想问问晚上关灯看手机，电脑屏幕对眼睛是否有害？
男 29 想问问晚上关灯看手机、电脑屏幕对眼睛是否有害？说是会有黄斑病？谢谢（男，29岁）
梁雪梅医生
不会的，这点光根本照不进眼底更别说什么黄斑病了
梁雪梅医生
你好！如果没有疑问了请对我的答疑进行评价，满意请5星，谢谢
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
微信关注医生
擅长：儿童斜视、弱视、角膜病、白内障、青光眼
已有 1669 人关注
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片154被浏览52,281分享邀请回答6515 条评论分享收藏感谢收起1694 条评论分享收藏感谢收起经验1226 米
在线时间1 小时
版本7.8.29
积分 850, 距离下一级还需 1150 积分
积分 850, 距离下一级还需 1150 积分
机型红米Note 4 / 红米Note4X MTK平台
签到次数103
MIUI版本7.8.29
问答：关灯和开灯看手机屏幕哪种对眼睛的伤害大？
分享到微信朋友圈
打开微信，点击底部的“发现”，使用 “扫一扫” 即可将网页分享到我的朋友圈。
经验25966 米
在线时间488 小时
版本7.6.12
MIUI解答组
机型小米手机4c
签到次数45
MIUI版本7.6.12
本帖最后由 问答小助手 于
14:04 编辑
这个就跟在黑暗里面看书对眼睛好，还是在光线充足的地方看书对眼睛好的问题一样。虽然两者对眼睛都有伤害，但显然开灯玩手机伤害小得多，
晚上开着灯玩手机，虽然屏幕会相对较亮，但是旁边的总体光线也是亮的，对于眼睛的刺激没有大。可晚上关灯玩手机就不同了，旁边的总体光线，而手机屏幕又太亮，所以这肯定不适宜玩手机。
个人观点，勿喷（原创）
人不可能无所不知，如果我的回答有什么不对的地方欢迎私信指正我。
经验8540 米
在线时间355 小时
资深手机专家
机型小米手机5c
签到次数37
MIUI版本8.2.1
本帖最后由 问答小助手 于
13:51 编辑
当然是关灯对眼睛伤害大了，因为现在的手机大多数蓝光都十分强烈，容易伤害眼睛。如果在夜晚看手机时间过长的话，可能会导致视觉疲劳。建议应该尽量不在关灯下查看手机。
经验20073 米
在线时间2062 小时
机型小米手机6
签到次数206
MIUI版本8.2.2
本帖最后由 问答小助手 于
13:50 编辑
肯定是关灯更加伤眼了。没光的时候，手机屏幕光亮直接刺激眼睛，更容易造成眼部问题。所以现在手机厂商都在大力发展和宣传护眼屏幕。这也是我们消费者的痛点所在。（原创）
经验9424 米
在线时间212 小时
版本8.1.18
泰晤士河敬上
机型小米手机6
签到次数55
MIUI版本8.1.18
本帖最后由 问答小助手 于
14:05 编辑
首先可以肯定的是，开灯要比关灯对眼睛的影响小。
这其中最大的原因是，关灯是手机屏幕与周围形成的对比，手机是亮的，周围是黑的。如果人眼长时间处于这种环境下，眼睛会产生疲劳，严重的会影响人眼的调节功能，干扰视力。
其次，手机屏幕在夜间会产生相对高强度亮光，会使得阅读能力变差，眼睛不适等情况。
所以最好不要在夜间关灯玩手机，适当调低手机亮度或者开始夜间模式。
经验27004 米
在线时间636 小时
机型小米手机6
签到次数1842
MIUI版本8.2.2
本帖最后由 染泪丹青 于
13:55 编辑
个人认为关灯玩手机对眼睛伤害大，由于眼精的保护 机制，在黑暗条件下，瞳孔放大，而手机屏幕反射直接反射到人的眼睛视网膜，蓝光对人的伤害很大的，而开灯玩手机有一部光被散射了，所以对人的伤害不是很大。
经验27314 米
在线时间1455 小时
Millet amour n'a pas de sens
机型小米Note 2
签到次数87
MIUI版本8.2.1
这个毫无疑问的，肯定是关灯玩手机对眼睛伤害大了，不管现在的手机最低亮度有多低，护眼模式有多好，关灯玩手机我觉得尽量避免吧，因为全黑环境下只有手机的光照射眼睛，伤害不言而喻的。其实每个人都会有体会的，黑暗环境下眼睛特别容易疲劳，长时间的疲劳会对眼睛造成不可逆的伤害的。所以一定避免关灯玩手机的。（原创）
经验25770 米
在线时间454 小时
因太帅禁止发言
机型红米Note4X 高通版
签到次数66
MIUI版本8.2.2
肯定是关灯啦，可以这样理解，激光和散光两者相比，激光更刺眼，而开灯关灯玩手机是一样的道理，开灯周围还有其他光，手机屏幕光不会直接刺射到眼睛，所以建议不要关灯使用手机哦~
我爱987不解释]
经验99728 米
在线时间1141 小时
每天坚持到论坛看看
机型小米手机3/4 WCDMA版
签到次数52
MIUI版本8.2.1
本帖最后由 问答小助手 于
14:39 编辑
肯定是关灯伤害更大，关灯之后黑暗与光明明显差异更大。打个比方，中午我们从大太阳底下进屋，眼睛突然感觉不能视物，但屋里光线是保持同等，其原因就是受强光影响，所以长期关灯看手机不好。（原创）
经验9707 米
在线时间641 小时
药药切克闹
机型小米手机6
签到次数79
MIUI版本8.2.1
我认为当然是关灯看手机对眼睛伤害大，因为如果在被窝里看着手机如果突然把手机亮了调高的话，这样眼睛就能强烈的感受到刺激和不适应，而如果手机在高亮度下使用肯定会对眼睛造成一定损伤的。（原创）
经验12877 米
在线时间252 小时
版本V9.2.3.0.KHCCNEK
机型小米手机6
签到次数50
MIUI版本V9.2.3.0.KHCCNEK
本帖最后由 问答小助手 于
15:59 编辑
当然是在关灯的时候手机屏幕对眼睛的伤害更大，因为在关灯的时候，一般房间里的亮度都特别的低，然而很多手机的亮度都是还算挺高的，这样就会对眼睛造成很大的伤害，所以，小米手机在这一方面做出了很大的努力，发布了有超暗的屏幕的小米6，还有小米系统的护眼模式也很好用。
经验11714 米
在线时间374 小时
版本8.1.30
这是一个自定义头衔
机型小米手机6
签到次数46
MIUI版本8.1.30
本帖最后由 问答小助手 于
19:53 编辑
首先，只要是玩手机都会伤眼睛，特别是长期离的很近的时候，如果要说是哪种方式开手机更费眼的话，那么毋庸置疑，肯定是关灯看手机
由于周围环境黯淡下来，那么眼睛就会更加注视手机屏幕，由于需要更加注视屏幕，与眼睛有关的肌肉就会变得紧张，包括眼睛内的一些组织，如果长时间保持这种状态，很有可能对眼睛造成不可逆转的伤害，这种其实类似于近视的成因，但是由于手机的屏幕是一直处于发光状态的，所以说更容易造成损伤
并不是说开灯看手机就不会伤眼睛，而是说如果关灯玩手机的话，危害会更大，如果必须要在黑夜中玩手机的话我个人建议可以适当的调低亮度，并打开手机的护眼模式（miui：设置-显示-护眼模式），而且持续时间不要太长，建议可以半个小时休息一次
经验18860 米
在线时间487 小时
天津MIUI发烧友俱乐部
机型小米手机6
签到次数40
MIUI版本8.2.1
本帖最后由 问答小助手 于
19:24 编辑
我认为关灯使用手机对眼睛伤害要比开灯严重。
眼睛能够看到物体是因为物体把光反射到眼睛里 ，而当一切光源消失只剩下手机的时候 ， 眼睛只能看到手机。在关灯下看手机会造成瞳孔长时间散打 造成眼睛里的液体流通堵塞， 频繁在这种情况下用眼会造成无法挽回的后果。（原创）
经验27059 米
在线时间718 小时
机型小米手机6
签到次数25
MIUI版本8.1.4
在米六发布会的时候，雷总曾经说过，夜晚关灯看手机对眼睛伤害最大，米六也为此对屏幕进行了优化，建议打开灯看手机。同时打开护眼模式
经验18982 米
在线时间294 小时
版本V9.2.3.0.KHJCNEK
小米公司未来的工程师
机型红米手机2 联通版/电信版
签到次数32
MIUI版本V9.2.3.0.KHJCNEK
本帖最后由 问答小助手 于
22:35 编辑
这个当然是关灯看手机对眼的伤害大了。
我近视就是因为小时候经常关着灯玩手机和MP4。因为在黑暗中手机屏幕的亮光就显得特别刺眼，玩一会眼就特别酸而且会很干涩，会对眼睛造成刺激，长时间刺激肯定会造成损坏。
经验6236 米
在线时间313 小时
MIUI10先锋测试官
机型小米手机3/4 WCDMA版
签到次数82
MIUI版本8.2.1
本帖最后由 问答小助手 于
09:29 编辑
关灯看手机屏幕对眼睛伤害大，光线暗本来是不会伤害眼睛的，但是在光线暗的环境里看手机对眼睛伤害会比较大，相信大家都有这样的经历，关灯玩手机手机会比平时更近，这是因为环境光线太暗，眼睛看不清手机屏幕，就会把手机拿近了看，这样时间久了就会疲劳用眼，甚至会导致近视。
最后再给大家一个建议，不要躺着玩手机，因为长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼睛充血，时间久了就会产生病变。
樱花之色,绵绵春雨中悄然失色;苦苦红尘中,吾颜亦失色!
经验4983 米
在线时间54 小时
版本8.1.18
机型小米手机5
签到次数53
MIUI版本8.1.18
本帖最后由 问答小助手 于
09:31 编辑
一般来说开灯比关灯看手机要好，但是推荐使用护眼灯。其实大家都应该知道，不要在阳光直射下看书就是因为太阳光太过强烈，从书本上反射到眼睛里对眼睛有很大的伤害，玩手机也一样。夜间使用手机推荐打开手机的护眼模式（如果看小说可以调成夜间模式），然后打开护眼台灯，亮度只需要保证房间能够基本照亮就好了，台灯角度随眼睛舒适度自行调节。当然了，夜间还是要减少使用手机的时间。
MIUI&&小米给世界最好的礼物
& && && & 解答&&只为延续最初被帮助的感动
经验11498 米
在线时间164 小时
机型小米手机5c
签到次数23
MIUI版本8.2.1
本帖最后由 问答小助手 于
16:37 编辑
此前科学都有所证明关灯看手机对眼睛伤害大，但其实自己仔细一想，这个结论也不无道理。
想象手机是这片黑暗中的唯一光源，照你面前的时候就想一个大面积发光的手电筒，即便此时屏幕亮度很低，但看久以后，它和周围环境对比过亮的亮度会导致屏幕变得非常刺眼。
而开灯就不一样了，就如上所述，所有的环境情况都是与关灯相反的。
因此，关灯看手机屏幕对眼睛伤害的很大，就算半夜大家喜欢夜猫子刷手机，也尽量开着灯玩耍哦。保护视力很重要！
经验9345 米
在线时间404 小时
机型小米手机6
签到次数136
MIUI版本8.2.2
肯定是关灯看手机对眼睛伤害最大
经验4961 米
在线时间304 小时
版本7.10.19
机型小米手机6
MIUI版本7.10.19
你在黑暗中容易摔倒受伤还是开着灯容易摔倒受伤？
经验2460 米
在线时间16 小时
版本7.11.23
积分 2558, 距离下一级还需 2442 积分
积分 2558, 距离下一级还需 2442 积分
机型红米Note2 移动/标准
签到次数146
MIUI版本7.11.23
肯定是关灯看手机对眼睛伤害最大
经验960 米
在线时间1 小时
版本V8.5.5.0.NCACNEG
积分 1013, 距离下一级还需 987 积分
积分 1013, 距离下一级还需 987 积分
机型小米手机6
MIUI版本V8.5.5.0.NCACNEG
肯定是关着灯对眼睛危害大！我一般在光线暗的地方玩手机都会把手机的亮度调到最低，或者开着灯玩。
经验6930 米
在线时间135 小时
机型小米手机6
签到次数170
MIUI版本8.2.1
觉得是关灯
经验2975 米
在线时间82 小时
版本V9.0.5.0.NCFCNEI
积分 3482, 距离下一级还需 1518 积分
积分 3482, 距离下一级还需 1518 积分
机型红米Note4X 高通版
MIUI版本V9.0.5.0.NCFCNEI
关灯，不用问
经验744 米
在线时间1 小时
版本V8.5.4.0.MBGCNED
积分 745, 距离下一级还需 1255 积分
积分 745, 距离下一级还需 1255 积分
机型小米手机5SPlus
MIUI版本V8.5.4.0.MBGCNED
开个护眼模式就好了
经验998 米
在线时间0 小时
版本V8.5.3.0.NCACNEG
积分 1205, 距离下一级还需 795 积分
积分 1205, 距离下一级还需 795 积分
机型小米手机6
MIUI版本V8.5.3.0.NCACNEG
那必须是关灯么
2018新年勋章
参与回帖活动
2017圣诞节勋章
参与回帖活动
MIUI3亿用户纪念勋章
参与回帖活动
感恩节勋章
参与回帖活动
万圣节勋章
参加回帖活动
米兔月饼勋章
参加回帖活动
MIUI七夕鹊桥勋章
MIUI七周年
MIUI 9纪念勋章
小米众筹2周年
参加回帖活动
新版论坛APP
更新新版APP
小米7周年勋章
2017米粉节晒单赢专属勋章
“澎湃S1 ”芯片纪念勋章
参与活动回帖可得
参与红米Note 4X活动
灵魂画手勋章
参与灵魂画手活动
2017年小金鸡勋章
回复2016年度评选活动贴
APP 1000万
MIUI论坛APP注册用户突破1000万纪念勋章
小火箭勋章
神舟11号 话题活动
MIUI 300周
MIUI 300周更新纪念勋章
小米六周年
小米六周年米粉节
优秀解答组
优秀解答组员专属勋章
已关注极客秀微信
已关注微信
关注腾讯微博
已关注腾讯微博
关注新浪微博
已关注新浪微博
MIUI六周年
MIUI六周年纪念勋章
全局搜索纪念勋章
参加全局搜索内测
参加流量购买活动
为奥运加油勋章
为奥运加油勋章
MIUI 8纪念勋章
MIUI 8纪念勋章
MIUI 7纪念勋章
MIUI五周年
MIUI五周年纪念勋章
MIUI6 荣誉勋章
MIUI6 荣誉勋章
MIUI真实车主勋章
参与回帖活动
圣诞节勋章
参与圣诞活动
小米商城购买纪念勋章
论坛APP购买小米商品获得
发烧友俱乐部
发烧友俱乐部
用户反馈APP词条填充精英
参与用户反馈APP常见问题填充活动
神秘访客计划
Copyright (C) 2017 MIUI
京ICP备号 | 京公网安备34号 | 京ICP证110507号晚上关灯玩手机对眼睛有什么伤害
晚上关灯玩手机对眼睛有什么伤害
晚上关灯玩手机对眼睛有什么伤害
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：咽喉炎,耳廓软骨膜炎,扁桃体炎,过敏性鼻炎,鼻窦炎...
&&已帮助用户：6027
指导意见：您好，夜间关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，直射眼睛，直接伤害眼底，时间久了，会引起视力明显下降
网上说是造成光斑病变，是真的吗
回复：有可能的，平时要注意保护眼睛
职称：医师
专长：五官科,尤其擅长近视
&&已帮助用户：6802
指导意见：你好，关灯后看手机多对眼睛不好的，容易导致近视加重的。
问关灯后玩手机对眼睛有什么伤害？
职称：医师
专长：牙科病
&&已帮助用户：191682
指导意见：你好，这种情况对眼睛的刺激性是比较大的，后果是不堪设想的，建议尽量少玩手机！
问关灯后玩手机对眼睛伤害大吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：是的，很影响视力的，还容易得青光眼的，您还是需要注意的。
问每天晚上关灯玩手机一段时间后，
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你所说的这种情况属于炎症的表现，是机体感染病菌造成的，炎症越重，恢复越慢。应该就医进行合理地检查，根据实际的结果采取对症治疗，同时注意用眼卫生，避免不良的接触和刺激，饮食生活规律有序，积极的调整，逐渐地改善
问我你好！我关灯玩手机，眼睛胀痛
职称：主治医师
专长：鼓膜外伤,鼻疖,扁桃体周围脓肿,鼻中隔溃疡,鼻窦炎,过敏性鼻炎,急性扁桃体炎,外耳道疖肿,突发性聋,咽喉炎
&&已帮助用户：30962
问题分析：你好，这种情况可引起视力疲劳，造不成失明，但是最好不要长时间玩手机。意见建议：建议注意休息，可以抵用珍视明滴眼液，按摩眼部周围穴位
问请问关灯后玩手机电脑会对眼睛造成什么伤害？会出现网上很多...
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：199295
问题分析：你好，根据您的问题，在有关灯后玩手机会诱发很多的眼科就诊，因为辐射引起近视，以及青光眼疾病等。需要避免关灯以及避免长时间的玩手机和电脑为宜。意见建议：建议注意卫生，注意保暖，多吃富含维生素C和维生素A的食物
问关灯玩手机对眼睛的危害
职称：主治医师
专长：痛经,月经不调,子宫肌瘤
&&已帮助用户：42479
问题分析：你好， 你现在的情况不用担心，是有很大伤害的，最好是开灯玩的。意见建议：建议你多吃青菜水果的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
百度联盟推广
斜视相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！黑暗中看手机 对眼睛伤害更大
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
可是你是否知道，当你的眼睛和手机越来越亲密时，眼部疾病也随之而来。特别是很多人习惯睡前刷微博、微信，在黑暗中看手机对眼睛的伤害更大。
原标题：黑暗中看手机 对眼睛伤害更大
专家提示：每次看手机时间在30分钟以内 黑暗中看手机应开灯如今，越来越多的人离不开手机，走路、坐车、躺着、睡觉前……都要看着手机。可是你是否知道，当你的眼睛和手机越来越亲密时，眼部疾病也随之而来。特别是很多人习惯睡前刷微博、微信，在黑暗中看手机对眼睛的伤害更大。睡前看手机二三个小时导致眼睛红肿干涩28岁的市民小李可以说是患有“信息焦虑症，”上班用电脑工作，离开电脑就用手机上网。“反正没事的时候肯定得看手机，特别是睡觉之前，有的时候熄灯了，但是也得看两三个小时的手机才能入睡，已经成习惯了。”可前段时间，小李眼睛总是酸胀，还泛着红，吓得赶紧到了医院，结果发现是由于视疲劳引发了干眼症。在沈阳各大医院的眼科门诊，不少医生表示，近年来手机大幅应用，由此带来的眼病也在逐步上升，未成年人近视增加，成年人视力疲劳、干眼病、眼充血、眼部肌肉痉挛等病例也逐年攀升。分析黑暗中看手机伤害眼睛华商晨报名医堂眼科名医、中国医科大学附属第四医院眼科副主任闫启昌表示，手机过度使用，造成视疲劳，无论是给孩子还是大人都会带来伤害。18岁以下眼睛处于发育期，长期使用手机会影响视神经发育，导致近视加剧。成人除了视疲劳之外，如果有青光眼体质的人群，可能诱发疾病。另外，很多人习惯睡前关灯在床上看手机，而这种更容易引发视疲劳。闫启昌表示，关灯看手机，和关灯看电视都是一个道理，在背景光和屏幕光反差极大的情况下，会对眼睛伤害更大。这是因为长时间盯着手机屏幕，会使眼睛眨眼动作变少，频率变慢，很容易造成视力疲劳，导致干眼病、眼充血、眼部肌肉痉挛等疾病。最近微博和微信上流传着一则消息，称黑暗中看手机易失明。消息称长期在黑暗环境下受手机光线直射，就会导致不可逆的“眼底癌症”——黄斑变性。对此，有人担忧，有人存疑，这条消息是否准确？闫启昌表示，看手机虽然对眼睛有伤害，但不至于因为长时间看手机直接导致黄斑变性，理论上是不成立的，但是如果是黄斑变性患者，过度用手机会加重病情。预防夜晚看手机要开灯 但不要太亮黑暗中看手机对眼睛伤害大，人们如果想要睡前看，是否应该开灯看手机呢？闫启昌表示，没错，看手机应该开灯，但是周围亮度也不要太高，开一个小灯就可以了。人们每次看手机时间应在30分钟以内。此外，看手机的姿势最好保持坐位，眼睛与手机的距离在一尺以上，不宜离得太近，更不要躺在床上或趴在被窝里看。为减轻眼睛的负担，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 06:49
04/21 11:28
03/09 16:46
02/24 09:56
03/09 16:45
03/09 16:45
02/27 16:10
03/13 08:17
03/12 08:43
03/12 07:22
03/12 07:57
03/20 09:48
09/07 09:38
09/07 09:38
09/07 09:39
09/07 09:39
09/07 09:39
04/26 09:49
04/23 08:47
04/23 08:57
04/23 09:14
04/23 09:22
凤凰新闻官方微信
播放数：194353
播放数：124395
播放数：173975
播放数：82180
48小时点击排行