&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f22fe7d57e0a5a0bdef4f0_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f22fe7d57e0a5a0bdef4f0_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e8a2303cf1cda533e7fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e8a2303cf1cda533e7fc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&大数据文摘出品&/b&&/p&&p&&b&编译：halcyon&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不管是电影中的特技、还是迪士尼乐园中的高难度杂技表演，迪士尼对高空特技表演一直有大量需求。&/p&&p&&br&&/p&&p&最近，迪士尼AI研究中心正尝试让机器人完成这一高危工作。&/p&&p&&br&&/p&&p&迪士尼最新的特技实验包括&b&教机器人爬行、划船&/b&，其中更令人印象深刻的是，让人形机器人&b&表演大胆的空中杂技&/b&。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aacfdc0ede_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&200& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-aacfdc0ede_b.jpg& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&一段新的TechCrunch视频中，特技机器人被身后的细线推进天空，像超级英雄一样旋转跳跃，效果堪比漫威电影中的超人。&/p&&p&&br&&/p&&p&去迪士尼乐园和其他迪士尼度假地的游客将会有机会欣赏到这些疯狂的特技。&/p&&p&&br&&/p&&p& 戳视频感受一下，这些机器人的形象可以说已经跟真人非常像了。&/p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/1687936& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-4d42dfd0af25e_b.jpg& data-lens-id=&1687936&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-4d42dfd0af25e_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/1687936&/span&
&p&&br&&/p&&p&这些机器人最初的绰号是Stickman，它们通过使用机载加速度计、陀螺仪和激光测距数据来确定如何进行令人印象深刻的特技动作，比如单次和两次后空翻。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于人形机器人来说，&b&腿是至关重要的一环&/b&，机器人应该学会如何使用它们的腿，特别是当它们被损坏时，这可能是教会机器人如何导航的关键一步。&/p&&p&&br&&/p&&p&在2014年的一篇关于机器人学习像动物一样受伤的时候的适应性的科学论文中，研究人员发现，使用一种智能的试错算法允许机器人在不到两分钟的时间内适应损伤。这对于以防Stickman在它的高空特技工作中受伤或者破碎将是很有用的。&/p&&p&&br&&/p&&p&迪士尼研究中心在上周发布了更多关于&b&开发模块化腿机器人硬件控制&/b&的发现，研究人员也正在训练神经网络来控制机器人的腿。&/p&&p&&br&&/p&&p&实验详情戳下面视频 &/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/6641024& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-e3f3a2f864a2a4f2a3a24dff8f0d90eb_b.jpg& data-lens-id=&6641024&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-e3f3a2f864a2a4f2a3a24dff8f0d90eb_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/6641024&/span&
&p&&br&&/p&&p&这很容易让人想起伯克利的suitX公司，最近这家公司同样成果显著。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们开发出了助力人类的&b&外骨骼机器人&/b&，具体而言就是穿戴上这些外骨骼机器装备，你在搬砖的时候都不会累，最重要的是，它让双腿残废的人实现了真正意义上的行走，如果迪士尼的机器人超人和人结合，是不是也能够实现人类像超人一样飞向天空的超人梦呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bbd44aace7d0f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bbd44aace7d0f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&迪士尼研究中心的研究远不止于此。&/p&&p&&br&&/p&&p&除了特技机器人，迪士尼研究中心还有很多有趣的研究项目，内容涉及到了机器视觉，机器人以及人机交互。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些技术多服务于迪士尼电影特效，比如动画人物惟妙惟肖的表情，亦或者迪士尼乐园中更棒的体验。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eba42d037ff1a4ff40c3112_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eba42d037ff1a4ff40c3112_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&视觉计算：计算机图形和计算机视觉&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&白雪公主的笑容是怎么生成的呢？贝尔顾盼生辉的眼神呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&动画人物丰富的表情生成主要得益于下面两个技术，通过算法捕捉真人的表情和眼球活动从而赋予到动画上，具体操作时，需要在人脸上贴上各种传感设备用以捕捉真人表情。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&使用参数化模型的轻量级眼球捕获&/b& &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ccf6d95028fdbe89e50012_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&180& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ccf6d95028fdbe89e50012_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&眼球捕获链接：&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.disneyresearch.com/publication/parametereyes/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&disneyresearch.com/publ&/span&&span class=&invisible&&ication/parametereyes/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&实时高保真面部表情捕捉&/b& &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dade4fc6af2817cac351d8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&529& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&529& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dade4fc6af2817cac351d8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&表情捕捉链接：&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.disneyresearch.com/publication/realtimeperformancecapture/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&disneyresearch.com/publ&/span&&span class=&invisible&&ication/realtimeperformancecapture/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&机器人：动画，无人机，Acrobot系统&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个项目的目标是&b&赋予机器人角色栩栩如生的特征&/b&，从合适的步态和动作到与人类进行身体互动的能力。比如下面的会爬墙的机器人，过草地，攀爬90度的垂直墙丝毫不在话下，以前听说过悬崖峭壁上的羊，这个机器人大概是完胜那只羊了吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&VertiGo-爬墙机器人（由迪士尼和ETH联合开发）：会爬墙的机器人 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6f843b539b0e02d92bfbcb1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6f843b539b0e02d92bfbcb1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&链接：&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.disneyresearch.com/publication/vertigo/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&disneyresearch.com/publ&/span&&span class=&invisible&&ication/vertigo/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&人机交互：数字计算和感知世界&/b&&/p&&p&你有没有想过，在你画画以及给画作上色的时候，实时生成你画作上的内容，又或者跟电影中可爱的大象或者唐老鸭，坐在同一张椅子上交谈，这样酷炫又充满童真的想法大概只有迪士尼能想到。&/p&&p&&br&&/p&&p&来自彩色绘画的增强现实人物的实时生成：在给纸上动物上色的过程中实时生成了三维物体 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-88bb3df4c1af7f3b2e43b46afa94d85d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-88bb3df4c1af7f3b2e43b46afa94d85d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&魔法长椅：让你跟虚拟动物坐在同一个椅子上并进行交互 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6ebf076f515a1dfb09eecf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&745& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6ebf076f515a1dfb09eecf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&相关报道：&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.cnet.com/news/disney-high-flying-robotic-stuntmen-take-to-the-sky/%23ftag%3DCOS-05-10aaa0j& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&cnet.com/news/disney-hi&/span&&span class=&invisible&&gh-flying-robotic-stuntmen-take-to-the-sky/#ftag=COS-05-10aaa0j&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&
大数据文摘出品编译：halcyon 不管是电影中的特技、还是迪士尼乐园中的高难度杂技表演，迪士尼对高空特技表演一直有大量需求。 最近，迪士尼AI研究中心正尝试让机器人完成这一高危工作。 迪士尼最新的特技实验包括教机器人爬行、划船，其中更令人印象深刻的…
&p&最近在Twitter上关注了一位PS大神，觉得很是脑洞清奇，看他最近的作品：&br&&/p&&p&可以让我们看起来，像在更危险的水中吗，&br&i want to look cool~&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fbc497cdf3cba05e44d1bc_b.jpg& data-rawwidth=&606& data-rawheight=&358& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fbc497cdf3cba05e44d1bc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&could you make the waterfall look bigger or closer?&br&能让瀑布看上去更大，离我更近点吗&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b2ca1c6f52e10d86ba93ab_b.jpg& data-rawwidth=&541& data-rawheight=&389& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&541& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b2ca1c6f52e10d86ba93ab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&能让我朋友换个动作吗&br&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b858ffb9a6fbbfbf5325_b.jpg& data-rawwidth=&541& data-rawheight=&374& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&541& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b858ffb9a6fbbfbf5325_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&（这样怎么样）&br&&br&&br&我来自印度，我的梦想是成为美国人，&br&有一头金发那种&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9cf1e17edf5e0f9f0f468c_b.jpg& data-rawwidth=&491& data-rawheight=&334& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9cf1e17edf5e0f9f0f468c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&（小伙子，白宫欢迎你）&br&&br&can you make it look like i am fighting the goose?&br&&br&能把照片p成，我和鹅在打架一样吗&br&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d080e8ac9c5c4a5458e6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&444& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d080e8ac9c5c4a5458e6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&（惊不惊喜，意不意外）&br&&br&can you make it so my friend is running&br&from something scary?&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-69b6afc103ee89d0ce432c2abdaea17f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&551& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-69b6afc103ee89d0ce432c2abdaea17f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&can you please close my GF's eyes in this picture?&br&能让我女友的眼睛闭上吗&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-66cd59feabc_b.jpg& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&469& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-66cd59feabc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&大神，把我后面那个男的p掉&br&&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ca4f5d58baf993d33feb750d2a64431c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&581& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ca4f5d58baf993d33feb750d2a64431c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&能把我变成独角兽吗？（as your wish）&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d8c4d382c742ceff240abc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&658& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d8c4d382c742ceff240abc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&能让猴子和她一样开心吗（你们互换一下）&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e32f1b604bad_b.jpg& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&487& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e32f1b604bad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&能让我弟弟看起来不像是犯困吗&br&▼&br&&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-34e52de218bbc26dd7951d6_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&538& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-34e52de218bbc26dd7951d6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&能让我看起来不那么像个孩子吗？&br&（大人的世界别轻易尝试，会秃头的）&br&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b913cc03c1c_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&473& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b913cc03c1c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&能让我右腿变长点吗&br&看起来有点短&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1820310fcfcef1b4a18ceeb71c6122e8_b.jpg& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&332& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1820310fcfcef1b4a18ceeb71c6122e8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&帮我把拿的咖啡杯装满&br&▼&br&&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d1d65f4ece9_b.jpg& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&452& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d1d65f4ece9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&能把我也p到相框里吗&br&（相框里全是你）&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-50fb1ee390bf0d315cdb3_b.jpg& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&402& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-50fb1ee390bf0d315cdb3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&帮我把平胸p得大一点吗&br&▼&br&&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-175d20c5af6f79f73f0b99db21f04411_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&441& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-175d20c5af6f79f73f0b99db21f04411_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&你能把垃圾筒从照片里P掉吗&br&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8e0c89567a5dfdbbc840b7fdecd93482_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&447& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8e0c89567a5dfdbbc840b7fdecd93482_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&（这样你不就是站在垃圾堆了）&br&&br&&br&你能把我中间的朋友&br&p的和我们一样高吗&br&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-21e4fb4f0ffbb3743095eb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&528& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-21e4fb4f0ffbb3743095eb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&（一样高咯）&br&&br&&br&能把我身后的女士p掉吗&br&想让这照片看起来更炫酷&br&▼&br&&br&&br&&br&&br&能把我的脸P到第一张图上吗&br&▼&br&&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fbb6bde37ea1d581d50b62_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&476& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fbb6bde37ea1d581d50b62_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&能让我的脸看起来比男票小吗&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d8f1de8bbc_b.jpg& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&531& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d8f1de8bbc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&有一个女孩没跳起来&br&能让她跳得更高一些吗&br&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d55496c1eccfe6c323dde3e6_b.jpg& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&391& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d55496c1eccfe6c323dde3e6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&能让照片中的我&br&看起来不像坐在凳子边缘吗&br&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dea77f09faafa7dd873bacee_b.jpg& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&415& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dea77f09faafa7dd873bacee_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&我女朋友忘了穿鞋了&br&你能帮忙吗&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-116ad26c87cc5b_b.jpg& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&453& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-116ad26c87cc5b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&你介意把她的裙子弄长一点吗&br&我觉得有点过短了&br&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d5a5e36db2c14884bb22cd_b.jpg& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&465& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d5a5e36db2c14884bb22cd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&（给你，现在可以找个人来试穿一下）&br&&br&我太喜欢哈利波特了&br&能把我p成哈利波特里面的角色吗&br&▼&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f17e3bdb8668dccbce7c393_b.jpg& data-rawwidth=&507& data-rawheight=&467& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&507& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f17e3bdb8668dccbce7c393_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&能把我变成一条美人鱼吗&br&随便用什么图片素材都可以&br&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bde45ceece7_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&377& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bde45ceece7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&br&&b&所以别活在ps的世界&/b&&/p&&p&编辑于 17:18?著作权归作者所有&/p&
最近在Twitter上关注了一位PS大神，觉得很是脑洞清奇，看他最近的作品： 可以让我们看起来，像在更危险的水中吗， i want to look cool~ ▼ could you make the waterfall look bigger or closer? 能让瀑布看上去更大，离我更近点吗 ▼ 能让我朋友换个动作…
&p&这个回答中的图片处理也是很厉害的，如果非要说是正常操作的话，那些天马行空的想象也是很令人惊叹的。&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-6cbf121dfabf14bbddd5acc_ipico.jpg& data-image-width=&1080& data-image-height=&1349& class=&internal&&你看到过的对你最具冲击力的设计是什么？&/a&&hr&&p&以下PS图片处理技术只是常规操作，P图质量很一般，很多光影都没处理好，没啥技术含量，已经过气了，一般的设计师都能有这个水平，随便三流电影海报都可以秒杀的入门级修图作品。&/p&&hr&&p&来自俄罗斯数字艺术家Max Asabin简直是站在PS巅峰的男人，看了他设计的作品，你都会怀疑你是不是学了个假的PS，像我这么优秀都不及他百万分之一秀。&/p&&p&PS：看完记得换个跪姿~别累坏了！&/p&&p&&br&&/p&&blockquote& 以下图片来源： &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.google.com.hk/search%3Fq%3DMax%2BAsabin%26safe%3Dstrict%26tbm%3Disch%26tbo%3Du%26source%3Duniv%26sa%3DX%26ved%3D0ahUKEwifnPuD_obcAhUCxbwKHRvaBiQQsAQIKQ%26biw%3D1920%26bih%3D1019%23imgrc%3DPcLGRDpX-2E7sM%3A& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Google Search：Max Asabin&/a& ，图片拼接工具：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.egpic.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在线图片设计工具&/a&&/blockquote&&p&光影的处理简直佩服，领家女孩秒变仙女儿！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d9eefc22278ca69afedbaa6b070c1c4f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d9eefc22278ca69afedbaa6b070c1c4f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&末日浩劫中的爱情，特效满分&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4db570acbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4db570acbd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&用好PS，土味婚纱照瞬间高大上&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-63c23fabac69da88670b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-63c23fabac69da88670b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我看过沙漠下暴雨，也看过城市的灯红酒绿&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d988c0c8c0b075767aaa1d550e11d5e7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d988c0c8c0b075767aaa1d550e11d5e7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我在我的农场开着越野车的那个冬天，不曾想过终有一天能成为拯救世界的英雄&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8c953c99ae4eee2cd5550cfc44e714da_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&619& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&619& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8c953c99ae4eee2cd5550cfc44e714da_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&被PS安排成了破坏王&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-95becceeaad954_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-95becceeaad954_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&中世纪吸血鬼古堡的感觉&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fbf06f1d70a985e4b4b330cc5e28dea7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fbf06f1d70a985e4b4b330cc5e28dea7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&过久了风轻云淡，我也想试试纸醉金迷&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aafae6a722c8b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aafae6a722c8b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&普通的城市生活中，我们骨子里更想要活的叛逆一些&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f1a775dd532e53a605bc1a3ad43e7081_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f1a775dd532e53a605bc1a3ad43e7081_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&想带你去浪漫的土耳其，然后一起去东京和巴黎，Max Asabin帮你省了机票，一张图搞定&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1fafbb67174b4dcf0e2868e2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1216& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1fafbb67174b4dcf0e2868e2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5aadef0fbdea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1216& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5aadef0fbdea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下面附几张Max Asabin大神的修图动图。惊叹他对光影的处理，透视，调色，光线，构图等等强大的艺术功底，要学好PS我想我还要先去学学美术，画画石膏像了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-14e4a3cb1a4d4bd5cdac01f42cac4a8b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-14e4a3cb1a4d4bd5cdac01f42cac4a8b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ab4b18e8e45f80cff691_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ab4b18e8e45f80cff691_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6c05ee8e9dd19e0af761bad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6c05ee8e9dd19e0af761bad_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bcf153ae01c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bcf153ae01c_r.jpg&&&/figure&&hr&&p&对设计感兴趣的童鞋了解一下：&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.egpic.cn/templates& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&易图模板中心_海量免费模板_平面设计模板/素材免费使用_易图EGPIC.CN&/a&&/b&，在线制作海报~&/p&
这个回答中的图片处理也是很厉害的，如果非要说是正常操作的话，那些天马行空的想象也是很令人惊叹的。以下PS图片处理技术只是常规操作，P图质量很一般，很多光影都没处理好，没啥技术含量，已经过气了，一般的设计…
我，17岁出国时候80多斤，在南方小镇高中上了一年之后，保守估计长胖了15斤。&br&本科在深山老林醉心学术（周围没有任何餐厅）苦心撸gym四年之后，终于将体重降至88-90斤。&br&然鹅，在纽约读研待了两年之后……&br&总之从此我拒绝上称。&br&&br&大学时我是这样的：&br&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5110faaf89ec2f1eef04_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5110faaf89ec2f1eef04_r.jpg&&&/figure&&br&这样的……&br&&figure&&img data-rawheight=&608& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-332e9d33dc8be12590f57_b.jpg& data-rawwidth=&486& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-332e9d33dc8be12590f57_r.jpg&&&/figure&&br&&br&近照你看到末尾我才给你。&br&&br&好了，正经答题。&br&1）饮食&br&美国南方无论文化还是民俗风情，都是个有趣的存在，由于历史原因经济整体落后。&br&就像前面答案说的，不健康的劣质食品极其便宜，而南方人口肥胖率普遍较高。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&473& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d06ed8e86f70f2270dd65fc_b.jpg& data-rawwidth=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d06ed8e86f70f2270dd65fc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我以在南方生活过五年多的亲身经历来举例。&br&&br&我们镇最受欢迎的餐厅，一家叫做Cracker Barrel的传统南部料理，另一家是炸鸡汉堡连锁快餐店Chick-fli-a. &br&&br&南部料理吃什么？大家感受一下&br&&figure&&img data-rawheight=&361& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d3cbf612ff09a770dd22d_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d3cbf612ff09a770dd22d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&390& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7b14bdfc9d90ebe8512336_b.jpg& data-rawwidth=&780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7b14bdfc9d90ebe8512336_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&390& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c415cc2b442caa_b.jpg& data-rawwidth=&780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c415cc2b442caa_r.jpg&&&/figure&&br&嗯这是早餐菜单，其中有一种浇在黄油做的小面包上的肉和油煮成的料汁（图一白乎乎那个），叫做gravy，富含糖盐卡路里，减肥杀手。&br&&br&这一顿下来，卡路里保守估计要上2000.&br&&br&这家店周日最火，大家吃早午餐的首选，来这里的客人，大部分身上的肉是挤出椅子的。这里也是镇上大家庆祝隆重场合或者请亲戚朋友吃饭的必去之处。&br&&br&超市里，劣质汉堡碎肉饼或香肠（下脚料做的）不到一刀一大块，披萨几刀够吃两天。菜和水果比劣质肉贵很多。&br&&br&快餐厅，一个汉堡一两刀。&br&&br&平时在家懒得做饭，点比萨，点快餐外卖。&br&&br&小镇自助中餐，不到10刀随便吃。&br&&figure&&img data-rawheight=&480& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-98dc5eb1d1dfdb54fb703943ebbb6c7f_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-98dc5eb1d1dfdb54fb703943ebbb6c7f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&480& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-09f32fce8ae544a3a1d7dda5a47ae86a_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-09f32fce8ae544a3a1d7dda5a47ae86a_r.jpg&&&/figure&&br&看着还行？除了油炸之外，这些个菜只有一个味道那就是甜！甜品一样甜！&br&&br&穷人为了省钱，当然吃便宜的。富人当然就可以到Whole Foods为首的有机超市，买20多块一包的这籽那籽，用600刀的破壁料理机打在smoothie里，想怎么健康怎么健康。&br&&br&我的小镇高中，大家午餐基本都是比萨汉堡mac&cheese排列组合。老师经常会组织一些活动，然后亲手做一些曲奇，布朗尼，纸杯蛋糕带给大家。&br&&br&当课上所有同学都兴致勃勃的奔向课堂福利时，我不吃，就会显得我是一个怪胎。&br&&br&但是自从有一次我亲手做过一次曲奇之后，我打死也再不碰了。如果去超市仔细阅读一下做曲奇做甜点dough的配料表，你会震惊。这基础上还要加入整整半罐子白糖，烤好之后还要铺上一层厚厚的糖霜。&br&&br&基本上就相当于吞下了一罐子白糖吧。&br&&br&Sugar这是他们的文化，不然为啥干爹叫sugar daddy呢哈哈哈。&br&&br&我的美国寄宿家庭超级温暖，我很爱他们。美国妈逢年过节（比如情人节、复活节、春节）都会给我寄来一箱子糖果巧克力：&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1600& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1cf8cc330c8abf78fcd8ce5_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1cf8cc330c8abf78fcd8ce5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1195& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f76cf7f9aaa_b.jpg& data-rawwidth=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f76cf7f9aaa_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1600& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-03a763eb6eca5b5aa0f26c08_b.jpg& data-rawwidth=&1195& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1195& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-03a763eb6eca5b5aa0f26c08_r.jpg&&&/figure&&br&非常暖心，但是实在消化无力…我都会分给同学吃&br&&figure&&img data-rawheight=&553& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0fea7eaebdccacc_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0fea7eaebdccacc_r.jpg&&&/figure&&br&他们给我做的欢迎回家蛋糕?&br&&br&我跟他们这么多年来唯一闹过的小矛盾是，美国妈觉得我明明很瘦还嚷嚷减肥，不爱吃饭，对垃圾食品挑食……&br&&br&当然也有gym rats健身一族超级注意饮食习惯，不过占少数。南部除了参军的很少能看到…&br&&br&2）审美/政治正确&br&我觉得还有一个原因就是在美国，嘲笑肥胖的人，因为别人肥胖而忽略ta的性格内在，是一件政治不正确、道德上不太对的事。&br&&br&无论多胖多丑多邋遢，也总会有人对你说，You are beautiful. 当你想减肥时，还会有人对你说你完全不用减肥，You are perfect as who you are.&br&&br&前段时间不是还有抵抗“维秘模特身材才是美”的大码运动，提倡任何身高、肤色、体型都是美。&br&&br&既然肥胖不影响生活、职场、婚恋交友，胖子也生活得挺幸福，大家没有强烈内因去刻意维持体型或减肥（除了对健康的顾虑）。&br&&br&要是有人敢嫌弃自己女友胖，我的妈呀，不仅变成前男友，这个人这辈子都会被钉在舆论耻辱柱上。就是这么严肃，科科。&br&&br&人生得意须尽欢，我想吃啥就吃啥。&br&&br&相反，还有相当一部分人鄙视模特身材，觉得很病态，顺带鄙视想拥有模特身材的人。认为ta们是被大众传媒洗脑了，不能勇敢做自己。&br&&br&国内崇尚的美女筷子腿，美国男人见了各个想逃跑。&br&&br&我就因为想吃的健康而被鄙视过，我争论说我就喜欢马甲线，这是我的审美，这才是我做自己的方式，你鄙视我做自己，跟鄙视胖子一样的不正确。&br&&br&好了说好的近照&br&&figure&&img data-rawheight=&538& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3ae0a377c21389ece600e8_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3ae0a377c21389ece600e8_r.jpg&&&/figure&&br&现在的大腿壮如牦牛。&br&朋友说我太黑了，把原图P白了800多度扔给我，说白才能符合国内审美，这样你才能找到对象。&br&&br&科科。
我，17岁出国时候80多斤，在南方小镇高中上了一年之后，保守估计长胖了15斤。 本科在深山老林醉心学术（周围没有任何餐厅）苦心撸gym四年之后，终于将体重降至88-90斤。 然鹅，在纽约读研待了两年之后…… 总之从此我拒绝上称。 大学时我是这样的： 这样的…
有答案提到南方美国人这个物种蠢，但没提怎么个蠢法。我来补充一下细节…&br&&br&我在Bible Belt上住过五年多，深耕田纳西密西西比河密苏里佐治亚路易斯安那，周围没有亚洲小伙伴，见识过各种各样的红脖（redneck，意译乡巴佬），以下是我总结出的几点：&br&&br&1）宗教荼毒深，反对科学&br&在欧洲趋于世俗化的今天，美国仍然相当重宗教。货币上有“In God we trust,” 总统就任手按圣经，法律上宗教问题一直是个禁忌一样的雷区etc etc.&br&&br&美国南部（也被称作Deep South），更是宗教中的宗教地带。&br&&br&Bible Belt地如其名，指美国南部崇尚宗教程度高的州（主要是Baptist)，拉近看如下图：&br&&figure&&img data-rawheight=&1198& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-21fa1e797c9eaae63dfcc9c_b.jpg& data-rawwidth=&1208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1208& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-21fa1e797c9eaae63dfcc9c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&美国的church，所谓教堂，并不像欧洲那样恢宏壮观，而是更像社区活动中心。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5ee5eae07bfb_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5ee5eae07bfb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&每周日大家一起聚餐，咏颂一下Christian music圣乐，讲两段儿圣经典故，大家高声呼应，一脸深受启发满心鼓舞的满足。&br&&br&最后，牧师一定不忘传给群众一个大盆，挨家挨户往里面塞钱，一般100-200刀起。&br&&br&我为啥知道得这么清楚？因为我曾经每个礼拜天都去……全家还要梳妆打扮穿正装呢。&br&&br&在南部千万不要说自己无神论，会有一群“好心人士”感化你希望你不要下地狱的。我有的同学床头摆一本圣经，每天睡前翻阅，每周日雷打不动去教堂。南部公路行驶的时候打开收音机，你能听到各种传教，广告牌也是各种耶稣。你猜是谁的钱造的？&br&&br&按理说应该尊重大家的宗教信仰，但是他们反科学的这个劲头。。。&br&&br&坚决拥护神创论，觉得达尔文进化论是胡扯，是恶魔理论，学校教这些会荼毒到他们孩子，因此选择homeschool，不把孩子送学校在家自己教孩子。&br&&br&（我血气方刚时曾经跟反对进化论的人争论过，他们引用圣经典故来反驳我，我就意识到我争不过的。。。）&br&&br&反对疫苗，觉得接种疫苗等于把病毒注入体内，反而会得病，连最基本的都不给孩子打。&br&&br&反对学校教性教育知识、发放免费安全套，觉得这是在鼓励青少年性行为。&br&&br&我们看一下15-19岁少女的怀孕/堕胎概率，深红超过了3%.&br&&figure&&img data-rawheight=&497& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-63f31dd854e78cd3b0e18_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-63f31dd854e78cd3b0e18_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&2）反科学 —& 反对教育&br&上面说到了homeschool这种神奇的存在，家长们不相信学校系统，觉得学校里的老师同学都会教坏污染孩子，于是把孩子放在家里自己教（一般是妈妈不上班，全职在家带三四个孩子），一直到上大学。&br&&br&问题是学校的意义不仅仅是上课，学校还是个小社会啊。homeschool小孩的社交仅限于church里一起上Bible study圣经课的同学，不能培养集体意识。&br&&br&孩子长大以后往往会变得socially awkward社交尴尬/障碍，不知道怎么跟人相处，没有特别要好的朋友，也不会抵御外来的困难挑战。&br&&br&家长替孩子选择了他们的宗教信仰，导致孩子要么延续父母的模子，要么长大后在花花世界中迷失方向。&br&&br&南部还有一种红脖，觉得上不上大学没所谓，孩子去参军，去当工人挺好的。&br&&br&觉得美国的私立大学制度是资本主义社会剥削人民的手段，理由是收那么贵学费，就业率还那么低，摆明骗钱啊。&br&&br&他们的stereotype刻板印象是酷爱迷彩和牛仔，坚决支持持枪法案。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&263& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f3e293c9cddd5d2fe53810_b.jpg& data-rawwidth=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1500& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1df7d0d5ffdb2b95df2423ebb38b9f2b_b.jpg& data-rawwidth=&770& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&770& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1df7d0d5ffdb2b95df2423ebb38b9f2b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&3）思想顽固不化，不接受外来事物多元文化&br&&br&美国南部保守派居多，向来是共和党大本营。看川普大帝的获选票图：&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&679& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5d43aab67216fc5aae8963_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5d43aab67216fc5aae8963_r.jpg&&&/figure&&br&&br&他们有什么政见其实无可厚非，但是与他们相处的过程中能深刻地感受到他们思想内心的封闭，种族歧视，不愿意接受外来文化。&br&&br&南方州至今仍然在美国地域歧视链比较底层的位置，这和它们是历史上的蓄奴州、有色人种比例高的地区有关。&br&&br&下图是布朗案（史上著名判定黑白人种隔离学校违宪的里程碑案）之前，红色部分是州法规定遵循separate but equal（隔离但平等）法令的州，黑白人种必须分开上学，黑人去黑人学校，白人去白人学校。&br&&br&绿色明令禁止这项法律，大家必须一起上学。黄色没有具体法律规定，蓝色可选择。&br&&figure&&img data-rawheight=&424& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c6f8d84a9fb7a_b.jpg& data-rawwidth=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c6f8d84a9fb7a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&历史原因的影响下，至今种族隔离的影子仍然没有消散，如果不是愈演愈烈的话。&br&&br&我在南部公立高中读过书，午餐时间大家在食堂吃饭，食堂中央似乎有着一条无形的分界线，黑人同学坐一桌，白人同学坐一桌。下课业余时间也是各玩各的，平时选的课都不太一样。&br&&br&不仅是对黑人（我懒得政治正确打非裔美国人），大家对亚裔虽然没有明面儿上的歧视，但是他们不愿意了解你的文化你的传统，对任何非美国白人文化嗤之以鼻，潜意识里觉得你是外来者，应当融入他们的文化。&br&&br&我本科的教会小文理学院，虽然有教中文，有亚洲研究这么个专业，可是全校也就十几个人学，还不如神学院人多。&br&&br&对同性恋的容忍率低，大家仿佛刻意小心翼翼不睬雷区，出柜的人也被当作怪咖，不在公开场合表达自我。反观加州，同性情侣手牵手深吻逛大街。&br&&br&—————分割线———— &br&&br&美国南部的确有不少这样反智的存在，但值得一提的是，南部毕竟占不到美国多少人口and/or影响力，不是美国主流文化，只是美国文化的一部分。&br&&br&美国的问题不在于红脖太多，或者白左太多，而是在于分裂。&br&&br&极度分裂，满足一部分人的需求就势必使另一部分人不满。&br&&br&一个liberal加州/纽约人 vs 一个deep south redneck，除了说的语言有一些共通点之外（请油管搜索南部乡音），思想上简直比来自两个国家还远。&br&&br&我也想知道美国怎么能great again…&br&&br&彩蛋给个美国人为什么胖来感受一下：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2756&/span&&span class=&invisible&&4352/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
有答案提到南方美国人这个物种蠢，但没提怎么个蠢法。我来补充一下细节… 我在Bible Belt上住过五年多，深耕田纳西密西西比河密苏里佐治亚路易斯安那，周围没有亚洲小伙伴，见识过各种各样的红脖（redneck，意译乡巴佬），以下是我总结出的几点： 1）宗教荼…
&p&&b&当然是用它制成缩小比例的「猫主子」呀！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0dfdef8583eba39d92fdabb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0dfdef8583eba39d92fdabb_r.jpg&&&figcaption&Facebook@My.Child.is.a.Cat&/figcaption&&/figure&&p&现在许多的国内外网友会把猫毛搜集起来，做成毛毡版的小猫&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1c6c2befe65c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1c6c2befe65c_r.jpg&&&figcaption&Facebook@My.Child.is.a.Cat&/figcaption&&/figure&&p&并且因为毛色一致，如果心灵手巧，制作出来的小猫简直就是大猫的复刻版！&/p&&p&&br&&/p&&p&下面搜集了一些有趣的毛毡猫&i&（有个别使用的不是猫的本体毛）&/i&&/p&&p&希望能给大家一些灵感，把废物利用起来吧~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d5e01cbcad6224f0cbfefc5_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d5e01cbcad6224f0cbfefc5_r.jpg&&&figcaption&Facebook@My.Child.is.a.Cat&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-56e7301f95dfa153aa69ed2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-56e7301f95dfa153aa69ed2_r.jpg&&&figcaption&Facebook@拉姆有幾噗&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-66bad12b65ae3a7f2699c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-66bad12b65ae3a7f2699c_r.jpg&&&figcaption&Instagram@ginnyan10&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c9cfd98e8d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c9cfd98e8d_r.jpg&&&figcaption&Instagram@ginnyan10&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-92eac5a86b5d2efce94c24_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-92eac5a86b5d2efce94c24_r.jpg&&&figcaption&Facebook@Catmosphere&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-06e8c535a62f73fb0dcdb3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-06e8c535a62f73fb0dcdb3_r.jpg&&&figcaption&Facebook@Julia&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&图片来源：见图片下方注释&/p&&p&&br&&/p&&p&====想要一只毛毡猫的分界线====&/p&&p&买放心宠粮，就上波奇网&/p&&p&波奇网，中国宠物行业第一个单日销量过亿的宠物用品销售平台&/p&&p&戳这里：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.boqii.com/appdown.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&波奇网-全面关爱宠物生活&/a&&/p&&p&&/p&
当然是用它制成缩小比例的「猫主子」呀！现在许多的国内外网友会把猫毛搜集起来，做成毛毡版的小猫并且因为毛色一致，如果心灵手巧，制作出来的小猫简直就是大猫的复刻版！ 下面搜集了一些有趣的毛毡猫（有个别使用的不是猫的本体毛）希望能给大家一些灵感…
&p&各位小伙伴，抱歉，久等了&/p&&p&你们要的瘦身经验来了。&/p&&p&（新来的小伙伴若对瘦身瘦腿没兴趣可直接下拉看原答案）&/p&&p&&br&&/p&&p&首先，针对&b&肌肉腿&/b&。&/p&&p&我的肌肉腿是因为中考备考体育，天天跑几十圈，然后没有拉伸放松&/p&&p&到了高中又整天坐着不运动，慢慢地就形成了脂肪+肌肉结合的顽固粗腿。&/p&&p&&br&&/p&&p&这双腿一直伴随了整个高中岁月，那会校服宽大也看不出来，还觉得自己挺瘦的……&/p&&p&但不管夏天冬天，我从来都不敢穿短裤。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实也不是胖，只是&b&结实&/b&&/p&&p&&b&但我觉得，结实这词有时候比胖残忍多了，做一个匀称健康的胖子还有几分可爱。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&大一系里组织打篮球，班长就过来怂恿我参加&/b&&/p&&p&&b&说你看着感觉运动很不错啊，要不是看到她戏谑的表情&/b&&/p&&p&&b&我差点就以为她在夸我呢，我明白她为什么这么说&/b&&/p&&p&&b&潜意思就是，你看着又高又壮&/b&&/p&&p&&b&哎，幼小的心灵遭到了暴击。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&好了，不小心又说了点废话，回归正题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&肌肉腿一般有两种形态&/b&&/p&&p&纯肌肉腿：这种状况很少，基本出现在体脂率很低的健美运动员身上&/p&&p&肌肉+脂肪腿：就是肌肉和脂肪都有（真是废话），大部分人就是这种&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&先来判断你腿粗，是肌肉多呢，还是脂肪多呢？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&脂肪一般在皮下，而肌肉是附着在骨头上的。&/p&&p&&br&&/p&&p&1、让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状;&/p&&p&&br&&/p&&p&2、放松状态下，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。&/p&&p&&br&&/p&&p&像图片这样，可以捏出一层，有些小伙伴很少运动，脂肪会比较难捏起来，不要误会那是肌肉哦！&/p&&p&（在按摩腿部之后也会很容易判断，僵硬的脂肪会被软化，轻松就可以抓起来）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e90fe38c13772bdfba71c_b.jpg& data-rawwidth=&470& data-rawheight=&279& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e90fe38c13772bdfba71c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&纯肌肉腿捏起来是只有一层皮的，像这样&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a8980bd8fab1fee6db0e6bfe6520872a_b.jpg& data-rawwidth=&466& data-rawheight=&416& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&466& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a8980bd8fab1fee6db0e6bfe6520872a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3、如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了，即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&要减肌肉腿，首先得明白它形成的原因&/b&&/p&&p&不外乎下面几种&/p&&p&1、运动过度，没有适当拉伸放松（我是这种）&/p&&p&2、长时间穿高跟鞋，站立行走姿势不正确&/p&&p&3、水肿型，血液循环不流畅。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多&b&梨形身材&/b&的朋友，上半身瘦，下半身胖，主要原因就是坐久了，不运动，代谢差，脂肪囤积在下方。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&针对紧绷的肌肉，首先得给它放松&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&拍打肌肉&/b&&/p&&p&每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。&/p&&p&这个要长时间坚持哦，拍到柔软为止。&/p&&p&&br&&/p&&p&推荐一个按摩放松的工具：泡沫轴&/p&&p&这个我一般用来健身完拉伸放松紧绷的肌肉，操作简单，哪里硬在哪滚就行&/p&&p&&br&&/p&&p&友情提示：肌肉越紧张的，压得会越疼。力气比较小或者对自己下不了手的，还是让别人帮忙圧吧。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e3050d68dec77309ece12bab92eeb6d0_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&3120& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e3050d68dec77309ece12bab92eeb6d0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&泡热水 &/b&&/p&&p&在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，水一定不要太凉，否则会没有效果。最好准备个高点的桶，然后浸泡小腿部位，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然你们也可以像我下面给你们推荐的，加辣椒哈哈。&/p&&p&&br&&/p&&p&不要小看泡脚哦，不仅可以放松，还可以消水肿的，代谢慢的朋友也要多泡。&/p&&p&&br&&/p&&p&考虑到还有&b&水肿型的粗腿：&/b&&/p&&p&
以手指轻轻按压小腿肌肤，然后放开，会出现暂时凹下去的状态，就是水肿型的萝卜腿。这是因为淋巴液的停滞、淤血及组织液流动不顺畅所造成，也可能因肾脏、肝脏出现毛病所产生的后果。&/p&&p&&br&&/p&&p&解决妙方：&/p&&p&　　1.每天做指压按摩。&/p&&p&　　2.晚上睡前将脚靠墙举高，加速血液循环。&/p&&p&　　3.每天用42-43℃的热水泡脚，将水浸到膝盖下方，泡20-30分钟。&/p&&p&　　4.口味保持清淡，少吃咸、辣口味，最好在家DIY烹饪，避免重口味的外食&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&ps&/b&：对于容易水肿的朋友，我个人看法是，除了饮食上注意外，更好的方法还是乖乖运动吧。因为运动可以加速血液循环，提高基础代谢，排除身体的水分&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&然后我们&/b&先看一幅人体的腿部结构图&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5e3b1cdd88b24_b.jpg& data-rawwidth=&518& data-rawheight=&488& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&518& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5e3b1cdd88b24_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&其实所谓肌肉腿都是腓肠肌惹的祸，腓肠肌是横向生长的，而比目鱼肌则是纵向生长的，因此想要瘦小腿关键是要锻炼比目鱼肌。&/p&&p&&br&&/p&&p&通过强化比目鱼肌，调整小腿肌肉群比，达到视觉修长目的。&/p&&p&&br&&/p&&p&推荐几个动作&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c8a7ce38770b_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&226& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4b37bbf1b3ae_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&210& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dcce206ce4c_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&226& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&经常运动的朋友知道，这几个动作也是很常见的&b&拉伸动作&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&运动过后，或者长期站立，肌肉紧张时，如果不进行适当的拉伸放松，就会很容易形成肌肉腿&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&运动后再做一些拉伸运动，除了能让肌肉放松以外，还能避免酸痛的出现。运动后的低强度拉伸运动，能刺激肌肉伸缩，这样能帮助尿酸更快的代谢出体外，避免尿酸结晶的形成。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果从事需要经常站立的职业，或者经过长时间的走动，可以用拉伸运动来防止肌肉痉挛和静脉曲张，另外，运动前的拉伸运动还能在一定程度上帮助提升运动效果，特别是核心训练的增肌效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&接着就是减脂啦，我顺便也简单说说我的瘦身过程吧&/b&&/p&&p&通过捏肉肉的法子，大家对于自己的脂肪的多少已经心里有点数了吧&/p&&p&肌肉腿要改善，一离不开肌肉的形态，二离不开减脂肪。&/p&&p&&br&&/p&&p&来张脂肪多和脂肪少的肌肉腿对比图吧&/p&&p&&br&&/p&&p&再重新发一次我高考后的腿，我之前不爱拍照，找不到其他的了，小伙伴们将就吧&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6c9e76380_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6c9e76380_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这是我减了五六斤肥肉后的腿（左一），肌肉看得出还是很明显的。但是毫无疑问，比没减脂前的腿好看是吧？至少没有那种肥腻感了……&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-265da933d11d68d6ed4ba7c81cae20e0_b.jpg& data-rawwidth=&1198& data-rawheight=&1882& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1198& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-265da933d11d68d6ed4ba7c81cae20e0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&所以我是怎么瘦下来的呢？&/b&粗略说说。&/p&&p&&br&&/p&&p&我是从大二开始瘦的，瘦的原因是因为去上课的路程比较艰苦，宿舍到课室比较遥远，&/p&&p&然后不同课的课室安排不太合理，相隔得比较遥远，&/p&&p&这就导致了，早上晚起床后就要快速竞走甚至跑去课室&/p&&p&下课休息十分钟时间，要从某一栋楼的一楼爬到遥远另一栋楼的七八楼&/p&&p&&b&每次都气喘吁吁，特别是大热天，汗流狭背&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&饭堂的饭又难吃，还要参加社团工作，然后南方的大热天非常耗体能&/p&&p&过了一段时间，我就瘦了有三四斤那样吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&大三去打工太辛苦没胃口吃东西，一天吃一顿，晚上十一二点才下班，两个多月暴瘦了七八斤。（不健康，不要学，很伤身体）这个时候对比高考完已经瘦了十几斤了，和现在体重差不多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&打工半年多结束后闲不住自己就&b&在家练马甲线&/b&，&b&踩空中单车，虽然是虐腹部的&/b&，&b&这个瘦大腿很有用&/b&，也算是有了点马甲线雏形，代谢有提高，皮肤变好了点。目测也是运动的关系，体重没有反弹过了。&/p&&p&&br&&/p&&p&后面大四实习后爱上健身，体重变化不大，就身材曲线变得更好，整个蜕变过程就是这样。&/p&&p&&br&&/p&&p&健身后的对比图，我另外一个回答里面有，有兴趣的小伙伴可以看看。&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2839&/span&&span class=&invisible&&60990/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&好了，继续干货走起。&/b&&/p&&p&&b&看我整个减肥过程，其实很简单，就是多动+少吃&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&不管是减肌肉还是减肥的同学们，有氧运动&/b&是必不可少。&/p&&p&具体的有氧运动我就不说了吧，网上有很多运动app。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&长时间的有氧运动在减掉脂肪的同时，也会减掉肌肉&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&顺便安利一下变速跑&/b&&/p&&p&变速跑=有氧运动+无氧运动&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&所谓变速跑，即是快跑一会，累了又慢跑一会。有人认为这样快快慢慢，运动量不大，对身体锻炼不起作用，达不到健身的目的。这是错误的认识。&br&变速跑是快跑与慢跑交替进行的一种运动方法。据医学研究证明：变速跑不仅能丰富锻炼内容，增加跑步兴趣，而且对提高人体机能也大有好处。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&变速跑，你可以采取：&/p&&p&每500米变速跑的方式。500米慢跑，500米加速！这个在实际的操作中也比较容易做到。很多朋友跑步都会用跑步软件，大家可以在设置当中，设置成每0.5公里报时，这样就解决问题啦！&/p&&p&&b&更重要的是，这样的强度更大，相比之前的跑法，减脂效果更好。&/b&&/p&&p&&b&跑起来也没那么枯燥，还能提高心肺能力，不要再一味地慢跑了哦。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&想快速减脂的同学，再了解一下hilt？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&HIIT（高强间歇运动）？ &/p&&p&通俗一点来理解，所谓高强间歇运动就是在高强度运动之间穿插低强度运动或者稍事休息，这是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，且可以不需要借助任何器械或是工具，能快速燃烧热量，达到减肥的目的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对于那些不爱运动，想躺着瘦的小伙伴，我想对你们说：&/b&&/p&&p&1、运动是件你花费了时间，它一定会给予你回报的事情&/p&&p&2、好的护肤品、化妆品永远只是辅助，身体健康才能真正有好气色&/p&&p&3、随着年纪增长，身体机能衰退，各种毛病开始出现，早点运动，保持活力，可以在将来为你省去许多医药费和看病麻烦。&/p&&p&4、健身成功后其实饮食反而没有太多顾忌，代谢提高了，不用担心会发胖。就像我现在，偶尔贪吃，吃一两次炸鸡、烧烤，也不会对身体有啥影响~~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后的最后，不管是要减脂还是减肌的同学，&/b&&/p&&p&&b&运动完一定要拉伸啊！！血的教训啊！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&以下为原答案&/p&&p&&br&&/p&&p&这个问题我可是有发言权的，哈哈&/p&&p&从大一时的微胖，粗腿，到现在身材皮肤经常被夸，朋友中逆袭的娃。&/p&&p&我知道没有图片没有说服力，给你们看看我的变化&/p&&p&这是高考完的我&/p&&p&腿粗，而且是肌肉腿，皮肤黄&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e5648caafa3a79bdd0aba3a1293c47ef_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e5648caafa3a79bdd0aba3a1293c47ef_r.jpg&&&/figure&&p&然后这个是现在的我&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-85ea725c2f1d8c89aa1cfb_b.jpg& data-rawwidth=&3072& data-rawheight=&4096& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3072& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-85ea725c2f1d8c89aa1cfb_r.jpg&&&/figure&&p&现在的腿&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-396d59fe0ff9bd1447f8_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1215& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-396d59fe0ff9bd1447f8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&还是蛮励志的吧？？&/b&&/p&&p&我不会和你们说运动啊护肤那么宽泛的，虽然这些真的有用，但我想把最简单最适合普通人，改变了我的东西分享给你们。&/p&&p&可能东西不起眼，可能你经常见到。&/p&&p&但是效果真的，一点不普通。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&废话不多说，干货走起&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先讲讲我变美路上最初的第一步，&b&美白&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我本身是黄皮，从小是真的特别羡慕那些四川还有北方的妞，皮肤是真的白，白里透红的。&/p&&p&可我是地道的南方人，家里人虽然不黑，但是都是很典型的黄皮肤。&/p&&p&所以刚上大一那会是黄黄的，也不会用心去打扮&/p&&p&自己现在回忆起来都不忍直视。直到我在大一暑假遇到了它。&/p&&p&&br&&/p&&p&隆重介绍第一位功臣：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&豆浆，豆浆，豆浆（我要吹爆它）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我记得当时暑假三个月，我买了豆浆机，每天都喝至少1升以上！&/p&&p&你肯定觉得奇怪，为什么喝这么多呢？因为我用的直接煮熟那种豆浆机&/p&&p&然后都会有添加水量最低的刻度线嘛，每次都会打出满满一大瓶&/p&&p&可是我家里人没人喝……我自己又觉得倒掉很浪费&/p&&p&所以隔几天打一次，喝不完放冰箱&/p&&p&但既管如此，还是浪费了不少，豆浆保质时间太短了……&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为什么我和你们强烈推荐它，因为我喝了一个暑假回去&/b&&/p&&p&&b&我宿友包括身边的朋友都说我气色明显提升，一点都不黄了&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&是的！！不黄了！！我从此就摆脱了黄黄土土的标签~&/p&&p&&br&&/p&&p&细心的我，还为你们百度了豆浆的好处，真的，女孩子一定要多喝喝，补充雌性激素&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&接下来介绍第二位功臣：&b&杏仁粉&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&认识它，是因为逛某宝的时候，搜索美白偶然弹出来的&/p&&p&然后我看了它的介绍，还有买家秀以后，我就彻底的不淡定了！！&/p&&p&先给你们看一些买家秀的对比图，我随便找了一家店截图的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f4d550b5ba5d70cd27fa69_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&865& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f4d550b5ba5d70cd27fa69_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1b1c46c6133a2cbb257c33a17006d8cc_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1b1c46c6133a2cbb257c33a17006d8cc_r.jpg&&&/figure&&p&我自己是有喝过了，真的效果出众！！&/p&&p&半个月就挺明显了，每个人体质不一样还是要看人。&/p&&p&喝了大概一两个月吧，有一次去找我基友玩，&/p&&p&&b&她说你皮肤最近咋那么白，白的和墙壁一个样&/b&&/p&&p&&b&划重点，白得！!和墙壁一样！！&/b&&/p&&p&&b&黄皮肤的妹子你们懂我的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&太感人了，我觉得我美白事业正式踏入了一个里程碑&/p&&p&&br&&/p&&p&你们感兴趣可以去搜搜这个，不知道的朋友一定会发现新世界的大门&/p&&p&每个人的吸收效果不一样，可能不是每个人效果这么好&/p&&p&但是美容功效是真的OK的，普遍人都有改善不少。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&值得注意的是，这玩意儿好难喝，真的太难喝了，&/b&&/p&&p&不加奶粉一起冲，我是真的喝不下去。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&好的，第三位功臣：维生素c&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&维生素c是公认的美白神器，可我彻底爱上它却不是因为它的美白&/p&&p&而是因为它的&b&去黑眼圈功能&/b&，我因为是夜猫子，黑眼圈一直非常重，经常被吐槽。&/p&&p&偶然一次被我的健身教练推荐吃这个，发现有奇效&/p&&p&&br&&/p&&p&吃了一星期，困扰我两年的黑眼圈，居然就开始淡化了！！&/p&&p&具体原理，应该是因为它的抗氧化功能，把已有的黑色素还原到最初的状态&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，可能和我一直有运动吸收比较好有关，所以效果显著。后来我有安利过给我的同事朋友&/p&&p&有个同事，她30多岁了，本身没有黑眼圈，但是很快她特别开心地告诉我皮肤有变光滑&/p&&p&所有，坚持吃维c，是真的可以有。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，美白最大的敌人，是紫外线，防晒很重要，这是常识，我就不过多阐述了&/p&&p&重点是防晒霜的量要够，一个脸大概一个硬币的量，不然防晒效果打折&/p&&p&&br&&/p&&p&有一篇关于美白的帖子蛮不错的，附上链接。&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2804&/span&&span class=&invisible&&06339/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&重点来了，我要给你们推荐一本藏家宝&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&《从头到脚要美丽》南丘阳&/p&&p&&br&&/p&&p&（很多年前买的，不知道下架没有）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-03d1b5c81b4b9d02ca993_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&2160& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-03d1b5c81b4b9d02ca993_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&从上到下，头发到脚趾，关注身体每一寸肌肤，每一个细节，教你怎么一步步变美。&/p&&p&&br&&/p&&p&作者研究多年中医，我们不懂医理的，可能觉得中医太精深，普通人很难掌握。&/p&&p&&br&&/p&&p&但这本书通俗易懂，作者结合中医，很耐心地讲解气色为啥不好，头发枯黄是需要补肾，生气容易伤肝，要怎么调节。不同季节要怎么吃东西，才不会伤身体。&/p&&p&&br&&/p&&p&给你们看看部分目录和章节&/p&&p&看得出来作者参考了很多书籍，有很深的功底。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-23fc55cdc7d4f3dc3d71_b.jpg& data-rawwidth=&2160& data-rawheight=&2160& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2160& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-23fc55cdc7d4f3dc3d71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-61f8a0e97c9e6d4ed5210aec57779f66_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&2160& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-61f8a0e97c9e6d4ed5210aec57779f66_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ebc33f508fafcad6bf435_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&2160& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ebc33f508fafcad6bf435_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这本书可以说是我的启蒙老师&/p&&p&&b&他教会了我，普通人可以通过努力一点一点变美，天生丽质固然很重要，但是不能因为本身条件不好，就放弃自己。&/b&&/p&&p&&b&你真的用心了，时间真的会回报你。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&因为这本书，我有了变美的冲动，在那个健身、养生并不盛行的年代&/p&&p&开始去认真摸索，通过一些中医的理念、药膳、按摩穴位等去进行内调和外调，拥有好气色好体态，达到天然美的目的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我最欣赏的是作者对于美的态度。&/b&&/p&&p&不追求什么高级化妆品，高科技美容技术&/p&&p&而是踏踏实实地，有理有据地让自己变美、&/p&&p&&br&&/p&&p&就像当初大s对美的疯狂追求，虽然没人能做到这么极致，也不是完全可取。但是对于自己的身体，每一个细节都充满敬畏之心的女人，一定是一个善待自己，用心生活的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一个真正懂得经营自己美丽的女子，她的容貌虽变，但风华更茂，因为她已经把自己身体上的每一个细节、每一个部分，连同自己的心一起融入了岁月。&/b&&/p&&p&&b&她显得如此从容淡定，在她眼中看不到任何与美无关的岁月年轮。就连她身上固有的瑕疵也变得如小鸟的叫声那般令人舒服万分。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&美丽真的没有那么多诀窍。只要你能坚持，就已经比很多人厉害了，比如每天擦身体乳防晒做好护理，那你肯定会比多数人皮肤好。&/p&&p&做不到的，可能只是你想变美的决心并没有那么强。&/p&&p&我希望大家是真的能够付诸实践，而不是看了后收藏就不当一回事了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我再安利两个书中好用的方子，我都亲自实践过的&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&八白散&/b&&/p&&p&作用：美白，褪黑斑、滋润、清洁、&/p&&p&可以防止皮肤各种疾病，治疗痘痘和面部瘙痒，因而被称为宫廷配方中的佼佼者。&/p&&p&古书称：久用可使面白如玉。&/p&&p&&br&&/p&&p&配制方法：在中药店等份量地配茯苓、白芷、白芨、白术、丁香、白僵蚕、白牵牛、白附子&/p&&p&一共八味，放在一起研磨打粉，每份草药30-50g的量就足够了，价格也很实惠，一斤药方才几十块钱。&/p&&p&&br&&/p&&p&这样的量够一个人洗一年。打完的粉用小罐子放起来，用时取一点放在手掌心，和一点水均匀搅拌糊在脸上，稍按摩即可冲洗掉。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&辣椒泡脚法&/p&&p&配料：热水、干辣椒若干&/p&&p&&br&&/p&&p&使用方法非常简单，弄一盆热水，然后撒七八个干辣椒，喜欢刺激的朋友，可以让辣椒渗入水中再泡脚，感觉非常酸爽&/p&&p&&br&&/p&&p&那么重点来了，这个非常便宜非常方便的法子有什么用呢。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&瘦腿 &/b&促进血液循环，特别是脚容易浮肿的妹子，去水肿很棒&/p&&p&
配合按摩，就算是肌肉痛，坚持下来，肯定也会有帮助&/p&&p&&br&&/p&&p&ps：像周冬雨当初也是肌肉腿，特别粗，据说是通过按摩瘦下来的，是不是真的，我不确定。&/p&&p&但是按摩确实对于瘦身有奇效。我睡前有空就会经常捏捏小腿肚。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&改善气色 、血虚&/b&
对于&b&脸色蜡黄，常年痛经&/b&的女性，想必泡脚的优点体会很深了。但是加辣椒应该很少人会尝试吧，我真的强烈介意你们试一试，真的，特别是冬天，特别舒服。以前高三忙着备考有时候泡着泡着都能睡着，睁开眼就天亮了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&刺激足部的穴位、反射区和经络。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&好啦，我就先讲这么多。&/p&&p&整理这么多内容累死我了o&_&o&/p&&p&&b&纯手打字&/b&，我&b&压箱底的货&/b&都拿出来了，&b&给我的辛苦点个赞好吗&/b&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&链接店铺名我就不说了，容易被误会。&/p&&p&我只是很单纯地想把我变美的过程分享出来&/p&&p&没想到会被有些人带着恶意揣测。&/p&&p&毕竟每个人体质不一样，可能有些人不合适，效果没那么好，但是对于没有尝试过的伙伴，未尝不是一个希望。&/p&&p&关于豆浆激素问题，对激素比较敏感的同学斟酌一下。我上面百度里也有写到合适的量一天是300-400ml，大家不要学我喝那么多。&/p&&p&杏仁粉有些小伙伴说月经不调，我建议和奶粉或者椰子粉一起喝，这样会中和它的凉性，最好选择低脂或者脱脂奶粉，不然一起吃容易上火长痘。&/p&&p&维c我吃的是酸酸甜甜那种保健品，不是药店2块钱那种，药用的维c确实不宜多吃。&/p&&p&两三天吃一次那样吧，我觉得如果熬夜了皮肤差，吃吃还是很不错的，一开始可以吃的频率高些，后面适度放缓。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后再小小地&b&安利一下&/b&&/p&&p&&b&我的公众号&/b&:&b&兔纸不要红了眼&/b&&/p&&p&主要是分享个人成长经历，和职场小秘籍&/p&&p&&br&&/p&&p&也会分享一些&b&学习技巧，人际交往&/b&的干货&/p&&p&有兴趣的小伙伴可以来找我玩哦&/p&&p&闲聊学习互相分享都ok&/p&&p&我最喜欢有趣善良活泼的小可爱们了~&/p&
各位小伙伴，抱歉，久等了你们要的瘦身经验来了。（新来的小伙伴若对瘦身瘦腿没兴趣可直接下拉看原答案） 首先，针对肌肉腿。我的肌肉腿是因为中考备考体育，天天跑几十圈，然后没有拉伸放松到了高中又整天坐着不运动，慢慢地就形成了脂肪+肌肉结合的顽固粗…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9cae249ee15e7d43a682eb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9cae249ee15e7d43a682eb_r.jpg&&&/figure&&blockquote&当你花了 21 天完成了 C++ 的学习，内心开始蠢蠢欲动，你再也不甘心只写『Hello World』了，你开始想要造一个改变世界的编程语言。太好了，我也正有此意。让我们来好好地讨论一下我们的计划吧！&/blockquote&&h2&&b&你想要发明一个编程语言，你希望它是：&/b&&/h2&&p&□ 函数式 □ 声明式 □ 面向对象 □ 面向过程 □ 栈式编程 □ 多范式&/p&&p&○ 惰性求值 ○ 及早求值&/p&&p&○ 静态类型 ○ 动态类型&/p&&p&○ 函数求值无副作用 ○ 函数结果可能受外界影响&/p&&p&□ 不健康的宏扩展 □ 可视化编