关于如何健康减重的【运动篇】——&br&&br&针对学生党和上班族，场地有限时间有限，我建议没有基础和对健身理论不熟练的不用专门去健身房（不介意多花钱请私教的除外，不介意请到坑的要死的私教的除外），健身房不是去了就能瘦的保险柜，你如果什么都不懂，去了除了洗澡还能干什么。自己锻炼就完全可以。&br&&br&&p&两类最实用的减脂运动——&/p&&blockquote&1. 长时间持续性有氧&br&2. 间歇性高强度有氧&/blockquote&&br&&h3&1.长时间持续性有氧&/h3&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f7e0f02bc51c2a7b08458a48fbd2002d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f7e0f02bc51c2a7b08458a48fbd2002d_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&运动强度超过30分钟的中低强度有氧，如慢跑，游泳，长途骑行等。是一直以来没毛病的传统型有氧。&/blockquote&&br&&p&在有氧运动的状态下，糖、碳水化合物、脂肪和蛋白质通过氧化分解成水和二氧化碳，再合成ATP供能，好了理论讲完了下面给太难不看版本——&/p&&p&由于长时间有氧的脂肪供能比例最大，约占消耗总热量的三分之二。所以如果想以在运动中消耗脂肪为主要目的，长时间有氧是首选噢。&/p&&p&具体时间多长？不低于30分钟不高于70分钟为最佳。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-765abde0b8b435d016c3c4e9d3c3b1c4_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&548& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-765abde0b8b435d016c3c4e9d3c3b1c4_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&这里要牵扯到一个【燃脂心率】概念，给个公式走个过场吧&br&&/p&&br&&blockquote&卡氏公式——（220-年龄-静态心率）x30%-45%的强度+静态心率&/blockquote&&p&这个是我百度来的，因为我基本不记这些，跑个步还带个心率表低头看，麻不麻烦？&br&&/p&&br&&p&这里就简单概括一下，达到最佳燃脂心率的感觉——&br&&/p&&br&&blockquote&感觉有点费劲微微喘气，但是还可以说话聊天。&/blockquote&&br&&p&&b&也就是说慢跑跑到不轻松但是也不会累的大喘气的程度就可以了，在这个状态下你有时间呼吸进足够的氧气去参加脂肪的氧化供能，并且也有时间消耗掉更多的脂肪。且因为动作单一，安全系数高。&/b&&/p&&p&而且有氧运动对提升心肺力量肺活量等大有裨益，而且还能调节内分泌，平衡激素，不仅仅是减肥那么简单。&/p&&br&&p&附上一个跑步减脂计划——&/p&&br&&blockquote&5-10分钟拉伸 + 5分钟快走 + 30分钟匀速跑 + 5分钟快跑 + 5-10分钟拉伸&/blockquote&&p&跑完步记得补充水份，牛奶比矿泉水更补水，还能补充蛋白质和电解质修复你的身体损耗。吃一根富含钾的香蕉也不错。&/p&&br&&br&&br&&h3&2. 间歇性高强度有氧&/h3&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b265b938593dbac3e118b2d7bcf38c58_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&2133& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b265b938593dbac3e118b2d7bcf38c58_r.jpg&&&/figure&&br&&p&大名鼎鼎的HIIT和Tabata自从最近几年横空出世就一直火到健身界的浪尖上，因为这个曾经用来给马拉松运动员做提速特训的运动在当时并没有检测到可以在运动中多消耗脂肪，所以一直没有被提上减脂台面。&br&&/p&&p&直到近期研究发现，间歇性有氧（以下统称HIIT）居然比传统有氧更消耗脂肪！&/p&&br&&blockquote&HIIT，简单讲就是一种高强度与低强度交替间歇的训练方式。只要在运动中是强度高低交替的，都可以视作广义的HIIT，比如快慢交替跑，快慢交替骑车等等。&/blockquote&&br&&p&上面我说到为什么长时间有氧在运动中最消耗脂肪，因为有时间呼吸足够的氧气去参与脂肪的氧化燃烧，并且这个过程为了保证长时间持续燃烧的效果不能太累，不然无法坚持。&/p&&p&但是HIIT采用间歇性高强度的方式，这个过程很累，身体急需能量，需要大喘气才能完成，而且由于是短时间所以没法立刻调用脂肪燃脂，所以会提前消耗掉身体里的糖，并且是快速的。&/p&&br&&p&于是有人就说那根本就没有燃烧到脂肪啊，你怎么还说比长时间有氧减肥效果更好？&/p&&p&且慢，我说的是运动过程中消耗不了脂肪，但是我没说运动后不能啊。&/p&&br&&br&&p&我来打个比方，身体里的糖和脂肪就像现金和银行卡，现金要比银行卡用着方便，所以我随身携带着现金。当我逛窑子被抓要交罚款的时候当然是先用现金应急，现金花没了，我们就得从银行卡里再取现金出来带在身上，不然下次花什么？&/p&&p&所以在做HIIT（逛窑子被抓交罚款）时，你的糖（现金）被大量消耗，虽然脂肪（银行卡）没有时间被立即调用，但是你消耗完糖（交完罚款）你还得用脂肪来转变为糖原（从银行卡里取钱）来应对下次继续逛窑子的罚款（下次做HIIT）。&/p&&p&&b&【&/b&感觉想出这个比方的自己……好拼啊&b&】&/b&&br&&/p&&br&&br&&p&&b&没错，这就是HIIT的逆天之处，即运动后仍然能保持高热量、高脂肪的消耗效率。其训练后减脂效果可以持续72小时左右。并且其高强度的动作还可以起到保护肌肉维持代谢的作用。&/b&&/p&&p&而且HIIT几乎没有门槛和标准，只要遵循一个原则，&b&高强度低强度交替&/b&。&/p&&p&科学的强度判断是心率或摄氧量，最好高能达到最大心率或摄氧量的80%或以上。这里我不扯燃脂心率了，就说感觉——&/p&&br&&blockquote&快的时候感觉尽了全力，呼哧带喘，慢的时候也不要骤然停下，仍然要保持运动&/blockquote&&br&&p&至于计划，很简单，对平时的有氧做一个调整就好了——&/p&&br&&blockquote&操场上，快跑半圈，慢跑半圈。快跑要冲刺，慢跑不要停。或者快跑半分钟，慢跑半分钟。只需要持续做20分钟就可以达到匀速跑步一小时的燃脂效果&/blockquote&&br&&p&HIIT要比持续性有氧更耗能，做完HIIT即使吃多一点也没事噢，因为身体急需补糖。&/p&&p&而且近年来各大健身APP的HIIT课程也层出不穷……我觉得keep里的课程就不错，有初级中级高级的，强推12分钟热力tabata和HIIT全身燃动，做完就会知道什么叫求生不得求死不能。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a4a357cbb63_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a4a357cbb63_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-25ffb59fccceb_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-25ffb59fccceb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&由于HIIT动作库很多，灵活多变且强度高，要注意动作到位和保护关节安全。&/p&&br&&br&&p&如果没时间跑步，就在寝室做吧（需要有体贴的室友允许你乱蹦哒大喘气和放动感的BGM），场地还是够的，而且只需要一张瑜伽垫，初学者建议穿鞋。&/p&&br&&br&&p&————————&/p&&p&&i&好的，为了让我上面的没有白讲，我来上个干货方便理解。&/i&&/p&&p&——&/p&&br&&p&小红是一个大学生，身体素质一般，没有超重，但是想让自己看上去瘦一点。那她应该怎么安排运动计划？&/p&&br&&br&&h4&/如果她时间比较多——&/h4&&br&&p&以长时间持续性有氧为主。&/p&&p&每天下午或晚上吃过晚饭一个半小时之后慢跑操场约40分钟，不包括拉伸时间，强度按我之前说的那样。&/p&&p&可以跑两天休息一天，如果身体有不适就休息。&/p&&p&理想情况下一周跑五次，消耗大卡热量。&/p&&br&&p&&b&每周至少跑三次并安排至少两次HIIT，加入两到三次腹肌训练。&/b&&br&&/p&&br&&br&&br&&p&/如果她时间比较少——&/p&&br&&p&以间歇性高强度训练为主。&/p&&p&每天早上空腹（不建议初学者尝试）或中午饭一个半小时后做约20分钟的HIIT，强度一定要让自己够累。&/p&&p&初学者建议用各类健身APP的课程训练，会自动安排组间休息时间，这里不多说了。等对自己的心肺力量有一个大致估值再去尝试自己安排跑步或骑行的HIIT。&/p&&br&&p&&b&一周至少安排五次HIIT，一次长时间有氧&/b&，&b&加入两到三次腹肌训练。&/b&&/p&&br&&br&&p&为什么尽量要安排HIIT和有氧结合？身体是有记忆性的，长期重复一个类型的运动你会感觉越来越轻松，这就是身体自我调节的机制，会让你适应并以消耗更少的能量来完成运动，而减肥就是要尽量多消耗能量，所以为了让身体不那么快适应，建议交替安排。&/p&&br&&h4&针对HIIT和有氧，各有长处利弊，学术界争议很大，不过广义来讲HIIT可能更适合时间少且想增肌减脂的小白人群。&/h4&&br&&br&&br&&h4&关于饮食&/h4&&br&&p&就算是减肥也不能吃得低于自己的基础代谢，何况还加入了运动，就更需要吃的讲究一点。&/p&&p&身体又不傻，你不让它吃饱你又要让它累死累活的运动，它愿意干吗？等着暴饮暴食和反弹吧。&/p&&p&饮食又是一个庞大的知识面没个几十篇说不完，这里提供一张大致的图。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-93c66d8a3a9fa4fc8cd24_b.jpg& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-93c66d8a3a9fa4fc8cd24_r.jpg&&&/figure&&br&&p&与传统膳食金字塔的区别在于，除掉了【米面糖】等精加工碳水化合物而要多吃天然的粗粮和低GI淀粉类主食。并不是说不能吃米饭面条了，只是尽量少吃吧。&/p&&p&切记摄入热量不可低于自己的基础代谢，最大的热量缺口不可低于日常代谢的500大卡。运动日如果运动量大可以再多吃一些健康的食物，至少吃三分之一的运动消耗的热量。也别饿着自己就好。&/p&&br&&p&————&/p&&p&以上都是减脂主要采取的手段，而想做到真正的协调美感，还需要一个力量训练。力量牵扯到的知识体系就实在太大了，这篇暂时也不详细说了。对于只有减重需求和想保持健康的业余人群来说，有空多做做有氧就完全够了。&br&&/p&&br&&p&减脂安全周期一般为三个月，跑一星期就轻了的和跑一个月都不掉秤的也有，如果你本身不是很胖那想看出效果就更慢。别相信什么一周三斤，单纯以掉秤为目的真的可以轻轻松松，但是运动的重点是减少脂肪，净脂肪消耗的话三个月真的一点都不长，所以要选择自己能坚持的方式去运动，而且心态一定要放平和。&/p&&br&&p&健身界真理——【减重速度和反弹速度成正比】&/p&&p&有你反反复复折腾一星期掉秤了又因为吃了一顿反弹回来了这时间，还不如踏踏实实用三个月来针对性的减脂，细水长流才能更稳定。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&最后我还是比较想强调——&br&&/p&&br&&p&&b&运动不只是用来减肥的。运动是用来保持健康的。&/b&&br&&/p&&p&这个大材小用程度好比你为了削土豆皮买了一把青龙偃月刀，因为它比菜刀好使，但后来你会发现青龙偃月刀不但可以劈柴还可以砍死你的仇人。&/p&&br&&p&其实我并不喜欢给干货，每个人都不一样，如果减肥这么复杂的事情可以靠找几个食谱几个运动计划就做得到，那还要健身教练和科学家干嘛？&/p&&p&搞明白了原理，搞明白了自己的身体素质，搞明白了自己喜欢的方式，才能选择一个最适合自己的减肥计划并且坚持下去。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ff09afaa2f3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&955& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ff09afaa2f3_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&br&&p&不好意思，配错图了，应该是这张。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-08ba4e0cad35f654e6956d6_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-08ba4e0cad35f654e6956d6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&————
关于如何健康减重的【运动篇】—— 针对学生党和上班族，场地有限时间有限，我建议没有基础和对健身理论不熟练的不用专门去健身房（不介意多花钱请私教的除外，不介意请到坑的要死的私教的除外），健身房不是去了就能瘦的保险柜，你如果什么都不懂，去了除…
&p&曾经沉迷于解密类游戏无法自拔&br&以下都是亲身体验&br&都是精品&br&也可以略过我那些罗里吧嗦的玩后感&br&直接下载&br&总会有你喜欢的那款&/p&&p&&i&总结&/i&&/p&&ul&&li&&b&the lost city (失落之城)---cube escape系列---南瓜先生大冒险---迷失岛---agent A(特工A)---Lumino City（爷爷的城市)---机械迷城---被错过的天堂---隐藏我的游戏机---时空旅途---地狱边境---Never Alone:Ki Edition---米皮大冒险---正常的大冒险---恐怖之眼 Eyes---致命框架---纪念碑谷---花语月---世界的尽头---恐怖庄园---迷画之塔---弗兰的悲惨之旅（Fran Bow）---梦之旅---无尽梦魇&/b&&/li&&/ul&&p&the lost city (失落之城)：堪称最经典的解密类游戏了吧 是汉化后的游戏 这款游戏很古老了 画风是不如现在的一些游戏精致 剧情也一般 但是真的很经典玩过也不会后悔的 这个游戏也是我最早接触的一款解密类游戏 以四季为主旋律 随着环境的变化每个地方也都会不同
整个游戏过程很长 游戏有内置攻略&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-04c899bb812d5591dba942df2134fa33_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1859& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1859& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-04c899bb812d5591dba942df2134fa33_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ea228cb09_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1845& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1845& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ea228cb09_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5dd926bafaa9b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1847& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1847& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5dd926bafaa9b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&――――――――――――我是美美哒分割线&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&cube escape系列：这个系列的游戏是一款很邪恶很黑暗的游戏 剧情画风超棒 也是因为这个系列彻底爱上了解密类的游戏（好像暴露了本性） 整个系列是有顺序的 情节也是按顺序展开的 情节很烧脑 入坑需谨慎 当然知乎上有详细的分析 大家分析的都很透彻也很有道理 有点哈姆雷特的意味 所以就见仁见智吧（虽然我看完了之后依旧云里雾里 智商不够 我就只能笑笑了）目前又新出了两部 这款游戏略微的有些惊险 音效也有些吓人 墙裂安利 你一定会爱上它的&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd4aa0b936e9a341b2187_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1839& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1839& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd4aa0b936e9a341b2187_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-485faa95be9c3e1c1bbb53f5bcfeacf6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1847& data-rawheight=&1077& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1847& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-485faa95be9c3e1c1bbb53f5bcfeacf6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8dee4c30ecf256e791a7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1858& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1858& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8dee4c30ecf256e791a7a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8b9aaa256c73_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1848& data-rawheight=&1074& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1848& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8b9aaa256c73_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c8ee1aeab2b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1842& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1842& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c8ee1aeab2b_r.jpg&&&/figure&&p&奏是这种画风 时不时的就会有刀啊血啊黑影啊五脏六腑啊之类的&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&――――――――――――我是邪恶分割线&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&南瓜先生大冒险：很无厘头的一款游戏的 当年误打误撞就玩了 整个游戏情节和画风都很棒 解密的过程一定会让你脑洞大开的 好多次我都忍不住查了攻略（就是这么无耻 你咬我啊） 然后我内心的OS是 我靠 这也可以！！&/p&&p&游戏内部也有提示 不过要玩小游戏才可以看 喜欢这一类型的一定会喜欢迷失岛的 我没有查 但是看画风我就知道一定是一个公司出品的 你玩了就知道了&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c113db65a2967d0eefe37ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c113db65a2967d0eefe37ff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b07cd98a87b2da7216caae3db424e429_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b07cd98a87b2da7216caae3db424e429_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1b1f4cbc0f3c8a38ac2b5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1b1f4cbc0f3c8a38ac2b5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&迷失岛：这个跟南瓜先生大冒险一个团队出品的游戏 我还没有玩通关 不过我相信如果你喜欢南瓜先生的话一定也会喜欢它的&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dab906d5dffce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dab906d5dffce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d9d062adb2e043ad3427_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d9d062adb2e043ad3427_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d3c8a906df2d6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d3c8a906df2d6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&―――――――――――我是无厘头分割线&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&agent A(特工A)：现在已经是更新过的了 不过更新过的我才玩了一点点 所以说说没更新之前的吧 是一款剧情不错画风挺好的游戏 解密过程也很顺其自然 没有南瓜先生那么无厘头 结局有一点出乎意料的感觉 整体来说是个很适合正常思维的一款游戏 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&――――――――――我是正常人类分割线&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Lumino City（爷爷的城市)：这款我一定要说的！因为太可怕了 这款游戏不是单纯的从电脑上制作出来的游戏 这款游戏是做出了真正的模型再拍出来的一款游戏 这款游戏附赠一个制作过程 大家可以去观看一下 这帮人太强大了 所以千万不要小看这款游戏。这款游戏我记得当初玩的时候我玩了很长很长时间 一方面游戏本身长 另一方面我理智的大脑被卡壳了好多次 每次被卡住就会停在那里好几天 它里面有很多很多小游戏 非常考验你的智商 整个画风超级超级棒 就它的制作方法就惊艳到了我 情节很有调理 主题也很正 符合我们的时代需求 它还有个兄弟篇叫爷爷的花园 喜欢这一类的童鞋可以查一查它的姐妹篇（我也不清楚有没有在手机上出）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&机械迷城：这款很经典 我已经不止从一个人那里听说这款游戏了 整个感觉也有一些无厘头 但是比南瓜先生好很多了 大多还是常规的 故事情节和画风很棒 小机器人也很可爱 这款游戏是一定要玩的 它虽然和cube系列画风完全不同 但是它两在我心里的位置是等同的&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&被错过的天堂：这款游戏有些灵异了 跟鬼啊神啊之类的有关 游戏情节很棒 一步一步的引导你解密
并且画风也很不错哩 也有那么一点恐怖 结局也有些意外&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&隐藏我的游戏机：这是个挺无聊的一款游戏 岛国出品 我觉得也真的只有岛国人的脑洞才会把这样一个很无聊的事变着花样的弄 就是妈妈把我的游戏机藏起来了 我找游戏机这么一个情节 但是根据这个很一般情节一共有20多个找法 真的没啥情节 画风也真的简单 真的很无聊的一个游戏 但是 相信我 一玩就停不下来了&/p&&p&&br&&/p&&p&时空旅途：这款应该算冒险类解密类游戏 就是把解密和马里奥结合的那种感觉 因为本人小时候玩过一款叫小白狗库比的游戏 后来想回忆童年的时候却死活找不到了 所以对类似马里奥这种类型的冒险类游戏莫名的有好感 这款游戏没有马里奥那么惊险 因为有解密的因素 个人感觉挺休闲的 适合无聊的时候玩的一款游戏&/p&&p&地狱边境：解密冒险类游戏 会导致你肾上腺激素分泌过多 这款游戏让我不止一次的尖叫并且丢掉手机 很讲究手法 就是说哪怕你知道解密的部分怎么做手法不够终究是会死掉的 非常惊险刺激的一款游戏 里面的机械蜘蛛追我的部分可能会是我一辈子的阴影 这款游戏情节一般吧 小人（主人公）好像从一开始就被追杀 然后各种交替着追杀 追杀的都让我觉得有些莫名其妙（也有可能是因为我太害怕根本没有注意到整个情节） 画风 ..呃 怎么说呢 就是黑白的 给你一种无形的恐惧 真的非常刺激的一款游戏 感觉就像是看鬼片一样 明知道会害怕可还是很想玩&/p&&p&Never Alone:Ki Edition：同样是解密冒险类游戏 这款的情节和画风我都很喜欢 情节很棒 是根据真实事件改编的 这款游戏好像还获得了一个奖项 记不大清楚了 反正很好玩 也需要一定的手法 解密与冒险共同进行 但是比地狱边境容易接受多了&/p&&p&米皮大冒险：依旧是解密冒险类 是一款很可爱的游戏 要是你喜欢超级玛丽应该会喜欢这款游戏的 有些幼稚但是有时也需要动下脑子&/p&&p&正常的大冒险&br&暴走的大冒险：这两个可以一起说 因为是姐妹篇 很无厘头 有些像史上最坑爹的游戏 但是我感觉比那个要好玩一些 这两个也是解密冒险类 非常的无厘头 都得从不正常的角度思考 开开脑洞也挺好的&/p&&p&恐怖之眼 Eyes：这款 我好像没有什么发言权 因为我玩了一点点之后就没敢玩 这款是鬼会追你 音效真的很可怕 比cube系列可怕了不知道多少倍 而且是那种3D的视角 操作挺难的 鬼在你周围的时候会有特别的音效产生 并且屏幕也会提醒你快跑 你们可以先查一查鬼的样子 如果可以接受那可以试一试 这款游戏也很经典 算解密类的另一种形式吧&/p&&p&致命框架：这款游戏是考验你的设计规划还有想象能力 主人公是一个要逃跑的人 然后你要移动图片规划他的逃跑路线让他顺利离开 跟新奇的一款游戏 有一点像电影一样 不同的排图顺序会有不同的结局但只有一种顺序是正确的&/p&&p&纪念碑谷：很经典了吧 解密益智类么游戏 我就不多说了&/p&&p&花语月：同样解密益智类游戏 我觉得还不错 有点像一笔画 但是画风很美 是古代风 一笔画我没有坚持玩完 但是这个我通关了 不难可以试一试&/p&&p&世界的尽头：这款我至今都没有玩的明白 情节不难理解 但是一直不明白怎么玩 也没有查攻略 最近总想着多试几个游戏赶紧把这个赶出来所以这款游戏都没有仔细的去研究 我也深刻的意识到了这个问题 所以先码这么多了 我要好好的玩游戏了 等我有时间再出个图文结合完整版.....&br&还有....&br&接下来几个是我还没有玩过的。。但是也都是我收藏很久的 相信都不会太差的&br&恐怖庄园&br&迷画之塔&br&弗兰的悲惨之旅（Fran Bow）&br&梦之旅&br&无尽梦魇&/p&&p&&br&&/p&&p&初稿未复查
一直想把我玩的密室类总结出来 但是拖延症太可怕了 我今晚趁着月黑风高睡不着所以赶出来的 你们就将就着看吧 今晚实在是没有耐心复查了 等我过几天满血复活之后再来修改完善。。&/p&
曾经沉迷于解密类游戏无法自拔 以下都是亲身体验 都是精品 也可以略过我那些罗里吧嗦的玩后感 直接下载 总会有你喜欢的那款总结the lost city (失落之城)---cube escape系列---南瓜先生大冒险---迷失岛---agent A(特工A)---Lumino City（爷爷的城市)---机械…
&p&本人仅负责搬运&/p&&br&&p&****************************************************************************************************************&/p&&br&&p&在1869年到1970年这一百年间发表的许多论文，对自行车行驶的稳定性，提出了各种模型，也列出了不同类型的微分方程组。不过其中影响比较大的一种说法，就是&b&自行车前轮的陀螺效应&/b&，以至于在许多通俗读物中都以这种观点来解释自行车的稳定性。&/p&&br&&p&对于陀螺效应自行车稳定性的解释。我们简要地来做说明。你拿一枚硬币，让它在平面上滚动。如果起始时刻让它略微倾斜，比方说如图4倾向左侧，你就会发现，它会向倾斜的这方拐弯，当倾斜角变得愈大时，拐弯的曲率也愈大。最后到倾倒为止。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/17cf355fcbf5a_b.png& data-rawwidth=&306& data-rawheight=&402& class=&content_image& width=&306&&&/figure&&p&图4 滚动的硬币&/p&&br&&p&现在我们把这个现象从力学上加以分析。倾斜的硬币受一个由作用在中心的重力和地面支撑力所形成力偶的作用。就是在这个力偶作用下硬币滚动才发生拐弯。现在我们把以上滚硬币的情况化归为图5。令图中的圆盘为硬币，它以，圆盘的法线为&em&OH&/em&，圆盘所受的力矩以力&em&F&/em&与支撑处与之方向相反的力，其力矩的大小以&em&M&/em&表示。现在用握起来的右手四指的方向表示力矩作用的旋转方向。那么伸直的拇指的方向便是圆盘法线H旋转的方向。也就是说圆盘绕Y轴以角速度ω来旋转，这就是圆盘拐弯所要求的角速度。就是说。旋转圆盘，如果不受外力矩，它会按照惯性，方向不变地转动下去，如果受一个外力矩的作用，它的转动方向会转动，其转动的方向的按照上述右手法则，而且转动的角速度ω的大小是与力矩M的大小成比例的。这就是所说的陀螺效应。&/p&&br&&p&熟悉了以上的结果，我们来讨论陀螺效应如何能够使自行车行驶稳定。&b&设在行进时自行车欲向左侧倾倒，即前轮向左倾斜，这时骑车人操纵把手使前轮向左转，这相当于给前轮一个向左旋转的力矩，在这个力矩作用下，根据右手定则，前轮会由倾斜向直立方向运动。同样如自行车欲向右倾倒，即前轮向右倾斜，这时骑车人通过把手使前轮向右转，这相当于给前轮一个向右旋转的力矩，在这个力矩作用下，根据右手定则，前轮会由倾斜向直立方向运动&/b&。由此，自行车自然会稳定地向前行驶。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/36aaddaad7_b.png& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic4.zhimg.com/36aaddaad7_r.png&&&/figure&&p&图5
圆盘受力矩的运动示意图&/p&&br&&p&无论从力学原理上来说，还是从骑车人的实际经验来看，以上自行车陀螺效应的解释都是行得通的。所以近百年中，这种观点流行比较普遍，以至于在许多科普书籍中，大半也是介绍这种观点的。不过对于这种看法，也有人提出异议。著名物理学家索墨菲说：&b&“由车轮的构造看出，陀螺效应是很小的。如果要加强陀螺效应，就应当尽可能用重的车轮的边缘和轮胎取代轻的。即便如此，这样弱的陀螺效应对于系统的稳定性才会有少许的贡献。&/b&&b&”&/b&&/p&&br&&p&除了陀螺效应的解释外，1948年铁木辛科和杨在他们所著的《高等动力学》一书中，还提出了另外一种解释。这就是，&b&当自行车往一侧倾斜时，骑车人就用把手将前轮转向同一侧，由于前轮转了一个角度，自行车的行进就沿着绕倾斜侧的圆周，这时，离心力向圆周外，就会把自行车扶正。由这个解释，可以得出结论，自行车的速度愈快，所产生的离心力便愈大。所以自行车行进的速度愈快自行车便愈容易控制。&/b&不过，这种解释与人们的经验有点差别。当人们在平地上把一辆自行车推行到一定速度并且撒手，自行车会无控制地稳定地前行一段，这时，即使在中途扰动它一下，它也能够回复稳定。这说明，&b&自行车本身在没有驾驶的条件下便有能够稳定前行的机制。&/b&&/p&&br&&p&1970年，在《今日物理》杂志上，英国人大卫·骏斯（ David E.H. Jones）发表了一篇文章[3]。这篇文章对后来的研究影响很大。文章报道了作者自制了一辆没有前轮陀螺效应的自行车（图6），照样能够稳定地行驶。文章用事实证实了&b&陀螺效应对于自行车行驶的稳定性不是主要的。&/b&&/p&&p&骏斯的办法是，在普通自行车前轮边上，再增加一个平行的轮子，这个轮子通过传动与前轮旋转方向相反，旋转速度相同，这样从整体上说就抵消了前轮的陀螺效应。尽管这样，这辆自行车，仍然能够行驶自如没有任何困难&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d1b6eede394e761e2e40da_b.png& data-rawwidth=&858& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&858& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d1b6eede394e761e2e40da_r.png&&&/figure&图6 骏斯的无陀螺效应的自行车&/p&&br&&p&既然陀螺效应不是自行车稳定前行的主要因素。而且即使没有驾驶，在一定速度之下自行车前行也是稳定的，于是就需要寻求新的使自行车稳定的因素。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e7fbbe48c4f8c5d4d917b0c53b0e317a_b.png& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e7fbbe48c4f8c5d4d917b0c53b0e317a_r.png&&&/figure&图7 普通自行车的构造&/p&&br&&p&骏斯最后的结论，是基于我们平常的经验。当我们将自行车直立时，自行车前轮是向前而没有偏转角的。如果我们让自行车倾斜一个角度，相应地，自行车的前轮也就会随之偏转一个角度。这说明，&b&前轮的中心高度是由自行车的倾斜角与前轮的偏转角的函数&/b&。在自行车倾斜时，前轮会偏转，以使前轮的重心（即前轮的轮心）取最低的位置。之所以能够这样，是和自行车构造中设计有一个&b&“前轮尾迹”&/b&的长度有关。骏斯用计算机计算了前叉点（即过前轮中心水平线与前叉直线部分的延长线的交点）与自行车的倾斜角和前轮偏转角的关系。他称之为&b&“驾驶几何”&/b&（steering geometry）。有了这个结果，就能够解释自行车行驶的稳定性问题了。&/p&&br&&p&原来&b&当行驶的自行车有一个倾斜角时，自行车的前轮由于有“前轮尾迹”的缘故，会自动向倾斜的一侧产生一个偏转角，由于有这个偏转角，自行车靠转弯的离心力便会扶正。&/b&因之即使没有人驾驶，在一定的速度之下，直行的自行车，运动也是稳定的。&/p&&br&&p&骏斯还研究了前轮尾迹为负的情形。这种情形下，自行车是很难于驾驶的。因为当自行车倾斜时，它的自然状态，是前轮向稳定行进所需要的反方向偏转。由此他的结论是&b&自行车的稳定性主要取决于“前轮尾迹”的长度，而陀螺效应只起很次要的作用&/b&。所以在设计自行车时，“前轮尾迹”的尺寸，是衡量自行车控制性能的一个很重要的数据。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/514fea2d1bc81faf116fe6_b.png& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&492& class=&content_image& width=&410&&&/figure&图8 前轮尾迹为负的情形&/p&&br&&p&至此，你也许认为关于自行车行驶的稳定性问题，应当可以尘埃落定了。其实，事情还在发展。到2011年，五位学者在《科学》杂志上发表了一篇文章[4]。他们论证&b&在既没有陀螺效应也没有前轮尾迹的条件下，自行车照样可以行驶得很稳定&/b&。他们通过一个自行车的模拟品进行实验（图9A）。还是增加一个与前轮反转的辅助轮子，以消除前轮的陀螺效应（图9B）。前轮尾迹是一个很小的负值。这样的“自行车”在无人操纵的条件下，照样行驶得很稳定（图9C）。他们并且对这个模型进行了理论探讨，列出了方程组，并且讨论了它的稳定行驶范围。他们的研究说明，自行车虽然构造很简单，但在一定的质量分布情形下，实际上是一种能够自动控制其行驶稳定的交通工具。其&b&原因既不是陀螺效应，也不是前轮尾迹&/b&。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f23d5e3e9bbe1d593ab38cf_b.png& data-rawwidth=&870& data-rawheight=&296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&870& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f23d5e3e9bbe1d593ab38cf_r.png&&&/figure&图9 没有陀螺效应和前轮尾迹的自行车模型&/p&&br&&br&&p&&strong&参考文献&/strong&&/p&&p&[1]F.J.W.Whipple,Thestability of the motion of bicycle, &em&QuarterlyJournal of Pure and Applied Mathematics&/em&, 30,312(1899).&/p&&p&[2] Timoshenkoand Young, Advanced dynamics, McGraw-Hill Book Company, New York,1948&/p&&p&[3] Jones, David E. H. &Thestability of the bicycle& . &em&Physics Today&/em&&strong&23&/strong& (4): 34–40.(1970).&/p&&p&[4] D. G. Kooijman, J. P.Meijaard, J. M. Papadopoulos, A. Ruina, and A. L. Schwab , A bicycle can be self-stable withoutgyroscopic or caster effects. &em&Science&/em&&strong&332&/strong& (6027): 339–342. (April 15,2011).&/p&&br&&p&本文引用地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sciencenet.cn/blog-.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&blog.sciencenet.cn/blog&/span&&span class=&invisible&&-.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 此文来自科学网武际可博客，转载请注明出处。 &/p&
本人仅负责搬运 **************************************************************************************************************** 在1869年到1970年这一百年间发表的许多论文，对自行车行驶的稳定性，提出了各种模型，也列出了不同类型的微分方程组。…
见图。提示，下方有剧透。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cfcaa0df955cea07e7b6e_b.jpg& data-rawheight=&332& data-rawwidth=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cfcaa0df955cea07e7b6e_r.jpg&&&/figure&&br&(再次剧透提示，另说明18岁以下不要关注或者玩这样的游戏)&br&&br&寂静岭2发布于2001年9月，至今已有15个年头。其叙事和剧情演绎绝对是游戏界剧情类的一个里程碑。男主角James以及玩家自己在游戏过程中完成从思念亡妻Mary的痴情汉子到最后幡然醒悟自己竟然是怨恨抛弃绝症妻子的渣男的身份带入和转化。其剧情之出色，足以让你仅仅因为剧情就回头重新再玩一遍，或者看视频再回顾一遍。这种情景常常出现在结局反转的电影中，会让你忍不住回头二刷，在知道结局的情况下二刷。&br&&br&这个系列的游戏最初只是被游戏界(那时候都还没什么人敢称自己是网友)戏称为鬼故事版的生化危机。但是从寂静岭2开始，其设定的深度，剧情演绎之出色，就让此系列彻底甩掉了生化危机衍生品的名声。寂静岭粉丝们也一直在呼吁期盼电影公司能够改编这部作品承上荧幕。虽然目前看来游戏和电影都已经挂了。&br&&br&寂静岭的设定是一个充满了整个小镇的大雾。在这个雾里，怪物都是你内心幻化出来的，是你内心丑恶的外在表现。这个设定简直开启了一个游戏可以窥视人心的大门，其深度可见一斑。&br&&br&最高明的是，我们玩家和男主刚开始都是不了解这一切。我们都会把自己带入到一个历经千辛万苦寻找自己妻子的丈夫(此类游戏男性玩家应该占绝大多数)的形象，面对迷雾中的怪物一脸蒙蔽。&br&&br&直到我们跟随男主拼命想要守候迷雾中宛如妻子重生一般的Maria而终不得。不得不看着Maria眼睁睁地在眼前惨死三次。最终才终于知道了真相，原来爱自己妻子的好男人形象都是James内心为了免除愧疚所编织的谎言。自从妻子得了绝症以来，James逐渐从同情关心变化成怨恨诅咒。“她这个样子还是死了比较好。” James 就是这么欺骗着自己妻子已经死了。&br&&br&游戏最终Boss的设定也是让人拍案叫绝。根据玩家对妻子的怀念程度，决定了玩家最终面对的审判来自于亡妻Mary还是复制品Maria. 如果真的很怀念亡妻，Maria最后会乔装成Mary，并因为嫉妒而要毁灭James. 如果喜新厌旧，Mary就会出现给与玩家“你果然是经不住考验”的心理重击。&br&&br&(继续更新一波，手机码字想到什么说什么)&br&故事的结局也非常有深度，甚至是我迄今为止游戏生涯唯一一次遇到的一个结局出现男主自杀的情况。&br&&br&另外在游戏中你还会遇到其他几个人类。不得不说，这些人都身负着各式各样的罪，而他们却其实都是受害者：一个遭遇父亲多次性侵并最终忍无可忍杀死了父亲的女性，一个一直被人因为肥胖而受尽欺负最后敏感的杀人犯，还有一个天真无邪的小女孩，然而其父母很有可能在其住院之后悄悄消失了背叛了她。我真是从这部游戏里才开始关注家庭暴力和语言歧视的危害的。。。因为上面那几个人物实在是太生动了，他们永远住在我的脑子里了。所以我说18岁以下不要过早接触这种游戏，很多的东西无法很好消化。&br&&br&再回头说说怪物设定。刚开始我真的是完全不知道这些怪物是什么鬼。直到你看懂了这个游戏的设定，你才会懂为什么男主遇到的怪物多是以女性的身形出现。那是因为男主妻子得了绝症之后情绪或低落或暴躁，可以想象男主的性爱欲望是被压抑着的。那么他的心魔就是这些。同理被父亲性侵的女子遇到的怪物多是以男性下体变化而成，象征着她一直走不出的阴影（插一句，游戏的高明之处恰恰在于游戏中没有一句台词是直接挑明了性侵的存在，但是通过Angela面对的怪物，所有的玩家都百分百确定性虐待是存在的）。而那个胖子，游戏里并没有明说，但是我想他一定是不断遇到那些已经被他杀死的人出现在他面前不断嘲笑他胖，然后又反复被他杀死(有知友在评论区补充到胖子看到的是墙壁上嘲笑他的脸，还有被他杀死的狗。这里我并不能很确定)。&br&&br&&竟然过千赞，看到这么多喜欢寂静岭的朋友，真的忽然感觉莫名的燃（这人有病，关注需谨慎）&&br&感谢@&a href=&https://www.zhihu.com/people/lai-zi-hua-yuan-fang-de-fei-niao& class=&internal&&来自花园坊的飞鸟&/a& 在评论区的详细补充。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ba5d95974eaa_b.png& data-rawheight=&743& data-rawwidth=&1081& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1081& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ba5d95974eaa_r.png&&&/figure&&br&&br&我这两天突发奇想在youtube上搜寂静岭2的视频，结果发现上面竟然有很多大神分析寂静岭2. 如此看来寂静岭2的人物设定也是非常的严谨（个人认为并非过分解读，有条件的可以看youtube的thegamingmuse用户的视频）：&br&&br&1.&b& 男主人公：James Sunderland&/b&&br&&b&名字&/b&：Sunder来源于拉丁语的shattered or breaking，破碎的。Land象征现实。这个名字就提示James所面对的寂静岭的世界就不是真实的世界，我们需要找到真相。&br&&br&&b&穿着&/b&：其所穿的夹克为越战军用M-1965 field jacket。但他这么年轻不可能参加过越战。因此推测这是他父亲（Frank Sunderland，在4代有出现）留下来的衣服。男主角穿着父亲的衣服，这显示出男主角对父亲的认可和尊重，是父子关系紧密的体现。然而在寂静岭的全系列中，James的母亲都从未被提及，这与James跟他父亲的紧密联系是完全不同的。如果考虑到James的父亲可能出现越战后遗症（酗酒，易怒，家暴等等），那么可能James的童年中母亲的低位是很低的，或者母亲这个位置就是缺失的。因此造成了James无法很好地处理亲密关系中与异性的关系。&br&&br&&b&行为&/b&：James在寂静岭2的事件中经常出现与人交谈的时候垂下头沉默不语。这是一种与外部世界脱离的表现。这种情况常常是各类精神疾病的并发症。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/96b77d06a753eabcc93cae_b.png& data-rawheight=&756& data-rawwidth=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&888& data-original=&https://pic3.zhimg.com/96b77d06a753eabcc93cae_r.png&&&/figure&&br&&b&2. 最佳女配：Angela Orosco&/b&（我真不是故意黑某大陆女星） &br&&b&名字：&/b&Angela的名字出自拉丁文Angelos，意为“上帝的信使”。而Angela是这个游戏里面出现在寂静岭里受苦的唯一的无罪人（其杀父之罪完全是正当防卫）。然而她却一直认为自己有罪，认为自己受到的侵犯和虐待都是自己应得的，自己不该正当防卫。其最后的结局（见下图）也是向上走在被火焰包围的楼梯，这也符合其名字的天使之意，也符合她最后的遗言象征所处已是地狱。&br&&br&&b&穿着&/b&：作为19岁的妙龄少女，她的穿着完全不给自己任何展现自己身体的机会。表明了她缺乏安全感，缺乏表现欲，这与她长期被父亲虐待表现一致，游戏制作人显然是花费了心血塑造这个人物形象。&br&&br&&b&行为&/b&：&br&在第一次与James见面的时候，她被James吓到的时候，在第一时间说sorry表示道歉。这表明她已经非常习惯为别人的过失负责，认为别人的错误都是自己应得的，而自己的反应（被吓到）反而是不合理，害怕伤害到别人。当她劝James不要去寂静岭说那里很危险，James却不理会。她的第一反应就是：我不是骗子。可见，她可能曾经向他人（极有可能是她的母亲）倾诉自己被父亲虐待，而对方却不理睬，甚至认为她说谎。&br&&br&另外：下图所表达的这个绝对是寂静岭2乃至整个系列甚至是游戏界的经典场景之一，建议大家可以去感受一下那个神一般的背景音乐以及剧情上超越时代超越游戏的演绎。James在这一刻也彻底了解了真相，因此他终于接受了Angela所说的“我们是一样的”（他之前是拒绝的，认为我们不一样），所以他看到并感受到了Angela的寂静岭（炽热烈火下的炼狱）。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9c464d3df9_b.png& data-rawheight=&964& data-rawwidth=&1227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1227& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9c464d3df9_r.png&&&/figure&&br&&br&&b&3. 未必是真实存在的小女孩和刽子手： Laura 和 三角头&/b&&br&与我前面表述（认为Laura是一个存在的纯真小姑娘，因此她的寂静岭没有怪物）的不同，另外一种可能性就是将她和寂静岭2中首次登场的三角头放在一起，作为整个寂静岭2世界中的罪过与救赎（注意不是邪恶与正义）。&br&&br&在游戏中这两个角色都“阻碍”了James继续按照自己目前的逻辑活在自己的幻觉之中。三角头通过惩戒苦痛（却并不置之死地），Laura通过揭穿James谎言（却给James屡次制造麻烦），而引导James去了解到自己目前并不是活在真相之中，从而最终能达成救赎。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9fce6b8fee726_b.png& data-rawheight=&880& data-rawwidth=&1027& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1027& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9fce6b8fee726_r.png&&&/figure&
见图。提示，下方有剧透。 (再次剧透提示，另说明18岁以下不要关注或者玩这样的游戏) 寂静岭2发布于2001年9月，至今已有15个年头。其叙事和剧情演绎绝对是游戏界剧情类的一个里程碑。男主角James以及玩家自己在游戏过程中完成从思念亡妻Mary的痴情汉子到最…
谢邀。我觉得我可以不谦虚的终结这个话题了，原因如下：&br&1. 鄙人是眼科医生。。。&br&2. 鄙人是国内很少有的角膜病学专业的硕士和博士学位获得者。。。&br&3. 鄙人每日也佩戴隐形眼镜。&br&掩面，似乎有些太不谦虚了。。。&br&&br&首先提醒一下，答案很简单，各位不要因为答案太简单而受不了。&br&————————正确答案分割线————————&br&
答：其他眼药都不要点，唯一需要的就是——“不含防腐剂的人工泪液”。&br&
就去药店大喊一声要“不含防腐剂的人工泪液”就可以了。&br&
至于人工泪液的药物成分，有玻璃酸钠，有羧甲基纤维素，有卡波姆。可以试试不同的，再挑选出自己觉得最舒服的一种，这一类药物是模拟泪液成分，所以点上&u&不会有清凉感&/u&，很多人觉得点上没感觉，这正是因为模拟的好呀！另外，不含防腐剂的人工泪液每天基本可以说任意点，但是所有上述答案说的如乐敦的其他药物，不说别的杂七杂八的成分，光防腐剂点那么多还担心会不会药物毒性角膜炎呢。&br&不含防腐剂的人工泪液都做成一小支一小支，每天掰一支用。海露是我知道的唯一大瓶还不含防腐剂的，我喜欢大的，纯粹个人喜好。另外，同样的Alcon的人工泪液，国内可能只有美国的2/3-1/2价格（Alcon是美国公司，包装完全相同）。*其实药店能买到的不同成分不按防腐剂的人工泪液质量都是不错的，但是不同的人泪液缺乏的成分不一样，所以可以先少买点，觉得不大有效就试试别的成分（玻璃酸钠，羧甲基纤维素，卡波姆等）。图如下，无广告意思，第二张图主要示意的是外盒右侧的小支装剂型是不含防腐剂的人工泪液的标志。 有知友评论说有用乳汁点眼治疗干眼的，问我可不可靠。其实在没有人工泪液之前，最好的泪液替代剂就是“自家血清”，就是抽自己的血，离心获取上清，然后点自己眼睛，保质期很短。但是，在有替代商品，低价，非处方随时买的情况下，即使效果差点，大家也不愿老去医院抽自己血啊？更何况乳汁。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a685c9ae409a60d7463dae46fc4eb736_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a685c9ae409a60d7463dae46fc4eb736_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/acdfa93e3e6c2c927efded_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/acdfa93e3e6c2c927efded_r.jpg&&&/figure&&br&&br&
另外，给隐形眼镜友们几条小忠告：&br&
1. 不要戴隐形眼镜睡觉！硅水凝胶材质可以小睡，RGP不在讨论范围。&br&
2. 隐形眼镜戴之前最好把上面的护理液抖干，护理液确实是杀菌效果很好，但是每天来一点也容易导致结膜炎，最奢侈又好的方法当然是捞出来后拿人工泪液小冲一冲了~码农和长期看电脑的朋友都可以长期随便次数的点，但是点的多一定要用不含防腐剂的。&br&
3. 隐形眼镜也是需要验配的，学问很多，不光度数的验配，不同的人角膜（黑眼珠）有的平有的凸，（大家不要问我推荐的牌子了，去医院验配）所以要选择合适松紧的，有人戴了一会就眼红眼胀头晕，那就是太紧，有次看电视剧有演员带美瞳，眨下眼就看见镜片下滑，很搞笑，那是太松。&br&4.另外，我想说，戴一副合适的好的隐形眼镜（叫“角膜接触镜”更好），视觉质量比带一副好的框架眼镜是绝对要好。专业和亲身体验都支持以上说法。&br&5.隐形眼镜也就是角膜接触镜，分硬性和软性，本文中探讨的是大家可以随意买到的软性镜，硬性是处方镜，不验配是肯定买不到的。具体介绍等我克服了拖延症在专栏里详说。&br&
就这样。&br&&br&————————————&br&热心的知友要求我按照评论修改一下答案，抱歉拖延到现在&br&借此不好意思的占用公共空间表达几点&br&第一，我想改名，想低调的不用实名，被 知乎管理员拒绝，有点不爽，所以好久没上。&br&第二，参加了知乎盐Club的聚会，被IT界意图抱网络文学界大腿的媚俗深深震撼了，有点心理反感，也导致很久没上。现在我已经将知乎网站的创始管理人员以及知乎用户分离开了，就像将政府和人民的概念分离一样，人民是无辜的。&br&第三，每天都会收到很多邀请和私信，绝大部分问题都是需要倾尽多年知识来回答的，很多问题很好，我也不想敷衍草率，所以想在专栏里慢慢分享。但是。。。建专栏这么久，一篇都没写，专栏简介还是“再忙也要做科普”，觉得真是piapia的打脸，也感谢那些关注一篇没有的专栏的朋友。。。对此，我是有写作计划的，但是，医学也没法治愈拖延症不是吗，何况医者不自医。。。&br&第四，跟学法律的朋友聊天，她说如果中学和大学把毛概政治什么的换成法律常识课，这个社会会和谐很多。我深深同意，每学期来几个课时的医学常识课，这个社会也会美好很多。
谢邀。我觉得我可以不谦虚的终结这个话题了，原因如下： 1. 鄙人是眼科医生。。。 2. 鄙人是国内很少有的角膜病学专业的硕士和博士学位获得者。。。 3. 鄙人每日也佩戴隐形眼镜。 掩面，似乎有些太不谦虚了。。。 首先提醒一下，答案很简单，各位不要因为答…
前个礼拜去了个密歇根小岛
游记贴上来
如果对你有用的话&br&&br&&p&Mackinac Island 一座让时光倒流的小岛&br&&/p&&br&&p&1980年上映的美国电影《时光倒流七十年》堪称世界影史上最经典的穿越电影之一。可惜“穿越”这两个字在上世纪还没有诞生，当时的一些影评文章或宣传资料将它归入“科幻”电影的行列。显然“科幻”二字让弥漫全片的浪漫气息大打折扣。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/76b0c2d44e1b578ad7a76_b.jpg& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&br&影片讲述了男主人公因为一张照片穿越到七十年前与美丽女主角相会相恋的故事。影片的拍摄地就在美国密歇根州休伦湖一个名叫Mackinac的小岛上，它被誉为全美十座最美岛屿之一。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0f80e30e4ac5d87e6e6d67_b.jpg& data-rawwidth=&2397& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2397& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0f80e30e4ac5d87e6e6d67_r.jpg&&&/figure&&br&&p&上周末，我有幸光顾了这座让时光倒流的优雅小岛。&/p&&br&&p&Mackinac Island位于密歇根州南北两岛的中间，隶属于北岛的Mackinac县。虽然从南边的Mackinaw City乘坐渡船前往不过十七分钟的时间，但却是一个与世隔绝的世外桃源。全岛没有一辆机动车，岛上的交通工具只有自行车和马车两种。随处可见的马车成为与众不同的景致。在车轮和马蹄的声响中，一场时光错逆的旅程开始了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e33c8e3a603ed0b1c6db595f2f61d24e_b.jpg& data-rawwidth=&2397& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2397& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e33c8e3a603ed0b1c6db595f2f61d24e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1b39a36f88d1dc28a195e_b.jpg& data-rawwidth=&2400& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2400& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1b39a36f88d1dc28a195e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ae082a98bd900f5e43473_b.jpg& data-rawwidth=&2399& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2399& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ae082a98bd900f5e43473_r.jpg&&&/figure&&p&骑自行车环岛只需要一个多小时，全长13公里的环岛路或毗邻休伦湖或隐藏密林间。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e7a63dab61d60d58c8719d_b.jpg& data-rawwidth=&2397& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2397& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e7a63dab61d60d58c8719d_r.jpg&&&/figure&&br&远处的密歇根大桥与天际线连成一体。沿途的水景别墅风格各异，只是马粪时不时会给人带来些许意外。穿越真的浪漫？这是小说和电影狡猾的一面。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ca0b89e7b73d2ba139bb_b.jpg& data-rawwidth=&2397& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2397& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ca0b89e7b73d2ba139bb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d3d4b617146bcf27f2c8b_b.jpg& data-rawwidth=&2400& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2400& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d3d4b617146bcf27f2c8b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&全岛最著名的建筑就是因《时光倒流七十年》而声名大噪的Grand Hotel。建筑风格看一眼就不会忘记。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/64d5fc18bfcc5_b.jpg& data-rawwidth=&1752& data-rawheight=&1168& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1752& data-original=&https://pic2.zhimg.com/64d5fc18bfcc5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&男主角在这座酒店里见到了女主角的照片。而这张照片如今也是全岛旅游纪念品中的热销货。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fc344dbb1a59dd2c2975_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fc344dbb1a59dd2c2975_r.jpg&&&/figure&&br&&p&除了Grand Hotel，远处Round Island上的一处灯塔也颇具盛名。影片中，男女主角曾经携手出游来到过这里。我们登岛的这天飘着小雪，上空的浓云一直压到海平面，灯塔醒目的颜色成为天际线的一抹亮色。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0fd8a1bb75_b.jpg& data-rawwidth=&2397& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2397& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0fd8a1bb75_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/39c29851b06dba3a7b31c32e07c653c1_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1903& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/39c29851b06dba3a7b31c32e07c653c1_r.jpg&&&/figure&&p&Mackinac岛的风光不仅浪漫宜人，历史上它还是连接休伦湖和密歇根湖的重要商栈。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fe193ca9debc73c398ec8c547f2bda56_b.png& data-rawwidth=&434& data-rawheight=&484& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fe193ca9debc73c398ec8c547f2bda56_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a074e143fa6ac194f6ae8_b.png& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a074e143fa6ac194f6ae8_r.png&&&/figure&&p&独特的地理位置让它一度卷入战火。1812年到1815年第二次独立战争期间，小岛曾被英国军队占领，这比电影发生的时间又往前推了一个世纪。战争的起因是美国独立战争结束后，英美之间的领土之争还在继续。作为英国殖民地的加拿大地区，人口稀少，防御松懈。美国试图向北扩张。五大湖地区理所当然地成为了重点战场。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a85cf9f83b9ecf1e6b4623_b.jpg& data-rawwidth=&2397& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2397& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a85cf9f83b9ecf1e6b4623_r.jpg&&&/figure&尽管这场战争是美国向英国宣战，但因为当时通讯落后，在休伦湖圣约瑟岛的英国驻军（50%以上是加拿大雇佣军和印第安人）居然比附近的美军更早得到战争爆发的消息。他们决定先发制人。日至7月17日夜间，圣约瑟岛的英军对邻近的Mackinac岛要塞发动突袭，迫使只有57个士兵的美国守军选择投降。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1fab6eeff31_b.jpg& data-rawwidth=&2387& data-rawheight=&1614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2387& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1fab6eeff31_r.jpg&&&/figure&&br&&p&所以今天的Mackinac岛上还有着一条英军进攻路线供人游历。路线的起点就在当年的英军抢滩地。如今石滩上只有一门孤炮凝望着无风无浪的休伦湖。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/13bda851f9a77a875ef46e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/13bda851f9a77a875ef46e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/dec36938aff902e60e7c0c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/dec36938aff902e60e7c0c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&英军进攻路线横穿岛上的Mackinac州立公园。因为正值深秋，沿途的各式树叶为旅行增添不少色彩。天空一会儿放晴一会儿飘雪，仿佛让人在几个不同的时空频繁辗转。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f9a1ce707e9c038bb507ac_b.jpg& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f9a1ce707e9c038bb507ac_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f23fcaf9f75be4c0da8023_b.jpg& data-rawwidth=&2400& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2400& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f23fcaf9f75be4c0da8023_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f352fdf3bb33acbdd0f76_b.jpg& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f352fdf3bb33acbdd0f76_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c010c3fab0efb762b28bc9_b.jpg& data-rawwidth=&2397& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2397& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c010c3fab0efb762b28bc9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&岛上泥层很薄，树木都不太容易长大。年数久远的最终都免不了连根倒地。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/aadcbff7b1_b.jpg& data-rawwidth=&2397& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2397& data-original=&https://pic2.zhimg.com/aadcbff7b1_r.jpg&&&/figure&&br&英军登陆两年后，也就是1814年，美军开始反攻。他们从底特律派遣六艘战舰，试图夺取Mackinac岛。炮轰了两天之后，美国人发现他们的炮弹大多数都掉到了空旷的菜地，高高的英国碉堡让他们无计可施。于是，美国军队做出了一个大胆的决定，一支由正规军人和义勇军混编的部队于8月4日趁着大雾从岛的北部登陆。可惜这次奇袭无效，美国士兵们在前进途中被印地安人伏击，损失惨重。今天，在他们被伏击的地点竖立着一块石碑，以此纪念这些无名英雄。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9f4dfad01cfe30d075c4ff2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9f4dfad01cfe30d075c4ff2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&依仗着印地安人的支持，英国人在一个月后驾着独木舟偷袭了仍在Mackinac岛附近执行封锁任务的两艘美国军舰，并顺利将其俘获。之后，殖民者对五大湖的控制一直持续到第二次独立战争结束。日美英双方签署停战合约，双方归还了各自占领岛屿。Mackinac岛由此重新回归美国版图。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/79f00c89d2ada777fbb06fca_b.jpg& data-rawwidth=&2400& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2400& data-original=&https://pic1.zhimg.com/79f00c89d2ada777fbb06fca_r.jpg&&&/figure&&br&&p&走完第二次独立战争之路，我们在码头附近的Marquette广场上看到了Jacques Marquette的铜像。他是17世纪罗马天主教的一位法国神父。1673年5月至7月，他和法国制图师兼探险家Louis Jolliet从五大湖地区沿密西西比河顺流而下，抵达密西西比河与阿肯色河的交汇处，是第一批到达这一区域的欧洲人。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c5f9e2f2bf202c91eda0ccf2c56242f7_b.jpg& data-rawwidth=&1066& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1066& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c5f9e2f2bf202c91eda0ccf2c56242f7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&土地被发现，人类开始繁衍，战争与爱情由此发生。时光倒流，世事变迁。这就是Mackinac岛的故事。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a3876a34fff94fc6ea59a58_b.jpg& data-rawwidth=&2400& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2400& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a3876a34fff94fc6ea59a58_r.jpg&&&/figure&&br&&p&注：本文除地图、剧照、历史图片之外的所有照片均为原创，如需转载请务必提前联系微信公众号“薇观印象”，谢谢。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/kETD2wTEbVkSrUC49xGC& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/kETD2wT&/span&&span class=&invisible&&EbVkSrUC49xGC&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
前个礼拜去了个密歇根小岛 游记贴上来 如果对你有用的话 Mackinac Island 一座让时光倒流的小岛 1980年上映的美国电影《时光倒流七十年》堪称世界影史上最经典的穿越电影之一。可惜“穿越”这两个字在上世纪还没有诞生，当时的一些影评文章或宣传资料将它归…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1a1cd8c421e12dc5d48e_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1a1cd8c421e12dc5d48e_r.jpg&&&/figure&&br&&b&阅读提示：全文6200字，为大家分析了六月份软银减持阿里股票的背景，深入浅出地为大家介绍了公司并购，分红回购，可转债的基础知识，欢迎大家阅读！&/b&&p&以下文章内容搬运自我在这个题目中写的答案：&/p&&p&&a class=&internal& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/&&日本软银为什么要出售阿里巴巴股票进行套现，将持股比例降低为28%？&/a&&/p&&br&软银为什么要减持阿里巴巴的股票，减持的原理是怎样的？今天我们一起来剖析其中的奥秘。&br&软银减持阿里巴巴的股票，在资本市场犹如抛下了一个重磅炸弹，大家都知道，软银当初以区区几千万美元投资阿里巴巴，十六年来都未曾减持，所持股票的市值也一路攀升到600多亿美元，软银作为阿里巴巴第一大股东，如此投资所带来的巨大回报是让众人艳羡的，也因为如此，国内投资者常常叹息当年错失了机会，将这么好的投资机会拱手让于外人。&br&软银的这笔投资也常常为众人乐道，作为风投的行业标版，大家只看到了软银在阿里巴巴投资上的成功，却未看到软银在其他项目投资上的失败。&br&这就是survival bias 生存者偏差，我们只能看到那些成功的项目，而不会去关注那些失败的项目。换句话说，能告诉大家自己过的不错的都是那些活着的人，死去的人是不会开口说话的。&br&风投的本质，就是一将功成万骨枯，数不尽的失败，可能就只有那么几项成功的案例，若非如此，国内每年那么多的风投项目，真真存活下来的却也寥寥无几。&br&软银投资阿里巴巴的巨大成功，被众多投资界人士捧上了神坛，但软银终究还是人控制的，所以他也会有失败。&br&软银这次减持阿里巴巴的股票进行套现，最大的动机，或者说原因，就是为了弥补2013年投资美国通信商Sprint的巨亏。&br&我们来看一条新闻链接：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//finance.qq.com/a/001.htm& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&finance.qq.com/a/201606&/span&&span class=&invisible&&03/029001.htm&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&我截取了其中的一段内容：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d8b3c392aa553b3c5b4b484f7b354549_b.jpg& data-rawheight=&583& data-rawwidth=&896& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&896& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d8b3c392aa553b3c5b4b484f7b354549_r.jpg&&&/figure&软银当初打的算盘是，收购完美国第三大通信商Sprint之后，再合并美国第四大通信商T-mobile，从而挑战美国第一大通信商的霸主地位，但是在收购完Sprint之后，正准备收购T-mobile时，这笔交易被美国监管部门以“反垄断”的名义否决。&br&祸不单行，由于合并失败，软银的算盘落了空，之前收购Sprint带来的负效益立马显现出来，连续几个季度，亏损越来越大，这才不得不出售阿里巴巴的股票，以填补因为Sprint业绩亏损所造成的巨大窟窿。&br&三十年河东，三十年河西，犹如关羽一样，当年威震华夏，而后竟败走麦城。&br&软银这次投资的失败，让人不禁想起十六年前投资阿里巴巴的巨大成功，然而时随境迁，今天却也要为投资失败付出惨重代价。&br&我想说的是，这才是真正的投资，有盈有亏，世事无常，纵使你神机妙算，但无奈终究百密一疏，而这一疏竟是致命的，甚至会把你之前所有的志得意满都亏空进去。&br&有时候，你赢了许多次，可就因为亏了那么一次，声名俱毁。&br&那就让我们一起来窥探其中的因果吧。&br&公司的收购兼并，通常分为这么几种：&br&Horizontal merger 水平并购，指的是横向并购同行业企业，目的是追求规模效益，有协同效应（synergies），不过效应影响力一般。&br&例如：优酷对土豆的并购，58同城对赶集网的并购，都是同行业的横向并购，并购之后，会消除相互之间的竞争成本，同时能提高规模效益，达到1+1&2的效果，对两家企业都是双赢。&br&Vertical merger 垂直并购，指的是产业链上下游的企业进行纵向并购，有非常强的协同效应（synergies），实现企业效益的最大化。&br&例如：汽车厂先是收购上游的轮胎厂，接着又收购下游的经销商，形成一个产业链，达到了1+1+1远大于3的效果。&br&Conglomerate merger 跨行业并购，指的是一个企业收购一个完全不相干的行业，协同效应（synergies）最差，是企业出于分散投资的目的去做，比如企业的主营业务未来发展堪忧，收购一个不相关的行业，以图达到继续盈利的目的。&br&例如：360收购酷派手机，为的就是能在移动互联网领域占有一席之地，传统的PC领域，360是绝对的霸主，但在移动互联网领域，360一直没有找到很好的切入方式，这才选择收购酷派手机。&br&然而这种跨行业并购，对于股东来说是不利的，股东如果觉得自己所投资的这家公司业绩下滑，可以选择抛售股票，去投资其他公司，不用承担这家公司因为并购后而产生的风险。&br&&br&软银投资的公司众多，做游戏的，做网购的，做门户的，做电信的，我们很难区分，站在软银的角度，去收购Sprint到底是属于以上三种并购的哪种行为，但是我们能够分析出，软银在收购Sprint完成后，再去收购T-mobile是一种怎样的并购行为，没错！就是第一种，Horizontal水平并购。&br&软银的这种并购同行业企业T-mobile的行为，遭到了美国监管部门的否决，而且是以“反垄断”的名义否决的，那么，怎样的并购行为才会被美国监管部门以反垄断名义否决呢？&br&我们这里引入一个概念，HHI指数，Herfindahl-Hirschman Index ，&br&赫芬达尔—赫希曼指数，是一种测量产业集中度的综合指数。它是指一个行业中各市场竞争主体所占行业总收入或总资产百分比的平方和，用来计量市场份额的变化，即市场中厂商规模的离散度。 赫芬达尔指数是产业市场集中度测量指标中较好的一个，是经济学界和政府管制部门使用较多的指标。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1cd8df0d5d2_b.jpg& data-rawheight=&357& data-rawwidth=&1079& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1cd8df0d5d2_r.jpg&&&/figure&&br&以上概念解释来自百度百科。&br&我们举个例子：&br&情况一：你家门口开了五家火锅店，占据着你们家周围的市场，如果这五家火锅店是平均每家占据20%的市场份额，那么HHI指数为：&br&HHI=20x20+20x20+20x20+20x20+20x20=2000&br&HHI指数&1800，说明行业集中程度偏高&br&&br&情况二：你家门口开了五家火锅店，占据着你们家周围的市场，第一家占据30%的市场份额，第二家占据25%的市场份额，第三家占据20%的市场份额，第四家占据15%的市场份额，第五家占据10%的市场份额，那么HHI指数为：&br&HHI=30x30+25x25+20x20+15x15+10x10=2250&br&HHI指数&2250，说明行业集中度比第一种情况还要高&br&&br&情况三：你家门口开了十家火锅店，占据着你们家周围的市场，第一家到第四家都占据10%的市场份额，第五家到第八家都占据8%，第九家占据25%的市场份额，第十家占据着3%的市场份额，那么HHI指数为：&br&HHI=(10x10)x4+(8x8)x4+(25x25)+(3x3)=1290&br&1000&HHI指数&1800，说明行业集中度比情况一和情况二都弱，行业集中度适中。&br&&br&情况四：我们以情况三为底板，进行行业并购，第一家到第四家都占据10%的市场份额，现在第一家启动并购计划，把第二家到第四家的火锅店都并购到他名下,那么HHI指数为：&br&HHI=(10+10+10+10)x(10+10+10+10)+(8x8)x4+(25x25)+(3x3)=2490&br&HHI指数&情况三，说明在并购完成后，行业集中度进一步提高。&br&&br&美国反垄断法规定，在行业集中度已经比较高的行业，HHI指数上升50就会引起美国监管部门的直接关注，软银在收购完美国电信行业第三大通信商后，再收购第二大通信商，行业集中度会迅速升高，所以美国监管部门会果断否决。&br&下面，我带大家看一道我所学教材上的一道例题：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b5e507d00f441afba3f31c25d420c1dd_b.jpg& data-rawheight=&869& data-rawwidth=&825& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&825& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b5e507d00f441afba3f31c25d420c1dd_r.jpg&&&/figure&&br&最上面我划红线的部分就是10家公司分别占据的市场份额。&br&Pre-Merger并购前，行业集中度HHI是1450，我在底部用咖啡色下划线标出。&br&如果第二家和第三家公司合并，那么合并后Post-Merger的行业集中度HHI是1850，我在底部用蓝色下划线标出。&br&如果第九家和第十家公司合并，那么合并后Post-Merger的行业集中度HHI是1500，我在底部用暗红色下划线标出。&br&相应的解释，我在文中段落也以各种颜色的下滑线标出，大意就是：&br&如果是第九家和第十家公司合并，虽然行业集中度上升了50，但依然是在一个温和的集中区间内，不会引起监管部门的关注。&br&但如果是第二家和第三家公司合并，行业集中度迅速上升400点到1850，行业集中度大幅上升，会引起美国监管部门的强烈关注。&br&&br&所以，软银在收购Sprint之前就应该知道，在美国这种法律体系完备的市场里，你想通过收购兼并的方式形成行业垄断是不可能的，你既然已经收购了老三Sprint，就已经不能在收购老四T-mobile了，而软银却任性地以为可以完成收购，继而形成寡头垄断，那么因为收购Sprint而造成亏损，从而背上巨额负债就不可避免了。&br&&br&根据软银最新的计划，对阿里巴巴股票的出售总额增至100亿美元，其在阿里巴巴集团所占股份也由原来的32%进一步降至25%。&br&新闻链接：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.techweb.com.cn/finance//2343659.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&软银增售阿里股票至100亿美元 软银持股降至25%_TechWeb&/a&&br&下面贴上其中一段的截图：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4baa30ef13bde81e9dd4d9_b.jpg& data-rawheight=&309& data-rawwidth=&834& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&834& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4baa30ef13bde81e9dd4d9_r.jpg&&&/figure&我分别用几种颜色标注了减持股票操作的下划线&br&我们来一项一项分析：&br&&b&阿里巴巴集团及合伙人定向购买24亿美元&/b&&br&软银减持阿里巴巴股票这条新闻刚出来时，新闻媒体上说阿里巴巴会回购股票，其实这是一条误导消息，阿里巴巴回购是公司层面的操作，马云及合伙人购买则是公司管理层的个人操作，这两者是有区别的。&br&简单来说，公司层面的回购，是指公司通过留存资金去市场上购买股票，回购的结果是市场股票流通数（number）下降。&br&管理层个人层面的回购，是指管理层用个人的资金去定向购买股票，抛开协议层面，过程就和大众在公开市场上购买股票实质一样，通过购买股票，在公司所占股份比例上升，公司股票价格（price）不会经历大幅波动。&br&阿里巴巴管理层是通过个人购买的方式定向购买软银所持有的股票。&br&既然讲到了公司层面的回购，那么我就顺带把公司层面的回购和股利分红一并讲一下吧。&br&公司经过一年的生产经营，扣除掉所有费用，所留下的部分就叫净利润，公司可以选择用这些钱扩大生产规模，去赚更多的钱，也可以选择给股东分红，或者回购股票，酬劳股东。&br&对股东而言，现金分红和回购股票对财富的影响是一样的，不过这有个前提：在无税的条件下。&br&很多人的直观感受，现金分红的确是让股东享受到公司发展的红利了，那么回购股票又是怎么回事呢？为什么会产生和股利分红一样的效果，下面听我娓娓道来。&br&下面我们举个例子：&br&有一家公司，名称叫SPI，这家公司有2000的流通股数（number），当前股票的市场价是每股50美元(50$/股)，公司最近一个季度的净利润是10000元，其中有70%要被再投资于公司未来发展中，对于剩余的30%，公司正在考虑两种不同的分配方法：&br&第一种：股利分红，将剩余的3000元分给所有股东&br&办法：&br&公司现有2000流通股（number），公司股价（price）50$/share&br&公司总市值=2000X50元/股=100000元&br&用其中的3000来发放分红&br&股东的红利3000元，平均分发到2000股股票后，&br&每股的股利=.5元/股&br&公司剩余的总价值=00=97000&br&平均分发到2000股股票后，&br&公司的股价==48.5元/股&br&&br&股东现在每股所拥有的财富为：1.5元的股利+48.5元的股票=50元&br&股东所持有每股的财富还是50元。&br&下面，我们再来看看公司回购的过程。&br&&br&第二种：公司回购，用剩余的3000元回购公司股票&br&公司现有2000流通股（number），公司股价（price）50$/share&br&公司总市值=2000X50元/股=100000元&br&用其中的3000元来回购股票&br&回购股票数=3000元/50=60股&br&回购后公司的总市值（value）==97000元&br&回购后公司的总股票数（number）=0股&br&回购后公司股票的价格（price）=97000元/1940股=50元/股&br&&br&回购之后，股东持有一股所拥有的财富还是每股50元，但股东持股数从原来的2000股降到了现在的1940股，等于是把其中的60股拿来发股息，但股价没变。&br&&br&这就是股利分红和股票回购的过程，股东的财富不受影响。&br&但是，在计税的情况下，如果股利的税率&资本利得的税率，那么选择回购股票对股东有利；如果股利的税率&资本利得的税率，那么选择股利分红对股东最有利。资本利得就是股票升值所带来的那部分收益。&br&下面这张图，就是我讲的上面那道原题：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a49e0e7bad4f791b918d8_b.jpg& data-rawheight=&2029& data-rawwidth=&1433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1433& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a49e0e7bad4f791b918d8_r.jpg&&&/figure&&br&下面我们再来看看划蓝线的部分，一家主权财富基金（新加坡投资公司）购买5亿美元，还有下面那一段的，新加坡淡马锡公司购买5亿美元，这两家都是机构投资公司，不影响阿里巴巴的市场流通股数，不会引起股票价格的大幅波动。&br&&br&最后我们再来关注一下可转债的部分，这是重点，紫色下划线标注的部分：&br&&b&其余的50亿美元通过发行可转换信托债券的方式向市场公开发售&/b&&br&那么什么是可转债呢，下面这张截图是我教材上的原话：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0f7fa60e55_b.jpg& data-rawheight=&163& data-rawwidth=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0f7fa60e55_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&我来给大家简单翻译一下：可转债的持有者，对可转债有一个权利，在转换期，以转换价格，可以把它转换成发行人的固定数额的普通股。可转债允许投资者享有股票价格上升的收益。发行人以较低的借钱成本发行这个可转债，如果可转债被执行，现有股东可能会遭遇股权被稀释。&br&&br&新闻链接：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.techweb.com.cn/finance//2343659.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&软银增售阿里股票至100亿美元 软银持股降至25%_TechWeb&/a&&br&下面贴上其中一段的截图：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ed7fdad6f3ca9ba7b60365_b.jpg& data-rawheight=&460& data-rawwidth=&832& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&832& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ed7fdad6f3ca9ba7b60365_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&简单来说，就是这样的：软银现在想用现金去偿还巨额债务，但是现在手上又没有现金，但是有阿里巴巴的股票，这些股票价值50亿美元，如果直接到公开市场抛售，会引起股价剧烈震荡，股价会急速下跌，自己也卖不了好价钱，想要卖给别的投资者，但是那些投资者一共只购买了50亿（阿里巴巴管理层，新加坡的两家公司），还有50亿要出售，于是软银决定，先发行等额50亿美元的债券，告诉购买者，你拿着这个债券，年收益5%，当前阿里巴巴的股价是76.69美元，三年后，股价如果超过了76.69美元，你可以把所持有的债券转换成股票，在公开市场出售获益，最高出售价不超过每股90.11美元，如果股价低于76.69美元，那软银还以每股76.69美元从投资者的手中购买债转股的股票。&br&买可转债，就是买了一个权利，这个权利能让你在几年后，如果股票大涨，能转换成股票，获得更高的收益；如果股票大跌，你还能以约定好的价格把债券换成股票，出售给软银。&br&那么我就用以上的数据，简单和大家算一下：&br&&br&我们假设这些可转债都由一人买完，并且这三年阿里巴巴不会分红，&br&可转债总价值(value)=50亿&br&当前股票价格(current price)=76.69美元&br&可转换股票数量(number)=50/76.69=0.6520亿股&br&相当于你现在持有了0.6520亿股阿里巴巴的股票。&br&所以，你进行债转股的唯一标准就是，阿里巴巴股价上升到76.69美元以上。如果不能达到76.69美元，那这个可转债对于你来说就只是个债券，因为三年后，还是以现在的价格每股76.69美元出售给软银，就比如说，软银发行了一个债券，价格为76.69美元，三年后偿还本金还是76.69美元。&br&如果三年后，阿里巴巴股价超过76.69美元，那你持有的可转债其实就相当于股票，能够转换后直接获利，最高转换价格(conversion price)上限为每股90.11美元，债转股后，你所投资的价值(value)是：&br&90.11美元X0.6520亿股=58.7517亿美元&br&也就是说，你通过购买可转债，除去利息，你能赚取：&br&58.7517亿元—50亿元=8.7517亿美元&br&&br&软银发行的这个可转债，其实是嵌入了一个对阿里巴巴股票的看涨期权的，他能让软银在三年后，如果阿里巴巴股价高于90.11美元时，还能按90.11美元从投资者手中购买。&br&比说如，三年以后阿里巴巴股价达到每股150美元，由于可转债的规定，投资人只能以每股90.11美元的价格折算卖给软银，投资人在期初，相当于购买了0.6520亿股的阿里巴巴股票，每股价格76.69美元，由于有上限，投资人每股最多能赚90.11—76.69=13.42美元，软银能够以每股90.11的价格从投资者手里购买股票，软银每股能赚150—90.11=59.89美元。&br&如果不设置90.11美元的上限，那么投资者每