，我当年怀孕时，入院头一天才请假，生完一个月就可以投入紧张的工作。现在的小姑娘哎，工作态度那叫一个差啊啊啊~~~
我就是BOSS们口中的反面典型，所以我还是继续装没有怀孕直到满三个月吧，免得被揪出来集体鄙视。
顺便，请万能的神告诉我，那些中学女生偷偷怀孕后把宝宝生在卫生间或宿舍床上，但是老师同学爸爸妈妈全程被蒙在鼓里，这到底是怎么做到滴？？？难道我连十几岁的小姑娘都不如？
我孕前不胖，腰腹有肌肉少脂肪，而且腹胀重，所以两个月的时候我的肚子已经很明显了，而且越到晚上越大，早晨又变小！
但是，当我想去购买孕妇服，马上一个头两个大。
各大媒体辟谣很多年毫无作用的防辐射服，在每个商场孕婴用品层热卖。样子都是雷同的围裙款，颜色统一暗沉而耐脏（据说这玩意洗过一次就没用了），看了就心情不好。
孕妇上衣和裤子都是超级肥大型。就算商家体谅我们的肚子变大要变粗，但也没必要将裤腿和手臂甚至肩膀处加宽加厚吧？颜色能再难看一点吗？防辐射服不可以洗，但是上衣和裤子还是可以洗的。就算设计师体谅孕妇不愿意洗衣服，也没必要假设孕妇的父母、老公、公公、婆婆和家里的阿姨全都是懒虫吧。
逛完商场孕婴层，我决定再也不给自己添堵了。
文胸必须买大一号了&（很多人喜欢这个变化，可我不喜欢！），因为这意味着，穿衬衣不好看。好在孕期穿衬衣的机会很少。喜欢大胸的孕妇一定要买超级性感型，因为真的就是两个鼓鼓涨涨的小球挤在胸前，神似隆胸成功的案例！
孕妇专柜的内裤居然是加大号的高腰内裤！这不科学吧？孕期最适合的小裤裤难道不是超低腰的性感全棉小内裤吗？可以买弹性略大的款，但绝对没必要买大几号，因为宝宝绝对不是长在屁股上的！
怀孕后，我突然喜欢上颜色轻柔明媚的羊绒开衫（国内的肯定不行，都是老年人的款式）。小肚子那里几颗扣子可以不扣。里面穿薄薄的棉T，微微鼓起来一个圆滚滚的肚子。十月份，肚子上不需要扣，因为根本不会着凉，还很舒服。而且这种衣服根本不需要去孕妇专柜买，生完之后也可以继续穿。而且根本不需要买大一号，我默认自己生完后会迅速回到孕前的正常体重。
里面穿打底T，普通款就好，选材质薄薄软软的棉T，拉伸度很好绝对不会绑在肚子上（类似下图，好在我肚子比他小多了），我自己就有好多件，又省了！
上班在羊绒开衫外面套个平时穿的小西服，看不见肚子也看不出是孕妇了。过完三个月就不用掩饰肚子了！
肚子不太大，可以穿笔挺的A字裙（完全可以去商场买最时尚的款），漂亮也舒服，笔挺的材质，基本可以掩盖肚子。袜子要买质地好的，不透光不反光的深色长筒袜（酒红、墨绿、灰蓝、棕黄、藏青、深灰，深棕，黑色都很好看），看着身材居然还不错，下面配软羊皮的平底鞋，舒服也不显腿短。
冬天的大衣我也想好了：如果肚子还小，就穿H型的大衣，小肚子安安全全地放进去了；大肚子就穿A型茧形（就叫0型）的大衣，也不太看得出怀孕！又是省钱又时尚的节奏！
还有那种特别轻软的羽绒服。类似优衣库那种质地，也很舒服（但不好看），在家穿真的是轻柔无感强棉花糖一样的感觉。
厚重的大衣和硬邦邦的羽绒服尽量避免，想想就勒得慌。
我一直没搞懂孕妇穿的背带裤到底是神马情况，难道他们不知道孕妇会尿频？而且穿背带裤，不光显肚子大，腿也会显得特别粗（见过腰特别大，裤腿收得好的背带裤吗？）背影显得屁股又大又扁腿还短，还显得笨笨粗粗的。这种白害而无一利的服饰，绝对是为了丑化孕妇而存在的！
孕妇低腰裤（这是唯一需要去孕妇专柜够的衣服）。有一种腰部有松紧带的孕妇低腰裤很好。肚子那一圈有三角形的松紧带（有的干脆一圈都是松紧带），略有向上的托力，裤腿正常的细细的，腿形也收得很好，9分裤特别适合孕妇的十月穿（因为怀孕后脚丫特别暖），还可以显腿长显瘦；冷一点换正常长度。
上班继续穿粗高跟，回家和休闲换平底软羊皮的芭蕾鞋，颜色很漂亮，心情也会好起来。
除了皮带腰带要下岗。丝巾、太阳镜、帽子、软羊皮的手套、小而轻的包包都可以（大包重包无一例外都会被麻麻痛骂）。这是几乎是最不需要考虑怀孕的服饰了！
千万不要因为孕期不舒服，窝成驼背坐成一团。打开肩膀，挺直腰板，这样显瘦还显精神。
一直觉得，完美的孕妇体型是从身后，看不出怀孕；从侧面看，肚子上有一个流畅的圆形曲线，手臂，腿，后背都不应该变肥或增厚。肚子圆滚其他地方正常，不是一滩窝成一团的肥肉，这样才会看上去健康又精神。
学习案例：
凯特王妃很喜欢秀自己的肚子，所以她喜欢高腰的连衣裙，很好的展示肚子圆润的曲线。不过如果肚子不够圆而大，就没效果了，略大的肚子看起来像腰腹型肥胖（还是遮着吧），还有些人，肚子大得特别靠下，也不建议用这样的方式秀肚子，以免显得腿短人矮。
如果可以运动就坚持运动，只要避免那些太危险对腰腹压力大的运动就成。再懒起码也要散散步。
在一个民以美食为天吃货泛滥的国度，一说到孕妇怎么吃，身边会有一大堆人以专家的姿态七嘴八舌地给你一大堆孕期饮食建议，连我老爸这种对怀孕毫无认知对孕妇毫无同情心的人类（麻麻真可怜！），也会理所当然觉得自己比我懂得更多！
比如冷和寒性的食物应该禁食。海里的一切*大寒“都应该被拉黑，是传统医学的认知。
海带。虽然是寒物，但韩剧大热，所以很多人甚至会把怀孕和吃海带汤等同起来。
海鱼。大的海鱼少吃，因为重金属超标，但是小型的海鱼尤其是深海鱼就是好东西了，要是不方便买，起码要吃鱼油，里面有DHA是帮助宝宝大脑发育的成分。现在连社区医院的医生都会再三强调补充鱼油的重要性。
大闸蟹。北京遇见西雅图里面的疯狂孕妇不仅喝酒泡吧调情，居然连大闸蟹都敢吃，这简直犯了众怒。其实果壳早就科普了这些东西不会导致流产，不过麻麻还是死命拦着我不让吃，理由是可能导致过敏（悲催的过敏体质只好认命），我只好默默吞口水。
水果。绝大多数水果都是微寒的，而且所有水果都是冷的。但水果绝对是孕妇的恩物，没有他们，我简直要被自己的口水难受死了。
冷菜。别提多好吃了！孕妇不喜欢吃味道大的饭菜，而且体质偏热，冷盘气味相对轻，而且可以缓解燥热感，所以很合适孕妇。当然，冷的可以吃，但是还是要注意卫生，生鱼片之类就算了。
饮料。每次去国外，我就默默担心国外的孕妇没有热开水喝，会不会流产。不料自己怀孕了，才发现，热白开乃是人间最难喝的饮料。我宁愿每天喝冷的益生菌饮料，都不愿喝我怀孕前最爱的热白开。蜂蜜不喝了（因为不光国内的蜂蜜基本等同于糖水，连国外也是！）茶和咖啡。我也喝不了，喝了就头疼欲裂，好无奈。
奶制品。怀孕前我喜欢喝热牛奶和羊奶，怀孕后我只喜欢微微凉的牛奶，酸奶很喜欢，奶酪很喜欢；羊奶彻底从我的饮食名单里面删掉了，那个味实在太可怕了，简直无法形容！
酒。是绝对禁止的。真不明白超市那些孕妇米酒是怎么卖掉的
坚果。中医好像既没有鼓励也没有拉黑名单。不过这是我孕期最爱的小零食，和水果并列。
补血。孕妇造血负担不是一般大，尤其是3个月之后。红枣似乎并没有补血的作用，复合维生素里面就有，如果还不够，就应该额外补充铁剂。
叶酸。这就不必罗嗦了，但凡见过医生，都会被督促着吃叶酸。
蛋。这是极少数无争议的孕期食品。麻麻得知我怀孕后，几天内，从亲朋好友同事邻居那里收了上百个土鸡蛋（神一般的速度！我妈不去征兵真是浪费人才！），精挑细选了最新鲜外表最好看的土鸡蛋三百枚多，搬到我家（我第一次见到这么多土鸡蛋，完全震惊了！！！）。可惜我的胃完全不领情，看到鸡蛋就难受，于是麻麻只好每天变着戏法将鸡蛋混进各种食材，让我糊里糊涂吃下肚。
鸡汤。这种神一样的孕妇大补汤大面积充斥于国内各种文学和影视作品，简直成为我眼中孕妇的主要食材。可惜我这种奇葩孕妇看到鸡汤两个字就想背过脸去默默难受。天地良心，我以前是无肉不欢，而且对油脂的消化力特别强，从来不嫌弃大鱼大肉。
红肉和白肉。红肉已经彻底不能碰了，白肉也有绝大部分缴械投降。肥一点的鱼肉我都吃不下，唯一想吃的就是虾和大闸蟹，而且一点油都不能放！
燕窝。我十年前就想好了怀孕后要天天吃燕窝，养出一个皮肤特别好的宝宝，我甚至想过要去马来西亚采购最纯正的燕窝。不料这十年里，燕窝养肤的神话居然破灭了，而且关于燕窝造假掺假的新闻称出不穷，让我彻底断了念想，还是乖乖吃VC和水果吧。
黑芝麻。有人说吃黑芝麻可以让宝宝头发和眼睛黑黑亮亮的，他们怎么知道黑色素只去头发和眼睛里面，而不会跑去皮肤里呢？后来的后来，果壳又跑出来辟谣了。
卵磷脂，蛋白粉，孕期维生素。可以吃点，补脑长肌肉。我真希望我们家宝宝是肌肉相对结实，脂肪相对少的，不容易长胖，使劲长高的类型啊（育儿书上说这个叫”香蕉型“体型。国内大概叫”竹篙型“，不过竹篙听起是贬义怎么破~）
怀孕后，睡眠就没好过。
可以睡很久，12个小时无压力，睡眠时间长，但是睡眠效果差；如果睡不好，第二天早孕反应就会特别重。
我以前习惯平躺，现在必须要侧睡，而且每晚临睡前都是腹胀最严重的时候。每天晚上就在床上翻来翻去地哼哼，做一些莫名其妙的梦（从来没梦见过宝宝，哎）。
买了个人形孕妇枕，感觉虽然没有传说中那么好，但起码可以舒服一点，等肚子大了还可以垫着肚子，宝宝出生后也方便喂奶，就是翻身比较艰难。
怀孕后，我只能用蚕丝被了，其他被子都觉得不舒服。&
【身材、皮肤、个人卫生】
目前皮肤变化不大，也没有长妊娠斑。所以除了防晒更严格，护肤品基本和孕前没差别（孕期我也没用精油类护肤品），美容仪继续。黑眼圈基本没了，也不知道是睡多了，还是孕妇的血液循环加速造成的。
依然每天化妆，怀孕后，我还上了彩妆班，现在的化妆技术明显已经比以前好很多。不过唇妆不太化了，只能强调眼妆和腮红。
香水也基本不用了。不过电梯间可以闻到各种好闻的味道（谁告诉我孕妇闻到香水会呕吐的？），每次去商场，我还会特意靠着香水专柜走，人生顿时美好起来。
依然长发，不过没敢烫染。找了一家理发店每两天给我洗一次，很方便也很舒服。
不能泡澡。&这点太伤感了！
洗鼻器。真是好东西！我用完鼻子舒服了很多，现在连麻麻和先生都加入洗鼻的行列了。这东西就像刷牙一样，一旦用惯了，一天不用就会浑身难受，用完就神清气爽。而且还减少了感冒和流鼻血的几率，抠鼻子的不雅动作全省了！
牙齿美白。备孕时我就去过牙科修修补补了一次，该整的整，该拔的拔，该补的补，该洗的洗，感觉很好。又考虑到孕期要大量吃水果，成天嘴巴不停歇，担心牙齿变黄的问题，于是买了一个抗敏感的牙齿美白仪。因为不涉及吞咽，也不会照成牙齿敏感，比美牙贴好多了！
刷牙。每次用电动牙刷刷上面的牙齿内侧面，单电工牙刷的头子略大，容易促发干呕，最后只能用超小头的手动牙刷。
牙线。怀孕后根本不想张大嘴巴，而且经常促发干呕，无奈，只好换成水牙线。好在洗得很舒服干净，而且不会因为用力过猛伤到牙龈。估计我用惯水牙线之后，牙线又要闲置了，无奈~~
牙膏。谢天谢地我用什么味道的牙膏都还好，没有像我同事那样，一用某些品牌的牙膏会狂吐不止。
刮舌板。孕期口气重，舌苔厚，必备！
漱口水。孕妇流的口水特别难受，嘴巴里面还有金属味。不反酸，但是口水横流，却绝对不是饿了想吃东西的口水。口水一流，就感觉满嘴都是苦的，整天流，感觉心都是苦的。于是我只能随身携带一小瓶漱口水，没事就去漱漱口；或者以蜗牛的速度喝冷牛奶和橙汁，确保全天候嘴里都有东西。
【体重控制】
传统养胎似乎喜欢把孕妇养胖很多。我有一个同事，孕前90斤生产时150斤，之后再也没有瘦回来过，其实他们家宝宝也就正常体重偏胖，而且偏胖的宝宝更容易难产，长大后，肥胖率更高。
按人种平均身高体重，我大概增加20-25斤就行。
不过前三个月显然不在我的预期内，因为我不仅没胖，反而中途居然瘦了几斤，第三个月强迫自己吃了很多，总算长回之前的体重。
我好佩服哪些吃完就吐，吐完再吃，结果头三个月体重突飞猛涨的人，他们到底是怎么做到的
好在育儿书说了，前三个月宝宝很小，就算不增重，宝宝营养也是足够的，我松了一口气~
【宝宝大小】
到了第10周，小东西才称为可以成为胎儿，之前忙死忙活只能算胚胎（大概不算宝宝吧），样子还类似小怪兽。现在终于是人形了，不过是个几厘米袖珍小人。
一边我觉得宝宝长得超级快！两颗细胞（一个卵子+一个精子）三个月可以使劲分裂成这么多细胞。
一边又觉得长得太慢了！据说新生儿一般有50cm左右，如果前三个月才长几厘米，则意味着后六个月要长四十多厘米，压力山大，哈哈。
我肚子一直忽大忽小，大的时候看上去是个圆滚滚的球，但有时候平躺居然完全看不出有肚子。这让我感觉很不真实。只好拿出刚买的宝宝爬爬服，脑补了一下小小的宝宝穿着可爱的小小的衣服在床上翻过来翻过去，脑袋上带着软软的蝴蝶结，欢快地咯咯笑，感觉才慢慢真实起来。
【孕期指南】
我买过三本。
第一本是我的自爱，是我怀孕后第一时间被建议购买的。kindle版，很方便随时可以翻翻。非常详细，属于白痴养成系列，最专业最全面，看完就可以彻底变身小姐妹们的怀孕专家了。
What to Expect When You're Expecting: 4th
国内也有中文版，但没有kindle版，没那么便携。
第二本是西尔斯的怀孕百科，我妈最喜欢看这本。里面有很多关于怀孕情绪和不舒服的处理，比较贴心而温柔。希尔斯的亲密育儿的概念也比较合我口味。
比起前两本温柔贴心的絮絮叨叨，第三本显得精炼简略，适合相对理性的孕妇或者新手爸爸看。
育儿书暂时不贴上来。
育儿观念主要分两大流派：一个是袋鼠式亲密育儿，宣传妈妈应该随时随地给宝宝无限亲密和关注，是近年的趋势（其实趋势不一定对啦），缺点是可能教出没有独立性粘人的宝宝；另一个是“不要被宝宝控制”，宣传如何养出好带不闹的孩子，各有千秋，缺点是太冷酷会对宝宝性格发展造成不良影响，最近有被骂死的趋势。
我设身处地想了一下，如果我是一个刚出生的小宝宝，很无助，成天吐奶，饭量很小又容易饿，还不会控制大小便，我大概肯定喜欢和爸爸妈妈整天腻在一起，希望我哼一声也有人关注。但是另一方面，我肯定也有小恶魔的倾向，企图控制老爸老妈的生活，让我说了算！
宝宝其实是天使和恶魔的结合，一味当天使养（亲密育儿），或者一味当恶魔对待（反控制！），似乎都不恰当。还是自己判断自家宝宝每一个举动好了，然后因才施教吧。好在大半年后我们家宝宝才出生，现在就让我纠结一会吧。
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