国家充许练气功吗可以益寿延年吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-11 17:11 标签： 练气功会得低血压吗
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老人常练气功 竟有3个惊人好处
　　老人练气功有3个惊人好处
　　练气功可以陶冶情操
　　我们中国传统的气功是很适合修心养性的，在气功入静的状态下会感觉很舒服很愉快，不仅是身体，心情也一样得到很好的放松，经常练气功就能陶冶情操。
　　练气功可以开发智能
　　气功能开发人的智能，这点再古代的时候是被认可的，经常轻功锻炼可以让大脑的疲劳消失，让记忆力和思维提高很多，然后人的智能也就提高了。
　　练气功可以延年益寿
　　人一到中年，身体就越来越弱，这个时候多多练气功对身体可是很好的，气功可以让我们延迟衰老的时间，还对老年人的身心健康有帮助，让老年人在练气功的时候延年益寿。
　　老人练气功的养生方法
　　气功运气的方法主要是六个字，调息、调身、调心，控制自己的意志，气运丹田，气运丹田就是做腹式呼吸，嘴巴吸气，鼻子呼气，吸气时肚皮下降，腹压增加，好像有气从肺吸入丹田，调心的基本方法就是行、立、坐、卧、做。
　　另外，以上这些还不够，要做到养成良好的生活习惯，不吸烟喝酒，以及室内注意定时通风。饮食上，要多吃些清淡，易消化以及维生素含量高的食物。平时要保持积极愉悦的心情，每天保证充足的睡眠，做到早睡早起。
　　最后要总结就是，气功养生讲究天人合一，松静相辅，顺乎自然，练意练气，意气合一，循序渐进，切勿急于求成，练养相兼，密切结合，另外气功要做到坚持，把做气功当成一种生活习惯，不要急于求成，做气功时精神要集中，不要三心二意。气功按照其运气方法来做，就能达到去除疾病，保持健康的目的。
责任编辑：叶子
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练气功可以益寿延年是真的吗？感觉气功已经被玩坏了呢。
练气功可以益寿延年是真的吗？
生态及生命本源之道`是伦理而不是宇宙全面性的科学道理，宇宙空间很大，但生命生态的世界很小，人类的本源之道与能力玩不起，也玩不了，所以人类文明需尊重伦理的规范性，而不是科学道理的无限空间开发，那是一个最大.的无底\黑洞，是人类文明的坟墓场。！！！！！！！
《管子·内业》中说：“人能正静者……筋韧而骨强。”华佗则进一步指出：“动摇则谷气得消，血脉流通，百病不生。”这些论述，不仅被很多练功者所证实，而且得到了现代医学科学实验的证实。　　一、对神经系统的作用　　练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部(这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别)，并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化增强。同时，还可使植物神经得到调整;使感觉功能、运动功能、思维功能强化。　　二、对血液循环系统的作用　　练功可使心脏、大循环以及微循环得到改善，还可使血浆雌二醇下降，提示有抗衰老作用。　　三、对呼吸系统的作用　　练功时耗氧量与CO2排出量都降低，可减少呼吸次数，显著增强肺功能。　　四、对消化系统的作用　　练功可使唾液分泌增多，肠胃消化液增多，使肠蠕动增强，加强消化功能。　　五、对内分泌系统的作用　　练功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降，生长素减少，血中胆固醇浓度下降等。临床上通过练气功已治愈了不少糖尿病、甲状腺机能亢进，闭经等与内分泌有关的病人。　　这些实验表明，练气功对人体多方面都起到了良好的作用。实际情况确实如此。以练智能气功为例，不仅普遍收到强身健体和祛除疾病的显著效果，而且健美身形的作用也很突出。如超肥者练功可减肥，在正常饮食的前提下，有人练功3个月减少体重22.5公斤，使体重趋于正常。　　有人在一天之内减少体重达3公斤之多。超瘦者练功可增重，有人在3个月内增重11公斤，而使体重趋于正常。还可收到增加身高之效。　　有几个34岁至37岁的成年人，身高竟增长三四厘米之多。不仅如此，在有的人身上，还呈现了美容作用，如单眼皮变双眼皮，面部雀斑消失，脱发再生等等。　　练气功可使健康长寿已为众多练功者所证明。智能气功有很多60-70岁以上的辅导员，未练功前多是未老先衰，孱弱不支，练功后恢复了青春活力，成了推广智能气功的骨干，走上了用气功为人民服务的新岗位。科学实验也发现了练气功不仅可以调节性激素的分泌，而且可以延缓老化过程。　　北京市气功研究会曾对60-72岁的练功老人和不练功老人各300例进行“液化智力”试验，共测试七个项目，结果发现练功者智力退化过程较不练功者明显减慢，少数人甚至未发现智力退化现象。　　或问何以致此?现代生物学认为生物的寿命是它的发育期的5-7倍。人的发育期到25岁，所以人的正常寿命应在125-175岁，只是由于人们违背了正常生命规律，使生命力被破坏，致使正常寿命不能体现。练气功就是要使人学会运用生命规律，增强生命力，从而达到健康长寿的目的。
说相声的说到一个人走红，就说是祖师爷赏饭吃。那么一个健康长寿也是同样的道理，那是老天爷赏饭吃。人们最不可预知的就是自己的寿数，即使那些从高楼跃下的人都有可能砸死他人而自身无恙。迷信做某一个举动会长寿也行，至少能让人在做的时候获得可以长寿的快感。但归根结底还是要老天爷赏饭吃。我聚个个例。我姥姥活到97岁，她年轻时候非常多病痛，经常卧床不起。我妈几个姊妹被吓哭好几次，祈求她能活到五十就好。结果我姥姥五十岁之后几乎没生过病，天天地里家里的活忙到半夜。她一生不舍的吃穿，女儿们送她吃的肉鱼蛋偷偷给了孙子孙女们。姥姥非常的勤快，到90多还要自己赶集买菜吃（因为儿媳不管，女儿嫁的远），在家里帮儿子家收拾粮食。吃的方面爱吃豆类制品。但和她一样的人不见得会长寿，总归就是要老天爷赏饭吃。就这么简单。
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