本人16，在这个暑假想要减肥，求大神帮忙定制一个减肥计划（包括餐饮与运动）。请尽量详细一些，谢谢。（不打算去健身房之类的地方）
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var sogou_ad_width=690;从奥南到兰塔该如何选择交通呢？我跟我老婆两个人，4月17日下午15:50的飞机到甲米，住在奥南的酒店。想参加18号的莱利海滩攀岩半日游，下午去兰塔，然后住在兰塔岛。有以下行程及交通方面的问题咨询各位大神。1、17号15:50飞机到甲米机场，从甲米机场坐shuttle bus到奥南，然后我需要在当地找旅行社报名18号的攀岩半日游，请问按照我的这个行程，我到奥南大概会是几点钟，旅行社会不会关门订不到攀岩半日游了？在当地攀岩半日游价格大概多少？2、如果订攀岩半日游，正常是13:00从莱利海滩出发回奥南，但是我们想在莱利吃饭，吃完之后再回奥南，那么这个时候是否有船可以直接回到奥南呢?3、从奥南出发去兰塔，好像下午就没有去兰塔的船了，那么下午从奥南到兰塔怎么坐车会比较方便，价格和时间大概多少？一样的问题，如果这个时候在兰塔报19号的兰塔四岛游和20号的ROK岛一日游，会不会太晚旅行社关门呢？4、四岛游和ROK岛游该选择快艇还是大船？当地报兰塔四岛游价格大概多少？ROK岛价格多少？是否需要提前在淘宝定好？5、21号准备去甲米翡翠湖看看，从兰塔出发该怎么坐车坐船比较方便快捷呢？价格大概多少？21号住甲米镇。问题比较多，先谢谢各位大神了！
我来根据自己的甲米旅行体验，对你的问题给予我个人的看法和意见，仅供参考如下：1、17号15:50飞机到甲米机场，从甲米机场坐shuttle bus到奥南，然后我需要在当地找旅行社报名18号的攀岩半日游，请问按照我的这个行程，我到奥南大概会是几点钟，旅行社会不会关门订不到攀岩半日游了？在当地攀岩半日游价格大概多少？答：飞机15：50抵达甲米机场，一切以航班正点为依据来推论时间：你拿到行李大概会是在16：30（前提是你在国内办理好的泰国旅游签证，如果是需要在甲米做落地签证，那么需要再顺延半小时），在机场大厅内有购买机场大巴票的地方，买票后出发，途径甲米镇，抵达奥南海滩，大概的时间应该是在18：00前；你无需担心的是，所有的甲米大街上各家旅行社、代理店，在这个时间都不会关门，所以你想报名第二天的莱利海滩攀岩活动不会有任何障碍；一般体验攀岩半日游的价格在泰铢；2、如果订攀岩半日游，正常是13:00从莱利海滩出发回奥南，但是我们想在莱利吃饭，吃完之后再回奥南，那么这个时候是否有船可以直接回到奥南呢?答：莱利午餐后出发去奥南，没有任何问题，渡船的班次很多，也可以搭乘其他的往返在莱利和奥南之间的一日游行程的小船；两者中间距离也不远，交通非常便利；3、从奥南出发去兰塔，好像下午就没有去兰塔的船了，那么下午从奥南到兰塔怎么坐车会比较方便，价格和时间大概多少？一样的问题，如果这个时候在兰塔报19号的兰塔四岛游和20号的ROK岛一日游，会不会太晚旅行社关门呢？答：奥南到兰塔岛坐车，一般先需要从奥南搭车先到甲米镇；从甲米镇，早上7点到下午5点，每小时都有一趟车前往兰塔岛，所以交通还是蛮方便的，车票价格为400多B；乘车时间加上中间的摆渡，总共是2个半小时的时间；也就是说，你午餐后从莱利海滩回到奥南海滩的时候在下午2点的话，可以赶上下午3点从甲米镇出发前往兰塔岛的班车，下午5点半就可以抵达兰塔岛；当然，这个时间，兰塔岛的所有代理店也是在开张迎客的，所以你要报名参加隔天的四岛游和ROK岛的一日游行程也是完全没有问题的；4、四岛游和ROK岛游该选择快艇还是大船？当地报兰塔四岛游价格大概多少？ROK岛价格多少？是否需要提前在淘宝定好？答：四岛游和rok岛的一日游，选择快艇的价格贵一些，更加节省点时间；但是快艇更加快速，体量小，因此也更加容易晕船，所以选择快艇还是大船，关键看你的预算、游玩的时间安排是否充分，以及个人的体质来决定的；我个人更加喜欢大船多一些，毕竟长尾船更加有当地的民族地域特色，快艇到那里都是一样的……价格问题，一直是随行就市的，这里就不无法给你过于确切的答案；至于是否在淘宝预订好，还是到当地砍价，关键看你的语言能力和情商高度，议价能力，如果这些没有问题，当然是在当地谈为好，可以根据当天的天气情况，身体情况等来实际安排行程；如果各方面自己认为能力比较弱，那还是在国内中文沟通购买好服务为好，省得到时间语言沟通、汇率计算把自己给绕晕了……5、21号准备去甲米翡翠湖看看，从兰塔出发该怎么坐车坐船比较方便快捷呢？价格大概多少？21号住甲米镇。答：从兰塔岛到甲米镇，肯定是做小巴更加方便快捷，价格前面已经有提示；先抵达甲米镇，然后入住你预订的酒店，安置好行李后，下午再去翡翠池、虎窟寺等甲米镇附近的景点去游玩是不错的选择，还有野外温泉可以去泡一下，洗去这些天游程的辛劳。还有什么不清楚的地方欢迎随时咨询。祝你想甲米旅途愉快！
1、17号15:50飞机到甲米机场，从甲米机场坐shuttle bus到奥南，然后我需要在当地找旅行社报名18号的攀岩半日游，请问按照我的这个行程，我到奥南大概会是几点钟，旅行社会不会关门订不到攀岩半日游了？在当地攀岩半日游价格大概多少？楼主你好，飞机不晚点的情况到甲米机场后取完行李买完票你大概可以坐上16：00左右的shuttle bus（我指的是从国内航班入境不用看签证的那种），估计到奥南大概17:00。奥南路边有很多一日游的半日游的代理预订单，旅行社不会那么早关门，不用担心订不到攀岩半日游。价格大概是1000B，他们竞争挺激烈每一家给的报价都差不多，你可以砍砍价多问几家。2、如果订攀岩半日游，正常是13:00从莱利海滩出发回奥南，但是我们想在莱利吃饭，吃完之后再回奥南，那么这个时候是否有船可以直接回到奥南呢?你可以直接买船票回奥南，不用担心没船。3、从奥南出发去兰塔，好像下午就没有去兰塔的船了，那么下午从奥南到兰塔怎么坐车会比较方便，价格和时间大概多少？一样的问题，如果这个时候在兰塔报19号的兰塔四岛游和20号的ROK岛一日游，会不会太晚旅行社关门呢？因为是下午去兰塔已经没有船去兰塔，要坐车你可以在旅行社预订minivan，一小时一班车，最晚到下午五点，价格不清楚，时间估计要三个小时。可能会从甲米镇出发，经2次轮渡到达兰塔岛。兰塔的旅行社和奥南一样不会那么早关门，预订出海一般都能预订到除非人数爆满，可以忽略这个问题。4、四岛游和ROK岛游该选择快艇还是大船？当地报兰塔四岛游价格大概多少？ROK岛价格多少？是否需要提前在淘宝定好？我建议出海还是选择快艇，也可以四岛游选择大船，ROK岛选择快艇。不过强烈建议ROK岛选择快艇，大船太慢。我做攻略的时候信息显示四岛游1100B，ROK岛1300B,我自己在酒店订的两个价格都是1000B,比外面便宜所有也没在砍价。伙食没有别家好，其他没差别。淘宝价格低于我给你的报价就在淘宝定，否则我更推荐您在当地报团。5、21号准备去甲米翡翠湖看看，从兰塔出发该怎么坐车坐船比较方便快捷呢？价格大概多少？21号住甲米镇我分别试过坐车坐船往返兰塔和甲米镇，坐船需要3小时，不是攻略说的2小时，2.5小时。个人还是推荐minivan，2.5-3小时。甲米—兰塔，船，450B。兰塔—甲米，车，300B。甲米镇到翡翠湖的距离比较远，建议您报团或者打突突车。我上面所以提到的价格供参考，主要看自己砍价能力和旅行社的或者说是每家出海游的公司决定的，如果你也想订到我这个价格的出海一日游，私信问我哪个酒店。望采纳！
1、17号15:50飞机到甲米机场，从甲米机场坐shuttle bus到奥南，然后我需要在当地找旅行社报名18号的攀岩半日游，请问按照我的这个行程，我到奥南大概会是几点钟，旅行社会不会关门订不到攀岩半日游了？在当地攀岩半日游价格大概多少？甲米—奥南，shuttle bus，到奥南海滩150泰铢。距离不是很远，差不多一个小时时间。也就是17:00左右到奥南。大部分酒店都提供旅游预定，不用找旅行社。2、如果订攀岩半日游，正常是13:00从莱利海滩出发回奥南，但是我们想在莱利吃饭，吃完之后再回奥南，那么这个时候是否有船可以直接回到奥南呢?去莱利海滩时订票价格100泰铢/往返，是往返的价格，记得记住你买的是哪家船务公司，回来的时候只要是这家公司的船都可以上。在海边餐厅吃饭，价格贵，上菜慢很有可能会错过回奥南的船，那就得包船回奥南。包船的价格是800泰铢/船。
1.基本上到奥南要六点多吧，旅行社一般都开到晚上十点以后的。不用担心报名问题。八九百泰铢的样子。2.有很多船回奥南，订这种半日游就要跟着人家走了，可以自己在奥南买船票去莱利。时间自定。3.在奥南乘坐minivan可以到兰塔岛，中间两次渡轮。价格是450铢，每小时一趟，两三个小时到兰塔。不会关门这么早的。4.如果没有年纪大或者晕船的，那就选择快艇。都是1000铢左右，长尾船更便宜些，快艇、餐食的区别等，会有价格差别。淘宝可以提前参考，到了当地要稍便宜些，还可以划价。5.最方便就是自己包车过去，两、三个小时的车程，价格可以参考淘宝。
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四轮定位定不准，请大神帮忙[待解决]
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您好，精华帖至少要有15张图片，文字不少200个字！并且是原创内容，布局合理。
楼主 电梯直达 楼
我的四门马，改了轮胎做了2.5升高，现在左前轮吃胎但是做定位到哪家都定不准，怎么办啊，难道牧马人不能做四轮定位？？？
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嗯！正常机子都做不出来！
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先做动平衡
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那怎么办啊，有解决方法吗？
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什么是动平衡
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去专业卖胎的那都有做，轮胎动过之后要重新配重，原来在轮毂上的配重块是用不了的，也没多少钱，要不就会出现方向盘抖动，跑偏等一系列问题
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哪个做过了现在是轮胎偏磨
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2.5升高用的不是可调的摆臂，下摆臂的倾角不够，当然四轮定位不准。有两个方法可以稍微改善一点：一换rugged&ridge的前桥加强羊角球头，可以稍微修正一点。第二个就是下摆臂那加两块rubicon&express的前下摆臂垫块也可以修正一点点！
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这个叫动平衡，不是四轮定位
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