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昨天没有睡好，今天眼睛好疼，感觉又累，如何调节？
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中午下班后小眯一会儿
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我觉得拿热毛巾热敷一下，放松闭目养神一下，然后再滴一下眼药水可能会好一点。最好还是补充好睡眠。。
喝点补品调剂一下，或者在办公椅上眯一会
白天有时间休息的尽量休息会，白天没时间的晚上最好是早睡第二天会很精神气爽的
尽量远离电子产品，让眼睛休息一下，可以做眼保健操舒缓一下。
吃辣椒，喝咖啡，用冷水洗脸
我自己做的，最简单有效的就是，倒杯热水，然后用热水飘上来的蒸汽整一下眼睛，会缓解，舒服一些。有条件的话，温毛巾敷一下应该是管用的。
回去再睡一会
中午好好休息下。
尽量每天早睡早起
休息要合理 &
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server is ok→ 眼睛模糊疼，天天玩手机，睡觉也没用
眼睛模糊疼，天天玩手机，睡觉也没用
健康咨询描述：
眼睛模糊疼看不清东西，不近视，今天才有的症状，休息了，但是症状没有减轻
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医生回复区
擅长: 中西医结合
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个主要考虑是视力的矫正的情况的，按摩是可以缓解的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个建议可以做眼部的按摩的，同时可以配合针灸治疗的，效果很好的，同时可以喝点菊花茶的，这个是可以明目的。
擅长: 对各种护理熟练，擅长基础病的处理和临床指导
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&&&&&&病情分析：&&&&&&眼睛模糊疼看不清东西，不近视，今天才有的症状，休息了，但是症状没有减轻&&&&&&指导意见：&&&&&&你好朋友有可能是用眼过度劳累，引起视力下降，建议叫你多休息，避免用眼过度劳累，多看一些远处绿色的植物。
擅长: 鼻炎,鼻窦炎,鼻前庭炎,咽炎,扁桃体炎,喉炎,声带
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，据你所述可能视力疲劳引起的，眼部干涩酸痛，视力下降，充血水肿等&&&&&&指导意见：&&&&&&可用消炎眼药水缓解视力疲劳的眼药水，涂红霉素眼膏，避免辛辣食物刺激，不要长时间玩手机电脑熬夜，预防视力疲劳&&&&&&以上是对“眼睛模糊疼，天天玩手机，睡觉也没用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 治疗各种内科常见疾病,如冠心病,动脉硬化,心肌梗死
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&&&&&&病情分析：&&&&&&上述情况常见于结膜炎引起的表现的，其次可见于视神经疲劳等引起的可能的，多见于过多进食辛辣食物，熬夜所致，经调理后是可以较好的恢复的.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意劳逸结合，保障充足睡眠，多食蔬菜及水果补充维生素，避免辛辣，冷凉食物及避免烟酒刺激。如果是结膜炎引起的表现时，可以应用氧氟沙星滴眼液进行治疗观察或联合阿莫西林，维生素C，维生素B2口服治疗即可。如果视神经疲劳引起的表现时，可以应用珍珠明目液进行滴眼治疗即可。
泰安市中心医院&& 医师
擅长: 肩周炎,颈椎病,便秘,咳嗽,失眠,感冒,痛经,腰痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的眼睛疼与长时间玩手机，睡眠休息时间短有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要长时间用眼，看半小时休息几分钟，注意用眼卫生，保持充足的睡眠，。
威县人民医院&& 主治医师
擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况可能是干眼症引起的，是由于眼睛分泌的泪液的量或质出现异常,引起的泪膜不稳定及眼球表面损害,从而导致眼部不适症状的一类疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议去医院检查一下明确病因后再对症治疗，选择手术治疗方法或者服用西药，西医手术治疗对身体存在一定的损害，中药治疗能够调节脏腑功能、疏通经络、补气益血，从根源上治疗眼部疾病，标本兼治，讲究辨证施治，不易复发，治疗彻底，对身体无损伤。
疾病百科| 近视
挂号科室：眼科
温馨提示：调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
&&&&&& 近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点...
好发人群：儿童和青少年
常见症状：远视力下降、近视力正常、视疲劳
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、手术治疗
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早上睡觉起来然后眼睛很胀痛
早上睡觉起来然后眼睛很胀痛，痛的不得了，然后每次都是睡一觉就好了了，这已经不是第一次了，这是什么原因
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：全科
病情分析：眼睛疼，休息后缓解，考虑是用眼过度后，慢性劳损导致炎症发生。指导意见：建议减少用眼时间，夜间保证休息时间，必要时点滴眼药水，保证眼睛湿润，避免干燥。必要时到眼科门诊就诊。
专长：全科
病情分析：你好，根据你所描述的情况，考虑可能是经常熬夜引起的，指导意见：建议你平时规律作息，不要熬夜，卫生用眼，不要长时间低头玩手机，写作业，适当休息，做眼保健操。以上是对“早上睡觉起来然后眼睛很胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
专长：全科
病情分析：你要根据你上述所说情况，一般晚上的时候避免多饮水，注意观察。指导意见：建议多喝水，吃清淡易消化的食物，可以用冰袋冷敷治疗的，可以去医院化验一个尿常规检查看看！
专长：全科
病情分析：你好，根据你的情况，多考虑结膜炎可能所致的，应积极诊治。指导意见：建议多注意休息，避免劳累受凉，忌食辛辣食物，注意眼部卫生，可给予羟卞唑滴眼药，望早日康复。
专长：全科
病情分析：你好，根据你的描述，这种情况，我们连眼睛都没看到，肯定也不知道什么原因指导意见：人都没看到肯定不知道什么原因你这样的情况还是应该去正规医院的眼科医生当面看看全面检查后才
专长：全科
病情分析：你好，根据你所描述的症状，是眼睛疲劳干涩引起的不适，指导意见：建议可以滴珍视明滴眼液缓解眼部疲劳，平时注意用眼卫生，晚上早点睡，不要太劳累，
问早上起来眼睛红然后胀痛怎么回是
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,妇炎康分散片,活血止痛膏,降脂通络软胶囊,三金片,生脉饮,半硫丸,金莲花胶囊
&&已帮助用户：38952
指导意见：您好！根据您的描述，眼睛有红肿、胀痛的感觉,说明你的眼睛已经受到了伤害.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。
问长期睡觉起来眼睛胀痛
职称：医生会员
专长：肌肉老损，高血压
&&已帮助用户：28442
指导意见：你好如果睡眠时间过长的话那么有可能会引起眼睛不舒服的症状的，所以说尽可能不要睡过久，可以起来做一些眼保健操，祝你健康
问早上睡觉起来眼睛没有肿但是胀痛是什么情况
职称：医生会员
专长：儿科的多动症，厌食症，小儿腹泻
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病情分析： 如果你最近用眼较多，极有可能是干眼症引发视疲劳,缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感。意见建议：建议你减少对眼睛不必要的刺激,去药店买一款人工泪液的眼药水，叫复方氯化钠滴眼液，它是无刺激的，你平时眼睛干涩了就可以拿来滴，用来滋润缓解一下。不要揉眼睛
问医生，你好，我这两天早上睡觉起来感觉眼睛特别胀痛，...
职称：主治医师
专长：骨科常见疾病的诊断及治疗，腰腿痛，颈肩痛，关节炎，四肢骨折的诊治。
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问题分析：如果你最近用眼较多，极有可能是干眼症引发视疲劳,缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感。意见建议：建议你减少对眼睛不必要的刺激,去药店买一款人工泪液的眼药水，叫复方氯化钠滴眼液，它是无刺激的，你平时眼睛干涩了就可以拿来滴
问晚上睡觉总是做不停的梦，早上起来眼睛胀痛，请问是什么原因...
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问题分析：你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.意见建议：建议，注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
问最近睡觉起来眼睛胀痛
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑瘤,脑外伤,颅内畸胎瘤
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问题分析：你好!出现这样的情况考虑是结膜炎或是有角膜炎导致的,这种病一般没有遗传性,多数是因为用眼卫生不佳导致的意见建议：还是建议你去正规的医院进行一下具体检查，这样才能根据病因进行快速有效的治疗，谢谢。
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干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
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我睡觉起来眼睛很痛，怎么回事？与枕头有关吗？
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病情分析：您好，大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。指导意见：但是有时虽然是眼睛痛，实际上有毛病的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。建议到医院做个检查。愿你早日康复。提问者对于答案的评价：：哦，谢谢
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这跟枕头没有什么关系，睡醒以后出现眼睛疼痛，这一般考虑还是跟眼疲劳有关，可能你夜间睡眠时间不足，或者是睡眠质量不好，以及经常的长时间看手机电脑等，这些都容易导致出现眼疼的症状。平时可以养成良好生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，另外避免长时间看手机电脑，同时还可以应用复方硫酸软骨素滴眼液滴眼治疗，有助于缓解眼疲劳，改善症状。
向医生提问
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病：&&&&&&&&&&
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