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怎样可以让自己早上起来的早一下？
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日志 复制网址隐藏签名档大字体 上一篇 下一篇 返回日志列表 [转] 身体器官工作表一览为了健康多娇必看 编辑 | 删除 | 权限设置 | 更多▼ 设置置顶 推荐日志 转到私密记事本 转载自 *^*旋律 转载于日 13:11 阅读(20) 评论(0) 分类： 经典之作 来源：手机Qzone 权限: 公开
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 & 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 & 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 & 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 & 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。 & 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 & 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 & 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 & 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) & 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。 & & & & & 如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。 & 下面是手 & & 身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 & 拉拉耳朵养护全身器官 & 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 & 中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 & 一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 & 二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 & 三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 & 四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 & 五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 & 六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 & 七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 & 八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 & 以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 & 简单易学的强肾健体保健法 & 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。 肾虚病症有阴虚、阳虚之分。 肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 & 肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。 & 中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。 & 搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。 & 揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。 & 发“吹”音 “吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。 & 另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。 & 健脾通胃肠气的保健方法： & 双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。 & 祝福朋友们都有一个健康的好身体！& 此日志来自手机Qzone！手机访问 z.qq.com ，随时随地记录我心情！本服务完全免费，详情请进&& 复制网址隐藏签名档大字体 上一篇 下一篇 返回日志列表 相关搜索词： 耳垂 工作表 耳轮 肾脏 丹田 本文链接： 复制 评论列表想第一个看到日志抢沙发？ 腾讯公司温馨提示：当前已出现通过网络、电话和短信等途径假冒中奖网站、“400”“0898”开头电话、宣称低价购物、购房退税等手段诈骗，请您提高警惕，慎防遭骗。识别更多网络骗术，请点击：腾讯反骗术帮助中心。 发表评论 取消批量删除批量删除 全选删除 使用签名档匿名评论 发表评论 系统正在进行升级维护中,暂不支持日志评论,敬请谅解! 点击这里发表评论，如果您要显示签名档，请点击“附加功能”并勾选“使用签名档” 日志评论推出新附加功能！评论可以通知所有好友了。您还可以进行设置，保护个人隐私。
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　笑了就要采纳哦~　　&超级搞笑笑话大全↘　　1．幽灵：上帝，我下次投胎想和天使一样全身洁白，并且带着一对翅膀，但我仍然想吸血。&　　上帝：那你投胎做护舒宝吧。&　　2．有个朋友第一次勤工俭学在公园里卖冰棍，不好意思吆喝；这时候突然有一人在那里大喊：“卖冰棍儿~~~~卖冰棍儿~~”。那朋友一听，心里可高兴了，就跟着喊：“我也是~~~~我也是~~~~”。&　　3．蚂蚁和大象结婚不久，大象就死了。蚂蚁一边埋大象，一边痛哭：“亲爱的，你怎么这么早去了，我这辈子不干别的，就埋你了！”&　　4．你男生暗恋一女生 鼓气勇气问那女生喜欢什么样的男生&　　“投缘的”女生答 ，连问几遍都是一样的答案&　　该男生泄气道：“头扁的行不行”。&　　5．一日,我上气不接下气追赶末班车，一边追一边喊：师傅!师傅等等我呀~&　　车窗突然有名乘客探出头来，慢条斯理的对着我说：悟空．你就别追了&　　6．某天考生物，其中有一题是看鸟的腿猜出鸟的名字。某生实在不懂，生气的把卷子一撕准备离开考场。监考老师很生气于是问他：“你是哪班的，叫什么名字？”某生把裤腿一掀，说：“你猜啊你猜啊。”&　　7．漂亮的蒙古族女演员表演完后，领导上台接见，接着她的手，问寒问暖，半天也不肯放，亲切问道：你叫什么名字？该女演员激动地回答道“玛勒格碧.松首”&　　8．一个人买了一个只会说俩字谁呀的鹦鹉，有一天主人不在家，有个换煤气的来敲门。&　　鹦鹉：谁呀。&　　答：换煤气的&　　鹦鹉：谁呀。&　　答：换煤气的&　　……&　　主人回家门口躺个人，主人纳闷，这是谁呀&　　门内：换煤气的&　　9．一人在路上看到一堆东西，蹲下闻了闻，说可能是便便，用手摸了点放嘴里舔了下，说，还真是便便，还好没踩到！~&　　10．医生问病人是怎么骨折的，答：我觉得鞋里有沙子，就扶着电线杆抖鞋，我抖啊抖......有个人以为我触电了，便抄起木棒给了我两棒子。&　　11．某教授在田间授课：“科学研究要不怕脏。。。”然后他蹲下来，用手指戳了一下地上的牛粪，然后把手指放到嘴里舔净．一同学忙说：“我不怕脏。。。”然后也用手指戳了一下地上的牛粪放到嘴里舔净教授：“另外还要善于观察，我刚才是用中指戳粪，但舔的是食指。。。”&　　12．某公厕内，A君便秘，拉了好久都拉不出来，这时另一男子B君冲进来，刚蹲下就噼里啪啦的拉得好不畅快，A君听到后说：“伙计，真羡慕你呀，拉得这么痛快” B君说：“有啥好羡慕的，裤子还没脱呢……”&　　13．某君正练习骑自行车，前面来了一个行人，某君惊慌，大叫：&站住！站住！&行人一楞急忙停下。怎奈某君骑术太差还是把行人撞倒。行人起身大怒：&你还叫我站住！你好瞄准是不是！&&　　14.漂亮妹妹,2岁。一日，偶打电话给她的妈妈，小家伙接的电话。出于礼貌，我也要和她寒暄一下。“乖乖，妈妈呢？”“去花果山了！”“......”“乖乖，那你在做什么呢?”“阿姨你真逗，我不是跟你打电话呢，！”&　　同事的儿子，4岁。经典的一句话：“我小的时候......”&　　15．公路上发生了一起车祸——乌龟踩伤了窝牛。警察正在调查事故原因说窝牛：乌龟是怎么撞到你的？正吊着石膏的窝牛惊惶未定地回忆道：我不记得了，当时他的速度太快了！&　　16．一只北极熊孤单的呆在冰上发呆，实在无聊就开始拔自己的毛玩，一根……两根……三根……最后拔的一根不剩，他突然大叫…………好冷啊！！………………&　　17．同事的女儿是个小美人胚子，从幼儿园回来她妈妈经常会问她：“美人儿，今天有人这么叫你了吗？”小小女孩子居然叹了口气：“估计他们看我看多了，也就不觉得我美了。”&　　18．一对夫妇避孕失败后生了一个小男孩，孩子一生出来就紧握拳头，一直笑个不停．护士把他的拳头一掰开．发现里面有一把避孕药，接着小男孩开口说话了：“你们两个想弄死我，没那么容易，哈哈哈哈．．．．．．．．．”&　　19．两个男人去山上玩，一个人不小心失足掉下了山崖，同伴着急的喊：“兄弟，你怎么样，有没有事啊？”，只听到掉下去那个人回答：“我不知道，我还在往下掉呢~~~~~”&　　20．我也顶,一男子骑自行车,不掌车把,双手抱在胸前,一交警看见后说:手掌好!该男子回答,同志们好!&　　21． 猴子问狐狸，该怎样用一首歌形容大象放的那个屁？狐狸说：古巨基的&好想好想&蚂蚁听见说：“操，我还以为是动力火车的&当&了。”&　　22．两兄弟被老虎追，弟弟实在跑不动了，就说：“哥，咱别跑了，和这畜生死嗑吧”哥哥说：“别扯蛋了，我跑不过它，能跑过你就行了。”&　　23．面条被馒头海扁，找表哥方便面去报仇，方便面看见豆包就一顿暴打，回来后对面条说：放心，我把它屎都打出来了。&　　24．一时髦女子走上公交车，见一空坐便掏出纸巾猛擦一阵，刚要坐不巧放一屁，旁边一男子笑道：“我KAO，真他妈干净，擦完还要吹吹”&　　25．企鹅很无聊，于是想到北极去找北极熊玩&　　走啊走，走了很多年，快到了，突然想起来家里煤气没关好&　　于是返回，走啊走，又走了很多年，关好煤气，又出发，又走啊走，又走了好多年&　　好不容易来到了北极熊的门口，敲门：&　　——北极熊！出来玩！&　　北极熊：&　　——不玩。&　　26．初中，某数学老师讲方程式变换，在讲台上袖子一挽大声喝道：同学们注意！我要变形了！……&　　27．某法官斜视，一日审判甲乙丙三个犯罪嫌疑人，&　　法官对甲说：“东西是你偷的吗？？”&　　乙答：“不是”&　　法官大怒：“我没问你。”&　　丙道：“我也没说什么呀。”&　　28．飞机上，乌鸦对空姐说:&给爷来杯水& ,猪听后对空姐说:&给爷也来杯水!& 空姐听后,把乌鸦和猪一起从飞机上扔下来. 乌鸦笑着对猪说:&傻了吧,爷会飞~~~~&　　29．有只兔子走进一家店里问老板：你们这儿有没有胡萝卜卖？老伴说：没有。过了一会儿兔子又来问：你们这儿有没有胡萝卜卖？老板不耐烦的说没有！过了一会儿兔子又来问了，老板终于忍无可忍：你要是再来捣乱我就拿把剪刀把你的耳朵剪了！&　　过了一会儿兔子又来了：你们这儿有没有剪刀卖？老板说：没有。兔子又问：你们这儿有没有胡萝卜卖……&　　30．魔王抓住了公主&　　魔王说：你尽管叫破喉咙吧，没有人会来救你的！&　　公主：破喉咙，破喉咙！&　　没有人：公主，我来救你了！&　　魔王：说曹操曹操就到！&　　曹操：魔王，你叫我干嘛？&　　魔王：哇呀，看到鬼了！&　　鬼：靠！被发现了．&　　靠：胡说，谁发现我了？&　　谁：关我屁事！&　　魔王：oh,my god!&　　上帝：谁叫我？！&　　谁：没有人叫你啊！&　　没有人：我哪有！！！&　　据说魔王从此得了精神分裂症．&　　31．一个国王要替公主征婚，把一个苹果放在公主头上，谁要把它射中就有机会迎娶公主。&　　第一个男士把苹果射中，他说：“I’m 罗宾。”&　　第二个男士也把苹果射中，他说：“I'm 后羿。”&　　第三个男士不小心把公主射死了，他说：“ I'm sorry...&&　　32．某人在精神病院实习，忽一神经病患者手持一把菜刀向他追来，这人转头就跑，直到跑到一条死胡同，心想这下完了，那个病人说：给你刀，该你追我了。&&　　33．　狼刚失恋，觅食时路过一间小屋，听到一男人教训自己的孩子：“再哭，就把你扔出去　　喂狼小孩在屋里哭了一夜，狼在外面守了一夜，早上起来，狼哽咽得说：男人，男人都是骗子！！！
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来自团队：
女友问男友：你喜欢我哪两个地方？男友回女友：下巴。
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一个鬼，笑死了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。刚发现了一个能够刷Q币和QQ会员的软件，不知道是不是真的。大家绑我分析一下吧！
10-01-27 &
哪有这种天上掉馅饼的好事
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现在的QQ，很多人都开了很多会员.黄钻.红钻。QQ游戏里面很多人天天喇叭乱飞，现金装备一大堆。你以为有钱人真这么多嘛？其实，这些人的Q币都只是刷来的！ 你只要30多块就可以拥有。 &转入正题，先准备腾讯Q币充值卡一张(充值卡可以在网吧或者小报亭购买）。方法是利用漏洞！[细节方法见下文]。方法已经更新。&在腾讯Q币充值页面下，隐藏了一个代码 &【126 025 1807】&的资料处理中心的数据文件，它是用来记录充过的充值卡的,当然它是没有办法直接访问的，不过我们可以通过它实现刷Q币的目的! &首先，你要准备一张没有用过的充值卡，随便多少钱都可以.想刷的快点就用面值大一点的。省钱就用10元面值的充值卡。最好是用30或50面值的，数据不能过多的访问。 &去充值：需充值的QQ帐号 注意！！：首先不能直接填你的账号，要填10位数代码； &【126 025 1807】&数据管理账户 &重新输入帐户 同样填 10位数代码&【126 025 1807】& 数据管理账户 接着输入充值卡卡号 填你准备的充值卡卡号 &充值卡密码 填你准备的充值卡密码 &请输入附加码 照样填上 &我同意该协议 点上同意 &然后点确定，开始充值 &这样会弹出是不是给账户代码 &【126 025 1807】&充值，然后点“确定”了，开始跳转页面了，因为 10位数代码&【126 025 1807】&是系统数据号！系统会告诉你给账户 10位数代码 &【126 025 1807】&充值失败！ &接下来是关键了：现在刷新页面，系统就会提示出错:页面不能刷新，别管它，然后按返回键，返回冲值页面，重复上面的步骤，帐户还填10 位数代码 &【126 025 1807】&卡还是填你购买的卡号和密码继续冲，腾讯系统将会和刚才一样出现充值失败。这样反复15次 &最后一次：QQ账号填你自己的账号，注意 最后一次一定要填写自己账号QQ，系统会提示冲值成功！这样会造成个假象，充值系统会打一个假的封包，这样之前刷的都会充入你自己的QQ帐号！ &总数是你重复冲15次的总和。那么你的Q币就翻15倍了 10快的会变成150快！&注意: &1.刷出的Q币可以冲会员.钻 也可购买QQ游戏商城里的现金道具. &2.最后一次一定要填你自己的QQ账号,这样才能充到你自己的账号上。&3.建议刷Q币次数不要过多，同一IP大量充值容易被TX发现 &4.充值过的点卡系统会提示，此卡无效 &只建议刷到10倍!!为了不让腾迅赚黑钱 ``` ```
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