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《TeachingFeeling》
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我是混章吧的
没原图的话可以求下漫画链接吗
实在是喜欢的不得了Σ(|||▽||| ) 请大家帮帮忙有点急用因为好姬友要过生日辣
我有更好的答案
怎么看怎么像黄濑。。。
我也觉得可能是黄濑君！但是找不到原图好忧伤！！╯﹏╰
绝壁是同人本啦！！
同人本那么找到原图的希望是不是更渺茫了可是真的好！想！要！啊！！要！要！要！
。。。百合
好像不是百合的哟(#ﾟДﾟ)
百合女都喜欢搞基番么
首先我不是百合女咩qwq
然后我也不知道这是什么番如果知道是什么就不来求原图了
有的话可以帮个忙吗
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这群牛牛们，二话不说就怼我家眼塔Σ(|||▽||| )实在没办法，只好清理下牛了呢，看起来得帮眼塔加固一下防御墙了呢
刚表态过的朋友( 21 人 )
出门找石头，顺便看看呆鹅在哪，在找到的那一刻，我已经准备好了晨星，准备给它手动产卵，然而。。呆鹅真是脆弱呢。。连牛群都打不过。。
稍微加固了一下，这样看起来安全多了，等白天的时候在找点石头，修一个堡垒Σ(|||▽||| )在外面放点狗牙陷阱也不错呢，放小狗又能刷肉肉
眼球大阵，好！
眼球我还是喜欢用来做刷肉机
牦牛灭绝没？
吓到了赔钱: 牦牛灭绝没？还有一堆呢Σ(|||▽||| )
Σ(请叫本宝宝小晴哦): 稍微加固了一下，这样看起来安全多了，等白天的时候在找点石头，修一个堡垒Σ(|||▽||| )在外面放点狗牙陷阱也不错呢，放小狗又能刷肉肉不错
Σ(请叫本宝宝小晴哦): 还有一堆呢Σ(|||▽||| )我的直播更不更新呢？这是个问题，关键我还患了懒癌
EX咖喱棒XE: 我的直播更不更新呢？这是个问题，关键我还患了懒癌都可以呢
Σ(请叫本宝宝小晴哦): 都可以呢下周末更吧，要勤奋点了
Σ(请叫本宝宝小晴哦): 都可以呢
不然我直播没人看
EX咖喱棒XE:
不然我直播没人看
嗯嗯，加油
我会努力更新我的直播的
科学你玩的差不多了
我里个擦，全死了
curry·some·black:
咦？不无聊呀
菊了个花: 我里个擦，全死了嗯？
眼炮有血量！！！！！
移动的眼炮阿比盖尔
怎么做到的
-ee-: 眼炮有血量！！！！！是的呢，会自动回血哦
菊了个花: 怎么做到的很简单呢，发情的牛牛们如果把目标固定在一个生物身上，它们就会一直打着它，而且攻击频率很低（大概是你打它五下它才会还手的程度），这就是建立第二仇恨的大好时间，这个时候穿上护甲头盔，拿着伤害高一点的武器，一只一只打就好啦，因为牛牛的仇恨都在第一仇恨那，会对你仇恨的也就是你打的那只了呢，不过第一仇恨一定要很能抗，比如石虾哦
菊了个花: 怎么做到的总之就是带个肉肉建立仇恨，由你来玩输出啦Σ(|||▽||| )
Σ(请叫本宝宝小晴哦): 总之就是带个肉肉建立仇恨，由你来玩输出啦Σ(|||▽||| )又死了
Σ(请叫本宝宝小晴哦): 是的呢，会自动回血哦一脸嫌弃的说瞬间不想要了呢
Σ(请叫本宝宝小晴哦): 很简单呢，发情的牛牛们如果把目标固定在一个生物身上，它们就会一直打着它，而且攻击频率很低（大概是你打它五下它才会还手的程度），这就是建立第二仇恨的大好时间，这个时候穿上护甲头盔，拿着伤害高一点的武器，一只一只打就好啦，因为牛牛的仇恨都在第一仇恨那，会对你仇恨的也就是你打的那只了呢，不过第一仇恨一定要难哭了
0℃邂逅: 又死了节哀哦
您需要后才能发表回复&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b3eee230a24aa4334bf8_b.jpg& data-rawwidth=&479& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&479& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b3eee230a24aa4334bf8_r.jpg&&&/figure&人们常说“艺术来源于生活而高于生活”，但我今天要讲一个“&b&霸道总裁爱上我&/b&”的故事，这可比电影厉害多了。&p&首先要介绍的是一个出生在奥地利维也纳的女人，她的名字叫做&b&玛利亚.奥古斯塔.库彻拉&/b&（Maria Augusta Kutschera）。因为名字太拗口了我们就简称她为&b&女主角&/b&好了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3d126f4b886c002c3402f4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3d126f4b886c002c3402f4_r.jpg&&&/figure&&p&女主角7岁父母双亡，18岁从师范学校毕业之后，就跑到修道院志愿做了一名修女。&/p&&p&故事到这里好像没有什么好说的，但是今天我答应你们要说一个霸道总裁爱上我的故事，所以一定需要一个总裁。&/p&&p&女主角21岁的时候神乎其技地被派到海军上校&b&乔治.冯.特拉普&/b&（Georg von Trapp）家。总裁名字也很拗口我们简称他为&b&男主角&/b&好了，男主角家里有七个孩子，女主角担任家里最小孩子的家庭教师。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-790dcce87a4eeec04c8089_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-790dcce87a4eeec04c8089_r.jpg&&&/figure&&p&因为我们今天说的是一个霸道总裁爱上我的故事，所以女主角和男主角马上就相爱，男主角马上就取消了和伊芳公主的婚约。女主角有没有摔跤、有没有在总裁面前故意忘记带笔、有没有好不清纯好不做作我们都不知道，反正她是女主角，所以女主角一定要和男主角相爱。&/p&&p&但是女主角突然记起自己是个修女，真的是很突然，马上刷刷刷地跑回修道院询问院长嬷嬷到底要怎么办啊我觉得好慌啊，嬷嬷和女主角说没有关系啊这就是爱说也说不清楚这就是爱糊里又糊涂。女主角说好的嬷嬷我知道了嬷嬷我现在就要遵循内心的向往和男主角结婚。然后他们就结婚了很开心吼。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-332cedf20_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-332cedf20_r.jpg&&&/figure&&p&女主角30岁的时候，因为纳粹党搞事情弄得经济全面崩溃，男女主角宣告破产。恰好同一年，男女主角参加了当地的音乐节，一种“萨尔茨堡好声音”的概念，被当年的著名女高音洛特.雷曼发掘——噢她的名字也太拗口了不过后面他不会出现了——这一家人立刻成为了知名歌唱组合The von Trapp family，在全欧洲展开巡演。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b31bcabbf21ca5f2afe993d_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b31bcabbf21ca5f2afe993d_r.jpg&&&/figure&&p&女主角33岁的时候，纳粹德国吞并奥地利，史称“德奥合并”（所以说魔幻的事情不是只有2016年的美国和韩国才有，文科生不要每天叫嚣着都是考点了）。奥地利老百姓很无奈地屈服在第三帝国的淫威之下。但是男主角是一个有气节的霸道总裁，拒绝了第三帝国海军的征召，带着女主角和七个孩子逃离了被纳粹德国占领了的奥地利，辗转来到美国。&/p&&p&在美国，男女主角家庭合唱团一炮而红，可能是美国人从来没有看到过这么人多势众的合唱团比较好奇……哦没有我瞎说的。总之他们就是红到没朋友，又是全国巡演，又是出唱片，甚至在猫王的专辑中献声。男主角在女主角42岁的时候去世，至死保留奥地利国籍。都说了男主角是一个有气节的霸道总裁嘛。&/p&&p&两年后，女主角把这一切写成自传，女主角不愧是女主角还会写书，而且一写就是一部畅销书，被改编成两部德国电影，并且被著名编剧林赛与克罗斯改编成剧本，百老汇黄金搭档罗杰斯与汉默斯坦创作词曲，成就了一部脍炙人口的《音乐之声》。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee7b0788afc9e80e0961045_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee7b0788afc9e80e0961045_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f54b2c6df590e019b279d67f19764ca2_b.jpg& data-rawwidth=&823& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&823& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f54b2c6df590e019b279d67f19764ca2_r.jpg&&&/figure&&p&这个故事告诉我们，你必须是一个又会教小孩，又会唱歌，又会写自传的人，没有这些技能还奢望霸道爱上你吗？科科！&/p&&p&以上故事纯属真实，都不是我瞎掰的，《音乐之声》就是这么酷炫的真人真事。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b3eee230a24aa4334bf8_b.jpg& data-rawwidth=&479& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&479& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b3eee230a24aa4334bf8_r.jpg&&&/figure&
人们常说“艺术来源于生活而高于生活”，但我今天要讲一个“霸道总裁爱上我”的故事，这可比电影厉害多了。首先要介绍的是一个出生在奥地利维也纳的女人，她的名字叫做玛利亚.奥古斯塔.库彻拉（Maria Augusta Kutschera）。因为名字太拗口了我们就简称她为…
从网上抄了点……&br&&br&1、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐!&br&&br&2、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!&br&&br&3、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放；你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒；跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。&br&&br&4、人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。&br&&br&5、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。运动会加油稿。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光。潇洒的挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。&br&&br&6、漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞， 承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水， 可脚步却从不停歇。 好样的，纵然得不了桂冠， 可坚持的你，定会赢得最后的掌声。&br&&br&7、你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴！&br&&br&8、看!那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听!那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战，去吧!去做一名追风的少年。&br&&br&9、运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!&br&&br&10、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就。加油吧，健儿们!&br&&br&11、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。&br&&br&12、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!&br&&br&13、你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神，我们为你 而骄傲，为你而喝彩。&br&&br&14、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个:拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。&br&&br&15、这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤!&br&&br&16、快去击败困难、快去夺取胜利!&br&&br&17、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求、奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。&br&&br&18、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。&br&&br&19、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。&br&&br&20、你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的最佳水平。&br&&br&21、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。&br&&br&22、“路上再多崎岖，我们有壮志雄心，就算跌倒也不放弃……”go!go!go!拿出你们炽热的心，赛出崭新的自己，赢得最后的胜利!瞧，胜利的光环离你们越来越近，相信自己，坚持就是胜利!我们永远支持你们——运动员们!where there is a will，there is a way!&br&&br&23、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱；一根小小的木棒，传递的是勇气和力量；一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏；加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!&br&&br&24、深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!&br&&br&25、生活中，我们每天都在尝试；我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利；无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。&br&&br&26、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。&br&&br&27、理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们!&br&&br&28、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!&br&&br&29、看，终点就在眼前；听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。&br&&br&30、面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。&br&&br&31、真心祝愿机会是什么?是不可错过的刹那间。呐喊是什么?是为那刹那间的真心祝愿。()加油!加油!你肯定听到了那一声声呐喊，你肯定看到了那双双期待的眼睛，你肯定感受到了那发自内心的祝愿!&br&&br&32、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好!&br&&br&33、泥泞的路走过无数累了，告诉自己:快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己:别哭，会好的摔到了，告诉自己:快爬起来，世上很少有坦途。&br&&br&34、不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进!因为如果放弃，虽不会再摔跤，但是——永远不会前进半步!我们追求，绿叶为我们喝彩，风雨为我们做伴，用微笑洗去尘埃，把心点燃，照亮一切美好的未来!&br&&br&35、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人!&br&&br&36、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑。&br&&br&37、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!&br&&br&38、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。&br&&br&39、不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步!&br&&br&40、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧!用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。&br&&br&41、困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。&br&&br&42、你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。&br&&br&43、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!&br&&br&44、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!&br&&br&45、泥泞的路走过无数，累了，告诉自己:快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己:别哭，会好的。摔到了，告诉自己:快爬起来，世上很少有坦途。&br&&br&46、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入；自始至终，你们都在拼全力；此时此刻，你们处在最风光的一刻；无论第几，坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄!&br&&br&47、海燕在大海上翱翔，雄鹰在搏击长空，你奔驰在赛场上，高二(3)班的“**”希望你可以勇往直前，向前胜利的彼岸，冲吧!我们一直都会支持你!
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授之以鱼不如授之以渔，我教你们一个简单方法，可以把任何你想说的话变成王家卫式的，包括表白。如下：&br&&b&王家卫式的台词，基本上就是一个事件+一个绕口的时间+一个无聊事件。如，在和女友恋爱之后的三天零五小时八分钟三十七秒，我给她买了一份杂粮煎饼果子，不过这一次，我没有放葱。&/b&&br&自己体会一下，然后随便找段话套用试试看，练熟了之后就去表白吧。
授之以鱼不如授之以渔，我教你们一个简单方法，可以把任何你想说的话变成王家卫式的，包括表白。如下： 王家卫式的台词，基本上就是一个事件+一个绕口的时间+一个无聊事件。如，在和女友恋爱之后的三天零五小时八分钟三十七秒，我给她买了一份杂粮煎饼果子…
我原来在微博上写过一篇文章来说我的由黑到白的个人美白经验：&br&&br&&b&我的美白偏执狂的亲身体验&br&&/b&&br&不要以为美白只是晒后的修复工作，美白不是天生白妹子的专利。天生黑的妹子也是可以变白的。我是天生黑的妹子，高中以后不断研究各种美白的方法，通过亲身体验找到一些温和有效而且健康的美白法。&br&&br&&p& 我美白的路上也走了很多歪路，在这个美白产品满天飞的世界上，社交媒体上美白的资讯都很多，如果一不小心用错了产品，选择错了方法，很可能会得不偿失（我有过用美白产品然后脸上狂爆痘的经历）。所以楼主决定认真写博文，让想美白的妹子不要走那么多歪路，能够找到真正适合自己的美白方法。&/p&&br&&p& 需要强调的是，楼主推崇健康自然的美白法，除了护肤品和面膜外，不会使用其它美白化学方法（例如美白针、激光等等），所以想了解医学美容的妹子，麻烦绕路。但是如果你也和我一样，希望健康地美白，跟着我说的方法，坚持做，你一定会变白！&/p&&br&&p& 我前一篇博文已经讲了防晒的重要性还有防晒产品的选择。想要了解的可以点这个链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.weibo.com/p/c43fc0102vi06& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&weibo.com/p/c&/span&&span class=&invisible&&43fc0102vi06&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&请所有想美白或者想让皮肤变美的人注意：防晒绝对是保护皮肤的最重要的一步！不想做防晒的你，永远别想有白皙和年轻的肌肤！&/p&&br&&p&&b&美白二部曲：食物美白和生活小偏方&/b&&/p&&p& 除了做好每日的防晒，其实在平时生活中我们也是可以用各种方法来促进美白效果的。而且其实我自己觉得食疗和用一些没有太多化学成分的东西，反而更能让美白更健康更持久。楼主不是反对去打美白针，做激光之类的美容，但是我觉得作为一个平常人，不需要为了美白去尝试一些过于刺激或者对身体伤害未能得到经验实证的事情。&/p&&p&个人更推崇用健康的方式美白。不过需要注意的一点是，如果不是用整形美容这种极端一点的方式的美白，是没办法把一个“小黑妹”转变成一张白纸的。就像我现在虽然比以前白了许多，但是也没法白成一张白纸（因为我从来没有去接受过任何医学美容）。想知道自己靠平时护肤和保养能变白到什么程度，可以看一下自己大腿内侧或者肚脐周围的肤色（反正就是平时很少晒到太阳的地方），充其量也就只能白到那个程度了（如果用一些美白产品，能稍微比这些地方颜色白一点点，但是不会很多）。&/p&&br&&p&&b& 首先讲讲“感光食物”&/b&&/p&&p&如果平时已经有关注美白的朋友应该听过“感光食物”这个名词，这里楼主有话说：&/p&&p&中学的时候我简直是美白狂人，所以对一切“感光食物”都会嗤之以鼻，抱着一种“有杀错无放过”（粤语）的心态，基本所有感光食物都被我通通排斥在我的食谱之外。但是，这种做法其实是不靠谱的。所谓的关于感光食物会增加黑色素的沉淀的科学理由有两个：&/p&&p&1. 某些植物／食物含有铜等金属元素，这种金属元素可以在身体中转化成各种酶。其中一种酶是“酪氨酸酶”，这种酶可以催化酪氨酸经过一系列化学反应而产生黑色素。&/p&&p&2. 植物中的叶绿素是一种光敏物质，吸收阳光会产生氧化反应，进而会使皮肤老化而产生晒斑。&/p&&p& 但是首先，感光食物内含铜的含量是很少的，而且吸收率只有40％－60%，再经过人体一系列消化，排泄，其实真正摄入的含量是非常少的。 其次，关于叶绿素，人体的吸收率也是非常低，有95%基本都是排出体外。虽然当年极度关注自己对感光食物的摄入，其实我是过度担心了。尤其是蔬菜、水果等这些食物，其实可以令皮肤更光泽健康。&/p&&p&我的目的不是反驳感光食物这个观点，只是提醒大家不需要过度紧张，只要不是过量地摄取（例如一天吃超过300克的芹菜），不要吃完立刻跑到强烈的阳光里暴晒，这些感光食物对皮肤的影响，其实并没有想象中的那么大。关于感光食物有哪些，大家可以自己上网搜索（一搜就一堆，基本就没啥蔬菜能吃的了）。所以其实并不需要过度紧张，适量地摄取，并做好防晒，这些感光食物不会对你皮肤造成多大影响。&/p&&br&&br&&p&&b&Part1: 食疗美白秘方： &/b&&/p&&p&我在生活中喜欢用一些简单、健康的方法进行美白，我们平时接触最多的就是食物。推荐一些有助美白的食疗法给大家（都是我自己亲身试验过而且觉得效果很不错的）&/p&&p& 1.西红柿（生吃），西红柿含的维生素C非常地高，但是如果要美白补充维C的话，一定要生吃！因为维C在高温下会分解，所以如果煮熟了吃，它的维C含量会变低哦！即便熟吃番茄，因为熟番茄能分界出茄红素，茄红素的抗氧化作用也是非常好的。所以番茄无论生吃熟吃，对护肤都是一级的功效。&/p&&p&2. 维C含量高的水果。因为我并不喜欢生吃西红柿，所以我会吃其他维C含量高的水果替代，例如：奇异果、橙子等。&/p&&p& 3. 蜜糖柠檬水。简直是美白圣水！但是一定要坚持，我是每天都会切两片柠檬泡在水里，一直不断泡一天泡到没有味道为止。坚持一个月，皮肤会变亮而且变白！ 没有蜜糖也没有关系，只要放两片柠檬到水里泡，也是有效果的。因为蜂蜜的作用主要是清肠胃和帮助排泄，所以如果没有这方面问题的妹子，只喝柠檬水美白效果也是可以出来的。（不过加了蜂蜜的柠檬水会好喝一点）还有就是因为来了香港以后，去茶餐厅我一般只叫柠檬茶，而且会把柠檬狂戳戳到汁全部出来为止。所以虽然来香港经常熬夜，作息习惯非常不健康。但是人的整体感觉竟然比高中时代好很多！后来我反省了一下，真的觉得柠檬功不可没！&/p&&p& 4. 豆浆。豆制品可以帮助皮肤抗氧化，让皮肤细嫩光滑！虽然豆浆我喝得没有柠檬水那么频繁，但是因为楼主母上大人超爱豆浆，所以基本假期回家都是每天早上一杯。&/p&&p& 5. 杏仁露！ 好吧，揭揭我黑历史，当年我也是会上各种美白论坛寻找各种美白秘方的人。然后偶然看见有人说因为家里买了一箱杏仁露，喝了一个月后皮肤变白了，楼主也去试了！楼主也买了一箱某知名品牌杏仁露（当年广告很响的：我就爱喝xx!)，回家亲试，喝了一个月，果然有美白的效果！ 因为这样，楼主从一个讨厌杏仁露的人，变成了一个喜欢杏仁露的人。（处女座的美白执念真的改变我好多习惯！）&/p&&p& 6. 玫瑰花茶。其实这个茶并不是为了美白，而是去黄！黄种的人皮肤看上去很容易变得黄而暗沉，让自己有好气色。女人喝玫瑰花茶是非常好的，可以让脸色变得红润有光泽，因为我发现有时候黑不是因为肤色底子黑，是因为肤色暗沉，所以坚持喝玫瑰花茶可以调节气色，让脸色更水润。（但是我一般不和柠檬水混着喝，一般是隔天轮流喝）。玫瑰花茶我一般是去大型的药店买罐装的，外面那种散装的我实在信不过。&/p&&p&&b&Part2: 生活美白小秘方：&/b&&/p&&p&其实生活中有很多好东西都被我们忽略了，它们都是美白的好秘方～一起来看看吧！&/p&&p& 1. 洗米水！ 洗米水绝对必须推荐的美白廉价圣品！（一般用第二遍洗米的水）我会让我母上大人洗完米后倒一碗洗米水给我，我直接用它来配合洗面奶洗脸（当然最后会用清水洗一遍），但是用洗米水洗脸的效果真的非常棒！有时我甚至会直接拿面膜纸把它敷脸上。每次用完都有一种皮肤比较紧绷，而且有光泽感。而且米的味道香香的，敷在脸上有一种清新自然感（好吧，我承认我比较喜欢自然的物质）&/p&&p&2. 白醋！ 用醋洗脸要比较注意，不能用过多的醋。我一般是醋：水＝ 1:5 的样子 。因为我是油皮，所以用醋洗脸感觉很清爽，而且洗完后比较有光泽而且柔滑，但是因为我的皮肤比较敏感，所以如果醋含量太多，也会感到稍微一点太刺激，所以我一般会把醋稀释到味道比较淡再用。（建议油皮还有痘痘肌可以用）&/p&&p& 3. 芦荟！ 绝对又是一个天然圣品！因为楼主青春期的时候也爱长痘，还长过藓，但是家里刚好有种芦荟，然后母上大人摘了芦荟叶，用芦荟那些粘汁直接抹在脸上，过几天就好了！（但是芦荟的汁也比较容易致敏，皮肤敏感的朋友慎用！我一般都是只用一点点就抹全脸）&/p&&p&4. 牛奶。我有时候会用牛奶来制作一下简单的面膜（下期会具体介绍各种面膜），但记住，选择牛奶最好买脱脂的牛奶，过多的脂肪容易让皮肤形成脂肪粒。而且我一般都买那种鲜牛奶，就是保质期只有2-3天的那种，防腐剂会比较少，对皮肤的影响较小。&/p&&br&&p&&b&结语：&/b&&/p&&p&本期推荐的都是一些比较自然、无添加的美白方法（因为楼主比较重视物理防晒和健康自然的美白法，打美白针、化学美白法我是不提倡的，除非你是真的天生底子非常非常黑！）这些方法都是我亲测有效的，但是要看到效果的话，至少也要坚持两个星期，喝柠檬水什么的就更加不用说了，坚持一个月左右，你会看到不一样的自己！肤色会变白变亮泽哦！希望能帮助到想用比较健康的方式美白的妹子！～一起变白吧！ ^_^&/p&&p&下期预告：楼主吐血推荐亲测有效的各种美白面膜（自制和护肤产品）！&/p&&br&&br&（文章转自我的微博@Cynthia_Jeanne，链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.weibo.com/p/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&weibo.com/p/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）
我原来在微博上写过一篇文章来说我的由黑到白的个人美白经验： 我的美白偏执狂的亲身体验
不要以为美白只是晒后的修复工作，美白不是天生白妹子的专利。天生黑的妹子也是可以变白的。我是天生黑的妹子，高中以后不断研究各种美白的方法，通过亲身体验找到…
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