冬季开空调干燥怎么办？
冬季开空调干燥怎么办？
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冬季已经来临，又到了寒风刺骨的时候了。一些地区的人们需要开空调或者是安装的暖气来取暖。细心地人都会发现，如果开空调到了夜里屋里会很干燥，早上起来感觉口渴、喉咙干。这因为开空调或者暖气导致室内空气湿度在高温下蒸发了，导致空气干燥。下面小编就给大家几个建议，帮助大家改善空调干燥的情况。取暖休息之前，可以将自己卧室的地用湿拖把拖一遍，这样就能增加空气湿度，避免干燥。如果不想拖地，就接盆水放在室内，当时了最好的大点的盆便于挥发增加湿度。当然，还可以在屋里放几盆植物如富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者用鱼缸鱼缸养点金鱼什么的也是不错的方法。此外，可以花点钱买个空气增湿机。在空调房内安放空气加湿器可以帮助增加室内空气湿度，记住空气加湿器使用后一定要清洗，不能让它变成空气污染源。大家也可以将温度调的偏低点。使用空调后一定要不时的开窗通风让室内的空气流通，不能长时间的让房间密闭，以免影响人体健康。最后，在取暖的时一定要多喝水或者吃水果，一定要保证自身不缺水。冬季天气干燥，为了取暖开空调又会使干燥加重。所以在室内开空调时一定要注意增加自身水分的补充以及屋内空气湿度，以免身体产生不适。
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简介: 军人军迷军人家属看过来！
作者最新文章　　温州网讯 市民谢女士爱上网，由于近日天冷，她在房间内还开启了空调。最近几天，她感觉眼睛非常疲劳、干涩且有点胀痛，去了医院一检查，才知道自己患上了干眼病。
　　记者从温州医学院附属眼视光医院了解到，入冬以来，越来越多的干眼患者来到该院就诊，如今几天更是高发期。该院角膜与眼表疾病专科副主任陈蔚医师介绍说，冬季向来是干眼病的高发季节，其主要原因是房间内开空调、长时间坐在电脑前面、有的是长时间开车加上车内空气干燥而引发干眼病。
　　看3D电影《阿凡达》是否也会患干眼病？陈医生表示，电影精彩时，有时会使观众引人入胜而减少了眨眼次数，但电影的放映时间毕竟不长，因此引发干眼病的可能性不是很大。
　　陈医生提醒市民，预防干眼病的最好办法就是让眼睛多休息。如在空调房间内放个加湿器或一盆水，增加空气的湿度；长时间使用电脑或开车感觉眼睛干涩时，可适当多眨眨眼，用人工泪液来湿润眼睛；平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，增加维生素A的摄入。王骁
关键词：干眼病 空调编辑: 叶双莲相关阅读：
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眼睛也有“空调病” 干涩灼痛超两天或为干眼症
　　●干眼症患者不宜选用抗炎眼药水
　　●干眼症做准分子激光近视手术会加剧症状
　　炎炎夏日，在清凉的空调房里敲打键盘是上班族工作常态。不过，长时间待在空调房里，要警惕眼睛也患“空调病”——干眼症。眼科医师提醒，干眼症患者不宜乱用眼药水“缓解眼睛疲劳”，也不可做准分子激光近视手术，否则会加剧干眼症状。
　　文/记者任珊珊
　　实习生温利
　　通讯员宋莉萍
　　“空调+电脑”成干眼症诱因
　　从事文员工作的小郑这几天突然变得很“懒”，在电脑上填写报表才半个多小时，就想闭眼眯一会儿。“总觉得眼睛干涩、发胀，闭眼也没有泪水出来。”小郑说，自己喜欢约人通宵上网“打怪”，之前只是感觉眼睛累，现在已经发展到怕光、一上网就头痛的地步。他到医院就诊，经泪液分泌试验检测，困扰他的是干眼症。
　　干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛容易疲劳。记者从医院获悉，每年夏季是干眼症发病的一个高峰。“这段时间广州天气比较热，很多办公室一族白天在空调房对着电脑，晚上回家一进门就打开空调，很容易得干眼症。”广东省中医院眼科李振萍副主任医师说，“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素。
　　眨眼有保持眼球湿润的作用，而当人一盯着电脑时，眨动次数就会在不知不觉中减少。空调房间一般比较干燥，加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。
　　眼干涩灼痛超两天
　　应检查是否干眼症
　　李振萍说，干眼症患者群主要有需要长时间对着电脑的办公室文员、IT从业者、长时间待在空调车里的司机。裁缝以及从事雕刻等需要精细目力的工作，由于眼睛需要长时间聚精会神地盯着看，也容易患干眼症。激素的变化会导致女性在孕期、更年期患上干眼症。此外，老年人睡眠不足、代谢缓慢，糖尿病患者因高糖状态损伤眼部神经，也会表现为眼睛干涩。
　　“感觉眼睛干涩不等于得了干眼症，很多眼病都会令患者感到眼干。”李振萍提醒，如果眼睛出现眼干、眼红、灼痛、异物感等症状超过两天时，应及时到眼科就医，筛查具体原因。
　　干眼症的诊断检测手段有两种。一是泪液分泌试验，即用滤纸条扣在泪点，看流下的泪液能在滤纸条上留下多长的印记。正常人的泪液印记长度为5~10毫米，如果小于5毫米，属于不正常状态。二是泪膜破裂试验，染色泪水在眼睛表面形成的泪膜如果不到十秒钟即破裂，则属于不正常状态。
　　干眼症别做准分子激光术
　　眼睛干涩、疼痛，许多人习惯用滴眼液一滴了事。“对干眼症患者来说，普通的治疗性滴眼液未必适合，甚至会伤眼睛。”李振萍说，含有盐酸萘唑林、马来酸氯苯那敏成分的滴眼液具有抗过敏和收缩血管作用，而含有氯霉素等成分的眼药水具有抗炎效果，并不适合视疲劳者、干眼症患者使用。
　　干眼症患者应选用人工泪液。李振萍说，人工泪液含有玻璃酸钠、羧甲基纤维素钠等成分，能适当地补充并储留泪液，缓解眼痛、眼干、眼胀等症状。但要注意的是，部分人工泪液产品含防腐剂，长期频繁使用的话对眼睛有伤害。
　　有人一觉得眼睛干涩就滴点人工泪液，其实没必要如此频繁。专家建议，一天滴五六次，一次通常滴一滴即可。点人工泪液后宜闭目，因为眼皮眨动会增加药水排泄的速度，闭目养神几分钟可以增加泪液与眼球接触的时间，以便滋润眼球。戴隐形眼镜时不可滴人工泪液。
　　准分子激光手术被视为近视患者福音，但并不适合干眼症患者。李振萍说，准分子激光治疗近视会破坏眼角膜神经末梢，因此普通近视者手术后眼睛容易干涩，需要使用人工泪液三至六个月。如果原本患有干眼症，手术后会加剧症状。
　　妊娠期女性不适合“堵泪点”
　　干眼症治疗目前主要有药物、物理和手术治疗等三种方式。其中药物治疗是最常见的选择，主要有人工泪液和环孢霉素A、皮质类固醇等免疫抑制剂两大类药物。
　　手术治疗主要是泪道栓子植入术，即在泪点植入栓子，使得患者分泌的泪液被“堵”在眼里，不会顺着泪管从鼻子流走，从而延长泪液在眼表面停留时间。
　　泪点栓也分为短效和长效两种，前者植入的是可降解的泪点栓，通常一次疗效可持续三个月，而后者是永久性的。
　　李振萍说，总的来说，泪点栓短效治疗适合自身泪液分泌不足型患者，但对于妊娠期、更年期女性、精细目力工作造成的干眼症患者来说，会导致“眼泪汪汪”，反而影响视力。
　　夏季护眼四字诀
　　李振萍推荐“护眼四字诀”，可有效预防“干眼症”：
　　1.“眨”：多眨眼。使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。
　　2.“捂”：常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温，即睡觉前可用冰袋给眼睛降温。
　　3.“按”：见缝插针做眼保健操。最简单、有效的动作是“轮刮眼廓”，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10至20次。
　　4.“吃”： 多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。()
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时尚文化中心空调冬天开什么模式好 冬天开空调空气干燥怎么办
发布时间： 10:37:42
编辑：大眼
冬天北方大部分地区都有供暖，而在南方就没有，南方冬天怎么办呢?那就少不了空调了，那么空调冬天开什么模式好?空调制热多少度合适?
空调是许多家庭必备的电器产品，空调夏天可以制冷冬天可以制热，给人们提供了便利，下面我们就来了解一下空调冬天开什么模式好吧!
一、空调冬天开什么模式好
建议使用自动模式，空调电脑版会自动调节开启适应模式。其实使用制热模式，但都会出现预热化霜时间!
冬季当心&空调杀手& 根据检测，室内空气中的细菌、病毒除了来自室外空气和人员自身的活动外，还有一个不容忽视的来源就是通风空调系统本身。时下天气突然变冷，使用暖空调的单位、家庭很多，而空调系统中的藏污纳垢及适宜的温湿度是细菌、病毒滋生和繁衍的理想场所。过滤功能较差的空调系统还会加剧污染物的传播和扩散。
据介绍，室内空气污染物可分为可吸入颗粒物、生物活性粒子污染物和气态化学污染物3类。可吸入颗粒物也称&飘尘&，能长时间悬浮且易被人体呼吸系统吸入，除了携带细菌、病毒等生物活性污染物外，还是多种致癌化学污染物和放射性物质的主要载体;生物活性粒子有细菌、病毒、花粉等，空气中的细菌、病毒是大多数呼吸道传染病和过敏性疾病的元凶;空气中的气态化学污染物包括多种挥发性有机物和无机物，挥发性有机物有常见的甲苯、甲醛、苯和多种烃类、酯类、酮类等物质。
值得注意的是，冬天可以开空调，但是一定不要产生依赖。对于人而言，一直呆在空调房里,，空气不流通,含氧量都没有室外空气好，一冷一热，老人小孩特别容易感冒或患呼吸道疾病。另一方面，冬天开空调会造成室内温度和湿度的急剧变化，对于家具特别是实木家具的影响特别大。实木家具很容易在这种环境中发生变形开裂。
从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。其次，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
二、空调制热多少度合适
人体舒适温度
从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在18&20℃之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20℃，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。
人体保健温度
从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8℃。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒;对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。其次， 开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
最合适-20℃最合适
冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
每低2℃就节能10%以上
据空调专家介绍，冬季空调温度设定每调低2℃，空调就可以节电10%以上。从节能角度来看，空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，当然是越低越好。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。另外，由于暖气流比空气轻， 容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。
冬季空调温度设定与众多因素息息相关。专家还补充道，如果空调已经闲置了一段时间，那么，业主在使用前，最好是请专业人员对空调的过滤网、蒸发器、各通风关口等处的污垢进行彻底清洁，防止因灰尘过多，而影响空调制热效果。当然，如果经济条件允许的话，我们建议安装一套家庭取暖设备，如地暖、暖气片，二者都是时下最为流行、舒适、节能的家庭采暖设备，也是未来家庭采暖系统的发展方向。冬天空调开暖风皮肤太干燥怎么办？
时间： 14:09    来源：
    作者：刘俊羽
　　温度骤跌之后，像我脂肪层还不够丰厚的，早就开空调穿毛绒绒睡衣过活了。
　　一开空调，皮肤就明显感到干燥，对着镜子左看右看都觉得不对劲，小细纹一条条爬上脸颊，。
　　每天涂好几层面霜都不见效果，假性皱纹时间一长就变真皱纹了，轻熟女最大担忧之一！
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