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戴上荣耀手环3，开启健康和运动新生活
&产品经理&
来自：浏览器
本帖最后由 HUAWEI智能穿戴 于
09:50 编辑
作为一款将“健康和运动”作为主打功能之一的智能穿戴设备，3带给用户的体验丰富实用，令人惊喜。日常佩戴情况下，可以自动统计丰富全面的日常数据，为你提供详尽的数据参考；同时，针对跑步和游泳等，设计了特定的运动模式，在手环上提供运动实时数据，运动完成后APP上可保存详细的记录。跑步训练计划，可以帮助你根据现有不同的能力，逐步提升自己的跑步水平，持续看到自己的进步。
下面，就让小编带大家，一起看看这些具体功能的使用体验吧！
Part1：日常活动记录日常佩戴过程中，手环会自动检测你的步数、距离、卡路里、心率、睡眠、中高强度活动时间、站立统计等情况。
市面上多数手环都包含步数统计功能，仅有步数就足够了么？对身体健康有益的活动量统计，实际上是中高强度活动时间。世界卫生组织建议，成年人每周应从事一定时长的中高强度活动。一般来说，快走、跑步、快速上坡/爬山、游泳、竞技体育活动、搬运重物等，可造成明显加快心率的活动，才属于中高强度活动。荣耀手环3在日常活动统计中，结合心率以及运动传感器检测到的运动情况，更进一步，自动进行中高强度活动时间的统计。
从荣耀手环3上的步数界面
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，长按按键进入，在第3页
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图标下方显示的数据，即为当天的中高强度活动时间（分钟数）。
另外，久坐是一个容易被忽视的健康隐性杀手。据相关研究表明：长期久坐，可能导致静脉充血、淤血程度加重，增加心脏病发作风险和发病死亡率；影响脑部供血供氧，加重乏力、记忆力减退症状、增大老年性痴呆症患病风险； 热量消耗减少，堆积脂肪，引发多种慢性疾病。荣耀手环3，为你提供站立统计和久坐提醒功能（需要在穿戴APP上开启久坐提醒开关），帮你远离久坐危害。
荣耀手环3的站立统计功能，会在早上7：00—晚上7：00的12小时内。检测你在每个小时里是否符合站立条件，如果符合，站立小时数在该小时时段内统计值+1。当你满1小时没有活动时，手环也会提醒你起来活动一下。
Part2：跑步如果你是一个跑步爱好者，荣耀手环3会为你提供安全有效便捷科学的跑步体验，跑步过程中查看实时心率，让你的跑步更有效更安全。
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运动状态下最佳运动心率是最大心率的60%-80%，基于心率区间的训练，有利于更好的达成训练效果。目前，在手环上和手机运动健康APP上都可以开启跑步运动，手环和手机可以实现联动。
一、从手环侧开启跑步
手环和手机正常连接，从手环侧开启跑步运动（长按进入），手环会搜索并获取手机GPS，当获取成功后显示如下图2所示画面。
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1、手环启动跑步时，利用手机GPS绘制轨迹只支持5.0以上的华为手机和iOS8.0及以上的苹果手机。
2、从手环上启动跑步时，运动轨迹需借助手机GPS记录。
3，2，1倒计时结束后，跑步运动开始。
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长按按键可将运动结束，手环上可以查看时间、距离、运动时间、配速、心率等，通过APP还可以看到本次跑步的心率变化和运动轨迹等详细情况。
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如果你不想记录运动轨迹或在室内使用跑步机跑步，可断开手机和手环的蓝牙连接后，直接从手环上启动跑步，此时手环会通过加速度传感器检测你的跑步距离/配速等参数。
二、 APP侧开启跑步运动
手环手机正常连接，打开手机运动健康APP，开启跑步运动，手环上同步显示时间、距离、运动时间、步频、配速、心率等，运动结束还可以在APP上查看运动轨迹和心率变化。
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还可以通过运动健康APP设置跑步训练计划，选择对应训练项目，设置训练目标时间和每周跑步次数，设置完成APP自动保存并生成训练计划，APP上设置了训练日提醒，手环会同步提醒。
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APP训练计划中启动跑步，手环上会显示跑步心率、心率区间、跑步时间和距离等信息，体验和从APP开启单次运动一样哦。
Part3：走路/骑行暂时不能从荣耀手环3上启动骑行和走路锻炼，但是结合运动健康APP使用，是可以记录骑行和走路运动数据的。在手环和APP连接的情况下，从运动健康APP上开启走路或者骑行，手环上同步显示实时心率值，并将数值传递给APP。（以骑行为例）
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在结束走路或骑行后,运动健康APP上的运动历史中,可以查看到运动轨迹、公里数、配速、心率等详细数据。
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Part4：游泳
手环具有50米防水功能，游泳一般可以正常佩戴。
方法步骤：
1、在手环游泳界面长按虚拟键进入，手环震动并提示“静止时指关节敲击屏幕两下”；
2、指关节敲击屏幕两下，手环倒计时3,2,1之后开启游泳（进行敲击操作时，建议将手环佩戴在手腕上，防止手环不稳固影响敲击的识别）；
3、可以开始游泳了，游泳过程中手环上显示时间、卡路里和游泳时间；
4、静止状态下用指关节敲击屏幕两下可退出/结束当前游泳运动，手环上显示本次游泳的时间和卡路里，游泳时间和卡路里会被上传到APP形成锻炼记录。
Tips：游泳过程中不检测心率哦。
这个夏天给自己制定一个运动目标，戴上荣耀手环3，开启你的运动生活吧。
温馨提醒：相关功能是基于当时版本撰写，可能与后续迭代版本存在差异，请以实际使用版本为准。
手环固件各版本情况可参考：荣耀手环3固件版本更新日志汇总(持续更新)
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&新学乍练&
来自：浏览器
你的配速为什么和我的显示的不一样，我的是显示测的分钟的！看得我一脸懵逼
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&新学乍练&
来自：浏览器
而且我也没有配速列表！就是每公里的配速，买这个手环太鸡肋了
1、你是从手环上还是从APP开启的跑步运动？2、跑了多少公里？&
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&略有小成&
来自：浏览器
就是说跑步的时候要戴上手环和手机才能记录轨迹对不对？
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&略有小成&
来自：浏览器
荣耀手环3本身没有GPS芯片，但是连接手机可以获取轨迹。启动跑步的方式有两种，根据你的习惯任选其一操作即可：
1）可以直接从APP上启动跑步，在运动结果中就会利用手机记录轨迹。如果你跑步中，手环和手机是连接的，手环上的跑步数据界面也会被拉起，手环上也可以看跑步中的数据。最后运动历史记录中，可以看到轨迹、配速表、心率曲线、跑步数据详情；
2）可以从手环上，跑步入口界面长按启动跑步。此时如果你的手环和手机（EMUI5.0或者IOS手机）是连接的，手环就可以利用手机在后台自动记录跑步轨迹。跑步结束后，APP上查看运动历史记录时，也可以看到轨迹、配速表、心率曲线、跑步数据详情。（这种方式下，记录GPS轨迹的过程是静默的；当你从手环上启动跑步后，不需要再从运动健康APP上同时启动跑步）
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&略有小成&
来自：浏览器
打赤脚的李白 发表于
荣耀手环3本身没有GPS芯片，但是连接手机可以获取轨迹。启动跑步的方式有两种，根据你的习惯任选其一操作即 ...
如果，手环和手机没有连接，我戴手环跑步，跑完后手机app是上能看到跑步数据？能看到哪些数据？
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&略有小成&
来自：浏览器
本帖最后由 打赤脚的李白 于
10:19 编辑
如果，手环和手机没有连接，我戴手环跑步，跑完后手机app是上能看到跑步数据？能看到哪些数据？ ...
可以看跑步数据的。没连手机去跑步，相比之下，最后就是看不到轨迹，其它的都可以看到。
另外配速表，应该是每公里一个柱子，要至少超过1公里跑步才能看到。
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&炉火纯青&
来自：NEM-AL10
如果这个早发一点我就买荣耀手环3不买A2了，618买的A2，当时因为我骑行较多，谁知道只有在手机App启动才有公里轨迹等信息，手环3同样能实现，并且睡眠等方面软件功能更强
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&新学乍练&
来自：荣耀畅玩6X BLN-AL10
晚上睡眠功能需要手环与手机蓝牙一直连接吗?
还有为什么我的手环步数不能同步到华为运动健康上面?
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&略有小成&
来自：浏览器
本帖最后由 打赤脚的李白 于
09:42 编辑
晚上睡眠功能需要手环与手机蓝牙一直连接吗?
还有为什么我的手环步数不能同步到华为运动健康上面?
求解～ ...
睡眠检测都是自动完成的，睡觉的时候不需要连接手机。
安卓手机上有两个软件要用，华为穿戴软件是起连接和设置作用的，运动健康软件是搞活动运动数据管理的。同步数据的时候，一定要先保证华为穿戴软件也是好好工作着的，它负责把手机和手环连起来，然后打开运动健康去尝试刷新数据。另外，运动健康软件上显示的步数是合并了手机和手环上报的，可能和手环上的有一些差异。
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Copyright (C)
华为软件技术有限公司 版权所有 保留一切权利荣耀手环3怎么和手机配对连接？荣耀手环3和手机配对教程
互联网 & 06-13 09:37:31 & 作者：佚名 &
荣耀手环3怎么和手机配对连接？成功入手荣耀手环3，完美配对是开启智能运动生活的第一步！如何操作，三步轻松配对，操作轻松搞定。一起来看吧
成功入手荣耀手环3，完美配对是开启智能运动生活的第一步！如何操作，三步轻松配对，操作轻松搞定。
荣耀手环3和手机配对教程
充电，荣耀手环3自动开机。
将充电底座上凸起部分插入到手环表带定位孔中，然后将卡扣扣合牢固。
输出电压5V的充电器都可以用来给手环充电。给手环充上电，手环屏幕出现充电图标和电量，随后手环自动开机并显示&请下载华为穿戴与荣耀手环配对，选择：honor band X-XXX&文字提醒。
手机下载并安装华为穿戴APP。
在华为应用市场/APP store 中下载华为穿戴APP并登录，如果手机上已经安装华为穿戴App，可以跳过此环节直接打开华为穿戴App。
打开华为穿戴app，选择设备中找到荣耀手环3 ，跟随穿戴APP界面指引完成荣耀手环3和手机的蓝牙连接。iOS手机和安卓手机略有不同，需要在APP上点击&配对&。
当手环收到配对请求时会震动提醒并显示配对图标，这个时候请在手环上点击虚拟键，确认配对。
手环同步显示手机时间信息，到此荣耀手环3配对连接就完成啦。
注意事项为了有更好的配对体验，请在配对之前将手环戴在手腕上，佩戴手环时保持手臂和腕带有一指宽的间隙。荣耀手环3目前适配Android4.4及以上、iOS8.0及以上手机
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华为荣耀手环使用方法说明
　　荣耀手环zero是一款华为推出的又一款高品质智能手环，已精致的外形和实用的功能吸引了不少消费者，不过很多用户在买回来都有一个问题，荣耀手环zero怎么使用呢？不用急下面就请看小编给大家带来的华为荣耀手环使用方法说明介绍吧。　　1.快速上手　　首次使用时，您需要通过华为穿戴 APP 连接手环，同步数据成功后才能使用查看时间、健康监测等功能。　　1. 连接充电器手环自动开机，进入配对状态。　　2. 打开手机蓝牙。　　3. 打开华为穿戴 APP，在设备列表选择 荣耀手环 zero。　　4. 扫描设备型号，点击 honor zero-XXX。　　5. 根据界面提示完成连接。　　2.点亮/切换屏幕　　单击屏幕、抬起手腕或者翻动手腕即可点亮屏幕。　　不仅如此，翻动手腕还可以切换不同的状态界面，赶紧试试吧！　　翻腕时请保持手腕水平。　　3.手环上的图标　　您的运动动态，手环掌握得一清二楚。不同的状态在手环上会显示不同的图标。如：走路、卡路里、跑步、睡眠、单次运动、更多功能、消息。　　4.查看消息　　手环支持信息提醒功能，您可以通过华为穿戴 APP 打开/关闭信息提醒。　　4.2 查看新消息　　有新消息时手环会震动提醒，您可以滑动屏幕查看详细信息。　　每条消息手环最多显示两屏内容，如果信息显示不完整请去手机查看哟。　　4.3 查看未读消息　　有未读消息时，请进入手环主界面的消息界面进行查看，查看后消息将自动删除。　　5.更换手环主界面　　您可以在手环上点击并滑动屏幕至表盘界面，点击表盘图标后滑动切换界面，选择最喜欢的界面，然后单击手环屏幕设置此界面为手环默认主界面。　　您也可以长按手环屏幕，上下滑动切换界面。　　6.充电及电量　　充电　　请通过产品标配的充电底座为手环充电。请保持充电口干燥和清洁。　　手环充满电大概需要一个半小时。您可以根据手环屏幕上的电池图标判断充电情况，充满后电池图标停止滚动，手环屏幕熄灭。　　查看电量　　手环显示默认主界面时，请点亮屏幕查看电量。　　手环切换界面后，请向右滑动屏幕查看电量。　　7.开启单次运动　　想知道一段时间的运动情况？手环来帮你。　　滑动手环屏幕到单次运动界面，长按开始图标直到倒计时结束开始计时。运动过程中可以点击暂停按钮暂停运动，运动完成后请点击结束按钮查看运动信息。　　8.运动分享　　快乐运动，自在分享！　　运动完成后，打开 APP 自动同步运动数据。简单几步操作即可通过 APP 分享运动成果哟。　　9.重启手环　　您可以在手环上点击并滑动屏幕至重启界面，点击重启图标，根据界面提示重启手环。　　10.恢复出厂设置　　您可以在手环上点击并滑动屏幕至恢复出厂界面，点击恢复出厂图标，根据界面提示恢复出厂设置。　　手环恢复出厂设置后，手环上的运动、睡眠和时间数据都会清零，再次使用时需要重新配对连接手机。　　听了小编的介绍你是否有了了解呢，以上是小编提供给大家的关于手环使用方法的内容，希望能对大家有所帮助。如果想了解更多的信息，请多多关注家园网，家园网将给大家提供更全、更详细、更新的资讯信息。
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