为人处世 10种做法可致负面情绪损健康
良好的人际关系，不仅会带来快乐，还能让身心受益。但有研究显示，近七成都市人长期处于负面情绪之中，可因此引发抑郁、焦虑等精神类疾病，甚至诱发多种器质性病变。近日，美国著名医学博士戴维·伯恩斯在专著《伯恩斯新情绪疗法》中总结了可能导致负面情绪的10种错误做法。中科博爱心理医学研究院院长傅春胜解读并提醒，为了健康，每个人都应学会正确的情绪处理方式。
错误方式一：凡事非黑即白
“不是白就是黑，绝无中间过渡部分。”在傅春胜看来，这种思维源于对自己的苛刻要求，凡事力求十全十美，对任何小失误或不完善都无法忍受，甚至感到极大失望和恐慌；若遇到挫折，更会有彻底失败的感觉。比如，参加高考时第一门考砸了，便觉得寒窗苦读全部白费，进而造成后面的科目也无法投入。北京社会心理研究所博士张胸宽说，这反映出一个人的成熟度不够，为人处事的灵活性也较差，容易导致焦虑抑郁情绪。
错误方式二：看人以偏概全
所谓以偏概全，就是以他人表现出的某一方面特征，掩盖了其他特征。日常生活中，这种偏差的思维模式在悄悄影响着我们对别人的认知和评价。有人会因看不惯同事的衣着打扮、说话风格而判定他们一定不好相处；有人会由于倾慕朋友某种性格，就把他看得处处可爱。傅春胜表示，这是一种受主观偏见支配的绝对化倾向，容易损害正常社交，久之，会对整个人的情绪状态产生不良影响。
错误方式三：滤掉正面信息
我们每天都要接收各种信息，好坏均有。正常情况下，人们会凭借选择性过滤的本能，滤掉不需要的信息，留下需要的，加以处理。但在这个过程中，有些人会出现过滤偏差，滤掉好的，留下负面的。傅春胜表示，我们身边并不缺少美，可当我们把注意力都放在负面事物上，就会忽略这些美好，人也会变得不快乐。
错误方式四：消极思维主导
傅春胜认为，这是人际交往中最可怕的一种思维。在这种思维模式下，世界是黑暗的，即使面对光明，也丝毫感受不到。比如，去别人家里做客，会把主人真心诚意的挽留，当成是送客的借口；日常交往中，会把别人对你衣着打扮的赞美，当成是有意图的阿谀奉承。拥有这种思维惯性的人，无法在人际交往中感受到快乐，也很难获得交流带来的身心益处。
错误方式五：武断妄下结论
不经过实际论证，便武断得出负面结论，认为别人总是针对自己。比如，路过人群，被同事多看了几眼，就怀疑是不是有人在后背议论自己。人在情绪低落时，尤其容易出现这种情况。傅春胜说，这种主观臆断的心理状态，不仅自己痛苦，也会使社交受限，逐渐变得不敢与人相处。
错误方式六：放大错误缩小优点
有些人在对待自己的错误时，习惯夸大其严重性，一件普通的负面事件也能当成“世界末日”；在估计自己的能量和作用时，又走入另一个极端，总觉得自己无可取之处。比如，某天被领导批评，会立刻担心饭碗要丢了；别人都夸长得好看，仍会烦恼自己眼睛不够大，皮肤不够白。傅春胜认为，这种极端自卑的心理状态，不仅徒增烦恼，更会让人在社交中处于劣势。
错误方式七：被情绪所掌控
人们有时习惯把自己的感觉当成事实依据，遇事跟着感觉走，在不知不觉中被情绪掌控，失去理性思考的能 力。在傅春胜看来，一个人的思维和情感对其行动影响巨大，如果你的思维和情感是消极的，你的行动也会受限，变得畏首畏尾，甚至采取错误的应对方法。
错误方式八：常用“应该”句式
在给自己制订计划和目标时，不少人会使用这样的句式：“我今天应该完成策划，明天必须谈妥一单。”如果计划没有按时完成，便会觉得无助和自责。傅春胜说，这种现象在心理学上被称为“应该”倾向。他解释说，“应该”倾向是一种压力和负担，特别是你将其强加于他人时，很容易被人看作是在胡乱指手画脚。一旦出现这种对立情况，你就会感觉受挫、被孤立，导致与他人的紧张关系。
错误方式九：给人乱贴标签
在感情中受过伤的人，可能会偏激地认为异性没一个好东西；只要看到网上某个新闻被大量点赞，就怀疑是不是有人操纵……长此以往，这些倾向性观点会将你拉入“乱贴标签”的行列。傅春胜说，贴标签是指给自己或他人冠以不适当的“身份”，当一个人给自己或他人贴上某种标签时，就会趋向于把行动调整为与所贴标签内容一致，心理学上称为“标签效应”。比如，一个孩子总被家长说笨，他就会对自己的能力产生怀疑，进而失去信心。贴标签有正面和负面两种，但以负面居多，因此常会导致负面情绪和后果。
错误方式十：习惯归罪自己
一个简单的例子：领导在会上讲到个别同志近期工作不努力，有些人就会习惯性地对号入座，认为领导批评的是自己。傅春胜说，在没有根据的情况下，总是将某个负面事件或批评与自己联系起来，并把罪责归于自己，极易导致内疚。时间久了，这种归罪自己的“责任感”终将让你不堪重负，或隐忍伤己，或爆发伤人。
两位专家表示，生活很难尽如人意，每个人都逃不开情绪的困扰，要学会适时给心灵“排毒”。首先，识别负面思维，避免被它牵着鼻子走。建议把自己担心可能发生的“坏事”记下来，过一段时间再看，就会发现，这些幻想出来的“坏事”大多没有发生。其次，善于发现生活的美。每天睡前回想3件值得高兴和感激的事，能让你对美好的事物变敏感。再次，不要以自我为中心，遇事多征求家人和朋友的意见。第四，永远不要被事物的表面现象所蒙蔽，遇事多等待，有时结果会峰回路转。最后，活在当下，不要为未来的事焦虑，也不要对过去的事内疚。如果负面情绪严重影响到生活，应及时寻求心理医生的帮助。▲
（本文由本报记者单祺雯采写）
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今日搜狐热点2017暑期结束，常见的五种负面情绪及解决办法
暑假结束，很多18的研友们即便每学8小时，仍然会时不时忧心忡忡。万一我考不上怎么办?要是没考上，这时间不就浪费了吗?就业也会被耽误?种种担忧涌上心头，甚至打乱备考节奏，陷入新的迷茫。这种心理是每一位考研备考的同学都会出现的，那么这究竟是什么原因，又该如何克服呢?
1.拖延，拖延，拖延，强调三遍
很多同学也给自己制定了目标，做了规划，但就是执行的时候总出问题，本来计划早上9点钟去图书馆，硬是醒来后躺床上不起来。计划今天数学看两个小节，才看了不到一半，休息了，晚上再看，然后就没有晚上了。看了一天书，因为一些事情，隔两天再复习。一再的拖延让自己的本有的信心都没了!
解决方法：执行，执行，执行，同样强调三遍
任何的目标，不去执行都是扯淡。不要说自己多忙，没时间，复习老师一拖再拖。问下自己，有时间的时候，你在干啥?事情是可以有安排的执行的，不要什么事都一起来，学会有优先级地做事。考研中的自信是来自于你的努力，努力复习好了信心自然就来了。
2.质疑自己的学习能力
一部分研友进入大学之后专注于社会实践或者其他爱好，前三年的成绩基本都是及格万岁的标准。这类研友决定考研的时候，考虑到自己之前的学习成绩和这三年的心理状态，往往会质疑自己的学习能力，比其他同学更担心自己失败，陷入犹豫徘徊，耽误考研。
解决方法：积极改变，坚定方向
改变原有的生活方式和学习习惯，为了考研积极调整并适应自己的作息时间。要坚定意志，既然选择了一个目标，就要不断地努力。相信自己，可以克服各种困难。
3.对考研不了解，迷茫太多
这部分同学刚刚踏上考研路，目标不够明确，之前对考研了解得不多，遇到问题之后一时难以找到答案，容易因为迷茫放弃考研。
解决方法：寻求帮助，明确目标
遇到这种问题，大家首先应该寻求帮助，可以询问学长学姐，浏览目标院校网站，把考研的流程、政策、目标院校的招生简章、目标专业的报录比等信息了解清楚。明确目标后，按照收集好的信息备考。切忌搁置迷茫，不求甚解。
4.复习出现困难
考研初期，会遇到诸如单词背了记不住、专业课看不懂、做题错误率极高等问题，非常打击大家考研的信心，感到无力复习。
解决方法：科学复习，稍安勿躁
我们不能否认有些科目确实很难理解或者很难记忆。面对这些，大家要积极调整复习的方式，比如利用思维导图串联知识点，熟悉真题明晰专业课难点重点等等。如果真的很难应付，可以考虑报辅导班，让老师带着学习，理解起来也会更容易。
5.受外界干扰严重
一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人进度如何，总感觉自己是落后的，失却信心。还有一部分同学因为室友并不考研，常常受到打扰，不仅会跟室友发生不快，更会感觉前途渺茫。
解决方法：专注、静心
他人的复习进度与你无关，要专注自己的复习进度，客观看待他人的复习进度，不要主观放大对手的实力。如果室友打扰到你，可以选择积极地沟通，求得理解，或者暂时搬出宿舍，专心备考。总之，需要降低甚至排除外界一切干扰。
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今日搜狐热点优秀企业家面临负面情绪的8种处理方法
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想要成为一名成功的企业家，你必须得皮糙肉厚，抗打抗压，更不能被客户的反馈和建设性批评击垮。另一方面，企业家应该杜绝团队内部的消极氛围和负能量。但是如何区分建设性批评和负能量呢？如何有效应对建设性批评和负能量呢？这是企业家应谨慎对待的问题。毕竟人非圣人，我们无法时刻抵制消极思想，保持积极心态。
当我们面对团队、搭档或者客户时，即使我们能够保持积极的心态去倾听，我们仍然会受到他人影响。此外，团队的其他成员也会受相同的负面情绪所影响，从而影响团队的积极性和创造力，而这恰巧是团队竞争生存必不可少的构成因素。根据多年的经验，我认为，好的企业家应该通过如下方式主动地使负面影响最小化。
1 就算偶尔也不行，在团队表现自身的负面情绪
企业经济不景气、企业缺乏投资者或者客户反目时，企业家难免会沮丧。此种情形下，你们更应该有所主见，积极探寻解决方法，为自己的团队树立榜样，这样你们的团队才会积极有效运行。
2 逆境中找寻潜在积极影响
如果你的团队在装船时，发现商品质量问题，你应该肯定地告诉他们，在客户受到影响前发现问题对企业来说是件好事儿。反之，你的团队包括你自己会有极大的受挫感。
3 聆听抱怨者建议并询问其解决办法
有时，团队成员的情绪会非常低落，极其需要得到发泄，这时，你应该询问他们解决方法，而不是给他们找trouble，这有利于营造积极的工作氛围，并避免未来负能量的爆发。对于那些顽固不化的员工，你就应该适当调整他们的工作岗位，并进行绩效考核。
4 不要为失败找借口
失败面前，人们通常会寻找各种借口，以减少自身的责任。更有甚者，有些人认为偶尔的失败更能在大伙儿面前展现自己的才华。你必须通过奖励机制让抱怨者明白借口在失败面前并没有什么卵用。
5 不要受抱怨者左右
如果上列方法都不奏效，你最好将讨论会推迟到大家没有负面情绪的时间和地点。如果你一味地强迫对方改变负面情绪，那么你将成为众矢之的，或者造成永久性的关系破裂。氛围紧张时，你最好先安静地倾听对方的意见或建议。
6 远离消极情绪环境
处在消极情绪环境中，即便你不发表任何赞同观点，也会被当成默认，所以最明智的做法就是远离消极情绪环境，并找一个安静、没有负面情绪的环境。你千万不要受消极情绪左右，也千万不要丧失积极领导团队的决心。
7 不要执着于自己和他人偶尔的过失
即便是最优秀的专家和领导偶尔也会有消极情绪，这是人的天性，当人们身心疲惫时，或工作任务艰巨时，难免会压力山大。此种情形下，减少过失的次数才是重中之重。
8加强自信和激情，远离消极
所有的商业领导和创新者都会于无形中学会避开消极情绪，即使在面对大众负面反馈的情况下，依然能昂首前行。他们会不断地提醒自己要让世界更美好。
如果员工因建设性批评而出现消极情绪，那么你一定要友好地询问建设性批评的正面信息。商场不需要无建设性的抱怨者，抱怨者只会影响大家的绩效和心态。只有积极的心态才能激活团队，少数几个抱怨者会将成为害群之马，影响整个团队，进而危害你的生意。你千万别放纵抱怨者。
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今日搜狐热点删帖公司两种手段删除负面消息 收费动辄上万元_网易科技
删帖公司两种手段删除负面消息 收费动辄上万元
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（厦门日报）“你是否在互联网上搜索到很多关于你个人或者公司的信息？你是否因为自己的隐私被公布在互联网上而烦恼？我们能帮您专业删除互联网信息，或者帮助你消除来自网上的不良影响。”这是一家公司发布在网络上的广告信息。
删帖这样的事情也有职业公司在做？近日，记者发现厦门有一些公司在职业帮人删除负面信息帖，收费动辄可上万。删帖公司是怎么删掉负面信息帖的？其行为是否侵犯了民意？这些都成了关注的焦点，为此记者也展开了调查。
删帖主要手段
公关和压后搜索排名
记者在上搜索到，厦门有若干公司在做删帖业务，这些公司一般是做网络相关业务的，删帖只是其中一部分业务。删帖业务一般被这些公司俗称为删除负面信息。
这些删帖公司是通过什么方式来删除帖子的?近日，记者拨通了几家有删帖业务的公司电话，并以客户身份进行了咨询。
据记者调查，目前这些公司常用的方法有两种：一是向刊载负面信息的网站进行公关，公关有删帖权力的负责人，从而达到彻底删除帖子的目的;二是通过技术手段，将负面信息在百度等搜索引擎中的搜索排名进行打压，将正面信息提前，将负面信息压后。这样负面信息虽然不能被彻底删除，但是被压到后面了，受关注的程度就低了。厦门一删帖公司的工作人员说：“一般人的习惯是看到网页的第五页就不会再看了。”
而目前更普遍采用的是第二种方式，即采取压后的方式。据该删帖公司工作人员介绍：“比起压后的方式，彻底删除负面信息，对我们来说难度更大，因为我们还要向其他网站公关。有的负面信息覆盖面太广，就很难删掉。除非直接找搜索引擎谈，但是这样花费太高。而客户一般也更愿意选择压后的方式，因为收费比较便宜。”
另一家有删帖业务的公司，厦门某网络科技公司的工作人员则表示：“要彻底删除帖子，就得公关，价钱一般要比压后的方式贵好几倍。客户也更容易接受压后的方式，如果要花几万元，他们可能会觉得不划算。”
帮忙删除负面信息，怎么收费呢?厦门一删帖公司的工作人员介绍说：“容易的几千元，难度大一些的要好几万。收费根据帖子数量的多少以及搜索量的大小来决定。”
而为了加深客户的信任度，这些删帖公司一般都只让客户交一定数量的预付款，等任务完成确认负面信息都已被删除，再付余款。
删帖主要范围
是给钱什么帖都能删吗?
删帖公司删除负面信息，是给钱什么样的帖都能删吗?要不要客户提供相关证件呢?如果企业如负面帖子上描述的，确实存在相关问题，这样的曝光帖还要不要删?
记者所调查的大部分删帖公司都表示整个交易都可以通过网络来完成，不需要见面，也不需要提供相关证件。厦门某网络科技公司的工作人员说：“不需要提供什么证件，客户只要对效果满意，付钱即可。除了杀人、放火等严重的内容，我们一般不会管客户要删的是什么内容。这样也许会犯一些错误，但是小错误还是允许的吧。”
厦门一删帖公司的工作人员介绍说：“我们的原则是这个帖子的内容侵犯到你了，我们可以帮忙删;但是如果你要删的帖子侵犯到其他人的利益，危害到了别人，我们就不能删。如果企业真的存在帖子曝光的问题，我们也能帮忙删，毕竟企业也需要生存。”
虽然不少删帖公司都不需要证明材料，但也还是有删帖公司例外。厦门另一家有删帖业务的公司表示：“企业要找我们删帖的话，要提供公章执照等证件，还要提供保证函。并不是你说要删什么帖子都可以，你得证明那些帖子确实是捏造诽谤的，否则我们不能删。”
删帖行为有待法律规范
删帖公司的存在，是否也需要法律来规范呢?厦门大成律师事务所律师吴景洪分析道：“职业删帖公司作为一种社会现象，它的产生是应社会一些群体‘删除与自己有关的负面信息，优化自己正面社会形象’的需要而生的。就像任何新生事物一样，对删帖公司的行为需要通过法律来规范，而不能放任。”
而对于删帖公司的行为是否存在危害，吴景洪律师则表示需要具体问题具体分析。他说：“假如帖子确实存在不实情况，对相关企业、个人的社会形象造成了损害，在通过发函诉讼等手段要求相关网站删帖等成本过大时，删帖公司的客户选择这样一种成本更小、效果更迅速的私力救济行为有一定的合理性。”
“而如果帖子内容属实，这种删帖行为还可能形成对发帖人著作权和言论自由的侵权。”&吴景洪律师表示，“删除合法合规的网帖就是剥夺网民的言论自由;不管是实名还是虚名的帖子，作者对它从法律意义上都享有著作权，恶意删帖等于剥夺了网民的发表权、网络信息传播权等层面上的著作权。其次，从帖子受众层面来讲，很多合法的帖子虽然可能给企业、个人造成一些负面影响，但也向公众传递了很多公众本就享有知情权的信息，任意删帖的行为无疑是对公众知情权的一种侵犯。”
针对删帖公司的做法，相关媒体和社会公众，能否通过法律手段，追究删帖公司的法律责任呢?吴景洪律师说：“删帖公司删除合法合规网帖的做法，把删帖行为商业化，其实是通过和网络媒体内部有删帖权的人合谋，侵犯网民的权益来获利，是一种侵权行为。但在现实生活中，网民想维权存在实务上的困难，不好收集证据。目前，规范这种行为，主要还是通过相关网络公司规范内部工作人员的行为来进行比较务实。”
本文来源：新华网
责任编辑：王晓易_NE0011
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[来源]：家教智慧博览
　　当爸妈的都希望孩子能越来越聪明，而实际情况是，很多家长都在不知不觉中把孩子越变越笨了！
　　科学家做过一个实验：
　　把一条大鱼放进有许多小鱼的水池里，大鱼饿了就游上去捕小鱼，没有一只能逃得过它的捕捉。
　　过了一段时间，科学家用一个玻璃瓶罩住了大鱼，再放进水池里。开始，当小鱼在瓶子外面游来游去，大鱼就迎上去咬，但每次都撞在了瓶壁上……慢慢地，大鱼的冲撞越来越少。
　　最后，它完全绝望了，放弃了捕食小鱼的所有努力。
　　结果，当科学家取走了套住它的瓶子，备受打击的大鱼沉到了池底，一动也不动了。无论有多少小鱼在它的身边，甚至嘴边游来游去，它都不会再张张嘴。
　　最后，这条大鱼就这么活活饿死了。
　　听了这个故事，也许你会说，这条大鱼真是笨死了！可仔细想想，大鱼原来并不笨，可是，在无数次的碰壁之后，大鱼开始怀疑自己捕鱼的能力，后来，它彻底绝望了，坚信自己是一条“笨鱼”。
　　这种无力感，最终害死了它。
　　美国幼儿教育家凯茨在孩子的身上也发现了类似的现象，他称之为“习惯性愚蠢 ”。
　　他说，很多孩子在学习的过程中，会因为某些原因，逐渐产生对学习的怀疑，并因此而丧失了自信心。在他人的眼里，就会觉得他们“越来越笨”了。
　　在生活中，家长这些不经意的做法和坏习惯，就像是为孩子“套”了一个罩子，将孩子一步步推向“越来越笨”的境地。
　　1. 过早进行知识传授，忽视孩子自身感受
　　有些家长为了让孩子“不能输在起跑线上”，过早的对孩子进行高难度的知识教学；还有些家长为了让孩子不“自满”，而设置了过高的学习目标。但是， 孩子尽了力却总也达不到，每次尝试都失败，孩子就会感觉很受挫，自己越来越没有信心，越来越糟糕。
　　若是在孩子的生活里，他很少得到“赢”的感觉，最终，他可能就会变成一个看起来笨头笨脑又畏手畏脚的孩子。
　　2. 父母没有学习、阅读的习惯
　　也许有的家长会说，我爱看电视，跟孩子有什么关系？可是你的言行举止和境界，直接决定孩子的高度，孩子受父母的影响至关大。你不学习、不读书，就不能为孩子营造一个好的阅读、学习环境，孩子也必定不会对书本感兴趣。看书能充分开启人类思考的大脑，锻炼思维能力。
　　经常思考是使人聪明、锻炼大脑发达的最佳方式。长期不动脑的人，会加速大脑衰退，聪明人也会变迟钝。
　　3. 每一餐都让孩子吃太饱
　　不少家长在孩子吃过饭后，不断往孩子嘴里塞饭，要多吃点、再吃点，恐怕孩子少吃会饿着。殊不知，吃的太饱，人懒惰、不运动，脑细胞不活跃、懒于思考，有昏昏欲睡之感。民间有说法“吃太饱、撑笨心”的说法，是有道理的。
　　研究证明：长期吃太饱，会出现脑细胞早衰和智力下降、致脑动脉硬化、越来越笨，所以吃太饱，未必是好事。早餐质量与智力发展，关系密切，早餐不但要吃，而且要吃好。
　　4. 父母熬夜、孩子陪同
　　父母爱追午夜场电视、彻夜打牌娱乐，为了避免孩子打扰自己，常常丢给孩子一个手机、或让孩子陪同自己看电视、娱乐。孩子因熬夜而导致的睡眠不足，会出现一系列健康问题，免疫力下降、内分泌失调、身体代谢出现问题、易发胖，不仅导致各种疾病产生，并且这样长期熬夜的行为，也是作父母的严重失职和不负责任。
　　已有研究表明：经常熬夜、睡眠不够的人，脑细胞衰退加速，再聪明的人，也会逐渐变糊涂、变笨。
　　5. 对孩子用武力或语言暴力
　　有的父母，一遇到事就大声责问、甚至动手打孩子，孩子怯于家长愤怒、扭曲的面孔和暴力言语的权威，只能选择沉默。时间长了，会形成内向、封闭、少言寡语性格。
　　家长打骂孩子是不能从根本上解决孩子问题的，打骂只会使孩子的身心受到更大的伤害。孩子被打，情绪上容易出现抑郁、焦虑等，导致神经系统出问题。
　　6. 只准学习、不准玩耍
　　有的父母，一辈子没大出息，把所有希望寄托在娃身上。只要看到娃手捧书学习，就喜笑颜开；一看到娃玩耍、游戏，就大发雷霆。也有的父母认为“孩子一玩，心就变野了”，天天就死盯着孩子的学习、学习、学习，从不给孩子玩耍的时间和自由。
　　父母要做的不是阻止孩子玩，而是帮助孩子一起制定有规律的作息时间，不仅仅是学习计划，包括娱乐、玩耍和游戏时间等，劳逸结合、玩学有度，给孩子释放压力和排遣情绪出口的机会，只有让压力和情绪得到充分释放，才能装进去知识和教诲。
　　专家指出：玩对孩子成长非常有益处，让孩子在“学中玩、在玩中学”做到玩耍、学习两不误，对智力的开发，很有帮助。
　　7. 压制孩子的眼泪
　　哭声是一种很让人神烦的东东，尤其是家长，听到孩子哭，涌上头的是各种负面情绪：恼火、不安、愤怒、焦虑，自责，尤其是在公众场合，简直就像人人都在盯着你，说：你这爸妈是咋当的？
　　所以，当孩子哭泣的时候，我们会本能地恐吓孩子停止哭泣。心想，只要孩子不哭了，麻烦就过去了，事情就解决了。
　　事实上，你不知道：哭泣是人类自我疗愈的康复过程。
　　尤其是对男孩，很多家长会说，男孩子，不许哭，没出息等等的话来阻止他哭泣。殊不知，让孩子成为男子汉，并不是靠压抑他的情绪就能实现，学会让他认识到必须坚强，有担当才是最紧要的。
　　在孩子的成长过程中，负面情绪长期得不到发泄和纾解，日积月累，他怎么可能保持聪明伶俐，乖巧懂事呢？
　　8. 大量的负面暗示
　　很多父母有口头禅或者是谦词，经常有意无意在外人或孩子面前，说自己孩子笨，太笨、笨蛋等。殊不知道，父母对孩子的用语和措辞，会影响孩子心理健康。
　　其实，说孩子“真笨”是一些父母的口头禅。有些家长可能并没有意识到坏处，说起时甚至带着爱意。
　　可是，孩子的年龄尚小，无法分辨家长更深一层的含义，他们接受到的就是“笨”的信息;有时，父母在亲戚、朋友面前表现谦虚，“我儿子脑袋瓜子不行，很笨的。”“这孩子学习可费劲了。”
　　整天被高频率的负面暗示所淹没，孩子怎么能不相信自己“真的很笨”？
　　为了孩子的身心健康和美好未来，父母应该多克制自己不好的情绪和行为习惯，陪孩子建立良好的学习、生活习惯，营造一个正面、健康、积极向上的成长环境，为孩子变的“聪明、有智慧”做好充分条件。
[作者]：家教智慧博览
[选稿]：李芸
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