有人说跑酷就是跑一下翻一下，跑酷大神jason paul对这个怎么个想法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-20 16:35 标签： 跑酷翻滚教学
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你有过一路狂奔去赶飞机的时候吗？有过和地勤人员追捕的时候吗？今天给大家推荐一部Red Rull(红牛）公司出品的短片，看看跑酷大神Jason Paul遇到这些问题是这样做的，一个字就是，跑。开头给了一个快闪的镜头，Paul大神已经在脑海里规划好了他的跑酷路线，在候机大厅放肆地奔跑跳跃，手推车，扶梯，清洁车，都是他的交通工具，还时不时来几个翻跟头耍耍帅。最后一群安保人员开始疯狂的追捕这个横冲直撞的野小子，但为了赶上飞机，Paul仍然继续奔跑，穿过安检仪，从行李传送带滑下，最后在舱门即将关闭的时候，一个完美的飞跃，成功登机。该视频只是一个广告，请赶飞机的朋友们不要模仿，以免造成不必要的受伤和拘留。喜欢跑酷视频的朋友，推荐你们几部短片，，。
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下次自动登录Sir_Martino 是一名跑酷健身教练
他辞掉 20 万年薪工作，只为一心玩跑酷？ - 生活_【北京联盟】
他辞掉 20 万年薪工作，只为一心玩跑酷？
/ 作者：admin
北京联盟摘要：Sir_Martino 是一名跑酷健身教练
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Sir_Martino 是一名跑酷教练，他一手创办了上海 LINK 跑酷工作室。在此之前，他留学澳洲，交换埃及，在 20 个国家 18 个省 52 个城市留下足迹。大家都叫他 Martino 或者「猴子」。北京联盟 /北京联盟 /Martino 是沪上最早一批玩跑酷运动的人。2008 年，还是大学生的他偶然从视频中知道跑酷，并对这项运动产生了兴趣。北京联盟 /「当时国内没什么人玩，无非就是跟着视频里的动作模仿。直到 2010 年我到澳大利亚留学，才真正有机会接受跑酷的培训，了解跑酷的内涵。」北京联盟 /北京联盟 /下文作者：Sir_Martino北京联盟 /微信公众号：LINK上海跑酷训练北京联盟 /说跑酷危险的，是对这项运动最大的误解。北京联盟 /北京联盟 /「要说跑酷很危险，那走路也是。」北京联盟 /任何活动中所谓的危险，指的是不可控因素。北京联盟 /乱穿马路是危险的，因为车是不可控因素，可能会被撞飞。踢足球是危险的，因为防守队员也是不可控因素，他可能会把你铲飞。北京联盟 /然而跑酷训练呢？墙是不会自己跑过来撞你的，也没有人会莫名其妙把你推下河,，除非你有猪一般的队友。北京联盟 /北京联盟 /作为一个在魔都长大的男纸，我曾经热衷于篮球和足球。可以很负责任地说，这两项球类运动对我身体造成的伤害远大于跑酷，比如时不时的崴脚和冲击过程中的意外骨折。北京联盟 /北京联盟 /大家总是看到视频里大神们飞檐走壁，然后潇洒地落地翻滚起身走人，但你没看到的是这些动作背后那些苦练的汗水。北京联盟 /跑酷并不是让一个初学者去模仿人猿泰山从一棵树荡到另一棵树，更不是要你一上手就直接站房顶后空翻下去。跑酷是建立在扎实的身体基础训练和过硬的素质上的。北京联盟 /北京联盟 /跑酷其实很安全北京联盟 /北京联盟 /经历了那么多年的发展，跑酷的训练法已经有了一个相当科学的系统。北京联盟 /我们都知道，学习任何一项学科，都要有一个循序渐进的过程，从初级到进阶再到高级。北京联盟 /跑酷也不例外，并且前辈训练者们已经对每一个动作可能的失误情形都已经研究透彻，经验丰富的指导员一般都会先教练习者如何保护自己，如何安全落地，然后才开始动作的尝试。北京联盟 /北京联盟 /跑酷不只是一门运动的艺术，它并没有看起来那么难以接近，只要你勤加锻炼，你也可以玩转这项街头运动。北京联盟 /跑酷的 5 个好处！北京联盟 /北京联盟 /增强力量，让肌肉更有力，以保护关节。北京联盟 /可以提高人体柔韧性，减少韧带 / 肌肉损伤的几率。北京联盟 /教授实用技巧，如安全落地、滚翻卸力等，大大削弱地球对人体的伤害力，提高你在突发事件中逃跑的几率。北京联盟 /提高大脑对人体精确控制的能力，使动作更精准，降低失误率，从而减少伤害。北京联盟 /有效加强练习者的协调性和心理素质，更了解自己，更加自信、成熟、理智地行动。北京联盟 /北京联盟 /跑酷的本质，其实就是教人如何去更安全、更高效地。北京联盟 /北京联盟 /跑酷让我躲过死亡北京联盟 /北京联盟 /跑酷运动非常讲究对自身的了解，只有对自己能力非常清楚了, 才能理智地做出动作。北京联盟 /训练跑酷多年，曾有多次因为跑酷的技能而化险为夷，比如 2011 年我在澳大利亚骑自行车被一台卡车撞飞，在空中条件反射，准备好了落地，一个滚翻到路边，最后只是轻微擦伤了点皮。北京联盟 /北京联盟 /我们每个人小时候都有在弄堂里摸爬滚打的经历，也都在学校里和小伙伴们玩过抓人上过树，我只是一直玩到了三十岁而已。我们不是因为老了，所以不玩了，我们是因为不玩了，所以老了。北京联盟 /北京联盟 /职业跑酷人的日常北京联盟 /北京联盟 /从接触跑酷，到爱上它，今天我已经决定把它作为职业。北京联盟 /北京联盟 /你一定很好奇职业跑酷人的日常，其实我的很丰富，除了训练还有：北京联盟 /商演，各种商业演出、发布会、年会、开业典礼等北京联盟 /至今为止，参与过英特尔、宝马等国际品牌的演出。北京联盟 /教学，青少年班和成人班北京联盟 /我们的训练专注功能性健身，提高综合身体和心理素质，教人更快更高更强更自信。北京联盟 /拍摄，作为演员或者替身北京联盟 /先后拍摄了「康师傅冰红茶」、「射雕 zero」的广告等。北京联盟 /北京联盟 /接一些咨询类的工作北京联盟 /这是非常体现专业度的工作，所以也是价值最高的。包括从道具设计制作到勘景，从舞台效果咨询建议到如何将跑酷的动作表演更紧密地与品牌精神相联系等等。北京联盟 /通常与 4A 广告公司或者甲方直接合作。这需要专业的跑酷和品牌 / 营销的知识与技能（比如 PPT 提案技能、流利的英语技能、Excel 制表技能、PS 效果图技能、CAD 制图技能等等）。北京联盟 /北京联盟 /旅行北京联盟 /与国内外其他跑酷团队进行交流，互相学习，其实跑酷者都是旅行爱者。北京联盟 /北京联盟 /铲屎北京联盟 /作为一个职业跑酷者，养一只或几只猫很重要，并不知道为什么。如果你也是个猫奴，我们可以来交流经验～北京联盟 /真心希望国内民众对跑酷的认识不要被媒体的报道吓到，它不是个随随便便就让你死翘翘的运动，也不是我们认知中的极限运动。北京联盟 /当然基础训练和跑酷专业技能还是很重要的！北京联盟 /北京联盟 /聊了这么多，如果你心痒痒了，那就跟我一起跑酷吧！北京联盟 /本文为 Keep 原创，未经授权严禁转载。北京联盟 /－－－－－－－北京联盟 /关于Keep：北京联盟 /互联网健身App「 Keep-移动健身教练」，为你量身打造最适合自己的健身计划。北京联盟 /微信公众号：gotokeep 分享最实用的健身知识、最的生活指南。北京联盟 /
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