&p&香水的构成大部分是酒精+香精原料（&i&Fragrance Oil&/i&），这些浓度是由香精原料的含量决定的。香精原料含量越高，意味着浓度越高。这里的香精是指纯的原料，大多呈油状，一般不会拿来当成品香水出售。
&/p&&p&因此，根据香精原料的浓度不同，我们给香水区分出几个常见的浓度范围，称为Eau de XXX，意思是“XXX之水”；缩写为EDX。常见的浓度由高到低排列，有以下几个：&/p&&ul&&li&&b&香精*&/b&，Parfum，无缩写；&/li&&li&香水，又叫淡香精或浓香水，Eau de Parfum，EDP；&/li&&li&淡香水，Eau de Toilette，EDT；&/li&&li&古龙水，有时候叫香氛，Eau de Cologne，EDC；&/li&&li&香体喷雾，爽身喷雾，Eau Fraiche，也叫Body Spray，无缩写。&/li&&/ul&&p&注意这里的“香精（&i&Parfum&/i&）”跟第一段的“香精原料（&i&Fragrance Oil&/i&）”是不一样的。前者指浓度，后者指原料。一般商家和消费者没有必要设计原料，所以我们买香水时常说的“香精”就是指浓度Parfum啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（1）这些浓度是多少？&/b&&/p&&p&对于同一款香水来讲，理论上香水的强度、浓度与留香Parfum＞EDP＞EDT＞EDC＞Eau Fraiche。&/p&&p&它们各自的浓度大约是，Parfum约18%~30%，EDP约15~18%，EDT约5%~15%，EDC约3%~5%，Eau Fraiche约1%~3%。（先别急着记，继续往下看。）&/p&&p&这些浓度在国际上没有统一的标准，每个国家都有少许区别，每家公司也都有各自不同的标准。例如12%被定义为EDP或EDT都是对的，但肯定不会归到Parfum或EDC去。20%可以是Parfum也可以是EDP，但肯定不会是EDT。&/p&&blockquote&好奇宝宝可能会额外问，高于30%和低于1%的分别叫什么？
是这样，很少有香水的浓度高于30%，因为浓度太高会面临安全性不达标，接触皮肤易致敏。而低于1%则太淡了，淡到难以作为“香水”来使用，因为只能在喷出来那一刻闻到，之后就消失殆尽，更谈不上留香和气味层次感。（带香精的）爽肤水大概是这个浓度。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&（2）仅仅是浓度高低的区别吗？&/b&（当然不是，答主露出了神秘的微笑）&/p&&p&实际上，有些香水比较注重细节，不仅仅只在浓度上做简单的递减，还会注重不同原料在不同浓度下的表现力。Parfum版本和EDP版本，可能会用一些等级或品质比EDT版本更好的原料，显得更“有深度”；而Cologne版本，则可能会弱化底香部分，并采用一些更为透发和清爽的原料。但不是每一款香水都会这样做。&/p&&p&例如Chanel No.5 Parfum的木质感特别敦实，压制住了花香，使得香水即使用在男人身上也没有违和感。而EDT版本的花香更具有飘逸感，柔美的女性化特质就明显许多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（3）香水浓度跟我们闻起来感觉浓还是淡，有因果关系吗？&/b&&/p&&p&&b&有一定的关系，但不是决定性因素。&/b&&/p&&p&经常使用香水的人或许发现，A香水的EDP，可能比B香水的EDT闻起来还要淡。C香水尽管是EDT，可能闻起来还是很浮夸招摇。D香水尽管是EDP，可能喷身上过一会儿就没感觉了。为什么会这样呢？&/p&&p&这是因为，&b&我们对香水的“浓淡程度”的感知，除了浓度之外，更受香气特征的影响。&/b&如果仅仅把浓度跟场合对等起来，是片面的。因为起决定性的是香气特征，也就是我们常说的“香型”或“香调”。&/p&&p&&br&&/p&&p&举几个例子，Armani Si Eau de Toilette，跟Chanel Chance eau Vive都标明是EDT，但明显前者比后者“更浓”，因为前者是西普调（也有一说是东方调），后者是柑橘调。&/p&&p&Tom Ford Noir女香和Gucci Bamboo官方都写明属于EDP，但明显前者比后者也要“更浓”，因为前者是东方调，后者是花香调。&/p&&p&Jo Malone所有香水都写明是Cologne，但不同款的香水在浓淡、留香上也都不一样，因为它们香型不一样。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，我的观点是，干脆不要纠结EDP/EDT了。你根本不需要理会EDX到底是百分之多少，&b&这都不是个事儿&/b&。在挑选香水时，不需要太纠结EDX适合什么场合，&b&更重要的是，了解香气特征与场合是否搭配得当。&/b&&/p&&p&而你需要的其实很简单，只是一款&b&自己闻起来喜欢，同时不会把身边的人熏得头晕脑胀&/b&的香水，这就可以了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（4）那么这些浓度信息有什么作用呢？&/b&&/p&&p&标明浓度肯定是有作用的，那就是：给你参考。&/p&&p&例如，你很喜欢迪奥真我，但觉得夏天来了，要是可以清爽一点就好了，那么可以找找迪奥真我有没有更淡的版本，答案是有，真我的EDT版。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（5）浓度一般标注在哪里？&/b&&/p&&p&&b&包装盒以及瓶身或瓶底。&/b&&/p&&img src=&/v2-6a4e7c33f314f8867d22f_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/v2-6a4e7c33f314f8867d22f_r.jpg&&&p&↑ &i&这是写在瓶底的&/i&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-1dc61ce8d6ff053a8afcbab88ffcfb2c_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/v2-1dc61ce8d6ff053a8afcbab88ffcfb2c_r.jpg&&&p&↑ &i&这是写在瓶身的&/i&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-66beaae4ac9_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&/v2-66beaae4ac9_r.png&&&p&↑ &i&这是写在侧面的&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（6）课后习题&/b&&/p&&p&爱马仕大地的Parfum、EDT版本和兰蔻美丽人生的EDP、L'Eau de Toilette版本分别适合什么场合使用？&/p&&p&答：&/p&&p&爱马仕大地EDT是木质调香水，风格温暖沉稳，扩散度中等偏高，适合天气较为凉爽的春秋冬季。大地Parfum的木质调更为深厚，略带皮革，扩散度中等，适合更严寒的冷冬。两个版本闻起来都较为沉稳踏实，不甜不怪不张扬，所以都适合职场使用。休闲场合也通用。&/p&&p&兰蔻美丽人生EDP原版是东方调香水（也有一说是花果甜食调），总的来讲就是甜甜甜，扩散度偏高，适合天气寒冷的冬季。L'Eau de Toilette是在原版基础上，低浓度+气味更清透的版本，但依然是东方调（也有一说是花果甜食调），特点依然甜甜甜，扩散度中等偏高，适合凉爽的春秋。这种特别甜的香水很容易给人感觉“厚重甜腻”，如果关在会议室开几个小时会，身边同事可能要齁到头晕了。所以职场还是别用了，留在平时休闲出去玩使用更加适合。&/p&&p&&br&&/p&&p&因此，在挑选香水时，亲自闻一闻很重要，&b&相信你自己的鼻子可以做判断，什么样的香水比较内敛、淡定、从容，那就适合职场用；什么样的香水闻起来张扬、活泼、个性强，那就适合休闲用。浓度不是重点，香型才最重要喔。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（7）超纲知识&/b&&/p&&p&有一些香水的实际浓度跟标注的EDP/EDT/EDC是不对等的。&/p&&p&例如Chance Eau Vive自称EDT，实际浓度大约有20%，这应该算EDP或者Parfum了。Jo Malone所有香水律自称Cologne，有些香水的实际浓度是15%，应该算EDT或者EDP。它们往淡了说，会显得自己比较清爽；而实际做浓一点，可以让香水达到最好的表现力。&/p&
香水的构成大部分是酒精+香精原料（Fragrance Oil），这些浓度是由香精原料的含量决定的。香精原料含量越高，意味着浓度越高。这里的香精是指纯的原料，大多呈油状，一般不会拿来当成品香水出售。
因此，根据香精原料的浓度不同，我们给香水区分出几个常见…
&p&&i&//时过境迁 ，&/i&本答案中部分内容已过时，转载请谨慎&/p&&p&&i&//答主每天都会接到求推荐笔记本的私信，表示很伤心，看来答案都白写了&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&//以下是正文&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&反对所有嘲笑题主伸手党的答案。&/b&&/p&&p&题主已经很不错了好吧，相比那些稀里糊涂上来就求推荐的主子们强多了好吧。我相信题主是乐于学习的，只是苦于投师无门啊。你们就简单粗暴的让百度真的好吗，百度的结果都是些什么啊，也敢信？&/p&&p&&b&来来来，这位少侠，我给你指一条明路：&/b&&/p&&p&冒昧转个&b&笔吧&/b&的链接吧&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【精品整理】那些适合小白看的购机精贴（我觉得这一贴足矣）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&现在楼主应该知道该去何处了吧&a href=&///?target=http%3A///f/good%3Fkw%3D%25E7%25AC%%25AE%25B0%25E6%259C%25AC%26ie%3Dutf-8%26cid%3D4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&笔记本吧精品区-新手必读&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------------------------------&/p&&p&&i&//我的答案好像没有干货啊，一更&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&作为一个稍有经验的小白，简单写几句。&/b& &/p&&p&本着简单易懂，方便理解的原则，我去除了一些非必要内容，尽量精简，只为普及基本概念，写的不好，请大家指正。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&1、CPU&/b&__核心部件，性能普遍过剩&/u&&/p&&p&俗话说人智农，&b&小白请远离AMD&/b&。&/p&&p&第一看&b&定位&/b&，酷睿系列i7 i5 i3——高中低，再往下就奔腾赛扬（不推荐）。&/p&&p&第二看&b&后缀&/b&，常见的是U和M。M是标压，性能高。U是低压，功耗低发热小，建议对&b&性能没要求的同学选择低压&/b&。（还有人提到了H，&b&H表示BGA封装，不可更换&/b&，相对M提高了频率和TDP，&b&并非超电压&/b&。&a href=&///?target=http%3A//.cn/pconline/ccc2a28d2d3_thumb.jpg& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&更详细的点这里看吧。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/p&&p&第三看&b&代数&/b&，i5 &b&4&/b&200U就是四代，建议买较新的，二代及以前的不要买。&/p&&p&现在最常见的是i5低压，多数网游（LOL）,普通单机（COD10）够用，3k-4k稳妥的选择。&/p&&p&标压i7适合大型游戏以及某些专业应用，买不了标压i7可以选择标压i5，性能比低压i5强很多。&/p&&p&预算不足3k就i3，小游戏，影音娱乐，聊天办公很够用，同样，性能为主就标压，否则低压。&/p&&p&&b&不知道的就看&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天梯图&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&。&/p&&p&&u&&b&2、独立显卡&/b&__非必要部件&/u&&/p&&p&品牌有AMD、NVIDIA两家，小白&b&建议N卡&/b&，这里暂不讨论A卡。&/p&&p&首先&b&忽略显存&/b&。&/p&&p&&b&第二位数字&/b&是定位，&b&越大越好&/b&，比如GTX7&b&8&/b&0M是8，高端，GT7&b&1&/b&0M是1，渣渣。&/p&&p&第一位数字是代数，越大越新，太老的不要买，比如GT&b&5&/b&40M。&/p&&p&如果要玩大游戏，显卡至少要选&b&前两位数相&/b&加不小于12（限NVIDIA）的，比如GTX&b&85&/b&0M。&/p&&p&8&b&2&/b&0M，7&b&1&/b&0M这种”独显“只是噱头，不值得购买。可惜3k左右的低端机里很多这种卡，没办法，聊胜于无吧。&/p&&p&&b&不知道的就看&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天梯图&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&（这里补充一点显存类型，有些显卡的有GDDR3和GDDR5两种型号，&b&D5的比D3性能强&/b&。）&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&3、核心显卡&/b&&/u&__&u&使用最多的显卡&br&&/u&&/p&&p&集成在CPU中的显卡，现在核显的性能已达到低端独显水平，可满足除玩游戏之外的大多数需求。&/p&&p&型号为HDXXXX，比如，i5-4200U中集成的HD4400。&/p&&p&办公，上网，看电影，玩三国杀等，&b&建议选择没有独显的电脑&/b&，因为这些场景&b&都是在用核显&/b&。&/p&&p&一些小型游戏，如DNF，炉石传说，核显也够用。&br&&/p&&p&但是现在多数三四千电脑喜欢配一个2G显存的820M之类的低端卡当噱头，纯核显本似乎不好找，反而在高端超极本上比较常见，很尴尬。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&4、内存&/b&&/u&__&u&对性能影响最小的&/u&&/p&&p&&b&看容量就够&/b&了，什么双通道，品牌，时序都没多大影响。&/p&&p&现在4G起步，日常够用，玩大游戏或者预算够就8G以上。但建议买低内存版本自己加，省钱。&/p&&p&可以注意一下主板上内存插槽，如果有两个插槽只插了一条4G，说明以后可以再插一个升级成8G。&/p&&p&有的超级本内存是焊死在主板上的，需要注意。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&5、硬盘&/b&&/u&__&u&现今计算机配置瓶颈&/u&&/p&&p&机械硬盘容量大，速度渣。常见容量500G、1T、2T，转速rpm（面对固态都是渣）&br&&/p&&p&固态硬盘容量小，速度爽。常见容量32、64、128、256G，也有60、120、240。&br&&/p&&p&&b&嗯，固态大法好&/b&，固态硬盘对&b&系统流畅度&/b&和&b&整体使用体验&/b&提升很大，对多数&b&游戏帧率影响不大&/b&。&/p&&p&&b&但没必要纠结固态&/b&，低端机带个32G的也是坑，做系统盘不够用。&/p&&p&&b&需要的话自己加&/b&个128G，不推荐国产（评论区对我推的几个品牌有争议我还是不推荐了）。&/p&&p&加固态需注意，需要笔记本有空闲的&u&M.2接口&/u&、&u&mSATA&/u&接口或&u&光驱&/u&，否则只能把原来的机械&b&换掉&/b&。&br&&/p&&p&机械主流容量是500G和1T，再小的（240、320）就别买了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&6、屏幕&/b&&/u&__&u&最主要的输出&/u& &/p&&p&&b&分辨率&/b&：最多的是768P。高分屏常指1080P，显示的内容较多，屏幕细腻，显示效果好，预算够的话建议选择。&br&&/p&&p&&b&表面&/b&：&b&雾面屏&/b&和&b&镜面屏&/b&，前者防反光，后者清晰亮丽。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&7、IO接口等&/b&&/u&__&u&容易被忽略的体验&/u& &/p&&p&&b&USB&/b&：3.0已经相当普遍，现在买笔记本可以有2.0的，但必须有3.0的。注意数量，3到4个比较常见，按照自己常用USB设备的数量取舍。如果4个都不够，忽略这条，买个Hub吧；&/p&&p&&b&多合一读卡器&/b&：一个机身自带的卡槽，可读取SD卡（多用于相机）和TF卡（多用于手机）等；&/p&&p&&b&HDMI、VGA、DP&/b&：视频输出，用于连接显示器、投影仪；&/p&&p&&b&RJ45&/b&：网线插口，有的超极本为了轻薄取消，需用USB转接。&/p&&p&&b&光驱&/b&：现在很少用到，非必需，偶尔需读光盘的话，可用USB外接光驱。另外带光驱的本可以加第二块硬盘。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&8、其他&/b&&/u&__&u&以后可能会后悔的东西&/u& &/p&&p&&b&续航&/b&：如果经常移动，比如学生党泡图书馆或商旅，建议选择续航较好的低压CPU超极本。&/p&&p&&b&净重量和旅行重量&/b&：净重——笔记本的重量，加上充电器就是旅行重量，背久了真的很累。&/p&&p&&b&噪声和散热&/b&：一般高性能的笔记本散热和噪声控制差一些，超级本安静一些，具体型号就看口碑了，有些游戏本风扇就像战斗机。有些金属本手托或键盘很烫。有的出风口在右边（吹鼠标）。&/p&&p&&b&尺寸&/b&：大屏固然爽，但便携性和空间占用也需考虑，个人以为14寸比较均衡，13寸适合轻薄小本，15寸突出影音游戏，17寸以上是可折叠式计算机。&/p&&p&&b&触屏&/b&：鸡肋，相比键鼠效率低下，徒增购机成本和厚度重量。变形本另说。&/p&&p&&b&变形本&/b&：没有很大必要，除非有特殊需求，比如经常旅行坐火车，环境复杂，商务，装逼。&/p&&p&&b&屏幕打开角度&/b&：少数笔记本可达180°（平铺），按需选择，这样触屏倒是有些用了，比如做棋盘。&br&&/p&&p&&b&触摸板&/b&：材质不一，有的光滑有的粗糙，按键也有一体式（mbp那种）和分离式，最好能去实体店感受一下手感。&/p&&p&&b&背光键盘&/b&：逼格高，夜里方便，谁用谁知道。单白色就好。&/p&&p&&b&小键盘&/b&：有的键盘没小键盘，我能想到的用处就是和好基友♂打拳皇一类的格斗游戏。&br&&/p&&p&&b&摄像头&/b&：能看个亮就行，不作为挑选条件，有需要的另买摄像头。&/p&&p&&b&喇叭&/b&：不用挑，都是渣，喜欢听的花小几百买个外设吧。（喇叭这条被评论区的豪们鄙视了，俺是买不起几万块的本，也没见过丹麦产的音响，见笑了。这条收回。大家自行判断）&br&&/p&&p&&b&外观&/b&：作为一个外观党，我认为无论是手机还是电脑，外观丑的一票否决。&/p&&p&&b&售后&/b&：保修多久，是否联保，送修还是上门服务，换新条件，有没有摔坏管修的（比如戴尔CC）&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&9、几个购机Tips&/b&&/u&&/p&&p&&b&强烈不建议实体店&/b&购买，百脑汇，中关村是出了名的坑人，这个随便百度下“&b&笔记本转型&/b&”就能了解到那些伎俩。&/p&&p&&b&不建议托熟人购买&/b&，如果不差钱，可以试验一下，所谓熟人是和你熟还是和钱熟，是很好的机会，不亏。&/p&&p&&b&信息获取途径&/b&：查找&u&&b&中关村&/b&在线&/u&、&u&天猫、京东&b&介绍页面&/b&&/u&，&u&淘宝，天猫，京东的&b&评价里的图片&/b&&/u&，咨询&u&天猫、京东的&b&客服&/b&&/u&，&u&笔记本吧、显卡吧&b&精品贴、测评贴&/b&&/u&。&b&不建议直接百度&/b&，不懂瞎BB的太多。&/p&&p&&b&试机可去苏宁电器&/b&，苏宁的展台是很不错的，各个品牌都有，手机电脑随便玩，笔记本的重量外观手感屏幕都可以直接感受一下，有不懂的工作人员还会帮你讲解，不会一直推销产品，但仍不推荐在苏宁购买，因为他们可能会让你购买杀毒软件等产品。有朋友在评价里提到&b&顺电&/b&也适合试机，答主不了解，放到这给大家参考。&/p&&p&&b&推荐网购&/b&，建议选择有信誉的平台，如京东，天猫旗舰店等。&/p&&p&&u&&b&10、想清楚自己需要什么&/b&_别被无脑加钱（应该争议不小，还是写一写）&/u&&/p&&ul&&li&你这740m显卡，不如加300块买那个750M——玩个LOL而已，没必要。&/li&&li&你这怎么是低压U啊，低压U卡的不行——你玩大革命，我上网办公。&/li&&li&你看这个船，同样价格配置比你那高多了——配置只是笔记本选购要考虑的因素之一，够用就好，请把预算往其他方面倾斜。&/li&&li&820M什么垃圾，显卡必须GTX起步；i5+核显还卖7000块，谁买谁**——玩游戏只是笔记本的一小部分功能，它还是上网工具，通讯工具，办公工具，生产工具。&/li&&li&超级本不能买——这话和玩游戏的同学讲可以，但人家妹子就上个网看个韩剧你给买个傻大黑？人家学霸看PPT看MOOC你让人家用外星人？&br&&/li&&li&玩游戏用笔记本不如配台式机——考虑下宿舍限时供电又没空间的大学狗的感受好吗？&/li&&li&有钱干嘛不买高配置的电脑——考虑下多余的性能对耗电、续航、散热、噪声的影响。&br&&/li&&li&内存4G不够用——不同人的用法不一样，我只能说内存达到4G就不会拖整机的后腿。要真不够以后可以加一条或者换一条。如果4G还卡，请先考虑升级硬盘。&/li&&li&一步到位买个顶配吧——再顶配也用不了一辈子，过三年换个新的就行了。用五年都不能换，多闹心。&br&&/li&&li&配置守恒定律，把钱花在最需要的部分——但别无视其他部分的底线，一分钱一分货（盗个图&a href=&/people/kaola198312& class=&internal&&感谢 @kaola198312&/a&）。&/li&&/ul&&img src=&/c7e7a6ad3ca70a59e978e_b.jpg& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&285& class=&content_image& width=&415&&&p&&br&&/p&&p&----------------------------------------&/p&&p&&i&//二更，啰嗦点没用的哈&b&，仅供参考&/b&&/i&&/p&&p&&b&&u&11、真的要买笔记本吗&br&&/u&&/b&&/p&&p&先说大学生吧，大一新生应该是购买笔记本的主力军，毕竟是宿舍最高级的娱乐♂设备。但我的建议是，第一学期不必急着买，尤其是喜欢玩游戏的同学。理由如下：&/p&&ul&&li&&b&可能不符合用途。&/b& 现在你觉得想玩游戏，通知书一到，脑子一热买个顶配游戏本，打算玩四年游戏。大学是个万花筒，你会进入更丰富的世界，会知道除了玩游戏，电脑可以做的事情太多。你会加入学生会，在办公室处理很多文档，加入技术部门，学习到PPT制作，音频处理，视频制作，端着电脑到处跑；迷上摄影，常用PS、Lightroom；参加科技竞赛，常常搞建模或者渲染；接触设计，装很多2D 3D的软件；爱上编程，在键盘上敲很多代码，装很多虚拟机，发布APP，建自己的个人站点；喜欢折腾电脑系统，研究黑苹果和LINUX；加入PT网站，囤积大量电影电视剧，甚至做视频压制；或者接触到街舞，吉他，轮滑等很多电脑之外的事情，或者只是做一个安静的学霸……&u&电脑有很多比游戏更酷的玩法，它们对CPU，内存，硬盘，显卡，屏幕，键盘，续航，便携性，拓展性，甚至系统，都各都有不同的要求，经过一学期的大学生活再选，方能物尽其用。&/u&&/li&&li&&b&看看别人怎么买的。&/b& 室友和同学买了什么，使用情况如何，对比自己的计划作为参考。&/li&&li&&b&考虑配台式机。&/b& 如果宿舍不间断供电，不限功率，空间足够（小机箱其实挺省空间），并且不移动，配个同样配置的台式机可以省很多钱，而且屏幕大，角度好，体验优于笔记本。&/li&&li&&b&看看平板能不能满足需求？ &/b&Surface等优秀的Windows平板功能强大，有和电脑相同的系统，便携性和续航很好，还带手写笔，配合Onenote就是一个超级笔记本，是很好的学霸神器，也不缺失应有的影音娱乐。&/li&&li&&b&学好高数，受益终生。&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&----------------------------------------&/p&&p&&i&//三更，&b&一些神论，乐呵乐呵&/b&&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&12、标题&/u&&/b&&/p&&ul&&li&N卡游戏A卡制图——我们常见的A、N卡都是游戏显卡，都各自有游戏针对他们优化，要制图请上&a href=&///?target=http%3A//.cn/vga/s5354/pic.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&专业卡&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/li&&li&N卡游戏A卡高清——连4K显示器都没有，想要多高清？AMD那HD8970是给24K显示器看电影用的？咋不说A卡音质好N卡网速快呢呵呵呵呵呵。&/li&&li&M标压，U低压，H高压——这个前边说过了，H也是标压。补充一点，H多了一个定向 I/O 虚拟化技术 （不过基本没什么卵用处）。&/li&&li&核心显卡/低压U看个视频都卡——请使用正常的播放器硬件解码。&br&&/li&&li&想起来再补充&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&欢迎修正和补充，感谢大家&/p&
//时过境迁 ，本答案中部分内容已过时，转载请谨慎//答主每天都会接到求推荐笔记本的私信，表示很伤心，看来答案都白写了 //以下是正文 反对所有嘲笑题主伸手党的答案。题主已经很不错了好吧，相比那些稀里糊涂上来就求推荐的主子们强多了好吧。我相信题主…
更新：由于原答案已经写了一年了，里面有一些东西现在已经不适用了，再加上最近私信问我电脑相关事宜的人比较多，于是我准备写一个关于推荐电脑的系列，推荐一些型号，放在专栏里，大家有需要可以看看，会持续更新。现在是超极本篇。&br&&a href=&/p/?refer=zhaiyu& class=&internal&&自助选购笔记本教程-----超极本篇（多图） - 荐本小课堂 - 知乎专栏&/a&&br&更新：游戏本篇一 &br&&a href=&/p/& class=&internal&&自助选购笔记本教程-----游戏本篇一（多图） - 荐本小课堂 - 知乎专栏&/a&&br&写在前面：我作为一个对电脑略懂皮毛的学生，能收到这么多赞实属荣幸，我尽力把这篇文章写得通俗易懂，所以很多方面说得非常不严谨，也欢迎各位指出文章里的错误，说出自己的看法，最后感谢对我指出错误的各位，知乎就是一个不断学习进步的平台嘛。 o(*￣︶￣*)o&br&&br&&br&想转载的标明出处，然后私信通知我一下转载地址就可以了。&br&----------------------------------------------------------------------------------------&br&&b&&u&首先说一件最最重要的事情：小白在没人带领的情况下买电脑一定要索要发票！&/u&&/b&&b&&u&一定要索要发票！&/u&&/b&&u&&b&一定要索要发票！&/b&&/u&（感谢 &a data-hash=&3b15f1e5b6bdc72c2990196dcb834dfb& href=&///people/3b15f1e5b6bdc72c2990196dcb834dfb& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@王毅& data-hovercard=&p$b$3b15f1e5b6bdc72c2990196dcb834dfb&&@王毅&/a& 同学提醒）&br&----------------------------------------------------------------------------------------&br&选购电脑这件事，看起来难，实际上很简单，只需要你认识读懂硬件参数，搞清楚需求，就可以在众妹子愁眉不展的时候从天而降，挥一挥衣袖，念一串别人听不懂的参数，推荐一款电脑，装一个大写的逼，不带走一片云彩_(:зゝ∠)_。&br&&p&下面我将着重于笔记本电脑，讲一下勾搭妹子……不是，是选购电脑时的注意事项以及买电脑的误区，科普一下关于电脑硬件的基本知识。&br&&b&&u&一、关于笔记本电脑的硬件参数&/u&&/b&&br&1、CPU（处理器）&br&
关于CPU，大家是了解的最多的，就算不了解的也多多少少会有一些耳闻，正如你所见，现在的主流笔记本电脑大部分都是采用英特尔的core系列处理器，听到这里你的脑海里有没有浮现出那声“噔，噔噔噔噔”？&/p&&p&
core系列处理器在命名上的规律也很好掌握，i3、i5、i7这是处理器的三个不同型号，&b&性能也随着数的增大而增加&/b&，i3/5/7后面跟的那个字母U/M/H为电压的高低，也就是说&b&U为低压版，M为标压版，H为标压的超高主频版（第一次误写成了高压，感谢 &a data-hash=&28fe059c910430ebee3d8& href=&///people/28fe059c910430ebee3d8& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@菲里克斯& data-hovercard=&p$b$28fe059c910430ebee3d8&&@菲里克斯&/a& 和 &a data-hash=&f0e8ef49ad2b& href=&///people/f0e8ef49ad2b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@懦弱之伤& data-hovercard=&p$b$f0e8ef49ad2b&&@懦弱之伤&/a& 同学的指正
(っ?Ι`)っ&/b&&b&） &/b&，其他的那些QM、MQ、HQ之类的也就不再详讲，大部分的笔记本处理器还是只分前三种的。&/p&&p&
低压、标压和超高主频的区别一方面在性能上，一方面也在功耗上，比如说游戏本很多采用高性能的H处理器，&b&H是BGA封装的，不可拆卸&/b&（感谢众多知友热心提醒，但是我感觉这句话对选购电脑真的没什么影响啊喂！），而轻薄本，超极本则大部分使用低压U，低压U虽然性能略羸弱但功耗控制较好，发热量也不大，所以近几年的普通笔记本很多都倾向于使用低压处理器。需要注意的一点是，低压处理器本身便是低功耗，不重性能的一类处理器，&b&所以&/b&&b&低压的i7在一定意义上讲只是鸡肋，虽然挂着i7的名号，但是性能还不及标压的i5&/b&。即低压i7只能说是厂商为迎合消费者心理而生产出的一款产品，说它坑爹也毫不为过，我个人建议大家在购买电脑时尽量避开这个雷区。&br&
除了前面讲的这两类参数外，还有一个部分需要注意，那就是在i3/5/7-和U/M/H之间的这四个数字，这四个数字我们只需看第一个，这第一个数字显示了处理器的新旧，也就是出到了哪一代，现在的处理器已经更新到第六代，也就是6×××，我们买电脑要遵循“&b&买新不买旧&/b&”的原则，能买第六代就不要买第五代，而且五代六代价格&b&不会有太大变化（这是买新不买旧的前提，如果价格差距较大，就要酌情考虑）&/b&，现在市场上搭载第四代处理器的电脑基本都属于清库存的，五代处理器依旧是主流，六代由于发布不久所以只是占一小部分，买的时候一定要看清。&/p&&p&
举个例子，就我电脑而言，显示core i5-4210U也就代表着我的电脑是第四代的低压i5，这也是去年市场上比较主流的CPU，而今年出的core i5-5200U就是第五代的低压i5。&/p&&p&市场上的酷睿系列除了以上三种，还有core m系列和后缀为Y的超低电压处理器，这类处理器一般用于超薄本和笔记本平板变形本，性能略差，也较小众，不再进行详细讲解。&/p&&p&最后再讲一下除了英特尔以外的其他处理器，也就是AMD所生产的处理器，对于这类处理器，我只有三个字：不要买！包括性能功耗在内的各个方面AMD都与英特尔相差甚远。&/p&&p&在和电脑商打交道的时候，他可能会先跟你说CPU，会跟你说什么四核八核之类的，虽然核很多，听起来也很厉害，但是大部分都是AMD的，&b&而&/b&&b&有些AMD的所谓四核处理器还不如英特尔的双核处理器好&/b&， 所以尽量不要受其误导。&/p&&br&&p&
在电脑城买电脑时先按win徽键+X（win8.1系统前提下），调出菜单，选择设备管理器，然后就可以看包括处理器、显卡在内的多项硬件配置了。&/p&&p&2、GPU（显卡）&br&
显卡是一个电脑玩游戏的基础，&b&显卡的性能强弱直接影响了电脑使用者玩游戏时的流畅度&/b&，不夸张的说，游戏本的价格基本就取决于这一个显卡。显卡又分两种，核芯显卡和独立显卡，下面我将侧重于独立显卡来讲一下这两类显卡的识别和注意事项。&br&⑴核芯显卡&br&
我们主要讲一下搭载英特尔处理器的电脑中的核芯显卡。&/p&&p&
核芯显卡基本命名方式是HD+四个数字，一般来讲，越好的处理器所集成的核芯显卡也就越好，例如HD5500，就是五代处理器所集成的其中一个显卡，但是HD5200却是第四代处理器所集成的，所以不能单纯地依靠HD后面的那个数判断是第几代。（感谢
&a data-hash=&6aeb681c7e70c279205baf5c486cf88d& href=&///people/6aeb681c7e70c279205baf5c486cf88d& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@陈卓& data-hovercard=&p$b$6aeb681c7e70c279205baf5c486cf88d&&@陈卓&/a& 同学提醒）由于大部分只搭载核芯显卡的电脑都为注重轻薄的笔记本，所以也就不把游戏性考虑在内了，但是需要注意的一点是，&b&核芯显卡并不一定比独立显卡弱&/b&，有几款独立显卡打着独显的旗号，性能却十分羸弱，这一点我们稍后再讲。&br&⑵独立显卡&br&
现在市场上笔记本所搭载的独立显卡全都由两家厂商所生产，一家是英伟达，英文名为NVIDIA，另一家是AMD，也就是上面讲CPU时所提到的，和英特尔竞争的那家公司。&/p&&p&不得不说，AMD是一个很值得人尊重的企业，它打破了英特尔和英伟达两家大型硬件供应厂商的垄断，使得现在的硬件在良性竞争中向上发展。&/p&&p&但是，需要注意，尊重是尊重，我们在购买时还是要客观看待使用AMD显卡的笔记本，AMD在桌面端，也就是台式机方面的显卡和英伟达斗得不相上下，但是一旦涉及到移动端笔记本上的显卡，AMD就稍微落后于英伟达了。AMD现在的移动端显卡多为中低端，而在高端显卡方面，AMD是不如英伟达的，最强显卡的座位一直都被英伟达占着。所以我建议，用户在选购高端游戏本时，尽量选使用英伟达显卡的电脑。&br&再分别讲讲两家厂商的显卡命名方式：&br&①英伟达：&br&
英伟达推出的面向主流市场的笔记本显卡是GeForce系列的，以GT开头，后面跟三个数字和M或X和三个数字和M，例如GT720M、GTX860M、GTX980M。&/p&&p&GT或GTX后面跟的第一个数字代表其新旧，也可以单纯地理解为其属于哪一代。由此说来，GT720就是第七代，GTX860是第八代，GTX980也就是第九代。现在的英伟达显卡已经出到第九代，而第十代的命名方式现在还没有确定。&/p&&p&至于GT或GTX后面跟的第二、三两个数字也就代表了其性能，数越大性能也就越强，移动端最大为80。这一点要记清楚，不能因为GT720M看起来比GTX680M的数更大就以为前者的性能更高，事实上后者的性能要远远超过前者。现在的移动端最强显卡是GTX980M，是英伟达第九代的旗舰显卡。（只考虑大众市场，不涉及类似980,990M这种凤毛麟角的存在）&/p&&p&最后一个字母M代表移动端，也就是笔记本显卡。&/p&&p&②AMD：&/p&&p&
全新的AMD移动端显卡分为R5 M200/R7 M200/R9 M200三个系列，也就对应着低中高端的产品。而老款的是以HD开头命名的，现在的电脑很少搭载这款显卡，仅有的那一部分也是老款机型，用户在购买时可以留意避开。因为不推荐用户购买，HD系列就不再详细介绍了。R5/R7/R9这三款显卡的性能也是根据R后面的数字大小决定的，数字越大性能越强，而与英伟达显卡的性能对应排名我们稍后会放图显示。&/p&&p&⑶关于显卡的注意事项：&/p&&p&
第一，首先要说明，&b&独立显卡并不一定比核芯显卡要强&/b&，例如GT610M/710M/810M之类的还不如一些核芯显卡性能好，类似的这种入门显卡也是实体店的奸商最喜欢拿来坑电脑小白的。厂商最喜欢拿“2G独立显卡”之类的话做噱头，大家要注意，&b&2G指的是显存，而显存在显卡性能中所占的地位非常低&/b&，我们看显卡性能是先看显卡核心，也就是型号，比如上面所讲的GTX860M/R5 M200系列都是显卡核心，其次再看流处理器个数、位宽、核心频率、显存这些参数，只要根据我上面讲的那个方法识别，就不需要考虑其他问题了。如果你只是盲从导购，你就会出现以下情况：哎呦我这也是2G显卡，和你的一样呦。。。。。。卧槽为什么玩《求生之路2》还会卡？为什么你的电脑可以玩《GTA5》？&/p&&p&第二，&b&买电脑时需要权衡一下自己的需求&/b&。如果根本不玩游戏，只是平常使用的话那就不需要买搭载独立显卡的电脑了。独立显卡虽然带来了高性能，但也让电脑变得更厚重，而且增加了散热负担，这都是需要考虑进去的。&/p&&p&网上流行一句话：离开需求谈推荐电脑的行为都是耍流氓，这句话很俗但也很正确，买电脑首先要考虑需求，如果你的需求是玩游戏那就买性能高的游戏本，如果你的需求是平常上上网、聊聊天那就买不搭载独显的更轻薄更省电的超极本，如果需求是安全办公那就买带有各种安全配件的商务本，以此类推，不仅仅是显卡，笔记本的其他特性也要考虑进去，这些都需要用户在买电脑之前提前想好。&/p&&p&英伟达和AMD显卡性能对比如下：&img src=&/606de54c8548daf142d52a4d0dafd7f0_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1822& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/606de54c8548daf142d52a4d0dafd7f0_r.jpg&&(图片来自网络)&/p&&p&3、内存&/p&&p&
内存是一个电脑运行速度快慢的决定因素，所以尽量选用大内存的电脑，现在一般标配为4G，在购买时要注意电脑是否预留了第二个内存插槽，如果没有留，倒不如直接买8G内存的版本。之所以这么说，是因为我觉得四年内4G内存是不够用的，如果玩游戏的话甚至8G也是不够的，现在的内存条价格正达到低点，不如早些升级配置，用着还更流畅舒服。&/p&&p&4、硬盘&/p&&p&先说一句：固态大法好啊啊啊（*@ο@*) ~&/p&&p&
硬盘是存储文件和信息的地方，同时也是所谓放系统的地方，所以硬盘的好坏对系统运行速度影响很大。现在的硬盘大致分为三种：机械硬盘、固态硬盘和混合硬盘。&/p&&p&&b&固态硬盘的运行速度和安全性远远超过了机械硬盘&/b&，安全性主要是指其更耐颠簸，不考虑误删文件之类的。可以说有条件就尽量选择固态，因为体验完全不在一个层面上。这么说吧，一个四五千的电脑加上固态硬盘以后，系统流畅速度远远超过了七八千的机械硬盘笔记本。固态硬盘的唯一缺点就是价格昂贵，但随着技术不断发展，其价格也会随着降低。&/p&&p&混合硬盘，顾名思义就是固态硬盘和机械硬盘的混合体，但是现在的大部分混合硬盘都是喜闻乐见的小容量固态+大容量机械，其速度提升基本看不出来，所以只是噱头。虽然苹果前段时间出了很变态的大容量高速混合硬盘，但是其价格也是很变态的，土豪可以考虑，我们在这里就不推荐了。&/p&&p&5、屏幕&/p&&p&电脑屏幕从分辨率角度来说基本分为768P和1080P两种（不是720P哦_(:зゝ∠)_多谢 &a data-hash=&31d387d099cb691b20addb9dde88be38& href=&///people/31d387d099cb691b20addb9dde88be38& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@奶油泡芙& data-hovercard=&p$b$31d387d099cb691b20addb9dde88be38&&@奶油泡芙&/a& 同学），搭载2K屏的由于太少而且不太推荐，所以就不再涉及了。768P即的分辨率，1080P即的分辨率，分辨率可以右键桌面选择屏幕分辨率进行查看（win8.1）。&br&
从屏幕材质角度来说屏幕分为IPS屏和TN屏。TN屏可视角度较小，亮度相对较低，但一般看不出区别，其实两者各有优缺点，但是差别都不大，综合来讲IPS屏比较好一点。&/p&&p&
从屏幕表面角度来说分为雾面屏和镜面屏，雾面屏不会反光，感觉就像贴了一层磨砂贴膜一样，而镜面屏会反光，虽然就这么一点区别，但还是比较推荐雾面屏，现在的很多游戏本也都使用的是雾面屏，要注意的是，在给雾面屏贴膜时尽量选择磨砂膜，否则就失去了雾面的效果。&/p&&p&
以上就是关于如何看配置问题的详细解答，现在是不是感觉自己的胸腔里充满了力量，想马上给别人推荐几款电脑释放一下呢？客官别急，还有几点需要注意。&/p&&p&&u&&b&二、关于电脑的自带系统及软件部分&/b&&/u&&/p&&p&1、自带系统&/p&&p&
关于电脑，无非分两种，自带正版win8系统的自带其他非win系统的，如DOS、Linux，我还是比较推荐前者，当然前提是给不会装机的小白推荐，对于会装系统会激活的用户来说这点可以跳过。&b&如果你的电脑是有正版win8系统的，那请不要在卖电脑处重装其他系统&/b&。尽管电脑城的工作人员跟你说他们老板王八蛋不发工资带着小姨子跑了，现在给你装系统不要钱，不要钱，那你也不要装，虽然win8体验不好，但也是比他们所提供的盗版win7要强得多的。（经 &a data-hash=&a3a5f13d26e6cea4dfb97& href=&///people/a3a5f13d26e6cea4dfb97& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@廖宇扬& data-hovercard=&p$b$a3a5f13d26e6cea4dfb97&&@廖宇扬&/a& 同学提醒，删去以前错误的那句话，感谢~） &/p&&p&2、自带软件&/p&&p&
有不少人在这点上吃了亏，所以我单独提一下。&/p&&p&
有很多电脑卖家在卖给你电脑时会给你做思想工作，让你安装他们的杀毒软件或者防火墙，而且收费颇高，这类杀软或防火墙一般为厂商出厂时就赠送给卖家的，好坏优劣很难分辨，遇到卖家要让你安装收费软件时，一定要三思而行。&/p&&p&
关于硬件方面我还想再顺便提一提，有的卖家会忽悠你让你加内存，升级处理器，然后给你收取他们口中的“成本价”，对于这一点我建议，在网上选好一个电脑后就不要再变了。卖家都是以利益为目标的，一个内存条原价200，他可能会收你400，他们肯定是要赚取一定的中间价的。&/p&&p&无论是硬件还是软件，总之就一句话：&b&擦亮眼睛，谨慎购买&/b&。毕竟每个人的钱都是来之不易的，既然能避免多花钱那又何乐而不为呢？&/p&&p&
硬件软件都看完，还有什么要看的呢，先不要急着释放力量，还有最后一点。&/p&&p&&b&&u&三、关于电脑的性价比&/u&&/b&&/p&&p&
看到这个标题你可能会很困惑，我们不是一直在讲性价比吗？是的，我们前面都在讲如何提高性价比，可是我现在要说的是，&b&硬件上的性价比和你的使用体验恰恰成反比&/b&。这是一个很浅显易懂的道理，却有很多人做美梦想着花比别人少的钱获得比别人好的体验，一分钱一分货始终是硬道理。所以给别人推荐电脑时要结合他能接受的最低配置，然后在配置和体验上找一个平衡点，再来推荐电脑。&/p&&p&
买电脑始终都是要用的，你不可能一个游戏不玩，也不可能一直都在玩游戏。你可能玩游戏时感觉这电脑玩起来真流畅，关了游戏要打字的时候你又开始骂这电脑的键盘烂，这就是短板，要想获得最好的体验就要避开有短板的电脑。&/p&&p&
一个电脑的价值并不只体现在配置方面，我上面讲的那些只是为了让读者避开一些明显的购机雷区，价格贵的电脑肯定也有其贵的道理，就拿戴尔xps系列来说，动辄上万的价格是由其优秀的设计和外形支撑的。&/p&&p&
还想再啰嗦几句，笔记本电脑的牌子是很重要的，不同的品牌也有其不同的设计特点，这一点主观性很大，我也不进行推荐了，&/p&&p&
有两千多预算的时候，建议你直接加几百块到三千，因为&b&三千元以下的电脑很难满足日常使用&/b&，而且牌子多为一些你没听说过的杂牌厂商。&/p&&p&
有三千多预算的时候，你就可以买一部入门级的电脑了，不经常玩游戏的话，可以选购一些国际厂商的电脑，比如联想、戴尔、华硕、宏碁（qí）、惠普等，毕竟相比之下大厂家的售后较好，品控也较好。但如果你想玩游戏的话，还是要退一步买国产品牌比较好，毕竟能在这个价位做出高配置的厂家也就只有我大神舟了b(￣▽￣)d。&/p&&p&
再往上的价位也就不再说了，相信大家现在已经有了辨别能力了。&/p&&p&
好了，现在回答我，别人找你推荐电脑时你应该先说什么？&/p&&p&
答案是 先问需求是什么，买电脑用来做什么；再问预算多少，想花多少钱；然后问一下喜欢什么牌子，喜欢哪种外形；最后问一下她有没有男朋友_(:зゝ∠)_。&/p&&p&
问完这几个问题后，你就可以看着她的眼睛，深情地说一句：我回去好好给你看看，明天给你答复，等我。&/p&&p&
然后抓紧时间啪叽啪叽跑回去上网查吧，记住呦，要结合我上面讲的那些点。&/p&&p&
据说点赞的人在跑回去的路上都不会被石头绊到。&/p&&p&--------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&破200赞了，非常感谢大家的收藏和点赞。最近时间较紧，所以可能无法及时回复，还请大家见谅。&/p&&p&推荐PConline上的一篇文章&a href=&///?target=http%3A//.cn/cpu/study_cpu/.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&30年前竟是一家？Intel/AMD CPU的那些事&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，可以让大家对AMD有更深的了解，看看AMD和Intel这一对CP的情感纠葛史。&/p&&p&----------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&破千赞了，再次感谢大家的包容与厚爱。&/p&&p&声明一点：我没有黑AMD的意思，也不是N粉和I粉，桌面端的A卡十分优秀，答主家里的台式机就是用的A卡哦。&/p&&p&&b&以下纯属调侃，各位看官不要当真：&/b&&/p&&p&&img src=&/8c9bfbc8bcb8ce1e1e4987e_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/8c9bfbc8bcb8ce1e1e4987e_r.jpg&&最后以两张压轴图来回应一下评论里的卡巴笔吧少年
(,,o ? o,,)&/p&&img src=&/0ff2dd6ffa581fb8c69752_b.jpg& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&/0ff2dd6ffa581fb8c69752_r.jpg&&&img src=&/1eac9eb754f2f9bf_b.jpg& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/1eac9eb754f2f9bf_r.jpg&&
更新：由于原答案已经写了一年了，里面有一些东西现在已经不适用了，再加上最近私信问我电脑相关事宜的人比较多，于是我准备写一个关于推荐电脑的系列，推荐一些型号，放在专栏里，大家有需要可以看看，会持续更新。现在是超极本篇。
&img src=&/5a6cee53fe4e_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/5a6cee53fe4e_r.jpg&&&br&&p&&strong&一 给大家揭秘靠谱的减肥方法和&/strong&&/p&&p&&b&二 女士完整12周详细训练计划（深度干货，在最后）&/b&&/p&&br&&p&&strong&一 全世界最靠谱的减肥方法：&/strong&&/p&&p&&strong&我知道，为了减肥，你肯定尝试过节食。&/strong&&/p&&br&&p&苹果减肥法、香蕉减肥法、过午不食减肥法、不吃任何主食减肥法、不吃任何肉类减肥法，不吃不吃不吃，总之，就是近乎绝食的节食。你发现体重开始往下掉了，于是非常欣喜！&/p&&br&&p&接着？你开始掉头发、姨妈不规律了、脾气越来越暴躁，甚至发现体重不再往下掉？！&/p&&br&&p&终于有一天，你控制不住如火山爆发般的食欲，开始了第一次暴食，你懊恼万分，开始催吐，自我惩罚般地进行下一轮节食。然后再暴食，再绝食......如此循环往复。&/p&&br&&p&&strong&好，肥没有减成，反倒把自己弄得灰头土脸，心态失衡，患得患失。&/strong&&/p&&br&&p&终于有一天，你意识到了运动的必要性，于是你开始疯狂跑步，因为你听说有氧运动才能减肥。你跑了很久很久，但是又遇到了跟节食时一样的问题，陷入了瓶颈，甚至开始反弹。运动的动力越来越少，最后放弃，再次进入恶性循环。&/p&&br&&p&&strong&问题到底出在哪里？&/strong&&br&&/p&&p&&strong&且听人马君给你分析，之前的你，陷入了什么误区？&/strong&&/p&&br&&p&你曾在健身房遇到过教练搭讪吗？他是不是跟你说过一味跑步是不行的，要做力量训练。力量训练？就是器械区的男人们做的那些训练吗？那都是给男人练肌肉的啊！一听到肌肉，你又吓得不行，因为你只想瘦，根本不想要任何肉，不管是肥肉还是肌肉。&/p&&br&&p&&strong&你的教练让你进行力量训练，并不仅仅是因为他想赚你的钱。确实，力量训练是女生减脂路途上不可以也不该绕开的一条绿色大道。&/strong&&/p&&br&&p&现在关于有氧运动的知识已经比较普及了，大多数人都认为有氧运动是减肥利器，且基本人人都知道几个tips：比如，心率不能太低，也不能太高；时间一定要长，否则没用；每周至少要三次......等等。最常见，也是目前普及率最高的有氧运动就是——跑步。&/p&&br&&p&总而言之，在你的认知中是不是：&/p&&p&力量训练（无氧运动）=增肌&/p&&p&心肺训练（有氧运动）=减脂&/p&&br&&p&事实上，这种认知是形而上的，如果偏执于这种观点，甚至是有害的。&/p&&p&&br&&strong&减脂的本质是产生热量差，即：摄入&消耗，身体便会动用存储着的脂肪来提供热量。&/strong&&/p&&br&&p&所以最好的减脂方法就是双管齐下，既减少摄入（管住嘴），又增加消耗（迈开腿）。&/p&&p&（管住嘴是另一个话题，这里暂时不表，总之绝对不能绝食或者过度节食，应该合理健康地饮食，热量适中，营养搭配着吃。）&/p&&br&&p&来谈消耗。&/p&&br&&p&&strong&热量消耗一般由三个部分构成：&br&&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&em&基础代谢&/em&（维持身体基本机能：如呼吸）&/strong&&/p&&p&&strong&+&/strong&&/p&&p&&strong&&em&日常消耗&/em&（无意识的日常运动：如家务、工作）&/strong&&/p&&p&&strong&+&/strong&&/p&&p&&strong&&em&运动消耗&/em&（有针对性的额外运动）&/strong&&/p&&br&&p&现在要告诉你的是，&strong&力量训练是同时增加这三个方面消耗的最佳选择。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&首先&/strong&，如你所知，力量训练是锻炼肌肉的，它的本质是撕裂肌肉，补充营养，充分休息，肌肉得到生长。&strong&肌肉多的人，基础代谢高；做同样的事，消耗更多；运动效率更高。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&这点其实不难理解，比如，为什么说腿部训练最累，最消耗？除了因为腿部有我们人体的大动脉这个原因外，还有就是腿部肌肉是人体最大的肌群，所以力量训练中，腿部训练最累，而大多数有氧运动都是腿部运动，比如跑步、单车、椭圆机等等。这些都是【肌肉越多，运动消耗越大】的明证。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&其次&/strong&，&strong&力量训练本身，能刺激身体分泌激素（甲状腺功能），增加你的基础代谢。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&再次&/strong&，肌肉体积小，紧美弹；脂肪体积大，松垂软。有氧运动固然可以帮助你减少体重，但是&strong&想要拥有凹凸有致的傲人曲线，只有力量训练能做到。&/strong&（看过维多利亚的秘密的模特们的训练视频就知道。另外，野模和超模的区别也在此，前者是虽瘦但松，体脂并不低，甚至有橘皮组织，俗称&strong&skinny fat&/strong&；后者是既瘦又紧，体脂较低，俗称fit beauty）&/p&&br&&p&看图：&/p&&img src=&/ece854a9d93a4f13a4a7d91abe2fe35b_b.jpg& data-rawwidth=&388& data-rawheight=&550& class=&content_image& width=&388&&&br&&p&再看：&/p&&p&山寨维密VS正版维密&/p&&img src=&/ecce53e8b3ce279e444dd7aac05b2eb1_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&/ecce53e8b3ce279e444dd7aac05b2eb1_r.jpg&&&br&&p&另外，传统认知中的所谓有氧运动才能减肥，其实更多是针对【减重】这个概念，而不是减脂，这也是很多女生减肥容易陷入的误区。&/p&&br&&p&&strong&减重=减脂吗？&/strong&&/p&&p&&strong&错。&br&&/strong&&/p&&p&&strong&为什么？&/strong&&/p&&p&&strong&因为体重≠脂肪。&/strong&&/p&&br&&p&事实上，减重这个概念，并不是针对健身和减肥提出来的，而是专业竞技运动员，比如健美运动员、举重运动员、摔跤运动员等，在比赛前，为了使自己符合某个斤量级的最低要求，而进行的竞技性的短时间冲刺，它包括掉肌、脱水等环节（因为肌肉密度很高，而水分在身体中占比很高）。某种程度上来说，减重甚至是不健康的，因此，我们普通人更要明确【减重不等于减脂】这个最最最最最基本的概念。&strong&肌肉密度大，体积小，脂肪则相反。你说你一个礼拜通过过度节食和疯狂有氧能掉个3、4斤的那掉的都是什么呢？&/strong&&/p&&p&（这确实是个很难更改的认识误区，说到嘴皮子干了，大家还是要纠结于体重这个数字，若不是亲身经历，都很难相信【体重其实是浮云】这个理论。）&/p&&br&&p&请看下图：&/p&&p&P.S.这女孩中间那张和右边那张上面腹部的好看线条，就是俗称的&strong&马甲线&/strong&&strong&，这是体脂低的最好表现。（男性由于天生低脂低于女性，因此可以练出更精瘦的人鱼线）所以体重低不代表瘦，这点你要牢记。图中女孩肌肉多，脂肪少，所以体重高，体型瘦，线条感好，紧实饱满有弹性。&/strong&&/p&&img src=&/dba7c251ebf6c62ed30c8a4_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&218& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/dba7c251ebf6c62ed30c8a4_r.jpg&&&br&&br&&p&脂肪君在你进行有氧运动&strong&特别是长时间的有氧运动&/strong&时，是一个狡猾的坏蛋，它东躲西藏，常常会拉着小伙伴帮它垫背，这个小伙伴往往就是我们最宝贵的肌肉，如果你还在进行过度的节食（连自己的基础代谢量都吃不到），那么随之而来的就是身体素质的下降和基础代谢的减慢。&strong&最后你欢欣鼓舞地发现自己体重掉得好快，其实那都是肌肉君在哭泣，而脂肪君则依旧傲然挺立着做东方不败状，如果你同时还在节食，那么此时你哪怕多吃一点点，它们都会立刻加入脂肪君的阵营，从此进入恶性循环。&/strong&&/p&&br&&p&而无氧运动中，肌肉君正在被蹂躏，等到你的糖原耗尽时，脂肪君则开始变软和分解，也就是说，脂肪君牺牲了自己，来帮助肌肉君被蹂躏，训练结束后，你吃下高蛋白的食物，它会变成什么呢？会变成肌肉君，也就是说：&strong&脂肪君死伤了，肌肉君强大了，于是，你的基础代谢变快了，你就更加吃不胖了，然后就进入了良性循环。&/strong&&/p&&br&&p&我曾经自己亲身实践过，在做力量训练的同时，为了加强减脂效果，每周做三次有氧运动。结果，十天后，体重掉了两斤，但通过身体检测，发现其中1.8斤都是肌肉，于是，体脂率反而上升了。&/p&&br&&p&&strong&而大家一定要牢记的一点是：同样体重的人，体脂率越低，基础代谢越快，越不容易肥胖，看上去越瘦。&/strong&&/p&&br&&p&因此，建议所有想要减脂塑形的妹子们：&/p&&br&&p&1、按照以下公式计算一下自己的BMI&/p&&br&&img src=&/05f36f89f2b75ae28004e_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&352& class=&content_image& width=&330&&&br&&p&2、利用体脂仪、自捏皮脂或者目测腰部脂肪（不要以四肢为主，那个不准，腹部参考最准确），来估测一下自己的体脂率（当然机器也不是完全准确的，但至少有个参照）&/p&&p&&img src=&/58acfd_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&1231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/58acfd_r.jpg&&&br&结合这两个数据，然后分析：&/p&&br&&p&A：如果你的BMI已经超过了25，体脂率也很高，那么建议你以20分钟无氧+40分钟有氧为宜。&/p&&br&&p&B：如果你的BMI在正常范围（18到25）内，甚至低于18，体脂率与之相比却并不低（女性高于20，男性高于15），则不适宜做大量有氧运动，因为你的肌肉君已经在反复的【节食+有氧】的循环中所剩无几，并且正处在稍微多吃点就要反弹的【储脂】状态中，你应该以无氧运动为主，有氧运动则尽量少做，一周二到三次就足够了，每次也不宜时间太长。&/p&&br&&p&C：如果你的BMI低于18，体脂率也极低（女性低于18，男性低于12），那么你应该少做甚至不做有氧运动，因为你需要增肌，争取提高BMI，但保持体脂率。&/p&&br&&p&&strong&总而言之，我们锻炼的终极目标应该是：健康合适的BMI（22左右）+较低的体脂率（女性20到25，男性低于15）。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&最后来辟个谣。&/strong&&/p&&br&&p&有些小伙伴，尤其是姑娘们，一听到力量训练就觉得接受不了，口口声声害怕自己练成汉子，对此，真的要说一句：你...想太多了...除非你去打针和吃药，否则&strong&以女性的睾酮素水平，是决计练不出勇猛的肌肉。女性的生理属性决定了她们为了生育的需要，天生比男性体脂高，这点，看上图便可知，同时，跟男性相比，她们也更容易堆积脂肪，而不是生长肌肉。（所以在大饥荒的时候她们也比男人能活得更久一些...）别总把腿粗怪罪在肌肉上，女人能有多少肌肉？觉得腿粗，说到底还是体脂不够低，肌肉外包裹的脂肪太厚。&/strong&&/p&&br&&p&更有甚者，问，多跑步会不会跑出肌肉腿，OMG！说了一万遍了，长时间有氧是分解肌肉的！有哪个马拉松运动员有健美腿的你找一个我看看，你那个不叫肌肉，是脂肪！脂肪！谢谢。&br&&/p&&br&&p&&strong&当然了，跟【低BMI+低体脂率】的竹竿腿比，有肌肉的【正常BMI+低体脂率】的姑娘腿肯定要健壮些，这就涉及到个人审美口味的不同了，我只想说一句：想要翘臀+竹竿腿，出门左拐垫硅胶。&/strong&&/p&&br&&p&哈哈！&/p&&br&&p&好吧，其实，这样的姑娘才配得上sexy这个词吧？&/p&&p&皮埃斯：这样的妹子还不必节食、不容易松弛下垂、还能生擒色狼、搏击歹徒......咳咳，最重要的是——还有傲人翘臀！（胸大靠基因，臀翘靠自己）&/p&&br&&img src=&/e3faf805e24f56b5196a4acbe0056ce1_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/e3faf805e24f56b5196a4acbe0056ce1_r.jpg&&&br&&p&二&b& 女士完整12周详细训练计划（深度干货）&/b&&/p&&br&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5OTc4MDQ2NA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D5a46c941bed%26scene%3D4%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&今被疯狂转发80万+次的女士健身圣经 --免费私教以及女士完整12周详细训练计划（深度干货）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&
一 给大家揭秘靠谱的减肥方法和二 女士完整12周详细训练计划（深度干货，在最后） 一 全世界最靠谱的减肥方法：我知道，为了减肥，你肯定尝试过节食。 苹果减肥法、香蕉减肥法、过午不食减肥法、不吃任何主食减肥法、不吃任何肉类减肥法，不吃不吃不吃，总…
&p&先说，真的存在。&/p&&p&2004年，加拿大安大略省博克大学(BrockUniversity)心理学教授安东尼·博格特（AnthonyBogaert）他发现英国1994年发布的一个性吸引力调查报告里，接受调查的18876名英国居民中有1%表示他们无法从任何人身上感受到性吸引力。&/p&&p&博格特据此发表论文，提出无性恋的定义是“感受不到任何性吸引力”，并估测无性恋约占世界人口的1%，按这一比例，当前世界上有7000万人是无性恋者。两年后，他发表新论文，强调无性恋并不是一种生理或心理障碍。2012年，他出版著作《了解无性恋》（UnderstandingAsexuality），书中称，无性恋在统计上可能和同性恋一样是普遍的存在。&/p&&p&如果你想知道更多关于无性恋的科普内容，请移步这个网站：&a href=&///?target=http%3A//www.asexuality.org/home/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Asexual Visibility and Education Network&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&这是这是国际上最知名的无性恋宣传和科普论坛。&/p&&p&你如果想对无性恋有一个快速了解，可以看我和李雪晴合作给《Vista看天下》写的稿子：&/p&&p&&b&《无性恋：做爱不如吃蛋糕》&/b&&/p&&p&导语：电影《非诚勿扰》里，葛优扮演的男主角与一位妙龄女子相亲，哪哪都合适，就是对“那事儿”，女人完全不感兴趣。“那事儿就那么有意思？”女人说出这句话时，全场哄笑——人们把她看做一个怪胎、病号，却不知道，世界上真的存在一个群体：无性恋，他们和同性恋者一样普遍。&/p&&br&&br&&p&八零后女摄影师Annie，红裙、细眉、丹凤眼、长直发，身形小巧、蜜糖肤色。如果她独自出现在酒吧吧台，通常半小时内，就有男生过来搭讪。这是一个容易让人动心的漂亮姑娘。但是想要真正走近她并不容易。&/p&&p&她的“秘密”藏在右手中指那枚细细的黑色指环上。它像一道结界，隐隐地把她和这个星球上大多数人区别开；同时也像一个小小的发射塔，无声又顽强地为她发出寻找同类的信号。&/p&&p&&b&小A&/b&&b&的世界&/b&&/p&&p&那枚黑戒传达的信息是：“你好，我是无性恋”——在无性恋圈，尤其是欧美无性恋圈，右手中指戴黑戒是公认的亮明身份的标志。&/p&&p&在英文中，无性恋对应的单词是Asexual。中文世界，Annie以及她的无性恋同类们多称自己为小A；英文世界里，无性恋者则称自己为Ace。他们办聚会时，桌上常会摆着一面画着黑桃A或红桃A扑克牌的小旗。&/p&&p&此外，蛋糕也是无性恋的标志之一，在无性恋论坛上，你时常会看到蛋糕图，意为“与其做爱，不如吃蛋糕”，算是他们对这个遍地是性的世界丢出的一句调侃式宣言。&/p&&p&目前在国内，无性恋的概念鲜为人知。在Annie戴黑戒的三年时间里，她一次也没有遇到过前来相认的小A。Annie的约会对象也一直是有性恋。&/p&&p&要向有性恋解释清楚什么是无性恋不是件容易的事，就像你很难让麻瓜承认巫师的存在一样。&/p&&p&Annie告诉那些追她的男孩自己是无性恋后，对方的第一反应常是惊呼出声：“既不喜欢男人也不喜欢女人，难道你不爱任何人吗？”&/p&&p&“我会解释说，其实无性恋只是感受不到性吸引，不想和别人发生性行为。很多无性恋也会爱人，而且在精神方面也分喜欢异性、同性或者双性。”Annie如此说完后，对方往往会好奇，“既然没有性，那你们的爱情和友情有什么区别吗？”“有区别，比如一些无性恋会接受和恋人拥抱牵手，但他们不会和朋友这么做。”&/p&&p&如此几轮沟通之后，还是有人会对Annie循循善诱：“性是人类本能，你不可能是无性恋，你不过是没碰到对的人。”大胆点的会直接说“我会把你变成有性人的”，脸皮薄的则建议Annie去医院看看，接受专业治疗。&/p&&p&“一些有性恋似乎不愿意相信，无性恋是一种正常的存在，它不是性冷淡，也不是性无能，更不是因为遭遇过性侵犯，身心有创伤的结果。总之一句话：无性恋不是病，不需要被治疗。”Annie一度对此非常沮丧，“那时候会觉得，为什么我会是无性恋？我没有选择，我只能学着接受别人的不理解，接受自己和别人的不一样。”&/p&&p&&b&和同性恋一样普遍&/b&&/p&&p&即使在学术界，对无性恋的研究也刚刚起步，属于小众、冷门的研究领域。研究的学者主要来自心理学、社会学、性学、性别研究等学科。&/p&&p&半个世纪前，“性学之父”阿尔弗雷德·金赛博士曾经意识到有人存在“无性恋”倾向，但并未进行深入研究。他在1948年和1953年的性取向研究报告里提出，人群中存在没有性关系和性反应的人，并为他们创建了一个全新独立的分类“X”。他认为成年人里有1.5%的人群性取向属于“X”。&/p&&p&之后，学界一直有人研究无性恋，真正让无性恋进入公众视野的是加拿大安大略省博克大学(Brock University)心理学教授安东尼·博格特（Anthony Bogaert）。2004年，他发现英国1994年发布的一个性吸引力调查报告里，接受调查的18876名英国居民中有1%表示他们无法从任何人身上感受到性吸引力。博格特据此发表论文，提出无性恋的定义是“感受不到任何性吸引力”，并估测无性恋约占世界人口的1%，按这一比例，当前世界上有7000万人是无性恋者。两年后，他发表新论文，强调无性恋并不是一种生理或心理障碍。2012年，他出版著作《了解无性恋》（Understanding Asexuality），书中称，无性恋在统计上可能和同性恋一样是普遍的存在。&/p&&p&相比同性恋，大众对无性恋的认知程度无疑要低许多。同性恋至少符合“所有人都需要性”的主流观念，只是欲望对象是同性，而无性恋则偏离主流更远。国内著名性学家李银河说，“多数的爱情经常是带着性吸引的，但如果有人喜欢这种非性的状态，为什么不可以呢？既然喜欢，就照这种方式去生活。社会会越来越宽容和多元化，大家总有一天不会因此而感到大惊小怪。”&/p&&br&&p&&b&我爱你，只是不以那种方式&/b&&/p&&p&很多无性恋并不知道自己是无性恋。Annie算是其中自我觉醒比较早的一类人，但也经过了漫长时间，才确定了对无性恋身份的认同。&/p&&p&她最初意识到自己和周围人不大一样是在读高中时。彼时班上女生会对着帅哥发花痴、流口水、讨论想要扑倒谁，而她顶多觉得某男生长得好看，但从没想过要和谁亲密接触。有男生追她，说她性感，让人血脉贲张，她完全理解不了对方的思维。&/p&&p&上大学时，她谈了恋爱，男友远在欧洲，两人也聊过性话题，但因为异地，只是纸上谈兵，并无实际经验。&/p&&p&她真正探索自己的性取向是在和初恋分手之后。那时新约会的男生就在本地，情到深处滚床单在对方看来是很自然的事情，而她并无欲望。&/p&&p&“到底怎样才是从身体上想要一个人？”她从网上搜性心理知识看，发现了AVEN（The Asexual Visibility and Education Network），这是国际上最知名的无性恋宣传和科普论坛。&/p&&p&AVEN成立于2001年，创始人是时年19岁的美国大一新生大卫·杰（DavidJay），他希望给无性恋提供一个交流平台，同时让大众知道并接纳无性恋。AVEN刚成立时注册人数只有50多人，十三年过去，这个数字已超过了8万。&/p&&p&Annie仔细看完论坛里关于无性恋的介绍后，惊呼“这说的就是我啊”，但内心还是有一丝不确定，“会不会是能让我有性趣的人还没出现？”&/p&&p&问题是，此后她遇到过长得帅、身材好、走在路上回头率比她还高的男伴，但除了希望更亲密，她还是没有扑倒对方的想法。“那么性感的人都无法让我有性趣，还有什么人可能呢？”她开始接受自己是无性恋的事实，“感觉尘埃落定”，也渐渐明白，在有性恋的世界里，爱和做爱是联系在一起的，“他们会觉得，如果你对他们没欲望，就是对他们不够喜欢，内心会很受挫”，而她则想说，“我爱你，只是不以那种方式。”&/p&&p&“找同类会不会好点？”&/p&&p&她注册了国际无性恋交友社区，在浏览了一遍交友帖后，她放弃了只在小A圈内找伴侣的想法。“我在性格、爱好、外貌、生活和饮食习惯上都有要求，如果非要找无性恋，可选范围太小、效率太低。”&/p&&br&&p&&b&那道无法跨越的鸿沟&/b&&/p&&p&和Annie一样，孤鸿也是通过浏览AVEN的无性恋科普文章和论坛讨论帖确定了自己是无性恋。&/p&&p&那时她28岁，谈恋爱一年半。“我26岁才第一次谈恋爱。对于中国女生来说，在有恋爱经历之前对性不感兴趣好像很正常，大家都认为恋爱之后自然就会感兴趣了。但在我身上不是这样。”她觉得男友英俊迷人，并不吝赞美男友身材，但她就是没有欲望和男友做爱。起初她觉得或许是因为自己此前并无性经验，对性产生兴趣可能需要一个过程，问题是，她始终没有性趣。但她通常还是会同意男友提出的滚床单请求。&/p&&p&她解释说，无性恋中有部分可以为了满足对方而发生性行为，因为他们对性不反感。但也有部分无性恋对性行为非常厌恶，和任何人都不愿意发生性行为，甚至都不希望和别人有牵手、拥抱这类的亲密身体接触。她就属于前者，虽不会主动想要性爱，但能配合男友。“打个比方说，这就像有项活动，你自己不会主动想做，但如果朋友邀请你去，你也能得到乐趣。但如果朋友天天喊你去，你大概会厌烦。”&/p&&p&她自认已经比其他许多无性恋幸运。在知道她是无性恋之后，孤鸿的男友并不意外，“感觉长久以来的困惑得到了解答”。为了更好地了解孤鸿，他后来也注册了AVEN。&/p&&p&2013年初，两人结婚了。婚后，他们偶尔还是会因为性的问题而“双方都很难过”，孤鸿的老公看重性爱中的激情和亲密感，希望她有时能主动，能更享受性爱。孤鸿感慨说，“在无性恋和有性恋的恋爱关系里，永远有一道鸿沟，是无法跨越的——有性恋不仅想要性爱，还想要双方都充满激情的性爱，而无性恋在激情这方面基本是满足不了对方的，因为他们没有那种本能的渴望。”&/p&&p&但整体而言，孤鸿还是很满意现在的婚姻生活，“我们在学着接受双方在性方面的差异，这是无法改变的，也不是任何一方的错，这就像其他一些夫妻在性格或生活习惯上有不同而难免发生摩擦，但只要不严重影响感情，双方都互相理解，互相妥协，还是可以解决。”&/p&&p&也有少数无性恋者在同类中找到了伴侣。AVEN的创始人大卫如今就和一位无性恋姑娘在一起。他们亲吻、拥抱，同床共枕，但不做爱，“我们对此都没有意愿”。&/p&&br&&p&&b&“你连欲望都没有，还是男人吗？”&/b&&/p&&p&在和恋人磨合之外，困扰无性恋的另一难题就是如何让父母接受自己的无性恋身份。和同性恋一样，无性恋也把公开身份叫做出柜。&/p&&p&豆瓣无性恋小组的组长、成都女孩秋秋潘目前就很困扰怎么跟父母出柜，“就算说了，他们多半也理解不了，还是会催我找对象结婚”。&/p&&p&90后男生横横已经迈出了柜子——他在今年6月打电话告诉父母，自己是无性恋，并且是同性浪漫倾向，也就是说，他喜欢同性，虽然并不想和同性发生性关系。&/p&&p&说之前，他估计会和父母聊比较久，特意搬了一个椅子到宿舍楼下的电话亭，坐着给家里打电话。因为过于紧张，他说的时候整个胃都在抽搐，而电话那端父母的反应一直很平淡，直到他说出“以后不会有小孩”这句话，父母才紧张地打断他，“你胡说什么？”“感觉父母不是很在意我是不是无性恋，他们只在意我以后要不要小孩，会不会影响他们抱孙子。”&/p&&p&想到今后的路，横横内心有许多担忧。2011年，AVEN等无性恋社区联合调研，结果显示，无性恋中女性的人数远多于男性。而无性恋中喜欢同性的比例也大大低于喜欢异性的比例。这意味着，横横这种喜欢男性的男无性恋是小众中的小众，“没有欲望，可能成为我今后恋爱的一个大难题，尤其对于像我这样男性同性浪漫倾向的人来说”。&/p&&p&身为无性恋，男人的处境的确比女人更为艰难。1980年生人李维至今还记得前妻说过的话，“你连欲望都没有，你是男人吗？”&/p&&p&他和前妻是相亲认识，算是他的初恋。在此之前，他只在学生阶段暗恋过女生。他强调和前妻结婚是出于喜欢，但也承认交往几个月就领证有父母逼婚的因素。&/p&&p&他对性无感，但想要孩子。等到妻子终于怀孕之后，他和妻子的亲密接触就只停留在亲吻。时间久了，妻子怀疑他要不是同性恋要不就是有外遇。两人剧烈吵架，妻子整夜哭泣，他整夜沉默。婚后第二年，忍无可忍的妻子和他离婚了。&/p&&p&离婚后，他有天在网站上浏览新闻，看到“无性恋”这个词，又查了相关科普网站后，“活了32年，终于知道了自己是谁”。&/p&&p&在国外，有些无性恋会通过试管婴儿或领养的方式要一个孩子。“如果更早知道自己是无性恋，或许不会着急结婚，会找一个能接受无性恋的女生。”李维说。&/p&&br&&p&&b&无性恋的你，也可以幸福&/b&&/p&&p&在无性恋圈，像李维这样“结婚、性不和谐、离婚”的情况并不少见。在论坛上看过一些类似的倾诉帖后，Annie决定如果找不到对的人，就一个人好好生活。&/p&&p&不过就在几个月前，Annie恋爱了。她和男友在网上相识，对方是有性恋。线下初见时，他礼节性地夸赞Annie的黑色戒指简洁优雅，Annie顺势告诉了他这枚戒指背后的含义。“他开始会有些担心，但因为很喜欢我，还是和我正式交往了，后来我的坦诚和努力沟通完全打消了他的疑虑。”Annie和孤鸿的情况类似，她也不会主动想扑倒男友，但可以配合对方的性要求，“我们现在在一起很开心”。&/p&&p&Annie和孤鸿先后加入了豆瓣的无性恋小组。小组里不少人对无性恋的概念有误解，经常有人在组里问“我到底是不是无性恋”，还有同性恋来组里征人形婚，大概是觉得无性恋不需要性生活，这样就不用履行婚姻里的性生活义务，比找有性恋负罪感要小。&/p&&p&因为希望通过普及无性恋的知识帮助无性恋者认识自己，也让有性恋知道如何正确对待身边的无性恋，她们各自翻译了一些国外无性恋科普的帖子发在小组里，也由此注意到对方的存在，成了网友。&/p&&p&除了在豆瓣做无性恋科普之外，孤鸿还在现在就读的美国大学里，做过三次无性恋知识的讲座。&/p&&p&有听众听她说“无性恋也需要自慰”，觉得十分惊讶，“无性恋不是没有性欲吗？”孤鸿解释说：有些无性恋会有纯生理上的性欲，但只通过自慰解决，并不想与他人发生性行为。而对有性恋来说，自慰只是一种生理上的释放，不能满足他们心理上对性爱的需求。&/p&&p&&b&“在无性恋群体内部，每个无性恋对性的态度、感受也是不一样的。就像有性恋中有人性欲高，有人性欲低，有人对性保守，有人开放一样。说到底，每个人都是不一样的，任何两个人在一起，都需要相互磨合。即使是有性人的感情，也并不见得就能一帆风顺。长久关系需要考虑人生目标、生活方式、政治观点、个性搭配等多项因素的契合程度，性和谐只是其中一项。由这点看来，无性和有性的关系是差不多的。”孤鸿和Annie都建议无性恋者，以平常心对待自己的性取向。&/b&&/p&&p&&b&“无性恋只是你这个人的一小部分，就像你是蓝眼睛一样。它决定不了你的人生，你也可以像其他人一样幸福。”&/b&&/p&&br&&p&&b&————&/b&&/p&&br&&p&一些补充说明：最早我是在@亵渎电影 的微博上看到他说自己是无性恋，想要找同类来聊天。那时我对无性恋毫无概念，但我很好奇，想知道这是一群什么样的人，于是我和亵渎电影取得联系（采访中@亵渎电影告诉我，他和真的无性恋聊了之后，发现自己不是无性恋），也去豆瓣的无性恋小组上找了几位无性恋者作为采访对象。&/p&&br&&p&其中就有我在文中写的Annie、孤鸿。这两位姑娘都是非常棒的人。她们忠于自我的活法，让我觉得，一个人即使某一方面很小众，但本身是很赞的人的话，依然可以活得幸福。&/p&&br&&p&——————&/p&&p&&b&喵，安利一发自己做的微信公号&/b&&/p&&p&&b&「雅君的好用分享」（yakishare）&/b&&/p&&p&&b&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/b3UEHAbEo1vcrUJ-9yB9& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/b3UEHAb&/span&&span class=&invisible&&Eo1vcrUJ-9yB9&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&分享阅读、写作、电影、音乐、APP以及吃喝玩乐&/b&&/p&&p&&b&总之就是会分享能提升生活幸福感的一切了啦&/b&&/p&
先说，真的存在。2004年，加拿大安大略省博克大学(BrockUniversity)心理学教授安东尼·博格特（AnthonyBogaert）他发现英国1994年发布的一个性吸引力调查报告里，接受调查的18876名英国居民中有1%表示他们无法从任何人身上感受到性吸引力。博格特据此发表论…
-----------------------11月1日更新-------------------------&br&&br&当我在写下这篇答案的时候，这个问题只有14个人关注，最高票的回答也只有8个赞。剩下的几个回答无非就是强奸犯在监狱会被鄙视那一套，出于对于自己所从事的行业的一份责任感，也出于个人对于拔高服刑人员道德观念的不忿，我写下了最初的答案，选用了gold里面这一段略带偏激的演讲作为配图。&br&&br&当我10月30日第一次更新回答的时候，我当时大概收到了300多个赞，对于从来没有在知乎发过言的我来说这真是莫大的荣誉，尤其还是在大多数人其实不关心更不了解的监狱这个话题下。带着一些飘飘然的情绪，我为了表达“犯罪分子不值得同情，犯罪受害人更需要关爱”在这个论点，说出了一些不够严谨的话，带偏了讨论的方向，可能也伤害了一部分人的感情。&br&&br&然后现在，当我值完一个24小时的班回到家中补好睡眠，再起来一看，赞同都已经3600了！我不清楚这个话题怎么突然就变得如此受关注，但是我意识到这已经成为了一个公众话题，我的言论也不再是自言自语式的表达情绪，也承担了向公众传达理念甚至价值观的责任，那么我必须在此作出第二次更新，用更为合适的言辞表达我的看法。&br&&br&首先，回到最开始的问题上来说，我需要再一次强调，强奸、猥亵的犯人在监狱里并不会因为他们所犯的罪行而受到特别的歧视。原因我之前也阐述过，监狱里没有人会为了一个素不相识无冤无仇的人去冒违反监规纪律的风险，他们的道德水准也并没有普遍达到一个你们所想象出来的水准。监狱里的歧视和矛盾，归根到底还是一个犯人自己待人处事的方式所决定的。&br&&br&第二，我反感为犯罪和罪犯开脱，反对过度强调犯罪的客观原因和犯罪者的不幸遭遇，是因为这种现象在社会上普遍存在。马加爵事隔那么多年依然有人出来为他叫冤，《烈日灼心》这种三观不正的文艺作品也能受到好评，还有各种民间流传的美化杀人犯的故事段子也层出不穷，最新夜跑女教师受害的嫌疑人已经被抓了，社会舆论第一时间开始了解这个人家庭背景个人经历，甚至有怀疑论者已经开始质疑警方办事无能找人顶罪，有人关注过女教师的家人会得到什么样的补偿吗？几个月以后判决下来，还会有人关注判决里犯罪者需要承担的民事赔偿责任吗？作为一名执法者，我为这样的舆论导向感到忧心。但是我的反感和反对不是针对犯人，并不代表我认为犯人都是坏透了的，也不认为所有犯人都改不好了，我只是认为，社会只要不刻意去歧视犯过罪的人，那么即便没有这些关注和关心，也不会影响他们诚心的悔改和向善的心。&br&&br&最后，感谢每一位认真阅读了我这篇水平不高也不够客观的个人浅见的朋友，感谢每一位认真评论与我交流的朋友，即便是大家观点不一致，我也从大家的言论看法里学到了很多。大家的评论每一条我都认真看了，对于监狱内的生活大家都很好奇，个人精力有限不能一一回复，在这就集中回答一下好了：&br&&br&关于犯人在监狱内的生活。由于我国监狱各省份之间无论条件还是管理方式都有较大差异，我以我所在的省份为准。我单位现在严格落实1+5+1教育改造制度，即一天学习五天劳动一天休息。教育主要是“三课教育”，即思想、文化、技术教育，此外还有定期的心理疏导课程和监狱组织的技能职称考试。&br&劳动上监狱也每天严格落实八小时工作时间，每天早晨七点半出工，十一点半收工，夏天中午一点半出工，五点半收工，冬天十二点半出工，五点收工。实际操作中会根据现实情况调整，但是误差都在半小时以内。&br&03年监狱布局大调整，监狱撤出山区，同时基本上就告别了重体力危险的劳动。现在监狱内的劳动基本都是一些劳动密集型的加工行业，就我了解最多的是服装加工和工业零件制造等。有基本的劳动保障，夏天有雪糕西瓜，冬天有姜汤中草药。谈不上多好，但是绝对不差。&br&监狱内的就医全部免费，重病大病靠国家的大病统筹资金和犯人自己的低工资报酬支付。&br&饮食方面原来允许自费加餐，今年为了落实不得区别对待犯人的政策一律取消。一日三餐，中午有肉，晚上不一定有肉，重大节日监狱有较为丰盛的加餐。&br&&br&我国的监狱管理和制度以及对罪犯的人权保障方面的进步速度是非常非常迅猛的，很多现在严格要求落实的制度你倒推个4、5年很多老干部想都没想过。所以评论下有个别有过服刑经验的朋友也请你们用发展的眼光看待问题。我愿意非常单纯的相信，在现有的较为稳定的国内环境之下，奉公守法勤劳踏实，一定能够让我们自己的生活过的更好。&br&&br&以上。&br&&br&&br&&br&&br&&br&-----------------------10月30日更新------------------------&br&&br&有朋友就对待犯人的态度问题跟我展开了讨论，我就再补充一点我自己的看法和想法。&br&&br&&br&当服刑人员在监狱里服刑的时候，这本身就是对他所犯下罪行的惩罚，你也可以理解为是他们在赎罪。在监狱里的这段时间，社会对他们的帮助和关爱已经够多了。他们衣食住全部免费，就医免费，定期还会有司法部门和社会组织来监狱对他们开展帮教活动。这一切的一切，都是每一个奉公守法勤劳工作的普通人给他们创造出来的条件，而他们伤害的也是这样老实本分的人们。&br&&br&再者，与其呼吁大家用一颗宽容的心去看待这些犯过罪的人，我作为每天和他们接触直接管理他们的普通干警，我更希望社会更多的去关注他们所犯下的罪行中的那些受害者。犯人的基本权益现在应该说是相当有保障了，但是那些受害者的权益现在很难得到保障。被偷了被抢了，被砍了被杀了，不要说精神损失，往往连物质损失都无法弥补。在服刑人员中绝大多数人的心态都是，我要么赔钱，但是就不能坐牢或者要少坐；要么就坐牢，但是一分钱我都不赔。我国的整个司法系统现在又缺乏有效的对附加刑财产刑的执行手段，于是就造成了，从法律的角度，犯罪分子受到了法律的制裁，但是从受害者的角度来说，他们什么弥补都没有得到。&br&&br&我再讲个故事，我监区之前关了个小偷，入室盗窃，被抓是因为入室被邻居发现，及时报警并且制服了他。他满刑前信誓旦旦的跟我讲，他记得那家人的住址，出去了肯定要找那家人算账。我当时向领导汇报了此事，监狱也跟当地公安机关做了沟通，之后的事情我就不了解了，但是你想想这样的人，回到社会上去，我实在不知道该如何去包容去接纳。而我告诉你，在监狱里，这种锱铢必较斤斤计较的人，占了绝大多数。&br&&br&可能我就是一个狭隘并且钻牛角尖的人，我并不认为在社会上呼吁对服过刑的人理性宽容看待有什么实际的意义，我也不认为犯过罪的人满刑出狱回归社会还能给社会作出多么大的贡献。社会上有那么多日子过的再苦再难也没有放弃底线没有选择犯罪的人，还有那么多老实本分却无端受到了这些犯罪分子伤害而得不到弥补的人，比起这些触犯了法律伤害了他人的服刑人员来说，他们才是更需要关注爱护的群体。&br&&br&---------------------------------------------------------------------&br&&br&&br&统一回复大家问的比较多的几个问题：&br&&br&1.图片是日剧Gold，金牌女王，第六集&br&&br&2.关于强奸犯在监狱里受歧视这种观点，犯人们的内心真实想法我不好去揣测，但是至少在行为上是不会有任何表现的。至于流传的什么进来以后被抢东西被打死那就更是无稽之谈，犯人都是极端自私的人，他们才不会因为什么心中的正义感价值观，为了一个往日无怨近日无仇，只是犯了强奸或者猥亵罪的人而冒着受罚乃至加刑的风险去做违反监规纪律的事呢。&br&&br&3.关于满刑之后再犯罪的问题，这也是一直困扰着我的一个问题。照道理来说，我国的监狱除了是刑罚执行的最后一部分，也承担着“改造”的责任和功能。但是犯人们犯罪有着各种各样现实的原因，而现在监狱条件的改善和管理的正规也让越来越多的犯罪分子对于“上山”缺乏畏惧感，甚至有极少部分条件特别差的犯人把进监狱当作了维持生存的手段。所以我认为要从根本上改变这一问题，法制和教育的不断完善才是最为重要的。&br&&br&再次感谢大家的关注和赞，谢谢&br&&br&--------------------------更新的分割线-------------------------&br&&br&&br&讲几个故事&br&&br&前段时间去入监队接新犯回监区。其中有一个犯人从进监狱就在住院，他的档案里直接就有医院开的病危通知书，得的是甲亢性心脏病，随时都有可能挂。这货是个三改，驼背，断了一只手，罪名是贩毒。&br&&br&因为他身体的原因，监区没有安排他参加劳动，就留在监内跟后勤的犯人编成互监组。有天我带后勤的犯人出去打水，顺便就问了后勤几个人这个犯人的情况。其中有个犯人跟我说的话让我印象很深刻：“这货真的是个烂人，他卖药全都卖给那些未成年不懂事的小娃娃，又挣不到几个钱，三次劳改都是因为贩毒。这种人真的太烂了。”&br&&br&犯人在我们干警面前一般不会说100%的实话，也不会说100%的假话。但是我当时看着说这话的那位后勤犯人，我知道他是真的看不起那个驼背犯人。&br&&br&我们监区之前还有一个九改，今年年初满刑出狱了。这货牢龄38年，一辈子坐过九次牢，文盲，没有任何亲属，犯的都是盗窃或者抢劫罪，可以说也是见证了新中国监狱的发展史。此人改造期间大错不犯小错不断，偷奸耍滑还嘴特别臭，在犯群中间人缘就特别不好。&br&&br&他满刑之前我找他谈话，当时他也62岁了，我问他这次出去了怎么打算。他说他打算回老家。我想着这样也好，他一辈子都在外面偷摸拐骗，临到老终于还是想着落叶归根。结果他紧接着又说，他们老家那边的监狱条件好，他打算这次就在那边搞个大点的案子判久一点，就在那监狱养老了。&br&&br&其实进监狱的人，他们的所作所为都是会让社会上的普通人特别看不起。但是他们自己的道德底线要低得多或者根本没有，所以如果要说犯什么罪会被所有犯人都看不起，我可以明确地说是绝对没有的。倒是客观的说，倒是确实大部分犯罪的人都会有各种各样很现实的原因，没受过教育，被家庭抛弃，身体有先天缺陷等等自己无法选择的残酷命运。但是对于犯人的态度，之前看到的那部日剧里的话最能代表我的心声。&br&&br&图片来自网络，侵删&br&&img data-rawwidth=&724& data-rawheight=&8536& src=&/5def43bf8ad3e309ae96_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/5def43bf8ad3e309ae96_r.jpg&&
-----------------------11月1日更新------------------------- 当我在写下这篇答案的时候，这个问题只有14个人关注，最高票的回答也只有8个赞。剩下的几个回答无非就是强奸犯在监狱会被鄙视那一套，出于对于自己所从事的行业的一份责任感，也出于个人对于…
我心里的盛世究竟应该是什么样，这个问题我想了好几年。&br&&br&是生活富庶吗？&br&&br&是文化兴盛吗？&br&&br&是民主执政吗？&br&&br&每一个我都想过，但每一个想法到最后都被我悄悄在黑暗里摇了摇头。&br&&br&看到这里，你会不会奇怪，为什么要说“在黑暗里”。&br&&br&我先问你，如果我说，我现在想复辟帝制，你会不会骂我、甚至召集一群人来骂我，乃至于打我，