支招/小学生考试紧张，如何引导自行克服？支招/小学生考试紧张，如何引导自行克服？视品寰龙百家号每个学期的期末都会对小学生进行考试，对于每个小学生来说，既是兴奋又会很紧张，也是属于很正常的心理状态。兴奋说明很当回事，紧张说明对考试重视中对自己没有把握和缺乏信心的表现。在上学期考试临近的时候，有个学生家长打来电话和我提出了这方面的问题。作为小学三年级的班主任，我深感自己对学生观察不够细致。因为在这之前，我从来没有想到过，小孩子也会有和小学升初中，中考，高考的学生能够遇到的感到困惑的东西。这是自己没有注意的问题。我认真回忆了这个男孩子在平时考试中表现的很出色，但是一到期末就分数提高不上来，和平时有很大的差距。我一直以为是不知道检查的原因，未做更深入的探讨。家长这么一说，我就认真观察了。了解到每逢到考试的前一天晚上，他都睡不好觉，生怕考不好，怕家长批评。有一些焦虑的因素在里面。在考试前，不太高兴，情绪不高，一看到卷子，头脑一片空白。明明是自己会的东西都想不起来了。导致题目答的不够顺畅，失分的地方就多了。这就是所谓的怯场心理。当然。考前和考试适度的紧张会提高注意力和提高考试效率。这个家长能够及时发现孩子的弱点并且和老师沟通也值得借鉴的。那么做为老师，作为家长，作为当事人孩子该如何将考试的紧张情绪消除在萌芽状态，将其转化为考试的积极因素呢？作为老师，我认为在平时应该让学生喜欢你的科目，愿意听你的课，对教学表现出极大的热情，让学生感受到你的教学热情。日常沟通也很必要。在平时考试中给予暗示和鼓励，增加学生的信心。相信自己一定行，自己是最棒的。多训练考试模式。多热情关心学生，与学生平等相处。使学生知识学的扎实牢固。作为家长，不要对孩子期望值过高，给孩子太大的压力。平时多关心孩子的学习情况，适当的鼓励适时沟通。养成良好的学习习惯。而不是平时不闻不问，到考试成绩一发下来，一看不好就大打出手，破口大骂，会让孩子对考试有厌恶恐惧的情绪，时间久了不会利于孩子的健康成长。另外也不要老拿邻居单位亲戚的孩子互相比较，容易挫伤孩子，产生逆反心理，适得其反。应该增加孩子的学习信心，适度表扬。平时写作业不要太放松，思想要集中。平时做题时一定要模拟考试状态，按时间完成，而且还要训练孩子尽量做到一个小时的题在40分完成，这样平时紧张惯了，考试时反而不紧张了。要让孩子做到思想上不紧张，而行动上紧张起来。劳逸结合，适度放松。作为小学生本人，应该正确看待考试。平时学好了，就不会怕“茶壶里倒不出饺子”来了。认真复习，用功学习。合理安排时间，保持充足睡眠，谁不着就数数羊。1、想知识，不要想结果。2、适当做做深呼吸。 要有信心，同时多给自己点暗示。比如大声说出.：“我叫不紧张！”“我一定能成功!”还有就是心胸开阔点。3、精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。4、注意答题技巧。先易后难，不会跳过去，回过头再答。5、认真检查。我想，只要教师家长和小学生一起克服紧张心理，小学生的考试紧张心理会有效的消除，进而促进小学生的学习潜能充分发挥出来的，答出一份圆满的答卷。考出令大家都满意的成绩是最快乐的事。也是对小学生面对以后会经历的无数考试中能够自由发挥游刃有余打下坚实的基础。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。视品寰龙百家号最近更新：简介:寰龙是全球领先的有机菊粉生产厂家作者最新文章相关文章您所在位置： &
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老师，请不要吝啬你的表扬.doc 3页
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老师，请不要吝啬你的表扬
增城市仙村中学
这是一个最令我头疼的班级，半个学期下来，一点起色都没有。由于调皮生特多，课堂里总是闹哄哄的，连好学生也被影响，上课注意力分散，课堂效率极差。我曾多次与班主任沟通，她对班级的管理已经下了很多功夫，但始终没有什么好转。
那天，这个班级的学生可能是刚被班主任教育过，都来得特别早，特别安静。学生逐一坐下以后，一个个很精神地看着我。上课了，没有一个学生趴台打瞌睡，没有一个学生随便讲话。怪了！我一阵欣喜，今天这是怎么啦？我夸奖道：“嗯，今天的好孩子真多！”他们露出了笑脸，但还是没有人说话。
课，上得那么轻松，还有部分学生居然跟着回答起问题来。我太高兴了，又夸到：“今天你们的表现让老师感动极了，老师给你们打100分。”
“耶！”他们终于兴奋得叫了起来。
自那以后，这个班级的纪律逐渐好转，上课的效率提高了。
在工作中我们常常听到有老师发出这样的感慨：某某学生简直是朽木不可雕也。把学生说的一无是处。甚至我自己也抱怨过为什么就碰到这样的学生，现在的学生怎么这么难教等等。但那次对学生表扬的案例改变了我的一些看法。
一 学生都渴望表扬
表扬的话人人爱听，成人尚且如此，学生就更需要表扬了。
德国伟大的科学家、思想家爱因斯坦说期望得到赞许和尊重它根深蒂固地存在于人的个性中没有这种精神刺激人类合作往往不可能。17处，批评只有6处。正因为他多表扬，多肯定，勤于创设愉悦的教学情境，众人都十分乐意向他请教，甚至慕名千里而来求学，以至弟子遍布天下。【1】孔子为什么会在中国教育史上流芳百世？为什么弟子们都拜服他门下？显而易见，学生渴望表扬。
二 老师要慷慨表扬
从生物学角度讲，人在受表扬时，脑神经活动加快，思维更加灵敏，做事的效率也更高。学生得到老师的表扬、肯定，就情绪饱满，奋发向上。
学生渴望表扬，表扬又有如此大的功效，老师何不抓住机会慷慨地表扬学生呢？
表扬从老师做起，当走进教室面对某班学生时，要消除“心里抗拒”（又要上某某班级的课了，真头疼。不知道那粒“老鼠屎”又会翻什么花样折腾大家了……），还要消除“心理依赖”（某某学生捣乱课堂纪律，不会听讲，我告诉他班主任或家长，由他管。……他还是老样子，班主任和家长都教育不好，我也没有办法。……），更要消除“心理纵容”（他就是那样，我就当他不存在，让他自生自灭。……）
从老师做起，是否可以从先调整好自己的心态开始面对学生？走进教室的一刹那要告诫自己：今天如果出现课堂意外我要以平和的心态对待，今天我的眼光要尽可能地搜索值得表扬的闪光点。那些问题学生终有其闪光的地方，一旦发现要大张旗鼓地表扬，使其优点越变越大，缺点越变越小，尽力将事情做得更好，使他们至此树立起自信心和责任心。这样大家都不会“感冒”了。
在我们毫不吝啬地把微笑洒向学生，把表扬送给学生时，我们一定会惊喜地发现，我们的学生变得越来越懂事，越来越自信，越来越投入，越来越能干了。还愁学生捣乱纪律、不认真听讲吗？
三 表扬的形式可以灵活多样
（一）以“口”为主的表扬——用口头表扬个人或集体。表扬个人时，有时联系事例点名表扬学生，有时只赞赏具体事例，不点学生姓名。表扬集体时，要根据实际，灵活地确定“集体”，或表扬班级，或表扬小组，或表扬男生、女生、大组、同排，或表扬某分数段学生，有某方面特长学生。口头表扬是表扬的基本方法，课堂内外，当面背后都好进行，易操作，最具及时性、灵活性。 　　（二）以“笔”为主的表扬——利用“作业本”、“板报”表扬。批改作业，要对学生予以表扬时，可在作业本写上表扬的语句，如，“写字比以前工整，老师相信你会写得更好”；“你的解题方法有新意，见解独到”；“好！”等。利用板报将学生先进事迹、荣誉、“闪光点”等予以公布。作业本表扬，几乎像口头表扬一样灵活，又不占用集体时间，不影响课堂教学。板报表扬，被表扬人数非常少，其所受的激励特别大。
　　 　　（三）以“展”为主的表扬——选拔优秀或进步十分明显学生的作业进行多种形式的展览。作业展览要与教学紧密结合，目标要明确。作业展览，不光使受表扬同学受到表扬激励，还能为他人树立榜样，提高全体学生的作业水平、实践能力。例如，在《减数分裂和受精作用》一节的教学，不仅要让学生弄清减数分裂各个时期染色体的行为特征，还要会比较有丝分裂与减数分裂图像，我让学生在作业本上画两个过程各个时期的图像，然后把画的好的在班上甚至年级展览，取得了很好的效果。 　　（四）以“奖”为主的表扬——发奖品或给予丰富多彩的精神奖励。如，给竞赛获奖的学生或者考试进步大的学生发奖状、赠送写有激励语言的作业本。物质奖品学生会爱不释手，精神奖品学生会深藏心中，这对学生来说都是巨大的物质财富和精神财富。 　　 　　　课堂是以学生
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3秒自动关闭窗口老师给学生的一封信，寄语殷殷期望_高考_无忧考网
老师给学生的一封信，寄语殷殷期望
14:19 来源：教育网
高考网权威发布老师给学生的一封信，寄语殷殷期望，更多老师给学生的一封信，寄语殷殷期望相关信息请访问高考网。
6月底，本年度的中考将拉开帷幕。经过三年的勤奋拼搏，面对人生道路上第一次真正意义上的选择，相信很多家长和学生的心情既兴奋又忐忑。近日，记者意外地收到了一封信，是大连第四十七中学初三?二班班主任老师鲍秀贞在考前写给自己学生的，信中不但凝聚了她对学生的殷殷期望之情，更细致入微地总结了自己多年的临考经验。“每年的中考，总有学生会遇到这样或者那样的问题。不是忘了这个，就是办错了那事……我想，除了我的学生，全市的应届中考生可能都需要这样一份提醒。”采访中，鲍老师诚恳地表示：“希望这封信能给他们带来一些实际的帮助！同时，也真诚祝福所有参加中考的孩子，能够发挥出自己的正常水平、甚至超常水平，取得好成绩！考上理想的学校！”亲爱的学生们：　　面对即将到来的中考，作为班主任的我，想想这两年多来对你们的教育，思绪万千。俗语说，“一分耕耘，一分收获”。现在，我们每个人都要以平常心去对待这次考试。你们每个人都要做到：一颗红心，两手准备。无论将来是上高中还是上中专，或职校或技校，无论走到哪里，一定要记住：学无止境！只有这样，才能不被时代所淘汰。　　另外，在中考之前，我还想对你们说说需要注意的几个事项：　　1.放松心情是最重要的。家长和老师都不会给你们施加压力，更重要的是你们本人不要给自己施加压力，如果心理压力没有了，相信考场上，你一定能下笔如有神；　　2.记得晚上千万不要“开夜车”，休息好是最重要的，这样大脑也不会处于紧张状态；　　3.一定要吃好每顿饭，但需要注意的是，千万不要吃过多的油腻的食物；　　4.每科考试完后，任何人不要议论考试的结果，也不要对答案。因为在答案没有出来之前，谁也不知道谁的答案是正确的，这样就避免了由于答案和人家不一样而上火，或是担心自己的答案是错的等等，而影响下一科考试的情绪。（顺便提醒家长们：一定不要问孩子答的怎么样。）　　5.考前的有关用具一定要准备好。笔是最主要的，包括2B铅笔等。数学用具：小尺、三角板、圆规、量角器、计算器、橡皮一定要带好，不能漏掉任何一样用具；　　6.还有最重要的准考证，千万不要到处乱放，一定要放在适当的地方，尤其是第一天考试完后，还有第二天的考试，还有啊，取成绩的时候还需要带准考证的；　　7.考前一定要提前了解考点的位置、乘车线路和所需时间，而且一定要提前到达考点，防止塞车而造成误点。（特别提醒家长，一定要安排好孩子们中午吃饭和休息的地方。还要注意午饭的质量，确保饮食安全。）　　8.考场上一定要自信，要相信自己，做每道题时，要三思而后行，尤其要注意：各科试卷的字迹一定要工整，不得潦草，否则各科试卷的卷面2分就没有了，多遗憾啊！　　总之，我衷心希望你们能够抱着必胜的信心去迎接这次挑战，用三年的辛勤汗水书写出最美丽的答卷，无悔人生！她为什么害怕老师的表扬?
【案例】G同学是一个文静、内向、勤奋的初一女生。期中考试，G同学取得了非常大的进步，因此在班会上班主任把她好好地表扬了一番，并希望全班同学都能向她学习。听到这些话，G同学心里别提多高兴了，因为她觉得自己的努力得到了老师和同学的肯定。可没过多久，G同学就高兴不起来了。因为她发现，每次班主任在班里讲学习的时候，几乎都会提到她，夸她学习是如何之刻苦，进步是如何之大。甚至在批评某个同学不用功时，也总是会加上一句:“学习都搞不好，你有什么用?为什么就不向G同学学习呢?看人家学习多努力!”或者说:“知果把G同学三分之一的心思花在学习上的话，我保证你的成绩进全班前五名!”听到这些话，G同学越来越觉得刺耳，心里也沉甸甸的。不久，她发现同学们对自己的议论也多起来了。“班主任真偏心，只知道表扬G。”“听说G每天看书看到十一点呢，平时也不知道休息，我看是死读书的料。”G同学的性格更加内向了，在学校里除了学习之外就是一个人坐在座位上发呆。她越来越怕听到...&
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在10余年的班主任工作中,我遇到过很多“问题”学生,在跟他们交往的过程中,我积累了一些经验:当学生出现问题时,千万不能急于批评,要根据学生的实际情况因势利导,这样才能慢慢走近他们的内心,帮助他们改正缺点。小琪是班上的一名女生,一个看似什么都不在乎的大大咧咧的“假小子”。最初吸引我的是她军训时的认真:在烈日下站军姿,一些学生站了一会儿就受不了了,只有她腰板挺得直直的,虽然脸上的汗珠一直往下滴,但她却纹丝不动。于是,我毫不犹豫地选她当了临时班长。可是后来,我发现她并不像我想的那么自律,而是处处显出“散漫”,而且风凉话连篇,言语粗鲁,情绪化严重。于是,我主动和她聊天,得知她的父母在她3年级时开始创业,对她疏于教育,所以她才会养成一些不好的习惯。而父母又对她期望较高,想要她全面发展,于是给她报了钢琴班和美术班,挤占了她不少课余时间。小琪每天奔走在学校和兴趣班之间,感到有些力不从心,但父母忙于生意,跟她缺少必要的沟通,所以会出现上课趴桌子...&
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有一位初三教师教两个班语文,承担一个班的班主任工作,还兼女生辅导员工作,压力之大可以想象,但是她的工作却做得有条不紊、有声有色。有人问:怎么忙得过来?是不是太累了?她回答:忙是肯定的,但“因为喜欢,所以不累”。还有一位编辑说,如果我们有一双善于发现的眼睛,其实教学工作也应该是充满乐趣的。既然我们长期和学生打交道,为什么总是要在少数学生难管教上伤神,总是在教育教学的一些烦恼中纠缠?多发现学生的纯真、童趣,不就会让我们拥有更多的快乐了吗?作为一名教师,压力可谓如影随形,与其抱怨,不如改变自己,轻装上阵。因为“这个世界从来都没有救世主,只有自己才能拯救自己”。其实,每个人的生活都是可以快乐的,打开心灵的“千千结”,找寻自我救赎的终南捷径,你一样能够在生活中呼吸最为新鲜的空气。凭心而论,教师确实是一门辛苦的职业,但痛定思痛,我们还有很多可以改进的地方。我们能否可以更聪明一点地教?是否越俎代庖把学生做的事情也做了?我们不妨做一些看似偷懒的...&
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记得那是一个麦收季节丁理彩气一申中十申一十一十可燥热·学生们尽管挥汗如雨:仍忙着}询医生,并阅读了有关性科学净合复习,准备考试,谁也顾不得干别}理学的书籍资料,从知识上首先武的·但有两个女生却在这时多次争}装了自己·吵,显得很不合时宜。虽经同宿舍}当我感到心里已经有了底数的同学、学生干部几班主任多方调解毫!情况下,再一次分别找她们俩谈了聊 为了解除她的思想顾虑,积极配合治疗,我也学着用认知疗法帮无作用。她们俩人都无法摆脱由此l话。她们都认为老师的分析是对l她端正态度,推荐《性心理学》而引起的痛苦,无论如何也不能安】的,她们俩闹矛盾的病根确实在这!伦理学》、《性科学》等书给她看。《性为{稚……拼院攀解经过深入地调查研究,我深深l男性班主任开始逐渐扭曲。看着陷I请来了他的家长,得到了她家长的感到:她们俩从特别要好发展到矛}入痛苦而不能自拔的学生,我被深盾特别尖锐,不能调解,确实不是一!深地震憾了,下定决心为还她一个理解和支持。 当她...&
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新学年开始,我再次担任了初二班的班主任。时间不长,就发现教室后排一个不起眼的角落里,安静地坐着一个女生,上课时只是静静地听课,默默地完成作业,但从不发言。课余时间也是一个人静静地坐着,从不和同学们交往。考试成绩一直位居中等偏后,虽不尽如人意,但确实找不到能够批评她的地方。这天上早读课,我专门将她叫出来,想了解一下她的情况。我讲了半天,她却不愿多说一句话,大多只是“嗯”上几声。从只言片语中,我了解到,她的父母离异,跟着母亲生活,家庭经济条件不好,性格内向自卑,根本不愿和外人交流。看着她没说几句,已泪眼婆娑,就让她进班了。过了几天,我再次叫她出来。这次,我只是静静地给她讲了这样一个故事:有一个女孩,小时候身体十分纤弱,体育课上,每次跑步都落在最后,这让好胜心极强的她感到非常沮丧,甚至害怕上体育课。这时,女孩的妈妈安慰她:“没关系的,你个子小,可以跑在最后。不过,孩子你记住,下一次你的目标就是:只追前一名。”小女孩点了点头,记住了妈妈...&
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