啊，这么热，舞蹈房 空调为什么不开空调

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-08 07:35 标签： 舞蹈房 空调
雅乐之舞可以放在开空调的房间吗_百度知道
雅乐之舞可以放在开空调的房间吗
我有更好的答案
可以。我的就是放在房间。偶尔开空调，没有问题
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夏天都说不能开空调因为寒气入体，难道冬天也不可以开空调吗？？这是舞蹈培训班的借口吧！说实话这不是借口，这是为了一个身体着想的一个"半正确"的行为。WHAT!“半正确”！是的，就是半正确，冬季开空调不是不对，但是要有方法。先和大家讲述下不开空调的原因。
我们都知道练舞的时候是很容易出汗的，尤其是进行高强度的训练的时候。为利于排汗，人体全身的毛孔张开，身体的防御机制撤防，这个时候若是打开了空调，热风一吹，空气中的细菌、病菌吹进毛孔之中进入人体；同时空气中的湿气也一并通过毛孔进入人体造成风湿、关节等诸多问题；再者是热胀冷缩，室内外温差大，人体防御机制来不及反应容易造成身体不适。因此，在专业的舞蹈培训机构、健身房中是不开空调的，为了身体健康，在跳舞是准备好水，随时补充身体流失的水分。
但是冬季真的很冷，而且身体不热会很容易拉伤。我明白你们的想法，下面小鱼给大家说一下我的小窍门。
普通住宿、办公室开空调首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。 但如果要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病 。
但是对于舞蹈培训班，由于人本来就在进行高强度的舞蹈训练大量的出汗，身体机能处于发热状态，在教室中持续开空调会导致身体产生不适，所以我的建议有一下几点：①在进入教室之前的10~20分钟，打开空调温度在于23度左右，上课热身五分钟之后关掉空调。②下课前五分钟，做平静训练，让学生的体温慢慢降下来。③上课衣服不需要脱那么多热身过后再脱。下课之后衣服必须全部穿上，注意重点保护颈部、头部、背部。
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您要找的内容已被删除星城街舞 夏天的舞房到底要不要开空调？星城街舞 夏天的舞房到底要不要开空调？阳光触媒百家号炎热的天气，学员们在上舞蹈课时，个个大汗淋漓，为什么老师不开空调呢？看到孩子们发梢都滴着汗水，有的抱怨，有的找老师理论。那么不开空调这个情况，您是否知道真正的原因呢？让星城街舞老师来告诉你吧：在练习舞蹈的时候很容易出汗，特别是高强度的训练。一出汗身体毛孔会张开，所以这时若一经冷风猛吹，冷气就会直透体内，导致人体的各组织及器官发生急剧的&冷缩&现象，而导致各种不适。星城街舞2.毛孔本来有很强的过滤作用，出汗的时候过滤作用就几乎消失了，而那些随着风来传播的细菌和病毒，正好趁这个机 会钻到人体里来捣蛋了。同样的道理，当你大汗淋漓，吹着空调风或是风扇练习的时候，空调的湿气寒气就会顺着 毛孔进入体内，很容易造成你肌肉或是关节因为寒气入侵酸疼，一不小心就可能会感冒着凉了。3.如果长期在运动、跳舞时吹空调冷风，不但不能得到锻炼的好处，还会让身体慢慢入侵寒湿，等老了就会病痛缠身 了，要运动要跳舞，就要健健康康正常的的流汗。星城少儿街舞4.最后还得提醒大家，每次上课备好水，课间休息喝水补充身体流失的水分。下课后也可以换一身干爽的衣服，就整个 人很舒服啦！星城街舞祝大家有个好身体,有一手好舞蹈!!!加油,你们是最棒的~~~本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。阳光触媒百家号最近更新：简介:更多分享，更多资讯，尽在触媒作者最新文章相关文章404 Not Found
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