老年人的居住需求总结 | 建筑学院
周燕珉工作室
作者：周燕珉，霍佳
在多次针对老年人居住状况的调研中，我们听到了不少老年人对居住条件的需求与看法。这些问题有的是急需改善的现状，有的是对未来的憧憬。当我们试着将这些问题和需求总结起来以后，发现其中很多都是一些建筑设计或室内装修中产生的问题，因而对其归纳总结将有助于居住区及住宅的设计，也希望给建筑师、室内设计师一些启发。
我们把历次调研时听到的意见进行了分类整理，将老年人需求的居住条件细分为如下五个方面：
1.室内物理环境； 2.房间的功能布局； 3.小区的景观及公共空间； 4.小区周边配套设施； 5.老人与子女的居住方式。一、老年人对室内物理环境的需求
当问到怎样才是舒适的房子时，很多老年人都做出了这样的描述：不冷不热，不潮湿不干燥，空气好，光线好等等。这些其实也就对应了住宅室内物理环境的几个衡量指标：温度，湿度，光线，通风。由于老年人对健康的重视和自身身体机能的衰退，较之青年人和中年人而言，老年人对室内物理环境要求更高。1.老年人对室内温度的需求
在调研中我们发现，很多老年人家中都会摆放一个甚至数个温度计，以便随时观测每个房间的温度变化。由此可见，老年人对于室内温度普遍非常关注。 我国幅员辽阔，各地区气候相差很大，具体建筑做法也不尽相同。再加上生活习惯的差异等因素，使得各地区老年人对家中温度的满意度和关注点也存在一定的差异。 1）寒冷地区的老年人主要关心供暖 在寒冷地区（如北京，沈阳），老年人对于室内夏季温度基本满意，不少老年人表示，自己的家里格外凉快，甚至可以一夏天不铺凉席，不开空调。这一方面是因为寒冷地区夏季气温相对舒适，另一方面也是因为老年人普遍不那么贪凉。 而到了冬季，老年人对室内温度的满意度就与住宅的日照时间和供暖质量密切相关。如果住宅的采光与供暖都很好，老年人对冬季温度就比较满意。但如果供暖不足，或是住宅的主要朝向为阴面时，老年人就会觉得冷。 对于室内环境太冷的改善手段，比较多的老年人会首选通过装修来改变。比如增强窗户的密闭性，或是把暖气片加多。而采用市场上售卖的电暖器、红外线加热器等电采暖方式来补充供暖的老年人数量就相对少一些，这一来是因为费电，二来是觉得这类用电设备（包括空调）不是局部过热，就是太干燥，让人感觉不舒服。 2）夏热冬冷地区的老年人需补充调节温度 在一些典型的夏热冬冷地区（如上海，武汉），老年人对于温度的要求显得更为复杂。由于这些地区普遍没有集中供暖，外墙保温要求也不如寒冷地区高，冬天太冷这句话在调研中常常被提到。为此，电热毯、电暖气、空调等电加热设备在这些地区的普及率相当高。 夏季的闷热潮湿天气也让很多老年人感觉不适。在调研中，很多老年人对家中安装的普通分体空调表示出复杂的心理。一位被调研者（男性）在谈及空调时说道：我最怕热，所以到了夏天空调要开整夜，不然我就睡不着。但是后来有一次就开始肩膀疼，以后就总疼。医生说不让我吹空调，可是不开空调夏天实在过不去啊！ 虽然冬冷夏热十分难熬，但这些地区的老年人对空调的使用频率却并不算太高。这主要是由于三个原因造成的：一是不习惯用&&因为这一代老人之前大半辈子的生活经历中，并没有用过空调，也不太依赖空调；二是不敢用&&长时间吹空调冷风，会引发关节痛等病症；三是不舍得用&&因为不少老年人生活都很节俭，认为空调太费电，会尽可能不用空调。 因此对在这些地区生活的老年人来说，室内温度的控制和调节的确是个常年存在的，不小的麻烦。 3）温暖地区的老年人对夏季制冷需求强 炎热地区（如广州）的老人则主要是对夏天太难熬表示出强烈的感触。由于夏季漫长，炎热地区的老年住宅中，空调使用率比较高。虽然炎热地区的冬天也会有一段寒冷时期，但由于冬季比较短，所以多数老年人表示过得去。2.老年人对室内湿度的需求
湿度也是老年人非常关心的室内物理环境指标，特别是一些患有心脑血管疾病、皮肤病等疾病的老年人，对此更是相当敏感。 1）干燥地区老年人对湿度怨言不多 在调研中我们发现，寒冷地区的老年人对于冬季湿度的不满，主要是觉得暖气太热，室内过于干燥。当白天阳光充足的时候，甚至会有老年人关掉家中暖气，以避免上火。同时，也有不少老年人会通过养花，在暖气上搭放湿布，放置水盆，或者使用空气加湿器等方式来调节室内湿度。 总体来说，在访谈中提到冬季过于干燥这个问题时，老年人的普遍态度是略不满意，而非难以忍受。 2）潮湿地区老年人对除湿需求强烈 在夏热冬冷地区，老年人对于湿度的不满意则多半是湿度太大。在对江苏地区的调研中我们发现，黄梅天是很多老年人最讨厌的天气，甚至超过严寒酷暑。每到这种时候，很多老年人都觉得胸闷、喘不上气，严重的甚至会诱发心脏病。 对于闷湿天气，老年人们普遍觉得很难忍受，总是盼着这样的季节快快过去。与温度不同的是，湿度方面的不适感无法用增减衣物来解决，必须采取人工调节手段。有一部分家庭会采用除湿设备，如空调或抽湿器。3.老年人对室内阳光的需求1）老年人对阳光有直接的生理需求 在以往住宅设计中，我们通常认为，北方地区对阳光的需求更强烈，而南方地区则更重视通风。从多数楼盘的销售广告来看，这一点似乎也是人们的共识。 但是，在调研中发现，不但是北方地区和中部地区的老年人喜阳，在华南很多地区，老年人也都非常喜欢阳光充足的房间。当然这是指从南向射进的阳光，而不是西晒。老年人对于阳光的渴望比年轻人更强烈，大部分老年人在选择住宅时，都会将房间朝向视为最重要的条件之一。而年轻人则普遍更注重位置和价格。即便是在北方，一部分年轻人也表示，如果位置价格都非常满意，也可以接受阴面的房间。理由有可以开空调工作忙白天在家时间不多等等。 2）老年人对阳光有强烈的心理需求 阳光对于老年人来说，不仅仅意味着明亮和温暖，还意味着卫生消毒安全富足被重视等很多意义。老年人对于阳光的渴望，不仅是生理需求，也是心理需求。对于希望屋子里有阳光这一要求的理由，除了暖和明亮这些代表着物理条件的因素之外，我们经常听到诸如晒一晒屋子里味道好坐在阳光下心情愉快看见阳光就痛快这一类非常感性的描述。4.老年人对室内通风的需求
老年人对于通风的要求可以简单地概括为两种：第一种是室内外空气交换，也就是通风。第二种则是室内各个空间之间空气交换，很多老年人形象地称之为透气。 1）对外窗开启的需求因人而异 对于室内外通风换气，不同生活习惯和健康理念的老年人态度不尽相同。一部分老年人觉得来自室外的新鲜空气对健康很有好处，因此他们每天都积极地开窗通风，即便是在寒冷的冬季，甚至室外空气污染的时候也不例外。否则就总觉得屋子里的空气有味道。 还有一部分老年人则认为吹风容易引起着凉和风寒，即便是在是盛夏，仍有一部分老年人由于担心受风而不敢开大窗。也有很多老年人睡眠时不敢临窗，或需要关紧窗户，担心缝隙风引发感冒、头痛等问题。 2）多数老人希望室内各房间的门保持开启 对于室内各个空间的空气流通，绝大多数老年人的态度都很相似，认为非常有必要。在调研中我们发现，有部分老年人家中各个房间的门几乎从不关闭，特别是卧室，晚上睡觉的时候至少要开一道缝。否则，老年人会觉得闷，透不过气来。很多老人喜欢门的上方有可开启的亮子，以便在夜晚关门睡觉时，也能保持屋内透气。结论
通过调研我们看到：较之年轻人，老年人对室内物理环境更敏感，要求更高。对于年轻人来说尚可忍受的冷、热、闷、湿，对于老年人来说可能非常难熬，甚至容易诱发疾病。另外，老年人在家中生活的时间长，室内环境的好坏对他们的影响也更大，因此对有老人居住的室内空间，一定要注意其物理环境的设计。二、老年人对房间功能的需求1.卧室需要高品质的睡眠空间
在调研中我们发现，老年人随着年龄的增加，入睡就越容易出现困难，睡眠时往往也越容易被外界环境影响。因此，老年人对睡眠空间的要求非常高。 1）老年人希望睡眠时不被打扰 老年人由于神经系统的衰退，睡觉时较容易受到声音的影响，但其本身入睡后又常会出现频繁翻身、起夜等情况，从而产生一些响动。为了保证睡眠时不被打扰，很多老年夫妇都会分床睡，有条件者常常还会分室而居。这样可以更好地保证双方的睡眠质量，是一种彼此间的体贴与适应，而不是疏远。 在调研中我们发现，除声音外，老年人对于从窗缝漏进来的凉风，和窗帘缝隙透进来的光线也都非常敏感。很多老人在进行家中二次装修时，都会重新做一次外窗，并选用多层、厚重的窗帘，以改善漏风、透光和噪音问题。 2）老年人睡眠时对安全性的要求大于私密性 相对于中青年人群比较重视的卧室私密性，老人更需要的是安全性。由于夜间常常是某些老年性疾病突发的高峰期，为便于突发疾病时及时知晓老人的情况，老年人和家人都希望卧室不要完全封闭。另外许多老年人都愿意在睡觉时开着卧室门，以便空气流通，否则会觉得憋闷、不透气。2.不同用餐模式带来的餐厨空间需求
不同生活方式的老年人就餐、烹饪模式各有不同。在调研中我们发现，老人对餐厨空间有一些普遍要求，也有一些因不同生活方式而导致的特定要求。 1）老年人对餐厨空间的普遍需求 老年人在就餐方面的普遍需求如下： a)逢年过节时与亲友在家中聚餐。 中青年人常常会觉得在家聚餐麻烦、地方不够，从而更多地选择在餐馆聚餐和宴客。但老年人则会更多考虑方便、便宜、健康等多方面因素，逢年过节时，更喜欢在家中聚餐。 b)自己制作多种食品。 老年人每天花在厨房里的时间远远比年轻人多，这不仅是因为他们劳动节奏相对较慢，也是因为老年人对养生和节俭都比较在意。不少老年人不但一日三餐都是自己做，还会自制很多食品，如腊肉，酸奶，豆浆，面包等。因此老年人往往会购买一些制作食品的小电器和小工具，如豆浆机、酸奶机等。所以老年人家里的厨房台面和电源插座，经常会显得有些不够用。 2）老年人对餐厨空间的特定需求 与儿女相邻而居或是住在一起的老年人，常常会每天都为儿女准备好饭菜，等待儿女下班后来家中一起晚餐。他们需要一个较大的餐桌和较为宽敞的用餐空间，每天吃饭也比较隆重。 与儿女平时交往不多的老年人，日常三餐则趋于简单。在调研中我们也见到不少老年人就在厨房里的小桌上，或客厅的茶几上吃饭。从表面来看，这类老年人的用餐环境显得很凑合。但访谈中，老年人们对自己这种状态的描述却常常是方便，省事，舒服。3.卫浴空间的安全性和便利性最受重视
卫生间是家中使用频率最高的空间之一，同时，也是老年人在家中发生意外较多的空间。在调研中我们发现，老人对卫浴空间的主要需求如下： 1）希望卫浴空间不要过小 在历次调研中，卫浴空间总是普遍被认为面积不足，希望能增大的空间。老年人动作灵活度下降，在转身、起坐、弯腰等动作时需要更加宽敞从容的空间。空间过小时，通行会较为局促，老人动作不自如，容易造成磕碰；而且轮椅难以进入，家人也难以相助。 2）卫浴空间不能太封闭 闷湿潮热的空间有可能诱发一些老年慢性疾病的发作，而在卫生间内常常发生的诸如突然起身站立等动作，对老年人也存在一定的诱发疾病可能。所以很多老年人如厕时并不会将卫生间的门锁闭，而只是虚掩甚至开着，以便于家庭成员随时照应。 3）家中装浴缸顾虑多 虽然不少老年人都表示，在冬季能泡个舒服的热水澡确实很好。但在实际生活中，大部分老人家里的浴缸都没有发挥其泡澡的功能，绝大部分老人在家中洗澡都只使用淋浴设施。造成这种现象有很多种因素：首先，泡澡需要清理浴缸，比较麻烦；其次，泡澡需要用大量热水，不少老年人会觉得浪费；第三，对于有心血管疾病的老年人来说，泡澡有一定的危险性，容易引发疾病；第四，进出浴缸容易发生危险。 相对于浴缸而言，用电加热泡脚盆在家中进行足浴更受老年人的欢迎。有的老年人家中甚至会有两个泡脚盆，老两口一人一个。而很多喜欢泡热水澡的老年人，也更愿意选择公共浴室，这样更加安全，也可以与其他老年人交流。4.起居室是老年人家中重要的活动场所1）起居室应空间灵活，适应多种需求 与朝九晚五的年轻上班族不同，老年人在家中停留的时间更长。其中，起居室往往成为老年人睡眠之外停留时间最长的空间。 在调研中我们发现：老年人在起居室内进行的主要活动有：看电视；待客；阅读书籍，看报纸；家务劳动（如熨烫衣物，包括一部分备餐工作）；兴趣爱好活动（如插花，写书法，画画等）。这些活动大部分都需要一个比较宽敞的台面，在实际使用中，这个台面常常由餐桌来兼任。 老年人的起居室的另一个特点是重视展示性，喜欢摆很多装饰品，其中很多装饰品需要挂起来。老年人起居室内常见的装饰品有：盆栽，鱼缸，字画，古玩，挂钟，挂历等。为了充分满足物品展示的需求，老年人喜欢在家中摆放有多个格子，并有玻璃门的书架或是博古架。 起居室的沙发最好能兼做卧具，可在子女亲戚来探访时打开使用。 这些都需要起居空间较宽敞方正适应各种需求。 2）电视与沙发视距不宜过大 对于视力与听力都有所衰退的老年人来说，起居室面宽过大反而会使看电视时看不清字或听不清声音。所以，一度很流行的大面宽起居室，在实际使用中并不很受老年人的欢迎。5.老年人对储藏空间的需求较多1）老人需要大量的储藏空间
许多老人往往不舍得扔掉旧物，加之经过一生的积累，家中常常拥有大量的闲置物品。有些老人不但不舍得扔掉自己的东西，还会保存一些儿女淘汰的家具、电器、衣物等。因此老年人的家中一大特点就是杂物多、旧物多。如果没有足够的储藏空间，家中就会堆积很多杂物，使房间变得混乱。从实际情况来看，老年人的每个房间内都会摆放着各式各样的柜子。
当前大部分老年人居住的住宅中没有储藏间，但根据调查，多数老年人认为设置储藏间很有必要。储藏间便于贮存体积较大而又很少用到的物品，如旧家电、旧书籍等等。老年住宅中还可适当设置部分高柜、吊柜，存放一些平时很少拿取的闲置物品，以增加储藏量。2）老年人喜欢能方便取放的置物空间
老年人或多或少地存在记忆力衰退的现象，所以他们更喜欢将物品放在容易看到和取放的位置，例如茶几、床头柜或家具的明格内，以方便寻找和随手取用。在家具选择中，老年人也更倾向于选择安装玻璃门而不是实木门的柜子，以便看到柜内的东西。结论
综上所述，我们可以看出，由于老年人健康状态和生活状态的不同，他们对住宅的功能需求较之中青年人有很多不同。老人在生活中的许多喜好和习惯看上去都是小细节，但在设计中尊重这些细节对老人的安全和舒适起着至关重要的作用。设计师需要深入研究老年人的生理特点和心理需求，充分考虑老年人的生活习惯，重视每一个细节的精细化设计，并为可能出现的紧急情况做好准备。
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选性能还是实惠 老人房间如何选购空调（全文）
前言：都说“家有一老 如有一宝”。父母为我们付出了大半辈子，当他们容颜不再年轻，脚步不再轻盈，头发发白，迈入老年之时，我们更多的希望用自己的爱来回报他们。据调查，特别是在南方城市，老人大多有骨骼关节疾病，而在寒冷的冬季，如果不注意保暖，家中温度过低，很容易让老人的老毛病“就范”。所以，在严冬时节，为家中配备一款强制暖的空调不失为关心父母，表孝心的好选择。在选购适合老人用的空调时，一定要选择功能简单易操作，同时要制热强劲配备除湿等有针对性功能的产品，这样才能按需求入手到适合老人的空调。今天，笔者就给大家带来了大品牌旗下适合老人用的空调，它们不但都配备强制暖、精确控温的特点，空调更是以健康、舒适、快速制暖等产品特点深受用户喜爱。下面，感兴趣的朋友就一起来看看吧。温暖舒适一冬海尔 KFR-35GW/63SCX21空调为了让其表面更具质感，它采用了易打理与护理的钢琴漆材质，即使长期实用也不会出现发黄等常见问题。空调流线型的设计让我们不易察觉其显示屏所在位置，只有在空调开启后，显示屏才会自动的进行运转提示。海尔KFR-35GW/63SCX21海尔KFR-35GW/63SCX21采用纳米水离子技术，通过水离子发射极在高电压的作用下电离空气，并将空气中的水分子电离成极细的纳米水离子，令肌肤更易吸收，时刻享受水漾呵护。当肌肤缺水时，角质层脱离肌肤，鳞屑脱落，当空气中纳米离子充足时，角质层的纹理整齐，则无鳞屑状态。海尔KFR-35GW/63SCX21海尔KFR-35GW/63SCX21100%采用现场抽真空工艺安装，精度更高，更安全海尔无氟变频空调安装服务规范被纳入中国CAS标准，其中最为关键的即是海尔无氟变频空调100%采用现场抽真空工艺安装。购机后，海尔无氟变频空调可享受整机10年超长免费包修服务。只需一个电话，就可以轻松解决问题。海尔KFR-35GW/63SCX21海尔KFR-35GW/63SCX21[参考价格] 6599 元睡眠时刻分享美的 KFR-26GW/BP2DN1Y-J(2)空调面板清新靓丽，空调的边框用具有质感的金色进行装饰，并且空调的显示屏下方有忽隐忽现的蓝色光束，让原本一成不变的空调多了一份使用趣味。 侧面特写显示屏特写美的KFR-26GW/BP2DN1Y-J(2)空调还配备适合安装在卧室使用的优势卖点，即静音使用模式，用户可在夜晚便捷的开启空调，即使是对睡眠要求高的老人和儿童都不会受其影响。花纹特写美的KFR-26GW/BP2DN1Y-J(2)空调配备了美的的主流变频技术，并且空调主打舒适睡眠，根据不同的睡眠人群需要，空调会自动的调节空调的运转模式，智能调控室温，舒适用户使用。侧面特写美的KFR-26GW/BP2DN1Y-J(2)[参考价格] 4498 元远离风湿困扰 海信 KFR-26GW/20FZBpD-3空调配备人机对话技术，智能随身传感器，时刻跟踪人体周围温度数据，并运用遥感技术与主机进行智能信息沟通，及时纠正温度偏差舒适体验，恒温随身，您的贴身温度管家。正面展示针对不同体质，不同年龄人群的睡眠习惯，海信空调提供四种专家方式的人性化睡眠模式，满足睡眠对节能、舒适、健康等多方面需求——改善睡眠环境。侧面特写空调配备天然绿茶等植物中萃取儿茶素，对链球菌、伤寒菌、葡萄球菌等病原菌，以及脊髓灰质炎病毒、流感病毒、腮腺炎病毒、麻疹病毒等病毒有明显的抑制和杀灭作用；抗辐射功能，抗紫外线抑菌除病毒，肌肤保健康。侧面特写海信KFR-26GW/20FZBpD-3[参考价格] 2599 元制热强劲有力奥克斯 KFR-26GW/BPKZA-3 奥克斯为满足不同用户的实用需要，强势推出了“热霸2代”空调。热霸空调从产品设计、功能创新阶段，到整机制造、工艺保障，经历200多道环节的严格检测，带给我们全新的强劲空调运行表现。 正面展示细节特写奥克斯“热霸”空调产品优势解析：一、零下25度超低温启动。 二、热霸二代采用第四代智能化霜、增气喷绘、双缸变容等国家专利技术，配置多排冷凝器，对整个制热循环系统进行优化，相比传统空调提升30%的制热量。 三、多数空调在冬季制热时都要启动电辅助加热，而大家都知道电辅助加热制热效果差，耗电高；热霸空调在冬季制热时气温越低它的制热优势越发凸显，节能省电效果最高达30%以上。
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老年人，夏季不要对空调轻易说NO
很多老年人在夏季会遇到一个问题，那就是我到底能不能用空调？夏季的气温动辄就33℃以上，高温潮湿的环境让老年人感到闷热难耐、疲倦无力，同时也会增加食欲不振的出现几率。而老年人本来就因为消化功能减退，容易出现营养不良的情况，食欲再不好，更增加了营养不良的危险性。同时老年人对于温度的感知能力和散热的能力较年轻人有所下降，容易出现体温过度升高而不自知的情况，导致中暑、散热不良等情况的出现。所以，我们一般建议夏季老年人也应该要保持室内温度合适，不要由于过度惧怕空调，而导致室内温度较高的情况出现。
但是在空调的使用上要注意几点，才能保证我们既不会被炎热的外界温度所伤，也不会被寒冷的室内温度所伤。
首先，空调的温度不要调节得过低，刚开始开空调的时候，比室内温度低个3℃左右即可，之后维持在29℃左右就可以了。因为老年人体内产热少，体温调节能力下降，所以如果温度调解得过于猛烈会导致机体不适应，引发疾病。而温度太低，会导致老年人受寒，造成感冒。
其次，在出汗的时候不要吹空调。因为出汗的时候吹空调会引起皮肤表面毛孔的收缩，影响机体散热不说，还容易导致外寒内热的情况，出现所谓的“夏月感冒”的空调病。
第三，要注意在使用空调的时候注意保持室内通风。因为长期密闭的环境，会使空气中的致病菌、灰尘等数量增加，影响呼吸道健康，严重的会导致呼吸系统疾病的产生。
最后，提醒老年人注意，在空调房间里的时候，要注意穿上长裤和袜子。因为冷空气一般多在房间的下部，所以脚和腿容易受凉，而上身却还处于温度合适或者偏高的状态。维持室内温度合适的同时，保护一下容易受凉的部位，也是十分必要的。
如果做到以上这几点，老年人也能在夏季享受空调带来的凉爽夏日了。
文/魏帼（北京中医药大学东方医院 &营养科）
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第3页:速度决胜千里 奥克斯 KFR-26GW/BPKZA-3
(责任编辑：范承飞)
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