怎么戒掉睡觉戴耳机睡觉的习惯

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-12 22:51 标签：
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怎么戒掉睡觉戴耳机睡觉的习惯
我心烦的时候 我喜欢安静
可是她们总是我耳边吵个不停 然后我就戴起耳机听歌 而且把声音开的很大，那样我的世界里就只剩下音乐 没有其他任何的嘈杂声
而且我听歌的话 很快就会睡着啦
而且我一个人不管去哪里 我都喜欢戴起耳机听...
我有更好的答案
我跟楼主差不多一个情况了真的是很喜欢听音乐，把它当做一种享受了。但是呢这里面问题就是 耳机这东西戴久了 对耳朵很伤...尤其器材很一般而且声音开很大，我上学那阵有一段时间听太多了 耳朵一听到大声都疼...那阵真是老实半个多月都没挂耳机。其实只要是涉及到戒掉这个词的话
都需要自己有个坚定的信念 其他的方法只不过都是辅助了。推荐每天定个点，第一天听多久，而二天少听多久循序渐进慢慢来吧。
采纳率：40%
异端审判，烧！这是病，得治。频繁听，而且音量大很伤耳朵的，闲着没事可以踩下自行车这样的悠闲运动放松心情。
戴耳机睡觉的习惯是不好的,即使睡着了,还是有一定的影响,你可以看你最不想看的书,看着看着由于你不喜欢,神经疲劳就睡着了
我建议你买个移动音箱 市面上有bose的 你可以去电器店看看 那样睡觉放声音小点的公放 就没问题了
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第三方登录：天天听歌，好吗，哟已经习惯了，如何戒掉，只要一有闲时间我就会把耳机带着，_百度知道
天天听歌，好吗，哟已经习惯了，如何戒掉，只要一有闲时间我就会把耳机带着，
我有更好的答案
找点别的事情做啊，分散注意力，我以前也是，不听歌睡不着，偶尔听听就好了，
采纳率：67%
不好，塞难受了就戒了，祝你好运
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