药汁腿浴治老寒腿
核心提示：每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。如果您嫌麻烦，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚。需要提醒大家的是，这样虽然省点事，但药效相对会差一些。
　　家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀、痛。为此，我费了不少心思，最近，我给他买了个足浴桶，就是晚上泡脚时能没到小腿肚的那种。并且在父亲泡脚时，我给他开了一个处方。现在我把它写在下面，希望给同样患有老寒腿的老年朋友带去福音。 　　、各30克，、、、藤各20克，12克，秦艽、、羌活、各15克。
　　这个方子由于是泡脚用的，因此，熬起来也不用像喝的汤药那么麻烦。每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。如果您嫌麻烦，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚。需要提醒大家的是，这样虽然省点事，但药效相对会差一些。　　中医认为，“经脉所过，主治所及”，意思是说，只要是您刺激经脉所经过的穴位，都能对它对应的脏器起到治疗作用。就拿腿浴来讲，一般的足浴仅能刺激足部的一些穴位，但腿浴不仅可以刺激足部穴位，连小腿上一些重要的穴位都能“照顾”到。用药汁来进行腿浴，对老寒腿效果更好。　　父亲在做完腿浴后告诉我，腿浴的时候，他不仅感觉困倦，做完后，全身还会微微出汗，有一种酣畅淋漓的舒服感，老寒腿患者不妨一试。
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【风险】即可测试
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夫妻性生活怎样的频率最合适？性生活是夫妻生活重要…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
小满时节里，养生粥一直是作为食疗养生的手段来推荐…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
随着社会不断的发展，保健品的需求量越来越大，其中最大人群就是老年人。有专家曾说过，保健品虽然能供给营养，如选择不当，也会对人体产生一定的危害。吹空调要注意啦，小心老寒腿！吹空调要注意啦，小心老寒腿！好的媒体百家号冬天过去了，说明炎热的夏天也快到了，现在很多人，可能都已经开始使用空调了，人的双腿长期处于冷气中，加之夏季多着短装，暴露在外的双膝容易受寒凉刺激，极易引发老寒腿，那么大家在使用空调的时候要注意什么，怎样让自己身体保持健康呢？首先，大家可以不用空调就尽量不用，像现在这种不是特别炎热的季节，一般能忍受就先忍着，别急着去开空调，毕竟空调吹多了也不好。1、补氧为保持室内凉爽，多数空调房都紧闭窗户，新鲜空气相对缺少，而且室内氧气不充足，皮肤就会泛黄，甚至变得苍白。因此在空调房，应多放些绿色植物，多活动活动，可以帮助人体增氧，保持健康红润的肤色。2、补水常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯开水，以提供皮肤足够的水分，多吃新鲜蔬菜、水果，可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，到清热解毒的功效;多用保湿性的护肤品，如霜肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等，让皮肤保持丰润、光滑、有弹性。另外，在空谈房间里放一两盆清水，也会起到良好的保湿功效。3、保暖在身边多准备一个小披肩或者衣服，防止寒邪入侵体内，诱发各种疾病，同在一个空间工作，每个人耐寒的程度不一样，特别是女性，体质比较弱，容易着凉，且长时间坐着，膝部应覆毛巾等予以保护，经常站起活动活动，增进末梢血液循环。建议在空调房，女性尽量不要露腿！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。好的媒体百家号最近更新：简介:是传媒的正气。传统文化为核心基础的宣传作者最新文章相关文章简介/老寒腿
反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为老寒腿。
每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重，这些以中老年人为多，因此也被称为“老寒腿”。
误区/老寒腿
防治老寒腿，很容易步入以下三个误区：&　　 1、误认为老寒腿是老年人的病：的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。&　　 2、误认为老寒腿治好了不会再犯：很多患者都是因为在阴湿的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。&　　 3、误认为哪儿疼就锻炼哪儿：老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
治疗/老寒腿
老寒腿患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
运动法　&/老寒腿
1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。&　　 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。&　　 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复10次，每天3遍。&　　 4、转呼啦圈双腿稍分开，站立，双手在头后交叉，身体如同旋转一个呼啦圈，左右扭转，使腰部肌肉、肌腱、关节得到伸展和牵拉。熟练后20个为1组，每天3组。&　　 5、折&找一块平整僻静处，向前走100步，再退回来，根据自己的体力状况决定反复次数。每天坚持走15分钟。&　
民间验方/老寒腿
1、夏天的时候到农村找一些紫麻叶，包在疼痛部位，夏天过去，也就好了。& 2、制川乌、制草乌各10克，伸筋草、路路通、红花各15克，土茯苓、透骨草、艾叶、威灵仙、川椒、白芷、元胡各10克，细辛5克。 方法：加水煎煮后，先以热气熏蒸，待药液温度适中再将腰髋及下肢、关节浸洗30分钟，边洗边按摩，水温低时再加温使用，一日两次，每剂用两天，4天为一疗程。患肢应注意保暖，避免受寒。熏洗后，若配合理疗则效果更好。 3、首乌、熟地、寄生各20克、独活、狗脊、当归、丹参、鸡血藤各15克、牛膝、木瓜各10克。水煎分服每日一剂。 4、肉桂100克、三七100克。二药打粉，每天口服二次，每次各服3克。 5、杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克。将猪蹄去毛洗净后，加入药材和适量水同煮，直至猪蹄熟软，喝汤肉吃下，有壮筋健骨、祛风行血、关节的作用。
&|&相关影像
互动百科的词条（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与客服联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可，禁止商业网站等复制、抓取本站内容；合理使用者，请注明来源于www.baike.com。
登录后使用互动百科的服务，将会得到个性化的提示和帮助，还有机会和专业认证智愿者沟通。
此词条还可添加&
编辑次数：9次
参与编辑人数：7位
最近更新时间： 22:35:42
贡献光荣榜
扫码下载APP【泡脚的好处多—治疗老寒腿】_(图解) - 大众养生网
当前位置： >>
泡脚的好处多—治疗老寒腿
要说泡脚的好处就很多了，最简单的就是能缓解疲劳，奔波劳累了一天，泡脚能让您全身舒畅，当然泡脚的好处可远远不止这些，泡脚的好处还有治疗一些特殊的疾病，比如说；老寒腿。当然需要用一些特殊的泡脚的方法才能显示出泡脚的好处。
家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀、痛。为此，我费了不少心思，前年买的是护膝，去年买的是保暖裤。上周，我给他买了个足浴桶，就是晚上泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上，父亲坐在沙发上边看电视边泡脚的时候，竟然香香地打起呼噜来了。
事实上，生活中我们泡脚大多用的是水盆，这样最多只能淹没到脚踝。如果选用一个大小适中的木桶来泡脚，这样，热水就可以淹没到小腿肚，对促进血液循环效果更好。
中医认为，“经脉所过，主治所及”，意思是说，只要是你刺激经脉所经过的，都能对其对应的脏器起到治疗作用。就拿腿浴来讲，一般的足浴仅能刺激的一些穴位，但腿浴不仅可以刺激足部穴位，连小腿上一些重要的穴位都能“照顾”到。
例如，我们小腿上有个穴位叫三阴交穴，它是肝经、肾经、脾经三经的交汇处。腿浴时，用热水刺激这个穴位，可以达到调理肝、肾、脾的作用。另外，刺激腿部 的阳陵泉穴可以调理肝胆;刺激足三里可以调理肠胃。也就是说，腿浴虽然比足浴多泡了一个小腿肚，却能把人的五脏六腑调理个遍，效果当然会更好。
下面说说我父亲的老寒腿的痊愈法。
用药汁来进行腿浴，效果之好就更不用提了。在父亲泡脚时，我给他开了一个处方：
威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、、、鸡血藤各20克，12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克。
这个方子由于是泡脚用的，因此，熬起来也不用像熬喝的汤药那么麻烦。每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。如果你嫌这样麻烦，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚。这样虽然免了熬这一过程，但药效会差一些。
父亲在做完腿浴后告诉我，腿浴的时候，他不仅感觉睡意朦胧，做完后，全身还会微微汗出，那真是一种酣畅淋漓的舒服感啊。
其实，很多治病方法都是相通的。就拿腿浴这个方法来说，在腿浴的时候，如能顺便在腿上的几大要穴按摩几分钟，腿浴的效果自然就会强很多。以此类推，如果你哪处不舒服，除了服药，还可以在身上寻找不舒服的穴位点，多按摩按摩，这样“双管齐下”，毛病也能早点消除。
泡脚的好处如此之多，还能治愈难治疗的老寒腿，我们也去泡一下吧。
3138阅读4035阅读3892阅读4921阅读4393阅读4368阅读4587阅读
4918阅读4996阅读3273阅读3726阅读4158阅读3139阅读3838阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入