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我与传统杨式太极拳
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（原标题：我与传统杨式太极拳）
　　过去我对太极拳有一种神秘感，对其充满了敬意，总觉得离自己非常遥远。不过没想到的是，一次人生的罹难一下拉近了我与太极拳的距离。
　　2012年，我得了一次急性肝衰竭，不得不做了肝移植手术。手术很成功，但术后体质非常虚弱，感觉吃饭拿筷子的力气都没有，由于手术前后承受了非常大的心理压力，术后精神状况极差，对未来充满了迷茫。这一切均被单位太极拳协会负责人徐建霞看在眼里，她主动建议我去和大家打打太极拳。
　　抱着尝试一下的心态，我每天中午去参加单位的太极拳活动。徐建霞和周围打太极拳的同事耐心引导我，还为我配置了太极服装，让我深受感动。在徐建霞和拳友们的指导下，我取得了非常大的进步，很快就学会传统杨式太极拳八式和拜四方以及26式等套路，还学会了八段锦等健身气功套路。
　　虽然只是学会了点皮毛，但感觉身体发生了明显的变化。首先，感觉精神状态好多了，每天定时和大家打太极，觉得生活充实了许多，觉得有事干了。本来我的睡眠一直不太好，自打了传统杨式太极拳睡眠好多了，梦少了，睡眠质量提高了，早上起来觉得有精神了。特别是感觉虚弱的身体一天比一天好转，开始打拳时有时一套拳都打不下来，好几次打到半截觉得不停一下就要晕倒，后来越打越觉得有力气，中午一个多小时的活动一点也不感到吃力了。本来我的血糖一直都很高，手术后就更高了，每次吃饭前都要打胰岛素，但从那之后，我的血糖每个月测试都很正常，家人都感到非常不可思议。我心里知道，这都是打传统杨式太极拳起到良好效果。
　　最让我感到兴奋的是，2014年10月，我参加了由《中华武术》杂志社主办的第九届中华武术大讲堂活动，报名参加了崔仲三大师杨式太极拳辅导班，学习了传统杨式太极拳56式，受益匪浅。在结业大会上，为了鼓励我坚持打好杨式太极拳，锻炼好身体，崔大师授予我“优秀学员”称号，让我十分感动。
　　这次学习期间，我对杨式太极刀产生了极大兴趣。武术大讲堂一结束，我就在第一时间定制了杨式太极刀，宝刀到手的那天，我兴奋不已，给刀拍了照片，发到朋友圈，让朋友分享我的喜悦之情。最近几个月，经过徐建霞的认真传授，我现在已经基本掌握了杨式太极刀46式的套路。今后有机会我还要学习传统杨式太极拳推手，争取对传统杨式太极拳能有一个较全面的了解。（中国人民对外友好协会
本文来源：华奥星空
责任编辑：王晓易_NE0011
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国学太美，太极怡人，游走在传统文化与现代潮流间，继承古往今来的精髓，求索阴阳五行之玄妙……太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。太极拳作为传统武术和传统文化的代表，近年来受到越来越的人喜爱，她在健身、养生、技击上的价值被不断挖掘，太极智慧和哲学也被很多企业公司用于管理和运营。马云说他是太极拳的追随者，自己不仅练习十几年太极拳，还把太极的阴阳之道用于公司管理，阿里巴巴的成绩已经不言而喻了。弘扬传统太极拳和太极文化是我们做为太极拳传承人的责任，很多太极拳爱好者想系统学习太极拳却找不到好的老师和场地，因此，南京悟真太极会馆将每月举办两次太极拳免费体验课，&4月份免费体验课时间为：4月15号和25号晚上7点半到9点。每次体验课人数限定15人，欢迎大家报名参加，一起来体会传统太极拳的魅力和健身养生功法。南京悟真太极会馆地址：南京市秦淮区光华路四方巷南报文创园A116-1。
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