全身都发烧但是脚冰冷可以泡脚吗?_百度拇指医生
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?全身都发烧但是脚冰冷可以泡脚吗?
|科室：中医科
河南省鲁山县中医院
你好，这个症状可以泡脚的，没有关系的。以后有什么需要可以再来咨询。
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向医生提问空调病分四大类型 调理治疗先分清风寒or寒湿
虽已近立秋，但南粤高温依然，羊城近日高挂黄色高温预警信号。酷热难熬，人们整日躲在空调房。然而，空调叹久了，问题也就来了，许多人经常感到口渴、喉咙疼、失眠、浑身没劲、食欲不振、腰酸背痛、皮肤干燥等一系列不适症状。原来，是空调病上身了。对于空调病，大多数人不会去医院就医，而是选择自己用食疗或中成药来调理，广州中医药大学第一附属医院呼吸科张伟教授提醒，调理空调病前，要先分清是风寒、寒湿、凉燥还是寒热夹杂。
怕冷、鼻塞、打喷嚏，流鼻水、发烧
张伟教授介绍，风寒型空调病最常见，多见于那些气虚、阳虚体质者。这部分人群本身免疫力较差，中医讲就是“正气不足”，邪气就易入侵。空调所吹的风在中医看来就是“寒邪”，这样的寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺卫之阳气，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒易乘虚而入。人会表现为怕冷、鼻塞、打喷嚏、流鼻水甚至发烧，这也是我们说的风寒感冒。
对策：如果判断自己属于风寒型空调病，张伟建议可用葱白、生姜、香菜一起煮水，趁热喝了，可以起到驱风散寒的作用。另外，用热水泡脚也有驱风寒的作用，如果能用白芷、川芎等药材煮水泡脚，则效果更好。不方便做以上操作的人，可直接到药店买风寒感冒颗粒冲来喝，或买瓶驱风油，抹在足三里、涌泉、风池、大椎等穴位上并搓热，也有驱风寒的作用。
腹胀、食欲不振、大便黏滞、倦怠乏力
由于气候的原因，大部分广东人的体内湿气本来就较重，若长期待在空调房，汗出不来，湿气进一步闭塞，会出现腹胀、食欲不振、大便黏滞、倦怠乏力等不适，这就是寒湿型空调病。
对策：张伟介绍说，对于这部分人群，祛湿比驱寒更为重要。可以用荷叶、扁豆、粳米煲粥，祛湿效果明显。若为增加驱寒的效果，煲粥时可以加点姜。荷叶本身有解表祛秽的作用，如能买到新鲜荷叶则更佳。如果没时间煲粥，可到药店买些藿香正气丸或小儿七星茶服用。
如果舌头上有齿印，说明有脾虚的问题，脾虚则易惹湿上身。张伟建议，这部分人在寒湿型空调病调理好后，也要多用薏米、扁豆等健脾药材煲汤，调理、改善体质。
鼻咽干、口干、咽痒、打喷嚏、咳嗽
空调在制冷的同时，会不同程度对空气进行抽湿，让房间的湿度下降，于是出现中医常说的“燥邪”。张伟说，我们的肺脏非常娇嫩，燥邪最易伤肺，会引起鼻咽干、口干、咽痒、打喷嚏、头昏等不适。
对策：对于凉燥伤身的人，建议这部分人多吃些润肺的食材，如用莲子、百合、沙参、玉竹来煲汤或炖甜品。或者到药店买些中成药“香薷饮”服用，也可以煲些“三叶汤”（枇杷叶、人参叶、龙脷叶各10克）来饮用，枇杷叶有清肺止咳的作用，人参叶能润肺生津，龙脷叶有清肺作用，主要用于肺热咳嗽的治疗。
另外，这部分人群往往也存在免疫力较弱、正气不足的问题，等凉燥型空调病调理好后，要多锻炼身体，提高免疫力，才不至于温度或环境一变化就生病。
[寒热夹杂型]
从怕冷变燥热，身体症状不断变化
这部分人已经受了风寒，但迟迟未愈，寒郁久了就会化热，于是出现寒热夹杂，民间又叫做“寒包火”。他们可能一开始舌质比较淡、咳白痰、怕冷，过段时间后，症状发生了变化，舌质变红、痰变黄、身体感到燥热、喉咙痛。
对策：对于这部分人群，调理起来较为复杂，不能简单地清热或温阳。张伟建议，如果发现身体的不适发生了变化，应到医院就诊，让专业的中医师帮忙辨病症，并给出治疗建议。
3个小动作 缓解空调病
1、搓搓鼻翼
每天抽空用冷水洗鼻，有利于增强鼻黏膜的免疫力。同时还可以多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎。
2、按按脖子
按揉后脖颈的风池穴(头骨下，两条大筋外缘，与耳垂平行的陷窝处)。按揉风池穴时，将两手拇指指腹按于风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。
3、捏捏肩膀
长时间叹空调后容易出现颈肩酸痛，可以通过提拿双肩来缓解。具体做法是，被按摩者坐直，按摩者双手虎口张开，四指并拢，做有节律的拿捏动作。需要提醒的是，按摩肩膀不要用力过重、过久，尤其是患有心脑血管疾病的人。
受访专家/广州中医药大学第一附属医院呼吸科 张伟教授
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞
[责任编辑:小孩发烧体内有寒气双脚发凉能用热水泡脚吗_百度宝宝知道　　在寒冷的冬天，不少女性朋友喜欢在睡前泡泡脚，女性冬天泡脚的好处有很多，但是有些事项还是需要注意的，一起来了解一下吧。　　女性冬天泡脚有什么注意事项　　在寒冷的冬天，不少女性朋友都会有泡脚的习惯，每天泡个热水脚，有利于促进血液循环，通经活络，进而起到抗寒保暖，改善手脚冰凉，怕冷等问题，而泡脚有利于健康，但也有禁忌，以下就是女性冬天泡脚要注意的问题：　　泡脚时间不是越长越好　　泡脚虽然有益身体健康，但是也不是泡的时间越久越好。这是因为泡脚会加快人体的血液循环，加快心率，泡得时间太长会增加心脏负担，并且，大量的血液涌向下肢，时间久了会因脑部供血不足而头晕，心慌等，特别是脑血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡脚不15-20分钟，身体发热，有微微出汗就好。　　泡脚水温不要太烫　　泡脚水温太高，不仅容易烫伤皮肤，同时，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，进而令皮肤变得干燥，而且，还会过度扩张双脚的血管，体内大量的血液涌向下肢，会增加心脏负担。通常泡脚水在40℃左右即可。　　特殊时期别泡脚　　刚吃完饭后就去泡脚，大量的血液涌向下肢，进而会减少胃部的供血，进而会出现消化不良的情况，让人感觉不适，并且，太饿，太疲劳，发烧等情况下泡脚，对健康都是有害的，一定要注意。另外，女性朋友在经期时最好不要泡脚，否则容易让经血变多，甚至会引起虚脱。　　泡脚不要轻信偏方　　市面上、网络上有很多泡脚的配方，不少女性也会去尝试它，但是，女性朋友要注意的是，即便泡脚中的材料对人体是有益的，但并不是所有的保健品都适合自己，建议在使用前最好能问问中医的建议。　　泡脚建议使用木盆　　木盆的保温效果很好，实验表明：木桶里的热水在一个小时内的温度降低只有2-3度，省水省电，而且经久耐用，且木盆的材质有中药的特性，这是其他任何足浴盆都无法相比的。　　泡脚要注意防风　　泡脚的时候，以后泡完之后，由于毛孔张开，特别容易着凉，一般建议在泡脚之后，最好能够及时穿好袜子，千万别太意而让风寒入侵。　　泡脚后不能马上入睡　　很多人习惯在泡完脚之后，马上钻进被窝里睡觉，但建议泡脚后不要马上睡觉，可以趁着脚部发热，揉揉脚底，待全身热量缓解后，再入睡，这样一来能够发挥出更好的养生保健功效。在揉脚时要注意保暖。　　女性冬天手脚冰凉吃什么好　　女性在冬天抗寒保暖，除了可以泡泡脚外，还要注意饮食上的调整，可以经常吃吃这些食物来增加御寒的能力。　　生姜红枣茶　　大枣10个、生姜5片、红糖适量；大枣洗干净，用手撕开，生姜去皮，切片，材料放到砂锅里，加水煎汤代茶饮，每日1次。　　作用：女性冬天常喝些生姜红枣茶，可以补气血，散寒气，改善手脚发凉的症状。　　红枣核桃粥　　红枣，核桃，花生，红豆，莲子，黑芝麻各适量。红豆和莲子用水泡一个晚上，其他材料洗干净，材料入锅，加水大火煮沸，再用小火煮至材料熟软，粥浓稠。　　作用：补气血，益肝肾，健脾胃，女性冬天经常喝既能改善手脚冰凉，还能红润肤色。　　枸杞羊肉粥　　枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，葱白适量。枸杞子和大米洗干净，羊肉洗净，切碎，材料一起放到砂锅里，加水大火煮沸，小火煮成粥，调味。　　作用：养肝阴、温肾阳、御风寒。　　冬天泡脚的好处　　促进全身血液循环　　脚自古就有人体的第二心脏之说，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。　　刺激足部穴位经络　　&做过足疗的人都知道，按摩师按压的脚底时我们会感觉痛疼、酸胀，这也基本上反应出身体脏腑的相应问题，所以做完足底按摩后，人会感觉浑身轻松。&专家说。同时，人体脚上有六条主要的经络，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。　　可排毒、降低血压　　很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚时会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外，这是因为人体内多寒湿，通过泡脚可以加速体内排寒。因此，如果受风寒感冒了，泡泡脚出一身汗，能将体内的寒气驱散。血压高的人如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，有降血压的作用。　　改善睡眠、预防冬病　　体质虚弱的人，特别是女性，冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾病。在泡脚的同时，可用同时按摩涌泉穴和太冲穴调节血液循环；揉按足三里可以治胃病，强身健体；女性揉按三阴交可以防治月经不调、痛经的妇科疾病。　　冬天泡脚放什么好　　生姜　　生姜能帮助刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，冬天容易手脚冰凉，怕冷的人群可以多用生姜泡脚。　　艾叶　　艾叶性温，无毒，具有祛寒湿，理气血等作用，用艾叶泡脚能改善寒湿体质，同时对肺部功能改善也有帮助。　　红花　　红花泡脚可以温暖全身，活血化瘀，促进血液循环，还有助于防治失眠。冬季容易长冻疮，皮肤干裂的人群多用红花泡脚可以起到预防的作用。　　桂皮　　桂皮又称肉桂或香桂，有散寒止痛，化瘀活血，健胃强体的功效，可以帮助温肾阳，多用桂皮泡脚可以起到缓解因肾病导致的水肿症状。　　麻黄　　麻黄性温，味辛，苦，有较强的发汗解表，利水消肿，散寒通痹能力，适宜于治疗风寒表实证。
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