天天一有空就捏握力器的危害好不好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-08 14:17 标签： 握力器
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→ 50公斤握力器一口气捏200下每下到底，力气大不大作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 15:18:00与好友分享： 更多网友提问：50公斤握力器一口气捏200下每下到底，力气大不大
参考答案：大，别捏多了，运动过度危害大。很厉害啊，我才捏100个。好好练吧不一定，说明你耐力挺好这么说吧，你50公斤200下，150公斤1下。我50公斤180下，160公斤1下。你说你是力量大，还是耐力好
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谷普下载 All Rights Reserved.我力量不大，但是感觉练握力器没什么作用是怎么回事啊?用握力器是不是要慢慢捏下去?
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（共有1个回答）
这样的话就不要只练握力了!练整个手臂好一点!像单杠，引体向上…很有用的!还有你握力器决不是没用!只是不明显!持续下去用间歇训练法最好!
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