夏季女生长期吹空调制热吹的风是凉的应该注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-06 18:34 标签： 空调制热吹的风是凉的
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夏季使用空调的注意事项：1、切忌长时间吹，因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者，因其很少出门、久坐，会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。
2、温度不要过低，房间内温度最好控制在26度，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。
3、夜晚尽量不要开空调，因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而...
夏季使用空调的注意事项：1、切忌长时间吹，因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者，因其很少出门、久坐，会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。
2、温度不要过低，房间内温度最好控制在26度，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。
3、夜晚尽量不要开空调，因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康。
4、不要身体对着空调吹，对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。
5、不要再满身大汗时吹空调，人体出汗时毛孔是开的，这时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。
6、清洗空调，空调长期使用，内部会堆积一定灰尘，每年初次使用时，需要清洗一下累计的灰尘。
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夏季吹空调有哪些注意事项
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百度经验:jingyan.baidu.com炎热的夏季，很多室内和车内又开启了空调，空调给我们带来凉爽和舒适，但是于此同时也影响这我们的身体健康。尤其对女生来说，长期吹空调的话容易身体受凉，会容易出现月经紊乱，痛经，风湿，吹空调有的是不可避免的，那么我们要要注意些什么呢?百度经验:jingyan.baidu.com1不要在空调下直吹，突来的冷空气会刺激汗毛突然收缩，导致头疼，建议空调不要太低，最好与室外温度不要超过7℃。2在办公室内备一件披肩或者是长袖的衣服，可以遮盖膝盖和肩膀，以免患上风湿或者是关节炎，做到冷中取暖。3多喝水，一天保持8杯水，最好喝热水，这样不仅可以补充体内的水分，还可以暖胃，不至于让肠胃受凉。4最好不要穿露脐装或者是比较短的衣服，这样比较容易受凉，最好穿连衣裙，这样就不会漏到腰和肚子了，或者在办公室放一个靠垫，这样就可以挡住腰部。5经常的开窗通风，空调房一般都是密闭的，空气不流通，很容易滋生细菌的繁衍，所以需要经常的开窗通通风，最好每隔两三个小时就通风一次。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好737次分享第12期对抗失眠大作战2398次分享第2期吃出白富美1689次分享第2期冬季养生小常识1492次分享第8期减肥瘦身方法3084次分享◆请扫描分享到朋友圈医药招商/Medicine
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[提要]盛夏来临，气温持续走高，空调自然成了生活中必不可少的清凉工具。因为吹空调而导致膝关节、颈椎、腰椎、肩膀等部位疼痛的患者也在急剧增多，有的患者出现了游走性关节病。微创关节镜技术在临床...
　　盛夏来临，气温持续走高，空调自然成了生活中必不可少的清凉工具。可是，因为吹空调而导致膝关节、颈椎、腰椎、肩膀等部位疼痛的患者也在急剧增多，有的患者出现了游走性关节病。
　　黄先生是一位典型的&空调控&，一天24小时只愿呆在空调房间里，没有空调的地方一概不去。世界杯足球赛开战以来，他更是昼夜不分地&孵&在空调房间里，这不，最近身体出现了问题，双膝关节疼痛得不得了，连正常走路都出现了困难。经诊断，黄先生因长时间吹冷空调导致他原本脆弱的膝关节受凉而引发了膝关节炎，需要进行治疗才能恢复正常。上海开元骨科医院关节外科吕宏主任介绍，像黄先生这样的病情可选择微创关节镜手术，在康复训练的辅助下，可缓解患者疼痛感，关节活动也可恢复良好。
　　吕宏主任解释道，三伏天里，家家户户都会使用空调来进行解暑降温，然而，膝关节、颈椎等部位因长时间的受凉，会导致血管和肌肉的收缩调节失控，肌肉粘连成块，使膝关节、颈椎等产生强烈的疼痛感，甚至还可能引起链球菌感染而引发游走性的关节病。例如，膝关节酸痛、运动不灵活、清晨起床或久坐后觉得关节僵硬疼痛，站立或行走过久觉得关节疼痛需坐下休息，走台阶腿软，下蹲困难等&&
　　吕宏主任提醒那些长期在空调环境里工作的人士，要特别注意保护自己的关节部位，适宜穿着裤装或衬衫较为合适；如果是穿裙装的白领女性，坐在电脑台前工作时要注意保护膝盖部位，防止受凉。另外，在夏季也要保持适当的体育锻炼，吹空调的时间不可过长，每天最好能够保证1小时的运动时间。患者做锻炼运动或康复训练时，应选择一些适合自己的运动项目，也可以借助手杖、助步器等辅助工具，以提升关节炎患者在日常生活中的独立性，不至于因关节疼痛而活动受限。保持良好的体质，即使在有空调的环境里，患骨科关节病的几率会相应减弱。颈椎病人、腰椎间盘突出症患者都应避免长期伏案，在连续工作一段时间后要仰头或转颈，睡眠时适宜选择硬板床，使用高度适当的枕头。
　　上海开元骨科医院微创骨科主任吴鹏铎说，在医学技术高速发达的今天，对患者来说首先在思想上要树立早日康复的信心，而无需多余的担心，在必要的情况下可选择一些微创技术。比如，微创射频活性氧联合疗法治疗膝关节炎，通过射频电流加热病变组织的肌筋膜，松解骨骼附着点的软组织，再配合注入活性氧诱导抗氧化酶的产生消除炎症，刺激软骨和纤维原细胞增殖起到修复作用。微创关节镜技术在临床上广泛应用，通过微创关节镜技术可以很好地治疗膝关节运动损伤、半月板损伤缝合修复，前、后交叉韧带损伤的重建等，能更快、较大限度地恢复关节功能。
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[责任编辑：刘玲]
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