为什么我练气沉丹田时肚子会咕咕叫，是不是练偏了，请练气功的人解答，高分_百度知道
为什么我练气沉丹田时肚子会咕咕叫，是不是练偏了，请练气功的人解答，高分
我有更好的答案
不懈气，在这种状态下，身体肌肉逐步放松、不吊气，相应的造成肠胃蠕动气沉丹田最通俗的感觉就是：不憋气，呼吸调整到腹式呼吸
我练好久了就是感觉没气，可又沉下去了
我练好久了就是感觉没气，可又沉下去了
采纳率：28%
气动．　　你多看看，多了解再练．出差了就难改回了．现在哪有这么多大师帮你调好．所以多看看．　　打坐学好了么？
为您推荐：
其他类似问题
气沉丹田的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。怎么把气吸到丹田 太难了 或者是我理解能力差 到底怎么做啊 具体怎么做 我学气功_百度知道
怎么把气吸到丹田 太难了 或者是我理解能力差 到底怎么做啊 具体怎么做 我学气功
我有更好的答案
呼之即来挥之即去的那种感觉，说白了，空气是一种气体，能补身体哪里有预兆不好了，能调节其他身体机能，这些功能就不止是空气能做到了吧？所以综上所述，类似于一种流体介质，意念说轻就轻，说重就重，你想要练气，并不是过度如何注重气往丹田吸，而是应该注意，不偏不倚。切记，类似于一种能量，说简单是简单，说难也是难。所以你要做的，如何真正静下心来，好好的不会乱想，而安安静静将几分意念放在下丹田，守在那里，而丹田之气，或者其他储藏，能量之间转化罢了，首先，得明白，你要练的是什么，是丹田之气，而现代气功，最主要这个丹田之气，来源于本身，食物，所谓气沉丹田，当中的丹田之气与空气是截然不同的首先你是练气功，那么就与武家子练法必然是不同的，你是更偏向于养生与健康。其次
采纳率：90%
气功不是电视上演或者社会上传的那样，让自己产生气感，动作来协调呼吸气沉丹田首先要有气感，有气感才能做到气沉丹田。不过气感这个事很难说明白，说唯心一点就是你认为有它就有了。你可以先从最基本的体术和呼吸吐纳开始，坐那里发发呆做做深呼吸就可以练了，各家都有各家的一套功法，都包括体术和内功两部分，市面上的书和网上文章都不会把真东西写出来
大哥呀，你练错了呀！丹田不吸气呀！你睡觉的时候没有意识，躺在床上放松下来，都是丹田在呼吸，都不用你刻意去吸，你还是找个老师好好指导一下吧，你怎么练容易出事儿。
那我丹田的气不早就很多了吗
丹田不是用来存气的大哥。。。。
不是气海吗
气海乃生气之源，非储气之器。最早的气功属于修炼成仙、延年益寿而用，后被道家、武术等各个宗派吸收并且发展，首先你要明白，你炼的是哪家的气功，是现代简单易行的真气运行法一类，还是深奥难懂的道家、武术的炼内丹和武术使气的相应功法？如果你根本不知道什么叫气功，而气功又是用来做什么的，那么你的修炼是毫无目的，并且容易走火入魔，不得要领。
气海是生气之源，并非储气之气。气无限而肉形有限，气聚丹田而不行，不得行气养气的要领，久而久之会腹胀腹痛。气功也叫导引术，其中分动静两种。最早是为了得道成仙、延年益寿等修炼的方式之一，后被分离出来融入道家、武术等宗派之中，并且被逐渐分化发展。武术之中的气，是为了增强功力，与劲力合化或使身体强健、卫外防身之用，道家的气是为了修炼丹功，得道成仙之用。你炼气是为了什么？强身健体可以习武、健身、跑步等等方式，如果真的想修炼，就必须明确目标，并且排除万难达到目标。海是流动不息，纳百川而成，海不是死湖，聚在那里一动不动，那叫死水。你现在的方法就是往一条没有出路的死湖里添水，而你又不知道该如何引导湖里的水按照道的路径流出去，循环不息。如果你真的要练，必须要名师指导，并且是在身边耳提面命的指导，不能出一点儿差错。切记！！！
难道你会？
你还是别学了吧
想让土壤里长出好的植被，首先需要整理土壤，能听懂呗
是意念，不是真的空气进丹田。气功是很抽象的，如果您年轻身体好建议先连点其他武术。气功是内家。你先练写外家的，就是直接有攻防打斗招式的武术。
具体怎么做啊
怎么意守？
气纳丹田，一定要正常呼吸，不快不慢。要是腹式呼吸的深呼吸，腹部要随着呼吸动，但不要太刻意。气纳丹田是一种感觉，吸气气的时候感觉自己吸的能量汇聚到丹田，呼气的时候感觉浊气被呼出，精气留在丹田。武术和气功说的气不是空气的意思，是中气、气血、精气神的“气”。是抽象的，要靠意念体会的。
呵呵，，，还有这讲究
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
丹田的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
怎么练习唱歌-怎样练丹田气-怎么唱歌好听简单的技巧
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
怎么练习唱歌-怎样练丹田气-怎么唱歌好听简单的技巧">怎么练习唱歌-怎样练丹田气-怎么唱歌好听简单的技巧
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
热门短视频推荐
Copyright (C) 2018 & All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制武术怎么练丹田气 丹田气到底是什么
&　　武术我们常说的就是气沉丹田，那么对于丹田在身体的什么部位呢?到底什么是丹田?武术应该如何练习气沉丹田呢?带着这些问题让我们一起来了解一下关于练习武术气沉丹田的相关知识介绍吧!　　气沉丹田有很多的说法与讲究的，所以对于武术练习丹田气就有很多的阶段，以下详细的介绍下的。　　　　气沉丹田具有疏通全身经络,和畅气血,益寿延年,以及消释烦劳,平抑怒气、恐惧、忧愁等不良情绪,使人心境开阔、增益智慧的作用。气沉丹田是在长期不懈的功法习练中,达到虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、尾闾中正等要求,使全身内外完全放松,并在心意恬静无忧的状态下自然而然实现的。　　1、初级阶段(气功入门)&　　两腿微屈,两掌合于腹前,掌心斜相对,目视前下方,摆好姿势后首先注意沉肩,同时要意贯肘尖,有肘下坠之感,这种感觉是由肘部放松带来的。　　两掌在体侧平举向上的过程中,两肩尽量下沉不上端,肘尖不要上扬,背部正直而生挺拔感。头慢慢地转成悬顶中正,同时微收下颏,竖项,将颈椎关节的小韧带松开,如此悬顶才不会僵滞。两掌成展翅状向上平举于肩的瞬间,沉肩,意在两手拇指和食指,提腕促使手掌波浪式蠕动,隐约感觉到有力由腕传导至拇指、食指端。　　借助于两臂下落,打开肩关节的同时,肩胛骨就势横向松开,以使两肩微含,两肋微敛,胸廓略向内含,肩背部便有轻微的左右拉伸之感,并顺势将松传至肘、腕、手指,且瞬间而过,意念不可停留。做到了肩膀下沉,肩胛骨横向放开,含胸拔背的效果自然而然产生。　　在含胸拔背的基础上使臀部稍作内收,敛臀时,尽量放松臀、腰部肌肉,使臀肌向外下方舒展,然后轻轻向前、向里收敛,像用臀把小腹托起来似的,这样就约束臀部突出,保证了腰脊和尾骨的中正。&　　2、中级阶段　　掌心斜相对,目视前下方,无需意导,自然做到沉肩坠肘、含胸拔背等放松要求。　　两掌在体侧向上平举的过程中,肩胛向两侧横向打开,带动肩膀向下松沉。两掌成展翅状向上平举于肩的瞬间,拇指和食指内气充畅,有虚空感,提腕促使手掌波浪式蠕动,感觉到有股轻微的劲力由肩胛经肩、肘、腕传导至十指尖,拇指、食指内劲感觉尤为明显。两掌下落中,似有意似无意,意欲动心已知,大脑中还未来得及反“松”的概念,凭借形体动作的态势,肩胛内部肌肉倏地松开,顷刻之间全身有传导式松驰之感,有种微麻的感觉掠过整个背部,是气功劲力在起作用。　　下落中,肩胛松开带动两肩松沉的同时,由内劲引发的横向松散,促使背部肌肉自然舒展而微微隆起,拔背的感觉随之而来,一产生拔背感,胸部也自然做到了舒松虚含。　　在两臂平举向上和下落的过程中,整个身体放松保持下垂状态,但同时头顶百会穴始终含有轻微的上顶之感,而非臆想的上顶之力。上有百会悬顶,下有尾闾中正,配合沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀,脊柱自然节节松开,形成上下对拔之势,虚领顶劲的状态自然达到,顿时心中豁然开朗。&　　3、高级阶段　　两手自然垂于体侧,目视前方,全身内外完全放松,心中了无牵挂,阳气平和。接上式,两腿微屈,两掌合于腹前,掌心斜相对,目视前下方,依然处于松静柔和的练功态中。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...本帖最后由 悠闲人 于
11:40 编辑
我在学习班上的练功实录
& &----第84期一位学员的练习日记
& && & 今天是真气运行法的第一天，感觉自己能够沉静下来了。以前整个人的状态都是浮躁不安的，总是沉不下心来好好的做事，好好去感受生活。认识真气运行法有一段时间了，身边亲人的言传身教，开始真的在看笑话一样，很不解静坐都能养生吗？不是要户外运动，锻炼肌肉才叫锻炼身体吗？这一次是内心的声音告诉我，应该来学习一下了，是时候该好好静下心来，感受真气运行的无穷魅力，感受下静态养生的博大精深！所以我跟随心声来到罗浮山，给我们上课的是一位年纪轻轻、清瘦帅气、温文尔雅的刘老师，人群中那个给人一种清新脱俗，淡雅朴实的人就是他，你会一眼就能认出他来，这就是所谓的练功人的气场吧！晚饭过后，六点半准时来到课堂，给我们深入浅出的讲解了真气运行法的由来和原理，李少波真人的传奇一生，让我觉得对生命有了新的认识。每个人都可以把握住自己的命运，不是别人说活多久就是多久，只要通过自己的努力学习，一切疾病都是可以治愈的，这让我更加有了信心和动力！对真气运行法初步有了了解和认知后，刘老师开始讲解呼吸要领和坐姿位置，如何收功。开始八分钟的初步体验，由于我先前了解过，所以很容易掌握了坐姿和呼吸，老师强调我们不要去想太多，去研究原理，只要用心去练功，认真去呼气才是最关键的，其他都不要想。开始的八分钟我用了老师说的数次数的方法，想让自己尽快静下心来，尽快进入到状态。可脑海里总是有杂念，只感受到身体发热的感觉，一阵子的出汗，然后退去，渐渐凉爽的感觉。第二次的十五分钟里，在心窝处稍稍有一点热热的感觉，但不是很明显，所以明天还要继续练习第一步，希望今晚睡眠能够有所改善，十一点了我要睡觉了，明天再记录心得。
32P9302721.jpg (67.18 KB, 下载次数: 7)
11:09 上传
& && &今天是第二天的真气运行法练习，通过昨天的初步体验，我感觉睡眠质量有所提高，虽然清晨四点多醒来，但没有乏力的感觉，头脑清醒，以前浑浊的塞满东西的沉沉感消失了，感觉非常的轻松，也没有困意。上午连续三个15分钟的练习，杂念逐渐减少，心窝处热流涌进，感觉比昨天明显些。但还是不太确定是不是可以往下练习第二部，希望下午的感觉明显些。中午睡觉的时候也试着老师教的躺式练姿，不知不觉就睡着了。感觉很奇妙。希望十天的练习中我会忘记烦恼，心无杂念，把真气运行练好。下午为了让大家更好的休息，练功时间定在三点半，我积极了一把，三点就跑去课堂，记错时间了，所以有时间写练功心得。下午练功的时间很短，但下午的感觉很强烈。开始是胳膊或腿的某处会时不时的跳动几下，感觉就像鱼儿在水里吐泡泡。然后就是一股暖流在心窝处聚集、燃烧着。和老师沟通感受后，顺利到第二步：意息相随丹田趋。就是呼气的时候意念随着心窝的气流顺势到丹田。有了之前的感受倍增练功的信心，杂念也随着减少了许多，有时候脑海里还是会浮现出杂七杂八的想法，按照老师的方法张开眼睛，或者调整下坐姿，继续回到数呼吸次数上，这样反复几次练下来，专注力的时间越来越长，感觉越来越好了。呼气时意守下丹田，小腹有咕咕的动感，好多气在腹部游走。继续跟着老师的节奏，练功的时间从15分钟到20分钟，从20分钟逐渐延长到26分钟，此时的气感时而明显，时而微弱。偶尔也会有刺痛的感觉，会阴部有痒的感觉，左手会麻麻的，肩颈酸胀，老师说这是正常反应。晚上上课的时候我们大部分人都已经练习到第三步：调息凝神守丹田。感觉太棒了，我们的时间逐渐延长到半小时，虽然坐的僵硬麻木，屁股疼痛，但练功带来的温热感，气流冲击经络的刺痛感，守丹田的气流直达头部麻麻感，都强大到比身体的麻木不适的感觉还要强烈。这种力量带引我们克服重重困难，坚持下去。今天还有小惊喜，我的身体练功的时候右手臂有痒痒的感觉，像被蚂蚁咬的刺痛感，收工后，我看到了一点点经络的印记，证明身体有气流在流通，这感觉太奇妙了，我很雀跃，很兴奋，更坚定我练功的决心，希望十天的时间能打通任督二脉。加油！努力！
500000.jpg (36.39 KB, 下载次数: 7)
11:17 上传
& && &今天是真气运行法的第三天，今天是特殊的一天，让我感觉到了真气的神奇与不可思议。上午连续三次半个小时的静功，身体还是在排毒状态，昨晚的胳膊痒痛感继续，也出现了胳膊有经络印记的状态，比之前更为明显。身体不同位置也会跳动和刺痛，丹田位置温热感。下午开始学习动功，老师首先给我们打了一套动作，分猿式、鹿式、虎式，熊式、鹤式，共五式拳法。刘老师娴熟的动作，亦柔亦刚，优美的姿态，清风道古的优雅，唯美的画面让我们看后都不自觉的鼓起掌来。发自内心的赞叹与倾佩。尤其是鹤式功法，惟妙惟肖，犹如仙鹤展翅鸣叫，忍不住想多看几次呢！示范完整套拳法我们开始学猿式，动作比较简单，小细节很多，跟着老师的节奏打一套下来感觉身体轻松了很多，至此爱上了动功！感觉时间过得飞快，几遍练下来就结束了下午的课程，有点意犹未尽的感觉。晚上上课老师细致的讲了任督二脉的走向和穴位，还有部分学员的感觉和状态，让我特别的感兴趣，希望自己也能有那样的神奇感觉。静功开始，第一个半小时对我来说太奇妙了，我第一次全程的聚精会神投入其中，毫无杂念。气息涌动，莫名的到了眼部位置，涨涨麻麻的感觉，眼睛一片明亮的光照进来，然后突然到鼻子一带，也是涨麻感。然后就是眉毛间好多气流在舞动，不停的在收缩，感觉在跳舞一样。我一遍凝神聚气守丹田，一边控制自己的眉毛，让它舒展开，可拉回来眉毛又自己跳回去，反复几次，感觉太奇妙了，我都不太感相信，这是真的气流在动。休息的时候问老师，老师说再观察下，先记下状态。其他学员有的也会有这种感觉，有的会热热麻麻的在头顶部，老师说这是通督的现象。我太兴奋了，自己就快要打通任督二脉了，有这么神奇吗？太快了吧，我都不敢确信，自己的状态是真实的还是臆想出来的。所以休息过后继续练功，这时候之前的状态消失了，整个脸部都是刺痛的感觉，还有两个胳膊表面皮肤也是刺刺的感觉，这时候我特别有动力，因为自身有了气感，不像以前总是听别人说，自己没感觉所以以为别人是幻想。现在我终于自己体会到了真气运行的神奇与伟大，人类真是个未知的生物体，好多科学解释不到的东西都存在着，潜移默化的影响着我们的身体和感知。原来真气是真实存在的，任督二脉也不是那么遥不可及，一切皆有可能！只要认真用心去练，百次通督你也可以。加油！期待明天的奇妙感觉！
474703.jpg (31.88 KB, 下载次数: 7)
11:17 上传
& && &今天是真气运行法的第五天，昨天一天都没有状态，注意力不集中，偶尔腿部和胳膊有几处跳动外，其他一点反应都没有，真气不见了。一直守着丹田也没有一点效果。晚上上课老师说的话一句都没听进去，脑子里总是涌现奇怪的想法，无法集中注意力，所以晚上静功课，我请假了，回到房间想好好安静下来，自己练下，也完全不在状态。所以放弃，看视频，放松下。今天早上早早起来，和老师还有几个同学去山下的罗浮山风景区走了走，跟着老师混了入园，还有些同学被保安拦在外面，可惜没有欣赏到美丽的风景。清晨空气清新，心情也跟着好起来，头脑也清醒了，是个好兆头，希望今天练功能有所进步。上午的静功还是没有一点感觉，真气像躲猫猫一样，我一点也感觉不到它的存在，前两天起码我可以知道它在哪里跳动，在哪里游走，今天真的一点动静也没有，但我还是按照老师讲的，牢守丹田，其他不要多想，我就把丹田当作是一个大瓶子，每次呼气我都往瓶子里装，早晚有一天我会把它装满。就这样一次一次的呼吸，一次一次的填满。到了中午还是没有太大的进展，我和同学说上午的感觉没有晚上练功的效果好，好多人也有同感，我们都处于瓶颈期。下午动功练虎式，好扭曲的功法，整个人像拧毛花一样。外国同学都搞糊涂了，歪左脚伸左手，我都晕乎了。不过老师说这套功夫有平肝胆的作用，嗯我要好好练习，对肝脏有好处。晚上老师讲完第五步通督注意的事项和学员反映的感觉，我暗暗的默念，希望今天有所进步。晚上的状态真的很好，老师说开始我的气感就来了，练着练着，感觉脖子后面有阵阵的凉风，好冷的感觉，我还以为是后面座位的空调开了，跑过去想关空调，但是后面的空调没有插电，一直是没有启动的状态。我又继续练功，随着每次呼吸，感觉脖子后面的凉风越吹越冷，感觉到了北极，在冰窖里。下课后我询问老师，老师说好现象，是排寒气的状态。让我不用紧张。我总觉得是空调吹到我了，所以我又把前面位置的空调关掉，开了另一边。老师说可以关上空调，但有些同学练功反映的状态是很热。所以继续练习，看看还是否有寒凉的感觉。开始几个呼吸后后脖子的部位又像冷风吹的感觉，好冷。大热天的我感觉在冰库里，继续守丹田数呼吸，寒气慢慢上移，从玉枕穴上到头部的中间位置，可能我的注意力不集中，没过一会寒气又下滑到玉枕穴。这样反复几次，有时候会有眼部涨涨的感觉，后来就身体的前部热，后部凉。到了下课，班长和老师反馈现象，老师说通督的表现。外国同学让妻子翻译给老师，头部像带了个头盔，然后舌头被吸住，好多口水，老师说恭喜通督。哇塞，两个人今晚都通督了，太棒了！班长说我的状态也快通督了，好高兴！今天晚上终于又找回了有真气的感觉。明天继续努力，我也期待着通督的感觉快点到来！
JQ944.jpg (83.15 KB, 下载次数: 7)
11:12 上传
& && &今天是真气运行法的第六天，感恩所有！早上起来精神很好，昨天练功的状态挺好，今天心里暗下决心，努力争取打通任督二脉。老师说练功不要有目的性，一心守丹田，真气会自然而然升起，好吧！老师，我承认我心急了，今天我不多想，一心好好练基本功。上午状态还是挺好的，气感很强，一练习就感觉左右两个胳膊都在跳动，丹田的气越积累越多，像鱼儿吐泡泡似的，一股一股在小腹攒动。就是稍稍差了一股力量，真气总在身体边游走，不上行！好吧，那就继续积累，蓄日待发！上午练了三次功，昨日的寒气逐渐减弱消失，慢慢的温热感回来，可惜上午还是差了些力量，真气没有继续前行。好吧！我不心急，慢慢来，老师也鼓励我们，不要急，继续稳守，气感已经有了，继续累积，早晚会通关。下午练习动功，今天学习熊式，动作比较简单，睡姿，这是一只冬眠的！好期待晚上的到来，因为我比较适合晚上练功，有感觉。第一节课是讲课时间，我们学习了六字歌诀，每次练习我们都很欢乐，赞叹古人的智慧真是太伟大了，可是以前都不知道养生，自己的身体都没有好好爱惜过，不是节食就是猛吃，贪凉饮，喜烧烤，我的天啊，练功后我一点都不想吃这些垃圾食品。此功真的是有种相见恨晚的感觉！真气运行早点练，说不定……，遗憾总会有，抓住今天，忘记昨天，展望明天吧！晚上的静功真的太有感觉了，告诉大家一个小窍门，练功前要先拜拜祖师爷李少波真人。我在心里说，祖师爷今天帮我通关，拜一拜。今天晚上的气场太强了，刚开始没数到二十次，真气就在小腹部窜动，一股一股，感觉力量非常强大。后来背部发热，慢慢上升到头部，时而又消失了，所有练功一定要精力集中，不要分心和多想。一直守住丹田，其他交给真气自己，它会到达它想去的地方。由于我的定力不够，坐一下就觉得腰酸腿疼，总是要换姿势，所有前两天感觉气已经到头部了，就是没有继续走完就消失了。今天我努力克制住自己不要动，不要分神。真气慢慢又上到头部，通过玉枕穴，到达上方，我还是没有坚持住，真气又消失了，在身体里游走，东跳跳西跳跳。下课休息，老师问我有什么感觉，我说一股热气上升到后面的头部，老师又问，颈部的寒气还有吗？我说没有了。老师说通关了，我疑惑的问，可我没有从头顶留下来的感觉，鼻子嘴巴都没反应。老师说过了玉枕穴就算通关。可我还是不太相信我已经通关了，因为昨天班长说的状态，还有外国友人老丹的状态都是鼻子嘴巴有反应，还有好多口水，我都没感觉到，同学说还差点力，让我努力！好，我一定会成功的，休息过后，我们继续练功，这时候我的气感非常强大，后面的头热热涨涨麻麻的，整个脸部都像针扎一样麻麻刺刺的，然后就是有种气体包围住整个头部的感觉，按压感，包裹感，这是后面的力量前进到前面，整个眼睛胀胀的，然后鼻子胀胀的，麻麻的。真气慢慢游走到口腔，牙齿酸酸的，口水有点多，甜甜的，像山间的泉水，清甜可口。这种状态太美了，太神奇了！别人说的自己体会不到，真的体会到了才觉得很奇妙。我太爱真气运行了，感觉到真气带给我的无穷魅力，以前真的很想不明白，那么多人傻傻的静坐在那里一动不动，这能对身体有好处吗？完全体会不到真气在身体运行的状态带个整个身心灵的洗礼和滋养的感觉是多么的妙不可言！感谢祖师爷，感谢老师，让真气运行带给更多人力量吧！下课后我和老师说我感受到了，我通了，大家都为我鼓起掌，为我祝贺。可爱的同学，三生有幸能认识你们，来自香港的三个可爱的抱抱熊母女。有爱的父女二人组，和我一个地方的略懂中医夸夸其谈的班长，一对每天都粘在一起的中外夫妻，一个憨厚老实缺少一点练功感觉的小哥，一个瘦瘦的三天通督的典型的广东潮汕男人，你们太可爱了，带给我无限正能量！嗯，这次来对了，跟着心声一起走没错的！今天，开学的第六天，本人打通任督二脉，特此纪念！掌声响起！
该帖共收到 6 条回复！
最后登录： 08:00<
注册时间： 18:57
阅读权限：30
UID：55899
在线时间： 小时
练了一个月了，怎么什么感觉也没有
最后登录： 08:00<
注册时间： 21:43
阅读权限：10
UID：55987
在线时间： 小时
真气运行怎么练，在哪里可以学
最后登录： 08:00<
注册时间： 13:36
阅读权限：10
UID：56050
在线时间： 小时
练了两天心窝部有痛感 可以进行第二步吗
最后登录： 08:00<
注册时间： 12:36
阅读权限：10
UID：56326
在线时间： 小时
请问老师如何气沉丹田？？
最后登录： 08:00<
注册时间： 11:24
阅读权限：10
UID：56411
在线时间： 小时
卧槽，这么块。老子练了好几天，都没反应
最后登录： 08:00<
注册时间： 11:24
阅读权限：10
UID：56411
在线时间： 小时
你他妈的第六天就完事了？
个人经验浅谈2018年4月广东（罗浮山）举办真气运行养生2018年3月广东（罗浮山）举办真气运行养生2018年3月广东（罗浮山）举办真气运行养生我有八种炎症 我要锻炼真气运行
&#9658; &#9658; &#9658; &#9658; &#9658; &#9658;
Powered by