惠福东路有间任性日料店，火炙寿司5元一件还要满五送一，壕送小食！
广州生活美食圈
明明圈妹的数学很好，但这道题怎么算都不对！
呐，说出来给你们听听：
一件寿司5元，点了6件，
应该要付多少钱？
连小孩子都知道应该收5*6=30元对不对？
但四季尚食竟然坚持只收了25元！
哗哗哗！竟然说：全天特价，全场有嘢送！！！
数一次，1、2、3、4、5、6！
再数一次，6、5、4、3、2、1！
一口气吃了6件蟹棒寿司，
真的只收了25元！！！
难道是算错了吗？还是另有乾坤？
敬请关注今天广州生活美食圈的巨献
《走进四季尚食》！
▲四季尚食隐匿于惠福东路一带，门面不算太张扬，面积甚至有点少，但因为平、靓、正、足够新鲜，所以在这条竞争激烈的美食街也闯荡出自己的一番天地，很多熟客都食过翻寻味。
▲连美食家、歌手、主持人这些明星名嘴都是四季尚食的座上客，来吃饭说不定就能偶遇到他们哦~
话锋一转，回归正题，让我们继续研究计算题！
其实不是我们算错，而是四季尚食隆重推出：
「暑假优惠活动］
优惠一重奏
火焰帝皇蟹柳握寿司、火焰三文鱼皮握寿司、火焰玻璃虾握寿司、火焰金鲷鱼握寿司，一律5元/件，这么抵食的蟹棒，估计北京路没有第二家了！
以上四款寿司点5件送一件，点10件送两件，件件足料拖尾，大到差点爆屏，以此类推，没有上限！
优惠二重奏
到店堂食，根据店员指示操作，即可获赠：2件金鲷鱼寿司或正到爆山药（二选一，一份）。
注意：以上两个优惠可以同享，不与单人餐团购共享，从即日起至日享受，详情请到店咨询
除了以上优惠，其余价格也是冇得弹，
寿司5元起，刺身7元起，盖饭32元-59元，
小吃10+元，免收茶位，人均50元饱到扶墙！
关键是除了便宜，而且食材新鲜，味道还很赞，
现在竟然还送小吃，逼人吃到老板破财的节奏！
火炙可以给味觉带来不一样的体验。经过火枪炙烤的寿司表层微焦，沙拉酱融化，外熟内生，入口微温，哎呀，不能多说了，再说下去圈妹馋得要舔屏了！
最爱肯定是火焰帝皇蟹柳握寿司。如假包换的天然蟹柳，啖啖是肉，鲜甜到翻白眼！看我真诚的双眼，一次给我上一打好嘛！5元/件，满5件送一件！
还有火焰三文鱼皮握寿司，绝对绝对绝对会刷新你的三观！入口即化，肥而不腻，鱼油的甘香让人回味无穷！同样5元/件，满5件送一件！
火焰玻璃虾握寿司这鲜甜爽脆的小妖精就不提了，快到我的嘴里来，迟一秒我都受不了！
火焰金雕鱼握寿司，对生的金鲷鱼觉得还好而已的圈妹竟然被这款火焰金鲷鱼握寿司成功圈粉了！谁试谁知道，根本停不下来！
【鸿门刺身大拼盘】这么一大盘新鲜刺身，你猜猜多少钱？199？99？把下巴托好了，我怕你惊呆！因为只要59元（原价108）！甜虾&2、白云豚&2、金枪鱼&2、三文鱼&2、八爪鱼&2、希鲮鱼&2、北极贝&2、元贝&2，一口一块厚切一种鲜甜！
【好好食刺身大拼盘】另一款新鲜上市的刺身大拼盘！不一样的满足搭配，赤贝&4、三文鱼&2、鹅肝&2、金鲷鱼&4、象拔蚌&4，特价58元（原价98）而已，爽滑鲜甜，细腻滑润，十分新鲜！
【深海三文鱼腩刺身】39元/4件。4大厚件，件件精选三文鱼腩部位，一口咬下去，丰富的油花在舌尖融化，满口腔都是满足的快感！
【深海三文鱼刺身】36元/8件。三文鱼纹路清晰新鲜肥美，那股慢慢化于口中的油脂香，我忘不了，忘不了~
【回味油甘鱼刺身】26元/4件。如果觉得三文鱼的味道太浓烈，可以试试相对清新一些的油甘鱼。清清爽爽，夏天吃一片，透心凉，爽！
【北海道鲜元贝刺身】22元/4件。元贝件件3厘米肉厚，夹起，放入嘴中，用舌头泯一泯，竟然产生融化的错觉，再咀嚼一下，鲜甜得原地与小伙伴牵手转圈圈~
【北极甜虾刺身】7元/只。甜虾自带一种滑腻的质地，个头虽然不大，但胜在鲜甜可口，握着虾头，旋风吸入虾身，让人欲罢不能！
【阿根廷魔鬼虾刺身】12元/只。嫌甜虾太小不够震撼？来人，放大招，来只魔鬼虾！身长长过苹果6Plus，肉质异常爽滑，弹牙到duang duang的，这只深海小怪兽，让我来对付！
【北极野生小海蜇刺身】特价19元。爽口，就一个词，我只说一次！
【加拿大北极贝刺身】22元/4件。一脆未平，一脆又起！干脆来多个北极贝刺身，跟海蜇组合一个爽脆二人奏！
【甜绝天仙配盖饭】55元，可以免费加饭！满满一碗的刺身盖在醋饭上，我都看不到饭的踪迹了！元贝鲜甜、甜虾鲜甜，果然是名副其实的甜绝天仙配！
【燃烧鳗鱼盖饭】45元。私心给你推荐一个吃法，用筷子戳破蛋黄，看着蛋液慢慢地流淌，然后动动筷子搅拌搅拌再搅拌，让每一颗醋饭都沾满金黄的蛋液，呼噜呼噜地吃完，爽！
【火焰明太子三文鱼盖饭】39元。烧~烧~烧~越烧越香~注意三文鱼上面的蟹子，烧得噼里啪啦，四处乱弹，不小心就误中美味的流弹了喔~
【红颜沙拉】 25元。点单率极高的沙拉，最享受满满蟹籽在口中爆炸的瞬间，混着沙拉酱和鲜蔬，boomshakalaka！
【正到爆双味山药】12元。吃完肥美的刺身，来一份特制山药消解腻感。分蓝莓和姜汁味，吃起来轻柔细腻有奶油的质感，很容易入喉。现在可以免费送啦~
这么正的日式小店，住在附近的街坊早就发现了！
有人从开业吃到现在，光顾了一年依然大爱！
工作日刚过5点，已经座无虚席，快点去占座吧！
暑期优惠：全天特价，全场有嘢送！
（即日起至日）
【四季尚食】
人均：50元
电话：020-
营业时间：11：00-14：30、17：00-22：30
地址：越秀区惠福东路415号（近富临食府）
交通指引：地铁一、二号线公园前站D出口下，
按下图所示走即可到达
广州的美食从大街遍布到小巷你居然去爱一条来自顺德的野生鱼？！莫非......
有篇专门论述广州人有几中意食嘅文章，一出街就heat爆网络、朋友圈。除咗食，其实广州人仲超爱动物，连形容人都
这两天看到一则新闻，中央爸爸发话了“14至35周岁的都是青年”这一则说法刚好安抚了不少90后的人前不久才说9
香甜美味的椰奶，人人都爱。它除了好喝，还可以做出3种美味甜品？操作简单，却滋味无穷，快来看看如何制作。
我所理解的生活：和喜欢的人和植物在一起。
到台湾旅行，没去夜市溜达一圈，尝尝那些美味的小吃，你一定会带着遗憾离开这里。然而，那么多小吃，想要尝遍也困难，因此，小编精心挑选了10样人气小吃，供大家参考。
又是一年高考时，华师的老师和同学们聊聊高考，为高考生送上祝福。
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端午除了是粽子的节日，原来还是吃笋的好时节。张槎沙口笋味美鲜甜，在舌尖上的禅城，怎能不吃？！
德国在工业技术上的地位值得每一个国家学习，为此国内建造了不少中德合资企业，尤以汽车最多最大。当我们的马路上行
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感谢您的支持，请按照如下步骤取消屏蔽ABBAO的广告()：?????关于潜水的那些事儿：1、潜水证书的分类，我所了解的是PADI、CMAS、SSI?CMASCMAS是World Confederation of Underwater Activities世界水上运动联合会的缩写。CMAS是世界奥林匹克运动组织唯一承认的官方潜水组织。
SSI&为国际性潜水培训认证组织，成立于1970年，总部设于德国，全球27个分部，拥有25种语言的教材版本，项目含括；水肺潜水、亲子潜水、自由潜水、技术潜水、循环式呼吸器等培训课程
?PADI PADI是Profesional Association of Diver Instructor国际专业潜水教练协会的英文缩写。PADI的管理机构是位于的PADI ASIA PACIFIC。PADI在世界各地拥有25000名教练，每年约发出超过500000张的潜水执照，这使得PADI成为世界上最大的潜水训练机构。 & &
无论是CMAS、SSI、PADI或其他证书，都是国际通用的。但不存在哪种证书最好的说法，因为对于潜水而言，潜水理论和原理都是相同的，只是不同的组织有不同的培训方式和标准。在中国，CMAS从性价比上来说，不是最好的，因为SSI和PADI都可根据不同的级别提供相应的中文教材，有光盘，而只有CMAS，从头到底就一本书，教材的级别差异性不强，也没有培训的标准和要求。从市场的角度来说，PADI是全球知名度最高的组织，SSI在北美排名第二。
考证书，都是从第一级别开始的，CMAS的级别是一星、二星、三星；而PADI和SSI都是OW（open water 开放水域潜水员），AOW（进阶开放水域潜水员），以后还有其他级别。 2、如果您不会游泳，真的不建议去考潜水证。 &&考潜水证第一项就是不限泳姿不限时游泳200米或穿蛙鞋、呼吸管300米及漂浮10分钟，如果您不会游泳要怎样完成这些？如果说你游的不太好那也算会游对不对，如果你本身脱掉游泳圈就怕的不行的那种，不建议。
3、在进行平静水域或者完成任何水中技巧前，需要填写一份健康声明书，所以需要拥有良好的身体状况。
4、取得潜水员资格证书最低年龄10-14岁，我就想着等我儿子满10岁后就去学PADI。
5、潜水装备培训中心都会提供，事先需要告知您的身高、体重、鞋码，这样就会根据这些为您提供合适的装备。
6、在普吉潜水中心提供的潜水服都是短款的，长款的是需要加钱的，这点需要注意呀。
1、学潜水众所周知的，马来西亚诗巴丹、马步，因为那里价格便宜，而且地处亚洲最漂亮的潜水圣地，而我选去普吉，是因为航班直飞的，不需要受转机的劳累可以有足够的精神去学PADI，另外就是住宿条件、娱乐、各个方面普吉要比马来西亚好很多。我记得上次来普吉的时候，全程都很疲惫，这些根转机真的有很大的关系，所以出门旅行，真心希望直飞呀。 2、兑换泰株，我在国内中国银行兑换时没有预约，直接兑换，汇率1：5.1，而在普吉上看到了1：5.2的汇率，不过不是在ATM机上取，而是街边那种兑换点。 3、关于普吉上网及电话卡，有一种卡叫做HAPPY卡，另外一种卡叫做TURE卡，TURE卡在我第一次普吉的大贴里有介绍这里不赘述，关于HAPPY卡，某宝上都有卖，是7天无限量3G上网，90分钟IP话费，可以事先买好到泰国再用，打开热点分享，多台设备都可以上网。缺点就是，不是所有的电话都可以用，至少三星NOTE2移动定制机、小米3、华为MATE都是可以打电话不能上网，卖家回答就是频段不同所以用不了，建议IPHONE，而我们真是苦逼了。下面就是在国内购买的HAPPY卡了，里面有简单的中文说明书，HAPPY卡分两种卡，一种是IPHONE专用小卡，另外就是普通卡，普通卡本身是大卡，但可以折成普通小卡很方便，这张卡的电话号码就显示在包装外，在预订娱乐项目时，就可以把卡上的电话留下来。
& 4、转换插头这次我带上了万能转换插头，如果没有， &7-11有卖的，很方便，要不某宝买一个万用的，到哪里都可以用。
硬性消费：
1、机票：成人：732元*2=1464元 小计：1464元 2、住宿：Patong Beach Hotel酒店--（七晚）高级双人间房价：5268元 小计：5268元
4、TACHAI ISLAND TOUR 555元*2=1110元 小计：1110元
5、PHI PHI ISLAND DIVING（三潜） 3900B（780元人民币）*2=7800B（1560元人民币） 小计：1560元
6、签证及护照：签证费：250元*2=500元小计：500元7、酒店WIFI（7日）800B (160元人民币)& &小计：160元总计：15062元
我们的行程： DAY1 & 20:05-----00:45+1天国航CA821北京首都国际机场（T3）-----普吉国际机场 DAY2& & PADI OW课程（平静水域之泳池） DAY3&&PADI OW课程（开放水域之皇帝岛）&&&
DAY4&&PADI OW课程（开放水域之皇帝岛） DAY5&&BAANNA海鲜市场& DAY6& & TACHAI ISLAND TOUR DAY7& & PHI PHI&一日三潜 DAY8& &友人相聚 导师告别 DAY9&&2：00----8：00 国航CA822普吉国际机场-----北京首都国际机场（T3）
曾经看以一篇博客说，潜水是瞬间完全刷新感官的体验，颠覆陆地上的习性，在水低，一切的关键是：慢与呼吸，快与急便是危险。&&&的确，在水里，只有冷静做事情才可以得心应手，也只有冷静再冷静，对自己的才是最安全的，第一天，因为我的不冷静，冲出了水面还喝了一肚子的泳池水，第二天，因为做共生呼吸发生了抢气事件又让我喝了一肚子海水，好在这回我学乖了，没有冲出水面，那是开放水域训练了，如果真冲出水面可能会撞到船？或者肺会爆掉。&&所以学潜水，并不是简简单单的为了那个证，学潜水除了想刷新自己的感官外，另外就是安全。&&此次行程，就是休闲与潜水，在这几日里身为妈妈的我，除了要克服自己对于水底做动作的恐惧外，就是想我的小儿子，真想说，不论什么时候，如果有条件真的要把孩子带在身边。&&漫长的八日，容我慢慢道来。
我们的行程:DAY1& & 20:05-----00:45+1天&国航CA821北京首都国际机场（T3）-----普吉国际机场&&&&没有小儿子在身边，感觉时间充裕的很，人也轻松了不少，再次从拾二人世界的赶脚，不禁令我回想起两年前同一时间前往同一地点的那些点点滴滴。
& 我们的航班是晚上8点的，国际航班可以提前三个小时办理登机手续，我们的机票属于STAFF ONLY，所以，更需要提前一点去候补柜台签座，下午三点多，我们已经到达机场，看时间尚早，于是在家弟家里坐呀等呀，LG等的都睡着了
& 快五点钟的时候，突然听到门响了，终于家弟回来了，在一顿紧张的催促下，我们三个提着行李，下楼上车前往T3，我们的行程才正式的开始。
& & &办票过程很顺利，在此谢谢家弟一路护送上机，贴心服务在寒冷的冬日带来一团暖意，万分暖心。 && &
& 在这里，入关的时候需要刷登机牌才可以，我记得我们10月份去新加坡的时候入关是不需要刷登机牌的，怎么刚两个月的变的要刷登机牌了，后来才知道，T3新整的小玩意，为了防闯关的，你以为所有人都是超级玛利呀，唉
& & 入关需要坐小火车过安检再到免税，这回不能再走家庭的特殊通道，乖乖的排除办理，好在效率还算比较高，办理完成后，看看表快六点了，肚子也饿了，于是，我们直接前往国航两舱休息室
& & 休息室提供各种中餐、西餐、西点和饮料、咖啡、果汁、酸奶，在这里吃饱了，就不用再吃飞机餐了
吃饱了喝足了，如果还有力气的话，记得逛逛免税呀，囤囤货不是一件坏事，就是一定要看到登机口和登机时间呀，我们的登机口是6号，6点半的时候，我根LG就晃悠着向凳机口走去
侯机楼太大不好，比较吓人
& & 7：15分，我们到达了6号登机口，准备登机了，看看人多不多，这个关系到我们是不是可以睡到普吉国际机场，愿望就像一个堵注，赢了就像中头奖，这辈子我就没有中大奖的命呀
整个行程大约六小时，夜航包含一顿晚餐，除此以外，我就是用PAD打发掉这将近六个小时的时间
泰国时间凌晨1点，我们到达了普吉国际机场，一下飞机，一股子海洋性气候的暖风迎面吹来，还有一股泰国香薰，感叹我们又踏上了普吉的土地。当然已经没有陌生的感觉，轻车熟路的顺着走，在此拍了一小段视频。需要看图片的，可以看我另一个贴子里有介绍哈。
二度普吉，13年的普吉与11年的普吉变化好大，机场有了中文播报，TURE卡发放也变成了24小时，出了机场还有出租车可以叫，大部分人都会说中文，还有兑换点也都变成了24小时，至少是营业到夜航完毕为止。 第一次入关时，被官员索要了小费，而这次，我们特意在护照里放了1美元的小费，官员看了一眼，却没有收，令人欣慰。由于我们的座位是飞机第一排，基本上是前几位出机舱过关办手续的，在过关时人很少也很顺利。 &&出境大厅，这时还是空无一人，图片左侧的架子上面有免费的地图可拿，各位同学不要忘记拿呀，不过现在的地图没有两年前的地图详细了。而且是非常的不详细，路标也不是很清楚，只标示的主要的街道，我建议去的同学还是事先在网上下载地图看。
免费电话卡领取处，在行李运送带的边上，很明显，这里是TURE卡，免费的，还可以在这里充值，让工作人员帮你充值就可以了，他们会说简单的中文。 在这里我觉得使用TURE卡比HAPPY卡要好，因为我发现到很多地方都是FREE WIFI FOR TURE，就是ture卡到很多地方都是免费的WIFI使用，而HAPPY卡没有
在行李带等着领取行李
领好行李后，就可以出关了，再送一段视频
领取完行李后，我们尽快出关，很顺利的一出门就看到接我们的司机举着我们姓名的牌子，在等司机开机的功夫，又看到携程接机
& 当然，我们没有预订携程接机
门口依旧是黑车云集，还是那句话，个个人模人样的穿着统一服装，其实真就一黑车，接送机劝告还是在国内订好，比较靠谱，不要到当地找哈，我们的司机是典型当地的秦国人，看上去是位50岁左右的老人，不会说英语，所以，也没法显示我们中国式NB ENGLISH了。
& 没过一会儿，我们的车就开了过来，上车后终于踏实下来，时间大概过了将近一个小时了，老年人开车是慢一点了，好在不像胡同里跑的那些老人车一样，要不，疯了。 &&路途很遥远，时间很缓慢，车厢昏暗，我俩大眼对小眼的说着那些“想当年”。突然想起来，要插卡试一下电话卡，于是马上插上电话卡，电话卡没问题，但是购买须知上写明，需要收到HAPPY卡发来的确认短信才可以用，这个确认短信让我等的花都谢了，从普吉机场到酒店路将近一个小时，这个短信都没收到
&插播一下我们此次选择的酒店 这次我们订的酒店是Patong Beach Hotel，本想订回上次住的PALM BEACH HOTEL，可是当时我们订房时没有空房间，Patong Beach Hotel是普吉标准四星级酒店，PALM BEACH HOTEL是三星级酒店，两间酒店在价格上真的差了不少，将近一半的价格，当然设施和地理位置也差的很远，这间酒店胜在地理位置。
为什么要住在芭东，其实上次来普吉的时候，虽然全程都住在了芭东，但对于芭东的繁华和热闹一直记忆犹新，总是想着学完潜水，还可以去酒吧轻松一下，而且购物和接送都比较方便，设施也比较完善，实际上，并不需要这样，现在的卡塔和卡隆发展的也非常的完善，相对会比芭东更安静一点，后来比较后悔住在了芭东，因为现在芭东很堵，到处都是单行线，人家早就到酒店的时候，没准我们还在路上堵着，有几次接送我们都没要求去酒店，而是直接放有附近，我们直接走回酒店的。
不论说什么，既然订了就没有不住的道理
这次依旧选择了在BOOKING上订了酒店，现在BOOKING上订酒店多了一种预订方式 预订时付款（不含早餐或包含早餐）：取消不能退款
& 上次在BOOKING上预订的酒店还没有这个预订时付款的，所以选择的都是稍后付款，可到最后结帐时，发现价格并不是BOOKING上预计的房费，所以这次预订时直接选择了预订时付款，省的到时候再去较真儿。BOOKING预订还有一个好处就是包含了税和服务费，这点比AGOAD好。我们订的酒店地理位置依旧很棒，离Patong海滩和Bangla夜生活街仅有500米距离Jungceylon购物中心仅有320米
确定好后，别忘了打印确认单，打印两份，一份交给酒店，另一份备份
佩服~你写的上一个攻略还在顶置的位置呢
回复杰克在走路：是呀，呵呵，谢谢支持～～
洗浴用具齐全、每天两条大浴巾、两条手巾和两条毛巾及两条泳池用浴巾提供
洗发水、沐浴液、乳液、浴帽、牙刷、牙膏，棉签、香皂，用完什么酒店会负责给补
& 浴缸、淋浴和便池分开设计，隔断为透明玻璃
& 房间里是没有设高效照明灯的，就是整天房间里只有床上方吊着的两盏小吊灯，这是最亮的，让我拍照真难呀，在床头柜上有房间全部电源的控制器，包括中央空调的，这点还是挺方便的。
& 房间配置脱鞋和人字拖、雨具及睡衣、保险箱
这个是床铺下，可以用来放行李，可能就是因为这个东西，所以这个床极高，高的不算话了，好在儿子没来，要是从这床上摔下来，可够喝一壶的
& 另外配了小阳台，吸烟的同志可晚上狭义的坐有这里来一根儿小烟卷，令人心旷神怡。
& 房间里的mini bar，这个可是收费的呀，酒店minibar里的饮料都有贴一个红色的小标，不要动这些就行了
& 两点多左右，我们到达了酒店前台，已经没有行李员，自己提着行李走到前台，只有两名工作人员，上来问了一句：”check in?""yes"很正常的对话，然后我们就把BOOKING上的确认单给了前台的人员，接着前台的人员查询后，就管我们要了护照，我看是拿去复印了，这时候又向我们要信用卡，这才知道，这家酒店入住是需要担保的，用信用卡授权，为什么需要信用卡授权，原因是这家酒店全部的消费都是可以签单的，为了不跑单，需要用信用卡授权，即使是已经付过房费了，那也需要信用卡授权。 & &一切完毕后，工作人员拿了一张旅客信息表给我们俩填，姓名、护照号码、来自哪个国家、家庭地址等等，填好后，他们就会给一个信封，里面除了房卡外，还有外面一个叫banana walk的优惠卷，然后告诉我们，我们的房间在二层，需要往右拐上二层
顺着酒店工作人员手指的方向走过去，我们的房间安排在面向酒店前台方向的左冀，这边的酒店是没有电梯的，开始我们还以为我们看错了，后来找了一圈没有电梯，才明白就是没有电梯，只好自己抬着行李上二层了，二层的走廊很长，我们又被安排了二层第一个房间就是右边的1240房间 &
话说我们两个苦逼青年，吭哧吭哧把行李抬上二层进了房间后，已经将近泰国时间凌晨三点钟了，真想刷刷微信什么的，问了LG，“SIM卡还没收到确认短信？”LG赶紧拿出手机查看，办天没答理我，我回眼看向LG，LG看看手机，高取过头：“有信号呀！！！就是没收到短信！“算了，还是不要等了，离明天十点还有七个小时，赶紧洗洗睡吧，我真不想撞个难墙当不成汉子还要当熊猫。刚想放弃时，一声手机短信进来了，拿起一看，果然是HAPPY卡来的确认短信
不管上面写的啥，就看到”dial *103*216*9#"拿着电话就拨了出去，103*216*9#+拨号键，这回还算有效率，两秒钟屏幕显示如下：
我 K，坑爹的还要等短信，这到了酒店除了根这楼梯干仗，还得为这个烂卡虚度老娘的青春！！无奈，我真没等！！！我真等不起了，洗洗睡了！
在开始第二天行程前，简单介绍一下我选择的潜水中心和我的教练我的教练：jacky lam 名仕潜水员训练官&&微信号：jacky&&训练官号码：268097我认识jacky还是两年前来普吉体验潜水时认识的，是他起源我对潜水的浓厚兴趣，当时，我的教练并不是他，他带了一对马来西亚的小两口，我上一个贴子里有详细的介绍，虽然他不是我的教练，他却很认真的给我讲了许多的潜水知识，令我受益非浅，所以，对于学PADI OW选教练，他是不二的选择，别人对他的评价就是：对任何问题他回答的都是非常仔细清楚，不像有的教练，含糊不清。其实我想说，找一个负责的教练真的很重要，这次要不是jacky，有可能我真的亲手断送了我期待两年的潜水梦，jacky会针对我的弱点，挑选一个最适合我的授教方法来指导我完成各项技巧动作，这点令非常的感动，不像有的教练是训，使劲的训，有看过诗巴丹潜水技术贴的应该明白我说的是谁，jacky会用实例来授课，很容易让我们掌握那些重点，当然做的好，他会鼓励，欣慰。& 在普吉，教潜水的人很多，带体验潜水的教练也有很多，试问，你们在预订体验潜水时，你们有会注意去留意带你们的教练是否有资格带学员下水吗？其实我碰到的看到的很多，本来没资格竟然带着游客去做体验潜水，我只是想提醒各位，为了自己的人身安全，请选择正规教练。 启蒙老师很重要，也许他会成为你一生的老师
言归正传，普吉学潜水需要三天时间，第一天平静水域也就是泳池训练，第二、三天出海进行开放水域训练，全程费用12500B，合人民币2500左右一个人费用包括：PADI教材 潜水装备租用&&酒店接送 PADI签证费用有的地方学习APDI OW是需要四天时间了，那是因为其中一天是看DVD，在去普吉前，我们在网上找到了视频，另外度娘一堆PADI OW教材，我们需要熟练仔细的看教材，做习题，这样到普吉后，就可以直接进入实操，节省我们的时间。
我们的行程： DAY2& & PADI OW课程（平静水域之泳池）
& 阳光灿烂的清晨，虽然没有悦耳的鸟啼声，至少是个清亮的早晨，换了新地方，却睡不惯那恨天高的大床铺了，不争气的精神格外的兴奋，早上八点多就起来开始瞎倒饬，泳衣穿在里面，省的到了地方还要换，真想迫不急待的冲出去享受这热带海洋气候的天气，看了看时间，赶紧根jacky联系了一下，原来是jacky亲自来接送！！！再次约定了时间10点钟酒店路口等。& 敲定好后，又根LG开始研究这张HAPPY卡怎么上网，过程不重要，结果很惊讶！！！我们带的三台手机，全部不能用这张HAPPY卡上网！！！真无奈，赶紧搜了一下酒店的无线WIFI！收费！！这算是出门不看黄历吗？诸事不宜！！
& 酒店的WIFI竟然收费，我记得上次来这里走在大街上，酒吧门口、各个guesthouse都有免费的WIFI呀，怎么这家酒店要收费！怪就怪当初预订时没仔细看清楚。
& 看看时间已经快十点了，赶紧出酒店吧，拿好东西，这里需要自行携带浴巾还有防晒用品，泳池那边没有沐浴的地方，所以带好浴巾、防晒用品，最好再带一身干衣服
& 酒店在一条胡同里，出酒店门口直行就是海滩，右手就是著名的BANANA DISCO，左手是新建的BANANA WALK，非常的明显
& 从酒店门口望向海滩方向
& 出了酒店门口走出来，走到大街上右手就是BANANA DISCO，下面地图中蓝色星星的位置就是banana disco的位置了。
& 左手边就是 banana walk
& 路口景象
& 再次走上普吉的街道，感慨万分！！变化之大令人咋舌！！因为交通拥堵芭东街道已经全部改成单行线，原来本是本色的沙滩，现已搭建了许多的海鲜商铺，BANANA DISCO紧邻的建筑是BANANA WALK，这是新建的一个商业购物中心，估计想把这里捧成第二个江西冷，毕竟也是紧临酒吧街 & 当然，我们不是新手上路，已经不需要地图做陪衬，更多是以对比的眼光来看普吉哈
& LG还在弄那个HAPPY卡，希望可以搞定
& 没等多久，就看到jacky来了，私人教练私家车，那赶脚～上车后，当然根jacky叙旧了，感叹着普吉这两年的变化，感叹着我有多么期盼着潜水......jacky也根我们讲着普吉这两年的变化，还说了他交潜水的趣事... ...另外，简单的根我们说了一下今天的行程，告知我们根我们一起学PADI还有一对从北京过来夫妇，哇，很欣喜！！ &&我们的泳池在KATA，先去接了这对有名星相的夫妇，我们直接去了KATA的泳池，为什么说是名星相，因为男士长的像黄晓明，真心不骗人的！！最终我们因潜水成为了非常好的朋友，在这三天的课程里，我们两个妈妈，真的是共同进退呀& & 在马上到达KATA的泳池时，jacky的胎爆了，哈哈，看来我们四个人还是挺有重量的。泳池在半山腰上，我们下车，拿上装备，开始往山腰上走，jacky一个人抬了几条配重带，真nb
& 到了泳池，不尽感叹，好漂亮的泳池
已经开始有人在这里训练了，马上就要开始我们的课程了，心中少许的激动。
男士们先热个身,从山下抬气瓶上来，JACKY也挺猛的，一个人扛着配重和装备从山腰底下走到泳池，八卦一下，他可是个肌肉型的呀，接着，JACKY依次发了装备
& & jacky在介绍泳池，洗水间在池池外侧楼梯下面
jacky给大家发了装备，一人一袋，里面有潜水服、BCD、蛙鞋和面镜呼吸管
& 大家打开分别查看，装备是否齐全，齐全后，jacky发话了，今天的课程正式开始。 & 第一项，全部人员下水，游200米，不限时间不限泳姿，如果带蛙鞋或带呼吸管需要多游100米，我关心的不是这个，我关心的是可以不可以穿潜水服，因为这东西有浮力，一会儿再考踩水时，比较占便宜。 & 下水前，jacky为每个人调试面镜，看看已经有人在下面开游了 && &
& 这200米还真不好游，许久不下水，对水已经生疏了不少，长年不运动，感觉怎么游不动呀！！中途我用仰泳还游了一个来回，当然是瘸了腿儿的仰泳只用了脚瞎蹬两下，还靠在池边休了半分钟，这个泳池需要游6个来回，踩水就更费劲了，LG使劲的训斥我“不要说话”！我也是欠，非要踩水时根别人聊天！！过程不重要，那都不叫事儿，这关我们顺利通过，上岸继续。&&& 大家热身后，jacky开始介绍了各项的装备和使用、保养方法
首先，面镜的选择、呼吸管的使用、排水方法，蛙鞋的选择和穿脱方法、潜水服的种类和功效，一级头和二级的使用方法，介绍压力表、气阀门等 其次： 1.&气瓶的认识和检查 a) 气瓶的种类&& b) 气瓶的有效期&& c) 气瓶的密封圈&& d)气瓶的日常保养& 【气瓶装的是压缩空气，不是纯氧。】 　　 2.&BCD（浮力调整装置，就是潜水员穿的“背心”）的使用法， a) 如何冲气和排气， b) 如何用口冲气， c) 各种排气的方法 3.&调节器的认识和检查， a) 调节器各部的名称， b) 调节器各部的检查　　 4.&装备装组练习（在整个课程中我们将自行组装至少5次）（1）用手及眼，上下检查气瓶的外观，如果有凹凸，气瓶可能被碰撞过，不适宜使用，需要换一支；（2）拔开气瓶阀的胶圈，轻轻拧开气瓶，鼻子靠近阀门检查空气味道是否正常，如果有臭味不能使用，否则在潜水过程中会中毒；（3）将BCD从气瓶上滑装下去，气瓶阀与衣领位齐平，拉紧束带并扣紧，检查是否牢固；（4）装调节器，并理顺各部分所属的位置，低压充气管接BCD低压充气阀并用魔术贴锁死，备用二级头弯曲放进右侧肩膀魔术贴中；（5）开气瓶：压力表表面朝BCD内侧，再轻轻慢慢打开气阀，避免气压过高导致压力表爆裂，玻璃飞溅弄伤自己；（6）确定没有漏气，再完全打开气阀后回拧一圈，看压力表读数，按下二级头、低压充气，观察排气是否正常，压力表指针是否有变化。
& 介绍完成之后，开始教我们如何分配配重，为什么要带配重，以及配重重量，教了如果穿脱配重带，配重带如何配带、拿取，这些很重要，因为配重很重，如果没有按照正确方法使用，很容易砸到人。
&jacky介绍完成后，全部人员开始动手装装备，jacky一个一个的进行指导，安装完毕后，把气瓶和装备一起扔到泳池里，准备下水用。 & 装备组装完成后，就是教授各种技巧了，练习技巧是在水中进行的，下水后，JACKY会先示范，在示范的过程中要注意细节，他会以夸张或者强调的方法授教，一定要注意听、注意看，因为今天一整天需要学习并掌握最重要的二十个动作时间是非常紧的，如果你带隐型眼镜，请事先告知JACKY，在水里脱下面镜是需要闭眼的，当然在练习时尽量不要带隐形眼镜。& && 在这里jacky强调的是，无论在水下面发生什么事情，都不要冲动的冲出水面，这样是非常危险的，看过理论书的应该知道，从水底直接冲出水面会对肺部造成很大的伤害，对身体也会有很大的伤害，所以，在水下不论发生什么事情，首先是要冷静，不要直接就往上冲，来学PADI，就是为了在水底应付那些紧张事件，所以一定不要慌张，那么，第一次冲上去，也许jacky不会阻止你，但是如果冲过一次，还要继续冲，那么jacky就会拉着你不让你这么冲动了，这个就是需要额外注意的。
第一部分技巧：1、正确的穿戴和调整面镜、蛙鞋、呼吸管、BCD、水肺装置；2、BCD充气、泄气；3、调节气排水&；4、调节气寻回；5、面镜部份进水排水；
& 听清楚后，大家下水，下水后，第一个动作就是水中穿脱BCD，BCD的充气和泄气，调节气排水，这里分两种方法，一种是口吹式，另一种是运用排气按钮，不论哪种方法，二级头都需要直立。
&&调节气寻回，这个有点害怕，JACKY没有一上来就让我把调节器扔掉找回，而是先让我们把调节器试着从嘴里取出然后再放回去，看到我们这个动作OK了，再让我们完全扔掉调节器再寻回，期间嘴里要吐小泡泡呀不要憋气，调节器从新放回嘴里时，不要忘记排水，直接按调节器中间的排水钮就行了。
面镜部份进水排水，这个动作令我惊心动魄，吓的我比猴蹿的还快！打开面镜一点点，让面镜部分进水，这时习惯用鼻子的我，一下呛到水，连锁反应就往上蹿！这时JACKY一把把我拉了下来，真心想挣扎，这时大脑里布满的恐惧，没办法，身体被束缚，只好硬着头皮去排面镜的水，我竟然低头排水，偶的男神呀，低头排个P水呀，水也排不出来，一下又被呛到，我真是像被雷劈了又一次蹿出水面，这次成功了，后果严重了，JACKY上来，要求我再次下水，进行面镜排水动作。 & 我该怎么办，这时jacky先让我冷静的在水底下呆着，他先去叫别人做这个动作，其他人依次做完后，又回到我的身边，jacky先让我冷静，然后拉着我的手，让我看着他，他又慢慢的仔细的做了一遍示范动作，然后让我做，这回我虽然冷静了，但是心里还是很恐慌，我克服不了被水呛到的恐惧，就直接根jacky摆手不想做，然后，他还是让我冷静再冷静，之后要求我做动作，没办法，硬着头皮做吧，jacky提醒闭眼睛，ok，我慢慢的打开了一点面镜，闭上眼睛，冰凉的泳池水又充满了我的面镜，接着，我猛吸了一口气，脸45度抬头按住面镜上部分，使劲用鼻子吐气，就听到咕噜咕噜，水顺利的从面镜里排出了，可是第一次没排干净，又习惯的用鼻子吸了一小下，又被呛到，可这回我没有这么冲动，又吸了一大口气重复做了一遍，这回排干净了面镜的水，睁开眼，看到jacky对我笑，并且做出了一个鼓掌的动作，接着根我握手，这个动作就算过关了，结果就是我有了大大的恐慌呀；
& 虽然有磕碰基本我们都是很顺利的完成的，JACKY强调的就是，在水里千万不要憋气，这些理论课本里有讲到，另外一个就是，在水里如果有什么事，千万要冷静不要往上冲，这样，我们结束了上午的课程。
第二部分技巧：1、呼吸管呼吸和猛吹法排水；2、呼吸管、调节器互换；3、卸下低压充气管；4、用口吹充气浮力调整装置；5、空气耗尽使用潜伴备用气源； 6、模拟空气耗尽；
& 在完成第一部分技巧后，从新上岸，我们需要解决午饭，餐厅就在上面照片右侧
& & 这里午餐是需要自费的，不过不贵，大家点了炒饭吃，互相探讨着第一部分的技术动作，又休息大概十五分钟，继续跳下泳池完成之后的动作！下泳池前，JACKY教了大家在水底下的各种手势，这个很简单了，也比较容易理解，然后，重复强调了一下水下动作，以及第一部分技巧内容。
& 在下水之后，JACKY教了我们呼吸管与调节器互换使用的技巧，这个技巧主要是用于在海面游泳时使用的目的是为了节省气瓶里的气。 & 完成这个动作后，JACKY要求BCD排气下潜，下潜入水后我们做了卸下低压充气管&，接着，我与我的潜伴就是我LG，做了空气耗尽使用潜伴备用气源&，&其实就是，根我的潜伴面对面，打出空气用完的手势，从我的潜伴身上找到他的备用气源绕过他的手臂，拿到我自己的面前并替换我嘴里的调节器，当然重点是拿到潜伴的备用气源后，再丢掉自己的调节器，咬上潜伴的备用气源，这个动作就完成了。 & 模拟空气耗尽，就是手持压力表，jacky会关掉气瓶的气源，让你体会一下没有空气的感觉，当然压力表指向0的时候，就要根jacky打手势了，他就会把气瓶开开啦，就是让你记住气瓶快没气的感觉。
&&第二部分动作还是很顺利的
第三部分技巧：1、无面镜呼吸；2、水面穿脱BCD；3、中性浮力，安全停留；4、全面镜排水；5、抽筋解脱；6、大量漏气调节器的呼吸7、有控制式紧急游泳上升8、潜水员拖带；&&这部分练习，JACKY要求我们进入深水区，几米忘记了，首先没有要求我们排BCD的气下潜，而是一个接一个的练习做水面BCD的穿脱，说实在的，这个还真不好弄，真怕整个装备脱手了会掉到池底，不过现在想想那个BCD里这么多的气连人都沉不下去，怎么可能因为我脱而沉呢，真幼稚！这个动作真心不好做，因为BCD在水面上真不好脱，要先松掉肩带让BCD不这么紧，然后再解胸扣和腰扣，期间JACKY一直喊把BCD往下拉骑在BCD上，我一直没明白，后来第二天出海潜的时候我才明白，不是骑而是坐在BCD上，然后松掉肩扣后，把BCD完全拉到屁股部位，坐在气瓶上，沉不下去，我测试了，然后快速解胸扣和腰扣，脱掉后，马上翻身抱住气瓶骑上，对像骑马一样，这时是骑上了，然后稳住，接着再快速翻身穿上，先穿右手再进左手，一步步扣上胸扣和腰扣，拉紧肩带，这样就OK了，说是说，不过我们四个人完成的都不是特别的好。& 这个动作完成后，JACKY要求我们与自己的潜伴互相脱带，其实就是仰面拉着潜伴的BCD游一段，简单！接下来就是BCD排气下潜了，很顺利我们到了水底，这个时候需要做平衡耳压，就是性鼻涕，捏住鼻子性鼻涕，这样就不压耳了。
& JACKY带着我们练习中性浮力和安全停留，我这个中性浮力呀，那个真叫次呀！总是往水底下沉个不停，JACKY一直把手势叫我充一点气，充多了又往上跑，总之很糟糕，大家练的差不多了，JACKY示意跪在水底，首先，练习了抽筋解脱，这个很简单，腿伸直，拉住蛙鞋的鞋尖，直至解除抽筋为止，接下来，示意练习全面镜脱水，这一个动作真的折腾死我了，当时我一下全面镜进水，不知道怎么了，一下子就被呛到，我又像被踩了尾巴一样往上蹿，结果这次JACKY拉都拉不住我，我实在是觉得恐慌了，直接就蹿出了水面，咳了半天，看到大家上来了，才知道明星夫妇里的妈妈也没有过，JACKY直笑我，笑我怎么反应这么大，JACKY接着示意又要下水继续这个动作，我是打死也不同意在深水里练习这个动作了，我们要求前往浅水区练习，后来索性上岸休息了。&&经过了几分钟的挣扎，JACKY带着两位男士继续接下来的动作，我们两个妈妈在岸边互相讨论，讨论着怎么样才能过了这个动作，这时候为什么觉得时间过得这么快，两位男士都做完剩下的动作回来了，我俩还没讨论完呢！这个时候，太阳都到半山腰了，JACKY严重的拖堂了，可我们还有两个的动作没有完成！在JACKY的劝说下，我再次入水，眼睛看着JACKY，让面镜一点点的进水，适应后又一点点的让面镜全部进水，适应后，才一点点的把面镜摘除，这个时候我的眼睛是闭着的，当然全程我也没睁眼，这时，水已经充进了我的鼻孔，记得不要用鼻子吸气呀，可能经过一天的练习，我习惯了用嘴呼气，所以这时候也不会习惯的去用鼻子吸气了，当然发现这样的可行的，这时恐惧的心理减少了一半，JACKY开始拉着我的手游动了，游了圈回来停下，要戴上面镜然后排水了，这个动作做的很顺利，终于，我完成了这个动作！！& 在练习这个动作前，JACKY说了一句话刺激了我一下，他根我说：“你等两年呀！”是呀，我等了两年，怎么可以这么轻易放弃呀！要不是他，我真的在这个时候就放弃我自己了。& 接下来就是大量漏气调节器呼吸，这个很简单，潜到水底，把呼吸器拿掉咬一半同时按住排水按钮模拟调节器漏气呼吸！可以呼吸呀！原来真的可以呼吸，本以为嘴里会进水，结果没有反而呼吸的顺畅，这时这时，JACKY真的是严重拖堂了，太阳快下山了。& 最后一个动作，有控制紧急上升，之前我问了LG这个动作，只是在水下7米JACKY按住调节器潜水员负责深吸一口气并不停发出“啊”双腿踢水慢慢的上升，JACKY看表计算时间，接下来我坐这个动作时很轻松的过了，于是，完满的划下了今天的句号。&&总结今天，让我折了就是面镜全进水和摘除面镜了，我问了JACKY还有没有其他的动作，JACKY根我说还有一个动作叫做共生呼吸，就是在水底与我的潜伴共用一个气源，他吸两口气，我吸两口气，我又被惊到了，心底真心生起了退缩的意念。不过不管怎么样，今天算是顺利度过了，大家启齿咔嚓赶紧收装备，由JACKY送我们回酒店！
& 一路上，从KATA到PATONG,比较堵车，1个小时左右，我们回到酒店，真是心身疲惫的一天，在回酒店的路上，我一直在根JACKY沟通着各种动作的重点，最重要的是完全摘除面镜的动作，不过这都是其次了，本想着今天根着他回普吉镇转转，可是，今天带面镜头发总是压在面镜里面，这样面镜总是漏水，我们准备去BIGC选购泳帽，所以放弃了根他去普吉镇的打算，直接让他送我们回酒店了。&&PATONG如此堵，课程又拖堂，还要让JACKY饿着肚子送我们回酒店，实属的不好意思，到了酒店将近七点钟了，我俩换了衣服冲了凉想着赶紧去BIGC买泳帽，顺便吃饭
&我之前贴子里已经说过，BIGC和JUNGCEYLON（江西冷）是紧挨着的，就是普吉的大型购物中心和超市，从我住的酒店去需要出门右拐穿过酒吧街就到了
& 酒吧街一到晚上就是步行街，不许车辆通过，这条特殊的街道，现在两边的街头都树立起来了这种招牌，所以比以前更好识别酒吧街了，看到下面的牌子，就是到了酒吧街了。
& 再次走在普吉唯一的一条步行街上，寻找着曾经的那点熟悉，根LG讨论着上次在这里看A GO GO的情节，PATONG最著名的酒吧一条街仍然灯红酒绿，各各酒吧门口穿着齐P小短裙的招揽着生意，然后意外的听到有人向我们喊叫“PINGPANG SHOW”，我回了一句乒乓秀？结果被群围了，顿间，明星感十足。
&大概走了五分钟，穿过了酒吧街，，感叹现在的PATONG车实在是多的让人头疼，过马路竟然成了问题，看到重要的路口都有警察维持交通，就明白，这里的客流量已经出现过剩的趋势，话说泰国警察这热天穿这么多不怕得汗脚吗？嘴里吹着个过了气的烂哨子，让我想起儿时上学的体育老师！真是根不上时代的脚步呀！警察先生会在这里帮行人拦车，起到了一个人力红绿灯的作用。
& 过了马路，快步的走进了江西冷，这个时候的商场已经开始放出新年打折信息，各个商铺全都挂着打折信息，江西冷一层、二层基本都是卖运动商品的，轻车熟路的麻利儿跑到二层，一门心思的想着买个泳帽，于是开始转了起来，而LG想买双潜水袜
& 转了办天，都没有看到合适的，最后发现扶梯方向有一家专门卖潜水用品的店，就过去逛了起来
看看这琳琅满目的潜水装备，早晚置办一套
& 我俩走走停停，看花了我的眼也挑花了我的心，总之挑了一个多小时，也没看到满意的，于是放弃了，当然肚子也非常的不给力的抗议着，LG也开始抗议了，&我们只好下楼觅食，说到吃，PATONG在吃上还真是不能让人省钱，这里的消费根北京没什么区别，这里的物价根这个国家可真是完全不匹配呀。我们在一层转呀转， 部分都是适合欧美人的西式餐厅，饿的时候真心想吃大米饭加炒菜，再转身一看，日料排队！！什么天日，都几点了，还要排位！8点多了，还是越简单越好吧！ 简单、快捷！&
总觉得人家的大M比咱们的大M售卖的品种多，MCCOFE，中国的大M不是每家都有，说句老实话，那咖啡真心的不是很好喝！
泰国的KITTY，虽然年过三十有四，小儿子都满地跑了，可还是会被这个可爱的KITTY深深吸引。
& & 细节不想多说了，大M没啥可评地，看看过过瘾吧，好歹也算是顿餐
用完餐，就准备回酒店休息了，因为明天要出海了，而且我这颗心还未平静，还在犹豫着是否要继续！发现我这个胆子没有生孩子前肥了，可能因为现在我有BB的原因吧，总是怕的不得了，生怕出点什么事，我儿子怎么办，唉一个头三个大！& & 出了大M，江西令的中央广场上围了一大群的游客，还以为会有什么演出，原来是帆船前的音乐喷泉开了，我本着凑热闹的心态围上去，还特意挤了个敞亮儿的地，等着盼着五分钟过去了，就只有喷泉在那喷着，不见一个人影，看着大家高举像机时刻备战着，我也根风的拍了两张