早上只一天吃一个苹果果就一天不吃饭了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-25 00:12 标签： 一天只吃一个苹果
每天晚上不吃饭只吃一个苹果可以减肥吗？
患者信息：女
病情描述：病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我感觉我现在又胖了，每天都是坐在办公室里不运动，这一个月我有胖了2斤。我都有120斤了，去医院问了医生说要合理安排饮食和运动。我同事说晚饭可以不吃只吃一个苹果就可以了。
最佳回答百姓健康网54132位专家为您在线解答
病情分析：你好，晚上只吃苹果可以达到减肥的效果。因为人的身体到晚上的时候消化食最低的时候，在晚上只吃一个苹果可以很好的提供晚上只点时间所需要的能量。很好的到达减肥效果，你也可以晚上换种水果。这样你的晚餐也是很丰富的。
回答时间：
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43岁提问时间：
病情描述：胸部下垂松弛怎么办
医生建议：胸部的下垂，依据程度的不同采取不同的方式。轻度下垂，可以通过植入假体，进行丰胸；针对中度下垂，可以做一个乳腺上提固定手术进行。
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Crystal、Maiden女
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医生建议：丰胸最快的手段是假体丰胸手术，通过这样一个常规的美容手术，可以达到立竿见影的效果。
你可能关注每天早上空腹吃1个苹果，一个月后之后身体竟然……
每天一个苹果，
医生远离我。
苹果物美价廉，
含有多种有益于人体的营养物质，
但怎样吃对身体更好呢？
很多人都不知道！
/ 增 强 记 忆 力 /
随着年龄增长，记忆力可能会逐渐退化，苹果中丰富的锌元素则可以强化大脑的记忆力，维持大脑健康。
空 腹 吃 苹 果 要 注 意
/ 肠 胃 疾 病 患 者 不 宜 吃 /
胃酸过多、患有溃疡性结肠炎的朋友不宜空腹吃苹果，苹果中的有机酸含量比较高，空腹吃会加重病情。
/ 吃 苹 果 别 啃 苹 果 核 /
苹果核中含有有害物质氢氰酸，身体吸收大量的氢氰酸会引发头晕头痛、呼吸急促等症状。吃苹果习惯啃到少量苹果核并不会中毒，但长期这样吃，的确会对健康不利哦。
/ 早 上 不 要 只 吃 苹 果 /
苹果虽有好处，也不能只吃苹果，营养过于单一，对身体并不好。最好把苹果作为早餐的一部分，空腹吃苹果后，再吃些米粥、蔬菜、鸡蛋、面点，身体才会更健康。
吃 苹 果 要 不 要 削 皮 ？
苹果皮的营养物质的确不少，多酚、黄酮、花青素等，都是防衰老的关键成分，但苹果皮上的农药残留也比较多，为了身体健康，吃的时候最好削皮。
除了农药残留，很多商家为了苹果保鲜、防虫，会在苹果皮上打蜡。一般苹果上会有天然果蜡、食用蜡和工业蜡，天然果蜡、食用蜡对人体伤害比较小，工业蜡会危害人体健康。这些蜡不好分辨，食用前最好用盐水泡洗，或者直接削皮。
这 样 吃 苹 果， 对 身 体 才 更 好
/ 煮 苹 果 /
天气慢慢变冷，
脾胃虚弱的朋友可以煮苹果吃，
减少胃肠道刺激，
能防治内热、治腹泻。
1、苹果洗净去皮去核后切成小块；
2、在煮锅里加适量清水，放入苹果块，大火煮开后转小火继续煮；
3、苹果煮软后就能吃啦，可以根据自己的口味加点蜂蜜或者红糖，味道不错哦。如果怕胖或者血糖比较高，最好别放糖，直接吃煮熟的苹果。
/ 苹 果 雪 梨 银 耳 汤 /
秋冬天气候干燥，
很容易感冒咳嗽，
平时可以将苹果和梨一起炖，
有润喉清肺的功效。
苹果1个、梨1个、银耳2朵、水适量
1、银耳用热水泡软，备用；
2、苹果切块、梨切块；
3、煮锅中倒入适量的水后，放入苹果、梨；
4、用大火煮至沸腾后，倒入泡发好的银耳，小火慢炖10分钟即可出锅；
/ 自 制 苹 果 醋 /
苹果醋能养颜护发，
减肥去脂肪，
对于保持身材很有帮助，
学会自制苹果醋就再也不用买啦~
3个苹果去皮去核、1瓶米醋、冰糖适量
1、苹果洗净切成小块，放在干燥卫生的瓶子里，先铺一层苹果，再放一层冰糖，重复这样的步骤，直到把广口瓶填满；
2、然后往瓶子里倒米醋，要没过苹果，再用保鲜膜封住瓶口，盖上盖子；
3、放在阴凉通风的地方，每隔一段时间把盖子打开透透气，2个月后，苹果会发酵变成黄色，就能取出来喝了，喝的时候觉得太酸可以兑点温水哦~
苹果全身都是宝，
既可生吃也能做成菜，
或者苹果醋，
赶快告诉朋友们一起看看吧~
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今日搜狐热点每天吃三个苹果，不吃饭，坚持一个月能减多少斤
每天吃三个苹果，不吃饭，坚持一个月能减多...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天吃三个苹果，不吃饭，坚持一个月能减多少斤
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心脏病、支气管炎、肺炎、中毒
&&已帮助用户：2149
问题分析：减肥常运用药物、饮食、运动、、食用-快纤瘦、中医经络等。意见建议：建议：减肥过程中不吃主食，会对智商有影响。科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食，少吃瘦猪肉。可以多吃水果。
职称：主治医师
专长：儿科、尤其擅长小儿发烧
&&已帮助用户：21738
问题分析：你好，如果每天只吃三个苹果，不吃饭，会导致营养不良，能减轻几斤不好估计意见建议：建议，应该科学的进行减肥避免引起不良后果，可以适当减少饮食，尤其晚餐少吃早吃，增加运动量，应该会起到减肥的效果的
问我已经五天没吃饭了
就吃一些红枣核桃和苹果 这样能坚持几天
职称：医师
专长：高血压·心脑血管病
&&已帮助用户：1335
是不是和家人闹别扭了，建议你不要和家人怄气，吃红枣核桃露和苹果不但没事，还能补充人体多种维生素。
问婴儿肥怎么减我最近在坚持减肥，但是斤数少？我最近在...
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 你好，婴儿肥胖，一般是不需要做减肥的！注意饮食调理，意见建议：以及维生素和钙的补充就可以的！如果过于肥胖了，是需要做微量元素检查，有便于遵医嘱对症补充治疗就可以的！
问三天只吃苹果能减多少斤
职称：主治医师
专长：肿瘤类疾病治疗，消化系统，呼吸系统，心血管疾病，糖尿病，高血压。
&&已帮助用户：14174
问题分析：您好，关于您叙述的情况，减肥的情况，这种饮食是绝对不可以的，首先苹果的营养价值高但是缺乏人体所必须的微量元素，容易出问题的意见建议：对于减肥确实不要着急，否则可能出现大问题的。减肥可以制定减肥计划，改变使自己长胖的不良生活习惯，这样会逐渐的健康的减肥
问您好，每天只吃苹果坚持多久才能瘦二十多斤？一天要吃...
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
指导意见：你好，建议通过健康的减肥方式 减肥，建议您可以通过运动减肥的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期坚持，适当控制饮食
问我很胖，每天吃两个苹果坚持一个月，能减下去吗，那以...
职称：医生会员
专长：痤疮
&&已帮助用户：53941
问题分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。意见建议：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
问如何减大腿了我晚上不吃就吃苹果和蜂蜜？
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
病情分析： 运动大腿已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。意见建议：尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！
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