&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2dddb0adc009eab23ec027e77cf957a4_b.jpg& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2dddb0adc009eab23ec027e77cf957a4_r.jpg&&&/figure&&p&生活中，我就是一个摆渡人中梁朝伟所饰演的“分手大师”。也许是因为我本人是心理专业的缘故吧，大家总喜欢来找我倾诉他们的悲情故事。由于都是熟人，因此我的角色到更像一个“摆渡人”，而不是一个心理咨询师。&/p&&p&只可惜，电影里对于治疗失恋的方法和理念，与我的想法完全背道而驰。且不说，电影里梁朝伟、金城武、杨颖、李宇春、贾玲等大牌明星的失恋故事不切实际，里面一些强制搞笑的情节隐隐刺痛着我的心，这并不是因为剧情感人，而是电影中对失恋者荒诞行为的夸张加工。也许在真正失恋的人心中，这样的笑声更像是一种嘲讽。&br&&/p&&p&或许导演不明白，&strong&失恋者最大的痛苦不是因为恋人的离开，而是因为自己对自己处境的同情和怜悯。&/strong& 我常常告诫身边的人，爱情本来就是一种感冒，失恋只不过是在被子里发汗而已，没什么奇怪的。当你到了一定的年龄，经历了一些风霜的岁月，谁都会横尸挺过一道叫做”失恋“的奈何桥。&br&&/p&&p&失恋这件事，生活中泛滥的情感鸡汤帮不了你，下面我们来具体谈谈。&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&1、失恋者们，离酒精远一点&/strong&&/p&&p&一个看完电影的妹子在朋友圈里发说说：摆渡人好感动啊，真想有一个人陪我去一次酒吧高尔夫（酒吧高尔夫指的是一种比赛，要求参赛者驾车喝通九个酒吧，每个酒吧的游戏方式不一样，但都要喝很多）。&br&&/p&&p&古人云：“借酒消愁，愁更愁”，这句话在当代心理科学中是有依据的。酒精对失恋毫无帮助，我甚至可以把失恋比做另外一种“成瘾”。&br&&/p&&p&心理学家在一项fMRI（功能性磁共振成像）的研究中发现,失恋会引起利益得失、情绪管理等大脑区域的激活，尤其是可卡因、酒精相关区域（Mashek,Strong & Brown,2005）。&br&&/p&&p&失恋在操作层面上可以被解释为“被恋人要求离开”。失恋会嗜酒是一种本能，假如此刻满足了酒精欲望，会引起情绪管理的进一步失控，会加重成瘾。而成瘾者（类似赌徒），会持续做出非适应性的选择，当社会适应被完全剥离时，个体会采取毁灭自己或他人的方式结束关系。&br&&/p&&p&人生中的任何挫折，“陪你一醉方休”都是个非常糟糕的选择。高校几乎每天一命的伤人事件中，酒精往往起到了推波助澜的作用。&br&&/p&&p&但假如你对失恋者有兴趣，想备胎转正的话，陪喝醉是个不错的选择，因为“成瘾”模式下，人是会做出非理性的选择。不过你也要注意，一个人在非理性情景下做出的选择，肯定会在恢复理性后反悔。&br&&/p&&p&酒醒之后就不再爱你了，这样的生活例子还少吗？我想，无论是摆渡人还是心理咨询师，我们都不喜欢把感情这件事当赌博来处理。&br&&/p&&p&&strong&别喝了，否则你流下的每滴泪水，其实都是酒精。&/strong&&br&&/p&&br&&p&&strong&2、永远别想快速走出失恋&/strong&&/p&&p&想尽快摆脱失恋是当代人对失恋最大的误解。电影里梁朝伟说：每一个人都要经历痛苦，而摆渡人的任务就是缩短痛苦的时间。&br&&/p&&p&我想，这样的人一定很暖少女们的心，用电影中的话说，失恋就像掉进了一条大河，所有都希望有一个英雄驾着小船来救起你，并把你摆渡到对岸。&br&&/p&&p&然而，这样方式是错误的。你越是上岸的迅速，你越是摔得更惨。等你再掉进另外一条深不见底的大河时，你会明白，&strong&真正能摆渡你的，只有你自己。&/strong&&br&&/p&&p&失恋的每一个阶段，你都得经历。它是你人生中的财富，我知道，面对它很难，但你必须做到。&br&&/p&&p&失恋的第一个阶段叫“否认”，你会抗议这段关系的结束（Bowlby,1969）。你会找自己的亲朋好友大倒苦水，拼命强调自己的付出，希望他们帮助你挽回。&br&&/p&&p&你会不断挖掘自己内心的感觉，在你们的经历中，寻找出某些合理的理由，来解释这段关系的结束。&br&&/p&&p&在无数次电话被拒接，无数次被对方羞辱后，你会骂自己犯贱，并在内心中颠倒位置，虚构出是自己甩了对方的假象。可是你骗不了自己，过段时间还是会恬不知耻地联系TA。&br&&/p&&p&失恋的第二个阶段叫“绝望”，你会放弃挣扎陷入到绝望反应里（Panksepp,1998）.你会开始睹物伤情，触及流泪，你会厌恶恋爱，打算从今往后一个人过。&br&&/p&&p&你会贬低对方，连同为你咬牙切齿的朋友，痛批他是一个多么不值得你真心付出的人。&br&&/p&&p&你想通过看书、运动等事情忘记这段感情，却发现完全没办法集中注意力，满脑子都是对方。&br&&/p&&p&你甚至会放纵自己，去经历一些不靠谱的感情，上完一场情感淡薄的床，你突然为自己的冲动后悔莫及。&br&&/p&&p&你最后会觉得自己错了，把一切的罪过都揽在自己头上，开始无休止的批评和自责。&br&&/p&&p&大部分人走到这步时，周围的人看不下去了，想拯救他们，拼命劝他们“放下”。电影中，梁朝伟也劝失恋的李宇春放下，还把一块冰放在李宇春的手上，看着冰慢慢地融化，李宇春突然开悟了，于是“放下”了。&br&&/p&&p&&strong&实际上，你根本不需要“放下”，也没谁可以真正放下。你需要地是“松绑”，用佛家的话说叫“回到正念”。&/strong&作为一个心理工作者，我尝试引导失恋的朋友们，进入失恋的第三个阶段——“接纳”。&br&&/p&&p&心理学研究者认为，&strong&失恋的复原时间，两性没有显著差异，一般是两年时间，复原太快反而会导致将来的感情适应困难（Boal & Klein,2005）。&/strong&&strong&如果能用两年时间，在失恋或者失业的感情创伤中，重新评估和编织自己的生活，将来的人生会更加幸福（Gourguechon,2013）。&/strong&&br&&/p&&br&&p&&strong&3、失恋后到底该如何做？&/strong&&/p&&p&若若因为发现男友和前女友的暧昧短信，一怒之下把前任赶出家门，不久后后悔，毫无尊严地求复合，可惜男友已经不答应了。&br&&/p&&p&我耐心听完若若对前任的道德批判后，我问她：“之前没发现他们有联系吗？”&br&&/p&&p&“发现过，还讨论过！男友说，他们只是偶尔有联系。”&br&&/p&&p&我很迂回的引导她思考：&br&&/p&&p&1、恋爱中，我们是不是可以完全相信另一半的话语？&br&&/p&&p&2、假如我们真的不接受，他对其他人有感情，我们可以果断抛弃他吗？&br&&/p&&p&3、这个世界上，真有全心全意对我，这辈子始终如一的人吗？&br&&/p&&p&4、当发现他的暧昧短信时，难道没有什么方法可以把他拉回来吗？&br&&/p&&p&5、即便有一千个女权公众号告诉你，这样的男人是渣男应该果断抛弃。你也必须从内心深处问问自己，是否能毫不动摇地甩了他，从此了无牵挂？&br&&/p&&p&如果以上问题，你都回答“是”，那显然，这段恋情还没给到你足够的成长，我需要再进一步引导你思考，消化那些你痛心疾首的事实。&br&&/p&&p&如果你懂了，我会问你：“你觉得，下一步我们该怎么做？”&/p&&br&&p&失恋其实是件好事，它会让你明白某些你很难明白的事实。你会更加接受，你心中那个不愿承认，却更加真实的自己。&/p&&p&你会明白，并没有哪段恋情是错误，也没有哪个人是不值得的，心若不弃，必有涟漪，爱过都是赚的。&br&&/p&&p&你确实配得上更好的人，但前提是你必须调整你的完美主义，学会控制自己的情绪。&br&&/p&&p&即便是最如胶似漆的那一刻，你也得清醒地意识到，哪些事情是这段感情的雷区。你会明白感情里不能过分投入，更不能奢求一些不现实的回报，你会懂得平衡。&br&&/p&&p&美食，好酒，都不会因为你失恋了就停止供应。&strong&失恋像牙疼，牙疼不能忍，但它也要不了你命。&/strong&&br&&/p&&p&&strong&当你理解了以上内容，你便开始回到正念，完成了失恋的接纳环节，而我的任务，就是让你在一次失恋中，悟到的更多。&/strong&&/p&&p&终有一天，那个熟悉而又陌生的号码打来时，你会泯然一笑，你会想起那个纯真又奋不顾身的自己，你会好奇自己当年为什么爱上他，你会感谢上天让你有了这段啼笑皆非的回忆。&br&&/p&&p&请记住，爱不需要拼命，不需要放纵，更不需要酒精。&strong&人生本来就没有相欠，我失恋的心甘情愿，因为我在不断地学习和成长。&/strong&&/p&
生活中，我就是一个摆渡人中梁朝伟所饰演的“分手大师”。也许是因为我本人是心理专业的缘故吧，大家总喜欢来找我倾诉他们的悲情故事。由于都是熟人，因此我的角色到更像一个“摆渡人”，而不是一个心理咨询师。只可惜，电影里对于治疗失恋的方法和理念，与…
&p&下面选了最近十年里，十位名人所做的毕业演讲。那么多的故事与经历，其实只想告诉你一件事：&/p&&p&面对迷茫和不确定的未来，我们能做些什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1 &/b&&/p&&p&&b&史蒂文·斯皮尔伯格&/b&&/p&&p&&i&找不到自我怎么办？&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c79bee441a0f819a081737_b.jpg& data-rawwidth=&894& data-rawheight=&832& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&894& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c79bee441a0f819a081737_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&前不久，斯皮尔伯格为哈佛大学的毕业典礼演讲。一开头他就表明，自己在14年前才从大学毕业，因为大二的时候，他收到了来自好莱坞环球影城的梦想 offer，便果断选择辍学了。&br&&/p&&p&他说：“我辍学，是因为我清楚自己想做什么。”可是即便如此，他还是不知道“我是谁”。而那也是&b&很多人毕业后即将要解决的事：角色定义时刻（character-defining moment）&/b&。&/p&&p&为什么会不知道“我是谁”？&/p&&p&&b&“在人生的前25年中，我们被教导要倾听他人的声音。父母和老师用各种智慧和信息填灌我们的头脑，老板和导师也从他们的立场出发，告诉我们世界究竟是怎么一回事。通常，这些权威的声音听起来很有道理。”&/b&&/p&&p&斯皮尔伯格说，点头同意他人的观点很简单。甚至，高中时期的他一度就让那些声音定义着自己，那正是不知道“我是谁”的原因。&/p&&p&他决定改变。“辍学后，我的世界观来自于自己脑海中的想象，而不是外界所教导的东西。”屏蔽了一定的外界声音，他早期的电影几乎都反映着自己最关心的价值观。而那也让他意识到，制作电影就是自己的使命。&/p&&p&所以，他的建议是：去倾听自己内心的声音，这样直觉才会到来。&/p&&p&“你的直觉与意识不同。它们通常一起出现，但仍有区分：&b&你的意识会说，‘这是你应该做的’，而你的直觉则会提醒，‘这是你能做的’。&/b&你要听从直觉，做自己能做的，而那就是最能定义你自身角色的东西。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2 &/b&&/p&&p&&b&娜塔莉·波特曼&/b&&/p&&p&&i&没有经验能把事情做好吗？&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c89f9caab9_b.jpg& data-rawwidth=&996& data-rawheight=&974& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&996& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c89f9caab9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&娜塔莉·波特曼的经历大家应该不陌生吧。9岁就出演《这个杀手不太冷》，是一个公认的学霸演员，一边拍戏一边读书，还以全A成绩被哈佛大学录取，最后获得心理学学位毕业。&br&&/p&&p&2015年时，她返回母校做毕业演讲，用那部大家熟悉的《黑天鹅》讲起了自己的“无经验”。&/p&&p&波特曼回忆说，当导演问她能否出演《黑天鹅》中追求完美的芭蕾舞者时，她觉得没问题。可开始拍摄后，却发现自己的舞步远远没达到电影要求的水平，这让她不得不付出百倍努力……她坦诚地说，&b&接受这个角色并不是出于勇气，而是出于“无经验”，那类似一种“无知”，让她意识不到自己面对的是一个挑战。&/b&&/p&&p&“如果知道自己的局限，我是绝不会去冒这个险的。最后，这次冒险成了我最好的一次艺术体验，也是最棒的一次人生经历。”&/p&&p&&br&&/p&&p&执导第一部电影《爱与黑暗的故事》时，波特曼也处于“无经验”状态。那是一部对白全是希伯来语的片子，她既要出演，又要担任编剧。她说自己“毫无准备，本该害怕这一切挑战的”，但“无经验”也成为某种独特的自信，帮助她完成了这一切。&/p&&p&她要说的是：&b&“你的无经验是一笔财富，会让你用最本能、最不受局限的方式来思考问题。每当着手新事物时，你要么让这种无经验将你领上他人走过的道路，要么就让它帮你开拓属于自己的道路，就算你不知道自己究竟在做什么。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3 &/b&&/p&&p&&b&谢丽尔·桑德伯格&/b&&/p&&p&&i&该如何选择一份工作？&/i&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3f7d89e4ddba4063ecf10e541f599440_b.jpg& data-rawwidth=&1202& data-rawheight=&1202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1202& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3f7d89e4ddba4063ecf10e541f599440_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&今年，Facebook 的首席运营官桑德伯格（Sheryl Sandberg）在加州大学伯克利分校的毕业典礼演讲，分享了丈夫意外去世后，自己从“死亡”这件事中学会的道理。回顾可戳：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5MTIwOTI4MA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D903f37cb9caa%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&请同我学习死亡，就像个孩子那样&/a&。&/p&&p&这里想复习的，则是她在2012年时为哈佛商学院所做的毕业演讲。桑德伯格谈到了一个非常实际的问题：该如何选择一份工作？&/p&&p&2001年时，桑德伯格离开政府职位，想在硅谷找到自己的位置。她没有赶上好时机，因为硅谷的小公司都倒闭了，大公司忙着裁员，泡沫已破灭。有一个CEO甚至直接告诉她：我们不可能考虑雇佣你这样的人。&/p&&p&过了一段时间，桑德伯格手里握着几份 offer。该怎么选择呢？她仔细比对了每一份工作的任务、角色以及公司情况。其中有一份 offer 是去谷歌做第一位业务部总经理。在那个时候，没人相信谷歌这样的互联网公司能赚钱（谷歌成立于1998年），而且，其他公司 offer 的职位也比谷歌的这份来得高级。&/p&&p&在桑德伯格犹豫不决的时候，刚成为谷歌 CEO 的埃里克·施密特让她“别傻了”。埃里克说：&b&“坐上火箭就对了。当公司迅速成长并有着重大影响时，你的职业生涯也会一起发展。如果公司发展不快、也没什么重大影响力时，瓶颈和办公室政治就来了。如果你有机会坐上火箭，不要管位置在哪里，坐上去就对了。”&/b&&/p&&p&六年半后，她离开谷歌，但没有忘记这条忠告。于是，她选择了 Facebook，接受了现在这份工作。当时有人问桑德伯格：你为什么要去为一个23岁的小孩儿工作？&/p&&p&她的答案是，&b&职业发展不再是传统的爬梯子模式。&/b&&/p&&p&“当你们从商学院毕业并开展事业时，要寻找机会、寻找成长、寻找影响力、寻找前景。调整岗位、降级、升级、离职都没关系。&b&要培养自己的技能，而不是去完善一份简历。从自己的能力出发来评估一份工作，而不是关心别人给你的岗位等级。&/b&做一份真正的工作。接受绩效要求，成为团体的一部分，做一份运营工作。&b&不要计划太多，也别期望迅速升职。&/b&如果像你们这么大时就规划好人生的职业，我会错过现在的事业的。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4 &/b&&/p&&p&&b&罗伯特·德尼罗&/b&&/p&&p&&i&被拒绝了怎么办？&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1a75eb548d9bba3adab90_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1a75eb548d9bba3adab90_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&身为奥斯卡影帝，拥有《教父2》、《出租车司机》、《愤怒的公牛》、《美国往事》等多部口碑作品，这样的罗伯特·德尼罗却在2015年纽约大学Tisch艺术学院毕业典礼中，分享了自己被拒绝的经历。&/p&&p&&b&他告诉毕业生，“你们完蛋了”。“一扇崭新的门正在为你们开启——一扇充满拒绝的门。那是没办法避免的！”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&德尼罗提起当时最近一次被拒绝的事。他去试镜了电影《塞尔玛》中马丁·路德·金的角色，并自我感觉良好，觉得那个角色就是为他而创作的。“但导演显然不这么想”。&/p&&p&&br&&/p&&p&这不是最惨的“被拒绝”。德尼罗曾七次试镜电影《战鼓轻悄》（Bang a Drum Slowly），先是试了试其中一个角色，又面试了导演和制作人的职位，之后又回去试镜了另一个角色……就这样折腾了一通，还是什么也没捞着。&/p&&p&&br&&/p&&p&还有一次，他去试镜后被剧组召唤回去了。德尼罗确信自己要拿到那个角色，结果是，他再次被拒。不过德尼罗能够理解了，他发现这不是自己的错，&b&“只是导演心中有了另一类人选罢了”。&/b&&/p&&p&面对一群艺术生，他解释说，演员的工作就是协助导演。“你之所以被选中，是因为导演从你的试镜中看到了适合他们想法的东西。你可以抓住机会稍作发挥，但最终的决定权还是导演的……”&/p&&p&&br&&/p&&p&“而导演、制片人的权力并不来源于他们所处的位置，而是来源于信任、尊重、想象力和协作。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以被拒绝并不是你一个人的问题，不需要过度反省。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&德尼罗建议说：&b&“就算没有得到那个角色，只要你尽了最大努力，就可以了。”&/b&因为很多时候，并不是努力就能换来好结果。&/p&&p&&br&&/p&&p&他也分享了自己给孩子们的建议：“我鼓励他们去尝试各种机会，保持内心的开放，去体验新事物、新观点。我告诉他们，不去试一试就永远不知道结果。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5 &/b&&/p&&p&&b&彼得·蒂尔&/b&&/p&&p&&i&如果偏离了“人生轨道”……&/i&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5a1ab6b020e0f9f6bebcf2d83472cef4_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&826& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5a1ab6b020e0f9f6bebcf2d83472cef4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&彼得·蒂尔（Peter Thiel）是 PayPal 的创始人之一，被誉为“硅谷创投教父”。可这样一位写出《从0到1》商业哲学的人，一开始为自己规划的人生轨道是：成为一名律师。&/p&&p&&br&&/p&&p&今年在美国汉密尔顿学院，彼得·蒂尔为毕业生演讲，分享了自己的那段经历。&/p&&p&蒂尔选择去上法律学校，虽然不知道律师到底要干嘛，但毕竟学校对于他来说是一个舒适圈。他也确实一路学霸，从高中升到大学，通过各种考试，最后进入了纽约一家大型律师事务所。可是，那里却和蒂尔想象的不一样，&b&“外面的人想进来，而里面的每个人都想出去”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这种感觉是不是有些熟悉？ &/p&&p&&br&&/p&&p&七个月零三天后，蒂尔离开了，让所有同事都很吃惊。因为，要下决心离开这个地方实在是太难了……毕竟这是他们通过激烈竞争得到的第一份工作，一份好工作。&/p&&p&&br&&/p&&p&离开律所，蒂尔去面试了最高法院的职位，然而他失败了，他觉得“那就像是世界末日一样”。可是十年后，当初帮他准备最高法院面试的一位老朋友竟然问蒂尔：“你现在是不是很庆幸自己没得到那份工作？”蒂尔才想明白，如果不是那次失败，他就不可能偏离从中学时就定下的职业生涯，也不可能搬到加州去创业。&/p&&p&他说：&b&“回看我曾经想成为律师的决心，那其实不像是对未来的计划，更像是对当前状态的屈服。面对父母、同伴和自己的疑问时，（成为律师）那是一个很好的答案，似乎有了它就没什么可担心的，我的人生轨道将完美展开。但现在回想起来，我最大的问题就是走上这条‘人生轨道’，却不去想它将带我走向何方。”&/b&&/p&&p&最开始创立 PayPal 的时候，蒂尔发现，越是资深的银行家，就越确信 PayPal 无法成功。结果呢？&/p&&p&&b&“你们现在所处的位置，正是人生中限制最少、禁忌最少、恐惧也最少的阶段。不要浪费你的无知。走出去，做一些你的老师和父母不会去做、也从未想过要做的事。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6 &/b&&/p&&p&&b&史蒂芬·科拜尔&/b&&/p&&p&&i&一定要死守自己的梦想吗？&/i&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-81d974ca2afa6b11cac5bd2aa120a87b_b.jpg& data-rawwidth=&1248& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1248& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-81d974ca2afa6b11cac5bd2aa120a87b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&“扣扣熊”史蒂芬·科拜尔（Stephen Colbert）是美国知名的脱口秀主持人，一向幽默，以其喜剧式的表演风格闻名。但曾经，他的梦想是表演莎士比亚的剧目。&/p&&p&2011年时，他回到母校西北大学做毕业演讲，谈起了自己曾经的梦想。在进入西北大学之前，他在弗吉尼亚的一所很小的大学里攻读哲学。他想让自己转到更容易找到工作的专业：戏剧。那时候的他简直爱死戏剧了，“我不只是想出演哈姆雷特，我想成为哈姆雷特。”&/p&&p&但是，当他在西北大学遇到导演 Del Close 时，他对即兴戏剧产生了兴趣。后来他和认识的喜剧演员一起演出，然后成为了美国喜剧中心频道的记者，慢慢有了自己的脱口秀节目……现在的他做着电视，当着表情包，这似乎已经远离了当初站在戏剧舞台的梦想。&/p&&p&基于自己的例子，他为毕业生们熬了一锅黑鸡汤：&/p&&p&“&b&人们告诉你，要跟随自己的梦想。但是，要是那个梦想很蠢怎么办？&/b&比如，25年前（也就是22岁时）的史蒂芬·科拜尔和两个男人三个女人一起住在北边，住在，我现在知道那是一家妓院。他梦想着独自生活，要留大胡子，住在宽敞的 LOFT 里，穿着和服，地上有榻榻米，还有一个不断沸腾的茶壶。他会为街上无家可归的人表演莎翁的剧目。&/p&&p&而今天，我没有胡子，是一个住在郊区房子里的父亲，穿着没熨过的卡其色裤子，以讲安东尼·温纳（Anthony Wiener）的笑话谋生。我爱这种生活。&b&谢天谢地，梦想是会变的。如果我们都死守着第一个梦想，这个世界恐怕到处都是牛仔和公主了。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7 &/b&&/p&&p&&b&杰夫·贝佐斯&/b&&/p&&p&&i&“选择”是一件比聪明更难的事&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8fd09fdbfa56de97b67635_b.jpg& data-rawwidth=&920& data-rawheight=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8fd09fdbfa56de97b67635_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2010年，亚马逊 CEO 杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）在普林斯顿大学分享了一件事：&b&你的选择比天赋更重要。&/b&&/p&&p&小时候，贝佐斯常常和祖父母一起度暑假，帮忙做一些牧场里的杂活。贝佐斯和祖父母的关系很好，会一起看电视剧，“我很爱并且很尊敬他们”。&/p&&p&然而在一次公路旅行中，贝佐斯无法忍受祖母吸烟的味道。他决定用自己曾经看过的广告语来做一次算术，那条广告语是：“每吸一口烟，你的生命就少几分钟”，他记得是两分钟。于是，贝佐斯立刻计算了祖母每天吸烟的数量，预计了她一根烟需要吸几口……完成后，他拍拍祖母的肩膀，骄傲地宣布：“如果每吸一口烟少活两分钟，您已经失去九年的生命了！”&/p&&p&那预想中对自己算术技巧和聪明头脑的赞扬并没有来到。祖母突然开始哭泣，祖父静静地看着贝佐斯，说：“杰夫，有一天，您会明白善良比聪明更难。”&/p&&p&后来的杰夫明白“善良比聪明更难”，&b&是因为善良是一种选择，而聪明是天赋，是与生俱来的。“你会为自己的天赋而骄傲，还是为自己的选择而骄傲呢？”&/b&&/p&&p&他接着说起自己创办亚马逊的经历。那年他30岁，结婚一年，见到网络以每年2300%的增长速度在迅速发展。他准备辞掉工作，去做一件疯狂的事。贝佐斯也将这个想法告诉了自己的上司，他要在网络上卖书。但他不确定是否会成功，因为很多创业公司都失败了。&/p&&p&那位上司倾听了很久，最后说道：“那听起来是一个很棒的想法。但是，对那些没有一份好工作的人来说，这个想法更棒。”&/p&&p&&br&&/p&&p&贝佐斯给了自己最后48个小时来考虑这个艰难的决择，最后接受上司的逻辑，决定去试一试。&/p&&p&&br&&/p&&p&“如果有了决定却不去放手一搏，那一定会让我追悔莫及。”他肯定地说，&b&自己现在骄傲的，是当初那个选择。&/b&&/p&&p&“明天，真正属于你的生活就要开始了。你会怎么运用自己的天赋呢？你会做什么选择？你会依赖惰性还是追随热情？你会循规蹈矩还是听从内心？你会选择安逸的生活，还是充满奉献与冒险的生活？&/p&&p&……&/p&&p&你会不顾及他人地去展现聪明才智，还是选择善良？”&/p&&p&&br&&/p&&p&这是贝佐斯提出的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8 &/b&&/p&&p&&b&J.K.罗琳&/b&&/p&&p&&i&从失败中获得安全感&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3cd0404dafe3a6be4ab2_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3cd0404dafe3a6be4ab2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在2008年哈佛大学的毕业典礼上，罗琳回顾了自己又穷又惨的那段时期。&/p&&p&上大学时，罗琳的父母希望她学一个更有用的学位，可罗琳想攻读英语文学。“在这个星球的所有专业里，父母大概觉得没有比研究古希腊神话更没用的专业了，那恐怕连一个独立卫生间都赚不到。”&/p&&p&接下来的事实也的确如此。“我曾经很穷，那并不是很高贵的经历。贫穷勾起了恐惧、压力，有时还有绝望。那意味着无数羞辱和艰难。&b&而靠自己努力摆脱贫穷是一件值得骄傲的事。但是，只有傻子才觉得贫穷很浪漫。&/b&”&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，她最害怕的事情不是贫穷，而是失败。&/p&&p&什么是失败呢？罗琳觉得，或许对面前这一批哈佛学生而言，他们的失败在别人看来已经是成功了。&/p&&p&“毕业后仅仅七年，我的失败如同史诗。一次无比短暂的婚姻迅速破裂，我失业，是一位单亲妈妈，简直就是现代英国人中最穷的那个，除了流浪汉。……从各种标准来说，我就是我所认识的最失败的人。”&/p&&p&“我也不打算告诉你们失败是有趣的。那段生活很黑暗，……我不知道黑暗期还要持续多久。”&/p&&p&“所以，我为什么要谈论失败的好处？仅仅是因为，&b&失败意味着脱离那些无关紧要的东西。&/b&我不再欺骗自己成为另一个人，我开始把所有的精力投入唯一关心的事情中。如果不是因为从没成功过，我可能就不会坚定地要在自己擅长的领域取得成功&b&。我完全自由了，因为最糟糕的已经经历过了，而我还活着。&/b&我还有女儿，还有一台打字机，和一个巨大的想法。&b&人生的最低点，成了我重建生活的坚实基础。&/b&”&/p&&p&失败给予她安全感。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果回到21岁，罗琳会对自己说：&b&“真正的幸福在于明白生活不是由一串成就组成的。你的资质和简历，那些都不是生活。……生活是艰难的，复杂的，不受任何人控制的。知道这一点会让你度过人生的跌宕起伏。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9 &/b&&/p&&p&&b&安德鲁·豪斯顿&/b&&/p&&p&&i&失败没什么大不了，你只需要成功一次&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7d3da68b29cc48b003a83b36bf457eef_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1274& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7d3da68b29cc48b003a83b36bf457eef_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&安德鲁·豪斯顿是云存储公司 Dropbox 的创始人和 CEO，创业时也还不到30岁。2013年，他返回自己的学校麻省理工大学做毕业致辞。&br&&/p&&p&豪斯顿说，很多人在毕业时都感到“没准备好”，其实，他觉得自己从未“准备好”过。他回忆起24岁收到投资人第一笔打款时的感受：“那就像过圣诞节！……看着自己的银行账户从60美元变成120万美元，我真是一阵狂喜。”&/p&&p&可有一天，投资人决定撤回资金，他陷入了“从消防栓里喝水”的局面。但是他说，&b&如果一个阀门关闭了，再去找另一个消防栓就好了。&/b&&/p&&p&人们可能会以为创立 Dropbox 是豪斯顿人生中最兴奋、有趣的一件事。可是，他说：“我之前没分享的，是那些耻辱、崩溃、痛苦的经历。我甚至数不清自己失败了多少次。”&/p&&p&可是，没人的生活可以达到满分啊。&b&“在学校里，也许每个错误都会影响你的成绩。但在现实世界，如果你没有遭遇急转弯、没有撞到过警戒线，那就说明你的前进速度太慢了。你最大的危险不是失败，而是太安逸。”&/b&&/p&&p&他列举了两个失败例子：“比尔·盖茨的第一个公司想为交通灯开发软件，乔布斯的第一个公司则是制造塑料口哨、好让人拨打免费电话的。他们都失败了。”可是，这两个人现在都获得了巨大成功，失败有造成什么影响吗？&/p&&p&那就是豪斯顿最喜欢当下社会的一点：&b&“你不需要累积并背负自己所犯下的错误前进。从现在开始，失败没什么大不了的，你只需要成功一次。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10 &/b&&/p&&p&&b&阿里安娜·赫芬顿&/b&&/p&&p&剥夺自己睡觉权利的人谈不上成功&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-440cda74e3aca71b06d1fe_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-440cda74e3aca71b06d1fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作为新闻博客网站《赫芬顿邮报》的创始人，阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington）是公认的网络媒体女王。但她也曾经历过失败的婚姻，也曾尝试竞选加州州长（最后退出了），2005年时才通过创办《赫芬顿邮报》获得成功。&/p&&p&&br&&/p&&p&在赫芬顿看来，什么是“成功”呢？她不愿意单纯用金钱与权利去定义成功，她说&b&，“你可以睡到成功”&/b&。&/p&&p&不要想歪，这里的“睡”是指真正意义上的“睡”。2007年时，赫芬顿本人曾因为缺觉而晕倒，头磕在办公桌上，颧骨断了，右眼还缝了四针。她说，睡眠不足不仅仅影响健康，还会严重影响一个人的创造力、效率以及决策能力。“挑战者号航天飞机爆炸、切尔诺贝利核电站泄漏以及三里岛事故，这些后果多多少少都和睡眠不足时所做出的决策有关。”&/p&&p&于是，她在《赫芬顿邮报》的办公室里设置了两个“午睡房”。&b&“一开始我们的记者、编辑以及工程师都不敢去午睡，害怕别人说他们偷懒。我们应该换一换办公室文化啊，应该去指责那些拖着疲惫身躯工作的人。”&/b&不过后来，大家慢慢接受了这个充电模式，她在考虑是否要开设第三个“午睡房”。&/p&&p&赫芬顿也回想起12岁时，一位成功希腊商人来家里做客，激动地谈着自己争取到的了不起的合约。然而他本人的精神状态却差劲极了。赫芬顿的母亲说：&b&“你事业上或许拥有很多本钱，但你才是自己最重要的资本啊。你的健康银行存款是有限的，而你却在不断提取。如果不存入一点什么，你很快就会破产的。”&/b&&/p&&p&所以，别再追求“凌晨四点的北京、洛杉矶、哈佛大学图书馆……”，好好睡一觉吧。毕竟吃饱了才有力气减肥，睡够了才有精神给自己打鸡血啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&图片来自网络，版权归原作者所有&/p&&p&&br&&/p&&p&更多有趣内容欢迎&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/org/lens-27/activities& class=&internal&&Lens-知乎&/a&、&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/welens& class=&internal&&Lens-专栏&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI2NDY4MzU0OA%3D%3D%26mid%3D%26amp%3Bidx%3D1%26amp%3Bsn%3Dae5dd538ad014d092462ead82af5ad8d%26source%3D41%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微信&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/yourlens%3Fc%3Dspr_qdhz_bd_baidusmt_weibo_s%26nick%3DWeLens%26is_hot%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微博&/a& “WeLens”&/p&&p&Lens是一个致力于发现创造与美、探求生活价值、传递人性温暖的文化传播品牌&/p&
下面选了最近十年里，十位名人所做的毕业演讲。那么多的故事与经历，其实只想告诉你一件事：面对迷茫和不确定的未来，我们能做些什么？ 1 史蒂文·斯皮尔伯格找不到自我怎么办？ 前不久，斯皮尔伯格为哈佛大学的毕业典礼演讲。一开头他就表明，自己在14年前…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1145183cabb492efa8a96ed_b.jpg& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&391&&&/figure&&h2&&blockquote&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/dfcb/BigVideo.js& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&用视频做网页背景的jQuery插件&/a& – BigVideo.js&/blockquote&&/h2&&p&（常见到背景无声播放视频的效果，而这款插件就能帮你实现这种高大上的感觉，当然，能不能高档，播放的视频内容也是很重要的）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a9a4cde7ed76fc4c3f50f_b.jpg& data-rawwidth=&1806& data-rawheight=&1017& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1806& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a9a4cde7ed76fc4c3f50f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&BigVideo.js 是一个jQuery插件能够让你很方便将视频作为网站的背景。&br&它可以默默地播放一个视频，或用一个列表让用户选择他们喜欢的进行播放。&br&这个插件基于 Video.js 构建。此外如果有些设备不支持自动播放支持显示成图片。&ul&&li&demo演示地址: &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//dfcb.github.io/BigVideo.js/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BigVideo.js - The jQuery Plugin for Big Background Video&/a&&br&&/li&&li&github资源下载:&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/dfcb/BigVideo.js& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&GitHub - dfcb/BigVideo.js: The jQuery Plugin for Big Background Video (and Images)&/a&&br&&/li&&/ul&&br&&br&&h2&&blockquote&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//2.swiper.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Swiper&/a& – 常用于移动端网站的内容触摸滑动 （推荐用2.7.6版本兼容ie，不用为兼容而烦恼）【重点推荐，微信小程序的滑动也采用这种swiper。】&/blockquote&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b57bc4fc_b.jpg& data-rawwidth=&1821& data-rawheight=&1047& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1821& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b57bc4fc_r.jpg&&&/figure&Swiper是纯javascript打造的&b&滑动特效插件&/b&，面向手机、平板电脑等移动终端，以及PC端网站。能实现&b&触屏焦点图&/b&、&b&触屏Tab切换&/b&、&b&触屏多图切换&/b&等常用效果。&p&灵活使用可以实现很多种你想要的效果，如：&/p&&p&标题滑动：&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffbb060f9dc99004dbe861e_b.jpg& data-rawwidth=&381& data-rawheight=&591& class=&content_image& width=&381&&&/figure&&/p&&p&下拉刷新：&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee73aed3e8dd7a3962ceed0e2afb186d_b.jpg& data-rawwidth=&341& data-rawheight=&589& class=&content_image& width=&341&&&/figure&&/p&&br&&p&banner全屏滚动轮播等等效果。。。&/p&&ul&&li&演示地址：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//2.swiper.com.cn/demo/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Swiper演示 - Swiper2|Swiper中文网&/a&&br&&/li&&li&下载地址：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//2.swiper.com.cn/download/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下载Swiper - Swiper2|Swiper中文网&/a&&br&&/li&&/ul&&br&&p&（暂不推荐3.x的版本，因为ie在拖后腿，如果要兼容ie7.8的话就用2.x的版本，不用到时候因为为了兼容那么坑爹的浏览器而回头修改脚本属性。）&/p&&br&&h2&&blockquote&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.htmleaf.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&jQueyr之家&/a& – 专注于前端开发常用jQuery插件（其他jQuery效果的插件可以在这里面找，总有你心仪的效果。帮你快速开发前端网页。）&/blockquote&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfc5bea4df781035_b.jpg& data-rawwidth=&1814& data-rawheight=&1016& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1814& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfc5bea4df781035_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&资源url：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.htmleaf.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&jQuery之家-自由分享jQuery、html5、css3的插件库&/a&&/li&&/ul&
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&p&国庆节临近，去哪哪堵，在家除了瘫在家看剧，不妨试试在家墙绘呀～老少皆宜，不论有没有绘画功底，都可以胜任～&/p&&p&&u&&b&回答的最后，更有壹间君精挑细选的一些不同风格的墙绘案例，大家不必担心找不好好看的图来画啦&/b&&/u&！～～～&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/64fa46f580e91f96d6d479ba006abcd6_b.jpg& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/64fa46f580e91f96d6d479ba006abcd6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&回答问题之前壹间君特意咨询了专门开墙绘工作室的朋友，据她说90％的墙绘都是用丙烯来画，10％是涂鸦喷绘和乳胶漆画。当然这是专业人士的介绍，咱们普通人，更偏向于寓教于乐，能带着孩子一起玩是更好，反正大家画完都脏兮兮的，不如放开了疯一次～&br&&u&&b&最后本篇中介绍的几种绘画方法，不仅是传统意义上的画画，更有一些偏向diy的有趣方法，没有任何美术功底的人都可以完成的哦～～～希望看完大家能去试试～&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&还是按难度来划分，大家依次对号入座，先从准备材料开始：&/b&&/p&&p&&b&&u&基础用品：&/u&&/b&&/p&&p&&b&丙烯颜料：&/b&专业的墙绘朋友告诉我，温莎牛顿是她们用的最贵的，一般会用玛丽的。看着这些可爱的颜料，你是否也按耐不住了呢：）初学者可以买套装，有12色的，24色的，36色的套装。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/10c7cfea4ac99a0bee8a6_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&965& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/10c7cfea4ac99a0bee8a6_r.jpg&&&/figure&&p&&b&水粉笔：&/b&最好去店里买，边买边试。需要大面积涂色的话，你需要买个大刷子。画精细活就需要小的笔～ 画完一定要马上洗，一旦干了，笔就可以直接仍了：）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1c69ff1ee251be08ce7a4_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1c69ff1ee251be08ce7a4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&涮笔桶：&/b&桶啊盆子啊甚至塑料瓶，都行。&/p&&p&&b&调色盘：&/b&让我不禁想起当年考前的装逼利器：透明调色盘，因为是透明的其实会有一些色差，但是，丝毫不阻碍它的装逼功力，在那个年代，可是人手一个呢。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c6c161e355ae7ebaad8487b_b.jpg& data-rawwidth=&723& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&723& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c6c161e355ae7ebaad8487b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&粉笔，铅笔&/b&：起稿用，专业人士说最好用粉笔～&br&&b&&u&附加用品&/u&&/b&：围裙，报纸，脚手架，胶带纸，马克笔，投影仪等，大家看情况自己配好装配～&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&实战开始！&/b&&/p&&p&&b&难度一星&/b&：乱涂乱画的艺术 &/p&&p&蘸上颜料，大笔一挥，体验一把艺术家的赶脚～ 当然，在自己家玩就好，别去公共场所：）（啊哈哈哈～）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bc381cb9cdc0cfbaf2e10cf158ca3b26_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bc381cb9cdc0cfbaf2e10cf158ca3b26_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&刷墙的艺术（注意，下面的案例，是以油漆为主～）纯色的墙面觉得很无趣？拿起海绵或者刷子，蘸上油漆，制造出一些肌理感，也算是墙绘的一种嘛！～&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dac6c575f_b.jpg& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&414& class=&content_image& width=&378&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f2f2addf728_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&236& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ef357ff378e02bd166c1d0_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ef357ff378e02bd166c1d0_r.jpg&&&/figure&&p&连纸筒芯绑上泡泡纸做出来的都这么有意思！～&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f53f32c335fca5c5b428b3cf2fa5f67c_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f53f32c335fca5c5b428b3cf2fa5f67c_r.jpg&&&/figure&&p&也有直接帮你雕刻好花纹直接自己刷的～&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/66f8e1d38be7dfc19d2c7c6_b.jpg& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&1500& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&p&目前比较好看的刷头，只在亚马逊上看到了～ 淘宝也有卖，但是不太好看，可以搜关键词Patterned Paint Roller知道其他购买渠道的小伙伴，也欢迎放上链接～～&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.amazon.com/Spring-Bird-Patterned-Paint-Roller/dp/B00KYXVSTU& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&amazon.com/Spring-Bird-&/span&&span class=&invisible&&Patterned-Paint-Roller/dp/B00KYXVSTU&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&渐变的艺术－很高级的效果，难度系数却不高，大力推荐～&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d414bb5f72f835163fcd57fff529345f_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&744& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d414bb5f72f835163fcd57fff529345f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b1b6ca13e6daf0343fecf61df14e3522_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&480& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bd390ea3ede036b39ed4_b.jpg& data-rawwidth=&369& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&369&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&难度二星&/b&：&/p&&p&初级：填色游戏－做好模板，根据喜好填色。&/p&&p&作模板的方法很多：最便宜的，买贴纸，剪出模型。或是用胶带纸拉出空白的几何形。此方法适用于画几何类的。贴好了就可劲涂吧，撕下来看到成果的那一刻，绝对很爽！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/929cab8a1b67a8ac2962e2_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&179& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&p&大面积建议直接上油漆，省钱～&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/52ef5dcd71b1acb0c0a7cccce255f248_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&660& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/81ccdb895b72a9d3f597f_b.jpg& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&1105& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/81ccdb895b72a9d3f597f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&升级版&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6152fff298b247ca3dbd03_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6152fff298b247ca3dbd03_r.jpg&&&/figure&&p&有留白更酷&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/75d1d9ec1f326d419b9cef_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/75d1d9ec1f326d419b9cef_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&单独用彩色贴纸来装饰也是很好的～（啃啃，偏题了哈～）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c3cb45f5fc83c5cd080aa6d4_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c3cb45f5fc83c5cd080aa6d4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&二星中级：在白纸，彩色贴纸，瓦楞纸等材料上，先画出图案，然后刻出需要填色的部分，整个贴到墙上。此方法还是适用于较简单的图案，不然刻出空白部分会累死。当然你也可以拿去打印店让人给你激光雕好了回家直接贴着画：）&/p&&p&这里给出的图片是画在原木片上的，但是原理是一样的～&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5fbdec6d3dc5f7f757d1c2a74d47962e_b.jpg& data-rawwidth=&234& data-rawheight=&612& class=&content_image& width=&234&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&用硬一些的纸板，雕出形状，阴刻阳刻案自己想要的效果来选择～&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/03f765f632f7cf6b7f56a52fa7051baa_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&1337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/03f765f632f7cf6b7f56a52fa7051baa_r.jpg&&&/figure&&p&瓦楞纸也很好用～&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/60ae1e3b9e6dcef8909d3_b.jpg& data-rawwidth=&266& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&266&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/924ca1de1be9558fedd05beb86c62c09_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&1371& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/924ca1de1be9558fedd05beb86c62c09_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还有一种橡皮印章的方法，现在橡皮上刻出图案，涂上颜色，往墙上一印就可以。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ce53acb39ffdb_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ce53acb39ffdb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&刻木头上也行～&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2aafa30cb1c1_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2aafa30cb1c1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&二星高级－投影仪（为啥这不算难度三星的呢，因为这个其实跟填色游戏，也差不太多嘛）&/p&&p&墙绘毕竟很大，跟在纸上画是完全不一样的。除了专业画师，普通人不好控制比例。用投影仪能直接在墙上描线稿，比上面两种方法更快，适合于画写实风格的图案。鉴于不是每个人家里都有投影仪，所以大家看情况而定拉。&/p&&p&请看壹间君的另一个同学在家画墙绘～ 先找到线稿的图片，沟好边，再填色，不容易出纰漏～使用脚手架时一定要注意安全哦～&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e0b7dbc2224_b.jpg& data-rawwidth=&1512& data-rawheight=&2016& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1512& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e0b7dbc2224_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&难度三星&/b&：&/p&&p&真正的绘画！与之相比，前面都是些娱乐级的方法，下面放上一些真正意义上的墙绘～&/p&&p&比较常见的方法就是将要画的图片，以1：1的比例，打印出来，贴在要画的地方旁边，这样方便找比例，看形状。一张黑白的照片找形状，一张彩色的照片找色调，掌握了大致的方向，在自己发挥就好啦～&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4bdf957be46ca4e48b95b21a92e2ce30_b.jpg& data-rawwidth=&349& data-rawheight=&1600& class=&content_image& width=&349&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&给女儿的卧室绘制的背景墙～ 即使咱们达不到这个效果，也是可以按照上面的介绍，尝试尝试的嘛～&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d1af7ddb268_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&578& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d1af7ddb268_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/7e748f40d8c0cb3c015c_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/7e748f40d8c0cb3c015c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9fab80da95c3e569bcea9_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9fab80da95c3e569bcea9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&仅供欣赏～&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/336aabf5b8b278bb111e8_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&2564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/336aabf5b8b278bb111e8_r.jpg&&&/figure&&p&还是比较推荐大家在家里布置一面黑板墙～&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0caf3baf30e5dc0e472561_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&2735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0caf3baf30e5dc0e472561_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&好啦，怎么画就介绍到这里，现在！为大家奉上壹间君找到的一些适合大家墙绘的图！&/p&&p&壹间君自己超喜欢这个，感觉回家一看见就想躺着睡觉～～～&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f39da0e410d4ec75ba4f4e48b0855f6a_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f39da0e410d4ec75ba4f4e48b0855f6a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&～～～～～～～～流量预警～～～～～～～～～～&/p&&p&先从最简单的几何类开始吧～&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3fbd74ec630dc17921bbb_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&354& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/60db2cc114b0_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/60db2cc114b0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f630b5a80b487ea7ca699dc20a2794f6_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f630b5a80b487ea7ca699dc20a2794f6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8a68acd51992cffb5b2b815cfe26be4a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8a68acd51992cffb5b2b815cfe26be4a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&适合画给孩子的～&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7e905cc84fcb6c9a0f4c08a712aca7e0_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7e905cc84fcb6c9a0f4c08a712aca7e0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e392aaa93969faab8d3bfeb_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e392aaa93969faab8d3bfeb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/824d2384a55cbf5d28ace0c_b.jpg& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&454& class=&content_image& width=&378&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b4fde43aedbc6c34d72e3f0_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b4fde43aedbc6c34d72e3f0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&植物类～&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/26fbbce5d4b1dbd6f971cb_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&903& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/26fbbce5d4b1dbd6f971cb_r.jpg&&&/figure&&p&纯线描已经足够好看～&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/be84ec960d657c08d3deee_b.jpg& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&615& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/be84ec960d657c08d3deee_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ec6b173b732cd4ef8f95bf_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ec6b173b732cd4ef8f95bf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9ca8bc0702_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9ca8bc0702_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&人物类～&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/df1ab205027abbf0f24577_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&811& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/df1ab205027abbf0f24577_r.jpg&&&/figure&&p&题主，这个你喜欢嘛：）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/78b32c8f4ca0b831af65ab7_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/78b32c8f4ca0b831af65ab7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d7ee59a6f533ff521aa5350_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&1485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d7ee59a6f533ff521aa5350_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&日式风格～&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ee6168ba19_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ee6168ba19_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b90aea15b3a995d52291aa7_b.jpg& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b90aea15b3a995d52291aa7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&好啦 今天的回答就到这里啦 欢迎大家有其他的方法补充进来～～～&/p&&p&&br&&/p&&p&--------------------------------------------&br&淘宝是个迷宫，壹间自己设计和生产的家具产品已经在淘宝上上线啦。&/p&&p&剧透一下下：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-497d980dfd7e75f45bad7a3c87509d7a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-497d980dfd7e75f45bad7a3c87509d7a_r.jpg&&&/figure&&p&淘宝请搜：【壹间家居官方店】，复制这条信息￥MbBQ0dDeGzs￥后打开手机淘宝&/p&&p&也欢迎您预约北京线下展厅，笔芯。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c36f4e2e64e897f56f0b6_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c36f4e2e64e897f56f0b6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&壹间君的其他回答也很棒：&/b& &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么装修出老上海风格的家？ - 壹间的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&清洁房间有哪些物美价廉的神器推荐？ - 壹间的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《交换空间》有哪些很成功的案例？ - 壹间的回答&/a&&/p&
国庆节临近，去哪哪堵，在家除了瘫在家看剧，不妨试试在家墙绘呀～老少皆宜，不论有没有绘画功底，都可以胜任～回答的最后，更有壹间君精挑细选的一些不同风格的墙绘案例，大家不必担心找不好好看的图来画啦！～～～ 回答问题之前壹间君特意咨询了专门开墙…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ffc52ec99b7ccaa62e653e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ffc52ec99b7ccaa62e653e_r.jpg&&&/figure&一个月总有那么几天，萌C会处于一种名为&strong&“&/strong&&strong&低潮期”&/strong&（大姨夫）的状态。&p&具体表现为：吃饭吃不香，睡觉睡不够，做事没动力，焦虑而压抑。&br&&/p&&p&于是这两天，为了使自己振作起来，我决定找部喜剧来看看，治愈一下。&/p&&p&去IMDb转了一圈后，一部今年年初上映的名为&strong&&strong&《百年酒馆》&/strong&&/strong&的喜剧引起了我的注意：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-49b7bdc102e4ea_b.jpg& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&86& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-49b7bdc102e4ea_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-30f98d9cb4bee46a9cba3e_b.jpg& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-30f98d9cb4bee46a9cba3e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&IMDb&strong&8.9分&/strong&，&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-332e2b4c1635ada729cf4b84fac3e89f_b.jpg& data-rawwidth=&568& data-rawheight=&90& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-332e2b4c1635ada729cf4b84fac3e89f_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&豆瓣更是给出了&strong&9.4&/strong&的高分。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-66a5ca4da46086fc42fc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&174& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-66a5ca4da46086fc42fc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&请的演员都特别大腕：&/p&&br&&blockquote&&p&&strong&《美国恐怖故事》&/strong&里的的”兰姨“Jessica L&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-56debb9c6b7b8e83c412cc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-56debb9c6b7b8e83c412cc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&演过&strong&《冰血暴》《大西洋帝国》《黑道家族》&/strong&的Steve B&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcf3bdcc18d9e418dd23d59_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcf3bdcc18d9e418dd23d59_r.jpg&&&/figure&&br&&p&还有获过31次艾美奖提名，并六次荣获金球奖的&鹰眼上尉” Alan Alda.&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d8e12f55bb59_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d8e12f55bb59_r.jpg&&&/figure&&br&&p&都是在演艺事业上有着突出贡献的老戏骨。&/p&&/blockquote&&br&&p&于是我兴致勃勃地跑去看这部阵容强大的喜剧，打算在好好乐一乐后，用饱满的精神状态迎接新一天的太阳。&br&&/p&&br&&p&结果&/p&&p&...&/p&&p&看完后&/p&&p&...&/p&&p&&strong&心里更不好受了&/strong&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1b080b0e6fad6e803ed_b.jpg& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1b080b0e6fad6e803ed_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&本剧故事发生在布鲁克林一间名为&strong&Horace and Pete&/strong&的酒馆里。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d3f8cbbfbfe7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d3f8cbbfbfe7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&酒馆从1916年起便是由一个叫Horace的人和一个叫Pete的人共同经营，这个传统到如今已经延续了八代，整整一百年。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b16dadfde2f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b16dadfde2f_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&&p&该设定跟诺贝尔文学奖获得者加西亚·马尔克斯的小说&strong&《百年孤独》&/strong&中有着百年历史的布恩迪亚家族有相似之处，或许这正是译者将剧名译作&strong&《百年酒馆》&/strong&的用意。&/p&&/li&&/ul&&p&第八代的Horace是个人到中年，略微发福的男子。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bff1f7ca4d6c02db670bbf11f6545dfe_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bff1f7ca4d6c02db670bbf11f6545dfe_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第八代Pete是个心地善良，为人处事彬彬有礼的男人。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c01a425ff04_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c01a425ff04_r.jpg&&&/figure&&br&&p&而上一代的Pete，一个尖酸刻薄的老头子，还没有去世。因此这个酒馆就由Horace,Pete和老Pete共同经营。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-af73edb6c2f2ad6dba580e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-af73edb6c2f2ad6dba580e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&酒馆内的人形形色色：嬉皮士，朋克，同性恋，演员，酒鬼，甚至有商业大亨。有的是常客，有的只是过客。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f61d4f94b6ea471dcef_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f61d4f94b6ea471dcef_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&&br&&p&而这部剧展示给我们的，就是这些人的日常：&strong&坐&/strong&&strong&酒馆里就各种话题聊天吹逼。&/strong&&/p&&br&&blockquote&&p&聊美国总统大选（黑川普）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ebd05afd1dabfb26a4a618ea449c244_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ebd05afd1dabfb26a4a618ea449c244_r.jpg&&&/figure&&br&&p&聊婚姻和出轨&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb4fed0c2e8e99a48c41_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb4fed0c2e8e99a48c41_r.jpg&&&/figure&&br&&p&甚至聊变性人&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-abae0579c36_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-abae0579c36_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&&br&&p&场景也十分单一，几乎所有的对话，所有情景都发生在这个酒馆内，极少变换拍摄地点。&br&&/p&&p&尤其是第三集，整集就记录了Horace和前妻的一场对话，光开头一段前妻的&strong&独白就长达九分钟&/strong&。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b002affd296a3361fba588d1a2bdf2c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b002affd296a3361fba588d1a2bdf2c_r.jpg&&&/figure&&blockquote&Laurie Metcalf凭借在这集里的演出被提名本届艾美奖&strong&最佳戏剧类剧集女客串演员&/strong&。哦对了，她还是《生活大爆炸》里Sheldon妈妈的扮演者哦~&/blockquote&&br&&p&听起来很单调对不对？&/p&&p&不光单调，制作过程也简单粗暴：每周一演员围在桌前读剧本，周二彩排，每周三、周四正式拍，周五剪辑，周六在网站上放出。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0d4b9a1a77f554a14fe4ea3f97cf7aa7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0d4b9a1a77f554a14fe4ea3f97cf7aa7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&习惯看大场面剧的小伙伴们，可以果断放弃这部剧了。&/p&&p&但一口气看完了整部剧的萌C必须得说：&strong&这剧牛逼啊！&/strong&&/p&&p&首先，台词毫无下限，直戳笑点。&/p&&blockquote&&p&比如老Pete对自己发明的另类脏话“&strong&尿蚁&/strong&”的解释：&/p&&br&&p&对“家庭”内涵的解读&/p&&br&&p&以及Horace对死亡后的世界的畅想&/p&&/blockquote&&br&&p&当然，这些笑点只是给这部剧贴上了喜剧标签；&br&&/p&&p&我之所以说《百年酒馆》是一部牛逼的喜剧，是因为它的&strong&“悲情内核&&/strong&。&br&&/p&&br&&br&&p&&u&&b&悲情内核是喜剧的创作核心&/b&&/u&&/p&&p&&u&&b&伟大的喜剧往往都有着悲情内核&/b&&/u&&/p&&br&&br&&p&&strong&“悲情内核”&/strong&这个概念，在国内最早由著名喜剧表演艺术家陈佩斯提出。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6c4d67ec85f40aab9de773_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&在他看来，这是统摄所有喜剧，统摄所有人类笑行为的一个最关键的东西。换言之，&strong&正因为有悲情的因素存在，有差势（优劣，高低，贵贱）的存在，人们才有机会产生“笑”这一行为。&/strong&&/p&&p&美国有名喜剧大师卓别林也曾说：“创作喜剧时，其中的悲剧因素往往会激起嘲笑心理。”&/p&&p&《百年酒馆》的“悲情内核”就尤为突出。&/p&&p&里面的角色不论身份如何，都有着一个共同点：&strong&生活不如意。&/strong&&/p&&br&&p&先来看看酒馆的三位主人：&/p&&blockquote&&p&Horace21岁结婚，后因劈腿别人离婚，如今床伴不固定，和女儿的关系一团糟。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbb2bb9f77f56bc142b40b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbb2bb9f77f56bc142b40b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&Pete患有严重的精神疾病，不吃药无法正常生活，多年没有离开过酒馆。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1b465841eceab4dbd1ca70e_b.jpg& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1b465841eceab4dbd1ca70e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&老Pete成天以取笑别人为乐，整天愁眉苦脸，早就失去了对生活的兴趣。&/p&&/blockquote&&br&&p&客人们也&strong&各有各的不幸&/strong&：&/p&&blockquote&&p&Horace老爸的最后一任女朋友初二就怀过孕，从此成为了一个成日拿酒精麻痹自己的酒鬼。 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d1fbca606e7cb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d1fbca606e7cb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&Horace的亲姐姐被检查出乳腺癌，总是跑到酒馆劝Horace把酒馆卖了拿钱给她治病。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ffc52ec99b7ccaa62e653e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ffc52ec99b7ccaa62e653e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&一个走入酒馆的老人，曾在这里将妻子和她的情夫杀死。坐了几十年监狱后，出狱的第一件事，就是回到他和他妻子初次相遇的Horace&Pete酒吧，失声痛哭。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e65dc5b673cc9b860f964b3_b.jpg& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e65dc5b673cc9b860f964b3_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&&br&&p&这些设定，就是《百年酒馆》的“悲情内核”。&br&&/p&&p&喜剧的“悲情内核”，通俗一点讲就是：&strong&演员用低姿态引起观众的优越感，使观众得到心理满足。&/strong&&/p&&p&就和在马戏团里看小丑表演一样。小丑滑稽的扮相，笨拙而的动作，总能引起观众的阵阵笑声。喜剧，无非就是更贴近生活的小丑表演罢了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-69aeb4936fccea83da59_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-69aeb4936fccea83da59_r.jpg&&&/figure&&br&&p&当我们看着喜剧里那些愚蠢而不幸的设定时，最初可能会感到抑郁，但随后更多的感觉便会是庆幸：&strong&啊，还好我不是剧里这些Loser! &/strong&——这就是我们观看喜剧时能产生的优越感，能得到的心理满足。&br&&/p&&br&&br&&p&&u&&b&但也正因为这种“悲情内核”的存在&/b&&/u&&/p&&p&&u&&b&喜剧演员往往是喜剧的最大受害者&/b&&/u&&/p&&br&&br&&p&英国科学家曾做实验，将喜剧演员和普通人对比，得出的结论是：&b&喜剧演员更容易体验快乐感觉的下降，更容易产生对人类的厌恶感，也更容易出现精神病征兆，或者精神分裂、双相情感障碍的症状。&/b&（文字引用自心理学微信公众号：KnowYourself）&/p&&p&原因很简单：喜剧演员的的职业是去扮演那些自我贬低，被人嘲笑的角色。而越是出色的演员就越容易入戏太深，饱受精神折磨。&/p&&p&在电影《守望者》里，面具守望者罗夏就讲了这样一个故事：&/p&&strong&一个男人去看心理医生，说他很沮丧，感觉人生很无情，很残酷，说他在这个充满威胁的世界上觉得很孤独。&/strong&&strong&医生说疗法很简单：“伟大的小丑帕格里亚齐来了，去看看他的表演吧，他能让你振作起来的。”&/strong&&strong&然后那个男人突然就大哭了起来。&但是医生“，他说，“我就是帕格里亚齐啊。”&/strong&&p&许多卓越的喜剧表演者，如“变相怪杰”金凯瑞，喜剧之王卓别林等，都是抑郁症患者。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b64b0cfcc40e90b7bbb50_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b64b0cfcc40e90b7bbb50_r.jpg&&&/figure&&blockquote&卓别林曾这样描述过他对抑郁症的感受：“有些时候我觉得任何与他人的接触都让我作呕，就像一些浪漫主义者所描述的那样，我受到的压力让我厌世。我感觉自己就像一个陌生人一般，被拒在世界的高墙之外。”&/blockquote&&br&&p&而且他们对抑郁症的反应模式，不同于典型的、将自己与世隔绝的抑郁症患者，而是用一种名为&strong&“微笑抑郁”&/strong&的模式。具体来说即：&strong&内心饱受低落情绪的折磨，&/strong&&strong&在他人面前却嘻嘻哈哈。&/strong&&/p&&p&他们虽然也有焦虑，疲惫，失眠，绝望，甚至试图自杀等症状，但他们并没有丧失与人交往的能力。相反的，他们社交能力良好，甚至被人认为比普通人更好。（文字引用自心理学微信公众号：KnowYourself）&/p&&p&这也是为什么，当好莱坞喜剧明星Robin Williams于2014年在家中因抑郁症自杀身亡时，会引起一片震惊。因为他们在普通人眼里往往是善于与人交往，积极乐观的人。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-feebfbf4e1bf15e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-feebfbf4e1bf15e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这部《百年酒馆》的投资人/制片人/编剧/导演/剪辑/主演，名为Louis C.K, 同样是美国泰斗级的喜剧演员。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e10507dba47bee1e16f6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e10507dba47bee1e16f6_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&他18岁开始登台，现如今做过将近三十年的单口相声表演。&br&&/p&&br&&p&他曾自导自演了一部开创性喜剧&strong&《路易不容易》&/strong&，获得过多次艾美奖提名。&/p&&br&&p&他还是美剧&strong&《小丑梦摇篮》&/strong&的编剧之一。&/p&&br&&p&你肯定经常在各种电影里看到他的客串&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0be861849ded_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0be861849ded_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&&br&&p&但除了在舞台上逗人发笑外，生活中的他其实是个带点阴郁的悲观主义者，曾被美国媒体称作&strong& “最搞笑、最黑暗的喜剧演员”&/strong&。&/p&&br&&p&了解这一点后，再看《百年酒馆》，你会发现：&/p&&br&&p&&u&&b&这部剧对人生的态度&/b&&/u&&/p&&p&&u&&b&悲情到极致&/b&&/u&&/p&&br&&br&&p&之前萌C曾经给大家推过两部致郁剧：&/p&&p&一部是&strong&《马男波杰克》&/strong&&/p&&p&&strong&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&这部评分9.6的成人动画，生产的砒霜比鸡汤还好喝！ - 美剧说 - 知乎专栏&/a&&br&&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-80e941d45b84d114d2eaf8c0a174f6b0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-80e941d45b84d114d2eaf8c0a174f6b0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&一部是&strong&《瑞克和莫蒂》&/strong&&br&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&第一季9.6，第二季9.7，这部脑洞神剧悄悄打入剧史前十！ - 美剧说 - 知乎专栏&/a&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-404b43dd3ab2af423a6f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-404b43dd3ab2af423a6f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&但它们的致郁程度在这部剧前都是小巫见大巫：&/p&&blockquote&&ul&&li&&p&&strong&如果说《马男波杰克》在&/strong&&strong&讲述生活的不如意；&/strong&&/p&&br&&/li&&li&&p&&strong&《瑞克和莫蒂》在&/strong&&strong&问在这个不如意的世界存在的意义；&/strong&&/p&&br&&/li&&li&&p&&strong& 那《百年酒馆》则在跟你说：&/strong&&strong&“在这个不如意的世界活着，不如去死一死。&&/strong&&/p&&/li&&/ul&&/blockquote&&br&&p&里面的剧情、台词一旦致郁起来, 分分钟让看的人有自杀的冲动。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ee79d94f6c57491a0fff02d8bb6a4a3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&539& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ee79d94f6c57491a0fff02d8bb6a4a3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&这般不符合喜剧套路的台词，或许才是Louis C.K内心的真实想法，是他对”让喜剧演员在自我折磨的过程中引人发笑”这一观念的反抗。&/p&&p&在生活中，我们很少接触喜剧演员，无法近距离了解他们的内心世界。&/p&&p&但是，&/p&&br&&br&&p&&u&&strong&或许在我们&/strong&&strong&亲近的人中&/strong&&/u&&/p&&p&&u&&strong&就有人带着&/strong&&strong&“微笑抑郁”&/strong&&strong&的面具&/strong&&/u&&/p&&br&&br&&p&最近萌C的朋友圈被“我国当红男艺人乔任梁因抑郁症而自杀&这条消息刷了屏。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-580bcbeb93f20ad66ba316d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-580bcbeb93f20ad66ba316d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&虽然我平日不太关注国内娱乐圈，但是看到又一个年轻的生命选择了这样让人心碎的道路，我实在是感到惋惜和心疼。&/p&&p&自杀事件被报道后，不仅他的粉丝们感到难以置信，连他的好朋友们也十分震惊，因为平常的他看起来是那么一个阳光开朗的大男孩。&/p&&p&他的死党，与他有着七年友谊的陈乔恩更是在推文里痛苦地道歉：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c668df3ad693adb150482a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c668df3ad693adb150482a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&乔任梁，或许就是典型的”微笑抑郁“患者：&strong&容易受到抑郁情绪的影响，但不善于表达自己的压