一提到科目二考试紧张就紧张怎么破

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-14 15:27 标签： 科目二考试紧张
怎样消除紧张恐惧心理呢？孩子一考试就紧张呢_百度宝宝知道心理咨询求助.多次恐怖的考试经历,造成了严重的心理障碍,一提到考试两个字就会紧张,手发抖,请问如何克服?_百度知道
心理咨询求助.多次恐怖的考试经历,造成了严重的心理障碍,一提到考试两个字就会紧张,手发抖,请问如何克服?
我是个学法学的学生,已经毕业一年了,仍然没有通过司法考试,心里很是郁闷.和我同班的,有20多个都考到了.我觉得自己很丢人.因为我前后考了三次,第一次是在大三那年,但因为拍拖,而草草了事,半裸去考,结果可想可知。。。失败。。。。
第二次是大四那年，别人...
我有更好的答案
心理素质较差，这样的话即使在社会上也很难有立足之地，你可以有自尊，但是，你也要有自信，当你极度缺乏自信的时候，试想一下，你所掌握的东西，有什么不足，有什么欠缺，还是方法不对，当你对你所学的东西基本掌握而且能够灵活运用的时候，你还要顾忌什么不呢？你越是顾忌，它亦会成为你的绊脚石，当遭受打击和挫折的时候，就会有心理阴影，久而久之，会出现厌世，自闭，抑郁等轻微症状，你怎么才能成熟？怎么才能成长？书本里学的都是理论，真正能磨练你的就是每一次实践，挫折和坎坷对你来讲，益处更多，因为你从中学会求生，学会自立，更学会了应变，你遇到的事情愈多，经验与丰富，这才能给你奠定扎实的人生基础，为以后你工作，处事奠定了丰富的人生经验。所以哥们你要有自信，纵然失败，为何不尝试改变策略或者做你自己都不会后悔的事情呢。我总记住一句话，今天也送你：人尽其力，力尽所能！
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你能行的，首先要相信你能行，好好复习，做好准备，你就肯定能行。祝你成功
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你在短的时间内经历了较多的考试，而没有考好，所以在信心上有一点打击。人的悟性各有差别，也许这些超过了您的能力，至少您可能还没有准备好，您可能还需要更多的时间。所以在此情况下不要报太多的考试，集中精力将最重要的准备好。也不须要太紧张，考试只要我花了足够的时间将其学好了，就可以过的。当然也不要轻视。父母是关心我们的，虽然有时说话过火，但肯定会为子女考虑。现在您不要想太多，尽人事听天命吧。当然有时在我们还没有准备好时，可以有一些选择，少报考一些。可以将这些与你父母沟通一下。闲余时间多点运动锻炼吧，可以舒缓你的压力。
虽然我不是心理咨询师，但您的这种情况，我同事也有跟你相似的问题，只是她感觉减不掉肥很丢人，所以天天不敢抬头挺胸的走路。熟不知，头低着抱着颊自己显得更胖。她更没有看看，她身边其实有很多比她体重重的人。 首先您以前的情况困扰了你，因为您一直很优秀，没有失误过，当您失误的时候，却是在非常重要的事情上，就像您所说的高考。所以你记得非常清楚，造成了您心理上的阴影。但是是人都会范错，你只是在做正常的自己，所以不要为高考的事情懊恼，应该放下。 自信——这个是非常重要。不要把自己当回事。这句话如果能理解，你或许会好很多哦现在不自信往往太在乎自己的言行举止，所以扼杀了自己的天性，放不开，豁不出去，老想着自己那里做的不对，那里给人留下不好的印象。其实都是在自做多情，或许人早把您忘记脑后了，自己还在那自找烦恼呢。即使别人在背后议论你，那又怎样，我是为自己活着的，又不是为别人而活的即使做错了，别人也会在想，她是人做错事很正常，又不是神。所以不能把自己太当回事。 还有一个就是万事都有共同点：简单其实很多的事情真的往简单的方面想，万事离成功都很近不要刻意的为考试而考试。 在考试前一个星期 多玩玩
不要学习 或许出去旅游几天
所谓知人者智，自知者明。你会反省，会分析，能够正确认识自己的不足和缺陷。那你为什么还会失败呢？知行合一，你缺乏面对。诚然，你付出过，努力过，并非未曾行动。但是你从未真正面对过失败。所谓面对失败，即承认自己确实不如别人，有些人就是比你强。三国时期，谋士云集。诸葛亮在世之时，司马懿永远被吃得死死的。但是司马懿最终还是成功了，他明白，诸葛亮就是比他强。悲愤是无济于事的，了解问题，面对问题，你才能解决问题。你要明白一件事，你去考试，是否去考在于你，这是你能主宰的；但是是否录用你却不是由你决定的，你必须承认并接纳。是否付出在于你，是否能得到你预期的回报却非你能左右。仅此而已，有什么可苦恼的呢，所谓心理障碍，其实只是人给自己找寻的逃避现实的借口而已。失败就是失败，无无需逃避，无需借口。本就一无所有，大不了下次再来而已。
建议您去看心理医生哦像您这种情况，主要是给自己的压力太大了啊，因为自己本身是很要强的人，这样时间长了，对您的身心健康会游很大的危害哦，考试要顺其自然，您可以给自己放松一段时间，不要想这些事情，或者再考情只要告诉自己，这又不是只有一次机会生死攸关的，下次还可以再参加，我只要做好我的试卷就好了。。。告诉自己，我已经很努力了，一定会过的！！！放松心态，本着认真答卷的心情就好了啊希望可以帮到您啊
这就是社会的历练，你以前是人中之龙，但现在却连鱼也做不了，因为你突然间发现外面的天很大，能人更多，自信也随之而灭，人一没自信，运气随之也衰。。。甚至亲朋好友也会随之而去。。。。请相信我，连你自己都看不起你，你还指望谁能看得起你？你的价值不是别人现在就能看得到的，不要太在意他人的想法，你还年轻，学习成绩那么好，还没毕业就有工作了，这不是一般人就能做到的。。。相信自己，你是最棒的，他们看怎么看怎么看，你只要用心，专心把工作做好，做到旁人不扰的境界你就成功了！当你成功的时候，亲朋好友可能多到你自己都没想到，这些都是浮云，都只是一种经历，当你年老时回头看看，你会觉得那不算什么，不要太在意人生的得与失，你会发现生活更好，更如意，放开心胸，多看看大海！
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&&&&&&&&&考试考试紧张要怎么办听语音70212人看了这个视频返回暂停重播播放世界如此简单34条相关视频1234567
百度经验:jingyan.baidu.com考试在我们日常生活中是经常遇到的，往往对于上学的孩纸们来说更是，那么我们在考试紧张的时候要如何办呢?目前一年一度的高考就要来临了，那么很多学生都是感觉到紧张感来了，今天我们就一起来说说考试紧张如何破。　　百度经验:jingyan.baidu.com1心态，心态是很关键的，一直良好的心态去面对考试至关重要，那么什么才是好的心态呢，其实在小编看来，好的心态其实就是要要平常心，不要想着考试时候能超长发挥出来，也不想着考试的时候万一考的不好怎么办，其实你的心里就把自己给束缚了，你要正常的去面对去考试就可以了。　　2不要想太多，很多学生在平时的考试中发挥的很好，但是在大型的考试，例如高考的时候就会发挥不好的，其实这个就是你想的太多了，在心里上出现了问题，你不要去想我学了十多年就是为了这一次考试什么的，你要放松自己才好，不要给自己过多的要求，这样你反而发挥不好。　　3睡眠，考试前一定要注意好睡眠的，很多时候有的考生在考试前都是失眠的，这样的一个很可怕的后果就是考试的时候别人在考试，你却在睡觉。一定要注意休息的，一个良好的睡眠良好的精神才能让你睡的更好。　　4自我暗示，能够让你不紧张的人归根还是你自己，你要给自己一些暗示的，比如说你可以做一些深呼吸，让自己心境平静下来，而且学会闭目养神。　　5音乐，听音乐对于放松心情是很有好处，闭上眼睛，然后带上耳机子，静静的去听音乐，当然小编还是建议你去听一些轻音乐才好哦，这样你听着愉快的音乐你就会让自己感觉到放松不少的。　　6适当的运动，考试前做运动不能做强烈的，但是你可以适当的做一些有氧运动哦，你可以进行简单的慢跑才好，这样让自己身体不仅得到健康，还能让自己身心更好舒服 。　　END百度经验:jingyan.baidu.com考试不管是什么考试，都是要平常心得，人生其实就是一次考试，我们要学会适应。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(10)已投票(10)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验90000热门杂志第1期作文书写技巧951次分享第12期祝你好“孕”494次分享第1期当我们有了孩子341次分享第1期新学期 新气象169次分享第1期孕妇饮食指导570次分享◆请扫描分享到朋友圈害怕自己高考可能会紧张怎么办_百度知道
害怕自己高考可能会紧张怎么办
我是重庆育才中学高二的，育才还算一所比较牛逼的学校吧，理科大概在重庆能排5 6名。
我觉得对于类似于高考的大考我特别缺少自信。因为中考的时候比较失常，本来一直打算考上八中（675）的，结果只考了657（育才都666）。
原因太多，比如有熬夜的习惯导致考...
我有更好的答案
同学你好 说出来你也许不相信 我是重庆八中 刚毕业的。你的经历我同样有过，我只想说我过来了 你也不会过不去
相信你自己 只有回不来，没有过不去。高考
能具体点怎么过来的？
take it easy
每天保持乐观，放大你的幸福点，开开心心。平时好好积累，考试自然水到渠成！祝你成功
采纳率：37%
一般你这种情况，有两个情况，一是紧张导致智力下降，，还有就是紧张使自己更谨慎。你一般是第二种，我同届的一个女生，是学校认为最有可能上清华的，因为紧张考的很差。你紧张说明你的成绩并不是很稳定，如果你想上一个还将就的学校，那你的水平没问题，如果你想上好的理想的，那你严重了，本人常年位居班里第一，结果考的还不如一般的同学，其实高考你只能发挥正常偏下的水平，发挥正常水平，就是很不错了，如果你正好当天状态很好就是超水平，但那几率很小，不可控制，还有你所谓的应该会做，这是你想当然了，告诉你真正在考场上什么水平，才是你的真水平。别用这安慰自己，也别过分担心这个，平常就专注些，认真思考问题，脑子一直专注在题上，平时成绩平均在往下一点就是你的高考分，了
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恐怕你平时学习不扎实才会紧张，不然你就会胸有成竹的走进考场，如果老师讲的你都弄懂了，就没必要紧张了
这可能是考前太紧张了，顾虑太多，想太多了，觉得考不好怎么样，一般考生考前或多或少都有一点考前焦虑，只要放平心态，就当平时的模拟考试，好好调整下自己，加油！
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