这位“肌肉爷爷叫”Santa，美国网友叫他雷神!
你要是问健身的最高境界是什么?从黑发撸铁到白发算不算?这样的健身迷也没有几个吧!何况这样的健身方式，也让很多人汗颜
　　上下两图对比?我感觉年轻时候硬拉的重量还不如年老的时候，老当益壮呀!这样的重量也没谁了
　　大家不要误会，之所以叫他肌肉爷爷，这个称号并不过分。虽然看着很胖，可是身上的肌肉很多，毕竟也是练过的，只是被脂肪盖住而已。
　　这张图就是最好的证明，年轻时候做生意，
Santa各种应酬，也没有很多时间锻炼，导致了他想现在的身材，不过由于身体壮实，加上脂肪过多，让他接二连三的走进健身房，不过最后他选择了坚持
　　这个是他新娶的媳妇，在脸书上他曾经说过，为了他年轻的媳妇，也要坚持健身，更要回归年轻时候的好身材。你认为他会成功吗?
　　虽然有点肥胖，可是力量确实大!出门旅游，开着房车，回来时候没有汽油，他就是这样把这个庞然大物拉回家的!
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All rights reserved党政主要负责同志必须撸起袖子抓改革 扑下身子抓落实
核心提示： 在最近召开的中央全面深化改革领导小组第三十二次会议上，习近平总书记强调，党政主要负责同志要亲力亲为抓改革、扑下身子抓落实，正是“撸起袖子加油干”的改革要求、领导要求、一把手要求。在全面建成小康社会的决胜阶段、全面深化改革的攻坚阶段，在迎接党的十九大胜利召开的关键时刻，要求党政主要负责同志推进改革挂帅出征，具有重要意义。
新年伊始、万象更新。习近平总书记在2017年新年贺词中的“撸起袖子加油干”，生动形象、抓住要害，立即成为金句，激奋人心、广泛引用。在最近召开的中央全面深化改革领导小组第三十二次会议上，习近平总书记强调，党政主要负责同志要亲力亲为抓改革、扑下身子抓落实，正是“撸起袖子加油干”的改革要求、领导要求、一把手要求。在全面建成小康社会的决胜阶段、全面深化改革的攻坚阶段，在迎接党的十九大胜利召开的关键时刻，要求党政主要负责同志推进改革挂帅出征，具有重要意义。
一、改革攻坚挂帅出征至关重要
党的十八届三中全会作出全面深化改革的决定已有3年多，中央全面深化改革领导小组已召开32次会议，各领域具有四梁八柱性质的改革主体框架已经基本确立，改革取得决定性进展。70多年前，我军在解放战争中节节胜利、捷报频传，一个重要原因是各部队的军政指挥员，在毛泽东同志的统一指挥下，率领部队、南征北战，敢打大仗、能打胜仗，勇于担当、能断善谋。今天，夺取全面深化改革的重大胜利，实现“两个一百年”的奋斗目标，同样需要我们的各级党政主要负责同志，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，站在领导改革的第一线，当好改革攻坚的主攻手。既当好各地各部门改革的设计师、工程师，也当好推进改革的建设者、施工者，既挂帅、也出征。
党是特色社会主义事业的领导核心，党治国理政是通过各级党政机关来组织实施的，各级党政主要负责同志对于坚持党的领导、落实治国理政负有重大政治责任，对于改革发展各项事业兴衰成败有着直接关系。全面深化改革是实现“两个一百年”奋斗目标的关键一招，改革能否到位、能否见效、能否成功，关系到中国特色社会主义长治久安，关系到实现中华民族伟大复兴。党政主要负责同志在改革的决策权、主导权、执行权、监督权等方面举足轻重，是抓改革的关键。大事大抓、要事要办，要拿出很大部分的时间和精力谋改革、推改革，亲力亲为、一抓到底。
改革的规律是由浅入深、由易到难，改革越向纵深推进，遇到的硬骨头越多。是攻坚克难、闯关夺隘，还是知难而退、绕道而行，考验着我们党的改革意志、勇气、智慧和能力。在这样的重要关口，更需要各级领导干部特别是党政主要负责同志，以对党的执政使命高度负责的态度，担当起自己的历史使命，书写出无愧于人民的优秀答卷。中国历史上的改革家，“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，今天，党的高级干部更是要不畏阻力、不惧压力、不计得失，勇于挑最重的担子、啃最硬的骨头，勇做改革攻坚的排头兵。
习近平总书记指出，党政主要负责同志抓改革，具有重要示范作用。一是给一班人作出着力改革的示范作用。 党政主要负责同志是党委、政府的领头人，在班子中具有影响力、引领力、控制力，对班子成员的行为取向起着校正效应。一把手推进改革坚定不移，一班人共促改革齐心协力。二是给下级作出率先改革的示范作用。 下级看上级、一级看一级，特别是要看上级党政主要负责同志的态度和倾向。上级不动，下级很难动；主官不为，下级很难为。上级党政主要负责同志力推改革，下级就会随之加快改革。三是给群众作出真心改革的示范作用。 改革是党和人民的事业，必须依靠群众、动员群众、造福群众。群众的改革积极性创造性需要党和政府的保护和激励，党政主要负责同志真抓改革、改革利民的行动和实效，自然就是为改革增添说服力吸引力。
二、亲力亲为就是全面负责全程负责
党政主要负责同志把改革放在更加突出位置来抓，亲自抓、带头干，进一步强调了全面深化改革党政主要负责同志的责任，就是要对改革决策负责、对改革进展负责、对改革效果负责。
贯彻落实党中央改革决 策 部署全面 全程负责。 各级党政主要负责同志在贯彻党中央改革决策部署中，起着重要的承上启下作用，不能出现“中间一公里”、“肠梗阻”现象。维护以习近平同志为核心的党中央权威，一个重要要求，就是要坚决贯彻落实习近平总书记全面深化改革重大战略思想，坚决贯彻落实党中央关于全面深化改革的决定，坚决贯彻落实中央全面深化改革领导小组审议通过的一系列文件，切实做到党中央关于改革的精神要第一时间传达贯彻，党中央部署的改革任务要积极部署落实，党中央提出的重大改革问题要认真研究解决。
解决改革重大问题全面 全程负责。 改革是一个系统工程，涉及方方面面。党政主要负责同志要在主要问题上体现担当，在统筹全盘、协调各方的基础上，抓住重点、牵引全局，做到“四个亲自”。一是重要改革亲自部署。 亲自部署就要下功夫研究思考，使改革方案更加稳妥、更加贴近实际；亲自部署就是以更加重视的姿态，强化信息，该出面时就出面。二是重大方案亲自把关。 主要领导不能事必躬亲，但也不能事事委托代理。改革重大方案利害悠关，稍有不慎，便会出现失稳失序。党政主要负责同志亲自把关，就为重大方案的科学性可行性增加了分量，就为防止重大方案的失误增加了保险。三是关键环节亲自协调。 改革是社会实践活动，矛盾复杂、利益纠结，有了好的方案，缺少高效执行力，也很难落实。“老大难、老大难，领导重视就不难”，虽然不够准确，但也道出了主要领导解决难题的优势。四是落实情况亲自督察。 心中有数，其中就包括对改革方案落实情况的心中有数。主要领导亲自督察，是改革落地的重要举措。有部署、有督察，而且是主要领导亲自督察，加大了改革落地的力度，有效防止了改革中的走过场、做表面文章现象。
坚持改革以人民为中心全面 全程负责。 亲力亲为，最重要的是为人民改革亲力、为人民谋利亲为。党政主要负责同志改革亲抓实干的动力从何而来，就是从以人民为中心的改革思想中来。改革落实，不仅是要改革举措、政策、法规落实，根本的是要人民利益增长落实。各地各部门改革重点不同、路径不同，但在以人民利益为检验标准上是相同的。党政主要负责同志权力范围不同、支配资源不同，但在为人民谋改革的出发点上是共同的。如果是借改革而谋私、以改革名义掩盖腐败交易，这样的“落实”要不得。
三、创新发展领导改革方法论
全面深化改革，是以习近平同志为核心的党中央的创新实践。领导这样一场新的革命，要在总结我们党近40年领导改革宝贵经验的基础上，结合新的改革实践，创新发展改革方法论。习近平总书记日在中央政治局集体学习时，从战略全局的高度，系统概括了改革开放的成功经验和领导改革方法论。这次在中央全面深化改革领导小组第三十二次会议上提出的党政主要负责同志要亲力亲为抓改革、扑下身子抓落实，实质上就是提出了新形势下领导改革的一条重要方法论，需要认真学习领会、贯彻落实。
党政主要负责同志要亲力亲为抓改革、扑下身子抓落实，突出强调了深化改革的领导主体作用，特别是一把手的作用。 怎样亲力亲为、扑下身子，领导改革有自身的要求。在党中央要求和地方部门实际之间，不是照传照套，而是要把二者结合起来，贯彻中央大政方针坚定不移，从本地本部门实际出发创造性地推进改革。这样就形成了符合实际、富有特色、内含新意的改革思路。党政主要负责同志要在研究改革思路上发挥主导作用，把住重要改革方案的质量关，抓关键问题、抓实质内容、抓管用举措，不做华而不实的表面文章。在这些紧要事项上亲力亲为、扑下身子。
党政主要负责同志亲力亲为抓改革、扑下身子抓落实，劲往哪里使，不能单凭主观愿望、领导偏好，而是要把宝贵资源用在节骨眼上。 这就要首先取得为什么改、改什么、怎样改的正确认识。领导干部要把调研贯穿改革全过程，做到重要情况、矛盾问题、群众期盼心中有数。认识越是精准，亲力亲为越是见效；出手越是精准，努力越不会落空。特别是对改革举措成效如何，不能满足于泡在会议室听汇报，坐在办公室看材料，而是要取得第一手材料，刨根问底，掌握实情。情况不明决心大，问题不准干劲足，只能是盲打误撞、贻害改革。
亲力亲为抓改革、扑下身子抓落实，不仅对领导干部的认识水平提出更高要求，而且对领导干部的意志水平提出更高要求。畏首畏尾、患得患失、怕这怕那，就拿不出实招、抓不出实效。 问题摆在那里，症结众所周知，却是绕着矛盾走，多一事不如少一事。习近平总书记要求，看准了的事情，党政主要负责同志要敢于拍板、敢于担当，坚定不移干。对一些重大改革，其他层面协调难度大的，要敢于接烫手山芋，加强统筹协调，做好思想政治工作，营造良好氛围。敢于拍板，是决断力；敢于担当，是意志力；敢于接烫手山芋，是硬骨头。撸起袖子抓改革，扑下身子抓落实，就是要有这样的意志品格、毅力素质、人格底气。
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江西：撸起袖子加油“赣”
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制定监察法是民心所向
——江西代表团审议监察法草案综述
3月13日，十三届全国人大一次会议江西代表团举行全体会议，审议监察法草案。代表们对监察法草案一致表示赞同，认为监察法草案反映了党的十八大以来全面从严治党和深化国家监察体制改革的丰硕成果，必将得到广大人民群众的支持。
▲3月13日，江西代表团全体代表正在审议监察法草案。刘婧 摄
孙新阳代表认为，制定监察法是探索中国特色监察制度的创制之举，具有重大里程碑意义；是实现对公权力进行有效监督的重大顶层设计，具有丰富深邃的政治内涵。他表示，监察法草案全面贯彻了习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，充分体现党中央关于深化国家监察体制改革的决策部署，既集中体现党的意志，彰显党的主张，又有深厚的民意基础，顺应人民期盼，是科学立法、民主立法、依法立法的典范。
朱虹代表说，监察法草案体现了党的领导，严格遵循党中央确定的改革思路、原则、举措和制度安排，构建集中统一、权威高效的中国特色国家监察体制；体现了宪法精神，坚持依宪依法的方针、原则，规定了监察机关的职能定位和监察范围、职责、权限、程序等重要内容；体现了人大的责任，明确了监察委员会由同级人大产生、对它负责、受它监督，丰富发展了人民代表大会制度的内涵；体现了科学立法、民主立法、依法立法，充分发扬民主，广泛征求意见。他建议，监察法出台后，抓紧修改完善地方组织法、监督法、刑事诉讼法等，使之与监察法相衔接。
曾文明、邬成香、叶仁荪、罗胜联、黄菊花、袁政海等代表表示，制定监察法是以习近平同志为核心的党中央作出的重大决策部署，是推进国家治理体系和治理能力现代化的重大举措，是适应新时代、新形势发展的必然之举，是全面从严治党的必要之举，是党风廉政建设和反腐败工作的必须之举，对以法治思维和法治方式开展反腐败工作意义重大，有助于将反腐败力量和职能进行优化和整合，建立起集中统一、权威高效的国家监察体制，符合我国当前党风廉政建设工作实际，符合全国各族人民的共同心愿，是党心民心所向。
王少玄、刘光萍、蔡细春、孔发龙、黄文生等代表认为，监察法草案全面贯彻了习近平新时代中国特色社会主义思想、党的十九大精神以及宪法修正案精神，把坚持和加强党对反腐败工作的集中统一领导贯穿立法全过程和各方面，使党的主张通过法定程序成为国家意志，充分体现了坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一，体现了以习近平同志为核心的党中央推进全面从严治党、全面依法治国的决心、信心和智慧，是一部体现党的主张、符合人民意愿、彰显法治精神的“良法”。
李洪亮、陈赣飞代表说，监察法草案体现了党对反腐败工作的统一领导，体现了依法治国、依法反腐，体现了监察全覆盖、无死角，体现了对监察程序的严格要求，体现了对监察干部自身监督不放松。（记者 刘婧）
3月13日，江西代表团举行全体会议，审议监察法草案，代表们正在听取审议发言。
许小英代表正在认真记录其他代表关于监察法草案的发言内容。
林印孙代表和肖利平代表正就监察法草案中的条款进行讨论。
田云鹏代表与胡可明代表正在审议讨论监察法草案。
（刘婧 摄）
策划：赵刚
制图：程国维
H5制作：陈丽英
来源：人民法院新闻传媒总社
编辑：冼小堤
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　　会议强调，贯彻落实习近平总书记在参加辽宁代表团审议时的重要讲话和全国“两会”精神，要紧密结合2017年全市公安工作要点，逐条地加以梳理，逐件加以贯彻。要在优化营商环境上当先锋、走前列；要在服务平安建设上勇担当、善作为；要在服务群众上心连心、赢满意；要在推动作风建设上严要求、做表率。
　　会议要求，全市公安民警要凝心聚力，切实把全国“两会”精神特别是习近平总书记的重要讲话精神作为巩固共同思想政治基础的主轴，努力画大同心圆，凝聚强大向心力，汇集广泛正能量，撸起袖子、扑下身子，脚踏实地加油干，在公安事业创新发展的大时代，定格人生奋斗坐标，以新的业绩为公安事业增光添彩。
本报记者安文元
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