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& 老公“精神出轨”之后应该如何拯救婚姻？
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摘自别人的博客。。。
自从关闭了邮箱，网友们通过博客纸条和留言向我求助的大多是一些育儿方面的困惑，至于婚姻情感方面的问题，少多了，呜呼，我也“清静”多了（别介意我这么说）。但是，只是相对少一些，并不是没有。最近几个月，我收到了3封有关老公出轨的求助，巧合的是，都不是肉体出轨，而是传说中的“精神出轨”。所以今天我聊聊这个话题。
& & 还是先谢谢网友们对我这个陌生人的信任，愿意把生活中的烦恼向我倾诉。哎，我觉得现代社会真的很奇怪，按理说每个人都有朋友，但是很多话，宁愿和“陌生人”倾诉，却不能和身边的亲朋好友倾诉。和爱人吵架，和陌生人说心里话！
【网友来信节选】
& & 网友的原信有四千多字之长，都是生活细节，我就不完整复制过来了，节选一些重要内容如下。
& & 我和老公是经人介绍认识的，我们在一个单位工作。我和老公从来没有吵过架甚至没有红过脸。一直一来，我都认为我的老公是最好的，也是最有责任心的人，我们也是公认的模范夫妻。我和老公都不是会浪漫的人，就这样日子过得平平淡淡，可是我觉得平平淡淡才是真，我是一个天生乐观的人，感觉这样的生活很幸福，有一个好老公和一个可爱的孩子。我从没有怀疑过老公会在外面有外遇，打死我都不会相信。
& & 直到，有一天我发现了老公手机里的暧昧短信。老公此后把短信都删除了，而且手机从不离身，更引起了我的怀疑。（诸多细节略去）后来老公跟我道歉，说他错了，说保证以后不会再跟那个“她”联系之类的话。我很奇怪，他们以前并不认识，只是今年因为工作的关系才有点接触，可是他们才认识只不过半年，怎么就出现问题了呢，我想不明白。老公说：“她”不是很坏的人，平时对我们有过几次帮助，老公很感激她，不忍心拒绝她，等等。后来，“她”给我发了短信，说她对我老公从来没有儿女私情，她只是很崇拜我老公而已，她还向我道歉等等。我该相信她吗？
& & 后来我们之间又发生了多次争执，我，我老公，她，她老公。气愤伤心的时候，我把手机都摔了，发誓要和他离婚。（诸多细节略去）但这并不是我想要的，我内心还不想和老公离婚，我也不想女儿受到伤害，可是我心中的痛苦又无人可说。最后我选择了原谅。我本来以为可以忘记，可以从容的投入到工作中，可是还是不时的想起老公的背叛，还在怀疑老公是不是有什么瞒着我。虽然这半年来老公从来没有在外面过夜过，可是我总在想，他们发生关系了吗？是不是老公还在和她联系？我控制不住自己总是去怀疑，我都不知道以后是不是能变得像从前一样，是不是还能信任老公？我该怎么去拯救我的婚姻？
一、肉体出轨？精神出轨？
& & “他们发生关系了吗？”
& & 这是这位网友关心的问题，我想也应该是绝大多数女性遇到这样的情况都会关心的问题。我直言不讳了，别介意。根据你来信中对你老公的介绍，以及他的性格特点，还有最近的行为表现，依我的个人判断，他和那个女的应该还没有发展到那一步，暂且放心。
& & 不过，老公和那个“她”，确实动了一点感情，有过暧昧的短信，可能还有一些亲密的交往，比如单独吃饭、约会散步、传情的眼神等等。应该说在精神上，开了小差，甚至，内心情感也起了些许涟漪，只不过两个人还没跨越最后的道德底线。这就算是“精神出轨”了。
& & 忠诚是婚姻最基本的要求，出轨是最致命的伤害。相对肉体出轨，“精神出轨”可谓无迹无寻、天马行空，“心动没有行动”，连捉奸成双都没有对象啊。比如，办公室里眉目传情，在网上甜言蜜语，这些看不见摸不着、又没法上纲上线的行为，确实很难界定。
& & 我把精神出轨分为三个阶段：
（1）思想偶尔开开小差，但是依然爱老婆，依然爱家庭；
（2）感情上已经不再爱老婆了，不过行为上还是很规矩；
（3）蠢蠢欲动，一旦遇到时机，就发展成为“肉体出轨”。
& & 精神出轨的原因是什么？
& & 老问题，喜新厌旧移情别恋是人之常情，就像一道菜吃久了会倒胃口，一句话听久了会感觉腻味，一份工作做久了会疲惫，一份感情守的太久也会厌倦。于是，当一种新鲜的力量突然出现在生活中，禁不住怦然心动，甚至把她作为除了配偶之外的感情寄托。
& & 最初迈入婚姻的殿堂，新婚夫妻对未来充满了憧憬和向往，随着时间的流逝，身处光怪陆离的都市，面对形形色色的诱惑，许多婚姻的基石在动摇。婚姻本来是建立在感情基础上的一种契约，它应坚如磐石稳如泰山，不过现在却薄脆如纸。
& & 一对恋人的感情再好，蜜月期最多维持18个月。大脑对于新事物的需要，就如同人对空气的需求，人总是对新鲜空气抱有强烈的渴求。当大脑在一段时间内接触不到新的事物，就会感到疲乏。伴侣之外的异性，恰好满足了大脑对于新事物的需求，从而激发了大脑的兴奋。所以，路边的野花野草都很诱人。
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二、有几个男人这辈子不曾“精神出轨”？
& & 男人们先不要急于拍砖，我这么说，首先是承认了人的本性，有几个人不曾“精神出轨”？再者，我之所以强调男人，是因为女人大多是家庭性动物，相夫教子，操持家务，接触到的就是这么一个小圈子；而男人大多是社会性动物，走南闯北，接触的世面多，自然出轨的机会也大。所以，我指的是几率，没有全盘否定的意思。
& & 也许我说的有点悲观，会让很多女人感到恐惧。男人的天性是期望拥有红玫瑰和白玫瑰，一个贤妻良母照顾他的物质生活，一个红颜知己体贴他的精神生活。所以，无论他多么有责任感，多么爱老婆爱孩子，他都很有可能被另外一个莫名其妙的女子所感动，甚至痴迷。实际上，不仅仅是网友的邮件，就是我身边的无数个男人，也都在前仆后继地验证着这一条定律。
& & 现在很多女人都在研究“驭夫术”，怎么“管”好自己的老公。我认同婚姻需要两个人用心用力地去好好呵护，而不是任由其自生自灭。不过，很多时候“管”显然无济于事。面对诱惑而不动心的男人很少，像柳下惠这样的人几乎跟恐龙一起消失在这个世界。
& & 如果一个男人，在家里找不到他渴望的尊严，又不愿意整天面对唠叨抱怨的老婆，还要看昔日的白雪公主如今沦为黄脸婆豆腐渣，这时，如果碰到一个温柔体贴、善解人意的女性（不必很漂亮），那么“精神出轨”就会变成顺水推舟的事儿。
& & 就像《手机》中费墨的那句名言：“二十多年都睡在一张床上，的确有些审美疲劳。”当然，这不足以构成背叛感情的理由和借口。但是，这种感情游离却是任何婚姻中都可能存在的问题。情感的游离在每个人身上都存在，只不过并不一定都会发展成为出轨。
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三、&精神出轨&可能就是一瞬间的感情冲动，关键是能否用理智来控制。
& & 按照上文所说的，精神出轨这么轻而易举，那岂不是乱套了？“这个世界，如果用感情去对待，是个悲剧，如果用理智去对待，就是个喜剧。”这句话是谁说的来着？我不记得了，反正我很小的时候就看过。所以，如果一个男人曾经出现短暂的精神出轨，而没有肉体出轨，并且又能及时“回头是岸”，证明该男人的自制能力比较强。俗话的“能用上半身控制下半身”，也是对男人极高的赞誉。
& & 感情的世界都是开放的，“精神出轨”可能就是一瞬间的感情冲动。比如，你在晚会上看见一个风度翩翩的男子，你可能想与他共舞一曲；当你遭遇工作上的挫折失败，恰好有一个男子给你鼓励和安慰，你可能很想把他作为依靠的港湾；如果你的老公为人木讷呆板，恰好出现一个给你送花对你说甜言蜜语的男子，你可能就会期待继续拥有这种浪漫；等等。
& & 这位网友在信中反复几次说到：想不明白老公和她认识的时间并不长、接触并不多，他们怎么就谈得来、发生感情了呢？
& & 感情就是一瞬间的事儿，几十年的夫妻，说变也就能变。当“诱惑”来临的时候，如果没有足够的理智去控制，那么，任何一个人都有可能动心。举个不恰当的例子，你说你和老公都是不懂浪漫的人，假如，假如忽然有一个特别浪漫的男人，关心你、温暖你，你是不是也会被他感动？是不是也会芳心荡漾？但是，你不会出轨，因为你能用理智控制住自己；而你老公，还与那个她，有进一步的交往，那就是没有用理智控制自己。就是这么回事。
& & 我想，我们的生活中都会经常面临“诱惑”，如果误入歧途，不能怪诱惑太多，只能怪自己的自制力太差。能否控制住一时的激情和冲动，这来源于对家庭的责任感和对婚姻的忠诚感。
四、老公精神出轨，可以原谅吗？
& & 分析了精神出轨的原因，承认了精神出轨的必然性，亮出了战胜精神出轨的武器，最重要的问题是，精神出轨可以原谅吗？
& & 电视剧《金婚》，很多人都应该看过吧？佟志曾经和年轻漂亮的同事李天骄萌发过感情，就是“精神出轨”，文丽也哭过、闹过、恨过、痛不欲生过……可是最后呢？她只有原谅老公，并且放下思想包袱，重新信任老公，重新经营这个家，才能继续携手走到金婚。
& & 精神出轨能否原谅，这完全取决于每个人的个性。有的人觉得，只要肉体忠诚，没有越过雷池，其他的都好说，可以接受，婚姻和感情还有挽回的余地。有的人则觉得精神出轨比肉体出轨更可怕，“我留得住你的人，却留不住你的心。”
& & 我对这位网友说：请你先平静自己的心情，问自己一个问题，我能忍受老公偶尔的精神出轨吗？并且以后都不计前嫌？（我对你的性格并不完全了解，就看你有多么宽容豁达了。）
& & 我上面说男人大多数都会精神出轨，但我没说女人什么都要忍。偶尔一次的精神“开小差”，是可以原谅的；但是，一而再再而三的不知悔改、不懂珍惜、拿婚姻当儿戏，那么，女人完全没有必要忍气吞声！
& & 所以，你再问自己一个问题：我老公是不是真心悔改？以后是不是会珍惜我、珍惜这个家？（我对你老公不了解，不能妄下判断，只能靠你自己的智慧了。）
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五、想清楚离婚的后果，真的分手之后怎么生活？
& & 在婚姻之中,无论是哪种形式的出轨，都是对伴侣的严重伤害，这点是毋庸置疑的。如果偶尔精神出轨一次，通过努力可以回归，或者对方主动意识到错误而主动回归，那么这场婚姻顶多有遗憾，但不影响婚姻继续，甚至还可能有利于婚姻更稳定地继续下去（下文第七条再具体说）。但是，如果对方屡教不改无药可救，就得考虑离婚。无论是生活还是婚姻中，该坚持的要坚持，该结束的也要果断地结束。
& & 这位网友一直在纠结着要不要离婚，我无权干涉，不提建议，我只是觉得，你要想清楚，一旦离婚了之后，你的生活会是什么样子？孩子归你吧？你变成了单亲妈妈，应该做好什么样的物质准备和心理准备呢？你还会再结婚吗？再婚时你该找一个怎样的男人做依靠？你能够带着第一次婚姻的伤口，重新开始美好生活吗？你对一个男人失去信任之后，还会信任其他男人吗？等等。三思，而后行。
六、怎样去信任一个曾经欺骗你背叛你的男人？
& & 夫妻之间最重要的是信任。但是信任来得那么容易吗？最开始的信任出于爱，是天然的牢固的；一旦破碎，再多的岁月修炼也是前功尽弃。而精神出轨，无论是不是有心，都在无形中谋杀了爱人之间最可贵的信任。
& & 是啊，他曾经欺骗过你背叛过你，以后疑神疑鬼是肯定的，想要回到从前那个轻松的状态是不可能的。信任这东西，失去了就很难再重新建立，特别是出轨的人话不可靠，今天信誓旦旦，过两天又故态复萌。
& & 但是，那又能怎么办呢？既然已经决定了原谅他，继续和他维持这段婚姻，那么最大的障碍其实就是你自己！！老公发誓了他不会再骗你，而且那个“她”也承诺以后不会再和老公联系，那么，你就暂且放下思想负担，相信他的发誓、她的承诺吧！
& & 当然，我知道这很难做到，我是站着说话不腰疼，我只能说，你一定要鼓励自己走出心理阴影！千万不要变得越来越敏感，以后有点风吹草动就神经紧张，那样对你的身体也不好的，对吗？如果背负着沉重的包袱，你一辈子都不会开心，夫妻也毫无幸福可言。放松，放松，放松，告诉自己一定能够做到！！！加油！！！
& & 另外，也应该让老公知道，虽然你原谅了他，但是这件事对你的伤害很大，也严重影响到你对他的信任，所以你怀疑他、你心里上放不下，都是很正常的。他悔悟了，你给他一次机会，他必须要好好珍惜！现在你们需要的是时间，努力安抚曾经疼痛的伤口。
七、破镜重圆，怎样给婚姻“加油”？
& & 在1972年有一个叫 Driscoll的心理学家通过他的研究发现这样一个效应：相爱的异性间，他们受到的外界干涉越多，他们的感情就会越深。
& & 所以，经历了这样一次精神出轨事件，对你们的长久婚姻说不定是一件好事啊。你也意识到了你们夫妻之间的一些问题，比如，你们以前缺少交流，你不知道老公内心的压力，等等。能够暴露问题，以后就能针对性地改善啊！所以，乐观地想，这次精神出轨无伤大雅，说不定以后还能促进你们的感情呢？呵呵，因祸得福。不经历风雨，谁能体会到哪里才是可以永远依靠的港湾？
& & 尽管不是所有的出轨都能找到原因，但我们还是要尽量找原因，而且你们俩以前还是那种恩爱的模范夫妻呢，有良好的感情基础，对不对？人总是在坎坷中不断成熟的，婚姻也一样。不要抱怨，积极面对，分析原因，思考解决的办法，我们都在成长。
& & 老公精神出轨，对所有的女人，都是一个警示。
& & 我们需要多多了解男人的内心世界，给婚姻“加油”！
（1）男人的自尊是高傲的，男人是需要崇拜的。
（2）不仅要照顾老公的物质生活，更要关心他的精神生活。
（3）好孩子，夸出来；好老公，也是夸出来的。
（4）让老公有机会表现，展示一下他的能力。
（5）男人的压力大，需要释放，
你不提供释放的渠道，别人可能就容易钻空子哦。
（6）一个人烦的时候，喜欢倾诉，
你不做倾诉的对象，别人就乘虚而入了哦。只要听，不用说。
（7）男人多以事业的成功而自豪，家庭只是他的后方，
如果你不做他的精神支柱，他就没有前进的动力！
【结束语】
我觉得婚姻应该是有“弹性”的，
如果要求绝对的占有、绝对的纯洁，恐怕会相当脆弱。
至于弹性的度，应该怎么把握，只有自己体会了。
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UID327736&帖子&精华0&金币5 &威望0 &注册时间&
尼玛这种狗血的事情为什么一次次的让我遇到。。
UID94177&好友&帖子&主题&精华0&小红花19 &积分4644&在线时间1721 小时&注册时间&阅读权限85&最后登录&
UID94177&帖子&精华0&金币1202 &威望0 &注册时间&
真没考虑过这个问题哦
UID78420&好友&帖子&主题&精华0&小红花1624 &积分10704&在线时间1857 小时&注册时间&阅读权限100&最后登录&
UID78420&帖子&精华0&金币6825 &威望33 &注册时间&
说实话，我个人觉的肉体出轨和精神出轨是不一样的：
肉体出轨是人寻求额外一种刺激的行为！
精神出轨，证明某个人已经住到他的心理去了，很难去摸净，说句不该说的话，虽然说不再相见，说不定有天你和她AA时，他心里都会想着那个曾经住在他心里的那个人，把你模拟成那个人呢！！
&&对方精神出轨了，你一定要静下来好好的找下自己的不足，这是肯定的……肯定是你有些方面没有做好，而致使他对你不满，造成的饿
UID72861&好友&帖子&主题&精华1&小红花145 &积分6711&在线时间2383 小时&注册时间&阅读权限95&最后登录&
UID72861&帖子&精华1&金币1752 &威望39 &注册时间&
在1972年有一个叫 Driscoll的心理学家通过他的研究发现这样一个效应：相爱的异性间，他们受到的外界干涉越多，他们的感情就会越深。
正常情侣受到干扰的机会不多啊&&这样理解 那同性恋比异性恋爱的更深咯？
UID296358&好友&帖子&主题&精华0&小红花106 &积分1109&在线时间306 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID296358&帖子&精华0&金币492 &威望1 &注册时间&
不管是什么出轨 我都绝对不能忍受啊
其实千万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来.
UID334571&好友&帖子&主题&精华0&小红花12 &积分219&在线时间80 小时&注册时间&阅读权限35&最后登录&
UID334571&帖子&精华0&金币59 &威望0 &注册时间&
这种时候就要用你的感情把他拉回来了。
喜欢写心情:/bbs
UID334686&好友&帖子&主题&精华0&小红花30 &积分1177&在线时间445 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID334686&帖子&精华0&金币269 &威望4 &注册时间&
那肉体出轨该怎么怎么挽救呢？
UID303287&好友&帖子&主题&精华0&小红花18 &积分153&在线时间73 小时&注册时间&阅读权限35&最后登录&
UID303287&帖子&精华0&金币7 &威望0 &注册时间&
哎，劝和不劝离吧
UID152921&好友&帖子&主题&精华0&小红花0 &积分2121&在线时间805 小时&注册时间&阅读权限70&最后登录&
UID152921&帖子&精华0&金币511 &威望0 &注册时间&
眼里不能进沙子的同学路过，，肉体和精神出轨一样严重，有洁癖啊！！！
宠我爱我，可又欺骗我
UID227672&好友&帖子&主题&精华0&小红花37 &积分1504&在线时间598 小时&注册时间&阅读权限60&最后登录&
UID227672&帖子&精华0&金币303 &威望1 &注册时间&
现在社会肿么了，到处都是这样的事情，太可怕了！
UID175515&好友&帖子&主题&精华0&小红花17 &积分555&在线时间124 小时&注册时间&阅读权限45&最后登录&
UID175515&帖子&精华0&金币307 &威望0 &注册时间&
原来看过一个报道，说每个人多多少少都有精神外遇。
不过报道里面说精神外遇滴对象都是明星。
UID321561&好友&帖子&主题&精华0&小红花11 &积分1006&在线时间232 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID321561&帖子&精华0&金币542 &威望0 &注册时间&
写的很好··受教了···
肥婆拉，你在后妈家还好么？想你····
UID139417&好友&帖子&主题&精华0&小红花56 &积分2630&在线时间960 小时&注册时间&阅读权限75&最后登录&
UID139417&帖子&精华0&金币700 &威望2 &注册时间&
真好。可是做到很难
UID957764&好友&帖子&主题&精华0&小红花0 &积分0&在线时间0 小时&注册时间&阅读权限5&最后登录&
UID957764&帖子&精华0&金币0 &威望0 &注册时间&
做到放下真的很难，女人总是敏感的，单纯的肉体出轨没那么可怕，最可怕的是精神+肉体双出轨，如果真发生了这样的事情，我真的感觉女人没有必要再去容忍或者去改变什么了，如果是我，我会义无反顾的去结束这段婚姻，因为我不想自己以后都活在心力交瘁和恐惧之中，为什么男人出轨了都要女人做出妥协，最应该得到关怀和宠爱的不应该是女人吗？有些人总是说 男人为什么出轨啊，肯定是因为女人不够好才出轨的呀！我真的是很痛恨这种白眼狼似得说法，女人结婚后相夫教子，每天只局限在家庭和孩子之间，少了朋友没了知己，面对更多的是柴米油盐，而这个时候作为老公的男人更要爱护女人，那些个说女人虽然在家相夫教子，但还是要活的内外兼备的人说的都是屁话，鱼和熊掌不可兼得，你每天盘旋在孩子和家庭旁边 要怎么活的有质感？还有人说女人就算是在家相夫教子也一定要有自己的事业，我想问的是孩子和事业这二者怎能平衡？只能自己照顾孩子没人能帮你的时候要拿什么来完成自己的事业？
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