散打练多久可以拍鸟女 西瓜影音鸟不飞

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-25 02:43 标签： 愤怒的小鸟西瓜
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散打练多久可以一个打三个
我有更好的答案
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜。学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心。散打这种东西招式很简单只要花一个月就能基本掌握但是要灵活运用于实战当中的话则需要大量的实战磨练所谓的一个打三个指的是面对同等身体条件且相互无器械的情况下。如果硬要说的话我是花了四年吧，相对其他武术散打已经算是速成的了。我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了，还有，防患于未然才是最重要的
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。健身两年后，练散打，发现二者几乎不兼容，求建议，怎么改善？
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健身已经两年多了，身体肌肉比较发达，力量也不错 今晚去散打馆拜习一个教练，他说我的身体一看就是练健身的，太僵硬了，没什么爆发力和速度，灵活性更不用说~ 回来立马上网查了一下，散打和健美追求的肌肉类型是两种不同的肌肉类型，我在想，如果执意练散打
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女孩练散打如何
能行的话大概多久可以出个小成绩，女孩15岁？动作是不是躬腰陀背啊？容易骨折吗？我也不想长肌肉阿，散打可以吗想防身，实战用的？不行的话给我推荐个别的武功也好啊，拜托
我有更好的答案
我也是女生14岁练散打的 你想防身、实战 练散打是还不错 散打有擒拿、快摔。。
不想长肌肉又想打实战打出成绩是不可能
女生手臂不会变粗就是会变硬 只要你根据教练教的去做那里有那么容易骨折什么的 我一点都没有驼背
我今年寒假学的 因为我爆发力、悟性好 暑假可以打实战
你想要点小成绩必须要不怕苦、不怕累而且经常会腰酸背痛什么的
悟性好的话三四个月就可以打实战 悟性不好的几年都不一定能打
跆拳道主要是礼仪和花招式 想防身、有成绩
最好的是散打第二个咏春拳
采纳率：18%
其实打架打的是气，气不够人家让你打你都打不动。要是体力好‘气’足，你就是跑都能跑死他们。你练跑步吧小妹妹，别练了。你要想锻炼身体可以找个什么跆拳道班学学。自由搏击要想有效果不可能没肌肉的。你要真想学可以密我
练这个只能算锻炼身体。学的多是些动作和套路。真打起来力气大的几下照样把小朋友打趴下。只有参加过实战训练或比赛之后的技术才能真正防身，不过那个就艰难了，真打架不可能不受伤的，希望你理解。至于别的空手，跆拳什么的都是一个道理。
女孩子想练出能让人看得出的肌肉那得多辛苦，你想练还不一定练的出来呢。不去健身房练器材，你长不出来的。骨折的话，只有在和别人打的凶的时候才有一点点可能。弓腰是错的。驼背也是错的。那个只是防守架势。你要出成绩是怎么的成绩？想要打过同体重的无格斗经验的男生，起码得半年。同体重有格斗经验的男生，，嘿嘿。难说。我就不在说下去了。学一点跆拳道呢，看上去会飘逸点。不过练武都辛苦，不辛苦的是骗学费的。
练习方法不对会有危险性，但可能性很小，一般来说散打动作很多，并非躬腰什么的，重点看你的毅力…因为拉韧带是很坚苦的，柔韧一练好什么都好说，想要出成绩没有确切时间，重点看你的练习程度
锻炼心理素质和身体素质还是比较好的
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