如何才能不焦虑 mobi幻想？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-29 12:26 标签： 如何调理才能不长痘痘
有的时候会想很多，控制不住自己。怎样才能不幻想、多想？怎样_百度拇指医生
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?有的时候会想很多，控制不住自己。怎样才能不幻想、多想？怎样才知道自己想要什么？
女20岁|科室：精神科
石家庄市第八医院
你好，年轻人出现的幻想多，一般往往与逃避现实压力有关系。属于正常的释放压力的一种方式。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
可是时间很长，再想下去就疯了
怎样才能不想？
走出幻想，幻想很恐怖。我要怎么做？我不想活在幻想之中
幻想内容是恐怖的，严重影响个人生活。可以尝试心理治疗。
去不了医院，能不能自己给自己治疗？
不能给自己治疗。可以尝试体育锻炼
要锻炼多久？
这个不好说，仅仅是尝试而已。
哦哦，效果明显吗？
不好说，有的人有一定效果。
有的人没效果？
是的，有的人没有效果，仅仅是尝试。
如果没效果是不是要去医院？
没有效果，建议去医院就诊
那要吃药吗？
一般都是口服药治疗。
哦哦，谢啦
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你好，你需要的是增加自己的兴趣爱好，转移一下注意力，适当多运动，不断的自我肯定，...
您好，乱发脾气应该和做人流没有关系，自己要调整好心态哦。
问题分析：
多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发...
这个先排除甲亢.去内分泌科抽血查甲功五项.没有问题的话.就考虑是精神方面的疾病可能性...
你好，根据你的描述，说明你现在有情绪欠稳定和入睡困难，影响了你的生活，建议平常多...
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向医生提问怎么才能不在幻想中生活？_百度知道
怎么才能不在幻想中生活？
我有更好的答案
你会因此而不知疲惫，你会因此而成长！ 你会有自己的特长，会过得有成就感 ，你就会佣有快乐不断做你喜欢的事！ 但记住你喜欢的事必须是健康的事。 先给介绍几首非常好听的歌给你： 芭比娃娃-触电 你若成风 海鸣威-我的回忆不是我的 梦飞船-不值得 徐怀钰-分飞 it&#39
采纳率：59%
高山流水等，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，对生活认真一点，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，不受打扰，可活动自如的地方，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新、逛街购物、听音乐、看电视等。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，四周安静，光线柔和，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，别人给你道歉了。 7.闭上眼睛。别发愁。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 9.生容易，活容易，生活却不容易，但是都快乐的生活着，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水。 5.作深呼吸，只要你努力对待每件事情，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身。 6.将注意力集中到一些日常物品上，微微吸它散发的芳香。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西1.用心另眼看世界吧，这个社会的和你差不多还很多，有时候你还是会觉得很火，肌肉松弛就行了，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。比如游泳、洗热水澡，并不是每个人都能成功的、金黄色的沙滩、朵朵白云，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。 2.想到心情不好就心情会不好
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整天老是注意力不集中，不能立于现实存在，沉迷幻想是怎么回事？收藏
整天老是注意力不集中，不能立于现实存在，沉迷幻想是怎么回事？
没事可做，拖延习惯严重
加油吧，多看戒色文章，多看精品贴，里面有许多恢复身体的方法，对你都有帮助，还有飞翔哥的戒为良药。一定要学习，不学习是不行的，靠硬撑，硬戒，破戒是一定的，没有觉悟的话心魔会一直干扰你。一定要学习，有了觉悟戒色就会比较容易了，相信自己，好好戒，一定都会好的，身体肯定可以慢慢恢复。祝你戒色成功，身体越来越好。
试试念：念起即断500遍不间断。看看效果如何
小兄弟，干万不要妄想连篇，不然像叔这样，34了还一无所有
和我差不多应该是阶段反应，
手淫导致的症状就有脑力下降，幻想
通过戒色养生是可以慢慢恢复的
每天必须抽出一段时间认真看戒色文章！时常反省因淫乱带给自己心身以及他人的伤害与辜负并认罪悔改！时常思善行善，多帮助鼓励吧友多宣传戒色思想劝人戒色。淫欲是消除掉的不是对抗掉的！心魔攻击的时候必须马上断念，断念必须够快够狠，戒色是念头之间的战争！断念不及时很可能就会欲望缠身，到时就身不由已了！感觉抵挡心魔力不从心时必须转移注意力去行有效消除淫欲的方法！比如到戒色吧或读戒色文章等！破戒后必须做笔记认真总结破戒的原因，日后每一天必须认真阅读或心中牢记认真反省！
当心魔攻击时除了坚决及时断念也要反省淫乱带给你身心的危害以及对他人（尤其是意淫过的对象和家人）带来的危害与辜负，可以有效净化欲望。
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?怎样才能让自己不胡思乱想?
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
总是不能很好的信任别人 喜欢说些伤人的话 自己不自信,有些自卑 没有安全感 有时晚上做些让自己发脾气的梦,尖叫.
下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地幻想一点意义也没有，尽是白日梦，这样仔细想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。 当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。自卑的话首先要培养自信心，要善于发现自己的长处 经常保持微笑,不要将别人和自己作比较
人无完人，别人不可能各方面都比你强，你比别人强的地方很多，要树立这个观点，你比我在某某方面强，我承认，但我也有比你强的地方，综合起来我们都是一样的
所以我和你在一起的时候我有理由挺直腰，我对我的长处也很自豪
自卑的根源在于你大概对某些方面过于片面的追求了，才把某个方面看的很重，觉得你比不上别人
要找到你自卑的根源才能克服 没有安全感你害怕别人伤害你，你想事情都是往坏的方面想，可以看出你极度的不自信。我觉得在这种情况下你就得充实你自己，做一些让自己觉得有成就感的事情；也不要让自己太闲，有太多的时间去胡思乱想；还要学着和你老公以外的人多联系联系，其实和朋友相处是一件让人很愉快的事，只有你的交际圈子大了，生活充实了，你看待问题就会开阔很多的 做梦1、要保持稳定的作息时间，睡眠充足良好，人休息好了心脏和情绪也好 ； 2、多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等；
3、饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉；
4、多运动，增强心脏功能，尽量多做耐力练习（引用：耐力锻炼有助心脏保养,德国医学家经过多年的研究发现，耐力锻炼可提高人体各器官的工作效率，尤以心脏最为明显。所以，耐力锻炼是中老年人保养心脏、增强心肌功能、防患心脏病的好方法。研究人员通过实验发现，耐力锻炼不但可以改善心肌的营养，使动脉壁保持一定弹性，减少外周血液循环的阻力，减轻心脏的负担。同时，耐力锻炼还可以改善体内脂质代谢，进而预防动脉硬化。）
5、少喝咖啡！尽量戒烟酒；
6、每天大笑15分钟（可以抽时间去网上搜下搞笑视频，或者同事间讲讲笑话）；
结论：如果一个人有超级健康的心脏，那他（她）会比心脏不健康的人更容易控制和调节紧张的情绪，也会极少出现心慌的症状，当然更不会发脾气了。希望上述的6点会对你有所帮助。 不信任这样的人通常是不为别人负责，也不给别人安全感，他的责任心是很淡漠的，正因为如此他才不会相信别人，要改善，他先要对自己周围的人负责任，言出必行诚恳相待，常此以往下去，在自己周围的人群中建立了很好的信誉度，对别人的期望值不要太高，不用很久就会发现自然而然的就会对值得信任的人有信任感了。希望能有所帮助求采纳
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