【图片】今天新做的陈列，请各位前辈指点～～金哥，你一定得进来瞅两眼！_陈列吧_百度贴吧
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今天新做的陈列，请各位前辈指点～～金哥，你一定得进来瞅两眼！
一楼先费两句话吧～～～我们公司老总，不喜欢陈列做的太多没用的，就要一个目的：展示衣服！！所以她有句名言：我要做减法！！ＳＯ，我们做陈列的时候没太多道具（想弄她也不让）！配件稍有一点，多了也不行，说这会破坏了她的风格．．．．．．我接下来的图片是今天刚到的新产品，我自己在店里做的陈列，还请各位前辈上眼，对我这个新人多多指点，小女子这厢有礼了～～
今天百度又抽了？？！！发了三遍才发上来．．．．．．
不费话了，上图！！！以上就是新的了，顺序没乱，从单个架杆看到整体看，整组的就做了两组～～
模特为啥都打得蓝色！
这就是今天新到的系列～～都是成系列来的，也是成系列出陈列～～
我先废话一下哈，首先你拍的照片就不对了，你要是去应聘陈列师的话人家看到你那样子的照片就已经不通过了、、、不管你陈列再在怎么好，想要答案问金哥或者问我呵呵、、、
多谢指导~~但是您能不能说的再明白点呀？？我从来也没学过，也所以不知道有什么规则之类的，一直就是自己摸索着来！！！（目前做销售，陈列只是最近一年才开始学着做的）我是准备三个月后去北京系统学一下的，您先说说目前看到的问题呗~~不胜感激~~~
就说你拍的照片吧
???您这一句话也没说完哪。。。。。。。照片如何？该注意什么？怎么拍才是对的呢？除了照片您还发现什么其它问题了？
我也觉得模特太蓝了，今年的流行色是啥？是糖果色吧。模特是目标客户的拦截者。所以需要仔细去考虑色彩及搭配。
额，我觉得图三那鞋子有点累赘。
我的意思不是颜色本身上的问题，而是4个模特一起使用蓝色为主题的，这个蓝色的纯度似乎太高了。可以选择在淡雅一些的蓝色。我看见好多适合的蓝色可以用于这组模特陈列。另四个模特都用蓝色的话太单一了，后面的那个模特可以选择一件比较柔和的粉黄，粉红。。。让人有点仰望天空的感觉——蓝色的是天，白色的云，粉色的是太阳。。。这是我个人的意见。
金哥 、 乌大的意见呢？
一般橱窗模特 都是用对比色比较多吧！其他的我也不懂太多!
手机上的，没办法点陈列，我就这么回吧！回复特瑞。我们的陈列必须按产品的系列来做，现在看到的这个系列就是蓝白色的，没有其它色。我们也不可以打乱系列来做，不让！因为这是风格。我也知道色太单一，我自己还加进了一点黑色的元素(能看到最高那个模特的手镯和最右模特的黑色腰带吧？都是为了跟另两个模特身上的黑色来做呼应的)，本来连黑的都没有的！这么说你明白吧？这么说吧，我们的陈列不能按自己的想法去做，必须按产品系列来，而且必须体现出品牌的风格
手机上的，没办法点陈列，我就这么回吧！回复特瑞。我们的陈列必须按产品的系列来做，现在看到的这个系列就是蓝白色的，没有其它色。我们也不可以打乱系列来做，不让！因为这是风格。我也知道色太单一，我自己还加进了一点黑色的元素(能看到最高那个模特的手镯和最右模特的黑色腰带吧？都是为了跟另两个模特身上的黑色来做呼应的)，本来连黑的都没有的！这么说你明白吧？这么说吧，我们的陈列不能按自己的想法去做，必须按产品系列来，而且必须体现出品牌的风格
唉呀！！我突然明白你什么意思了！！你说的对，就以这个系列来说也可以有其它的选择！！看来我的脑子思路太窄了，完全没有打开思路去做～～等这两天我再重做一组，再发上来，还请各位踊跃指点批评！！
呵呵，你能明白就好，我也就是说说我自己的思路。另外，黑白灰三色是素色中最适合拿来搭配的色彩。但缺陷就是这三个色彩的主题感不是特别强烈，只能算是中色。人对这三色的敏感度不是很强烈，一般不会太在意这三色的装饰的。它只是绿叶中的绿叶。
我不了解你的货品情况，不过总体感觉我觉得还看得过去。从硬件来看，灯光应该不对货架组合我也觉得不合理那么长一大杆衣服。。通道没看懂，但是那个柜子的位置怪怪的。
抛开品牌，和销售。整体色系，配搭也都还不错，稍显生硬。1、模特搭配呼应得有些死板，过于学院派了！色彩可以在色系的系统内有些明度、纯度的变化。2、注意挂通，你的主推产品，侧挂应该做更多的呼应。单从照片看还行，就是不知道是否符合相应的售卖。
其实模特我挺喜欢的，就是颜色不止可以这样表现，还可以通过细节展现，你可以再挑一整个模特都不穿蓝色，搭配一条丝巾是蓝色的也行，进了可能多的展示风格，不要为了颜色做颜色。高仓板墙上面的侧挂应该整理下，显得有些杂乱，当你要做一个颜色的时候，那么这个颜色我们称之为陪衬色，那么陪衬色这个板墙或高仓只会出现这一个陪衬色，然后穿插基本色的衣服(黑、白、灰)。如果店铺面积不小的话，尽量不要一个仓一个颜色，最好一个墙一个颜色。铺开一点。
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各位大佬，我该培养哪个
哈迪兰怎么样
哈迪兰PVP也是可以的，不过【经典SR碎片】的用途比较广泛，没有那么难必须单独培养的，特瑞、草薙京、东丈，既然都已经5星了，那么培养哈迪兰也是可以的了
楼上是大神
琢磨准备可以换了
当然是养包子拉
肯定蓝球啊
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保存至快速回贴&p&登顶没有定式，不是非要做到东神、少时那样碾压，才可以登顶的。&/p&&p&销量、大赏、国民度、特殊贡献，四样占三个完全可以说是登顶。&/p&&p&音源在欧美圈都会折到销量里，也就韩圈作妖价格不透明单独算。&/p&&p&油管是加分项但单独拿出来意义不大。&/p&&p&一位数对于顶级团更是没有意义，现在六个打歌节目，哪个大势团刷不出来一位？&/p&&p&综上所述，XO销量、大赏均已超标。&/p&&p&国民度三大榜，跟少时那种变态没法比，比男团已经算是优秀。&/p&&p&特殊贡献，提高唱片市场活力肯定要算啊，虽然市场复苏有其经济规律在内，所有四代团都在爆，但外因是XO粉丝努力艹出来的，四连冠在历史上已经立下丰碑。&/p&&p&毫无疑问，三代登顶团无疑。&/p&&p&之所以粉丝自己都觉得差口气，其实原因很简单——前辈们还活跃在舞台上。&/p&&p&少时15年回归成绩已经略显颓势，但第一女团、传奇霸主的地位不容置疑。&/p&&p&BB成绩更是惊人，持久力强如拿伟哥当饭吃，人气、成绩丝毫不逊。&/p&&p&更有甚者，东神都还在继续传奇……&/p&&p&二代前辈们仍旧在用各自的方式延续神话，作为后辈，吹得太过未免尴尬，不如安安心心做好自己，过几年让后辈们去仰望评价。&/p&&p&恩，10年以上的老前辈们就是很好的榜样，不到盖棺定论的时候，天知道神坛上究竟有谁没谁……&/p&
登顶没有定式，不是非要做到东神、少时那样碾压，才可以登顶的。销量、大赏、国民度、特殊贡献，四样占三个完全可以说是登顶。音源在欧美圈都会折到销量里，也就韩圈作妖价格不透明单独算。油管是加分项但单独拿出来意义不大。一位数对于顶级团更是没有意义…
&p&谢邀。&/p&&p&这是一个很常见的问题，昨天还有同学问我普通人应该怎么选择对冲基金来进行投资。在我看来，对冲基金不应该是你对股市、债市和房市失望后的又一个精神寄托。首先要明确的是：对冲基金应该是风险承受度和财富数额双高人群的竞技场，也可以是投资者的投资组合中用于分散整体风险的一种工具。有点儿积蓄的风险厌恶人士不应当把全部家当放到这个领域去，特别是在你对这一事物不太了解的情况下。&/p&&p&有答主讲了一个基金项目之所以被称为对冲基金所应当具备的特征；也有答主讲了，作为一家卖方金融机构，通常会在自己所主导的对冲基金项目里采取哪些具体的投资策略。大家说得都很细致、很正确，但这些答案都是站在一位金融从业者的角度来看问题的。所以，我打算站在投资者的立场来组织我的答案，希望能给大家进一步的帮助。&/p&&p&投资者是一个很宽泛的概念，说白了就是要拿钱去生钱的金主。投资者可以是有钱的个人，例如，做实业的大老板；也可以是机构投资者，例如，加利福尼亚退休教师基金会这样的保障型基金、耶鲁大学教育基金会这样的捐赠基金；还可以是留存盈余比较富足的公司，例如，苹果公司。&/p&&p&&b&大家可千万别把对冲基金理解成其狭义上的定义，即一家投资公司。这四个字在广义上代表的其实是一种金融资产的类别。&/b&把资金在不同类别的金融资产间进行分配叫投资战略，而在一种类别的金融资产中去追逐性价比高的产品叫投资战术。&/p&&p&大家最熟悉的股权类产品就是一种资产类别，公开市场上交易的股票，以及私下里交易的非上市公司股权（也就是常说的私募股权）都属于这种资产类别。&/p&&p&债权类产品也是一种资产类别，由于债券类产品通常每年都会支付一笔固定的利息，因此又被称为固定收益产品，比如，美国的国债，以及大公司发行的债券就都属于债券类产品。&/p&&p&房地产也是一种资产类别，它是出了名的、能在提供稳定现金流的同时还可以抵御通胀的投资工具。&/p&&p&大宗商品也是一种资产类别，比如，能源产品、贵金属、矿石和木材等，它们的价格往往是由全球供给情况所决定的，而且具有和宏观经济周期的运转反其道而行的特点，因此也是很受投资者青睐的、可以在经济下滑时保值的资产类别。&/p&&p&现金或者货币市场上的金融产品也可以是一种资产类别，这些产品能提供极高的流动性。每种资产类别下的细分种类还有很多种，此处就不再枚举了。&/p&&p&各位发现没有，这些分类都是依照金融资产标的物的品种来定义的，但对冲基金这种资产类别就很任性，它是依照投资策略的特性来与其他类别区分开来的。换句话说，我即使投资的是股票和房地产这类常见的标的资产，但如果我使用的投资策略是对冲基金资产类别下才会被使用到的策略，那这笔投资也可以被认为是投到了对冲基金上。&/p&&p&所以，&b&从投资者的角度来看，字面上去理解作为一种资产类别的对冲基金是没有任何问题的。它就是采取各类对冲策略的、所有可投资基金产品的一个集合。我们在提到对冲基金这一概念时，不是在强调操作的资产标的，而是执行的投资策略。&/b&&/p&&p&有的人看到这里会问：什么是对冲？这里举个栗子。比如，你买了一只市场价格为100美元每股的股票，那么你就暴露在股票价格可能会下跌的风险之中了。三个月后，如果价格当真下跌到了80美元，你就要承受每股20美元的损失；同理，如果股票价格上涨到120美元了，你就获取了每股20美元的收益。还有一种情况，即当买了股票之后，你发现自己不想再担惊受怕了，其实你可以和别人做这样一个约定：三个月后，不管市场价格变成什么样子，你都可以在105美元每股的价格水平上把你手里的股票都卖给他，那么，我们就说你把自己所持有股票的风险给对冲掉了，当然你的超额收益也没了。&/p&&p&又有人就要问了：风险与收益是相伴而生的，风险越高，收益越高，你这个对冲基金把风险都对冲掉了，怎么还能赚钱啊？这就是最有意思的地方了，因为任何一种投资标的资产里面都蕴含有多种多样的风险，资产的市场价格就是人们对所有这些风险集合在一起的定价。有的风险可能定价偏高了（即承受的风险太高，潜在的收益却比较低），我不想去承受；而有的风险可能定价偏低了（即承受的风险相对于潜在的收益是比较小的），我就特别想去承受。&/p&&p&对冲基金这种资产类别的策略就是：Get out！让我们把那些定价偏高的风险全部对冲掉。Come on！留下那些定价偏低的风险，然后往死里加杠杆（即借很多钱去投资），增加自己在定价低的风险上的暴露程度，如果我真的对每种风险定价偏高还是偏低看得特别准的话，那么将来就能收割一大笔收益。但如果算不准，或者撑不到价格回归到基准水平的那一天，就会损失很多很多。&/p&&p&所以风险承受较低的普通人一般是不能也不被允许进入到这个资产类别中去的，就算是有资格的投资者进去了，基金的管理人也不会让他们轻易就退出，因为这种策略在赚得盆满钵满前，往往要承担一段时间苦闷的亏损，也就是所谓的J曲线效应，有些投资者撑不住要求撤资并退出的话，会给其他各方造成很大的困扰。&/p&&p&从下图我们知道对冲基金这种资产类别下管理的资金数额是越来越高了，可以毫不夸张地说，这个资产类别在投资领域中也变得越来越重要。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-de_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-de_r.jpg&&&/figure&&p&我们可以看到：对冲基金在2007年末因受到金融危机的冲击有所萎缩，但是其资产价值最多也就下滑了20%而已，仅为当时股票市场下跌程度（53%）的三分之一。而且危机过后，对冲基金类别下所管理资产的总值就一直在稳步增长。&/p&&p&无论如何，对冲基金在近十年里受到了很多的关注，有人对媒体报道中所有与金融有关的文章做了一个词语出现的频次图（如下图所示，字体越大说明出现频率越高）。结果发现&b&大家关心的正是：我怎么在控制风险的情况下获取更高的收益，把对冲基金这种资产类别加到我的投资组合里去能帮我做到这一点吗？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-947a546059fae22d6d35d_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-947a546059fae22d6d35d_r.jpg&&&/figure&&p&答案是能！机构投资者已经这么做了，比如，耶鲁大学捐赠基金会就通过这么做获取了惊人的回报。这主要因为：对冲基金这种资产类别的回报与其他资产类别的回报的相关性是比较低的（如下图红线内的数据所示）。大家都知道：投资组合中不同种类资产的相关性越低，投资组合的整体风险（感谢@Rrankoo指正，这里分散掉的风险我本意是指一种资产大类内定义的系统性风险，比如，一个纯股票投资组合的系统性风险；这种系统性风险到了资产类别的层级就变成与这种类别相关的异质性风险了）就越低，如果这些资产的回报本身也都不低的话，那么整体投资组合每单位风险的回报就非常可观了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dbb4df95b93e2afed26b59_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&677& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dbb4df95b93e2afed26b59_r.jpg&&&/figure&&p&&b&但普通人却很难这么做，因为进入对冲基金这种资产类别的门槛实在是太高了，如果非要进去玩玩，我们可以通过购买一些投资对冲基金项目的对冲基金的份额来实现，也就是常说的公募Funds of Hedge Funds（FOF）。&/b&&/p&&p&这么做的好处在于你可以参与到采取不同投资策略的多个对冲基金项目里去，但缺点在于可能要支付额外一层的管理费用，而且FOF很难聘到一位对所有对冲基金策略都深谙于心的超级管理人，那么，FOF所筛选出来的不同基金的质量也就很难保证了。国内已经有一些基金公司发布了自己的FOF产品，有些产品甚至已经可以在线上进行申购了。但数据却告诉我们FOF并没有想象中得那么好用。&/p&&p&从全球对冲基金的个数上看，采取某种单独投资策略的对冲基金数量一直在稳步增长，而投资于对冲基金的基金数量则在2007达到高峰后逐渐减少。这表明后者受到市场的认可程度降低了，背后的原因很可能是FOF在不同的对冲基金项目上进行了过度分散的投资，这样有时反而会带来巨额损失的可能。分散时的尽职调查成本是非常高的，尽调人员也不可能对每个对冲基金的投资策略都非常了解，更何况单独一支对冲基金的回报率正趋于平稳，现在其实是不输于股市的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-eadf227494bdbb11010fa1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&623& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-eadf227494bdbb11010fa1_r.jpg&&&/figure&&p&从全球对冲基金的回报率上看，单独策略的对冲基金整体上也优于投资于对冲基金的基金的回报率。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fddc51e2db7fd_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&623& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fddc51e2db7fd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a75fce1f48710fc1dee50b3a_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&609& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a75fce1f48710fc1dee50b3a_r.jpg&&&/figure&&p&大家可能听说过巴菲特的赌注，在“股神”看来，与其投资于高佣金的对冲基金，不如投资成本低廉的股市大盘指数基金。巴菲特抨击对冲基金的主要理由在于成本。除了2%的初始佣金（不论是否盈利都要收取），对冲基金还对超额收益（即总收益超出最低要求收益的部分）征收20%的提成，因此就净收益而言，似乎投资指数更适合普通投资者。&/p&&p&为了证明自己的观点，巴菲特与一家名为Protege Partners的对冲基金机构打了一个跨度长达十年的赌注：巴菲特赌的是标普500指数基金的年均回报率将超过对冲基金的年均回报率。今天来看，这场赌局几乎已成定局，对冲基金输了，标普500指数基金的累计回报为65.7%，而Protege Partners挑选的对冲基金回报率只有21.9%。但这可能是因为金融危机的影响。因为再把时间段放长一点儿，&b&在从1996年到2015年这个时间段内，能代表对冲基金资产类别的指数的平均年化回报率大概是9.15%，而能够代表美股这一资产类别的标普500指数却略低一点儿，在8.51%。&/b&&/p&&p&最后，我再给大家普及一些关于对冲基金的的有趣知识：&/p&&p&一、对冲基金资产类别中基金项目的新生和退出情况真得非常频繁，&b&每年都有很多新的基金项目创立，又有很多旧的基金项目被清算。&/b&有时候同一拨人搞赔了，又扯出另外一面大旗新成立一个基金。从2005年开始，对冲基金行业开始趋于平稳，竞争充分，每年新设立的基金个数和已清算的基金个数大致相当。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f343df7a49a36eb9f350349_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f343df7a49a36eb9f350349_r.jpg&&&/figure&&p&二、市场上小规模基金的数量很多，但是管理规模大的基金所管理资产的数值几乎占到了市场上总体规模的绝大部分，二八原则又应验了：&b&10亿美元规模以上的基金个数仅占整体的6%，但这一部分基金所管理的资产却占到整体资产的80%。&/b&这表示对冲基金的行业集中度很高。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1d4cfccfa1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&610& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1d4cfccfa1_r.jpg&&&/figure&&p&三、管钱的人大都身处北美，而有钱的人则来自世界各地。&b&尽管有48.1%的基金位于美洲，但从资产规模来看美洲贡献的资金仅占到了38.16%，一半以上的管理资产来源于亚洲、欧洲和其他地区，包括许多新兴市场国家。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-468cfdb9bb08b804f33e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-468cfdb9bb08b804f33e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7ded345b0d64dd98465fcf4b6c02ae38_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7ded345b0d64dd98465fcf4b6c02ae38_r.jpg&&&/figure&&p&四、全球范围内，对冲基金的投资策略热门程度在近20年间发生了一些变化。&b&传统的股权对冲和宏观策略所占的比重有所下降，而新兴的相对价值和事件驱动类基金的比重则在稳步提升。&/b&在亚太地区，最受欢迎的当属采取宏观策略的对冲基金了。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ceca80ec2_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ceca80ec2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5af3a3dfa930e6e90c98dae5c49ae968_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5af3a3dfa930e6e90c98dae5c49ae968_r.jpg&&&/figure&&p&五、&b&对冲基金每种策略的回报率每年的波动性很大，但是也存在一定规律。&/b&比如，标普500策略表现好的时候全球经济的形式一般较好，而巴克莱政府债券在全球经济向好的时候则表现较差。下图中每一种颜色代表的就是一种投资策略，比如，黑色就代表专门投资于新兴市场国家金融市场的对冲基金，每一列自上而下代表各种策略的回报率从高到低的排名（HFRI的全称为Hedge Fund Research Institute，这是一家发布能够代表对冲基金行业业绩表现综合指数的研究机构）。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0eafb20baeeee50baad16e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0eafb20baeeee50baad16e_r.jpg&&&/figure&&p&六、&b&世界上最有名的对冲基金机构都有哪些？&/b&我们可以根据他们所管理资产的规模对它们排排序，顺带也看看亚太地区最有名的对冲基金机构都有哪些？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0edec1d1b3be61185bb0ffeb1d28ed57_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0edec1d1b3be61185bb0ffeb1d28ed57_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4ac29c6876dfec6def278_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4ac29c6876dfec6def278_r.jpg&&&/figure&&p&七、&b&关于对冲基金你可能产生了误解的那些事儿：&/b&&/p&&ol&&li&对冲基金并不是2007年全球金融危机的罪魁祸首，那是一次源于银行次贷的危机；&/li&&li&对冲基金所托管的资产中仅有不到1%的比重所采用的投资策略属于纯粹的卖空（Short Selling）策略，并不是一谈到对冲基金就是卖空；&/li&&li&对冲基金受到政策的管控其实是非常严格的，而且还要遵循投资者的投资限制，因此不能为所欲为；&/li&&li&对冲基金行业的波动率并不是很大，也不是人们所认为的那样充满风险，但是与传统低风险产品相比，风险还是偏高的。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&八、严格的监管正给对冲基金行业带来如下的影响：&/p&&ol&&li&大规模资产投资者的数量减少；&/li&&li&单个的全球投资组合数量增加，区域性和主题性的投资组合数量减少；&/li&&li&养老基金不再追求对冲基金投资组合中的高Beta，即高市场相关性，而开始寻求能够产生独立于市场回报率的Alpha；&/li&&li&政府和市场对于行业的透明度、完善的治理以及基础设施建设提出了更高的要求；&/li&&li&行业整体出现两极分化；&/li&&li&大规模和长期投资基金的管理费用压力增大；&/li&&li&“小规模”一般指所管理的资产在10-30亿美元范围内，这对于亚洲的对冲基金经理来说已经是巨额资产了。&/li&&/ol&&p&综上所述，&b&对冲基金行业的进入壁垒进一步提高了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&九、&b&亚洲对冲基金所管理资产的现状：&/b&&/p&&ol&&li&大规模基金公司的规模进一步增加，小规模基金则被忽视；&/li&&li&整个行业并未得到增长，但是大基金公司的市场份额增加了；&/li&&li&市场对于高净值（&50%）的对冲基金反应平平，而更加偏爱低净值（&50%）的对冲基金，并且只专注于多头投资的基金；&/li&&li&小规模基金公司竭力想获得机构的资金，但却只能从金融中介机构和小额家庭资产中获得不稳定的资金流；&/li&&li&即使是一个大型的亚洲对冲基金，也可以迅速地扩大规模，因为在全球市场背景下，它们的规模相对来说还是太小。&/li&&/ol&&p&最后，如果你作为一名普通人真地想去投资对冲基金的话，那么就和我一起先试试看自己能不能走完下面这个尽职调查的流程吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a6021ebdf869ee7b0246a3_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a6021ebdf869ee7b0246a3_r.jpg&&&/figure&&p&本文到此结束，感谢阅读，希望能给你带来帮助！&/p&
谢邀。这是一个很常见的问题，昨天还有同学问我普通人应该怎么选择对冲基金来进行投资。在我看来，对冲基金不应该是你对股市、债市和房市失望后的又一个精神寄托。首先要明确的是：对冲基金应该是风险承受度和财富数额双高人群的竞技场，也可以是投资者的投…
谢谢邀请。&br&&br&这确实是个很有意思的问题。所以我专门花了几天的业余时间，查了不少资料来写这个回答。可能有一些疏漏，还请大家指出。&br&&br&“美元霸权”是一个不太严谨的说法。我不确信题主究竟指的是什么。由于题主的一些文字和这个问题（&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&美国发动伊拉克战争的核心原因到底是什么？&/a&）下面的一些说法类似，所以我推测他是指我所说的“美元的世界货币地位”（之前我在有些答案之中曾误写为“国际货币地位”）。&br&&br&首先，什么叫做“美元的世界货币地位”？&br&&br&美元的世界货币地位就是指，美元在国际外汇储备和交易中占据主导地位。&br&&br&根据《&i&Global Political Economy: Understanding the International Economic Order&/i&》书中所讲，美元占据了国际贸易的40-60%，并在国际外汇储备中占据了60%以上的份额。&br&&br&这个现象是客观存在的。显然谈不上什么阴谋论。&br&&br&美元作为世界货币，自然有他的好处。这个我们放到后面来讲。&br&&br&题主所言的阴谋论，恐怕是指美国利用各种手段维持和加强其世界货币地位的说法。&br&&br&要了解美国是如何建立并维持美元的世界货币地位，有两个关键词一定要清楚，一是布雷顿森林体系（Bretton Woods System），二是石油美元体系（Petrodollar System）。&br&&br&————————————————————————————&br&&br&要谈美国是如何建立起世界货币地位的，自然要从布雷顿森林体系说起。有一本书利用了美国和苏联的解密文件，2013年2月刚出版，算是比较新的政治经济学历史研究，可以一看。这本书是《The Battle of Bretton Woods》。作者是Benn Steil，美国重要外交智库“对外关系委员会”高级会员、国际经济主管，《International Finance》（学术杂志）主编。&br&&br&这本书里详细讲述了建立布雷顿森林体系期间各种台面上和台面下的明争暗斗。其中揭示的一个重要问题是。布雷顿森林体系并不仅仅是一个国际金融解决方案，它是罗斯福政府地缘政治战略的一部分，其中的一个核心内容就是要借助一个新的国际金融体系彻底让英国被压制，使之无法再成为美国在经济和政治上的对手。&br&&br&据英国金融时报2008年文章《The Bretton Woods sequel will flop》，当时的英格兰银行高管说，布雷顿森林体系对英国的打击仅次于第二次世界大战。&br&&br&美国之所以要这样做，是因为英美是当时世界上经济实力和贸易额最大的两个国家。英国的殖民帝国体系可以形成一个专属于英国的市场，综合的经济实力不可小觑。美国只有压制了英国，才能得到世界的主导权。&br&&br&布雷顿森林体系的要义在于美元与黄金挂钩（35美元换1盎司黄金），其他货币与美元保持固定的汇率（一般汇率改变不得超过1%，超过10%需要经过国币货币基金组织许可）。&br&&br&那么，如何保证汇率保持在指定范围呢？货币这个东西在某种程度上和商品类似，需求多了，价格就会涨，供给多了，价格就会跌。如果其他货币对美元涨起来了，发钞国就需要用本国货币买入美元。如果跌下去了，发钞国就需要卖出美元换回本国货币。所以，“其他货币与美元保持固定的汇率”背后的意义就在于，各国都必须持有大量的美元作为储备，从而才能控制本国货币与美元的汇率。在此之前，美元的这个功能是由黄金来完成的。&br&&br&既然每个国家都需要持有、使用大量的美元，那么国家之间进行贸易结算当然是用美元最简单。美元成为国际贸易的主力，也就是水到渠成的事情了。&br&&br&所以，布雷顿森林体系，确立了美元在国际金融领域的核心地位，使之成为了世界货币。&br&&br&不要一听这种事情就觉得是阴谋论。这是确确实实的历史，有不少专家学者的书籍进行了探讨。&br&&br&——————————————————————————————&br&&br&国际货币基金组织，在当时是美国金融霸权地位的另一个体现。&br&&br&这个基金，本来是为了避免成员国爆发支付危机而设立的。有的国家由于经济方面的原因，外汇不足以支付所需的进口货物/服务（这往往导致该国货币猛烈贬值），那么它就需要从国际货币基金借款（实际是用本国货币购买黄金或他国货币）。&br&&br&如果长期借款，该国就会受到&b&由美国控制的&/b&国际货币基金组织对其经济政策的“监管”。而这种监管的方向究竟符合谁的利益，其实是很清晰的。这个问题在《Super Imperialism》（Michael Hudson，前华尔街分析师、咨询师，现任密西西比大学堪萨斯城分校经济学研究教授）里面讲的很清楚。&br&&br&因此，在布雷顿森理体系下，美元的统治地位不但使得美国在贸易上从此畅通无阻（无论想进口还是出口，都再也没有了货币上的严重顾虑），而且使其获得了一些操控他国经济政策的能力。&br&&br&虽然今天美国在国际货币基金组织(IMF)里已经不再是说一不二的了，但国际货币基金组织在很多方面与当年的实际功能并无根本区别，只是受益国的范围扩大了。比方说一个国家陷入了某种支付危机，IMF说借款可以啊，但是我看你的经济政策不利于发展经济啊，也就不利于还款，这样吧，把你的政策改一改嘛。IMF的核心思想是华盛顿共识，也就是彻底开放的自由市场。于是这个国家把一些产业保护取消了，资本市场的限制取消了，欧美资本长驱直入，打垮、兼并了很多本地企业，控制了该国相当比例的经济命脉。而该国的经济未必有什么好转，进而陷入了借新债还旧债的债务危机。&br&&br&在某种程度上，这就是为什么一些非洲国家对欧美带有政治条件的借款、援助表示反感的缘故。&br&——————————————————————————————&br&&br&既然美元成为了世界货币，可以这样说，只要美国愿意用美元买东西，外国一定卖。各国都是“美元有多少要多少”的态度。因为所有国家都需要美元，拿到手的美元，以后可以到任何其他国家买东西。&br&&br&如果换个角度，印度想用卢比来中国购买设备，中国恐怕也要想想以后有什么要从印度买的，如果没太多要买的，那显然不可能收很多的卢比。&br&&br&既然美元印出来就有人要，美国自然会开始印钱。这个问题并没有多复杂。随着经济发展，社会财富的增加，必然需要印刷更多的美元来保持社会经济的平稳运行。而这些美元免不了要用来买外国的货物，进入国际市场。由于很大一部分美元被作为了储备货币或国际流通货币而不会回到美国，这就相当于美国一直从国外赊账拿到了商品（这个问题在最后会详细谈）。&br&&br&那么，出来混总是要还的。外面的美元还是美元啊。美元的信誉，来源于大家相信，美元无论如何都能换到东西（不管他们是不是真的会来换）。所以如果美国自己的经济规模与外面的美元规模相比越来越小了，其他国家对美元的信心就会降低，它们就可能会开始放弃以美元为中心的体系。但另一方面，美元是世界货币，国际贸易量上升了，就需要对应的美元货币供给，而美元货币供给是通过美国的国际收支赤字来提供给国际社会的。这个问题被称为特里芬悖论（Triffin Paradox）。&br&&br&换言之，要提高美元的世界货币信誉，就要控制国际上的美元数量，但是世界货币是要作为国际交易工具的，世界经济发展又要求美元供给量不断上升。由于美国的经济规模达不到世界的一半，美国黄金开采速度也不可能跟得上世界经济发展速度，所以，在布雷顿森林体系下，美元的世界货币地位总是处于一条自我毁灭的道路上。&br&&br&——————————————————————————————&br&&br&到1959年时，流通的美元数量已经超过美国黄金总量。&br&&br&1960年时，英国黄金交易中，一盎司黄金能兑换40美元，这已经多于布雷顿森林体系的35美元了。这意味着，一个商人可以在英国卖掉黄金换取美元，然后到美国买入黄金，再到英国卖掉。这样循环获利。&br&&br&从这时起一直到1960年代末，美国一直竭力维持着布雷顿森林体系。&br&&br&1970年代初，这个局面已经不可维持了。1971年尼克松政府宣布布雷顿森林体系终结。&br&&br&因此美元的国际货币地位进入了一个新的阶段。这个阶段与布雷顿森林体系不同。布雷顿森林体系是一个清晰地以美国霸权为目标的、细心构建的体系。而新的石油美元体系，则基本出于另外的目的，这个目的就是卖债券。&br&&br&——————————————————————————————&br&&br&这个问题在《The Hidden Hand of American Hegemony》中进行了阐述。该书作者是David E. Spiro，专业咨询公司“The Strategic Practice”创始人。普林斯顿大学政治学博士。曾在哥伦比亚、哈佛、亚利桑那大学执教，曾教授国际政治经济学、国际关系、中东政治。&br&&br&1970年代初，石油危机爆发，产油国贸易收益剧增，其他国家陷入贸易赤字。各国都需要产油国收取的外汇重新投入到本国。&br&&br&美国于1974年与沙特秘密签订协约，给与沙特特殊地位，可以在公开拍卖以外用稍低的价格购买美国国债（这个协约不是很多人说的“沙特以美元结算石油”）。当年的目的仅仅是为了保证政府开支能够有人买单而兜售债券。&br&&br&实际上在这个协约之前，美元仍然是世界货币，而绝大多数是由交易就是由美元完成的。那么这个协约的重要之处在哪里呢？它在于美国将沙特阿拉伯，也就是世界最大产油国、欧佩克最有影响力的国家和自己绑在了一起。沙特海量资产都投在美国，而其中大部分又在纽约美联储的账户之中。&br&&br&1975年欧佩克曾短暂讨论将石油计价和结算货币改为国际货币基金组织的“特别提款权”（Special Drawing Rights）。由于美元当时有短暂的升值，这个方案被放弃了。而1977年12月到1978年9月间，美元资产因为美元贬值和通货膨胀等原因，其购买力跌掉了40%。这个事情让包括沙特在内的欧佩克国家大为恼火。因此1978年旧事重提，欧佩克再次开始讨论用“特别提款权”代替美元作为石油计价和结算货币。但是沙特当然是有顾虑的，因为如果转换到了特别提款权，那么美元肯定还会下跌，自己的庞大美元资产无疑会继续缩水。这么大的资产全部转换到其他货币是不现实的，这也会导致资产缩水。&br&&br&因此，沙特要求加大沙特在国际货币基金组织中的投票权重，以此交换沙特不支持以特别提款权计价/结算。&br&&br&——————————————————————&br&&br&国际货币基金组织（IMF）的投票不是一个国家一票，而是根据权重来的。理论上每个国家手里那张票的权重取决于该国对IMF的注资。&br&&br&IMF有个神奇的“大多数”比例。就是说，IMF如果要修改章程（包括这个大多数的比例）或对其他重要事项形成决议（比如各国投票的权重），就要达到一个“大多数”，而自从IMF建立开始这个大多数就必须高于除美国外其他所有国家权重之和。换句话说，只要美国反对修改章程或修改权重，那么就一定无法通过。&br&&br&自IMF建立起，新的国家不断加入进来，美国的注资比例就一路下跌，权重也就不断降低，而同时，“大多数”的比例也不断上升。&br&&br&1974年时，由于欧佩克国家的注资，要提高欧佩克国家的权重，美国的理论权重已经要低于20%了。但是由于当时“大多数”的比例是80%，一旦美国权重低于20%，那么美国将失去对IMF的控制能力。因此美国把修改权重的议案拖延了四年之久。美国本来的想法是，IMF在合适的时机偿还一部分欧佩克国家的注资，从而减少其可能得到的权重。&br&&br&直到1978年，美国与沙特妥协，一方面把“大多数”的比例提升到85%（保证美国的控制力），一方面把沙特的权重提高到原来的4.27倍，使之一跃从第38位上升为第6位。同时沙特保证阻止欧佩克用特别提款权定价。&br&&br&所以，维持石油以美元定价，并不仅仅依靠一个“秘密协约”，而是靠着美国和沙特等国长期的博弈。&br&&br&石油目前是各个国家都必须要买的“生活必需品”。绝大部分石油用美元定价，意味着各个国家都需要获取、储备美元来维持生计。这样，美元就在布雷顿森林体系之后，仍然维持住了世界货币的地位。&br&——————————————————————&br&&br&那么，美国维持美元的国际货币地位有什么好处呢？&br&&br&第一个好处，是“赊账”。&br&&br&再来看这张图&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dc6c8c31e32b84bd9790_b.jpg& data-rawwidth=&999& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&999& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dc6c8c31e32b84bd9790_r.jpg&&&/figure&所谓经常项目收支（Current Account Balance）一般指的是商品和服务贸易的进出口情况。&br&&br&可以看到美国经常账户在1970年代以前可能由于美元与黄金挂钩，基本还是维持在出入相抵的水平上。但是从1970年代中开始，就有较大的波动，到80年代起，出现一般国家想都不敢想的持续、大规模经常项目赤字。自1990年代起更是愈演愈烈。&br&&br&经常性项目赤字，意味着美国的进口大大高于出口。美国显然是拿印出来的美元买了这些商品和服务。这就相当于赊账，但这种赊账，却是带有负利率的。&br&&br&即便是在美元与黄金挂钩的27年中，美国总体通货膨胀率也有130%，换句话说，1971年的1美元放在1944年，其购买力只有0.43美元。这意味着如果一个国家1944年卖给了美国一些商品，而这部分美元在1971年又拿到美国去买商品，那么只能买回四成。同样是经过27年，1998年的1美元，放到1971年连0.25美元都不到。&br&&br&当然，国际市场是很活跃的，不大可能大家都时隔27年再去美国买东西。但是国际市场上的美元每时每刻都在通货膨胀，都在贬值。美元的购买力就可以跌掉几个百分点，有的年份甚至跌掉10%以上。这种通货膨胀，使得美国在将外国的美元兑现时，不必支付原来从外国获取的那么多的商品和服务。&br&&br&再举个简单的例子。一个人去当铺，当掉了自己的一箱衣服，拿到了一笔钱。等到拿着当票和等量的钱去当铺赎衣服的时候，只能赎回来一部分了。要赎回全部，就要加钱。这一进一出，当铺就赚了不少。&br&&br&因此，美国可以比一般国家进口更多的东西，进口货物相对而言更便宜，生活水平就更高。题主提到“美国恩格尔系数同样和英法德等发达国家相近”。那我们来看看美国的恩格尔系数。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b4a2f4c34bf04d0dcf2b_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b4a2f4c34bf04d0dcf2b_r.jpg&&&/figure&这还是金融危机以后的事情。金融危机以前呢？&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/40ad2c598bff5ef5be13_b.jpg& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/40ad2c598bff5ef5be13_r.jpg&&&/figure&&br&&br&不要小看这几个百分点。比美国高7个百分点，食品支出就高一倍或者收入就只有美国的一半。这绝对不是随随便便能够忽视的生活水平差异。&br&————————————————————————————————&br&第二个好处是，债券总是有人买。&br&&br&美国GDP是中国的两倍，政府收入也差不多是两倍，但是国防开支却是中国的四倍以上。&br&&br&中国2013年国防开支（1660亿美元）占GDP的2%，美国（6820亿美元）则占4.2%（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//data.worldbank.org/indicator/MS.MIL.XPND.GD.ZS& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Military expenditure (% of GDP)&/a&），即便再911以前，也常年在3%以上。美国的海军比世界所有其他国家的海军加起来还强。这是凭什么？凭的就是美国政府无以伦比的举债能力。&br&&br&2013年美国政府闹关门，其中一个重要问题就是要限制财政赤字（当然，奥巴马的医疗改革也是一个问题），而两党对于究竟该加税还是减福利始终不能达成一致。从美国政府的开支来看，这已经是个严重问题了。&br&&br&根据美国传统基金会统计，美国各级政府的税务收入占GDP比例为26.9%，而中国为17%。当然，两国都还有一定数量的非税收入。美国政府总收入约占GDP的30%多一些（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.usgovernmentrevenue.com/downchart_gr.php%3Fyear%3Dunits%3Dp%26title%3DRevenue%2520as%2520percent%2520of%2520GDP& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Revenue As Percent Of GDP United States &/a&），中国也在30%上下（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//finance.sina.com.cn/china/.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&北大副校长：应合理控制财政收入在GDP中的比重|GDP|财政收入&/a&）。&br&&br&可见美国的政府收入比例，在美国的发展路线（低税收低福利）上，已经不低了。&br&&br&无论是提高税负还是降低福利，都要降低人民生活水平。降低军费，则要减少美国在国际上的控制力和影响力。总之，美国政府现在的模式，美国人的生活水平，在正常情况下是不可持续的。换句话说，美国的军事力量与人民生活水平，是其GDP不可能支撑的。&br&&br&而把这种不可能的水平，支撑起来的，就是外债。美国政府可以不断举债、借新债换旧债，从而保持超出自己能力的财政开支。&br&&br&当然，美国并不是唯一这么做的。很多发达国家，比如日本也是如此。但是美国的储蓄率非常低，美国国内蓄积资本并不足以支撑这么大的举债规模。美国要单独自己支撑这样的举债规模，必须大幅提高全社会的储蓄率，这意味着有大量的钱不能用于消费而必须存到银行里。这同样会降低人民生活水平。&br&&br&而美国的储蓄率现在恰恰不能够支撑美国的债务水平。因此美国必须向外部寻找债券的购买者，正如美国财政部在1970年代的做法一样。&br&&br&石油美元体系维持了美元在布雷顿森林确立的世界货币地位，世界各国仍然需要储备美元、用美元交易。而美国的通货膨胀则刺激各国积极寻找保值途径。当资本数量搞到了一定程度，想要寻找增值途经就很难了。唯一能够接纳海量美元资本的获利途径，只有美国国债。因此，拥有大量美元储备的国家，诸如中国、日本，都不得不购买美国国债来寻求保值。然而，这仅仅是五十步与一百步的区别而已，美国国债的利率，现在是低于通货膨胀的。十年期美国国债收益率只有可怜的3%。这已经不是保值而只是减少通货膨胀和汇率下跌带来的损失了。而之所以美国国债能够维持这么低的收益率，就是因为这是海量美元资产能够稍微减少一点损失的唯一途径，需求总是很旺盛。&br&&br&美国现在全部外债已经超过了16万亿，美国净投资额（美国在国外的资产减去外国在美国的资产）为负4万亿（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bea.gov/newsreleases/international/intinv/intinvnewsrelease.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&News Release: U.S. Net International Investment Position&/a&）。所以，题主自答内容之中说美元资产基本都是美国自己的，这显然是不正确的。&br&&br&——————————————————————————&br&&br&那么，如果石油美元体系崩溃，会发生什么呢？如果石油不再是最核心的能源，或者欧佩克转向了特别提款权或者欧元，会怎么样？&br&&br&当然，世界市场是有惯性的，美元不可能一夜之间就被抛弃。但是如果石油美元体系崩溃，而美国没有任何其他手段维持世界各国对美元的刚性需求的话。世界各国就没必要储备这么多美元了。既然大家都不大想要了，花掉大量美元的唯一途径就是拿到美国买东西。&br&&br&这时候美元的供给会增多，而需求突然减少。不必说，大家都明白，这意味着美元会开始大幅下跌。美国出口量开始上升，但是进口量减少（不能再拿美元随便买东西了）。人民生活水平大幅下跌。充满讽刺意味的是，而在这个过程中，美国以美元计价的GDP恐怕反而会上升。要知道，美国的GDP是这么计算的：&br&&br&GDP=私人消费+总投资+政府开支+（出口额-进口额）&br&&br&这也部分回答了题主关于“那么美元霸权既不增加美国GDP……美元霸权到底是啥玩意？有啥用？”（至于题注说的物价问题，美元的世界货币地位应该是有利于降低物价的，如前所述）。美元的世界货币地位有利于美国进口，能便宜进口的东西，美国自己生产就少，甚至于不生产。而GDP描述的是一个国家创造价值的能力。&br&&br&换句话说，美元的世界货币地位使得美国不必产出更多的价值，就能获得更好的生活，更强的军事实力。而题主问“为什么美元的世界货币地位没有能提高美国产出的价值”？从某种角度上讲，恰恰是美元的世界货币地位压制了美国GDP的提高——本来美国应该生产的东西却采用了进口。&br&&br&——————————————————————————&br&&br&至于美伊战争的问题。现在并没有资料显示美国政府是为了石油美元体系而入侵伊拉克。实际上现在没有人能确切地知道美国政府到底是为了什么而入侵伊拉克。所有相关的文件都还没有解密。&br&&br&但是到目前为止，石油美元的说法是我觉得最可信的。为了反恐和为了价值观的说法都已经有很明显的证据可以否定。因此目前我认为石油美元的说法是现在我所知道的说法中最靠谱的。&br&&br&——————————————————————————&br&&br&说句题外话，美元的世界货币地位的建立与维持，其中最具阴谋论色彩的无疑是布雷顿森林体系的构筑。石油美元就差得多了，基本都是对既成事实的维持。不过在这个过程中也有一些颇具阴谋论色彩的事件。比如美国财政部和CIA之间的一次争吵。&br&&br&道琼斯在1978年发布了一条简短的新闻，说苏联在减持美元而增持德国马克。其中消息援引“情报机构”（Intelligence Sources）。这让财政部大为不满，当时沙特阿拉伯不希望自己在美国的资产规模和分布被公开。财政部认为如果CIA这样披露了苏联的金融情报，那么沙特可能也会感到紧张，怀疑CIA可能会披露自己的金融信息。于是财政部向CIA抱怨说“你到底会不会守密啊？”&br&&br&当然，CIA后来解释说，这信息是国际结算机构的数据，谁都能得到，他们公布了也没什么大不了。但是财政部显然吓坏了，在此之后还继续给CIA发了备忘录，警告说如果沙特的资产被公布，将引起严重的金融后果。除此之外，商务部下属的经济分析局（在相关政府文件解密期到达之前）一直都没有得到过沙特在美国资产规模的数字。他们是负责分析和公布这些数据的机构，所以数次向财政部索要。而财政部则称，金融安全比信息透明重要多了，你们哪里凉快哪里呆着去吧。
谢谢邀请。 这确实是个很有意思的问题。所以我专门花了几天的业余时间，查了不少资料来写这个回答。可能有一些疏漏，还请大家指出。 “美元霸权”是一个不太严谨的说法。我不确信题主究竟指的是什么。由于题主的一些文字和这个问题（
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3d15bd04d941faf78571a7_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3d15bd04d941faf78571a7_r.jpg&&&/figure&&p&&b&乐视&/b&生态帝国正在分崩离析。&/p&&p&上周，贾跃亭辞去上市公司董事长职位，160亿元的股权被冻结，旗下业务一个个的被变卖、清算，已经没有哪个好同学还能够将他拯救于水火之中了。&/p&&p&乐视之败，败在哪？&/p&&p&败在他的贪婪与野心。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8c49fd831398cfccf405d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8c49fd831398cfccf405d_r.jpg&&&/figure&&p&乐视上市八年来，在一级市场、二级市场，累计募集了上千亿元的资本，业务涉及电视、手机、汽车、影视、体育、电商、云计算，热门行业几乎无所不包。&/p&&p&这里面，没有一项业务是赚钱的。&/p&&p&每天失血上亿元。&/p&&p&傻子都知道不可持续。&/p&&p&然而竟然还有那么多人在为他叫屈，说要包容这样的创业者，为他的理想和抱负感动得热泪盈眶。&/p&&p&说这种话的人不是脑残，就是别有目的。&/p&&p&办公司，做生意，只有专注于核心业务，好好做产品，获得用户的喜爱，才是强盛的根本。&/p&&p&所有四处烧钱，玩概念，追赶泡沫的公司，都将被引火自焚。&/p&&p&你们没有活下去的资格。&/p&&p&压垮乐视最后一根稻草的是股权质押，据年报数据披露，经过多轮股权质押之后，贾氏家族超过90%的股份都已质押。&/p&&p&一旦股价跌至平仓线以下，“崩”一声爆仓，所有的梦想都将灰飞烟灭。&/p&&p&假作真时真亦假。&/p&&p&其实何止是贾跃亭，如今大概是A股的上市公司老板们最焦虑的时刻了。&/p&&p&目前A股市场中，近3000只个股参与了股权质押，股权质押标的总市值已超5万亿元，而他们的风险正一天天逼近。&/p&&p&今年5月，上市公司补充质押的公告数大幅增加，达到了140条，创下历史新高。&/p&&p&其中，&b&勤上股份、德豪润达&/b&等公司先后申请了停牌，补充质押资金。&/p&&p&据勤上股份披露，截至4月25日，控股股东 东莞勤上集团有限公司质押的公司股票占所持公司股票比例为99.03%；实际控制人李旭亮、关联人李淑贤质押的股票占所持公司股份的比例均为100%。截至4月25日收盘，相关股份质押已接近平仓线。&/p&&p&类似的风险此前已屡见不鲜，比如2016年熔断后，&b&顾地科技、同洲电子&/b&等公司就先后发生了实际控制人变更的情况。&/p&&p&因为这些股权，大部分是在2015年牛市狂热时高位质押的，一旦股价下跌，危机就暴露无遗。&/p&&p&平时还好，但你要知道，目前的大趋势是注册制开放，A股市场供需逆转，中小公司的股价下跌和流动性衰竭是一个近乎无解的困局。&/p&&p&这就像是你亲手订下的灵魂契约，恶魔附身，你以为你找到了实现梦想的捷径，却在不知不觉中成为了撒旦的奴隶。&/p&&p&没有什么比这更可怕的结局了。&/p&&p&1&/p&&p&活下去的唯一办法，就是好好做产品。&/p&&p&别无他途。&/p&&p&我们看两个案例，他们的对比背后折射了A股上市公司老板们的两种迥异思路。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-007c3b7663663bfd86480bed19b88513_b.jpg& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&271& class=&content_image& width=&408&&&/figure&&p&日，乐视网上市。&/p&&p&3个月后，&b&信维通信&/b&也在创业板上市了。&/p&&p&乐视网所在的互联网视频领域，是投资者们所追捧的风口，估值高高在上；而信维通信所做的手机天线，却实在是不起眼，就跟纽扣、打火机一样，极之普通。&/p&&p&不管怎样，他们有一个共同点：都不过是业内的二线玩家。&/p&&p&在视频领域，乐视的上面有&b&优酷、腾讯视频、爱奇艺&/b&；在手机天线领域，信维通信的上面也有&b&Laird、Pulse、Amphenol、Molex&/b&等一众跨国公司，国内的硕贝德也比他积累更深厚。&/p&&p&IPO成功，乐视融资6.81亿元，信维通信融资4.89亿元。&/p&&p&这笔钱怎么花，考验着他们的智慧。&/p&&p&当钱来得太快，往往就容易被冲昏了头脑，不懂得珍惜。&/p&&p&他们忘记了，融资只是一种加杠杆行为，用得好可以事半功倍，用错了地方也可以万劫不复。&/p&&p&钱的去处很快就有了方向。&/p&&p&&b&乐视选择了扩张新业务。&/b&&/p&&p&2011年，&b&乐视影业&/b&成立，贾跃亭挖来光线影业的高管张昭，开拓线下。&/p&&p&同年10月，&b&网酒网&/b&成立，乐视进军酒类电商市场，将触角伸向了互联网巨头们的领地。
&/p&&p&2012年，乐视超级电视推出，以补贴烧钱的方式，入侵硬件市场。
&/p&&p&电商、电影、电视，分属于线上、线下、零售、文化、硬件等不同领域，对竞争力的要求差异巨大，并且都在各自领域内存在着实力强大的对手。&/p&&p&&b&梦想家贾跃亭就这样毫无畏惧的出发了。&/b&&/p&&p&信维通信的彭浩要谨慎的多，他手里的4.89亿元被分配到了三个去处。&/p&&p&第一个，1.9亿元改造终端天线技术；&/p&&p&第二个，3250万元建设研发测试中心；&/p&&p&第三个，1.98亿元收购了一家叫&b&北京莱尔德&/b&的公司。&/p&&p&&b&三个去处，其实都是一个目的，做强主业。&/b&&/p&&p&莱尔德是一家出身自北欧瑞典的跨国公司，业内排名第一的天线公司，跟随着&b&瑞典爱立信&/b&和&b&芬兰诺基亚&/b&成长起来，一度掌控了全球三分之一的份额。&/p&&p&无奈，&b&苹果&/b&的崛起，&b&三星&/b&的超越，让诺基亚巨人倒地，莱尔德危机四伏，摇摇欲坠的支撑了几年之后，最终绝望的选择了放弃。&/p&&p&信维通信得知这个消息后，立即就下了收购的决定。&/p&&p&这是一笔蛇吞象的收购案，2010年，北京莱尔德的营收为10.7亿元，信维通信却只有1.4亿元，两者近乎有8倍的差距。&/p&&p&这更是一次充满荆棘的冒险，2011年，北京莱尔德营收下滑30%，亏损3900万元，而信维通信的利润也不过只有5300万元。&/p&&p&一个泥足深陷中的巨人，客户正在一个个死去，从诺基亚、爱立信，到摩托罗拉、LG，莱尔德的所有客户都在撤离手机业。他的巨额亏损，也足以拖垮弱小的信维通信。&/p&&p&但信维也看到了机会。&/p&&p&那时候的信维，客户主要依赖东莞的手机三剑客：&b&OPPO、VIVO、金立&/b&，小日子虽然过得不错，但技术上自知离业界龙头还有一段距离。&/p&&p&他想打入苹果产业链。&/p&&p&2010年，苹果iPhone 4代出世，革命性的产品令他风靡全球。但是没多久，天线门事件就爆发了，成为苹果进军智能手机以来最大的危机。&/p&&p&&b&所谓天线门，指的是iPhone 4的一个缺陷，用户只要一握紧手机，信号就会迅速衰减，几乎接收不到通信信号。&/b&这个致命的问题，让苹果受到了大量的投诉，焦头烂额。&/p&&p&信维深知其中的问题所在。&/p&&p&智能手机时代，功能越来越强大，屏幕也越来越大，这样必然导致一个结果，就是耗电量的越来越大，但是，手机的一个基本设计方向又是越来越薄。&/p&&p&这就产生了一个结果，细小的手机内部空间，每一寸每一毫米都必须为电池提供栖息之地，以提供更长久的续航时间，而其他的所有功能零件都成了被升级，或者被革命的对象。&/p&&p&传统的金属天线也不例外。&/p&&p&&b&于是LDS天线技术就应运而生了。&/b&&/p&&p&LDS天线技术，也就是激光直接成型技术&i&（Laser-Direct-structuring）&/i&，利用计算机按照导电图形的轨迹控制激光的运动，将激光投照到模塑成型的三维塑料器件上，在几秒钟的时间内，活化出电路图案。&/p&&p&&b&通俗的说，就是激光3D打印，直接将天线打印到手机外壳上，好处很明显，节省空间。&/b&&/p&&p&这毫无疑问是手机天线技术的一次革命性进化，科技含金量大大提升，再也不是山寨小厂谁都能够涉足的生意了。&/p&&p&苹果当时应用的就是LDS技术，但是当时的设计显然还不太过关，以至于当人手握住手机的时候，与天线接触产生了短路，形成了始料不及的“天线门”事件。&/p&&p&这是一个千载难逢的机会。&/p&&p&信维上市之后，就将一半的融资金额投入了对这项技术的研发之中，倾尽全力。&/p&&p&即使如此，还有两个难题需要解决。&/p&&p&第一，信维通信2006年创业，至今不过4年多时间，研发团队的积累还很薄弱；&/p&&p&第二，苹果这样的大客户，不仅仅看技术，还要看质量，看资质，从接触到拿到订单，一来二往至少要3年。
&/p&&p&然而时间等不起。&/p&&p&A股的上市公司老板们，大多白手起家，不畏艰难与险阻，善于抓住风云变幻中的每一个机会。&/p&&p&既有贾跃亭这样的梦想家。&/p&&p&也有信维通信的彭浩这样的冒险家。&/p&&p&2012年，信维通信1.98亿元吃下北京莱尔德，他相信这是跃进高端天线市场的关键一步。&/p&&p&熟悉君临文章的朋友们都知道，&b&年之间，是中国产业升级的一个关键转折点&/b&，相当一批中国公司抓住了金融危机之后的资产贬值潮，抄底欧美技术公司，就此鲤鱼跃龙门。&/p&&p&吉利收购了沃尔沃，均胜电子收购了德国普瑞，巨星科技收购了美国Goldblatt……这些收购过后，技术实力在业内脱颖而出，奠定强者地位。&/p&&p&即使是今天风光无限的腾讯，也得益于2011年那一次对拳头公司的收购，获得了风靡全球的《英雄联盟》技术团队，一番消化吸收之后，才有了今天的顶梁柱《王者荣耀》。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-27e38713d2eff401dd7f_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&2&/p&&p&可惜的是，投资者总是充满了短视的目光。&/p&&p&乐视的四处征伐和信维的孤注一掷，在资本市场获得了完全相反的对待。&/p&&p&&b&2013年，乐视影业先后拉来张艺谋、郭敬明、孙俪、黄晓明等19位明星股东&/b&，将半个影视圈纳入麾下，这些动作帮他A轮融资2亿元，B轮融资3.4亿元，估值水涨船高。&/p&&p&贾跃亭很快就摸透了A股资本市场的脾气，知道这帮子散户喜欢听故事，炒概念，于是什么风口吸引眼光就往什么风口赶。&/p&&p&明星吸引目光，那么我就拉拢明星，即使再贵我也不在乎。&/p&&p&&b&2014年，乐视体育成立，再将刘涛、孙红雷、周迅、王宝强等11位明星拉为股东&/b&，另外半个娱乐圈也尽入瓮中。&/p&&p&在强大明星效应的背书下，乐视体育获得了A轮8亿元，B轮80亿元的融资，估值迅速攀升至215亿元。&/p&&p&如此高的估值下，乐视体育有什么出色的产品吗？&/p&&p&答案是：以业界最贵价格买回来的一大堆独家版权。&/p&&p&有钱了嘛，当然要赶紧烧起来，于是F1赛车、英超、意甲、亚冠联赛、ATP网球巡回赛、中超等版权陆续以不可思议的价格买回来。&/p&&p&比如中超版权，乐视给出的报价是27亿元，不论贵贱，但求拥有。&/p&&p&投资者为此兴奋的彻夜难眠，似乎千亿元的盛宴已经摆在面前，只等待着下筷子就是了。&/p&&p&他们完全忘记了一个事实，版权生意的本质是低买高卖，赚的是差价，就跟零售业一样的需要在成本上精打细算。如此大手大脚的土豪式抢购，能够挣到钱的可能性几乎为零。&/p&&p&贾跃亭的梦想拼图仍在不断繁衍，乐视手机推出。&/p&&p&为了尽快获得市场份额，乐视手机以低于成本价发售，为了尽快获得供应链和渠道，乐视以21.8亿元买下了&b&酷派&/b&，准备大展拳脚。&/p&&p&你知道手机行业的玩家有多少吗？&/p&&p&这是一个从&b&苹果、三星、华为&/b&，到深圳白牌机，全球超过一万个品牌的行业，竞争之残酷，淘汰之激烈，360行无出其右。&/p&&p&并且这个行业的淘汰赛已经开始，早期的&b&联想、中兴、酷派&/b&都已日落西山，没有独门技术，连西北风都吃不到。&/p&&p&四处出击，让乐视的营收规模节节攀升，不断放大的融资杠杆，又让乐视足以将兵力投入到更广阔的战场，无孔不入的蔓延。&/p&&p&一个新的商业帝国似乎正渐渐成型。&/p&&p&很少人留意到一个细节，乐视进入的每一个领域，都是广受关注的热门行业。理论上来说，这些行业的竞争者成千上万，巨头众多，通常是最难以获得成功的创业死地。&/p&&p&偏偏又是乐视最热衷的行业。&/p&&p&因为贾跃亭很清楚，只有热门的行业，PPT才有人看，估值才可能获得溢价，融到更多的资金，支撑他的梦想不断延展。&/p&&p&镁光灯下，贾跃亭振臂一呼，狂热的粉丝簇拥在周围，让他的形象如英雄般伟岸。&/p&&p&相反，细小而不受关注的手机天线，注定是一个乏人问津的冷门行业。&/p&&p&即使是收购了业内龙头，信维在媒体那里听到最多的，通常也是冷嘲热讽的质疑。&/p&&p&因为2013年的信维，业绩确实堪忧。&/p&&p&营收3.52亿元，亏损6820万元。&/p&&p&更可怕的是，莱尔德的第一大客户，贡献营收70%的诺基亚正式选择卖身微软，第二第三大的客户摩托罗拉和爱立信已几乎销声匿迹。&/p&&p&媒体的报道是这么描述的——&/p&&p&“信维通信虽然成功收购了莱尔德(北京)，但该子公司却发生了人事大“地震”，中高层大换血，且技术人员也流失了一大部分。&/p&&p&2月26日，中国资本证券网前往位于北京亦庄经济开发区的莱尔德(北京)所在地，此时公司名称已经变更为&b&信维创科&/b&。&/p&&p&一位在莱尔德(北京)(现为信维创科)有过5年工作经历的工作人员透露，公司中高层已经大换血，全部换成了信维通信派来的人，且技术人员也走了一大部分。&/p&&p&而另外一位工作人员也表示，公司目前处于混乱状态。”&/p&&p&多么可怕的现场。&/p&&p&估计没有任何一个投资者看了这段描述，还能镇定的等下去。&/p&&p&很少有投资者留意到以下这些事实：&/p&&p&&b&2013年，信维通信投入研发资金4745万元，占当年营收占比的13.47%。&/b&这个比例在A股公司中凤毛麟角，足可见其对产品和技术的信仰。&/p&&p&&b&另一方面，信维通信全力攻坚LDS技术，设立了瑞典斯德哥尔摩、美国圣何塞、韩国水源、台北、北京、深圳、上海七个研发中心。&/b&&/p&&p&借助莱尔德的技术团队和质量控制经验，信维很快就搭上了苹果、三星、&b&索尼&/b&等大客户。&/p&&p&形势，悄悄逆转。&/p&&p&3&/p&&p&乐视帝国仍在扩张。&/p&&p&2015年，乐视18.75亿元入股&b&TCL电视&/b&，7亿美元收购&b&易到&/b&70%股权，收购美国&b&法拉第汽车&/b&并10亿美元建厂……&/p&&p&2016年，乐视9亿元收购酷派余下股份，21亿元入股&b&北京国安俱乐部&/b&，宣布20亿美元收购&b&美国VIZIO电视&/b&……&/p&&p&不仅是电视、手机、汽车、电商、足球、影视、体育版权，乐视更开始入侵地产业。&/p&&p&据统计，乐视在重庆拿下了56万平方米的土地，耗资34亿元，北京三里屯的土地耗资29亿元，雅虎在美国的19.7万平方米土地，耗资16.44亿元，浙江莫干山的数千亩土地，耗资4.2亿元。&/p&&p&还有传闻中和天津蓟县合作的乐视超级生态城，预计投资400亿元。&/p&&p&今天的中国地产业，早就过了流金岁月，更多呈现出吞金兽的凶残一面。你别看万科、恒大、碧桂园等巨头在地产界叱咤风云，实际上却是背后大量的中小地产公司面临资金链断裂的困境。&/p&&p&淘汰赛里，考验着每一个地产公司的资金运营效率。&/p&&p&像乐视这样的莽撞者，注定将被碾压，成为地产大亨们虎视眈眈的猎物。&/p&&p&那只叫做融创的狼已经盯上了他。&/p&&p&贾跃亭仍然不自知，沉浸在他的帝国宏伟梦想中。&/p&&p&这是个资本为王的时代，有钱就能办成一切，只要资金足够多，他的帝国可以囊括所有的行业，然后实现生态的化学反应。&/p&&p&通过直接融资，股权质押融资，发债融资，股权风险融资，各种手段已经融了上千亿元，可是乐视仍然饥渴。&/p&&p&贾跃亭说，乐视的融资能力弱，要不惜一切代价找到资本高手。&/p&&p&他相信，资本是解决一切问题的魔法杖。&/p&&p&而在偏僻无人处的信维通信，默默钻研技术和产品，终于拿到了苹果供应商的入场券，业绩开始反转，利润跳涨。&/p&&p&有了苹果的牌照，切入三星、华为等大客户简直就是降维打击，轻松实现。&/p&&p&2014年利润6千万元，亿元，亿元。&/p&&p&曾经不相伯仲的本土同行已被远远抛离，行业内再无对手。&/p&&p&小小的一支天线，做出了400亿元的市值，并且随着技术的升级，还延伸出更多充满想象力的商业空间。&/p&&p&以前一支金属天线，只能卖出1元的价格，现在一支LDS天线，可以卖到5-6元，而未来，随着5G通信时代的到来，天线的技术门槛越来越高。&/p&&p&信维目前已经做出了无线充电和NFC移动支付二合一的磁性天线技术，在三星Galaxy S7 手机中占据最大份额，超过所有竞争对手。&/p&&p&这种天线的单价超过了30元，比某些触摸屏、摄像头等零件的价格更高。&/p&&p&还有自动驾驶时代，据业界估计，一辆无人车的天线价格有可能要几百美金，市场越来越大，路越走越宽。&/p&&p&命运是公平的，对于专注于经营，好好做产品的上市公司，业绩一定会反映出来。&/p&&p&而专注于资本运作的公司，结局通常不太美妙。&/p&&p&4&/p&&p&2016年6月，在乐视帝国最辉煌的顶点，君临写下了&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI0MDU1OTc2OA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De3ae6d104fa2d%26chksm%3De919bd5ade6e344ca3ea6c88f8f4b02efad2eeb81db1a%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《如果乐视生态能成，太阳一定是从西边出来了》&/a&，对其商业模式进行了深入的解剖。&/p&&p&乐视的致命问题，不在于融了多少钱，杠杆加了多少倍。&/p&&p&&b&真正的关键，在于乐视旗下的每一个业务，都缺乏竞争力，在行业内仅仅是二三流的水平。&/b&&/p&&p&并且因为涉足的都是竞争激烈的血海行业，每一项业务都缺乏盈利能力，于是只能不断烧钱，直到将他的所有资本烧光殆尽，失血而亡。&/p&&p&没有坚实的现金牛业务，却到处讨伐征战，君临能联想到的，只有穷兵黩武的国王。&/p&&p&古时候的前秦帝国，苻坚大帝梦想着一统华夏，连年征伐，百万雄狮却在淝水这个小地方分崩离析，顷刻瓦解。&/p&&p&是苻坚的军队人数不够多吗？是东晋的军队太强大了吗？&/p&&p&都不是的，仅仅只是因为前秦的根基不稳，内部矛盾尖锐。&/p&&p&做国王的，你的职责就是优化制度，发展生产，让百姓安居乐业，如此才能万民爱戴，蒸蒸日上。否则国穷民弱，怨声载道，还四处征伐，不过就是一个徒有虚名的霸王。&/p&&p&这样的故事，在历史上俯拾皆是。&/p&&p&2017年的今日，这类故事的主角，又多了一个乐视。但故事远未结束，A股的那些高位股权质押了的上市公司老板们，热衷于资本运作的老板们，正在提心吊胆的关注着自家公司股价的下跌。&/p&&p&与其焦虑，不如重新关注你的主营业务，好好做产品，这是你在这个残酷市场里活下去的唯一办法。&/p&&p&&/p&
乐视生态帝国正在分崩离析。上周，贾跃亭辞去上市公司董事长职位，160亿元的股权被冻结，旗下业务一个个的被变卖、清算，已经没有哪个好同学还能够将他拯救于水火之中了。乐视之败，败在哪？败在他的贪婪与野心。乐视上市八年来，在一级市场、二级市场，累…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1639cba4cac91d14aa8637_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1639cba4cac91d14aa8637_r.jpg&&&/figure&&p&大家都注意到了训练量和训练强度的事（不明白的看文末扩展阅读），用这两个指标来衡量每次的训练是非常好、非常直观的。训练了一阵之后，还有一个变量需要注意，就是动作节奏。今天我们简单说说动作节奏的问题。&/p&
&p&写在前面，针对普通训练者。高阶健力、健美爱好者可能不适用。&/p&&br&&br&&p&实力举、卧推之类的动作还好，毕竟维持杠铃在顶端的位置是很需要力量的。深蹲、硬拉可就糟了，深蹲站直了、硬拉放下后喘气都几乎毫不费力。于是，你的动作节奏，就很有可能出问题。&/p&
&p&什么是动作节奏？用深蹲举例的话，就是你出杠后的蹲下、起立、调整的用时。一般的训练里，不需要加快节奏，但也不能减慢，保持就行。&/p&&br&&br&&p&我的一个男学员，有训练的动机，却又似乎很惧怕杠铃，尤其是深蹲。前年夏天，他深蹲之前，要攒上将近一分钟的勇气，扛起杠铃、退出几步后，又要呼吸四五口气才能开始。当时是5X5计划，他在每组做第四个、第五个之前，又要再喘七八口气。随着重量的提高，他呼吸调整的次数、时间也在增加。于是，他的进展也是缓慢的，同期学员都超过120了，他还在80徘徊（因为完成了也不敢加重）。&/p&
&p&停训大半年后，他又来了。一改往日的懦弱，怒怼杠铃，连当年他每次下肢相关训练必戴的腰带都暂时不用了。深蹲训练重量从60（毕竟停训很久）立刻提高到110，还是一样的5X5，尽管他依然经常旷练。&/p&
&p&说他训练不认真、不刻苦、不拼命都是对的。今天要强调的是，他以前的动作节奏出了问题。&/p&&br&&br&&p&换一个例子，某女学员前一阵做5X5的时候，用60的杠铃。这家伙，那是相当恐怖啊，从头到尾，每组、每次恨不得都是一样的节奏。4秒钟完成1个动作加呼吸，20秒完成5个，算上入杠、出杠、调整、动作、回杠，一共也到不了40秒，且每组都是。&/p&
&p&结果怎么样？她以不足一年的训练时长（还经常偷懒旷练），深蹲过了80kg，卧推40kg，体重却不到50kg，同时，在HIIT、长跑等耐力项目上秒杀不少男性学员。&/p&&br&&br&&p&我拿出两个个例来说事，显然不合适。但是从常识上也能看得明白，用100kg做5个深蹲，1分钟完成的肯定比5分钟完成的水平要高得多。由此，我们要看的就是训练节奏了。&/p&
&p&作为非专业运动员，对此没必要太过精细。摆一个节拍器确实可以提高档次，让别人看着似乎很专业。但训练是为了自己，没必要太注意格调。一般情况下，我用一组的总时长来确定动作节奏，50秒该做完的，绝不能拖到1分钟。&/p&
&p&为什么不用心中默数的方法？因为你以为自己可以数得很准，实际上却不一定，尤其是负重很大的时候。某男学员做停顿深蹲，当时就用的自己默数，一组做完，我告诉他停顿时间不够，他却说，感觉已经在下面停了一辈子了。压力大的时候，我们的时间感是有问题的，
会不由自主地延长或缩短心中默念的秒数，以降低难度。用这种办法来控制动作节奏，也许你觉得只数了30秒，实际上已经1分半了。&/p&&br&&br&&p&对于新手，动作节奏的把控很重要，它不仅可以帮助你保持提高的速度，还可以用来衡量现在到你极限的距离。&/p&
&p&新手很难确定自己的训练是否达到极限，所以，所有的线性计划（类似5X5、5X3之类直线提高的计划，文末扩展阅读）都是线性加重的。不管你上次的训练是否
“力竭”，只要完成了，都得加重。但我们知道，这种情况不可能永远保持下去。有了动作节奏的把控，你能更好地了解自己真实的身体状况。&/p&
&p&比如说，我们设定5个硬拉一组，40秒内完成。连续六周的加重后，第七周你已经压线了，扔下杠铃的那一刻刚好40秒。第八周开始，你拼了命也无法在40秒内完成了，这时候，距离你使用这个计划的极限就很近了。即便你把动作节奏放缓，也很快会碰到加重就无法完成的情况。这时候，你不会太难过，因为一两周前你就意识到了，那么你已经着手准备新一期的计划或者考虑降重再重新突破了，不至于砍柴前现磨刀。&/p&&br&&br&&p&最简单的办法，就是拿手机计时。打开计时器，开始计时，然后放到一个自己看不见上面秒表的地方（因为看着那数字很容易让你难以集中精力在动作上），比如扣着。每次入杠、准备的时间都差不多，所以留出15秒左右计算。动作完成后，翻过手机一看，啊，55秒，就说明你的动作时间控制在40秒以内了。&/p&&br&&br&&p&扩展阅读：&/p&
&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&训练量和训练强度&/a& &br&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&5X5训练计划&/a&&br&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&进阶版5X3训练计划&/a&&br&&br&&p&原创文章，转载请注明作者、出处。&/p&&p&有问题请留言，我看到就回。&/p&&p&欢迎关注个人微信公众号：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NTI5NTgyNg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D0b2ed3e4bf%26chksm%3Dea3969efdd4ee0f9fcc256dbdc232ac8f461e9ced92%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&跃动体能&/a&&/p&
大家都注意到了训练量和训练强度的事（不明白的看文末扩展阅读），用这两个指标来衡量每次的训练是非常好、非常直观的。训练了一阵之后，还有一个变量需要注意，就是动作节奏。今天我们简单说说动作节奏的问题。
写在前面，针对普通训练者。高阶健力、健美…
&p&删改了很多遍，希望能写的让狗剩们读懂。&/p&&br&&blockquote&1：没资源的穷国，想要发展，必须给外国（发达国家）打工，赚外国钱。&/blockquote&&p&你家是穷人，想脱贫，怎么办？&/p&&p&没可卖的家当，只能打工。&/p&&p&国家也一样。&/p&&p&搞工业，需要设备，安排管理还需要商科知识。不像小农经济那种手工业有点活就能搞。&/p&&p&没设备，关起门自己搞，那就是闭关锁国。基本完全把别人工业革命几百年成果重演一遍。&/p&&p&现代科研是体系活，涉及学科太多，需要成千上万的研究人员才能搞得起来。古代那种师傅带徒弟是弄不出高科技产品的。于是科研也需要花钱。&/p&&p&没钱，速度不如人家，加速度也不如人家，什么下场，1840年美国他妈已经教我们一遍了。&/p&&p&（以下内容狗剩略难读）&/p&&p&货币的基础是经济，更深层次的含义是资源占有能力。&/p&&p&赚不了外国钱，靠卖资源引进设备搞进口替代的国家，没一个有好下场。&/p&&p&相当于你变卖家当买锯子买木材造家具，甚至想买光刻机等等造iphone。结果白花了一堆冤枉钱，收入还不如只卖家当赚的多，搞研发什么的苦的要死，产品卖不出去赚不了钱，工厂没多大创新兴趣反正能赚钱（往往进口替代要靠给外国产品加大关税），最后工业成了废物。一旦资源价格下行，家当不值钱了，经济萎缩，内需疲软，那些花园里的废物工厂就彻底废了。&/p&&p&更厉害点的“进口替代”参考经互会和苏联的民生工业……&/p&&br&&br&&blockquote&2：出口型经济的危机在于外需疲软。&/blockquote&&p&08年美国爆了，世界都闹经济地震。&/p&&p&一堆沦落的美国和欧洲等中产小资没钱了，不旅游了，也节省开支了，于是外需惨了。&/p&&p&你家开工厂得有人买东西才开的下去，没人买了，就得关门，买的少了，就得缩减规模。&/p&&p&大家一起缩减规模，就是大失业，经济硬着陆（短时间内大幅衰退）。然后失业的工人更买不起东西，内需也开始萎靡。闹经济危机。&/p&&p&然而现在是国际化经济，美国一闹经济危机，全球都在印钱盘活购买力，谁先没抗住，谁家就越来越通缩。然后别家就会趁机做空，狙击该国汇率来赚钱，顺便廉价收购该国的工厂和其他资产，让该国出口产品价格暴跌来让本国老百姓买得起，结果该国由于货币金圆券化，人们生活水平暴跌，沦为猪仔。这就是“吃尸体”。&/p&&br&&br&&blockquote&3：搞房地产是表面，背后是盘活下层的购买力。&/blockquote&&p&08年的中国，没有中兴华为遍地走，没有那么强的面板产业，基本和非洲一个水平。&/p&&p&那个时候闹了经济危机，哪儿还有钱搞研发，像小资喊得那样“产业转型”？&/p&&p&举个例子，人们没钱看病，莆田系收缩广告投入，百度大裁员甚至破产，哪儿还有巨婴百度员工吃香喝辣的在知乎吹社达自以为是有身份的上等人？早成失业工人了。&/p&&p&然后大失业加那时候颜色革命意识形态遍地走，民主基金会豢养的人都被当大侠良心犯，会发生什么都难说了。&/p&&p&房地产的作用：&b&吸收城市中产（置换房，改善房）和准中产（凤凰男女）的钱，分给下层，盘活内需&/b&。&/p&&p&农民工有了钱，要干的就是给家里自建房买电暖气，买电磁炉，电脑等等，再造个婚房。当然，还有不太光彩的彩礼。我知道的一些农村这几年已经电磁炉普及，老人做饭都不用找柴火了。&/p&&p&而小资有了钱……我几年前跟银行人员发表公知言论的时候被怼的无地自容。小资有了钱不是去搞奢侈消费，让钱外流，就是搞投机，让钱&b&流进极少数的机构里&/b&。（加粗的自己去想）&/p&&p&所谓房地产拉动着几十个行业，不止是煤矿，资源，基建工程这些，还有整个中国的内需市场。&/p&&p&泡沫本质就是高于实质的价格或者地位，比如在知乎，一个啥都不会的操作工靠当搜索引擎博士圈粉，这人的姿势就是有泡沫的。&/p&&p&&b&房地产拉内需受益人群&/b&：&/p&&p&&i&拆迁户&/i&&/p&&p&&i&城市户籍下层&/i&（百货售货员，小业主，洗车工人等等，反正他们普遍有房而且无真的刚需，也买不起，不愁教育，反而生活质量提高了）&/p&&p&&i&城市户籍中产&/i&（加积蓄买得起改善房，自己也有房）&/p&&p&&i&农民工&/i&&/p&&p&&i&农村留守老人&/i&&/p&&p&&i&部分炒房客&/i&&/p&&p&&b&房地产拉内需受损人群&/b&：&/p&&p&&i&准中产&/i&（凤凰男女）&/p&&p&&i&部分炒房客&/i&（各种融资炒房，震荡一波就很难看，著名的温州炒房团已死伤惨重）&/p&&p&至于资产阶级，等他们都要被割肉，估计已经到需要经济维稳的时候了。&/p&&br&&br&&blockquote&4：经济规律最终结局是世界大战，现在美国就是操纵经济规律的。&/blockquote&&p&忘了索罗斯么？&/p&&p&美国加息打爆新兴国家来大口吃肉。那些国家中产小资下场参考亚洲金融风暴的泰国。&/p&&p&垄断市场，无论华尔街还是四大粮商，都存在着巨大的操纵。&/p&&p&公知天天喊经济规律的时候，麻烦动点脑子。当年美国为啥要搞罗斯福新政？任由经济硬着陆赤化不嚎麽？&/p&&br&&blockquote&5：经济崩溃？&/blockquote&&p&啥算经济崩溃？&/p&&p&南非算不算经济崩溃？日本快失去三十年了算不算经济崩溃？&/p&&p&MBA百科这么解释的经济崩溃。&/p&&p&讲一国经济崩溃至少有5个标志：&/p&&p&①工农业生产全面下降，整个&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E5%259B%25BD%25E6%25B0%%25BB%258F%25E6%25B5%258E& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国民经济&/a&出现二位数的负增长；&/p&&p&②成千上万家&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E4%25BC%%25B8%259A& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&企业&/a&大批&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E7%25A0%25B4%25E4%25BA%25A7& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&破产&/a&倒闭，千百万职工下岗&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E5%25A4%25B1%25E4%25B8%259A& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&失业&/a&，陷于&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E7%25BB%259D%25E5%25AF%25B9%25E8%25B4%25AB%25E5%259B%25B0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&绝对贫困&/a&状态；&/p&&p&③出现&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E6%%25E6%%25E9%E8%25B4%25A7%25E8%%25E8%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&恶性通货膨胀&/a&，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E7%%25E4%25BB%25B7%25E4%25B8%258A%25E6%25B6%25A8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&物价上涨&/a&率一般在15%以上；&/p&&p&④财政崩溃，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E8%25B4%25A2%25E6%2594%25BF& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&财政&/a&入不敷出，出现巨额赤字，借新债还老债还不足以弥补，靠增发巨额&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E9%E7%25A5%25A8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&钞票&/a&或废弃旧钞发新钞来渡过难关；&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E5%25AF%25B9%25E5%25A4%%25B4%25B8%25E6%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&对外贸易&/a&出现巨额逆差，借&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E5%25A4%%2580%25BA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&外债&/a&达到还不起的地步。&/p&&p&⑤金融崩溃，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E9%%25E8%25A1%258C& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&银行&/a&坏账超过国际警戒线，造成银行支付危机，出现银行大批破产倒闭、储户叫苦连天。上述五大问题相辅相成，互相推动，生产、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E9%E5%2594%25AE& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&销售&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wiki.mbalib.com/wiki/%25E5%E9%D& class=&