小米小米粥小米粥海参怎么做好吃吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 15:09 标签： 海参小米粥咋样做好吃
我们熬的小米粥，很多人第一步就错了，怪不得煮的粥没味不好喝！
小米是五谷里最有营养的，既养人、又养胃，不仅老人孩子喜欢，孕妇也很适合吃。虽然小米粥做起来很简单，但是想要做的好吃还是有点门道的。小编教大家几招，如何把小米做的更香更好吃！
浸泡。煮粥前先用冷水把小米浸泡半个小时，这样做一来可以让米泡软膨胀开，缩短熬粥的时间；二来熬出的粥稠、口感好；
热水下锅。我们大部分人煮粥都是冷水下锅，其实应该是热水下锅，搅动时要顺着一个方向转，这样就不会糊底，而且比冷水熬粥更省时间。
火候。先开大火煮开后，再转小火熬大约30分钟。可别小看这个火候的转换，粥的香味这就出来了。
加食材。小米粥想要好吃，还需要加一些食材，比如枸杞、红枣等等，不仅美味。营养还更加丰富。小米粥最重要的一点小米一定要选择品质好的。小编家里用的食材就不错，家人都说好，分享给大家
小米粥里加些枸杞不仅营养更加丰富还很美味。身在产地源头把控，每一粒枸杞都是择优采集，精心挑选，果粒均匀，皮薄肉厚，不能错过的好食材。
东北营口小米生长期长 颗粒均匀粒粒金黄，香甜可口营养丰富，食用方便。小米干净无杂质，包装精致一斤一个包装，口感醇厚，养胃佳品，家庭必备。
小米苦荞和搭配在一起营养比纯小米要高很多，口感也会有很大提升，传统原始石碾粒粒香醇，煮出来的粥色金黄，不添加任何色素及防腐剂，放心食用。
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今日搜狐热点怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃的做法【步骤图】_菜谱_美食杰
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“小米粥又叫月子米，表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富，可以代替参汤；用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡；养胃效果极好，但是小米粥怎么做好吃，很多人却没有真正了解过，萌妈给大家详细的做了下教程，有需要的可实践下！”
200克500毫升
怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃的做法
选择优质农家小黄米，最大保留小米的营养，源自山区，春种秋收，无灌溉，无化肥，无添加！涓涓山泉，滋润万物，农家真情，回味无穷！
准备淘米， 小米粥不宜太稀薄，所以准备的小米可以根据人数适当调整
淘米主要是淘出米中的杂物，淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；用自来水即可，农家的米会有米糠，所以第一遍比较浑浊！
第二遍淘米，米糠本身较多，但是米糠不脏，且也有一定营养价值，所以只要把沙子和其他杂质淘干净即可！
淘完的米，倒掉自来水，加入纯净水！
小火慢炖25分钟左右，粒粒爆开，而且晾一会后，会有厚厚的米油！
粒粒爆开，如果买的米不是新米，这个时间可以煮不开，而且不易烂，也不糯不香，所以一定要选择好的新米。
烹饪技巧熬制好吃的小米粥主要在于米的选择以及火的大小，大家切忌用大火熬制，大火熬制的非但没有米油，而且本身的米香味也不是很浓，一定要小火慢炖，一定可以做出美味的米粥！
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准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
未经允许，不得转载!
小米粥对于习惯吃大米饭的广东人来说 很陌生，甚至没吃过。
过去一段时间常常感觉肠胃出了问题，可又不知道出在哪里？消化不太好，感觉人很虚 常常无端端的感冒，和朋友聊起，朋友说 试试喝些小米粥吧，据说北方的产妇用小米粥加红糖来调养身体的，那我也试试。。隔三差五的煲小米粥做早餐，倒是喜欢上了
后来才知道原来小米粥对调整肠胃很不错的，现在肠胃也恢复了 不知道是喝小米粥的功劳还是看中医喝中药的好的，昨天拿到体检报告 一切安好。嘻嘻
1.小米100克 电饭锅的两米杯 半杯
淘洗2～3次
2.洗好的小米倒入电饭锅里清水放到电饭锅刻度2 大约是700毫升左右
3.煲粥时顺带给我家宝宝煮了个鸡蛋
4.电压力锅调到煮饭那 10分钟 打开电源
5.10分钟后绿色指示灯亮，等待自动排气 可以揭锅盖
6.早上起来喝一碗绵烂的小米粥 搭配些小菜
小米粥单独煮熬，或是添加大枣、红豆、莲子、百合或肉类熬煮。不过我还是喜欢清淡的小米粥
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