许多人买来新手机都会先去贴膜，已达到防辐射、抗蓝光的作用，但手机贴膜真的有用吗？据台湾《联合报》2月20日报道，眼科医生表示，虽然保护膜确实能滤掉一些蓝光，但多了一层膜，画面容易太亮或失真，反而容易让眼睛疲劳。　　医生说，抗蓝光手机膜确实有过滤蓝光效果，但手机膜质量不同，过滤效果参差不齐，质量好的可能可以过滤掉约15%-20%蓝光，质量差的可能只有2%、3%，购买时很难从外观判断。使用这种手机膜就像带太阳镜，所有的光线都会同时降低，画面饱和度看起来会很低，为了看清，眼睛反而需要花费更多力气看东西，更容易疲劳。医生提议，与贴膜护眼相比，经常休息眼睛更切实际。每20分钟就该休息一下，闭眼或远眺都是非常好的方法。防蓝光手机膜有用吗，真相在这里防蓝光手机膜有用吗，真相在这里怡然百科百家号▲不少民众使用「抗蓝光保护膜」，真的有用吗？近年智能型手机让不少眼睛疾病越来越年轻化，因此有业者推出「抗蓝光保护贴」，宣称可以降低蓝光伤眼，但今（8）日消保处指出，市面上防蓝光保护贴自称具有抵抗蓝光效果恐违法。医师指出，蓝光保护贴的确不能宣称疗效，也没有医学根据显示可护眼，且蓝光伤眼的关键就是「盯萤幕的时间」。新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，越来越多人重视3C产品蓝光伤眼问题，但其实3C产品的蓝光数值还是比户外和LED灯低，会强调蓝光伤眼的原因在于，使用3C产品时，萤幕的蓝光会直射眼睛，加上大部分的人使用时间过长，眼睛当然就会像「温水煮青蛙」般，出现慢性伤害。▲多吃深绿色蔬菜，有助抗氧化，维持眼睛健康。针对抗蓝光保护膜，陈莹山说明，蓝光是三原色之一，若去掉太多蓝光，画面反而会失真，看起来黄黄的、没有饱和度，这时反而必须花更多力气去看，造成眼睛更容易疲劳。另外，也遇过患者说有使用「抗蓝光App」，但陈莹山表示，这种方式其实只是把光线降低，但只要彩度降低，屏幕就必须变亮才能看得清楚，而屏幕的亮光一样会伤害眼睛。陈莹山强调，3C产品日渐普及，近年临床发现，35-40岁的高度近视族群并发白内障比例激增，加上3C手机商品及电脑过度使用，白内障患者有年轻化趋势。他提醒，平时用手机约20分钟就要让眼睛休息，饮食方面要多摄取抗氧化食物，并从牛奶、蛋、鱼、全谷物及豆类、深绿色蔬菜和蔬果补充营养，也可以适度摄取叶黄素、鱼油等营养品。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。怡然百科百家号最近更新：简介:怡然百科知识提供生活百科,日常生活小窍门作者最新文章相关文章实测！手机“防蓝光膜”真的有用么？_腾讯视频
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中国人对于“膜”，有着特别的偏好，比如手机上就会贴上各种各样的膜。什么透光率99%的高清膜，榔头都砸不碎的钢化膜，经过我们好奇实验室的实测，全部都是扯淡，最近又有一种防蓝光膜，据说它能过滤掉手机屏幕发射出来的有害蓝光，保护视力，价格比普通手机膜要贵上四五倍，但卖得相当好。
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手机贴膜有没有用？贴了没用还降低清晰度
摘要：透光率最高的是光学玻璃，其透光率也仅为97%左右；而采用塑料材质制成的手机贴膜，其透光率根本不可能达到厂家宣传的99%。
　　如今，大家买了手机首先想到的肯定是贴个膜、加个套，好好保护它。然而，伴随而来的是，手机膜伤眼的传言：手机别贴膜，它严重影响。难道这一块连1/10毫米厚度都不到的塑料膜真的对眼睛有这么大影响吗？
　　贴膜：影响透光率和显示效果
　　不得不说，在智能手机普及之今日，手机厂商在选用大屏幕时，已经考虑了日常使用中会遇到刮擦及磨损的情况。因此，在选用材质时，多挑选硬度较强的钢化玻璃，而且还会做特殊的工艺处理以增强其坚固程度。
　　据悉，钢化玻璃的硬度值是6.5，而一般的金属硬度值只有5.5，可以说手机屏幕甚至比金属还要坚硬，手机贴膜显得有点多此一举了。
　　目前市面上比较受欢迎的手机膜包括钢化玻璃膜、高清耐磨膜、镜、磨砂防指纹膜以及水晶钻石膜等，甚至还有护眼抗蓝光膜等，售价多在19元~59元之间。
　　据媒体援引实验室检测数据称，除了磨砂膜的透光率只有89.69%外，其他几种手机膜的透光率都在91.5%上下，不过防蓝光膜的防蓝光功能并未检出，却检出有一定的防紫外线功能。通过对比不贴膜的效果发现，贴膜的屏幕色彩显示确实不如没有贴膜。
　　目前，透光率最高的是光学玻璃，其透光率也仅为97%左右；而采用塑料材质制成的手机贴膜，其透光率根本不可能达到厂家宣传的99%。
　　半小时测试：贴不贴膜 视力都受损
　　尽管贴膜会影响你看手机的视觉效果，那么它真的是视力&杀手&吗？今年7月中旬，河北卫视播放了一期节目，西安的一家专业眼科医院副主任医生做了一次实验：征集了3名双眼视力情况（检查过度数、调节功能等）基本一致的成年女性做志愿者，让她们集中用手机看30分钟视频。
　　其中，1号志愿者使用的手机未贴膜，2号志愿者手机使用的普通塑料膜，3号志愿者手机用的是钢化玻璃膜。30分钟后，医生再次检测她们的视力度数，发现3名志愿者的度数都升高了25度。对此，医生表示，贴不贴膜没有明显差别，反而长时间盯着手机看才是的&罪魁祸首&。
　　同时，她也承认，测试的样本很小，测试时间也比较短，不能得出贴膜对手机好与不好，&贴膜伤眼目前也没有科学依据。&她还透露，成人持续看30分钟手机视力受损，如果是青少年则受损的程度会更高。
　　专家认为，伤眼得跟贴膜关系不大，主要还是长时间看手机、电脑导致。
　　夜晚看手机危害更加大
　　你是否有关灯还玩半小时手机然后再睡觉的习惯？如果有，赶紧改掉。长时间在暗光条件下看手机、平板电脑等，视力受损更快。
　　人的瞳孔在黑暗的环境中会变大，这时进入眼睛中的有害光线就会增加，时间久了，这种有害光线会对眼底的视细胞造成不可逆的伤害。黄斑病变是一种老年人容易得的疾病，但是近几年这种病年轻化了，这跟不良的光辐射有很大关系。
　　此外，人在长时间近距离用眼的情况下，睫状肌会一直处于收缩的紧张状态，眼睛会出现干涩、胀痛的症状。一般情况下，远眺会使睫状肌放松，晶状体处于松弛状态，有助于缓解视力疲劳。所以，用眼时间久了再去看手机，更会加重视觉疲劳，起不到一点缓解作用。
　　玩手机应注意用眼卫生
　　1、眼睛与智能手机之间保持30厘米左右的距离。
　　2、光线不宜过强或者过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
　　3、浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40-50分钟后休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
　　4、同时还要注意手机模式的调节，晚上最好用夜间模式看手机。
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蓝光贴膜有用吗
LED的背光显示器才有短波蓝光，尤其是目前主流的LED电脑显示器，看时间不能太长会眼痛头晕。手机还是别用太艳丽的屏幕为好，尤其是三星最刺眼，华为的较柔和舒服。还是没必要贴什么膜，效果不大但很影响屏幕效果。注意别离太近看手机，调低亮度，全黑环境少看。
肯定是有作用的。前提是根据你自身的情况而定。毕竟手机贴膜有一定的局限性，现在光源体基本都有蓝光伤害，不仅仅是手机，如果是想要保护眼睛，建议购买防蓝光眼镜。如果仅仅是为了防止手机蓝光的伤害，那么防蓝光手机钢化膜是肯定有用的。前提是你购买到真正的防蓝光手机贴膜。有很多假货！
楼主所指的应该是防蓝光钢化膜吧。蓝光钢化膜应该是钢化玻璃膜与防蓝光膜的结合下的产物，长时间盯着贴有单纯钢化玻璃膜的屏幕会是眼睛酸胀、疲劳，而单纯的盯着贴有防蓝光膜的屏幕，使眼睛长期暴漏在这种led蓝光光线之下，可能对人们的视网膜造成损害，黄斑变性发生的几率增至二倍，严重可导致眼睛近视、失明。于是，手机保护膜商从中看到了商机，把钢化玻璃膜的优势与防蓝光膜的优势融合一起，推出了防蓝光钢化玻璃膜。虽然防蓝光钢化膜优于其他低端劣质贴膜，还是建议楼主适当上网，保护眼睛（因为近视了太难受，哈哈）
防蓝光手机膜，是针对蓝光辐射而研发的一种视力保护膜。蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，实现对蓝光的有效阻断，达到保护视力的目的。蓝光，是指波长在400~500纳米的光线。蓝光是一种可见光，蓝光波短、能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。智能手机时代人们更多的时间花费在盯着手机屏幕上，然而手机屏幕、LED、电脑屏幕灯都会产生大量的蓝光，这样会给人们的眼睛与手带来危害，会激发褐色色素，让皮肤产生黄斑、雀斑，会加深眼睛近视程度，产生视觉疲劳感，同时也不利于正常睡眠。主要存在于手机、平板电脑、电脑显示器、荧光灯、数码产品、液晶显示屏、LED等光线中。产品特点防蓝光保护膜是基于减少蓝光对人的伤害而被研发出来的产品。比起市面上新兴出现的屏幕保护膜，防蓝光保护膜除了有防爆、消除指纹、防刮、灭菌等功能外，其最具特色的功能是蓝光阻断。通过吸收并转化手机、电脑、电视、LED灯等发光源散发出来的蓝光，防蓝光保护膜可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，控制近视加深；蓝光保护膜除了可以防近视外，还通过对紫外线的吸收并转化，防止紫外线反射引起的皮肤干燥导致皮肤色斑、黄褐斑等问题的产生。产品功能1、防蓝光：防止380um到420um的高能短波蓝光对眼睛的伤害，以及减小蓝光对皮肤黑色素的催生作用；2、防病菌：采用银纳米涂层，杀菌率达到99%，有效保护使用者的健康安全；3、防冲击：硬度达到3H，可有效防止意外跌落、冲撞、以及碾压时对手机屏幕造成的损害；4、防刮擦：保护手机或者平板电脑屏幕不被划坏留痕；5、高透光：贴膜后屏幕依然透亮清晰；6、易清洗：轻轻一擦屏幕犹如换新屏幕；7、无气泡容易贴。
蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。防蓝光眼镜市场鱼龙混杂，种类繁多。2013年市场上比较流行的是专业数码防护镜，根据镜片的吸收型设计，完全隔断400nm以下的有害紫外线，并再吸收400-500nm的高能量蓝光，杜绝有害光对眼睛造成伤害。所以专业数码防护镜并不是单一的防蓝光眼镜，而是集防蓝光、防辐射、防紫外线于一体的专业防护眼镜。现在市场上防蓝光眼镜的膜层比较多,有紫晶膜、黄金膜、蓝膜、绿膜、黄绿膜等,其实这个膜层对防辐射效果影响不大,但是有高强度耐化学性的内膜就比较重要了,能够把从斜后方射到内膜上的眩光直接穿透过膜,阻挡了反射到人眼的危害。现在很多地方卖的防蓝光眼镜颜色是有差异的。但真正的防蓝光眼镜,用肉眼看,镜片呈现特殊的淡淡的黄光。更重要的一点,真正的防蓝光眼镜是需要经过权威机构的检测。如果粗略检测,我们可以使用光栅分光计,还有可以使用验钞灯，可以测试镜片的防蓝光效果。还有防紫外线的情况,一般眼镜店都有检测仪器,可以比较容易的识别出来是否防紫外线。当然,为了在电脑前更好的保护你的眼睛,我们需要在防蓝光的同时,还需要多吃蔬菜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力，从而保护我们的眼睛。
如果真的能过滤蓝光，按照网上眼科专家的说法是有用的（专家的话也不一定可信吧，仅供参考），不过真正能过滤蓝光的少，大部分都是商家嘘头，我就买过2次蓝光膜，自己用蓝光灯检查不能 过滤蓝光，后来换了dooir的用蓝光灯照才可以过滤蓝光
钢化膜抗蓝光什么意思? 就是防400-500纳米波长的高能量光线,对人的眼睛很好的作用。
有用的，【爱眼的护眼原理】“爱眼”抗蓝光钢化手机膜采用日本纳米技术，把纳米叠层1000次贴在手机膜上，我们再把手机膜贴在手机上是根据一个折射的原理来阻隔蓝光对眼睛的伤害，市面上卖的抗蓝光钢化手机膜是涂层（也就是表层）“爱眼”是叠层，在保护手机屏幕的基础上多了一层纳米技术达到保护眼睛的目的
其实我们平时所说的蓝光伤眼，还需要看人眼接收的蓝光总剂量，就好像太阳光是安全的，但如果盯着太阳看，就会造成眼灼伤。目前过滤是隔离蓝光的方法之一，防蓝光膜的工作原理就是通过吸收并转化发光源散发出来的高能量短波蓝光，从而达到过滤蓝光的效果，使之不会直射我们的眼睛。因此对于一些手机重度依赖者，使用蓝光膜还是不错的选择。当然，这种膜也有短板，毕竟其过滤掉了大多数波长在400~500纳米的光线，因此在色彩表现和亮度方面都会有所削弱。
真的抗蓝光钢化膜是具有护眼效果的，但要是贪便宜或不小心买到假的自然是没用的
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