杨式88式太极拳拳谱,背面演练带拳谱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-26 22:16 标签： 85式杨式太极拳拳谱精
《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！杨式88式太极拳谱_百度文库
赠送免券下载特权
10W篇文档免费专享
部分付费文档8折起
每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
杨式88式太极拳谱
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢杨氏88式太极拳动作名称_图文_百度文库
赠送免券下载特权
10W篇文档免费专享
部分付费文档8折起
每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
杨氏88式太极拳动作名称
&&杨氏88式太极拳动作名称
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢88式杨式太极拳拳谱
88式太极拳是我国体育部门在1957年，组织太极拳专家，在传统杨式大架太极拳基础上整理出来的一套太极拳传统套路。它保留了杨式大架太极拳的基本结构风貌，表现了中正自然，舒展大方，均匀连贯的特点。同时，也规范了各地的一些不同练法。八十八式太极拳是五个来回的套路，全套共88个动作，完整练习一遍，大约需要15-20分钟。现在广泛流传的24式，48式等套路都是以此为蓝本的简化，所以学过24式、48式太极拳的朋友，学习88式太极拳比较容易掌握。同时，通过学习88式太极拳，也可不断提高太极拳演练水平。
最近，身边有学过24式太极拳和48式太极拳的拳友，很想学习88式太极拳。现把88式太极拳的拳谱提供给大家，希望对拳友们学习有所帮助。
第一段动作名称（1-13式）：1、预备势；2、起势，3、揽雀尾；4、单鞭；5、提手；6、白鹤亮翅；7、搂膝拗步；8、手挥琵琶；9、左右搂膝拗步；10、手挥琵琶；11、进步搬拦捶；12、如封似闭；13、十字手。
&第二段动作名称（14-26式）：14、抱虎归山；15、斜揽雀尾；16、肘底看捶；17、左右倒卷肱；18、斜飞式；19、提手；20、白鹤亮翅；21、左搂膝拗步；22、海底针；23、闪通臂；24、转身撇身捶；25、进步搬拦捶；26、上步揽雀尾。
&第三段动作名称（27-47式）：27、单鞭；28、云手；29、单鞭；30、高探马；31、右分脚；32、左分脚；33、转身左蹬脚；34、左右搂膝拗步；35、搂膝栽捶；36、转身白蛇吐信；37、进步搬拦捶；38、右蹬脚；39、左披身伏虎；40、右披身伏虎；41、回身右蹬脚；42、双峰贯耳；43、左蹬脚；44、转身右蹬脚；45、进步搬拦捶；46、如封似闭；47、十字手。
第四段动作名称（48-56式）：48、抱虎归山；49、斜揽雀尾；50、横单鞭；51、左右野马分鬃；52、进步揽雀尾；53、单鞭；54、左右穿梭；55、进步揽雀尾；56、单鞭。
&第五段动作名称（57-70式）：57、云手；58、单鞭；59、下势；60、左右金鸡独立；61、左右倒卷肱；62、斜飞式；63、提手；64、白鹤亮翅；65、左搂膝拗步；66、海底针；67、闪通臂；68、转身撇身捶；69、进步搬拦捶；70、上步揽雀尾。
第六段动作名称（71-88式）：71、单鞭；72、云手；73、单鞭；74、高探马；75、左穿掌；76、转身十字蹬脚；77、搂膝打捶；78、上步揽雀尾；79、单鞭；80、下势；81、上步七星；82、退步跨虎；83、转身摆莲；84、弯弓射虎；85、进步搬拦捶；86、如封似闭；87、十字手；88、收势。
学练88式太极拳视频
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 85式杨式太极拳拳谱精 的文章

 

随机推荐