<PK拾>怎么判定哪个百度地图位置拾取啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-24 10:02 标签： 钉钉 怎么 判定位置
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<<审计>> 第七章同步练习题. (一)单项选择题 1．审计计划通常是由( )于现场审计工作开始之前起草的(教材P107)。 A.会计师事务所主要负责人 B.审计项目参与人 ...
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<<审计>> 第七章同步练习题
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阅读(...) 评论()&久坐伤身&，你知道伤得有多深吗？
IT从业人员、办公室职员、司机、学生、行动不便的老人，沉迷于网游的游戏爱好者......等等这些需要长时间面对电脑、长时间开车、长时间坐着的人群。你知道这样长时间的久坐对自己的身体有多大伤害吗？
久坐易伤身，严重的还会要人命哦！
久坐到底伤哪里？又该怎么办呢？
让我们来好好探讨探讨。
如何判断是否久坐？
一般连续坐2小时以上，并且没有站起活动和改变坐姿的都算是久坐。
久坐，极易造成血液流通不畅、腰椎间盘突出、肠道免疫屏障功能下降等各种危害。
如果只是偶尔连续坐2个小时以上，对身体并无大碍，但是对于IT从业人员、司机、公司职员等需要长时间久坐的人群来说，就应该注意自己的身体了。
或许你已经意识到自己的颈椎经常非常的疼痛，但是除了颈椎疼痛，久坐还会带来你不知道是伤害哦！
久坐能伤哪里？
伤脊椎：颈椎病、腰椎间盘突出
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。
特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。
代谢缓慢：心脑血管疾病增加
由于久坐血液循环减缓，血液黏稠度增高，心脏工作量减少，久之会使心脏机能衰退，心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病也就随之而来。
此外，对于患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓还易诱发心肌梗塞和脑血栓的形成。
不得不说的是，久坐是内脏脂肪的产生，最重要的一个原因。（比如你无比烦恼、消之不去的小肚腩，就可能是久坐的产物。）
伤肠胃:消化不良食欲不振
久坐会使胃肠蠕动减弱减慢，消化液分泌减少，久而久之就会出现食欲不振、消化不良以及十二指肠溃疡等。同时便秘、痔疮、结肠癌（也就是通常所说的办公桌工作癌）的患病风险也就大大增加。
伤肌肉:下肢静脉曲张等症
久坐不动，会使双下肢血液循环不畅，一方面会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿、倦怠乏力；另一方面会使肌肉僵硬，下肢疼痛麻木，引发肌肉萎缩。
另外，血液流动速度变缓，也容易形成血栓。
伤生殖:对于男性来说
久坐时，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
久坐可能会导致阴部温度过高，不仅影响精子产生，还可能导致精索静脉曲张，而这些都会对生殖系统产生影响。
伤生殖:对于女性来说
长期久坐、缺乏运动，会致经血逆流入输卵管、卵巢。经血逆流长时间积压就会变成肿块，进而引起巧克力囊肿，引起下腹痛、腰痛，甚至不孕。
此外，气滞血瘀也容易导致淋巴或血行性的栓塞，会使输卵管不通，也会导致不孕。
如何预防久坐伤身
最好的应对方法当然是“动起来了”，伸个懒腰，踢一踢腿，走动走动……比方说：
怎么“站”也是有讲究的，你若站着一动不动，那和久坐又有什么区别？！
可以每过 30～40 分钟站起来活动活动，倒杯水、上个厕所、或沿着办公室溜达一圈（5分钟左右），都是可以的哦。
正确的坐姿也是相当重要的哦！
● 要让视线与电脑屏幕顶端(或显示屏的上1/3处)保持平行；
● 胳膊保持在能让肩膀前后、上下自如移动的高度，同时又不用费力去够鼠标和键盘；
● 让大腿平行于地面、小腿垂直于地面，两脚平踏地面，使踝关节自然呈直角。
注意：如果两脚总是接触不到地面，可以使用踏脚板，或放个鞋盒、几本书垫在脚下。
适当做运动
● 活动手掌：坐直双手在胸前合十，互推5秒后放松，至少做4次；掰手，左臂向前伸直，掌心向上，用右手抓左手手指，慢慢向下掰10次，然后换另一侧；握拳，先握紧拳头，然后伸展手指，再握紧。
● 抬动肩膀：耸肩，单侧肩膀尽量向上抬高，保持5秒，然后放松，重复10次，两侧交替进行；抬臂，双臂向后，十指紧扣。尽量抬高双臂，保持10秒，然后放松，反复练习5~10次。
● 弯弯腰、转腰：坐在椅子上，身体转向一侧，慢慢呼气，保持10秒，回到原位，然后再向另一侧转动身体。
● 动动双脚：坐在较硬、有靠背的椅子上，缩腹，抬起一条腿，直至腿部发酸再换另外一条。
● 踮踮脚尖：双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放松，重复20～30次。最好每坐1小时就做1次踮脚运动。
● 背贴着墙：后脚跟离墙一拳远，肩胛骨往后夹，收下巴，腹肌用力向后缩，尽量使腰部与墙没有空隙，能伸展前胸，放松紧绷的肩膀，还可以增加难度，即大腿往下坐，缓慢上下摩擦墙壁。
说了这么多，
德达君也要站起来运动运动了。
你还在坐以待“病”吗？
赶紧动起来啦！
其实有很多人时常忙得累哈哈的，
哪里还顾得上活动！
经常就是好不容易把工作完成了才猛然感觉到腰酸背痛，肩膀都僵住了，此时却为时已晚啊......
所以深谙此道的懒人小编决定给大家介绍这么一款自动按摩福利产品 ——德达多功能按摩披肩。
德达多功能按摩披肩
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