腰间盘突出患者可以打太极拳吗？
腰间盘突出患者可以打太极拳吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰间盘突出患者可以打太极拳吗？想得到怎样的帮助：腰间盘突出患者可以打太极拳吗？
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠...
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问题分析：您好！腰椎间盘突出症在康复期是可以打太极拳的，长期打太极拳有助于病情恢复。意见建议：适当锻炼，不久坐，不过度弯腰和负重，避免腰部受凉，不睡软床，忌烟酒。
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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问题分析：您好，腰椎间盘突出不但可以可以练太极拳或形意拳而且对腰椎间盘突出还有很大的好处呢坚持体育锻炼，应注意腰肌和腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱蜕变的进程。意见建议：避免长时间弯腰工作。长时间弯腰可致腰肌劳损，继而发展为脊柱的劳损蜕变。
腰扭伤、劳损患者要早期正规治疗，防止发展为腰椎间盘突出。
避免睡太软或太硬的床。床太软太硬都不能使腰肌充分放松，久之易出现腰肌劳损。避免久坐和久站，久坐、久站后要注意活动腰部，进行工间操、课间操是很好的方法
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：您好;腰椎间盘突出的治疗方法有非手术治疗和手术治疗两种.非手术治疗有按摩.牵引.理疗.腰椎间盘胶原酶溶解.腰椎间盘射频及腰椎间盘 臭氧治疗等；
问太极拳对腰椎盘突出有好处吗？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
一般的腰椎间盘突出保守治疗效果很好,可以达到临床治愈的目的. 腰椎间盘突出建议中药膏药外敷治疗,膏药直接作用在患病部位,药物浓度高,药效持续发挥,所以见效快,治愈率高,对肝肾没有毒副作用. 我店的腰椎间盘突出膏可以调节脊柱平衡,促进椎间盘复位,还可以壮腰健肾,防止复发,临床治愈上万例腰椎间盘突出患者,
问腰椎间盘突出能练太极拳吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：腰椎间盘突出能练太极拳意见建议：患者平时应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。
问腰椎间盘突出能打太极拳吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：腰椎间盘突出能打太极拳的意见建议：急性期患者应严格卧床3周。按摩推拿前后也应卧床休息，推拿后一般卧床2周。症状基本消失后，可在腰围保护下起床活动。疼痛减轻后，应开始锻炼腰背肌，以及在单杠上悬吊前后摆腿练习等。 可练习倒走，并可结合广播操、太极拳等。
问请问大夫腰间盘膨出突出都有的患者能打太极压腿吗
职称：主治医师
专长：内科、
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问题分析：你好!腰椎间盘突出不能90度弯腰，也不能经常坐搬重东西，可以散步打太极拳，但是不能化90度弯腰。意见建议：建议，人到30岁从后骨关节功能开始下降，腰椎
间盘突出主要是经常坐位引起腰椎骨
质增生压迫周围神经血管引起痛疼。
问太极拳对腰椎盘突出有好处吗？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
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一般的腰椎间盘突出保守治疗效果很好,可以达到临床治愈的目的. 腰椎间盘突出建议中药膏药外敷治疗,膏药直接作用在患病部位,药物浓度高,药效持续发挥,所以见效快,治愈率高,对肝肾没有毒副作用. 我店的腰椎间盘突出膏可以调节脊柱平衡,促进椎间盘复位,还可以壮腰健肾,防止复发,临床治愈上万例腰椎间盘突出患者,
问太极拳对腰椎盘突出有好处吗?
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
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一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗
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轻的腰椎间盘突出者，能练太极拳吗？
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轻的腰椎间盘突出者，能练太极拳吗？
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&&&&&&指导意见：&&&&&&可以的，可以考虑是服用中草药。独活党参川断菟丝子桂枝仙茅仙灵脾狗脊,寄生鸡血藤黄芪杜仲巴戟天怀牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考虑手术。
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
是否医保：医保疾病
治疗方法：西医治疗、中医治疗
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如遇紧急情况，请致电400-太极拳对付腰间盘突出之体会
感谢老天爷让作者“腰突”了，能亲自体会一下，摸索一下太极拳对付“腰突”的招法，确是一件幸事。腰间盘突出症好多人都有经验。作者是练功者，当然没有去医院，也没有使用药物、器械等等。
病情记录：2012年十一假期，连续几天上网看大片，一天天坐在那里不动窝。十月三日晨心情很静，一趟拳没断气的打了二个小时（平时是一个半小时）。表面舒服其实还是累着了。回家发现个电影《生化危机》，1-4部一气呵成全看完。正在搜索《生化危机5》，突然听到老婆一声大喊：“吃饭啦－－－”赶紧起身，只听尾椎骨处嘎嘣一声响，不好，腰脱。于是小心的慢慢起来，又是一声嘎嘣。完，要糟糕。从椅子上直起身后，又是一声嘎嘣。不能动了。静静的站立、放松、轻动、双手按摩腰臀。慢慢地能挪动了。晚饭后，又去搜索《生化危机5》。晚六点多钟慢步去市府广场练功，只敢打小架。是夜疼痛难耐，不能翻身，彻夜未眠。次日晨起床下地痛出一身汗，晨练时，让别人领拳，自己站桩。到第4日晨，依然站桩，行动灵活了；晚上练功时可以按照大架行拳了，但是打后疼痛加剧。以后日子里，尾椎和右臀、右腿酸胀痛，坐立不安。有时右腿无力，右胯骨酸痛不吃力，经常站立不稳。右脚背间歇性剧痛。第十八天晚十点钟下雨了，老婆买的一百多斤白菜还在院子里，老婆命令全都搬回来。作者只好用个大被单子把它们分三次扛到了五楼，嘿嘿，腿也没痛、右腿也没软，浑身冒汗。做点整理活动，睡下。第十九日早，疼痛没有加重。活动了一个多小时，挺舒服的。第二十、二十一日，情不自禁地打大架。之后的日子里，总体症状越来越轻。但是许多当时没有的症状一步一步逐渐交替出现。腿胯酸胀、脚背疼痛。既不能久坐，也不能久站。再后站不稳，有预崴脚感。第五十至第五十三日出现了大便失禁。第四十五天至第六十天早练两趟按表演套路打发，每趟约二十分钟；晚练小架练内功一小时左右。基本行动恢复正常。
教训：不可忘乎所以。内功修炼应有度，看起来很松弛，其实身体的骨骼承受的压力很大，当天早上一趟拳打了两小时，超时了，加上连续几日姿势不变的坐在电脑旁看大片，焉能不伤。老了就是老了，人贵有自知之明，得服老。年轻人连坐几天天都不行，何况一个老头呢。
经验：（太极拳对付腰间盘突出之法）
（1）养。来病如山倒，祛病如抽丝。练功之人亦不可逞强。多卧床，可卧床读书看报听广播。人体自身自有复位之功能。
（2）定桩活桩相结合。站桩不必拘泥一动不动，腰腿酸胀痛的时候，可以移动身子，消除疼痛，反正动得慢些为活桩，也是太极。站桩时间逐渐加长，超过一小时也会疼痛。
（3）内功修炼时，每趟拳控制在一小时之内，小架，效果较好。可按表演比赛套路打法训练，时间虽短，但也锻炼了背部腰部肌肉。中间出现疼痛，即时调节。
（4）身法是重点。整整两个月时间里，试验、比较了各种练功方法对腰脱的作用，例如上虚下实法、松尾椎法、拔背法、松腹法、略微加力等等。最后结论还是师傅生前教的方法效果比较好。即拔背，其中重点拔腰。按照气功实验，被拔的部分，骨节会被拉长。这样就起到了自我牵引的作用。效果很好。当然，功力不强的人，拔腰的时间持续短。
（5）因为作者本人需要研究太极拳对付腰突的方法，故没有采用其他的治疗方法。如果各位腰突患者在康复时，辅助以药物、理疗等等，效果会更好。
感谢网拳友佘世骏的关心。
感谢拥有三个太极拳国际冠军头衔的网拳友何广仁老师的指点：经常敲敲腰。很管用的。
声明一点：以上经验需因人而异，决不能定个死规矩。那样就错了。
腰椎病不能练瑜伽。辽沈晚报《练瑜伽下腰过猛&被120拉进医院》写道“因为练瑜伽身体不适，这样的患者几乎每天都会遇到。”沈阳市骨科医院副主任医师宫树表示，因瑜伽发病的患者发病部位集中在颈椎、腰椎、膝盖等部位，还有患者把腰脱练犯了。
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& 腰椎间盘患者能练太极拳吗
腰椎间盘患者能练太极拳吗
问：&&......
答：指导意见：腰椎间盘突出严重的话考虑手术切除是最好的治疗方法,如果情况轻的话可以应用药物保守治疗,如腰痛宁胶囊等.同时配合牵引和推拿理疗. &&......
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舒缓一些的运动,如太极拳,这样才能更好的保护神经。
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