苹果是饭前吃好呢苹果饭前吃还是饭后吃吃好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-08 04:18 标签： 中药饭前还是饭后吃好
拒绝访问 | www. | 百度云加速
请打开cookies.
此网站 (www.) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(39af468df2db8baa-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器&苹果饭前吃还是饭后吃好
苹果饭前吃还是饭后吃好
发病时间：不清楚
最近在减肥，其他不敢多吃，主要吃水果，我喜欢苹果，不知道饭前吃好还是饭后吃呢？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
医生回答(2)
擅长：全科
从消化吸收的角度讲，饭后吃苹果加重消化系统负担，影响吸收；从减肥的角度讲，饭前吃苹果，可减少进食，从而达到减肥的效果。建议苹果在饭前吃，或者饭后2小时后吃比较好。
擅长：全科
你好，关于你说的苹果饭前吃，还是饭后吃，如果做减肥，可以做饭前口服就可以的！如果做营养的补充，一般是可以做饭后口服食用，如果做减肥，是可以做，少食多运动做对症治疗！
向医生提问
加载中....
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑饭前半小时吃苹果好，还是饭后半小时吃好呢？谢谢医生
饭前半小时吃苹果好，还是饭后半小时吃好呢...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：饭前半小时吃苹果好，还是饭后半小时吃好呢？谢谢医生曾经治疗情况和效果：没有在意过想得到怎样的帮助：想得到更好的营养帮助
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：口腔内科 修复
&&已帮助用户：7122
问题分析： 你好,餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～意见建议：建议不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；
橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；
山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：1280
问题分析： 其实是饭后半小时比较好，有利于食物的消化吸收，而饭前吃水果会使胃肠蠕动减慢，不利于食物的消化吸收。意见建议：希望我的回答对您有帮助，祝您心情愉快，身体健康！
职称：医生会员
专长：泌尿外科
&&已帮助用户：6284
问题分析： 餐后半小时再食用水果：有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，无需通过消化、分解，直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分的食物如米饭、面食、肉食等，则需要在胃里停留一段时间进行消化。如果餐后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内三十六七摄氏度高温下，产生发酵反应甚至腐败，可出现胀气、便秘等症状，给消化道带来不良影响。意见建议：请根据患者想要得到的餐前吃水果：减肥需要，影响食欲和正常的消化吸收。研究表明：若于进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可顺利又无痛苦地防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，满足机体对血氧的紧迫“渴求”，水果内的粗纤维还可让胃部有种饱胀感。另外，餐前进食瓜果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
指导意见：您好，一般情况下饥饿状态下不要吃水果，这时候吃水果可能会增加胃酸，对胃会有不良的影响，最好是饭后吃
问饭后半小时吃苹果是正确的吗？有什么好处，
职称：护士
专长：荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现的一些饮食上的调整一般饭后半小时吃苹果是可以的对身体的调整状态还是比较好的。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的知道的注意好休息正常的日常生活饮食规律对身体的健康都有帮助。
问饭前吃苹果好还是饭后吃好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病，神经系统疾病，呼吸系统疾病，颈椎病，腰椎病，胃肠道疾病
&&已帮助用户：37317
病情分析： 吃水果的时间在饭前一小时,就可以使人体免疫功能保持正常.若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好.饭前吃水果有利维生素的吸收,如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间,这样会使维生素流失影响吸收,所以不宜饭后立刻吃意见建议：也有不适宜饭前吃的水果,像西红柿,柿子,橘子,山楂,香蕉等都不能空腹吃
问每天坚持吃苹果可以减肥吗？那么是饭后吃还是饭前吃。...
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
&&已帮助用户：117835
病情分析： 考虑单吃苹果减肥的效果不大。 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
问苹果饭前吃好还是饭后吃好？苹果饭前吃好还是饭后吃好...
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好，关于你说的苹果饭前吃，还是饭后吃，如果做减肥，可以做饭前口服就可以的！意见建议：如果做营养的补充，一般是可以做饭后口服食用，如果做减肥，是可以做，少食多运动做对症治疗！
问饭后半小时吃苹果是正确的吗？有什么好处，
职称：护士
专长：荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现的一些饮食上的调整一般饭后半小时吃苹果是可以的对身体的调整状态还是比较好的。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的知道的注意好休息正常的日常生活饮食规律对身体的健康都有帮助。
问苹果减肥饭前吃还是饭后吃
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
苹果相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！当前位置：
苹果饭前吃好还是饭后吃好
_苹果_饭前吃_怎么吃好_吃法
& 我们大家知道苹果是我们日常吃到的和见到最频繁的一种水果了，吃饭也是各种不一样的，这其中就包括，带着皮吃，剥着皮吃，还有就是炸成汁吃，总之是吃饭各不一样，更加一种就是我们很多还不知道苹果饭前吃好还是饭后吃好这个问题，因为这样的话会科学的分配我们饮食规律，下面我们就一起来看看吧！&苹果饭前吃好还是饭后吃好1.餐后半小时食用：有助于消化吸收。水果中的果糖和葡萄糖，无需通过消化、分解，直接进入小肠被吸收2.餐前吃：减肥需要，影响食欲和正常的消化吸收。餐前20至40分钟吃一些或饮用1至2杯果汁，防止进餐导致的肥胖饭前吃好。如果饭后吃要隔一段时间再吃。随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。& 好了，上面就是我们关于苹果饭前吃好还是饭后吃好的一些基本的介绍了，大家看完之后有什么样的感觉了，是不是感觉我们自己关于这方面知道的东西还是不够呢？没关系我们更加重要的就是我们自己现在知道了，以后我们自己好好注意就可以了，当然这个才是最重要的！
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站【饭前吃苹果还是饭后】_苹果_怎么吃_好处_作用-大众养生网
当前位置： >>
饭前吃苹果还是饭后比较好？
，是一种很常见的水果。它不光味道鲜美，水分充足，而且里面富含大量的维生素C，而维生素C具有抗的作用，因此受很多人的欢迎，很多人都会经常吃一些苹果，特别是一些女性朋友。但是吃苹果也是要分时候的，那么接下来就有小编来为大家讲解一下，是饭前吃苹果好还是饭后吃好。
饭前吃水果比饭后吃水果更好，医学家指出，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。
传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。
饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃。如含有鞣质，这种物质碰到酸就凝固起来，形成“柿石”，容易导致“胃”发生。在一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富。但如果是危重病人，也可煮熟来吃。
通过上面的介绍，现在大家应该都知道了在饭前吃苹果要比饭后吃更好了吧。其实，苹果不光有抗衰老的功效，而且更是能够加快肠胃的蠕动，有着消化食物的作用。因此很多消化不良的朋友和一些老人也是比较适合吃的。
3149阅读4343阅读4235阅读3538阅读4616阅读4305阅读3384阅读
3750阅读4370阅读4152阅读3980阅读3813阅读3960阅读4980阅读
document.writeln(ads)
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫

我要回帖

更多关于 中药饭前还是饭后吃好 的文章

 

随机推荐