一个每天都在犯得错误，看完你还敢在上厕所的时候玩手机吗？|下肢静脉血栓|干眼症|如厕_新浪网
一个每天都在犯得错误，看完你还敢在上厕所的时候玩手机吗？
一个每天都在犯得错误，看完你还敢在上厕所的时候玩手机吗？
带上手机去厕所，玩游戏、刷朋友圈、看视频……少则十几分钟，多则半小时，这是很多人的如厕写照。在你暗爽的时候，手机，这个你时刻带在身边的“小伙伴”，却可能让你从头伤到脚。大脑反应迟钝、头晕脑胀蹲厕时玩手机，不自觉地就会延长时间，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑胀的原因。眼睛近视、干眼症卫生间光线一般较暗，不适合看任何电子产品，尤其是孩子如厕时，若近距离看手机，会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，得不到充分休息，从而容易引起近视。成人长时间盯着屏幕时，眨眼次数会减少1/3，从而导致眼球表面更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一，干眼症最终会导致永久性眼损伤。颈腰椎颈椎间盘突出、颈椎不稳如厕时身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会诱发腰椎间盘突出。心脑血管血压升高发生意外排便时，脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。对原本就有心脑血管疾病的人群来说，心肌耗氧量的增加会诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，血压骤升可导致脑血管破裂出血，两者都可能造成猝死。平常体质比较弱的人，还存在血管调节反应差的情况，如厕长时间看手机、久蹲后突然站起，容易发生一过性脑缺血，出现体位性低血压的晕倒，甚至发生脑血管意外。肛肠痔疮、便秘目前已证实，如厕时间久与痔疮的因果关系，即使在没有便秘的情况下，蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯，同样可以促使痔疮发生。此外，排便是肌肉反射的动作之一，人体的中枢神经参与了这个反射活动，玩手机会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便时间，久而久之，很容易形成排便困难，或是习惯性便秘。膝关节退行性病变人在久蹲后，内外侧韧带受力最大，加大了关节和韧带的负担。对于已经有退行性病变的人，建议上厕所别久蹲，最好选择坐便。下肢静脉血栓人体下肢静脉的血液回流，需要肌肉的收缩来辅助，当蹲厕所看手机超过15分钟以上，肌肉长时间不动，收缩会相应变慢，导致静脉的血液流速减缓，容易出现腿部肿胀、发麻。如果经常保持这种坏习惯，还会形成下肢静脉血栓，若是下肢深静脉血栓，还可能致命。心理，注意力下降上厕所玩手机图的是休闲，却会让人陷入一种持续的“多任务处理”状态，长此以往会出现“注意力障碍”等心理问题。上厕所最好不要带手机，专心排便。无论蹲厕还是坐便，如厕时间都不宜超过5分钟，有便秘的人不宜超过10分钟。扫描下方二维码，点击关注‘Rg3健康管理俱乐部’，了解更多健康资讯。也可在主页面留言提出你的疑惑和不解，小编会及时为你解答，并给出相关建议。
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| 用户举报热线： | 单位：上海汉涛信息咨询有限公司 | 地址：上海市长宁区安化路492号上厕所玩手机是坏习惯? 那你还没有被厕所“支配”过!
现在人人都有一部智能手机，通讯可是非常方便，但越是这样，失联两个字听起来就越可怕。这不，李女士就遇到了一件尴尬事！
李女士有个好闺蜜，小王，两人可谓是如胶似漆，无法不说，即使是各自在家也不时打电话谈天说地。
可是有一天，李女士突然失联了，整整一夜不接电话，小王感到不对劲，急急忙忙跑到闺蜜的家中，但是无论小王怎么敲门，就是没人开。
这可把小王急坏了，是不是自己的好闺蜜被人拐跑了？还是被人绑架了？还是在家里出事情了？小王越想越可怕！
最终，小王接通了119消防报警电话，难道真的是李女士出事了吗？
事实是：李女士一直都在家里，也没有出去过，但是李女士为什么不接电话，不开门？
说出来，你可能不相信，李女士自己被厕所困住了...被整整困住七个小时...叫天天不应，叫地地不灵，那叫一个惨。
但是为什么李女士会被困住呢？原来自己上厕所，反锁时把门锁给弄断了！到底是什么操作，让如此坚强的门锁，变得如此脆弱...
事后，好闺蜜小王问，为什么不带手机上厕所？李女士说放在桌子上忘带了...看来，上厕所玩手机也并不是一无是处的坏习惯嘛！
各位网友，以后上厕所，千万记得带手机！不然你懂得。
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今日搜狐热点你蹲厕所时还在玩手机吗？这个坏习惯会使你的七个器官严重受损你蹲厕所时还在玩手机吗？这个坏习惯会使你的七个器官严重受损莲花健康知识百家号现代社会“低头族”已经越来越多了，一人一部手机已经不是什么新鲜事了，很多人都一人两个手机在身。如果对手机产生依赖的话对我们的身心健康是极其不利的。有一项新研究发现，上厕所的时间要尽量快，如果上厕所玩手机会对我们身体上的七个器官严重受损，你知道究竟会导致哪些部位受伤害吗？① 会对我们的大脑造成伤害上厕所的时间过长会对我们的大脑造成缺血的情况。因为如果蹲厕所时间太长会使我们的血管受到压迫，造成头部及下肢供血不足，使得血液往下流，从而造成脑部供血不足的情况发生。② 会伤害我们的颈椎在厕所中蹲着玩手机会让我们的颈椎受到压迫，长时间保持一个姿势不动，会加重我们的脊椎负担，长期以往会造成腰椎疾病。③ 会对膝盖关节造成伤害长时间上半身的重量压在两个膝盖上，膝盖的负重是非常大的，所以长时间的蹲着会使我们的关节受伤严重。④ 下肢麻木很多人在蹲厕所的时候双腿和双脚会发麻，这是因为蹲厕所的时间过长，膝盖以上的身体全部压在双腿双脚上，使双腿双脚的血液不流通，于是下肢就会变得麻木。⑤ 会损伤我们的眼睛厕所的灯光和手机的灯光形成的两大刺激，会使我们的眼睛出现近视和干眼症的出现，所以蹲厕所时候玩手机对眼睛的伤害也不容小觑。⑥ 会对我们的肛肠造成损伤蹲厕所的时间长会让便秘和痔疮盯上的。有研究表明，蹲厕所的时间过长是痔疮形成的一大原因，这是因为在长时间蹲厕所的过程中直肠静脉曲张发生淤血，造成痔疮，玩手机会使大便感消失，使得便意迟缓，从而引发便秘，所以，大家在上厕所的时候尽量不要玩手机。⑦ 高血压特别是肥胖的人在如厕的时候，时间一长就会感觉到呼吸急促，这是蹲厕所的时间过长导致的血压升高，甚至会有造成猝死的可能。看到玩手机会对我们身体的七个器官造成这么严重的损害，大家以后蹲厕所的时候可不要在玩手机了，小编也会引以为戒的，希望大家都能够有一个健康的身体。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。莲花健康知识百家号最近更新：简介:健康生活知识汇总，远离疾病，健康人生作者最新文章相关文章