&&&&李治廷晒肥胖旧照！果然胖子都是潜力股！
李治廷晒肥胖旧照！果然胖子都是潜力股！
来源： 10:57:25编辑：陈雪琴
【导读】：很多男明星是那种穿衣显瘦脱衣有肉的类型，近日，李治廷曝出自己的一组减肥照，引发了网友的热议，一起来看看李治廷减肥前后照片对比，李治廷肌肉水平是怎么锻炼出来的？
前后照片对比
李治廷给我们的印象一直都是型男的感觉，却不知道他之前也是个胖子，果然胖子都是潜力股。12月15日，李治廷在上晒出了一张自己苦练健身前后的对比图，并配文：&有时候我在想，做一个小胖子是不是比较轻松？&。健身前的他虽谈不上肥胖，但带着点书生气的白嫩呆萌形象与如今中身手敏捷，既能飞身扑车又能舞刀弄剑的&动作担当&差别很大。
从2010年拍摄《李小龙我的兄弟》开始，到与成龙合作《功夫瑜伽》，再到刚刚上映的电影《奇门遁甲》，近些年他越来越多的尝试动作电影，因此也为能更好的驾驭打斗场面，一路学习咏春、散打、搏击、体操和刀剑等十八般武艺，从一块腹肌的白净小胖变成了八块腹肌能文也能武的功夫型男，其中辛苦可想而知。由徐克监制编剧、袁和平导演《奇门遁甲》昨日正式开映，电影一开场，李治廷赤裸上身举鼎，露出八块腹肌线条完美，电影开拍前投入大量时间与袁家班请教舞刀的他，也在电影中飞檐走壁展现如神刀法。
看到李治廷练就的好身材，网友直呼励志，但也喊话：&肌肉多了为什么黑了？健身同时请保养一下肤色&。
李治廷肌肉水平是怎么锻炼出来的
李治廷肌肉水平令人叹为观止，他的肌肉是通过健身练出来的，下面小编就来讲讲最快最科学是练出肌肉的要点：
1、大重量、低次数：
健美理论中用rm表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5rm。研究表明：1-5rm的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度;6-10rm的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显;10-15rm的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进;30rm的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10rm的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2、多组数：
什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，&饱和度&要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。
3、长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与&持续紧张&有时会矛盾，解决方法是快速地通过&锁定&状态。不过，我并不否认大重量的半程的作用。
4、慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。
5、高密度：&密度&指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。&多组数&也是建立在&高密度&的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。
6、念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。
7、顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。
8、持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛(不处于&锁定&状态)，总是达到彻底力竭。
9、组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。
10、多练大肌群：
多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90%的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。
男人练肌肉吃什么好
杏仁：杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的来源。
：想增重，可选择酸奶;想减重，则可选择低脂、脱脂酸奶。除了酸奶，低脂奶酪的效果也不错。
水：脱水会导致运动中肌肉缩小，能量耗竭。
：鸡蛋富含蛋白质、维生素A、D和E，有助肌肉生长。
三文鱼：三文鱼能抗炎，并含有丰富的欧米伽3脂肪酸和蛋白质。
豆腐：豆腐富含有助肌肉恢复的大豆异黄酮及蛋白质。
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36新手村的禽兽潜力股
　　来到新手村，两人虽然不知道那杀人狂姓甚名谁，也不知道他现在所在何处，该用什么方法找。但是，有一点事可以肯定的，有尸体的地方就有他。于是两个大神级的人物顶着正义的称号进了村门，这还没开始寻找尸体呢，新手们已经对他们夹道欢迎了。　　［当前］新手无罪：大神啊救救我们吧，这样由着那变态我们就一辈子也走不出新手村了。　　［当前］身不逢时：就是，我们都只是想玩玩游戏放放松，并没有什么恶意啊。　　……　　诸多的投诉令采色汗颜，她一直就觉得这个游戏没设新手保护是一种疏漏，更是一种错误，毕竟新手们会很容易受到伤害。但是系统又偏偏推崇“胜者为王，败者为寇，只有强者才能生存”的残酷法则，导致高手很强很为所欲为，新手们只能隐辱负重默默而漫长的成长。除非有关系，才可以进入一些大帮派受之保护。只是这种情况微乎其微，采色当年还算聪明，索性拉了美人几个组了个帮派，慢慢做大，这才有了今天的成就。而新手们现在虽然也知道组建一些小帮派，却名字取得尤其古怪，比如叫什么“梁山伯”“梁山泊”这类的，着实欠揍，因此可以说是活的坎坎坷坷忐忐忑忑。大少听了投诉倒是没什么反应，不慌不忙的用一句话“安抚”了新手。　　［当前］亡秦少主：放心，我们夜贼就缺这等人才，一定会把他带回去的。　　==敢情大少是嫌新手村让那杀人狂呆着太屈才了。采色无奈的摇头，看着一众新手晕菜，她想她唯一能做的就是带着这只禽兽去找他的……嗯，同类。　　幸好尸体们虽然都跑去复活了，复活的速度却比不上被杀的速度，再者，这新手村小，因此，两人很快找到了那个红的不得了的家伙。看见那个家伙的ID，最惊讶的人莫过于采色。因为，那家伙的ID叫做不—速—之—客！！就是上次在新手村收了她不少东西，然后转而送了她一个极品额饰的家伙。说到额饰，采色现在就戴着。也正是因为知道不速之客的脾性，采色对大少说了前后，让他别插手，一切交由她去解决。大少因为她的坦白很高兴，就同意了。　　［当前］涤舟采色：我们又见面了。　　［当前］不速之客：我等你很久了。　　这对话怎么听着就这么别扭？大少不悦的皱皱眉，伸手将采色揽入了怀中，好像在宣告“她是我的”，着实霸道。采色只是微笑，并没有挣脱。不速之客也是在这时候开始陈述，他说见她一面实在太难，上次又没有加好友，无奈之下他只能采用杀新手的方法来提升名气。不过采色对此方法表示鸭梨很大：这年头，这种提高名气引人注目的方法还真是……独特啊。不想拐弯子，她直接邀请他入帮。不速之客虽是同意，却有条件。那就是，让采色做他的师傅。这点，彩色很为难啊，毕竟她身边还有个霸道的大少夫君呢。　　［当前］涤舟采色：我想我不能做你的师傅。因为我的心是黑的，怕把你带坏了。　　［当前］不速之客：那我也就不必入帮了，反正结果都会被黑，还不如一个人在这杀新手逍遥自在。　　［当前］涤舟采色：……　　她该怎么说呢，好像解释是无效的，毕竟这是现实。大少见她没成功，提出让他去搞定。虽然是怀疑，但好像也没别的好方法了。于是让两个大男人互相加了好友，私底下聊了一会。他们两人都格外平静，反倒是一边等着的采色很是心急。终于，在她等到黄花菜都凉了的时候，不速之客原地消失，大少密她说一切已经OK！采色奇怪的是，为毛自己与不速之客有交情没搞定，大少与他刚见面却能行？难不成她就这么没魅力？呸呸呸，要是真是这样，连大少一男的都可以击败自己一女的话，世界上的男人就不叫男人了，通通叫断袖。　　［当前］涤舟采色：我说，你究竟给他灌了什么迷魂汤啊？　　［当前］亡秦少主：迷魂汤？没有。我只是把好处坏处跟他分析了一下。哼，虽然是同类，但要是连我娘子的心思都敢打的话，看他进来我不叫人虐虐他！　　==男人这种生物，果然是灰常记仇的。采色一方面欣慰一方面担心。欣慰呢，是想有人跟以前的她一样被惦记上了。担心咧，是怕不速之客幼小的心灵遭受重创。不过，总的来说，她是很期待的。帮派里。四十多级的杀人狂一进来，立马受到了热烈的欢迎，狗熊当时59，进来都没这么轰动。看来，是青出于蓝而胜于蓝，一代比一代更有出息啊！姑娘们更是高兴，个个热情的围观多情的问候，搅得帮派乱成一团。　　让人更为敬佩的是，从头到尾不速之客都很淡定，淡定的吓人，好像这些对他来说都是应该的，抑或是说，这种情况他遇到很多次了。“夜贼”的几尊大神顿时都皱紧了眉头。最近流言很多，要是在不知真假的情况下不小心进来了卧底，那可就麻烦了。毕竟，在9区有小号的“闻所未闻”传来线报，某个大神似乎为某事离开了。只是碍于不速之客没什么反常的举动，恐怕很难下决断。因此四个大神一商量，决定牺牲他们的左护法，也就是大少==。让采色收不速之客为徒，时刻监视他的举动。当然，某人是很不乐意的，无奈帮令如山。采色在接到此消息时吓了一跳，着实想不到大少会同意，而不明不白接了任务后，大少才憋屈的告诉她，这一切迫不得已，可是又要她与不速之客保持距离。开什么玩笑，当她是三岁小孩呢。采色撇撇嘴，她自然是知道男女授受不亲这个道理的。于是，除了禽兽夫君，她又多了个禽兽徒弟，同时增加了师徒频道。好吧，带徒弟升级的时候终于到了。
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文 | 三毛我开门去看，街上空无人迹，这条项链还是在老地方。我拿起来细细地看了一下：它是一个小布包，一个心形的果核，还有一块铜片，这三样东西穿在一起做成的。到了家里，我很高兴地拿了给荷西看，他说：“那么脏的东西，别人丢掉的你又去捡了。”我跑到厨房用剪刀剪断了麻绳，那个小布包嗅上去有股怪味，我不爱，就丢到垃圾桶里去，果核也有怪味，也给丢了。只有那片像小豆腐干似的锈红色铜片非常光滑，四周还镶了美丽的白铁皮，跟别人挂的不一样，我看了很喜欢，就用去污粉将它洗洗干净，找了一条粗的丝带子，挂在颈子上刚好一圈，看上去很有现代感。我又跑去找荷西，给他看，他说：“很好看，可以配黑色低胸的那件衬衫，你挂着玩吧！"我挂上了这块牌子，又去听音乐，过了一会儿，就把这件事忘得一干二净了。因为很困，我就把录音机放在胸口上平躺着，这样可以省得起来换带子，我颈上挂的牌子就贴在录音机上。这时候，录音机没转了几下，突然疯了一样乱转起来，音乐的速度和拍子都不对了，就好像在发怒一般。荷西跳起来，关上了开关，奇怪地看来看去，口里喃喃自语着：“一向好好的啊，大概是灰太多了。"我又觉得鼻子痒，打了一个喷嚏。我过去有很严重的过敏性鼻病，常常要打喷嚏，鼻子很容易发炎，但是前一阵被一个西班牙医生给治好了，好久没有再发。等我连续打了快二十多个喷嚏时，我觉得不太对劲，不到十秒钟，又更惊天动地地连续下去。我靠在椅子上喝了几口茶，一面擤鼻涕，一面觉得眼睛那块红的地方热起来，再跑去照照镜子，它已经肿了一块，那么快，不到二十分钟，我很奇怪。再一看荷西，他在我跟前急剧地一晃，像是电影镜头放横了一样，接着四周的墙，天花板都旋转起来。我扑上去抓住他，对他叫：“是不是地震，我头晕”他说：“没有啊！你快躺下来。"我当时并不觉得害怕，只是被弄得莫名其妙，这短短半小时里，我到底为什么突然变得这个样子。躺在床上没有几分钟，胃里觉得不对劲，挣扎着冲去浴室，开始大声地呕吐起来。吐完了中午吃的东西，开始呕清水，呕完了清水，吐黄色的苦胆，吐完了苦水，没有东西再吐了，我就不能控制地大声干呕。荷西从后面用力抱住我，我就这么吐啊，打喷嚏啊，流鼻血啊，直到我气力完完全全用尽了，坐在地上为止。他将我又拖回床上去，躺了一下，奇怪的是，这种现象又都不见了，身体内像海浪一样奔腾的那股力量消逝了。我对荷西说：“要喝茶。”荷西跳起来去拿茶，我喝了一口，没几分钟人觉得完全好了，就坐起来，张大眼睛呆呆地靠着。这时荷西突然扳住我的脸，对我说：“咦，你的眼睛什么时候肿得那么大了。"我伸手摸摸，右眼肿得高高的了。我说：“我去照镜子看看！”下床来没走了几步路，胃突然像有人用鞭子打了一下似的一痛，我“哦"地叫了一声，蹲了下去，这个奇怪的胃开始抽起筋来。我快步回到床上去，这个痛像闪电似的捉住了我，我觉得我的胃里有人用手在扭它，在绞它。我缩着身体努力去对抗它，但是还是忍不住呻吟起来，忍着忍着，这种痛不断地加重，我开始无法控制地在床上滚来滚去，口里尖叫出来，痛到后来，我眼前一片黑暗，只听见自己像野兽一样在狂叫。荷西将我抱起来往外面走，他开了大门，将我靠在门上，再跑去开了车子，把我放进去，我知道自己在外面了，就咬住嘴唇不让自己叫痛。我们到了营房边，卫兵一看见我那个样子，连忙上来帮忙，两个人将我半拖半抱地抬进医疗室，卫兵马上叫人去找医官。我躺在病台上，觉得人又慢慢好过来了，耳朵不响了，眼睛不黑了，胃不痛了，等到二十多分钟之后，医官快步进来时，我已经坐起来了，只是有点虚，别的都很正常。荷西将这个下午排山倒海似的病情讲给医生听，医生给我听了心脏，把了脉搏，又看看我的舌头，敲敲我的胃，我什么都不再痛了，只是心跳有点快。他很奇怪地叹了口气，对荷西说：“她很好啊！看不出有什么不对。"说也奇怪，我前一小时好似厉鬼附身一样的病痛，在诊疗室里完完全全没有再发。半小时过去了，卫兵和荷西将我扶上车，卫兵很和善地说：“要再发了马上回来。"坐在车上我觉得很累，荷西对我说：“你趴在我身上。"我就趴在他肩上闭着眼睛，颈上的牌子斜斜地垂在他腿上。沙漠军团往回家的路上，是一条很斜的下坡道。荷西发动了车子，慢慢地滑下去，滑了不到几公尺，我感到车子意外地轻，荷西并没有踏油门，但是车子好像有人在后面推似的加快滑下去。荷西用力踏刹车，刹车不灵了，我看见他马上拉手刹车，将排挡换到一挡，同时紧张地对我说：“三毛，抱紧我！”车子失速地开始往下坡飞也似的冲下去，他又去踩刹车，但是刹车硬硬地卡住了，斜坡并不是很高的，照理说车子再滑也不可能那么快，一霎间我们好像浮起来似的往下滑下去，荷西又大声叫我：“抓紧我，不要怕。”我张大了眼睛，看见荷西面前的路飞也似的扑上来，我要叫，喉咙像被卡住了似的叫不出来。正对面来了一辆十轮大卡车的军车，我们眼看就要撞上去了，我这才啊一下地狂叫出来，荷西用力一扭方向盘，我们的车子冲出路边，又滑了好久不停，荷西看见前面有一个沙堆，他拿车子一下往沙里撞去，车停住了，我们两个人在灰天灰地的沙堆里吓得手脚冰冷，瘫了下来。对面那辆军车上的人马上下来了，他们往我们跑来，一面问：“没事吧？还好吧？"我们只会点头，话也不会回答。等他们拿了铲子来除沙时，我们还软在位子上，好像给人催眠过了似的。荷西过了好一会儿，才说出一个字来，他对那些军人说：“是刹车。"驾驶兵叫荷西下车，他来试试车。就有那么吓人，车子发动了之后，他一次一次地试刹车都是好好的，荷西不相信，也上去试试，居然也是好的。刚刚发生的那几秒钟就像一场噩梦，醒来无影无踪。我们张口结舌地望着车子，不敢相信眼前的事实。以后我们两人怎么再上了车，如何慢慢地开回家来，事后再回想，再也记不得了，那一段好似催眠中的时光完全不在记忆里。到了家门口，荷西来抱我下车，问我：“觉得怎么样？"我说：“人好累好累，痛是不再痛了。"于是我上半身给荷西托着，另外左手还抓着车门，我的身子靠在他身上，那块小铜片又碰到了荷西，这是我事后回忆时再想起来的，当时自然不会注意这件小事情。荷西为了托住我，他用脚大力地把车门碰上，我只觉得一阵昏天黑地的痛。四只手指紧紧地给压在车门里，荷西没看见，还拼命将我往家里拖进去，我说：“手，手，荷西啊……”他回头一看，惊叫了一声，放开我马上去开车门，手拉出来时，食指和中指看上去扁扁的，过了两三秒钟，血哗一下温暖地流出来，手掌慢慢被浸湿了。“天啊！我们做了什么错事"荷西颤着声音说，拿着我的手就站在那里发起抖来。我不知怎的觉得身体内最后的气力都好似要用尽了，不是手的痛，是虚得不得了，我渴望快快让我睡下来。我对荷西说：“手不要紧，我要躺下，快……”我低头下去一看，小水柱似的血，沿着两腿流下来，浸得地上一摊红红的浓血，裙子上早湿了一大片，血不停地静静地从小腹里流出来。当时我完全不觉得痛，我正化做羽毛慢慢地要飞出自己去。罕地的妻子葛柏快步跑进来，罕地穿了一条裤子跟在后面，罕地对荷西说：“不要慌，是流产，我太太有经验。"荷西说：“不可能是流产，我太太没有怀孕。"突然，罕地的妻子惊叫了一声，马上退到门边去，指着我，厉声地用土语对罕地讲了几个字，罕地马上也退了几步，用好沉重的声音对荷西说：“她颈上的牌子，谁给她挂上去的？"荷西说：“我们快送她去医院，什么牌子以后再讲。"罕地大叫起来：“拿下来，马上把那块东西拿下来。"荷西犹豫了一下，罕地紧张得又叫起来：“快，快去拿，她****了，你们这两个不知天高地厚的傻瓜。"荷西被罕地一推，他上来用力一拉牌子，丝带断了，牌子在他手里。罕地脱下鞋子用力打荷西的手，牌子掉下来，落在我躺着的床边。他的妻子又讲了很多话，罕地近乎歇斯底里地在问荷西：“你快想想，这个牌子还碰过什么人？什么东西？快，我们没有时间。”荷西结巴地在说话，他感染了罕地和他妻子的惊吓，他说：“碰过我，碰过录音机，其他一好像没有别的了。"罕地又问他：“再想想，快！"荷西说：“真的，再没有碰过别的。"罕地用阿拉伯文在说：“神啊，保佑我们。"又说：“没事了，我们去外面说话。"我的精神很奇怪地又回复过来，我在大量地流冷汗，我重重地缓慢地在呼吸，我眼睛沉重得张不开来，但是我的身体已经不再飘浮了。没有几秒钟，我很敏感的精神觉得有一股东西，一种看不见形象的力量，正在流进这个小房间，我甚至觉得它发出极细微的丝丝声。我拼命张开眼睛来，只看见天花板和衣柜边的帘子，我又闭上眼睛，但是我的第六感在告诉我，有一条小河，一条蛇，或是一条什么东西已经流进来了，它们往地上的那块牌子不停地流过去，缓缓地在进来，慢慢地在升起，不断地充满了房间。我不知怎的感到寒冷与惧怕，我又张开了眼睛，但是看不见我感到的东西。这样又过了十多秒钟，我的记忆像火花一样在脑子里一闪而过，我惊恐得几乎成了石像，我听见自己狂叫出来。“荷西，荷西，啊，救命……”那扇门关着，我以为的狂叫，只是沙哑的声音。我又尖叫，再尖叫，我要移动自己的身体，但是我没有气力。我看见床头小桌上的茶杯，我用尽全身的气力去握住它，将它举起来丢到水泥地上去，杯子破了，发出响声，我听到那边门开了，荷西跑过来。我捉住荷西，疯了似的说：“咖啡壶，咖啡壶，我擦那块牌子时，一起用去污粉擦了那个壶。”荷西呆了一下，又推我躺下去，罕地这时进来，东嗅西嗅，荷西也嗅到了，他们同时说：“煤气。”荷西拖了我起床就走，我被他们一直拉到家外面，荷西又冲进去关煤气筒，又冲出来。罕地跑到对街去拾了一手掌的小石子，又推荷西：“快，用这些石子将那牌子围起来，成一个圈圈。"荷西又犹豫了几秒钟，罕地拼命推他，他拿了石子跑了进去。那个晚上，我们睡在朋友家。家中门窗大开着，让煤气吹散。我们彼此对望着，一句话也说不出来，恐惧占住了我们全部的心灵和意志。第三天荷西下了班，他的三个撒哈拉威同事才一同进门来。“这是最毒最厉的符咒，你们会那么不巧拾了回来。"荷西的同事之一解释给我们听。“回教的？"我问他们。“我们回教不弄这种东西，是南边毛里塔尼亚那边的巫术。"“你们不是每个撒哈拉威人都挂着这种小铜片？"荷西说。“我们挂的不一样，要是相同，早不死光了？"他们的同事很生气地说。“你们怎么区别？"我又问。“你那块牌子还挂了一个果核，一个小布包是不是？铜牌子四周还有白铁皮做了框，幸亏你丢了另外两样，不然你一下子就死了。"“是巧合，我不相信这些迷信。"我很固执地说。我说出这句话，那三个本地人吓得很，他们异口同声地讲：“快不要乱说。"“这种科学时代，怎么能相信这些怪事？"我再说。他们三个很愤怒地望着我，问我：“你过去是不是有前天那些全部发作的小毛病？"我细想了一下，的确是有。我有鼻子过敏，我常生针眼，我会吐，常头晕，胃痛，剧烈运动之后下体总有轻微的出血，我切菜时总会切到手。“有，都不算大病，很经常的这些小病都有。”我只好承认。“这种符咒的现象，就是拿人本身健康上的缺点在做攻击，它可以将这些小毛病化成厉鬼来取你的性命。"撒哈拉威朋友又对我解释。我们床边的牌子，结果由回教的教长，此地人称为“山栋”的老人来拿去，他用刀子剖开两片夹住的铁皮，铜牌内赫然出现一张画着图案的符咒。我亲眼看见这个景象，全身再度浸在冰水里似的寒冷起噩梦过去了，我健康的情形好似差了一点点，许多朋友劝我去做全身检查，我想，对我，这一切已经得到了解释，不必再去麻烦医生。-远 方-小镇阿雍，1973年4月至1975年10月，三毛在此生活。是西属撒哈拉沙漠的一座小城，一半是大海，一半是沙漠，有风景有风情的浪漫之地，公元8世纪阿拉伯人征服了这片土地，1884年被西班牙占领，1975年被摩洛哥接手。-作 者-三毛，作家，旅行家，最浪漫、最性情、最潇洒，以自由不羁的灵魂浪迹天涯，她是流浪文学里一座无法攀登的高峰，她用任性解读平凡与传奇。代表作《万水千山走遍》《撒哈拉的故事》《你是我不及的梦》。俗话说：生活不仅有眼前的苟且，还有诗和远方。相信这句话让不少人纠结，要辞职吗？要休学吗？要离家吗？其实，旅游也好，旅行也罢，不过是一种生活方式而已，感触他乡的自然和人文风景，涨涨见识才是根本。当你还没有任性到说走就走的时候，不妨先阅读那些旅行者留下的文字和照片，了解远方究竟什么样。但是，古代和现代、东方加西方，留下的游记太多太多，如何找到其中的精华呢？！在这里，有几位在行走又在读书的旅行者，如猎人一般，从书页森林，把经典游记找出来，呈现给你。看纸上风景，也是远行……
沙漠棕花岗岩_沙漠棕花岗岩的优点介绍
众所周知，花岗岩是非常硬的石材。所以用于家居装修的话，寿命会比较长久。花岗岩有很多种，其中一种就是沙漠棕花岗岩。小编今天就打算为大家介绍一下沙漠棕花岗岩的特点。我们一起来看看沙漠棕花岗岩和普通花岗岩有什么不同吧。沙漠棕花岗岩沙漠棕花岗岩—沙漠棕花岗岩是什么沙漠棕（宝金石）花岗岩适用于外墙干挂，色泽统一，风格典雅，古朴大方，畅销水头、上海、杭州、北京等地。可加工成柱子、栏杆、蘑菇石、自然面等庭院石材和环境石材。矿山地处福建省霞浦县沿海小镇，这里矿产资源丰富，花岗岩颜色多为红系，黄系。沙漠棕只是其中的品种之一。花岗岩结构均匀，质地坚硬，颜色美观，是优质建筑石料。抗压强度根据石材品种和产地不同而异，约为公斤/厘米。花岗岩不易风化，颜色美观，外观色泽可保持百年以上，由于其硬度高、耐磨损，除了用作高级建筑装饰工程、大厅地面外，还是露天雕刻的首选之材。沙漠棕花岗岩—优点1、沙漠棕花岗岩非常坚硬，表面颗粒较粗，主要由石英、正长石、和常见的云母组成，非常适合使用在一些人流量比较大并且摩擦比较大的地方。2、沙漠棕花岗岩美丽、耐久、非常坚硬。在古代，如果有了现今的开采、加工设备和技术，它肯定比大理石更流行。3、沙漠棕花岗岩因经常含有其它矿物质，如角闪石和云母，而呈现各种颜色，包括：褐色、绿色、红色和常见的黑色等。因为它结晶过程很慢，它的晶体象魔方一样一个个地交织在一起，所以它很坚硬。不掉碎屑，不易刮伤，不怕高温。他几乎不受污染，抛光后表面光泽度很高，各种天气带来的杂质几乎都不能粘附。4、沙漠棕花岗岩的价格也是可以承受的，幸好有了新的开采、切割、和抛光方法，花岗石成本在过去几十年间大幅减少，今天，花岗石的价格能与低廉的人造石竞争，而且它比其它任何东西更耐久。5、更何况，花岗石不污染环境。合成材料常伴有不好的甚至有毒的副产品，在建筑的使用期限内需要更换几次;花岗石不需更换，因为它非常耐久。另外，花岗石非常实用，可做成多种表面抛光、亚光、细磨、火烧、水刀处理和喷沙。沙漠棕花岗岩的颜色非常统一，不会一块花岗岩有好几种颜色。这样的花岗岩就更容易塑造成家具或者地砖了。沙漠棕花岗岩的价格也不是很贵，所以几乎大部分的老百姓都可以承受得起。如果您在考虑为家中添置花岗岩来装修，不妨考虑一下沙漠棕花岗岩。
沙漠中居然有鱼？生物学家发现生活在沙漠的水生动物
在我们印象中，沙漠中有的就是沙子、骆驼、仙人掌，侥幸的话就还有绿洲。你一定想象不出来吧，沙漠中竟有鱼！它们是怎样存在的呢，为何沙漠中会有鱼呢？就由于沙漠中有水，而水给鱼提供了生活的环境。在北美洲有一片海拔最低、最枯燥、最热的地域。那里被称爲死亡谷，而其中的水温不适合沙漠鱼的生活繁衍，但在死亡谷中有一个“魔鬼洞”，魔鬼洞就成爲鱼儿的生活地了。而这些鱼儿的体型很小，但是却是很聪明的！可是由于魔鬼洞里的水很缺氧低温而且地下水资源干涸，所以如今沙漠鱼也濒临灭绝。沙漠鱼是上天的恩赐，我们要好好维护自然环境，让这些沙漠鱼可以很好的生活漫游下去！
沙漠绿洲乳胶漆_沙漠绿洲乳胶漆的施工方法
　　*胶漆是一种水分散性涂料来的，*胶漆的种类有很多，比如常见的有**胶漆、内墙*胶漆、通用型*胶漆等等，不同种类的*胶漆的应用是不同的，您要根据实际情况选择。沙漠绿洲是一个非常出名的涂料品牌，今天小编给您介绍一下沙漠绿洲*胶漆的施工方法吧。沙漠绿洲*胶漆　　沙漠绿洲*胶漆—沙漠绿洲的简介　　沙漠绿洲漆是广东沙漠绿洲涂料有限公司旗下著名品牌。广东沙漠绿洲涂料有限公司成立于1997年，位于伟人故里--广东省中山市，固定投资逾2亿元。创业十年来，公司每年以超过50%的速度增长，销售网络覆盖全国市场。是广东省涂料行业协会常务理事单位，广东省涂料行业诚信企业，中山市十大涂料企业之一，广东省涂料行业旗舰企业。　　公司主营装修木器漆、内、外墙*胶漆、家俱漆、硝基漆、艺术漆、质感涂料等。公司依托集团的规模优势及科研实力，所生产的产品质量稳定、性价比高。并全部通过&国家3C强制认证&、&中国环境标志I、Ⅲ认证&;同时企业已全面通过ISQl4001国际环境体系认证、IS09001国际质量管理体系认证。　　沙漠绿洲*胶漆—沙漠绿洲*胶漆应该怎样施工　　沙漠绿洲*胶漆施工前，应先除去墙面所有的起壳、裂缝，并用填料补平，清除墙面一切残浆、垃圾、油污，外墙大面积墙面宜作分格处理。砂平凹凸处及粗糙面，然后冲洗干净墙面，待完全干透后即可涂刷。使用滚筒前须先用刷子涂刷滚筒不能涂及的部位，等2~3小时后再大面积的用滚筒滚涂。滚筒应选用优质滚筒。施工时先涂底漆，等6小时左右底漆完全干透后再罩面漆。避免在雨雾天气施工。一般在温度25℃、湿度50%下施工最佳。涂料在涂刷时和干燥前必须防止雨淋及尘土污染。注意不宜在墙表温度低于10℃的情况下施工。在二次装修中，沙漠绿洲*胶漆涂饰前，必须铲除原有的涂料层。然后用双飞粉和熟胶粉调拌打底。再就是涂饰沙漠绿洲*胶漆了，面层需涂2遍至3遍。　　在施工方面，墙上所批腻子应该由特白老粉、白水泥、水、化学浆糊、801建筑胶水所调配而成。调配时，先用少量水将白水泥化开，再依次放入适量的801胶水，化学浆糊、老粉，搅拌到适当浓度为止。质量要求一要平，二要光，不能有毛细孔。检验方法可以用一支灯泡，从墙的四角照着观测，刷得是否平整，一目了然。腻子批好以后，待完全干燥，涂刷上与选购沙漠绿洲*胶漆配套的封墙底漆，然后再涂刷面漆。底漆和面漆都可以调得稍微稀一点，以免留下刷痕。每遍漆都要待其干透，方可再涂第二遍。另外，如果同时有油漆施工，应该在老粉批好以后，等油漆全部完工，再涂刷沙漠绿洲*胶漆，以免因油漆挥发出的*将*漆熏黄，造成不必要的损失。　　今天小编给大家介绍的沙漠绿洲*胶漆的施工方法就这么多了，相信大家对这些施工方法有了进一步的了解。*胶漆是一种十分环保的涂料，而且它施工起来也十分简单，它的耐水性和透气性都相当不错的。今天小编给您介绍就到此了，希望大家能够喜欢。
不可思议！铅笔尖上的创意雕塑
一只普通的铅笔设计师们用它来画图数学家们用它来演算画家们用它来创作孩子们用它来练字但有人却用它来做雕塑（关注索菲尔头条号，畅想生活之美）（关注索菲尔头条号，畅想生活之美）
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