之前家里托亲戚找了个网上的工作让我做，呆在家里就行，然后我就做了快三年，这大概是我毕业后所做的工作里做得最久的一个了。　　但渐渐的我开始与外界失去了交集，整天都在家里，偶尔才会出去一下超市买点东西。　　以前的唯一几个朋友，他们都是在外面读书或是工作，都有了不同的圈子，跟我也越来越少联系了，甚至慢慢发现他们变得越来越现实，期间发生了不少事情，再然后我就变得越来越不相信人了
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　　说话也是说得越来越少，家里也慢慢发现了这个问题，就都想让我再出外面工作，我心里一直很抗拒。　　不过最后还是得出外面找工作了，因为那个网上的工作出了问题，不能做了，老板很委婉的裁掉了我。　　没办法我就只能试着出门找起工作来，然后就找到了一份工作。
　　但这份工作也是没做多久，这个工作要求必须是要很能说话的。我不会说话，而且也比较胆怯。经常能听到同事在背后说我要不是看我长得稍微那个点经理早都炒掉我了。而这些人在我面前却是一副对我很友好的样子。然后经常让我做这做那的，还有主管有些关于钱方面的问题，总是要扯到我一起的责任。还有不少事情，让我背了不少黑锅。　　这让我觉得很懊恼，因为我一点不想得罪人，也是表现得很老实的样子，但是他们知道我这样却非要来招惹我。
　　还有几个是年龄比我小的同事，他们看起来都比我成熟，我一直很羡慕他们。　　其中举个例子吧，有个女生，是住宿舍的，我没有，有时候上夜班都要上到十一二点，那时候已经很晚了，她还非要拉着我跟她一起上楼梯直到把她送到宿舍门前。因为她说她怕黑，我有几次试着拒绝，她就说她很怕，有时还会说如果你不陪我我就不跟你玩了类似这样的话。　　我的性格一直不是很讨喜，别人都玩得很开，而我总是融不进去的感觉。本来也觉得这样不好，但是就是死性不改，每次不管在学校还是工作中，我总是这样很怕生，很胆怯。　　除了几个从小到大的人我在他们面前比较玩得开，还有家人面前比较真实，其他都是很唯唯诺诺的样子。　　在外面不知道怎么跟人交集，他们也经常当着我面对一些人挑我的各种毛病，这让我很难受，但我不知道怎么应对，又不敢随便发脾气，怕这样别人会更不喜欢我，更交不到新朋友，就总是忍耐，不知道说什么就只能对着他们笑。于是又听到一些人说我是傻逼，就知道傻笑。
　　最后我还是辞职了，觉得受不了这种被孤立的感觉。因为没有提前一个月的情况下辞职走人，公司少给了我一个月的工资。因为这事，之后到他们领工资的那天，收到不少人发来的消息，当然都是奚落我少拿一个月工资的。　　再然后我就在家了，一直借口没去外面找工作。能感觉到家人对我的失望。　　现在关在家里差不多几个月了，我也是越来越不敢跟外界接触，很恐惧人多的地方，前些日子，我试着出门打算出走走，可是看到前面有人站在那里我就掉头了，我才发现自己怕人已经到这种地步了，而对外面的一切也是很陌生很恐惧，更别说还要去找工作了。我现在真的不知道怎么办才好，我一点不想这样。又发现找不到人倾述。很想找个人咨询一下，真的不知道该怎么办。很困扰我。
　　大神，看到你的帖子深有同感，现在你怎么样了？
　　你好吗现在？自从被最信任的朋友伤害后，我已挣扎了三年。不敢再相信人。怕人。不愿出门。准备这个秋天死去。
　　为什么回复不了　　
　　楼主是女的吧，感觉这写作风格挺卡哇伊的
　　P0WV　　
　　我比你们各位不敢出门见人的还严重，我现在是带加崩溃，还有就是失眠想太多，觉得没有活下去的勇气。因为就是自己傻说错话要害死别人。工作也做不下去了，没工作没收入现在在老家里又穷，真的是觉得没有未来啦。。我该怎么办呢？？？
　　和楼主一样，也不知道楼主现在怎么样了，包括经常被孤立和因为老实内向被取笑都是一样。楼主是个善良，不阿谀奉承，做事有底线忠厚老实的人。可现在的社会感觉人太坏太乱了，就像披着人皮的兽类一样。希望楼主能找到适合自己的工作，不和人打交道，也许楼主上辈子也是天界来的吧。
　　我也是不喜欢上班和社会交往，除了买东西什么的重要事以外，不出门好几年了。变得很内向，以后可能要孤独一生
　　@若世间有万般美好
17:08:00　　我也是不喜欢上班和社会交往，除了买东西什么的重要事以外，不出门好几年了。变得很内向，以后可能要孤独一生　　—————————————————　　跟我一样　　
　　@hdx1994
23:22:00　　最后我还是辞职了，觉得受不了这种被孤立的感觉。因为没有提前一个月的情况下辞职走人，公司少给了我一个月的工资。因为这事，之后到他们领工资的那天，收到不少人发来的消息，当然都是奚落我少拿一个月工资的。 　　再然后我就在家了，一直借口没去外面找工作。能感觉到家人对我的失望。 　　现在关在家里差不多几个月了，我也是越来越不敢跟外界接触，很恐惧人多的地方，前些日子，我试着出门打算出走走，可是看到前面有人站在...　　—————————————————　　我是走路低着头，不敢看人　　
　　楼主怎么样了？我跟楼主差不多，就是嘴巴太笨，不会讲，不敢给人说重话，不敢顶嘴，现在想搞销售，一直迈不开去推销的第一步，老婆天天说我胆小如鼠，大神们该怎么办啊
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)为什么你越努力反而越焦虑？
从小你妈妈教育你，越努力越幸运，为什么到你这就变成了越努力越焦虑？
这种现象正常么？
有什么办法可以缓解这种焦虑？
这里也许能给你答案。
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(飞侠小白龙)
第三方登录：微信朋友圈 为何越刷越焦虑
每天捧着手机当“低头族”，随时不忘刷新朋友圈，发了语音消息总想重听一遍……小小的手机APP，改变了无数人的社交模式，甚至生活模式，也令不少人感到某种“社交焦虑”。
　　每天捧着手机当&低头族&，随时不忘刷新朋友圈，发了语音消息总想重听一遍&&小小的手机APP，改变了无数人的社交模式，甚至生活模式，也令不少人感到某种&社交焦虑&。　　现象一：每次在朋友圈里发了图片或者消息，就要捧着手机不停地刷新，看看有没有人留言或点赞。　　专家解析：对朋友圈的互动特别关注的人，往往希望自己在别人心里是重要的，希望能够获得众人的关注。其实这是一种基本的心理需求，但过分关注手机中的互动，可能代表着此人在现实中得到的关注不够。　　社交软件这么火爆，说明人们内心渴望交流、渴望受关注等情感需求没有获得充分满足。建议不要把所有的空闲时间都用在&低头&中，也要抬起头来，增加与身边家人、朋友的正常沟通，切实地增进情感，以满足内心需求。　　现象二：每次发出去的语音消息，都忍不住要重听一次，甚至重听好几遍。　　专家解析：大部分人是否重听语音消息，往往与说话的对象有关。对于比较重视的人，或者所说的内容比较重要时，会重听消息，确认内容正确与否、自己说得好不好，这是比较正常的情况。　　如果每一条都重听，则说明存在轻微的焦虑，有不安全感，在人际关系中很害怕自己出错或表现不佳，比较在乎外界对自己的评价。同时，听自己的声音可能还有一种自我心灵对话的效果，类似于自言自语，能够起到一定的增强安全感、缓解心理压力的作用。这类人可以适当增强自信，建议对外在评价不要过于敏感。
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关键词：&&&&&&&&&&&&→ 感觉自己有焦虑症而且越来越厉害了
感觉自己有焦虑症而且越来越厉害了
健康咨询描述：
好几年前就感觉我有焦虑症，起初是走出家门会回去看看门有没锁之类的，这2年在国外可能压力大，焦虑症感觉很厉害，比如好好的走在大街上总感觉自己是不是撞人家了会回头看看，坐公交车下车，总是怀疑是不是下车的时候撞人了，在公共场所洗澡总会担心是不是会被别人传性病，等等:
想得到的帮助：
我对此很苦恼，感觉整天在苦闷里，而且在国外看心里医生肯定不便，请问医生我这个到底是什么病，感觉现在会幻想了。而且我感觉我智商什么应该是没问题的吧，国内读的是正规统招的公立大学本科，现在也是国外读研了。
医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，焦虑症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就好了。祝你健康！
擅长: 擅长各种妇科疾病、高血压、糖尿病及其并发症、血栓闭
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗自信是治愈神经性焦虑的必要前提一些对自己没有自信心的人对自己完成和应付事物的能力是怀疑的夸大自己失败的可能性&&&&&&指导意见：&&&&&&从而忧虑、紧张和恐惧因此作为一个神经性焦虑症的患者你必须首先自信减少自卑感应该相信自己每增加一次自信焦虑程度就会降低一点恢复自信也就是最终驱逐焦虑cxx
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，上述表现提示可能为心理问题&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，希望不要太紧张，应该是强迫症，最好是及时心理疏导&&&&&&以上是对“感觉自己有焦虑症而且越来越厉害了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 前列腺感染,包皮过长，阳痿，早泄
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况好几年前就感觉有焦虑症，起初是走出家门会回去看看门有没锁之类的，这2年在国外可能压力大，焦虑症感觉很厉害，比如好好的走在大街上总感觉自己是不是撞人家了会回头看看，坐公交车下车，总是怀疑是不是下车的时候撞人了，在公共场所洗澡总会担心是不是会被别人传性病，考虑是焦虑症&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去医院精神科检查确诊，根据检查结果对症用药调理即可
擅长: 临床常见疾病均有所了解！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这种情况可能是长期压力太大导致的焦虑症。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以放松一下心情，听听歌，做做运动，也可以旅游。
擅长: 产后风、腰脱、心脏病、脑血栓、胃肠病、湿疹、风湿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的问题，考虑是中医的气血不足、心神不安所致疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你吃一下中医汤药治疗，可以用十全大补汤加减：补益气血、养血安神。&&&&&&人参、白术、茯苓、甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂、远志、龙骨、牡蛎、珍珠母、柏子仁。&&&&&&你找中医，就用这些加减治疗。
擅长: 阴道炎、产褥期疾病、孕检、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好像您这种情况有可能是因为长期压力较大等因素造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&您好建议您及时接受心理医生的接入治疗不然长期下去会越来越严重&&&&&&以上是对“感觉自己有焦虑症而且越来越厉害了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，焦虑症是由于脑部神经递质分泌异常导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以做下脑神经递质的检测明确下病情，根据检查的结果药物结合物理的治疗，可改善上述的情况的。
擅长: 中医临床常见疾病！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况是属于焦虑症的，与你的心理压力有关，需要你自己调节，不要对自己要求过高，多与人交流，放松心情，心理调节好了，症状就会慢慢消失的！&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这种情况是属于焦虑症的，与你的心理压力有关，需要你自己调节，不要对自己要求过高，多与人交流，放松心情，心理调节好了，症状就会慢慢消失的！
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
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